.. REGIM -CU 1_8Qgr HC in 5 mese pe zi:3 mese principale si 2 gustari

v

I. ALIMENTE PERMISECARNE: slabh la gratar, fiarta, la cuptor, proaspata sau conservata-vita, vitel, porc,

pasare (pui, gaina, gasca), miel, iepure, peste.

PREPARATE DIN danN'Br tip *prospalura" sau tip usemiafumat", conserve din

tfil"r.*glglplfi"rte sau inctuse in preparate); 1n ou fiert ta2-3 ztte. /JSt*-ltfrPRODUSE LACTATE: telemea, cascaval, branzeturi fermentate.GRASIMI: animale (unt, smantana), vegetale (margarina, untdelemn)' Grasimile se

evita in perioada de cetoza.ffii6sffiarza(a|ba,rosie,deBnrxelles),conopida,gulii,

i, vinete,;ptuci,papadie,urzici,m.acesi,ridichi,ciuperci,ardeigiu.", stevie, gogosari, castraveti, untisor, loboda, fasole verde pal!1i, marar'patmnjel, macris, cimbru.BAUTURI: nealcoolice (apa minerala, ceai si cafea indulcite "t' Gef'" "3"ciclamat), sucuri "dietetice" (fara zahatl si alcoolice permise ocazional maxlm

2OOmllzi (vin sec, coniac, tuica, whislry).ATENTIEIII Alcoolul altereaza pantreasul si agraveaza diabetul: determina

hipoglicemii!II. ALIMENTE CANTARITE ZILNIC

Fructe proaspete:

cirese timpurii, portocale, mandarine-, gutrSi, piersici, agrise, pepene

/k,i*/A'

+ morcov, telina, ceapa.

verde; 400gr = 40gr HC.Leguminoase:

"twcara","twcara", mazate verde,1O0gr = lOgr }-lC

proaspat, sana, iaurt, branza de vaci, cas, urda'

-Se Iierb separat si a

1 Sa-u orez,

100gr paine

I ?9r:r: 5tfrr/?'cantaresc: '

uscata, paste fai 150gr

D zahaq. @ djl"".t., li%Pelt"tu-bge, &rahat;\-- .a.L - --^lla---.: ^-.v -

', Siro-fiffimpoturi indulcite. biscuitit, -ry: Eajiffii_cu lreTa,

-i-nsh-tata. struguri. banane, pere, prune, fructe uscate lcarse'@, bit&,-lgg, -P#, *1:l",uscate lcaise

ffi*" rffiaeffiarffi o "xma c a sta ne I ;

1 felie paine caE