cum sa iti gasesti un job in romania anului 2011-ebook

8/6/2019 Cum Sa Iti Gasesti Un Job in Romania Anului 2011-eBook

1/22

1

Cum Sa Iti Gasesti Un Job

In Romania Anului 2011

de Elena Popa

Consultant Cariera, Autoarea Cartii Invitatie la succes
http://www.invitatielasucces.ro/http://www.invitatielasucces.ro/http://www.invitatielasucces.ro/


2/22

2

Nicio parte din acest document nu poate fi reprodusa fara permisiunea scrisa a autoarei.

Copyright 2011


3/22

3

CUPRINS:

CAPITOLUL I : Actiunile Exterioare

CAPITOLUL II: Corelarea Emotiilor Cu Actiunile Exterioare

CAPITOLUL III: Cum Sa Iti Evaluezi Increderea In Tine Si Cateva Metode De

Sporire A Increderii De Sine

CAPITOLUL IV: Cat Dureaza Sa-ti Gasesti Un Job? 9 Factori Determinanti

CAPITOLUL V: 10+2 Metode De A Rmne Motivat In Timpul Cutarii Unui

Job


4/22

4

CAPITOLUL I

Actiunile Exterioare

Pana in anul 2008 existau sanse destul de bune sa iti gasesti un job prin

cautare online folosind portaluri de joburi consacrate sau pe siturile

companiilor la sectiunea 'cariera'. De cand conjunctura economica a Romaniei

s-a schimbat precum stim cu totii, am constatat pe propria piele ca trimiterea

de aplicatii pe site-urile de joburi nu ne aduce in principal decat nervi si

frustrari. Unele companii nici macar nu isi dau numele, posteaza joburileconfidential, apoi mare parte dintre angajatori nu ne citesc CV-urile, iar cele

care le citesc, nu ne cheama la interviuri. Trec zilele, trec lunile si desi avem sute

de aplicatii la activ, nu am fost chemati decat la unul sau doua interviuri, ba

chiar mai rau - nu am fost chemati deloc. In situatia asta, CUM reusim sa ne

gasim totusi un job?

Procesul de cautare&gasire al unui job implica doua componente: una

exterioara formata din toate actiunile pe care le intreprindem pentru a aveasucces, plus una interioara ce consta in armonizarea gandurilor si atitudinilor

noastre, astfel incat sa se creeze o conjunctura favorabila, iar actiunile noastre

exterioare sa ne aduca la mult-dorit-ul job. Ambele componente sunt la fel de

importante, asa ca succesul sau insuccesul este doar rezultatul firesc la cat de

potrivit reusim sa le imbinam.

Iata in ce consta componenta exterioara, adica iata care sunt actiunile ce

trebuie sa intreprinzi in vederea gasirii unui job potrivit:


5/22

5

1. Sa iti largesti cat poti reteaua de cunoscuti sau cu alte cuvinte

networking-networking-networking. Dar poate spui : 'eu nu am o retea de

networking' sau 'eu nu am prea multi prieteni, cunoscuti', sau 'sunt cam

timid/a, nu sunt prea sociabil/a'. Daca nu ai o retea de networking, atunci

trebuie sa o creezi! Nu trebuie sa ai neaparat sute de cunoscuti, sa fii

'miss/mister popularitate', ci este de ajuns sa incepi cu fostii colegi de liceu, de

facultate, rude, vecini, etc. Din fericire traim in epoca "web. 2.0", in care avem

atitea optiuni de retele de socializare la care sa aderam. Daca deja ai o retea,

ocupa-te sa o sporesti si bineinteles foloseste-o, caci este cea mai eficienta

metoda de a-ti gasi un job bun.

2. Sa iti creezi cont pe LinkedIn - in special pentru absolventii de facultate

(dar nu numai), contul pe LinkedIn este un 'must have'. Odata creat, trebuie sa

te conectezi cu cat mai multe cunostinte, astfel incat prin ei sa poti fi conectat si

sa devii astfel VIZIBIL pentru un numar cat mai mare de profesionisti. Pe acest

site exista o multime de grupuri create de cei care lucreaza in aceeasi bransa.

Este foarte utila inscrierea in asemenea grupuri - aflam care sunt trend-urile, ne

imprietenim cu persoane care lucreaza in domeniul in care activam sau in care

ne-ar placea sa activam, primim informatii foarte utile atit despre domeniul

nostru, cat si despre companiile vizate, existand sansa ca prin una din aceste

conexiuni sa iti gasesti job.

3. Sa iti creezi cont pe Facebook reteaua facebook-ul iti poate fi de mare

ajutor, desigur, daca te conectezi cu cat mai multe persoane. Mai nou facebook-

ul a lansat reteaua de networking profesional BranchOut, similara cu LinkedIn,

unde iti poti posta CV-ul, iar companiile la randul lor posteaza joburi.

4. Sa ai o abordare care sa te diferentieze de ceilalti candidati - cand pe site-

urile de joburi apare un job postat care te intereseaza, NU aplica pe site aidoma


6/22

6

altor zeci sau sute sau chiar o mie de aplicanti. Cauta prin networking tau pe

cineva care lucreaza in acea companie, gaseste o persoana, vorbeste cu acea

persoana, roag-o sa te recomande, solicita sa ii dea ea CV-ul tau direct

persoanei care ia decizia pentru acest job. In cazul in care nu cunosti destul de

bine acea persoana, care poate fi de exemplu prietena-prietenei-colegei-din

facultate, roag-o sa iti spuna macar numele persoanei care ia decizia si adresa ei

de email, asa incat sa ii poti scrie un email de prezentare si sa ii trimiti direct

CV-ul tau. O asemenea abordare nu iti garanteaza 100% reusita, dar iti cresc

sensibil sansele ca CV-ul tau sa fie citit, la fel iti sporesc si sansele de a obtine un

interviu! Nu iti fie teama ca gestul tau de a-i scrie direct va fi privit ca o

indrazneala prea mare sau o abordare tupeista. Dimpotriva, vei arata in acest

mod motivarea ta si dorinta serioasa de a obtine acel job. In mesajul tau,

accentul sa fie pus pe urmatoarele 3 aspecte: ce poti tu face pentru companie,

care au fost realizarile si succesele tale de pana acum si care sunt abilitatile tale.

5. Sa obtii un 'interviu de informare' - aceasta metoda o recomand in special

tinerilor absolventi. In ce consta acest interviu de informare? Odata ce ti-ai

definit clar domeniul in care vrei sa activezi, incearca sa vorbesti cu cat mai

multe persoane din acel domeniu - de preferinta persoana care ar fi la nivelul

imediat superior aspiratiei tale sau cineva din middle management. Roaga-ti

fosti colegi, prietenii, cunoscutii, cineva care lucreaza in acelasi domeniu sa iti

faciliteze o discutie cu aceasta persoana. La acest gen de interviu nu trebuie sa

aduci CV-ul si nu trebuie sa dureze mai mult de 20-30 de minute. Este un

interviu in care TU pui intrebarile. Iata genul de intrebari pe care sa le adresezi:

Ce anume ar trebui sa stie un tanar fara experienta ca mine despre acest

domeniu?; Care sunt abilitatile-cheie pe care trebuie sa le detina cineva pentru

a lucra in aceasta bransa?; Care sunt aspectele mai putin placute ale jobului?;


7/22

7

Ce ii place cel mai mult la jobul lui?; Dar cel mai putin?; Ce carti/site-uri de

specialitate ar trebui sa urmareasca?; Ar putea sa il recomande cuiva? ...

Oamenii adora sa vorbeasca despre munca lor si in principiu nu ar trebui sa fie

nicio problema pentru a obtine acest favor. Chiar si o persoana ocupata poate

strecura 20 de minute in programul ei pentru o astfel de discutie. Atentie! Nu

depasi timpul alocat! Daca ai promis ca il vei retine 20 de minute, pai atit sa fie!

Poti depasi intervalul de timp convenit doar daca desigur, persoana din fata ta

doreste sa stea mai mult de vorba cu tine si insista sa continuati.

In continuare sa privim la componenta interioara si la actiunile care trebuie

intreprinse de noi insine asupra noastra, ca sa ne ajutam singuri in gasirea unui

job.

CAPITOLUL II

Corelarea Emotiilor Cu Actiunile Exterioare

Pentru acei dintre noi care si-au pierdut slujba sau sunt pentru prima oara in

cautarea unui job, pe masura ce zilele curg si jobul mult-dorit nu apare,

incepem sa percepem totul din ce in ce mai in negru, optiunile par a se reduce,

te simti de parca ai fi picat intr-o 'gaura neagra' de unde nu mai poti sa iesi. Am

citit o istorioara cu un copil in vizita la Louvre, care deja istovit dupa cateva ore

bune de mers prin muzeu, ajunge in fata tabloului cu Mona Lisa, unde mama

lui, incantata, il intreaba: "ei, cum ti se pare?", la care copilul raspunde: "este

urita, grasa si rea". Cam asa suntem si noi dupa ce istovim de cautari fara

succes: chiar lucrurile bune si frumoase incepem sa le percepem deformat si


8/22

8

toate detaliile ne par a avea nuante din ce in ce mai intunecate. Din fericire,

exista metode de a iesi din aceste stari atit de paguboase pentru viata si chiar

sanatatea noastra. Iata-le:

1. Sa iti schimbi mentalitatea de victima. In mod paradoxal, de cele mai

multe ori noi insine ne suntem cel mai mare dusman al nostru, caci exista in noi

o tendinta teribila de autosabotare. Suntem maestrii la a da vina pe altii, in a

gasi vinovati si 'tapi ispasitori', in a identifica explicatii si motivatii si conjucturi si

'ghinioane' si toaaate lucrurile exterioare posibile drept vinovate pentru

situatia noastra, orice si oricine in afara de noi. Totusi macar in parte

nereusitele pot sa ni se datoreze noua. Astfel, mentalitate de victima se

regaseste preponderent in genul acesta de gandire: "Toate joburile se dau

numai pe pile"; "unii pur si simplu s-au nascut norocosi, dar nu e cazul meu";''eu

am numai ghinioane, n-o sa reusesc niciodata sa gasesc un job'', ''este numai

vina guvernului/politicienilor/presedintelui ca nu imi gasesc si eu o slujba'',

"asta e soarta mea - sa raman sarac mereu"; "in tara asta daca muncesti cinstit,

nu ajungi nicaieri"; 'se cauta numai persoane cu experienta sau numai tineri, eu

nu ma incadrez"; "daca ai trecut de 30 de ani, daca ai copii deja nu te mai

angajeaza nimeni";''n-o sa-mi iasa nici de data asta nimic''... Iti suna familiar?

Astfel de ganduri si exprimari se constituie in convingeri personale care sunt

limitative si e musai sa te debarasezi de ele ca sa poti avansa in viata. Nu este

prea usor sa scapi de asa ceva, insa cu auto-educare e posibil. Pur si simplu

trebuie sa le identifici si sa ti le elimini rand pe rand din circuit. Toti ne dorim sa

obtinem ceea ce vrem cat mai repede posibil, insa mai mult dureaza sa ajungi tu

insuti la o anume armonie cu tine, decat sa obtii in viata ta lucrul pe care ti-ldoresti. Tine cont ca niciuna din ''constatarile victimei'' nu-i absoluta. Nu exista

noroc si ghinion la modul absolut. Norocul, respectiv ghinionul ni-l cam facem

noi insine. Oricat de neprielnic este mediul in care esti, tine numai si numai de

tine directia catre care vei evolua in viata. Atita timp cat tu te consideri doar o


9/22

9

victima neputincioasa, sansele sa te indrepti spre jobul dorit sau catre aspiratiile

tale tind inspre zero. Daca anulezi pozitivul din dorinta ta cu negativul din

gandurile tale, negativismul se va materializa predominant. Trebuie sa exista o

corelare armonioasa intre actiunile tale exterioare ca trimiterea de aplicatii,

interviuri, etc. si gandurile tale, emotiile tale, atitudinea ta in general. Toate CV-

urile trimise si eforturile tale ar putea fi zadarnice atita timp cat abordezi

problema jobului considerandu-te o victima si socotind ca altii sunt vinovati de

situatia ta, de tot necazul ce ti se intampla tie.

Sa nu ma intelegeti gresit - nu sustin ca ar fi vina voastra ca v-ati pierdut

serviciul sau ca nu ati mai putut suporta atitudinea abuziva a unui sef sau ca nu

reusiti sa va gasiti un job ca proaspeti absolventi. Nici vorba! NU! nu este vina

voastra, insa este responsabilitatea voastra pentru ce se intampla cu vietilevoastre, pentru cum gestionati perioadele de criza. Este responsabilitatea

voastra sa treceti peste revolta, frustrarea, durerea, amaraciunea, depresia care

v-a provocat-o pierderea sau negasirea jobului . Este sansa voastra sa folositi tot

ce este bun in voi, sa va strangeti toata puterea si energia pe care o aveti, sa va

eliberati de toate cutumele, sa intoarceti spatele trecutului si sa va concentrati

spre viitor, spre reusita.

2. Sa fii selectiv cu tot ce auzi. Suntem zilnic bombardati cu stiri, informatii,

zvonuri, sfaturi solicitate sau nu. De multe ori cei din jurul nostru, chiar cei dragi

care ne iubesc si care sunt bine-intentionati de altfel, pot sa ne intoxice in mod

constant cu ganduri negative. Nu-i lasa sa-ti transfere fricile si esecurile lor

asupra ta: "vai, mama, crezi ca poti face tu jobul asta? nimeni din familia

noastra n-a izbutit"; "'da, e drept ca ai talent, dar n-ai nicio sansa in domeniul

asta fara pile"; "'ia uite Cutarica ce job bun a gasit, oare tu de ce nu reusesti?";

"am auzit ca baiatul lui Cutare castiga foarte bine la jobul ala, de ce nu iti cauti si

tu un job ca al lui?"... Cei apropiati sunt vulnerabilitatea noastra principala si


10/22

10

pot cauza din pacate regrese nenumarate, prin interventiile lor "binevoitoare"!

Nu este de niciun folos sa-i invinuiesti, nici nu trebuie sa-i acuzi pentru asta. Ei

cu sinceritate cred probabil ca spre binele tau ti se impotrivesc. Daca simti ca nu

e cum sustin ei, cand crezi cu tarie asta, nu e nevoie sa te certi. Ajunge doar sa

nu ii lasi sa iti puna piedici. Ei pot sa tot 'negativeasca' contra ta, dar tu filtreaza

si vezi-ti inainte de drumul tau spre reusita.

Filtreaza tot ce te afecteaza. Pe cat posibil incearca sa nu te uiti sau sa nu

asculti la stiri, pentru ca sunt majoritatea negative, alarmiste si multe sunt

neadevarate, iar efectul este ca te deprima. Citeste si asculta doar lucrurile care

te motiveaza si te mobilizeaza spre scopul tau. Nu te lasa tulburat si otravit de

tot marasmul ce se vehiculeaza in jurul tau. Alege-ti cu grija anturajul, triaza-ti

prietenii. Departeaza-te de cei mereu negativisti & mereu vaitatori pentru cadaca nu ti seama, te vor 'contamina' si pe tine cu negativismul lor.

3. Sa fii recunoscator. Oricat ti s-ar parea de greu si de fara sens, sa incepi a fi

multumit de situatia ta actuala, care practic este punctul tau de plecare, te

ajuta sa evoluezi catre o situatie cu adevarat multumitoare pentru tine. Cu cat

vei fi mai nemultumit, cu cat vei bombani si te vei lamenta mai mult cu privire la

ce nu ai, la ce nu iti place, cu atat nu vei avea ce iti doresti, ci tocmai vei rezona

'din belsug exact cu ce nu iti convine. Prin experienta si din observatii am

remarcat ca multor oameni le este greu sa fie recunoscatori pentru ceea ce au,

concentrandu-se in mod special pe ceea ce NU au, iar asta ii tine pe loc. Pentru

avansare dimpotriva, e benefic sa fii recunoscator in primul rand pentru

lucrurile pozitive care le ai deja, incepand cu patul in care dormi, acoperisul de

deasupra capului tau, painea ce-o mananci... pana la prietenii si persoanele

dragi care sunt alaturi de tine. Noteaza-ti toate motivele de multumire si vei

vedea cat de multe se strang! Sunt mult mai multe decat ai crezut, cu siguranta!

Fa-ti din ele o trambulina! Chiar simplul fapt al numararii binecuvantarilor pe

care le ai iti poate aduce un aer proaspat de optimism si incredere.


11/22

11

4. Sa iti sporesti increderea in tine. Lipsa increderii in sine este o problema de

care se pare ca sufera mare parte din populatia globului, cel putin daca este sa

ne luam dupa statistici si cantitatea de publicistica dedicata acestei teme. Cu cat

suntem de mai mult timp fara job, cu atit increderea in sine scade

corespunzator. Ne vedem din ce in ce mai necompetitivi, mai fara valoare, mai

fara sanse de a gasi vreodata un job corespunzator viselor si aspiratiilor noastre.

Ii percepem pe altii deasupra noastra, ne pare ca altii avanseaza si le merge

bine, in timp ce noi suntem undeva la nivelul podelei, mici si neinsemnati, lipsiti

de orice perspectiva. Nu va lasati prada, va rog, aceastui vartej! Ori de cate ori

acest gen de nelinisti va viziteaza,cautati sa le combateti amintindu-va care sunt

abilitatile voastre, talentele voastre, momentele voastre de succes, cum atireusit cand altii au esuat. Fiti constienti ca sunteti mai buni decat va considerati

voi in momentele grele. Repet: sunteti mai buni decat va imaginati.

5. Sa te rogi. Daca nu esti credincios sau credincioasa, indemnul acesta nu

este pentru tine. Ignora-l! Ma adresez aici celor credinciosi. Implica-L pe

Dumnezeu in toate domeniile vietii tale, inclusiv in gasirea unui job. El poate sa

deschida inaintea celui credincios niste usi zavorate, niste usi prin care in modnormal niciodata si sub nicio forma n-ai avea acces. Asadar roaga-te! Roaga-te

ca Dumnezeu sa te ajute in acest sens, cere ajutor pentru toate problemele tale,

cere facilitarea unui traseu reusit, roaga-te ca El sa iti schimbe gandurile si

atitudinile care te tin departe de jobul dorit, roaga-te ca El sa vindece rani care

inca dor, sa te scape de resentimente care inca iti tulbura viata, roaga-te ca El

sa iti indrume pasii in directia potrivita.


12/22

12

CAPITOLUL III

Cum Sa Iti Evaluezi Increderea In Tine

si

Cateva Metode De Sporire A Increderii De Sine

Pare incredibil cat de multi oameni se subestimeaza, au o parere gresita

despre ei insisi si se percep mult mai jos decat sunt in realitate. Chiar si

personalitati cu realizari notabile, cu putere, admirate, invidiate si respectate,

se pare ca sufera de aceasta problema.

Mai intai, sa vedem care sunt caracteristicile unei persoane cu o incredere in

sine scazuta. Iata care ar fi acestea:

- Manifesta o ingrijorare exagerata in legatura cu ce cred altii despre ea;

- Se tulbura exagerat cand are impresia (sau nu doar impresia!) ca unii o

vorbesc pe la spate;

- Are mereu temeri ca a spus ce nu trebuia sau a facut ceva ce nu ar fi

trebuit si a suparat pe cineva, respectiv se teme anticipat ca va spune sa va face

ceva nepotrivit si va ofensa pe cineva;

- Are asteptari foarte scazute de la job, relatii, casnicie si de la viata ingeneral;


13/22

13

- Manifesta neincredere in propria judecata, solicitand mereu din partea

altcuiva validare pentru intentiile proprii;

- Sufera de anxietate si labilitate emotionala;

- Inabilitate de a se integra usor intr-un grup;

- Accentueaza laturile negative;

- Nu are capacitatea de a accepta complimente;

- Se neglijaza pe sine ori dimpotriva, se ingrijeste exagerat pentru aspectul

sau atunci cand este in public;

- Tratareaza propria persoana foarte dur, dar nu in acelas fel pe ceilalti din

jur;

- Ii este teama de a fi prima in aproape orice privinta;

- Ii este efectiv frica sa accepte provocari.

Nu trebuie sa bifezi toate cele de mai sus ca sa iti dai seama ca te incadrezi in

clubul celor cu incredere in sine scazuta. Chiar si numai cateva din aceste

trasaturi daca le regasesti printre manifestarile tale, inseamna ca increderea ta

de sine nu este una perfect sanatoasa si ca ar trebui sa lucrezi aspra ei.

Am fost si eu acolo, am bifat si eu multe din cele de mai sus, cunosc foarte

bine sentimentul de a te simti mai jos decat 'genunchiul broastei'. Eram

incapabila sa emit o judecata de una singura din teama de a nu gresi, cautam

mereu aprobarea altora pentru opiniile mele, in schimb aprobam invariabil pe

toata lumea, chiar daca in sinea mea nu eram de acord cu ideile lor. Acum insa

iata-ma, am reusit sa ies din acea zona intunecata si cred cu tarie ca oricare

dintre voi, cu ceva efort, poate reusi aceasta prefacere in bine.

Cauzele formarii unei increderi scazute in sine sunt mai multe, cea mai

comuna fiind abuzul suferit in copilarie. Copiii carora nu li s-a aratat afectiune si


14/22

14

dragoste, copiii care au avut parinti foarte critici si vesnic nemultumiti de

performantele lor devin preponderent adultii cu incredere de sine subreda.

Copiii crescuti in familii cu probleme sau in familii destramate e firesc sa aiba

probleme cu evaluarea de sine, lipsindu-le in perioada de formare un model

valoros la care sa se raporteze. Insa si o persoana crescuta intr-un mediu

sanatos poate sa ajunga la o scazuta increderea in sine datorita societatii sau a

unor particularitati considerate defecte, de exemplu, o persoana

supraponderala sau timida.

Vestea buna este ca indiferent de trecutul tau, indiferent din ce mediu provii,

indiferent de esecurile avute si de greselile comise in trecut, poti sa ajungi o

persoana cu o sanatoasa incredere in sine.

Spre ce trebuie tu sa tinzi? Cum recunosti o persoana dotata cu o "sanatoasa"

incredere in sine? Iata dupa ce:

- Este o persoana multumita de sine - multumita de cine este si cum este;

- Nu are nevoie de recunoasterea altora;

- Nu simte nevoia sa isi arate ostentativ superioritatea fata de altii, sa

scoata cuiva ochii, sa vrea sa i se ridice statuie;

- Isi accepta limitele, fiind constienta ca unele din ele pot fi depasite;

- Isi accepta si isi asuma greselile, ba chiar invata din ele, astfel ca de fapt

progreseaza chiar si atunci cind greseste;

- Stie sa treaca peste esecuri cu gratie, fara a ramine blocata in

resentimente sau in vinovatie.

Iata cateva idei de aplicat pentru a-ti imbunatati increderea in sine:

- Cunoaste-ti, constientizeaza-ti punctele tari: cunostintele pe care le ai

intr-unul sau mai multe domenii, lucrurile la care te pricepi bine si abilitatile pe


15/22

15

care le ai. Ele sunt cel mai mult scoase la lumina de situatiile in care altii au avut

dificultati, insa tu te-ai descurcat foarte bine in circumstantele respective.

- Constientizeaza-ti, recunoaste-ti defectele, punctele tale slabe. Odata ce

le-ai descoperit, incearca sa lucrezi la ele, sa te echilibrezi, poate chiar sa letransformi in puncte tari.

- Nu lua personal situatiile conflictuale. Ele apar oricum si tin de mediul in

care traim. Nu-ti inchipui vreo clipa ca te-a desemnat cineva pe tine ca

paratraznet si de aia te traznesc necontenit fulgere din toti norii. Incearca sa te

detasezi cat poti de animozitatile care inevitabil vin si peste tine.

- Nu lasa oamenii sa te ia in ras doar ca sa se simta ei bine. Adopta o

atitudine care sa impuna respect, cum atat de bine a spus Eleanor Roosevelt:"Nimeni nu te poate face sa te simti inferior, fara permisiunea ta."

- Nu lua toate lucrurile prea in serios sau in tragic. Deprinde-te sa te si

relaxezi, sa iti iei cate o pauza in care sa te amuzi, razi sau macar zambeste de

lumea asta uneori caraghioasa, ba chiar de tine insuti, cand este cazul.

- Abtine-te la a te compara cu altcineva (uitandu-te in sus la ea) pentru ca

si daca o faci, sa stii ca de fapt tu compari mere cu pere. Serios. Tu esti unic/a, ai

anumite trasaturi si abilitati pe care nimeni nu le are in proportiile in care le ai

tu, ai traseul tau in viata, ai obiectivele tale spre care te indrepti. Prin urmare ai

nevoie de aprobarea unei singure persoane si aceea esti TU!

- Ingrijeste-te si rasfata-te! Fa-ti timp si ocupa-te de tine, cumpara-ti haine

care iti vin bine, fa-ti o coafura care te prinde, ingrijeste-ti corpul cu ce e mai

bun.

- Nu te pedepsi pentru greselile tale. Invata din ele si apoi uita-le! nu iti

mai aminti lucrurile negative, jenante, esecuri, greseli. Nu le aduce niciodata in

discutie, nu vorbi despre ele. Daca totusi vorbesti despre ele, fa-o in registru

pozitiv, cu veselie si umor, nu ca relatarea sumbra a unor tragedii enorme.


16/22

16

- Urmareste-ti si evalueaza-ti in permanenta gandurile. De cate ori te

surprinzi gandind lucruri negative despre tine, opreste-te. Aminteste-ti lucruri

bune si pozitive despre tine, momente cand ai avut succes, cand lucrurile ti-au

iesit in cel mai fericit mod.

- Lupta cu perfectionismul, evita sa vezi totul in alb si negru. Daca tu

consideri ca orice nu este 100% perfect e doar un esec, da-ti seama ca-i musai

sa iti schimbi aceasta mentalitatea paguboasa.

- Iarta pe cei ce ti-au gresit. Adu-ti aminte de ei, de ce ti-au facut, simte-ti

supararea si furia, apoi insa indeparteaz-o neaparat si spune: te iert. Asta nu

are legatura cu ei, sa stii, ci cu tine e in avantajul tau sa ierti, sa lasi 'sa-ti

treaca, caci iertarea aduce vindecarea acelei parti din tine care te trage in jos,

care iti aduce anxietate si temeri si neincredere si ingrijorare si blocaje si tot

vartejul de ganduri prapastioase.

Am pastrat ca ultima idee expusa aici sa fie cea care mie mi se pare a fi cea

mai importanta si probabil cea mai valoroasa. Daca as fi stiut-o acum 15-20 de

ani, probabil ca procesul meu de transformare ar fi durat mult mai putin. Iat-o:

- Valoarea mea ca om nu mi-o dau realizarile mele sau aspectul meu! Prin

urmare nu permit ca ea sa fie diminuata de nimeni si de nimic.

Inchei aici, dar nu inainte de a scrie o atentionare importanta: Nu astepta

rezultate peste noapte! Tot asa cum un corp armonios se formeaza cu luni de

antrenamente si ore bune de mers la sala, tot asa obtinerea unei increderi in

sine sanatoasa presupune actiune si munca sustinuta cu tine insuti... sau mai

precis cu acea parte din tine care te saboteaza si care iti pune piedici.


17/22

17

CAPITOLUL IV

Cat Dureaza Sa-ti Gasesti Un Job?

9 Factori Determinanti

Pentru aceia dintre noi in cautarea unui loc de munca, trecerea saptamanilor

fara nicio oferta concreta ne aduce la acumularea de tot mai multa neliniste si

deznadejde, culminand cu pseudointrebarea : "O fi ceva in neregula cu mine?

De ce nu ma vrea nimeni?".

Ei bine, vestea buna este ca NU este nimic in neregula cu tine! Cautare unui

job este un proces care ia timp. Repet: cautarea jobului este un proces care IA

TIMP si care este influentat de mai multi factori. Iata cei mai importanti 9factori care influenteaza gasirea unui loc de munca:

1.Claritatea asupra jobului vizat - atat timp cat nu iti este clar ce iti doresti,

cat nu iti definesti cu precizie jobul dorit, sansele ca el sa apara nu sunt nici ele

prea mari;

2.Aria geografica - este evident ca extinzand aria geografica in care iti cauti

jobul, sansele gasirii cresc simtitor; asadar, daca locuiesti intr-un oras mai mic,

este bine sa iei in considerare si alte localitati/orase din jur;

3.Schimbare a domeniului - de cele mai multe ori atunci cand faci o

schimbare de domeniu profesional, incepi pe un nivel inferior, de entry-level,


18/22

18

ceea ce te poate aduce la nivelul de 0 experienta, iar acest lucru se traduce

desigur intr-o perioada extinsa de cautari;

4.Marimea networking-ului realizarea de noi contacte este un factor

extrem de important, as zice unul din cei mai importanti factori care

influenteaza durata cautarii unui job; cu cat ai o retea mai mare de cunostinte la

care poti apela, cu atit sansele sa iti gasesti mai repede un job cresc

proportional;

5.Cotatia abilitatilor pe piata muncii - iarasi o determinanta cu mare

greutate este cat de solicitate sunt abilitatile tale; oricat de multa experienta aiavea, oricat de deosebite sunt abilitatile tale, daca cerinta pentru ele pe piata

muncii este una scazuta, timpul tau de cautare a unui job va fi si el mai

indelungat;

6.Conditiile economice - nu este nevoie sa detaliez prea mult acest aspect de

care trebuie tinut cont in asteptari, pentru ca am simtit cu totii diferentele pe

piata muncii dintre perioada anilor 2004-2008 si cea de dupa 2009; astfel

durata medie de cautari este de 3-6 luni, insa in conditii de criza se poateextinde si la 12 luni;

7. Atitudinea, increderea in sine si personalitatea - si aceste aspecte sunt un

factor extrem de important! daca atitudinea ta este una negativista, pesimista,

aroganta, sau poate la alta extrema, respectiv foarte umila, aceasta va avea un

impact direct asupra timpului de gasire a unui job;

8.Suportul familiei - conteaza foarte mult ca familia si prietenii sa te sustina,sa te incurajeze, sa iti acorde tot sprijinul de care ai nevoie in aceasta perioada;

9.Efortul, timpul si energia investite in cautarile jobului - extrem de

important este cate eforturi faci, cat de mult te implici in cautarea unui job; pe


19/22

19

buna dreptate specialistii spun ca este un job in sine cautarea unui job, in sensul

ca trebuie sa aloci timp cautarilor si sa te dedici ca si cum ai avea un job full

time; timpul petrecut zilnic pentru aceasta activitate trebuie sa fie de minim 4

ore pe zi (dupa unii, chiar 8 ore!), perioada in care sa cauti in mod activ, sa

aplici, sa scrii emailuri, sa suni direct la companii, sa vorbesti si sa te intalnesti

(mai ales!) cu cat mai multi oameni din domeniul tau.

Toti acesti 9 factori care influenteaza direct perioada si rezultatele cautarilor

unui job, dupa cum foarte bine se observa, sunt in foarte mare masura la

latitudinea persoanei implicate. Cu cat iti optimizezi mai mult actiunile tinand

cont de aceste determinante, cu atat rezultatele vor aparea.


20/22

20

CAPITOLUL V

10+2 Metode De A Ramane Motivat

In Timpul Cautarii Unui Job

Cel mai dificil aspect cu care te confrunti in perioada cautarii unui job este sa

ramai motivat, sa nu aluneci in depresie si in deznadejde.

Iata cateva metode pentru a ramane motivat:

1. Sa te trezesti dimineata devreme! Cel mai rau lucru cu putinta pe care il

poti face in aceasta perioada de cautari este sa lenevesti n pat pana spre pranz.

Cu cat te vei complace in situatia asta de lenevie tip ca si-asa nu ma cheama

nimeni la niciun interviu, cu atat risti sa cazi in depresie sau disperare sau sa iti

formezi mentalitatea de victima - sa te concepi pe tine ca o victima a societatii,

a sistemului, a familiei, a tarii, a epocii in care te-ai nascut, etc).

2.Sa iti stabilesti de seara obiectivele pentru a doua zi!

3.Sa deprioritizezi toate lucrurile care nu tin de cutarea jobului!

4.Sa NU te izolezi! Acest fenomen apare la foarte multe persoane care si-au

pierdut jobul. Este normal pentru o perioada, insa trebuie avut grija sa nu ramaiblocat in acea izolare. Trebuie sa lupti cu tine pentru a iei din ea. Relationeaza

cu cat mai multe persoane poti. Intalneste-te cu cat mai multa lume, reia

legaturile cu fostii colegi, cauta-ti cunostintele cu care n-ai mai vorbit de mult.


21/22

21

5.Sa ajuti cat poti pe cei din jurul tau! Implicarea iti e benefica atata vreme

cat nu-ai ia din timpul tau alocat gasirii jobului. Aceste activitati iti vor aduce ostare de bine si de bucurie, in plus iti vor reda sentimentul de utilitate si

functionalitate; iti restaurezi astfel senzatia de normalitate care uneori se

pierde daca ai fost o perioada mai indelungata fara un job.

6.Sa NU consideri lipsa de raspuns la aplicatii sau raspunsurile negative in

urma interviurilor ca esec! Mentalitatea demolatoare se poate instaura foarte

repede si usor, iar de aceea e necesar sa contracarezi, sa consideri ca esti cu

fiecare refuz tot mai aproape de reusita. Statisticile spun ca in medie o

persoana in cautarea unui loc de munca primeste cca. 50-60 de NU-uri, inainte

de a primi un DA.

7.Sa iti setezi asteptari realiste! Cum spuneam mai sus, trebuie sa fi pregatit

sa primesti o multime de refuzuri, pana vei primi raspunsul pozitiv. Nu dispera

daca nu iti gasesti un job grozav intr-o luna-doua! In conjunctura economica

actuala cautarea poate dura si 6 sau chiar 12 luni.

8.Sa NU iti bazezi cautarile exclusiv pe site-urile de joburi! Aceasta este ogreseala pe care o fac mare parte dintre cautatorii de job-uri! Aplica la zeci si

sute de joburi pe toate site-urile posibile, iar apoi cand constata ca majoritatea

nici macar nu le citesc CV-ul, intra in panica, cad in depresie, formuleaza

concluzii pesimiste cum ar fi: sunt prea tanar/a, sunt prea batran/a, nu

sunt bun/a de nimic, in domeniul meu nu sunt joburi, toate joburile se dau

numai pe pile etc. NU! NU este adevarat! Se dau destule joburi pe pile,

desigur! Si ce-i cu asta?? Chiar si 80% din joburi daca se dau pe baza de relatiile

care tu nu le ai, tot mai ramin 20% care se dau la liber. Unul din aceste joburipoate fi al TAU!

9. Sa dedici cca. 3-4 ore pe zi cautarii! Cauta prin toate metodele posibile, nu

doar pe site-urile specializate!


22/22

22

10. Sa NU asculti parerile si comentariile binevoitoare ale celor din jur!

Chiar dac sunt ei bine-intentionati,iti pot face mult rau comentand situatia ta,

accentuand partea negativa a lipsei unui job. Sunt demoralizatoare reaciile degenul: vai,mama, nu vezi ca toate serviciile bune se dau pe pile? , ai aflat ce

job bun si-a gasit Cutarica? tu de ce nu reueti odata sa-ti gasesti ceva?, Tu

cand iti gasesti odata servici?, ce-o fi cu tine de nu te descurci si nimeni nu te

cheama la niciun interviu?.

11.Sa NU te compari cu altii! Poate auzi ca X si-a gasit in 2 zile o slujba foarte

buna aplicand pe un site de joburi sau poate aflii de Y ca si-a gasit prin nu-tiu-

ce-relatii o pozitie tare la o multinationala. Nu iti otravi sufletul, te rog, cu

invidie si/sau frustrare. Fiecare are drumul lui. Fii sigur ca ce este al tau este pus

deoparte si nimeni nu iti va lua ce-ti aparine. Chiar daca drumul tau este ceva

mai anevoios decat al altora si dureaza ceva mai mult, este inca bine pentru ca

ai ceva de invatat si din aceasta experienta. Incearca mai degraba sa descoperi

care ar putea fi folosul experientei respective, decat sa te lasi atras inspre

comparatii maladive si in invidii paguboase.

12. Sa NU te neglijezi, ci dimpotriva, sa ai grija de tine! Asta inseamna sa faci

miscare cat poti de mult, sa mananci echilibrat (mare atentie! ca in perioada

asta de stat acasa vizitele la frigider se inmultesc ingrijorator), sa te aranjezi ca

si inainte. Chiar daca atentia acordata acestor aspecte nu folosesc direct la

gasirea jobului, te ajuta sa iti pastrezi o stare de spirit buna si te retin sa nu

aluneci pe panta periculoasa a depresiei.

CURAJ! Vei supravietui acestei perioade de tranzitie si poate chiar vei obtine o

slujba mai potrivita pentru tine si mai bine platita decat cea anterioara.

Cu drag si speranta de vesti bune,

Elena

cum sa iti gasesti un job in romania anului 2011-ebook

Documents