CHESTIONAR DE EVALUARES.T.A.I. FORMA –X1-

INSTRUCTIUNI: Mai jos sunt date diferite descrieri ale unor stari sufletesti. Cititi fiecare descriere in parte si incercuiti acea cifra din dreapta descrierii care corespunde cu felul cum va simtiti acum, in acest moment. Nu exista raspunsuri bune sau rele. Nu pierdeti prea mult timp cu vreo descriere si dati acel raspuns care pare sa infatiseze cel mai bine felul cum va simtiti in prezent.

Nr Descriere Deloc Putin Destul Foarte mult

1 Ma simt calm(a) 1 2 3 42 Ma simt linistit(a) 1 2 3 43 Sunt incordat(a) 1 2 3 44 Imi pare rau de ceva 1 2 3 45 Ma simt in apele mele 1 2 3 46 Sunt trist(a) 1 2 3 47 Ma ingrijoreaza niste neplaceri posibile 1 2 3 48 Ma simt odihnit(a) 1 2 3 49 Ma simt nelinistit(a) 1 2 3 410 Ma simt bine 1 2 3 411 Am incredere in puterile mele 1 2 3 412 Ma simt nervos (nervoasa) 1 2 3 413 Sunt speriat(a) 1 2 3 414 Ma simt iritat(a) 1 2 3 415 Sunt relaxat(a) 1 2 3 416 Ma simt multumit(a) 1 2 3 417 Sunt ingrijorat(a) 1 2 3 418 Ma simt agitat si “scos din fire” 1 2 3 419 Ma simt vesel(a) 1 2 3 420 Sunt bine dispus(a) 1 2 3 4

CHESTIONAR DE EVALUARES.T.A.I. FORMA –X2-

INSTRUCTIUNI: Mai jos sunt date diferite descrieri ale unor stari sufletesti. Cititi fiecare descriere in parte si incercuiti acea cifra din dreapta descrierii care corespunde cu felul cum va simtiti acum, in acest moment. Nu exista raspunsuri bune sau rele. Nu pierdeti prea mult timp cu vreo descriere si dati acel raspuns care pare sa infatiseze cel mai bine felul cum va simtiti de obicei.

Nr Descriere Aproape niciodata

Cateodata Adeseori Aproape todeauna

21 Sunt bine dispus 1 2 3 422 Obosesc repede 1 2 3 423 Imi vine sa plang 1 2 3 424 Asi dori la fel de fericit(a) cum par

sa fie altii1 2 3 4

25 De multe ori imi scapa unele lucruri pentru ca nu ma pot decide destul de repede

1 2 3 4

26 Ma simt odihnit(a) 1 2 3 427 Sunt calm, cu “singe rece” si

concentrat1 2 3 4

28 Simt ca se aduna greutatile si nu le mai pot face fata

1 2 3 4

29 Ma framinta prea mult anumite lucruri care in realitate nu au importanta.

1 2 3 4

30 Sunt fericit(a) 1 2 3 431 Sunt inclinat(a) sa iau lucrurile prea

in serios1 2 3 4

32 Imi lipseste increderea in puterile mele

1 2 3 4

33 Ma simt in siguranta 1 2 3 434 Incerc sa evit un moment critic sau

o dificultate1 2 3 4

35 Ma simt abatut(a) 1 2 3 436 Ma simt multumit(a) 1 2 3 437 Imi trece prin minte cate un gand

lipsit de importanta si ma sacaie1 2 3 4

38 Asa de mult pun dezamagirile la suflet incat nu mai pot scapa de ele

1 2 3 4

39 Sunt un om echilibrat 1 2 3 440 Cand ma gandesc la necazurile mele 1 2 3 4

prezente, devin nervos (nervoasa) si prost dispus(a)