Cel mai bun mod ca sa ramai mereu motivatVreau s extind cteva idei despre care am scris n articolul cu ceea ce cred eu c se va ntmpla n blogosfera romneasc de motivational i dezvoltarepersonal.n primul rnd vreau s fac o distincie ntre motivaie i dezvoltare personal. Dezvoltarea personal este compus n viziunea mea din totalitatea tehnicilor care ne fac s evolum pe plan personal i/sau profesional. Lucrurile concrete care ne ajut s devenim mai buni.Textele motivaionale pe de alt parte (sau imaginile, clipurile, un discurs motivational) au rolul de a ne da energie ca s facem asta. Ne mping puin n fa ca s ne dezvoltm personal.Motivational sau dezvoltare personalDac am avea doar motivaie, probabil am sta pui pe fapte. Fr dezvoltare personal ns, asta va rmne doar un ego umfat. Un balon cu aer cald i fr coninut concret. Cci nu vom ti ce s facem.Dac am consuma doar dezvoltare personal, am evolua ns ne-ar putea pune probleme lipsa motivaiei. Pe msur ce evolum nevoia de a ne motiva scade, mergem mai departe prin prisma propriilor valori, roluri i angajamente.Observ n mediul online romnesc de dezvoltare personal o orientare preponderent nspre coninutul motivaional i mai puin spre cel de dezvoltare personal.Asta echivaleaz cu umfarea cu aer cald a unui balon, iar apoi legarea sa la sol cu greuti. Balonul nu va zbura niciodat, dac nu renunm la greuti. Dezvoltarea personal ar trebui s constituie 70-80% din efortul la nivel de evoluie personal, iar motivaia doar restul.Sau, cu alte cuvinte, degeaba te motivezi dac nu pui mna i munceti. Vei fpus pe fapte mari, fapte pe care nu le vei ncepe pentru c nu tii cu ce s ncepi. Ai o main cu rezervorul plin, ns nu ai cheia de pornire.De ce motivaia nu fucioneazCea mai ntlnit form de motivaie este cea exterioar (motivaie extrinsec). De la clasicul morcov i b (recompens sau pedeaps), la mai modernele clipuri i imagini desktop motiva ionale . Sau texte motivaionale. Toate cu efect de termen scurt.Nu m nelege greit, nu sunt mpotriva literaturii motivaionale. O gseti i la mine pe blog aici, iar coninutul motivaional este important. ns rmne inutil dac i vei cuta motivaia doar n exteriorul tu.Motivarea prin recompens i pedeapsS privim puin metoda tradiional de motivare tip morcov i b. Dac ai condus vreodat oameni tii c nu i poi controla la nesfrit prin ameninri. Dac nu faci te dau afar. n cel mai bun caz funcioneaz pn i gsete un alt job i dispare.Poi motiva folosind recompense? Desigur. Problema este c pe msur ce le primesc, oamenii nu le mai acord aceeai valoare. Nu l vei putea motiva la nesfrit cu 5 lei.La un moment dat nu va mai trage la fel. Va trebui s-i oferi 6 lei. Apoi 7 amd. i nu vei putea crete la infnit.Folosirea materialelor motivaionalePoi citi povestiri motivaionale foarte bune (uite cteva aici, aici sau aici), poi s-i pui pe desktop sau telefon imagini motiva ionale , poi s vezi videoclipuri motiva ionale , poi asculta muzic motiva ional .Poi citi citate care s te inspire: citate Osho, citate Emil Cioran, citate Paulo Coelho sau citate din Octavian Paler. Ori poi folosi orice alt element motivational. Te vei simi pentru o vreme motivat. Pentru ct timp ns?O zi? Dou? Trei? Poate o sptmn, dou. Apoi revii napoi.Ai fost vreodat la un seminar inut de un bun speaker motivaional? Dup discurs, cei din sal ai ieit plini de energie i gata s schimbai lumea. Peste cteva zile ns erai din nou fr nici un chef. De ce?Pentru c erai motivai de un ceva exterior vou. De care ai devenit toi dependeni.Motivare exterioar i interioarFactorii motivatori exteriori sunt lucrurile din afara noastr care ne motiveaz. Poate un text motivaional. Sau o imagine, melodie. Sau rata la banc (te motiveaz s mergi la lucru?), examenul de peste dou zile (te motiveaz s ncepi imediat s nvei?). Ori copilul care plnge noaptea (te motiveaz s te dai jos din pat i s mergi la el?).n aceeai not de mai nainte, zmbetul copilului sau al partenerului de via ne poate motiva s mergem mai departe. La fel ncurajarea cuiva la care inem sau pe care-l respectm.Evident, ne plac mai mult cei pozitivi, care ne fac s avem o via mai bun, s fm mai fericii s ndeplinim lucruri la care am visat mereu.Asta nu nseamn c cei negativi nu sunt buni. De multe ori realizm mai multe cnd suntem pui sub presiune dect atunci cnd ni se vorbete cu frumosul. Depinde de viziunea fecruia asupra vieii i de experienele anterioare pe care le-am trit.Putem f motivai de lucrurile nspre care mergem sau de cele de care alergm. De exemplu, vrei s ai o situaie fnanciar mai bun. Doreti asta pentru benefciile i confortul psihic pe care i-l ofer un nivel fnanciar superior? Sau din team de srcie? Vezi i articolul acesta.La fnal suntem o combinaie de factori care ne motiveaz i doar prin teste putem vedea ce ne motiveaz mai bine pe fecare dintre noi. Sau putem schimba asta.Sunt dou probleme legat de factorii motivaionali exteriori, pozitivi ori negativi:1.n majoritatea cazurilor au o via limitat. Nu te vor motiva la infnit. La un moment dat efectul discursului motivaional se va termina. Va trebui s asculi un altul i altul. Vei f mereu dependent de ele.2.i scade propria responsabilitate. Munceti ca s plteti rata la banc. Sau ca s nu te dea eful afar. Nu o faci pentru tine. Nu mai ai controlulpropriului destin, altceva l controleaz. Pierzi din responsabilitatea asupra propriului destin.Soluia?Singurul tip de motivaie care funcioneaz pe termen lungExist motivatori exteriori foarte puternici care trec peste noiunea de motivaieexterioar. Spre exemplu, nu-mi pun ntrebarea dac voi reui n proiectele mele antreprenoriale. Am un copil acas, care are nevoie de hran, mbrcminte i alte lucruri. Nu prea am opiunea de a eua. Singura opiune pe care o am este s reuesc. Aa c exist doar succes i att.E vorba de motivaia interioar (cunoscut i sub termenul de motivaie intrinsec). De capacitatea proprie de a te motiva atunci cnd i este greu i lucurile merg prost. Iar asta vine din sentimentul c viaa proprie are un sens, din respectul fa de tine nsui, din confortul cu tine nsui i din interesul fa de tine nsui. Din interior.Iar mai departe apare un punct al motivaiei, n care nu mai vorbeti de ea. O expiri. Nu mai vorbeti de succes. l trieti. Nu afezi ncredere. Ai ncredere n tine. Astfel adaugi valoare lumii prin aciunile tale.Mai multe despre motivaia interioar sau intrinsec gseti aici, aici sau aici.Iar primul pas pentru a ne motiva interior este s ne con tientizm rolurile pecare le trim i s nepunem pe hrtie valorile personale astfel nct s le trim ctmai des. Iar la fnal s neasumm responsabilitatea pentru angajamentele personalen care suntem implicai. Sau s renunm la ele.E prima treapt pentru a nu mai depinde de un factor motivational exterior i ane asuma responsabilitatea deplin pentru orice ni se ntmpl.Citeste intregul articol la http:!lorinrosoga"roblognu#cred#in#motivational$i%zz&&'Chapn(