ramai motivat in 9 pasi simpli

Rmi motivat n 9 pai simpli Pentru soluii complexe pentru motivaia ta, a angajailor i clienilor ti, acceseaz www.VMotivation.ro sau contacteaz-ne la [email protected]

1


2

Introducere Drag cititorule,

Am creat acest ghid pentru tine. Pentru c n ultimii ani am studiat

adevrata valoare pe care motivaia o poate aduce n viaa cuiva. i n tot

acest timp, lucruri frumoase s-au ntmplat n viaa mea, de la a mpri

scena cu cel mai inspirational speaker roman, Andy Szekely, la a fi

promovat de cel mai apreciat business coach din Romnia i pn la

performana de a fi trainer n afara rii, pentru student din 8 ri

europene.

Eu am considerat motivaia ca fiind scnteia care aprinde focul

aciunii. ns, ca orice scnteie, motivaia nu dureaz. Te simi energic

ntr-un moment, apoi nivelul bateriilor scade ctre zero. Aceast

problem a motivaiei a fost foarte frumos prezentat de ctre mentorul

meu, Zig Ziglar, n momentul n care ddea un interviu. Reporterul l-a

ntrebat: Domnule Ziglar, vd c ai fcut furori i astzi, ai energizat

publicul i toat lumea pleac acas foarte motivat. Dureaz motivaia

pe care dumneavoastr o transmitei? . Deloc surprins, el a rspuns:

Domnioar, motivaia, la fel c duul, nu dureaz. Dar nici duul nu

dureaz, tocmai de aceea le recomand zilnic.

i voi prezenta n continuare cei 9 pai pentru a rmne motivat,

care ntmpltor sau nu formeaz acronimul MOTIVAIA: Moment,

Obiectiv, Traiectorie, Inventivitate, Vitez, Adevr, int, Insisten,

Aciune.

Lectur plcut i mult motivaie!


3

Pasul 1: Moment Primul pas n a rmne motivat este reprezentat de momentul de

contientizare. Aceasta apare atunci cnd i dai seama c ceva nu e n

regul, c nu eti comfortabil n situaia n care te afli. Ai nevoie de un

motiv. De obicei, acest moment poate s apra n 3 situaii:

1. Plictiseala: este perioada n care realizezi c ai intrat n rutin, c

nu mai ai nicio provocare. Poate ai deja ceva timp n cadrul aceluiai job i

vrei ceva nou. Una dintre cele mai mari nevoi umane este aceea de a nu

se complace n rutina;

2. Durerea: fa de plictiseal, durerea creaz sentimente negative

mult mai intense. Dac n primul caz, contientizarea poate interveni mai

uor, n cazul durerii simi c e cu adevrat nevoie s faci ceva diferit. Nu

i mai gseti loc de munc i ai deja datorii de cteva mii de lei? Sunt

sigur c dac ai fi c majoritatea oamenilor, te-ar durea enorm;

3. Inspiraia: intervine de obicei atunci cnd cineva te face

contient de o alt posibilitate de a aborda via. Sau ,cnd i vine o idee

genial care tii c poate schimba lumea. De obicei, inspiraia este adus

de o persoan care vede lucrurile altfel, un mentor. De aceea, i

recomand cu cldur s caui persoane care fac lucrurile diferit i s nvei

de la elePoate c te ntrebi cum gseti tu acest moment. Iat cteva

dintre ntrebrile pe care trebuie s i le pui:

Ce m nemulumete cu adevrat?

Ce a schimba la viaa mea n acest moment?

Dac ar fi un singur lucru pe care l-a face diferit tiind lucrurile pe care

le tiu acum, care ar fi acela?


4

Pasul 2: Obiectiv

Ai ajuns n momentul n care plictiseala, durerea sau inspiraia au

aprins focul din interiorul tu i i doreti schimbarea, i doreti s i

menii motivaia la un nivel nalt. Aa c, i setezi la nivel mental situaia

care te-ar face fericit.

De exemplu, nu mai supori locul de munc i vrei s i deschizi

propria afacere. Dup 20 de ani de cercetri pe care le-a fcut pentru a

determina care sunt caracteristicile oamenilor de succes, Napoleon Hill,

un jurnalist american a descoperit cea mai important trstur pe care

acetia o aveau: precizia obiectivelor extrem de bine conturat. Analiznd

oameni ca Henry Ford, Thomas Edison sau Andrew Carnegie, Hill a reuit

s scrie cteva cri care s-au vndut n milioane de exemplare.

Un studiu n cadrul uneia dintre cele mai celebre universiti

americane a constatat c cei 5% dintre absolvenii care aveau obiective

scrise ctigau mai mult dect restul de 95% care aveau doar dorine.

Brian Tracy, un celebru autor american spunea c a schimbat vieile

oamenilor motivndu-i s i scrie obiectivele i chiar povestesc in

discursurile mele despre ntmplri cu oameni care mergeau la el sa i

mulumeasc pentru c le-a schimbat viaa pentru c i-a motivat s i

seteze obiective.


5

ns, cum i setezi un obiectiv?

Ai mai jos cteva indicii pentru a-i scrie obiectivele:

Stabilete clar ceea ce i doreti cu adevrat;

Verbalizeaz obiectivul la persoana nti. Pune la nceput

cuvntul Eu;

Stabilete o dat limit pn cnd vrei s ndeplineti obiectivul

(ine minte c un obiectiv fr o dat limit e doar o dorin);

ntreab-te zilnic ce vei face pentru a fi mai aproape de

realizarea obiectivului (pentru a-mi pune aceast ntrebare

zilnic, n fiecare diminea mi scriu cele 10 obiective majore).

Plan de aciune: nainte de a merge mai departe, o s te rog s i scrii cel puin 5 obiective

care doreti s i se ndeplineasc n urmtoarele 24 de luni, de forma:

Eu sunt/am/ dein .......................... la data de

........................ .


6

Pasul 3: Traiectorie

Dup setarea obiectivelor, e foarte important s tii ce ai de fcut,

s cunoti drumul pe care l vei urma. Un citat celebru spunea c dac nu

tii ncotro te ndrepi, toate drumurile duc acolo.

Gndete-te c i-ai luat un bilet la un concert la Madrid i vrei s

pleci cu maina. n ct timp crezi c ai mai ajunge dac nu ai avea GPS i

nu ar fi indicatoare sau oameni pe care s i ntrebi ncotro s mergi?

ndeplinirea unui obiectiv e la fel ca mncatul unei pini. Nu poi nghii o

pine deodat, aa c, mai nti o tai felii, apoi o rupi, o mesteci i o

nghii.

Plan de aciune

mpari obiectivul n prile majore de aciune care, de

regul se ntind pe durate de la cteva luni la civa ani;

Iei urmtoarea perioad i o mpari pe intervale medii,

adic de la cteva zile la cteva sptmni;

Ultima etap ar fi s faci la un interval de 1-2 zile cte ceva

pentru fiecare obiectiv.

ntreab-te zilnic ce vei face pentru a fi cu o firimitur mai

aproape de obiectivul tu.


7

Pasul 4: Inventivitate

Felicitri, tocmai ai fcut ceea ce mai mult de 95% dintre oameni nu

au reuit: ai obiective clare i un plan de aciune. Simpla lectur a acestui

ghid nu va schimba nimic n viaa ta, nu continua lectura dac nu ai trecut

pe foaie obiectivele i planul de aciune. ine minte c singura persoan

pe care o poi mini eti tu.

Inventivitatea se refer la ajustrile pe care le vei face pe parcurs.

Unul dintre cele mai frumoase exemple de inventivitate din istorie vine

de la Napoleon Bonaparte, care ntotdeauna venea cu o soluie la

problemele pe care generalii si le aveau pe cmpul de lupt. Dar marele

secret al lui Napoleon este c ntotdeauna avea un plan B pentru orice

situaie se ivea. Nu era neaprat un om nelept, ci unul inventiv.

Ce mi-a dori s nelegi este c nu toate lucrurile vor merge

conform planului i c va trebui s te adaptezi schimbrii. Poate prietenul

cu care doreti s i deschizi afacerea se rzgndete sau poate vei gsi

un furnizor puin mai scump. Asta nu trebuie s te opreasc. ine

intodeauna planul B n buzunar.


8

Pasul 5: Vitez

Viteza este unul dintre factorii care fac s se diferenieze oamenii

de succes de cei mediocrii. A trecut perioada n care trebuia s atepi la o

coad imens pentru orice lucru. Datorit apariiei Internetului, oamenii

au ateptri imense legate de viteza cu care tu ar trebui s reacionezi.

Gndete-te cum ar fi fost ca n momentul n care te nscrii la un

eveniment online, s trebuiasc s urmezi o procedura care s dureze 2

zile. Procesele care se desfoar astzi ntr-o perioad ct mai scurt

devin cele mai apreciate.

Devino un Speedy Gonzales al zilelor noastre i, alturi de o

pregtire solid, vei reui s livrezi rezultate extraordinare. Astzi, graba

nu stric treaba. ;-)

Pasul 6: Adevr

Unul dintre aspectele eseniale pentru a-i menine motivaia la

nivel nalt vine din integritatea ta c fiin. Poate doar s fii un om fr

scrupule, dar adevrul este extrem de important pentru a ajunge unde i

doreti.

n ziua de astzi, scopul nu scuz mijloacele. Nu mini i fii corect

ntotdeauna cu oamenii din jurul tu. Lorand Soares Szasz, cel mai bun

speaker profesionist din Romnia, spunea c n business i n via poi

mini de dou ori: o data i se va recunoate ca o greeal iar a doua oar

vei fi catalogat drept mincinos.


9

Pasul 7: int

La un eveniment de business, stteau de vorb Warren Buffet, Bill

Gates i Bill Gates Sr. n momentul n care a vzut un grup mic de oameni

a cror valoare net este de ordinul zecilor de miliarde de dolari, unul

dintre oamenii de acolo a mers s ntrebe care consider ei c este cea

mai important abilitate pentru succesul pe care l-au dobndit. Toi 3 s-

au ntors i n acelai timp au spus: Focus! ( Abilitatea de a te concentra

asupra unui singur lucru in acelasi timp).

Abilitatea de a te concentra asupra unui singur lucru i poate

determina calitatea vieii. De ce? Pentru c trim ntr-o er n care

suntem bombardai de informaii. Telefonul sun, vorbeti cu cineva, pe

afar trece o ambulan, primeti zeci de mail-uri, Facebook-ul e

ntotdeauna deschis i lista poate continua.

Alturi de vitez, dac tii s mergi la int i s nu te lai distras

de avalana de informaii din jur, i vei crete productivitatea i n acelai

timp, motivaia.

i un lucru foarte bun legat de concentrare este c, dei nvei s te

concentrezi ntr-un domeniu, efectele se vor vedea n toate domeniile

vieii tale: mental, emoional, fizic, material i spiritual.


10

Pasul 8: Insisten

i cnd m refer la insisten, nu te ndemn s stresezi oamenii din

jurul tu. S fii insistent nseamn s te menii pe traseul tu avnd n

vedere destinaia final pe care o aveai.

Donald Trump a nregistrat unul dintre cele mai mari falimente din

istorie, de aproape un miliard de dolari la sfritul anilor 90. Cum crezi c

te-ai fi simit dac ai fi pierdut o asemenea sum? Cu siguran, nu tiu

dac ai mai fi insistat s te ocupi cu aceeai afacere

El a fcut-o i astzi e mai bogat dect atunci. Fii perseverent n tot

ceea ce faci, insist chiar dac vezi c nici planul B nu d roade. Alfabetul

mai are o mulime de litere n compoziia sa, ce mai atepi?

Dac renuni la visul tu doar pentru c un obstacol i apare n cale,

nu merii ceea ce i-ai dorit. Dar de un lucru sunt sigur, tu nu eti aa.

Eti un nvingtor i tocmai de aceea vei urma cel mai important pas n a

rmne motivat:


11

Pasul 9: Aciune

Dac toat lumea ar face tot ce tie c ar trebui defapt s fac, am

tri ntr-o lume n care toi am fi fericii, sntoi, atletici i milionari.

Motivaia vine din lucrurile pe care le faci. De aceea te-am ndrumat s i

setezi nite obiective i s vezi imaginea de ansamblu. Pentru c zilnic te

vei apropia de obiectivul tu i vei face lucrurile care te atrag cu adevrat.

Aciunea are ns o mare problem. Pentru a-i ndeplini visul, va

trebui s faci i lucruri care nu i fac mare plcere. O alt diferen ntre

oamenii de succes i cei mediocri este c oamenii de succes fac lucruri

care nu le plac pentru c tiu c pe termen lung vor fi benefice. i tii care

sunt lucrurile care nu le plac? Exact acelea care nu le plac nici mediocrilor,

dar le fac oricum.

Un rspuns foarte frumos l-a dat Zig Ziglar cnd a fost ntrebat dac

are timp s alerge: Sunt att de ocupat nct nu-mi pot permite s nu-mi

fac timp s alerg.

Acioneaz n direcia obiectivelor tale i viaa nu va

mai fi la fel!


12

Concluzii

Acetia au fost cei 9 pai pentru a-i menine motivaia la 100%.

Dac ar fi s fac un mic rezumat, acesta ar suna aa:

Gsete MOMENTUL de contientizare;

Seteaz OBIECTIVE bine definite;

Stabilete TRAIECTORIA pe care doreti s o abordezi;

Folosete INVENTIVITATEA pentru a te adapta;

Mergi cu VITEZ n direcia obiectivelor tale;

Spune ADEVRUL mereu, indiferent de consecine;

Pstreaz INTA, nu te lsa distras pe drum;

Ajut-te de INSISTEN i nu renuna la visul tu;

Pregtete-te i ACIONEAZ pentru a-i menine motivaia.

n final, a dori s i mulumesc pentru c ai avut rbdare s citeti

pn aici. Sper c materialul i va fi de folos. Mi-ar face o mare plcere s

urmaresti in continuare blogul VMotivation.

Dac ai vreo sugestie sau recomandare, i las adresa mea de e- mail

aici: [email protected]

Mult motivaie!

ramai motivat in 9 pasi simpli

Documents