CANEPA 2-Semintele de canepa Semintele de canepa sunt singurul aliment cunoscut care contine ratia perfecta de acizi grasi esentiali Omega 3 si Omega 6 1:3. semintele de canepaDesi semintele de in si altele contin Omega 3 in cantitati terapeutice, semintele de canepa contin o sursa de Omega 3 si Omega 6 stabila pe termen lung (inlcuzand GLA) si Omega 9 un mononesaturat benefic frumusetii. Acizii grasi esentiali ajuta sistemul imunitar, sunt antioxidanti puternici , ne apara de soare si construiesc o piele frumoasa. Acizii grasi esentiali ne ajuta de asemenea sa ardem grasimile in exces. Semintele de canepa sunt cea mai buna sursa de acid gama linolenic, care este un acid esential Omega 6 care are proprietati antiinflamatorii si de echilibrare hormonala. Semintele de canepa negerminate contin frunzulite mici nedezvoltate care asteapta sa germineze ceea ce face din aceste seminte unele dintre putinele seminte negerminate care contin clorofila. Semintele de canepa contin o cantitate importanta de lecitina. Acest nutrient este excelent pentru constructia organelor interne (ficat, creier). Deoarece canepa este o planta atat de puternica, chiar si recoltele neorganice nu sunt de obicei stropite cu pesticide. Semintele de canepa sunt o oaza de minerale importante Semintele de canepa sunt unele dintre cele mai bogate surse de hrana din lume. In ordinea prezentei : Fosfor un mineral de depozitare a energiei Potasiu un mineral de activare a energiei Magneziu - construieste oase si deschide mai mult de 300 diferite cai de detoxifiere a organismului Sulf un mineral al frumusetii Calciu - relaxeaza tractul digestiv si muschii Fier constructor de sange si oxigenator Mangan la fel ca fierul Zinc- un mineral pentru imunitate, reproductivitate, frumusete, si functia suprarenala Sodiu echilibreaza potasiu, hraneste suprarenalele Siliciu - construieste oase, mineral de frumusete Cupru inverseaza parul gri Platina un mineral maestru enzimatic Boron asista la asimilarea calciului, normalizeaza hormonii in timpul menopauzei Torium Strontiu Barium Nickel joaca un rol cheie in metabolizmul enzimelor Germaniu sta la capatul ADN-ului Tin ajuta la lupta impotriva calvitiei Tungsten Titan Zirconiu Iod un minaral care inverseaza hipotiroidia si ajuta sistemul imunitar Crom mineral pancreatic Argint mineral enzimatic Litiu mineral alcalin THC, canepa si semintele de canepa Doar 2-3% din varietatile de canepa sunt considerate marijuana. Motivul este pentru ca doar acestea au in mod particular nivele mari de THC(delta-9tetrahidrocanabinol) un ingredient psihoactiv gasit in frunze si flori si care da acel sentiment de high Cu toate ca si semintele si uleiul de canepa contin urme ale acestui ingredient, in forma sa cruda neincalzita, THC este unul dintre cei mai puternici antioxidanti. Studiile spun ca o doza de 5 miligrame de THC nu creeaza nici un efect la un individ care cantareste 68 kg. Iar pentru a obtine 5 miligrame de THC din semintele de canepa este nevoie sa se consume 2,5 kg de seminte fara coaja(care sa contina 2 parti la 1 milion de THC) pe zi.Chiar daca sunt foarte gustoase, sa se consume 2,5 kg de seminte pe zi ar fi ceva cu totul iesit din comun. Cum se consuma semintele de canepa Semintele de canepa sunt bune a se consuma singure ca o gustare. Merg insa bine si presarate in salate. Chiar si blenduite in smoothie sau dressing-uri dau o savoare aparte. Odata ce ai gustat din ele , este greu sa rezisti gustului puternic si texturii unturoase deosebit de placute. Daca nu ati mai consumat pana acum, mancati cu grija si cresteti cantitatea in timp . Corpul trebuie sa se obisnuiasca cu orice aport de alimente noi. O cantitate sigura este de intre 3-5 linguri/zi pentru un adult si intre 3-5 lingurite/zi pentru un copil. Unde le gasim. Era o vreme cand disponibilitatea acestora nu era o problema. Insa, avand in vedere ca plante precum canepa sau soia pot rezolva multe din marile probleme cu care se confrunta umanitatea(foametea, poluarea), cultura canepii a fost si este descurajata. Trebuie sa intelegem clar ca aceasta planta minunata, nu este numai o sursa extraordinara de mancare, dar ea se poate folosi pentru a confectiona imbracaminte si incaltaminte naturala si de calitate. Se poate face hartie, se pot face constructii, se pot hranii animalele, se pot confectiona franghii , textile si chiar alternative pentru plastic. Surse pentru acest articol cuprind: Acest material este o parte a capitolului Alimente pentru frumusete din cursul denumit Mananca pentru frumusete sustinut de echipa Viata verde viu pentru toti cei care sunt interesati de o alimentatie si un stil de viata sanatos. Pentru mai multe detalii ne puteti scrie la adresa : office@viataverdeviu.ro Semintele de canepa