autocunoasterea
TRANSCRIPT
AUTOCUNOASTEREA
Drd. Renata Heilman
Metode de autocunoastere
Elemente interne si externe care concura la formarea imaginii de sine:
Externe:– Ajutati elevul sa se descopere pe sine– Incurajati autoreflexia– Ajutati tinerii sa isi identifice structurile Eu-lui– Influenta structurilor Eu-lui asupra convingerilor,
emotiilor, comportamentelor– Valorizati aspectele pozitive ale elevilor.
Metode de autocunoastere
Elemente interne si externe care concura la formarea imaginii de sine:
Interne:– Observarea propriilor ganduri, emotii, comportamente– Informatii verbale si nonverbale primite de la alte persoane– Analiza retrospectiva a traiectului de viata– Estimarea resurselor sociale si individuale– Identificarea intereselor– Analiza aspiratiilor si scopurilor– Identificarea prioritatilor– Analiza valorilor personale.
Metode de autocunoastere – Analiza SWOT
! SWOT pe grupuri (4+1)
Aplicatie – SWOT pe Eul actual
• Eul fizic
• Eul cognitiv
• Eul emotional
• Eul social
• Eul spiritual
Autocunoastere si intercunoastere
- proportia dintre informatiile pe care le stim noi despre noi insine, capacitatea noastra de autodezvaluire si modul in care ne percep altii.
Autocunoastere si intercunoastere
Stiluri de auto-dezvaluire:• Stilul 1: nu este receptiv la feedbackul celorlalti si
nu vrea sa faca dezvaluiri personale; necomunicativ si distant.
• Stilul 2: deschis la feedbackul celorlalti dar nu face autodezvaluiri voluntare; deschis fata de altii, fara a exprima foarte multe.
• Stilul 3: liber la auto-dezvaluiri, dar nu accepta feedback; nu are incredere in opinia altora.
• Stilul 4: deschis la auto-dezvaluiri si accepta feedback; incredere in opinia celorlalti si cea personala; bun comunicator.
Autocunoastere si intercunoastere
!Auto-dezvaluirea este un tip de comunicare specifica mai ales relatiilor apropiate.
Caracteristicile auto-dezvaluirii:– Apare in grupuri restranse – Relatii interpersonale pozitive – Apare in timp, dupa ce relatiile se maturizeaza
si creeaza un sentiment de siguranta si acceptare.
Stima de sine
Definitie: reprezinta dimensiunea evaluativa a imaginii de sine si se refera la modul in care ne consideram ca persoane in raport cu propriile asteptari si cu ceilalti (ex: mai buni sau mai putin buni).
Stima de sine
Evaluarea imaginii de sine ≠ evaluarea comportamentelor.
Valoarea unei fiinte umane nu decurge din performantele realizate de aceasta intr-un anumit domeniu, ci din ansamblul tuturor compoartamentelor, actiunilor si potentialitatilor sale trecute, prezente sau viitoare, pe toate palierele vietii.
Stima de sineSurse de evaluare: parinti, colegi, prieteni, profesori.
Stima de sine pozitiva: sentiment de autoapreciere si incredere in fortele proprii.
Stima de sine negativa: sentiment al lipsei de valori, trairi emotionale negative frecvente; cerinte exagerate sau lipsa oricaror cerinte sau constrangeri.
Nivel optim al cerintelor impuse unui copil:– Suficient de ridicate pentru a motiva copilul
– Sa nu fie prea ridicate, pentru a nu genera stres si emotii negative inutile.
Stima de sine
Rolul profesorilor…• Sa fie suportivi in ce priveste identificarea,
exprimarea si controlul emotiilor negative traite de elevi.
• Sa exprime expectante rezonabile fata de varsta elevilor.
• Sa planifice din timp activitatile.• Sa formuleze clar ce asteapta de la elevi.• Sa se focalizeze asupra aspectelor pozitive ale
elevilor.• Sa ofere elevilor optiuni/posibilitatea de a decide.• Sa ofere recompense.
Dezvoltarea stimei de sine