cariera – autocunoasterea

Titul proiectului: Caravana carierei

Axa prioritară nr. 2: „Corelarea învăţării pe tot parcursul vieţii cu piaţa muncii”

Domeniul major de intervenție 2.1: „Tranziția de la școală la viața activă ”

Promotor: Blocul Naţional Sindical București

Durata proiectului: 36 luni

Perioada: 1 noiembrie 2010 – 31 octombrie 2013

Număr identificare: POSDRU/90/2.1/S/61837

CARAVANA CARIEREI

AUTOCUNOAȘTEREA –

PRIMUL PAS ÎN PLANIFICAREA CARIEREI

Prof.univ.dr. Hortensia GORSKI

Universitatea Româno-Germana din Sibiu – Partener proiect

„Cunoaște-te pe tine însuți”. Socrate (470 – 399 iHr) UNIVERSITATEA

ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU

• Primul pas în planificarea carierei!

• Este baza întregului proces de planificare şi dezvoltare a carierei.

• Trebuie să înţelegi cine eşti, şi care sunt punctele tale tari şi

punctele slabe, înainte de a lua orice decizie de carieră.

Cu cât vei înţelege mai bine ce te defineşte, ce îţi doreşti şi ce

anume poţi să faci, cu atât vei fi mai capabil să scrii CV-uri mai

bune, să te prezinţi mai favorabil la interviuri şi să obţii joburile pe

care le doreşti.

UNIVERSITATEA


• Conştientizarea emoţională - se referă la capacitatea indivizilor

de a-şi înţelege şi explica emoţiile, efectele pe care le produc

asupra celorlalţi şi modul în care acestea le afectează

performanţele.

• Autoevaluarea realistă - se referă la capacitatea indivizilor de a-

şi recunoaşte atât punctele forte, cât și punctele slabe, cu intenţia

vădită de-a le corecta.

• Încrederea în sine - în capacitatea de a ne adapta la schimbări,

de a ne perfecţiona şi autoeduca astfel încât să devenim mai buni

din punct de vedere profesional.

UNIVERSITATEA


• Imaginea de sine (Self-image)

• Stima de sine (Self-esteem)

Amandouă sunt esențiale. Niciuna nu poate exista fără

cealaltă.

S-a dovedit statistic că persoanele care au o părere

pozitivă despre ele:

Au mai mult succes in viață

Sunt mai încrezătoare în fortele proprii

Sunt mai sănătoase

Știu să bucure de viață

Indivizii conștienți de ei înșiși sunt deschiși să

învețe din experiență, sunt deschiși la feedback, la

perspective noi și la dezvoltare personală. UNIVERSITATEA


• Cunoasterea de sine nu este un proces care se

încheie odata cu adolescența sau tinerețea.

„Adevarata calatorie a descoperirii nu înseamnă

a căuta taramuri noi, ci a vedea cu ochi noi.”

Marcel Proust

• Să alegi o profesie care nu se potriveşte cu ceea

ce eşti şi cu dorinţele tale, este ca şi cum te-ai

privi într-o oglindă care deformează imaginea.

UNIVERSITATEA


• Reprezintă părerile despre calităţile şi defectele pe care le aveți sau

credem că le aveți (de ex. curajos, creativ, întrăzneț, încăpățânat etc.).

• Este modul în care vă vedeți pe voi înșivă și modul în care gândiți despre

voi.

• Imaginea de sine este numită adesea ''oglinda interioară'', în care priviți

pentru a vedea cum trebuia să vă comportați într-o anumită situație.

• Parerile despre voi inșivă vi le formați din interacțiunile cu persoanele

importante din viața voastră: părinți, frațiii, profesori, prieteni etc.

• Ei va pot influența parerea despre voi înșivă, ajutându-vă sa vedeți și “să

puneți în funcțiune” calitățile.

Imaginea de sine are multe implicații în dezvoltarea

personală și în punerea în valoare a potențialului. UNIVERSITATEA


• Modul în care vă autoapreciați.

• Cum vă evaluați în raport cu propriile

voastre aşteptări şi aşteptările celorlalţi.

• Ce simțiți despre voi înșivă.

Pentru creşterea stimei de sine este esenţial să conștientizați

competențele, abilitățile, calităţile, să acordați atenţie succeselor

pe care le obțineți, să înveţați să vă AUTOVALORIZAȚI.

ATENTIE ! Vă puteti îmbunătăți performanțele, prin modificarea

deliberată a imaginilor mentale despre voi.

„Nimeni nu vă poate face să

vă simţiţi inferior fără

acordul vostru”. Eleonor Roosvelt

UNIVERSITATEA


• Reușita în activitatea profesionala este strâns legată de

încrederea pe care v-o acordați vouă, dar și persoanelor cu care

relaționați.

• Încrederea de sine presupune:

Să vă cunoașteți propriilor resurse

Să vă exprimați clar nevoile, așteptările, dorințele

Să vă acceptați limitele

Să vă descrieți clar scopurile / obiectivele – Ce vreau să devin?

Conștientizarea acestor elemente vă permite să

acționați adecvat în situațiile importante din activitatea

profesională. UNIVERSITATEA


Sunteți influentați de persoanele din jurul vostru?

• Părerea despre voi înșivă & Gândurile voastre sunt influențate

de cele ale persoanelor cu care intrați în contact, ale persoanelor

în compania carora vă petreceți o mare parte a timpului:

Părinți

Frați

Alți membri ai familiei (bunici, mătuși, unchi, veri etc.)

Colegi de liceu, prieteni

Profesori etc.

Influența poate să fie pozitivă sau negativă.

UNIVERSITATEA


• Mediu pozitiv. Daca mediul în care vă petreceți cea mai mare

parte a timpului este un unul pozitiv, format din persoane

pozitive, optimiste, de succes, care au obiective mărețe și care

emană energie pozitivă

INFLUENȚĂ POZITIVĂ .

• Mediu negativ. Daca mediul în care vă petreceți marea parte

a timpului este unul negativ, format din persoane negative,

pesimiste, care se plâng tot timpul de câte ceva, care dau

întotdeauna vina pe alții, se gândesc numai la ce se poate

întâmpla mai râu

INFLUENȚĂ NEGATIVĂ. UNIVERSITATEA


" Stai departe de oamenii care îți micșorează ambiția.

Oamenii mici fac asta întotdeauna. Cei cu adevarat mari

te fac să simți ca și tu poți deveni mare."

Mark Twain

Este foarte important să vă alegeți cu mare grijă

ANTURAJUL (prietenii și persoanele în compania cărora

vă petreceți timpul), pentru că anturajul poate să fie un

factor important pentru obținerea succesului

personal și profesional.

UNIVERSITATEA


“Ce gândim este ceea ce devenim”

“ We become what we think about ”

Earl Nightingale

“ Viaţa unui om este ceea ce gândurile sale fac din el.”

“A man’s life is what his thoughts make of it.”

Marcus Aurelius, marele împărat roman

Este foarte important să întelegeți că

gândurile voastre au o putere magică, au

puterea de a vă modela carierea și viața.

Nu uitați - “Gandurile devin lucruri”. UNIVERSITATEA


Încearcă să-ţi cunoşti:

• Valorile

• Calităţile personale

• Personalitatea

• Competențele, abilitățile

• Interesele

• Punctele forte

• Punctele slabe

• Efectele acestora asupra celor cu care eşti în contact

• Experienţa profesională

• Obiectivele şi perspectivele în carieră ........

UNIVERSITATEA


• Au de-a face cu sentimente şi emoţii, cu ceea ce

considerăm bun sau rău.

• Sunt orientări emoţionale foarte generale şi ele nu prezic

foarte bine comportamentul în anumite situaţii specifice.

• Categorii de valori: economice, sociale, politice, religioase,

intelectuale, estetice.

• Multe dintre ele îşi au rădăcina în copilărie, în modul în care

persoana a fost crescută şi educată.

• Se dezvoltă ca urmare a experienţelor şi învăţării.

• Sunt influenţate de: părinţi, prieteni, profesori, grupuri (sunt

surse ale valorilor).

• Sunt relativ stabile şi dificil (nu imposibil) de schimbat.

• Membrii diferitelor grupuri ocupaţionale au valori diferite.

UNIVERSITATEA


Subiect oarecum controversat datorită multitudinii de interpretări care îi sunt atribuite; dificil de definit şi mai ales de măsurat.

• Set relativ stabil de caracteristici psihologice ce influenţează modul în care individul interacţionează cu mediul său. Sintetizează felul său personal de a fi şi de a interacţiona cu lumea. (G. Johns)

• Consistă dintr-un număr de dimensiuni şi trăsături determinate complex de:

• Predispoziţia genetică - ereditate;

• Mediul;

• Ereditatea;

• Mediul;

• Familia;

• Apartenenţa la grupuri, prieteni;

• Experienţele de viaţă etc.

UNIVERSITATEA


• Libertate, independenţă

• Securitate, confort, stabilitate

• Dreptate, onestitate

• Prestigiu, recunoaștea

• Acceptarea provocărilor

• Bani

• Divertisment

• A-i ajuta pe ceilalţi, grija faţă de alţii

• Varietate

• Auto-împlinire, dorinţă de realizare

• Respect de sine ........ UNIVERSITATEA


UNIVERSITATEA


ORIENTAREA

SPRE

INTEROR sau

EXTERIOR

STABILITATEA

EMOŢIONALĂ

GRADUL DE

AGREGARE

CONŞTIINCIOZI

-TATEA

DESCHIDEREA

LA NOU

Extravertiţii

Sociabil

Vorbăreţ

Se simte bine

în Situaţii

sociale

Stabil

Încrezător

Consideraţie

faţă de sine

Tolerant

Cooperativ

Prietenos

Abordabil

De nădejde

Responsabil

Orientat spre

realizări

Curios

Original

Creativitate

Inovare

Flexibil

Receptiv

faţă de faţă de faţă de faţă de faţă de

Introvertiţii

Retras

Timid

Evită situaţiile

sociale

Deprimat

Anxios

Îndoială de

sine

Rece

Aspru

Distant

Mai puţin

conştiincios

Nu este de

încredere

Monoton

Lipsit de

imaginaţie

• În CV trebuie să-ţi enumeri cunoștințele, abilităţile .....

• În scrisoarea de intenție/motivație trebuie sa evidențiezi

motivația, calificarile și aptitudinile tale, care te fac un candidat

favorit pentru jobul solicitat.

• La un interviu de angajare eşti întrebat “ Ce știi să faci? “ “Care

sunt abilităţile tale? “

• Gândeşte-te că de fapt eşti întrebat: “Ce poţi să faci?”

• Valorile tale legate de un loc de muncă te pot ajuta să explici unui

angajator de ce consideri că un anumit job este potrivit pentru

tine.

• O prezentare coerentă şi realistă a ceea ce cauţi tu într-un job îl

ajută pe angajator să îşi facă o imagine cât mai clară şi onestă

despre tine. UNIVERSITATEA


• Strengths – puncte tari / atuuri

• Weaknesses – puncte slabe / slabiciuni

• Opportunities – oportunităţi (din meniul

exterior)

• Threats – ameninţări (din mediul exterior)

• Ai reuşit să te cunoşti pe

tine, ca să ştii înspre ce te

îndrepţi?

• Ai aflat care sunt abilităţile

tale, cunoştinţele pe care le

ai sau de care ai nevoie,

experienţele tale de muncă,

etc.?

• Ai identificat conjuncturile

exterioare pozitive sau

negative cariera ta,

condițiile favorabile sau

nefavorabile pentru

dezvoltara ta?

UNIVERSITATEA


• Conştienţi de propriile puncte forte (atuuri) şi puncte

slabe.

• Reflexivi, învaţă din experienţele trăite.

• Apreciază feedback-ul deschis și țin seama de el.

• Acceptă mai ușor schimbarea (noul).

• Înțeleg importanța învățării continue şi dezvoltarea

personală.

• Au simţul umorului.

• Sunt mai optimiști.

• Îşi acceptă mai ușor propriile limite etc.

UNIVERSITATEA


• Te cunoști? DA!

• Știi de ți-ar plăcea să faci (pasiunea)? DA

• Știi la ce te pricepi (ce competențe, abilități ai)? DA

• Ai infomații despre mediul extern: Piața muncii; Meserii /

Ocupații; Firme; Locuri de muncă; Niveluri de salarizare.....?

DA!

Și totuși .....

•E dificil să decizi asupra viitorului tău? UNEORI DA!

Rolul intuiţiei - good feeling, bad feeling –

este adesea de necontestat în multe decizii importante.

Bineînțeles, sprijinită de informații relevante. UNIVERSITATEA


• Înainte de toate este important să-ţi pui întrebarea – Cine sunt cu adevărat?

• Care e scopul meu în viaţă? Care sunt obiectivele mele?

• Care sunt cele mai importante valori pentru mine?

• Ce mă motivează?

• Descoperă cine ești cu adevarat, ce îți place să faci, ce te pasionează….aceste ingrediente vor da un sens profund vieții tale.

Să afli cine ești este temelia vietii tale. UNIVERSITATEA


• Să apelezi la abilitatea de a învăța mereu – pentru a acumula

competențe, calificări, abilități cerute de piața muncii.

• Să-ți rdescoperi “noi talente” și să le exploatezi.

• Să accepți noi provocari, mai ales daca acest lucru înseamna

să faci ceea ce ai descoperi că îți place.

• Să ai o atitudine pozitivă în tot ceea ce faci.

• Să fii perseverent în fața obstacolelor / barierelor.

• Să-ți păstrezi echilibrul.

• Să încerci să înveți atât din experiențele reușite, cât și din

cele nereușite.

UNIVERSITATEA


UNIVERSITATEA


“O viaţă fără cunoaştere de sine, nu merită trăită.”

Socrate

“Țintește spre lună. Chiar dacă nu reușești, măcar vei fi printre stele."

Les Brown

• Prof.univ.dr. Hortensia GORSKI – director activități / expert

• Prof.univ.dr. Gheorghe BICHICEAN – expert

• Conf.univ.dr. Alina CIUHUREANU – expert

• Ec. Gabriel GIUREA – expert

UNIVERSITATEA


cariera – autocunoasterea

Documents