autocontrolul pas-cu-pas

Download Autocontrolul pas-cu-pas

Post on 18-Jul-2015

324 views

Category:

Spiritual

4 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

  • DAN SERACU

    Autocontrol pas cu pas

    Cuvntul editorului la nceputul coleciei de cri Valeriu Popa - Autocunoatere i transformare"

    nainte de 1989 cnd terapiile complementare (neconvenionale), tiinele cognitive, tiinele oculte i parapsihologia erau considerate incompatibile cu ,,omul nou". Nenea Omul colinda ara alturi de menestrelii unui cenaclu, acordnd consultaii gratuite n pauzele spectacolelor.Cu timpul, nenumratele cazuri de boli grave, unele incurabile, vindecate de el i popularizate n revista Flacra" de atunci i-au esut aura de legend. Numele lui ncepea s fie tot mai des pe buzele acelora care nu mai aveau nici o speran de vindecare prin medicina clasic.Scepticismul i nencrederea se nruiau n faa unui asemenea har care dezvluia legile unei lumi aflate dincolo de materie, dincolo de palpabil. Ca o recunoatere internaional. Valeriu Popa a fost propus de ctre American Biographical Institute pentru titlul ..Omul anului 1997".S-a ntmplat ca prima lucrare a coleciei, cea de fa, s fie semnat de Dan Seracu, confereniar la Facultatea de tiine Cognitive i Parapsihologie, acel lca de nvtur nfiinat la ndemnul inginerului bioenergoterapeut, Valeriu Popa.S-a ntmplat ca. n timp ce pregteam apariia acestei cri, s vin spre noi alte i alte mrturii despre trecerea prin lume a doctorului fr de argini", Valeriu Popa.S-a ntmplat....................

    1

  • Dar mai putem vorbi despre ntmplare cnd el a tiut dinainte de soroc cum i cnd va pleca dintre noi - aa cum ne destinuia recent buna sa prieten Mria Vrlan (Maia). Doctor n Medicina Alternativ ?n mod cert. ntmplarea este doar o legtur nc necunoscut pentru noi.Valeriu Popa a trecut deopotriv prin via i prin moarte egal cu el nsui, cu fruntea sus.Colecia care-i poart numele s-a nscut din dorina de a oferi o informaie bine argumentat, pertinent, acelora care sunt gata s purcead la autovindecare: pe de alt parte, crile noastre se vor un imbold pentru cei ce n-au pit nc pe trmul celor nevzute. i nlr-un caz i n cellalt este vorba de o provocare la autocunoatere i transformare.

    Aceast lucrare o dediccelor care deja i-au gsit Calea,celor care nc o mai caut,Copiilor- celor care abia nva s o caute,Vou!... i ucenicului meu"l

    naintea meaCrarea kilometru cu kilometru, secole dup secole,se ntinde alb... iar drumul,n pant imperceptibil, urc mereu...(Jiddu Krishnamurti, Crarea)

    2

  • Introducere n Autocontrol pas cu pas "

    Lucrarea pe care o citeti acum se adreseaz att celor care vor s nceap Autocontrolul pas cu pas, ct i celor care au nceput ceva, cndva i practic deja, ct i celor care vor ajunge la aceast nelegere, nainte de a ncepe, cteva cuvinte introductive cred c sunt necesare.naintea ta Divinitatea a pus o Crare, diferit de la om la om, crare la sfritul creia este examenul cel mare dinaintea saltului spre lumile superioare. -Parcurgnd aceast crare avem dou eluri: a acumula Cunoatere i a face Bine. Primul deziderat nu poate fi ndeplinit ntr-o via, tocmai de aceea avem posibilitatea de a ne rentoarce ntr-o alta, ca ntr-o clas de coal. Modul n care absolvim aceste clase depinde numai i numai de noi, iar de aceasta depinde numrul de rentoarceri n alte viei ulterioare, n ceea ce privete a face bine, aici cile sunt nenumrate, iar fiecare dintre noi avem bine definit calea din faa noastr. Problema este de a afla care este calea pe care ne-a pus-o El n fa. Suntem pui cumva n situaia unui conductor auto care caut intrarea pe autostrada unde are o band a lui de circulaie, ntr-un ora necunoscut i fr hart. Modalitatea uurrii gsirii intrrii n band o avem prin tehnicile de meditaie. Voi aminti doar cteva din ele: Yoga, Mind Control-ul, tehnicile nvate prin cursurile Meditation Group for the New Age, rugciunea cretin, tehnicile extrem-orientale ca buddhismul, Zen etc., folosirea Cristalului de Cuar i altele.

    3

  • n cele ce urmeaz i voi prezenta o tehnic pus la punct prelund de la fiecare din cele de mai sus, tot ceea ce mi s-a prut c nu este nociv. De exemplu, n Yoga este de-a dreptul periculos s revii brusc din meditaie; n tehnica noastr, numit Alfa dup numele undelor cerebrale activate n mod contient, nu exist acest pericol. De asemenea, am cutat s diminuez la maxim condiiile restrictive (ca de exemplu o anumit alimentaie) i s ofer o comoditate maxim, salutar cred, n epoca aceasta superstresant n care trim. Tocmai de aceea nu vei gsi poziii care mai de care mai complicate, ca de exemplu asanele din Yoga; aadar i recomand s te aezi ct mai comod ntr-un fotoliu sau s i alegi poziia care i tihnete cel mai bine (poi sta chiar i n cap dac asta i convine).Dar, pentru c am amintit deja de undele Alfa, s prezentm puin aceast noiune.Exist patru mari tipuri de unde cerebrale, nregistrabile la orice electroencefalograf:1. Undele BETA - care apar preponderent n starea de veghe, cu frecvenele cuprinse ntre 14 i 21 Hz;2. Undele ALFA - care apar preponderent n starea de semisomn, cu frecvenele cuprinse ntre 7 i 14 Hz;3. Undele TETA - corespunztoare strii de somn, cu frecvenele cuprinse ntre 4 i 7 Hz;4. Undele DELTA - corespunztoare somnului profund, cu frecvene sub 4 Hz.Cteva detalii ar fi:1. Domeniul Beta corespunde lumii fizice; aici exist imagine, sunet, miros, gust, pipit, exist timp i spaiu.2. Domeniul Alfa corespunde nivelului contiinei interioare, lumii spirituale; aici nu mai exist noiunile de spaiu i timp. Not: Frecvena de 10 Hz corespunde frecvenei la care se

    4

  • interconecteaz cele dou emisfere cerebrale: dreapta (intuitiv, folosit rar, ca de exemplu la ascultarea unei buci muzicale, la admirarea unei picturi etc) i stnga (cu rol analitic i sintetic - n cazul dreptacilor; la stngaci situaia este invers). Tot frecvena de 10 Hz este atribuit frontierei PSI; sub nivelul acesteia apar toate fenomenele de parapsihologic cum sunt: telepatia, percepia extrasenzorial (PSE, ESP), telekinezia, premoniia etc. Chiar i Pmntul prezint o vibraie n acest domeniu, n jur de 8,5 Hz.3. Domeniul Teta este activat n timpul somnului, dar i prin anestezie general.4. Domeniul Delta corespunde somnului profund i incontientului.Deci zona Alfa (o vom numi pe scurt Alfa"} corespunde domeniului n care frecvenele cerebrale sunt diminuate la aproximativ jumtate din starea de veghe. Cercettorii care au utilizat biofeedback-ul sau EEG-ul (electroencefalografia), au observat c la pacienii cu zona Alfa activ se mbuntete activitatea organelor dezechilibrate (supuse stressului), se normalizeaz tensiunea arterial, pulsul devine uniform, funcionarea automat a corpului intr mai mult sub controlul nostru, crete capacitatea cerebral dincolo de dublul normalului etc. Dar toate acestea, i nu numai ele, pot fi obinute i n mod contient dac activezi volitiv Alfa, adic dac i diminuezi n mod voluntar frecvenele cerebrale - tocmai ceea ce doresc s te nv n cele ce urmeaz! Creierul tu deja 1-ai mai programat de nenumrate ori n via ca s efectueze n mod automat o serie de operaii: dimineaa te trezeti, te ridici din pat, te mbraci, i legi ireturile, conduci maina - toate acestea fr a te gndi mcar un moment la ele. Prin parcurgerea celor ce urmeaz vei putea nva cum s i

    5

  • foloseti subcontientul n programarea i dirijarea contient a vieii tale.

    Vei putea nva s-i foloseti creierul pentru:- adormirea la o or oarecare necesar;- trezirea la fel, la orice or;- rmnerea n stare de veghe, n stare de somnolen;- nlturarea unei dureri (de cap, de exemplu);- rezolvarea unor probleme aprute ad-hoc;- renunarea la unele vicii;- reinerea uoar a unor liste lungi de probleme;- nvarea mai eficace;- corectarea oricrei schimbri negative aprute n corpul tu;- cuplarea simultan a ambelor emisfere cerebrale pentru rezolvarea unei sarcini oarecare (vezi Nota pag. 9)- creterea creativitii i a receptivitii;- ajutorarea altora n caz de boal;- etc.Toate acestea, i nu numai att, le vei putea nva prin tehnica Autocontrolului pas cu pas" ntr-un timp relativ scurt, n orice caz mult mai scurt dect prin tehnicile clasice (cum ar fi Yoga). Voi ncerca s te ajut cu anumite abloane de tipul: La nceput f..., apoi... ", sub forma unor pai mentali simpli. La nceput i voi prezenta modul de nvare a activitii contiente a zonei Alfa. Aceasta i va lua 35-50 de zile. n continuare vei nva cum s atragi tot mai mult, sub coordonarea ta contient, zonele considerate n mod clasic aparintoare subcontientului, cum ar fi funciile vitale. Vei nva tehnici pentru mbuntirea memoriei, acordarea primului ajutor, ajutorarea ta i a altora n caz de boal, eliminarea unor obiceiuri proaste etc.

    6

  • i recomand ca atunci cnd iei aceast carte pentru prima oar n mn, sa o citeti ca pe un roman tiinifico-fantastic (chiar dac acest termen nu este cel mai corect n cazul de fa). Las apoi o sptmn - sau dou - s se cristalizeze cele citite, dup care reia de la capitolul Cum s meditezi. Urmeaz zilnic cele menionate, n continuare ia pe rnd pas cu pas celelalte tehnici prezentate, i recomand sa nu treci la urmtorul capitol pn cnd nu i 1-ai nsuit perfect pe cel anterior; cu alte cuvinte, pn cnd acesta nu merge bine. Continu astfel treptat, de la un capitol la altul. Dac la un moment dat i se pare ca te-ai poticnit, c nu mai merge, oprete-te. Probabil c pentru etapa de pregtire psihic i fizic la care te gseti doar atta poi realiza. Nu dispera! Dup o perioad de timp (n care nu vei abandona cele nvate pn atunci) reia de unde te-ai poticnii. Dac rezultatul esie tot un eec, renun i folosete doar cdf nvate pn acolo.

    Partea I Pai de Iniiere n Autocontrol