Activarea Meridianelor Energetice şi Ceasul biologic

Conform medicinei tradiŃionale chinezeşti, organismul uman funcŃionează după un orar fix, la fel şi starea de sănătate a organismului are creşteri şi descreşteri specifice fiecărei ore. Aceste cicluri se repetă zilnic, lunar şi anual.

Toate acestea sunt controlate de „ceasul biologic” central, ajutat de alte „deşteptătoare” locale la nivelul organelor principale (inimă, plămân, rinichi, ficat, etc.) Energia care circulă prin organism poate fi reprezentată printr-un ciclu de 24 de ore. La fiecare oră un organ este la activitate maximă, iar cel diametral opus pe reprezentarea grafică este în acelaşi moment la activitate minimă. În consecinŃă, ori de câte ori influenŃăm un organ inducem o influenŃă şi asupra organului pereche. Orice boală sau afecŃiune are, în cursul unei zile simptomatologie oscilantă: Majoritatea crizelor biliare au loc în jurul orei 24, iar infarturile cardiace între orele 11-13, mai ales vara.

Ritmurile ceasului biologic: Orele 23 Orele 23 Orele 23 Orele 23 ---- 01 01 01 01 – perioada de maximă activitate a vezicii biliarevezicii biliarevezicii biliarevezicii biliare . Cei care au probleme cu acest organ, în această perioadă se trezesc din somn sau nu pot adormi. Orele 01 Orele 01 Orele 01 Orele 01 ---- 03 03 03 03 – Se activează ficatul.ficatul.ficatul.ficatul. În această perioadă oxigenarea creierului este minimă. Cei care suferă de afecŃiuni hepatice au un somn zbuciumat, sau chiar se trezesc în această perioadă. Ficatul şi vezica biliară fiind organe pereche, şi cei suferinzi de afecŃiuni biliare prezintă aceleaşi simptome. În această perioadă nu se recomandă fumatul, consumul de cafea, alimente grase şi băuturi alcoolice. Orele 03 Orele 03 Orele 03 Orele 03 ---- 05 05 05 05 – Se activează plplplplăăăămâniimâniimâniimânii , deci în această perioadă fumătorii, astmaticii, cei răciŃi sau cu alte afecŃiuni ale aparatului respirator se trezesc din somn, sau au un somn zbuciumat, neodihnitor. Cei bolnavi sunt copleşiŃi de senzaŃia de teamă şi nesiguranŃă. Orele 05 Orele 05 Orele 05 Orele 05 ---- 07 07 07 07 – Este perioada de activitate maximă a intestinului grosintestinului grosintestinului grosintestinului gros . Este perioada în care majoritatea oamenilor au scaune. Se recomandă evitarea stresului şi grabei în această perioadă. Cei bolnavi cu acest organ se simt de obiciei mai rău decât în cursul zilei. Se recomandă consumul de ceaiuri din plante medicinale. OrelOrelOrelOrele 07 e 07 e 07 e 07 ---- 09 09 09 09 – Începe activitatea maximă a stomaculuistomaculuistomaculuistomacului .Se va evita expunerea corpului la frig sau duşuri reci, este mai indicată rămânerea într-un mediu cald. Se recomandă administrarea de vitamine. Orele 09 Orele 09 Orele 09 Orele 09 ---- 11 11 11 11 – Splina Splina Splina Splina şşşşi Pancreasuli Pancreasuli Pancreasuli Pancreasul sunt la activitate maximă. Este total contraindicat consumul de alcool! Se recomandă consumul de fructe şi miere de albine(singura perioadă din zi când organismul poate digera fără efort dulciurile). Se va evita efortul fizic. Din contră, disponibilitatea la efort psihic şi intelectual este la maxim. Orele 11 Orele 11 Orele 11 Orele 11 –––– 13 13 13 13 - Perioada de activitate maximă a inimiiinimiiinimiiinimii . În această perioadă nu se recomandă consumul exagerat de alimente grele. Scade nivelul de oxigenare al creierului, din această cauză există un risc mărit pentru accidentare. Orele 13 Orele 13 Orele 13 Orele 13 –––– 15 15 15 15 - În această perioadperioadperioadperioad ăăăă intestinul sub intestinul sub intestinul sub intestinul sub ŃŃŃŃireireireire este foarte activ, scade sensibilitatea la durere a danturii, deci este perioada ideală pentru tratamentele stomatologice. Capabilitatea de a avea o activitate fizică este pe curbă ascendentă. Orele15 Orele15 Orele15 Orele15 ----17171717 - Perioada hiperactivă a vezicii urinarevezicii urinarevezicii urinarevezicii urinare .În această perioadă se recomandă consum mărit de lichide ( apă, ceaiuri ), şi activitate sportivă. Organismul este capabil să digere mai uşor şi alimentele mai grele, creşte în continuare predispoziŃia pentru activitatea fizică. Orele17 Orele17 Orele17 Orele17 –––– 19 19 19 19 – RinichiiRinichiiRinichiiRinichii funcŃionează la capacitate maximă, este indicat să se evite acŃiunile factorilor care îi îngreunează activitatea ( grăsimi, zahăr, sare, băuturi răcoritoare, conservanŃi alimentari, cafea, alcool, dar mai ales stresul şi frigul. Orele 19 Orele 19 Orele 19 Orele 19 –––– 21 21 21 21 – Activitatea maximă a pericardului pericardului pericardului pericardului şşşşi sistemului circulatori sistemului circulatori sistemului circulatori sistemului circulator . Este perioada de maximă receptivitate a simŃurilor, optimă pentru a viziona spectacole de teatru, filme sau muzică. În această perioadă toate tipurile de medicaŃie au eficienŃă maximă (atât cele administrate oral, cât şi cele aplicate extern). Orele 21 Orele 21 Orele 21 Orele 21 –––– 23 23 23 23 – Este perioada de activitate a meridianului Trei focaremeridianului Trei focaremeridianului Trei focaremeridianului Trei focare . Organismul se pregăteşte de odihnă, deci nu se recomandă nici o activitate care l-ar putea reactiva (exerciŃii fizice dinamice -grele, consum de alimente grele sau excitanŃi cafea, fumat, alcool).

Anexa 0 ( pag. 1 )

Ceasul biologic – Corelaţii ( 2 )

Fiecare organ al corpului nostru are ora lui de activitate "de vârf". Dacă o cunoaştem şi o respectăm vom şti să ne păstrăm sănătatea şi starea de bine. Un mecanism important al corpului este bioritmul cotidian al organelor interne. Dacă reuşim să menŃinem un ritm corect în interiorul dar şi în afara noastră totul va funcŃiona corect şi va fi de lunga durată.Astfel, cei care au studiat ritmul funcŃiilor organelor noastre interne afirmă că fiecare dintre acestea are o activitate maximă de 2 ore pe zi. Astfel, vă vom prezenta în cele ce urmează activitatea zilnică a acestor organe. VEZICA BILIARVEZICA BILIARVEZICA BILIARVEZICA BILIAR ĂĂĂĂ Între orele 23:00 Între orele 23:00 Între orele 23:00 Între orele 23:00 şşşşi 1:00i 1:00i 1:00i 1:00 se realizează intens funcŃiile vezicii biliare. Aceasta contribuie cu secreŃiile ei la digestie, şi e un organ care prin disfuncŃia lui dă mari probleme întregului organism. Cei care se trezesc des noaptea în acest interval trebuie să-şi pună cumva problema unei funcŃionări greşite a bilei sau a ficatului. Stresul şi mâncarea consistentă, cu prăjeli şi grăsimi seara, împiedică o funcŃionare corectă a bilei. Compresele umede şi calde aplicate pe zona ficatului sunt benefice în acest interval orar. Ceaiul fierbinte, băut cu înghiŃituri mici, mai ales cel de pelin, băut cu 20 de minute înainte de masă, ajută la activarea funcŃiei bilei. De mare importanŃă este decongestionarea intestinului gros care, dacă nu se realizează în mod natural, se poate face cu ajutorul unor clisme.Dacă sunt probleme în funcŃionarea bilei sau a ficatului, munca desfăsurată în perioada nopŃii e foarte nocivă, deoarece nu se pot reface cele două organe. FICATULFICATULFICATULFICATUL Între orele 1:00 Între orele 1:00 Între orele 1:00 Între orele 1:00 şşşşi 3:00i 3:00i 3:00i 3:00 dimineaŃa funcŃionează intens ficatul. Acesta, dacă are o structură deteriorată,se poate reface în anumite condiŃii, importantă fiind odihna prin somn, alături de o bună încălzire a corpului. FuncŃia ficatului suferă din cauza toxicităŃii mărite a unor alimente, a alcoolului, nicotinei, cât şi a stresului. De retinut că alcoolul şi nicotina au un efect mult mai dăunător între orele 1:00 şi 5:00 dimineaŃa. PLPLPLPLĂĂĂĂMÂNIIMÂNIIMÂNIIMÂNII Între orele 3.00 Între orele 3.00 Între orele 3.00 Între orele 3.00 şşşşi 5:00i 5:00i 5:00i 5:00 dimineaŃa e rândul plămânilor să funcŃioneze intens. MulŃi fumători au un acces de tuse dimineaŃa, pentru că plămânii au lucrat toată noaptea şi acum dau afară substanŃele care nu trebuie să fie în interiorul lor. INTESTINUL GROSINTESTINUL GROSINTESTINUL GROSINTESTINUL GROS Între orele 5:00 Între orele 5:00 Între orele 5:00 Între orele 5:00 şşşşi 7:00i 7:00i 7:00i 7:00 dimineaŃa, intestinul gros are o funcŃie maximă. Hrana stă în intestinul subŃire circa 2 ore, iar în cel gros chiar şi 20 de ore. Scaunul subŃire indică probleme de digestie în intestinul subtire, iar constipatiile pun in evidenŃă o crestere a toxicităŃii organismului. STOMACSTOMACSTOMACSTOMAC Este foarte important cum ne trezim dimineaŃa. Dacă încercăm să observăm cum se trezesc animalele vom constata că ele mai întâi se întind, începând fără grabă noua zi. Să luăm exemplu de la animale şi să încercăm să ne trezim dimineaŃa linistiŃi, acordându-ne câteva clipe de relaxare, înainte de orice activitate zilnică. Asadar, ar fi bine sa ne trezim puŃin mai devreme decât o facem de obicei pentru a fi liniştiŃi înainte să luăm în piept tot ceea ce avem de rezolvat în ziua respectivă. Între orele 7:00 Între orele 7:00 Între orele 7:00 Între orele 7:00 şşşşi 9:00,i 9:00,i 9:00,i 9:00, funcŃiile stomacului sunt la valoare maximă. Deci, trebuie să luăm micul dejun negreşit. Ar trebui să Ńinem cont şi de calitatea şi cantitatea alimentelor pe care le consumăm la această masă. SPLINA SPLINA SPLINA SPLINA ŞŞŞŞI PANCREASULI PANCREASULI PANCREASULI PANCREASUL În intervalul orar 9:00 În intervalul orar 9:00 În intervalul orar 9:00 În intervalul orar 9:00 - --- 11:00 11:00 11:00 11:00 lucrează intens splina şi pancreasul, stomacul odihnindu-se. În acest interval este recomandat să nu consumăm alimente greu digerabile. Pancreasul e cel care controlează nivelul glicemiei. Este de preferat să nu consumăm prea multe dulciuri, pentru a nu forŃa funcŃia pancreasului. Dacă nu funcŃionează corect splina se poate perturba nivelu trombocitelor din sânge. INIMAINIMAINIMAINIMA Între 11:00 Între 11:00 Între 11:00 Între 11:00 şşşşi 13i 13i 13i 13:00 activitatea inimii:00 activitatea inimii:00 activitatea inimii:00 activitatea inimii este la capacitate maximă. În această perioadă nu se recomandă mese copiaose, care presupun un consum suplimentar de energie, care va fi luat din energia necesară activităŃii intense a inimii. INTESTINUL SUBINTESTINUL SUBINTESTINUL SUBINTESTINUL SUBłłłłIREIREIREIRE Are o activitAre o activitAre o activitAre o activitate intensate intensate intensate intens ăăăă între orele 13:00 între orele 13:00 între orele 13:00 între orele 13:00 şşşşi 15:00i 15:00i 15:00i 15:00 . Activitatea lui e ghidată de sistemul nervos vegetativ, ea putând fi blocată sau dereglată de stres sau nervozitate. Din acest motiv se recomandă ca masa de prânz să fie luată în linişte. VEZICA URINARVEZICA URINARVEZICA URINARVEZICA URINARĂĂĂĂ ÎntreÎntreÎntreÎntre orele 15:00 orele 15:00 orele 15:00 orele 15:00 şşşşi 17:00i 17:00i 17:00i 17:00 este perioada în care funcŃionează la maximum vezica urinară. Ea are un rol important în dezintoxicarea organismului, alături de rinichi. Acest lucru poate fi accelerat cu ajutorul ceaiurilor diuretice, care au un efect maxim dacă sunt băute până la ora 19:00. RINICHIIRINICHIIRINICHIIRINICHII Între 17:00 Între 17:00 Între 17:00 Între 17:00 şşşşi 19:00 rinichiii 19:00 rinichiii 19:00 rinichiii 19:00 rinichii funcŃionează intens. Dacă în acest interval puteŃi beneficia, alături de un ceai diuretic şi de un masaj de relaxare, se produce o dezintoxicare mai eficientă a corpului. După ora 19:00 e bine să nu se consume o cantitate prea mare de lichide înainte de somnul de noapte. CIRCULACIRCULACIRCULACIRCULAłłłłIA SANGUINIA SANGUINIA SANGUINIA SANGUINĂĂĂĂ Are o activitate intensAre o activitate intensAre o activitate intensAre o activitate intens ăăăă între orele 19:00 între orele 19:00 între orele 19:00 între orele 19:00 şşşşi 21:00i 21:00i 21:00i 21:00 . Autorii spun că dacă mulŃi părinŃi au zilnic o problemă cu adormitul copiilor Înainte de ora 19:00, după această ora trimisul la culcare devine deseori o "bătălie crâncenă", care de cele mai multe ori este câştigată de către copii. De la ora 21:00 până la ora 23:00 se realizează o acumulare intensă de energie în corp. Aceste două ore ale recuperării energetice se numesc la chinezi, după un meridian al corpului, "triplul încălzitor". Somnul cel bun vine însă abia după ora 23:30.

Anexa 0 ( pag. 2 )