tabel emotii pozitive si negative -model

Emotiile mele in legatura cu: ____________________

EMOTIE GANDURI AFERENTE

Emoţii pozitiveMă simt:

acceptataaventuroasaafectuoasavieuimitaambiţioasaamuzatafrumoasacurajoasacalmacapabilapreţuitaConfortabil/acompetentaadunataîncrezătoaracurajoasacurioasaîncântatadoritadeterminatanerăbdătoareenergicaentuziasmataeuforicaincitataiertătoareprietenoasaîmplinitageneroasabucuroasabunarecunoscătoare

fericitaoptimistaloialamotivatanostalgicaîngrijitapasionataliniştitajucăuşa

mulţumitamândrarelaxatauşuratarespectataîn siguranţăsatisfăcutaprotejataspecialaputernicasuportivacompătimitoare (miloasa)gingaşasensibilatriumfătoarerăspunzătoaredemnamerituoasalăudabilaextaziatavoioasaiubitaamuzantaimportantainspirata

iubitoare

Emoţii negativeMă simt:

abandonatatemătoaremustrataagitatasingurafurioasaanxioasaangoasataîncordataruşinatainadecvatasiderataşocataamarataplictisitavânataizgonitaurmăritaalungataîndepărtata

alergataneastâmpăratadispreţuitadispreţuitoaremortificataînvinsadegradataobiditaabătutanecăjitadependentadeprimatadisperatadisperantaplictisitoaredistrusadevastatadezamăgitadescurajatatulburata

jenatagoalaînfuriatagolitaconfuzaexasperataexclusaexpusaeşuatamurdarajegoasastupidaînnebunitaîngrozitafrustrataînfricoşatasuperficialavinovataplina de uraneajutoratavidatafără speranţăînspăimântataostilaumilitaranitaistericaignoratainadecvataincompetentainconsolabilaincurabila

nedecisaineficientainferioarainhibatanesigurainsuficientainundatairitataterifiatatensionata

dezgustatamohorâtadistrataneatentazăpăcitaneîncrezătoareneatrăgătoarenesiguraNeconfortabil/aîngrijoratanemulţumitaneplăcutafără valoareaneiubitaîncordatajalnicacopleşitaameninţatamăcinata(de gânduri)vulnerabilaprinsa în capcanăneapreciataizolatgeloasaînsinguratapierdutamelancolicademna de milămizerabilaneînţeleasaneclaranevoiaşaamorţitaobligataindignatadepăşitapanicatapateticapesimistaplina de repulsiesperiata

stresata