proiect lectie educatie fizica
Post on 16-Apr-2015
550 Views
Preview:
DESCRIPTION
TRANSCRIPT
Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”
PROIECT DE LECŢIE
Saritura in lungime cu elan cu 1 si ½ pasi in aer
Fotbal B * joc bilateral cu tema marcaj-demarcaj
Volei F * serviciu de jos din fata, preluare din serviciu
Data: 18.01.2011Unitatea şcolară: Scoala cu clasele I-VIII HusnicioaraClasa: a VI-aProfesor: Ilena Robert DanielAria curriculară: Educatie fizica si sportDisciplina: Educatie fizica si sportTipul lecţiei: MixtaObiective operaţionale:
La sfarsitul lectiei elevii vor fi capabili sa:
Obiective psiho-motorii
Să menţină poziţia de pas sărit în timpul zborului
Să aterizeze pe ambele picioare
Să realizeze o săritură cât mai lungă
Sa treaca mingea peste fileu din serviciu
Obiective cognitive
Sa cunoasca fazele sariturii
Sa participe activ si constient la desfasurarea lectiei
Obiective afective
Sa prezinte interes in desfasurarea lectiei de educatie fizica
Sa-si respecte coechipierii si adversarii
1
© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”
Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”
Sa respecte regulamentul de joc
Strategia didactică: Resurse procedurale: - Resurse materiale:
groapa de nisip
2 mingi de fotbal
2 mingi de volei Forme de organizare: - in grup
Forma de evaluare: …practică......Durata: .50.... minuteLocul desfăşurării: ... terenul de sport.....
2
© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”
Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”
DESFĂŞURAREA LECŢIEI
i. ii. VER
IGA ŞI
DURATA
iii. CONŢINUTUL LECŢIEI
iv.v.DO-
ZARE
vi.vii. FORMAŢII DE
LUCRU ŞI
INDICAŢII METODICE
METODE
DE EVALUARE
OBS
1. Organizarea
colectivului
de elevi
( 2 min. )
- Adunarea si alinierea;
- Verificarea echipamentului şi
a stării de sănătate.
- Anunţarea temelor de lecţie.
1 min
30”
30”
- În linie pe doua rânduri.
2. Pregătirea
organismului
pentru efort
( 6 min. )
-mers normal;
-mers pe varfuri cu bratele sus;
-mers pe calcaie cu mainile la spate;
-mersul piticului cu mainile pe genunchi;
-mersul uriasului;
- Alergare uşoară.
-alergare cu joc de glezna;
-alergare cu pendularea gambei spre inapoi;
-alergare cu pendularea gambei spre inainte
-alergare cu genunchi sus.
-alergare cu paşi adăugaţi cu fata
10”
20”
20”
10”
10”
10”
1 tura
1 tura
1 tura
- În coloană câte unul.
- Se pot folosi şi semnale
sonore.
-se atinge uşor şezuta cu călcâiele.
3
© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”
Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”
spre interior;
-alergare cu pasi adaugati fata spre exterior;
-mers liniştitor cu relaxarea braţelor şi picioarelor, cu exerciţii de respiraţie.
1 tura
½ tura
½ tura
1 tura
-încrucişarea braţelor în faţă
braţ picior opus.
4
© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”
Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”
3. Influenţarea
selectivă a
aparatului
locomotor.
( 8 min.)
- Formarea coloanei de gimn.
Exercitiul nr.1.
P.I. Stand departat:
T1-2 Aplecarea capului inainte
T3-4 Extensia capului
T5-6 Aplecarea capului lat stg
T7-8 Aplecarea capului lat dr
Exerciţiul nr.2.
P.I. Stand departat :
-rotari de brate spre inainte
simultan;
-rotari de brate spre inapoi
simultan;
Exerciţiul nr. 3.
P.I. Stând depărtat :
-rotari de brate spre inainte alternativ;
-rotari de brate spre inapoi alternativ;
Exerciţiul nr. 4.
2X
8X
8 X
-câte trei pe mijlocul terenului;
- braţele întinse blocate la articulaţia cotului.
- se executa liber;
- braţele întinse blocate la articulaţia cotului.
- se executa liber;
5
© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”
Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”
P.I. Stând depărtat cu mainile pe
solduri:
T1-2. Indoirea trunchiului spre stanga cu arcuire
T3-4. Indoirea trunchiului spre dreapta cu arcuire;
T5-6 Rasucirea trunchiului spre stanga cu arcuire;
T7-8 Rasucirea trunchiului spre dreapta cu arcuire;
Exerciţiul nr. 5.
P.I. Stând depărtat la doua latimi de umeri cu bratele intinse sus pe langa cap:
T1.-2. Extensia trunchiului cu arcuire;
T3-4. Indoirea trunchiului inainte cu arcuire.
Exerciţiul nr. 6.
P.I. Stând depărtat cu trunchiul
aplecat inainte cu bratele lateral:
-ducerea bratului stang la piciorul drept:
-ducerea bratului drept la piciorul stang;
4 X
4 X
8 X
- arcuire ampla;
.
- se atinge solul cu varfurile degetelor;
-se execută amplu în ritm moderat.
-se executa liber in ritm moderat cu amplitudine;
- la indoirea tr. picioarele întinse şi blocate la nivelul art. genunchilor.
- privirea spre bratul de sus
6
© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”
Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”
4.Saritura in lungime cu 1 si
Exerciţiul nr. 7.
P.I. Stand departat:
- fandare laterala spre stanga;
- fandare laterala spre dreapta;
Exercitiul nr.8.
P.I. Stand
- fandare inainte cu piciorul stang;
- fandare inainte cu piciorul drept
Exercitiul nr. 9.
P.I. Ghemuit.
T1 Pas inainte cu piciorul stang cu ridicare inspiratie fortata
T2 Revenire in ghemuit cu expiratie fortata
T3 Idem 1 cu piciorul drept
T4 Idem 2
- Săritură cu elan de 5-7 paşi cu bataie pe un obstacol de 40 cm, aterizare pe ambele picioare.
- Săritură cu elan de 5-7 paşi, atingerea cu mâna un obstacol suspendat în timpul zborului când se va menţine poziţia de pas sărit. Aterizarea se face pe ambele picioare.
10’’ 4X
4X
20 X
Coloană câte unul.
Desprinderea să fie mai mult lungă iar aterizarea se face pe piciorul de avântare.
Bătaia să fie liberă.
Capaci-tatea
7
© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”
Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”
½ pasi in aer
(15 min)
- Săritură cu elan de 9-11 paşi, bătaie liberă cu accent pe alăturarea piciorului de impulsie lângă cel de avântare si aterizare pe ambele picioare
- Sărituri în condiţii de întrecere
Se va menţine poziţia de pas sărit în timpul zborului
Bătaia se va realiza pe prag
elevilor de a sări în lungime cât mai mult
8
© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”
Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”
5. Fotbal (B)
Volei (F)
( 15 min.)
(Fete)- Preluare din minge oferita peste fileu
- pase cu doua maini de sus peste fileu
- serviciu de jos din fata
- serviciu de jos din fata si preluare din serviciu
(Baieti)- joc cu tema marcaj si demarcaj in spatiu delimitat
- Joc bilateral
4X
4X
8X
8X
7min
8min
-doua coloane cu un elev in fata peste fileu
- fiecarui jucator i se va da un adversar pe care trebuie sa-l marcheze sa nu primeasca mingea
6. Revenirea
organismului dupa efort
( 2 min.)
- Alergare uşoară;
- Mers cu exerciţii de respiraţie;
2 ture
1 tura
- se va insista pe lucrul corect al braţelor în timpul alergării.
- în timpul mersului pe lângă exerciţii de respiraţie se vor relaxa braţele şi picioarele.
7. Concluzii
aprecieri
recomandări.
( 2 min.)
- Aprecieri asupra obiectivelor propuse.
- Aprecierea elevilor care s-au evidenţiat.
- Alinierea şi salutul.
1 min.
30”
- în linie pe un rând;
-evidentieri ale elevilor care au executat corect;
9
© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”
Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”
30” - notarea a doi ,trei elevi.
10
© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”
top related