piramida alimentara

Post on 24-Oct-2015

391 Views

Category:

Documents

12 Downloads

Preview:

Click to see full reader

DESCRIPTION

curs

TRANSCRIPT

GRUPELE ALIMENTARE ȘI PORȚII

PIRAMIDA ALIMENTARĂ

Piramida alimentară (USDA 1992)

Farfuria alimentară (M. Obama 03.06.2011)

Conţinutul alimentelor în principii nutritive

ALIMENT GLUCIDE PROTEINE

LIPIDE CALORII

Pâine 50 10 1 250

Cartofi, orez, paste, mămăligă

20 2 0 88

Fructe 5-15 0-1 0 20-60

Legume 5-10 0-3 0 20-40

Lapte, iaurt 4 3 2 46

Brânză 0-4 17-25 1-30 95-350

Carne slabă, peşte 0 20 6 134

Ouă 0 7 6 82

Ulei 0 0 100 900

Unt, margarină 0 0-8 80 740

top related