miogimnastica

MIOGIMNASTICA

Gimnastica Logopedica 

Exercitii pentru insipiratie: • miroase florile • miroase parfumul 

Exercitii pentru expiratie: • sufla nasul in batista • sufla aerul pe dosul mainii • stinge lumanarea • umfla balonul • sufla in apa cu paiul 

Invatarea respiratiei diferentiate: • 3 insipiratii + 5 expiratii cu o jucarie pe abdomen • inspiratie pe o nara • inspiratie pe o alta nara • inspiratie pe gura • inspiratie pe nas + expirat pe gura • inspiratie profunda + expiratie scurta • inspir pe gura + expirat pe nas 

Gimnastica buco-maxiala: 

Pentru maxilarul inferior: • ridicari, coboriri • miscari laterale • miscari de rotire • muscatura 

Pentru faringe: • cascare (luuuuuunga) • inghitire 

Pentru mobilitatea limbii: 

• scoatere in forma de lopata • scoatere in forma de sageata • alergarea limbii intre buze • miscari circulare • ghemuire in fundul gurii • "spalatul dintilor" (plimbatul limbii peste dinti) • miscarea sus-jos la dinti • la – la – la • tropaitul calului (tha – tha - tha) • tic –tac • impingere printre dinti 

Pentru buze si obraji: • miscare de sugere • tuguire • ranjet • buze intinse (suras) • alternativ: suras - tuguire • exercitii de suflat: fluier, balon, lumanari • fluieratul 

Inspiratie + expiratie + vocale: • inspiratie + expiratie + aaa • inspiratie + expiratie + eee • inspiratie + expiratie + iii • inspiratie + expiratie + ooo • inspiratie + expiratie + uuu • inspiratie + expiratie + ăăă • inspiratie + expiratie + îîî