curs 1 atletism anul i, obiect, continut

CURS 1

OBIECT , CONTINUT, SISTEM DE ORGANIZARE A ATLETISMULUI

DEFINIŢIA ATLETISMULUI

un sistem de exerciţii realizat sub forma alergărilor, săriturilor şi aruncărilor

naturale şi stilizate în scopul dezvoltării specifice a

calităţilor fizice şi al obţinerii unui rezultat superior

în practicarea lor.

Sistemul probelor atletice

Cele trei categorii de exerciţii formează sistemul probelor atletice

Este alcătuit din: alergări sărituri aruncări probe de marş şi poliatloane

Probe şi distanţe de alergare cu o arie de răspândire mai redusă (ţările anglo-saxone)

100yarzi (91.439m), 200yarzi, 400yarzi, 800yarzi, 120yarzi garduri

1mila (1609m), 2mile. FIAA omologhează şi ţine evidenţa ambelor

grupe de probe, neclasice – clasice , probele din cadrul programului Jocurilor Olimpice şi Campionatelor Mondiale de atletism.

Sistemul probelor clasice din cadrul programului Jocurilor Olimpice, Campionatelor Mondiale, Campionatelor Europene de atletism

Alergări

viteză 100m, 200m, 400msemifond 800m, 1500m

fond 5000m,10000mmare fond maraton (42,195m), semimaraton

alergări de garduri (100m, 110m, 400m)alergări de obstacole (3000m)

alergări de ştafetă (4x100m, 4x4oom) cros.

Sărituri

lungime înălţime triplusalt prăjină

Aruncări:

greutate suliţă disc ciocan

Poliatloane sau probe combinate

Heptatlon (feminin):

100m gd, înălţime, greutate, 200m, lungime, suliţă, 800m

Decatlon (masculin):

100m, lungime, greutate, înălţime, 400m 110m gd, disc, prăjină, suliţă,1500m

Marş:

20km (feminin) 20km, 50km (masculin)

Atletismul - ramură sportivă care are la bază întrecerea individuală, în care se urmăreşte:

în probele de alergări şi marş parcurgerea unei distanţe date, într-un timp cât mai scurt, respectând anumite condiţii specifice

în probele de sărituri

desprinderea de pe sol, pentru a realiza un zbor cât mai lung (săritura în lungime) sau un zbor cât mai înalt (săritura în înălţime), respectând anumite condiţii specifice

în probele de aruncări

proiectarea unor obiecte speciale în aer, la distanţă cât mai mare, respectând anumite condiţii specifice.

Atletismul este un mijloc de bază al educaţiei fizice deoarece:

este omniprezent în pogramele de educaţie fizică ale elevilor, studenţilor, militarilor

dezvoltă preponderent calităţile motrice de bază (viteza, rezistenţa, detenta)

perfecţionează priceperi şi deprinderi utilitare (alergarea, săritura, aruncarea)

contribuie la întărirea sănătăţii, călirea organismului

formează cunoştinţe specifice culturii sportive.

Sistemul de organizare a atletismului pe plan mondial

Activitatea atletică pe plan internaţional este condusă de FEDERAŢIA INTERNAŢIONALĂ DE ATLETISM AMATOR (FIAA)

în a cărui componenţă intră reprezentanţi din Federaţii de Atletism Naţionale.

Sistemul competiţional internaţional cuprinde următoarele competiţii importante:

JOCURILE DE OLIMPICE (DIN 4 ÎN 4 ANI) CAMPIONATELE MONDIALE DE ATLETISM

CAMPIONATELE EUROPENE DE ATLETISM JOCURILE MONDIALE UNIVERSITARE CUPA EUROPEI CUPA MONDIALĂ JOCURILE BALCANICE CAMPIONATE MONDIALE DE CROS