agresiv,asertiv,pasiv

7/29/2019 agresiv,asertiv,pasiv

1/15

Comunicarea agresiva se refera la abilitatea de a ne impunedorinta fata de o alta persoana, prin utilizarea actelor verbalesau non-verbale intr-un mod prin care sunt violate standardele

sociale, cu intentia de a produce injurii, suferinta sau durerealtor persoane. Este sinonima cu conflictul, deoarece de laforme usoare de injurii verbale se poate ajunge la batai sauchiar violuri/omoruri violente.

Cum ii recunoastem pe cei ce au un comportament agresiv ?Isi ofenseaza partenerii prin ignoranta; nu asculta (poor

listeners); contactul cu ochii partenerului e intens; emit un aerarogant, de superioritate; incearca sa-si domine partenerulvorbind tare, invinovatind, intimidand si utilizand sarcasmul silovitura sub centura. Daca la inceput nu folosesc agresiuneafizica, ei vor recurge imediat la violenta fizica, in cazul n carevor fi provocati.

Daca ar fi sa studiem mai pe larg ce inseamna de fapt aceastacomunicare agresiva am intra in detalii ce dau niste exemple nufoarte fericite. Putem spune insa ca aceasta comunicare poatelua doua forme, una care se refera la comunicarea agresivanon-verbala sau mai bine zis violenta fizica, iar cealalta laagresiunea verbala.

Despre agresiunea fizica nu are rost sa vorbim, caci stim cutotii ceea ce inseamna. In schimb, putem nota despreagresiunea verbala ca aceasta este predispozitia uneipersoane de a ataca conceptele alteia, urmarind astfel sa-icauzeze o durere psihologica sau o suparare. Aceastasintagma este sinonima cu abuzul psihologic; se extinde de lanotiunea potrivit careia un individ isi urmareste atingerea

propriilor interese sau satisfacerea propriilor nevoi, pe costulaltora.


2/15

Astfel de persoane se caracterizeaza prin utilizareaamenintarilor, a ridiculizarilor si a atacurilor la persoana; poateincluzand si mesaje non-verbale, ca ridicarea tonului, tipete,

urlete etc.

Desigur, nu ne invata nimeni cum sa facem fata unor astfel decomportamente, probabil singurul lucru care il putem face estesa ne ferim de astel de persoane.

Despre exemplele negative am terminat de vorbit, in postarea

viitoare vom aborda tipul de comunicare non-asertiv si deasemenea va voi pune la dispozitie un mic test care sa va ajutesa aflati ce tip de comunicare folositi cel mai des.

omunicarea asertivs-

a dezvoltat ca o modali tate de adaptare eficient la si tuai iconflictuale interpersonale [Rees, Shan, 1991]. Lipsa asertivitiieste una dintre cele mai importantesurse de inadecvare social.

Asertivitatea este rezultatul unuiset de atitudini i comportamente nvate

care au ca iconsecine pe termen lung mbuntirearelaiilorsociale, dezvoltarea ncrederii,respectarea drepturilor personale,

formarea unui stil de viasntos,mbuntireaabilitilorde luareadecizii responsabile. (Rakos, 1991)Fiecarepersoanposed un anumit

stil comportamental. Persoana ce se comportpasiv

nu poate s-ianune concret dorineinecesitile sale. n aceiai msur, ea este lipsit de aprare

nfaa cerinelorsurvenite din partea carenelorcelorlali membrii ai societii. Deosebirea esenial aunei persoane

nencrezute n sine, const n faptul c n activitatea social acestepersoane tind maxim posibil s evite

manifestrile personale. Orice form de prezentare a propriilor


3/15

idei, preri, realizri,dorineinecesiti pentru ei este foarteneplcut (fiind urmat de sentimentul de ruine,vin,fric

etc.) sau imposibil din cauza ca nu au formate abilitile necesare,sau nu are sens conform sistemului propriu de valori i

interese.Persoana ce se comportagresiv

obine totul, irealizeaz scopul personal n detrimentulcelorlali. Ea nu ia n consideraie drepturile icerinele lor.

Subestimeaz,i distruge ncredereacelorlalifat de propriapersoan. In felul acesta, persoana i realizeaz propriile dorine,ns

ceilaliiformeazfa de ea un montaj negativ. Contiina de sine

este, mai bine zis, opseudocontiin.Dinaceastcauz toateinsuccesele sale sunt transformate n succese, dac nu au posibilitatea

s-o fac, eiaduc nvinuiri, reprouri celor din jur, spunnd c li sepune bete n roate.Agresiunea nu e doar aducerea de traume

fizice sau unele exprimri grosolane. O influenagresiv o areironia i sarcasmul, ct i un monolog ncet i monoton, care duce la

degradarea celei persoane asupra creia este orientat.Aciunileagresive i pasive, la prima vedere, se deosebesc radical, ntre timp

baza lor e aceiai.Celelalte persoane sunt considerate "dumani" ce auun singur scop - a duna.Dei, trebuie s fii foarte precaut, s nu spui

ce gndetii ce simi, orice informaies fieprezentat n modrafinat, deosebireantre un comportament agresiv i unul pasiv, constdoar n faptul c, persoana agresiv aduce lovituride prentmpinare,

prevenire; atunci cnd ceapasiv las deschis de nelesc nupretinde labiruin,succes ntr-o lupt cu un rufctor.Persoana ce

se comport

asertiveste capabil concret i explicit s formuleze cerinele

itrebuinele sale, viziunea proprie referitor la o anumitsituaie,problem. Se deosebete prin atitudinepozitivfa de ceilali i autoapreciere adecvat. Este ncrezut n propriile fore, poate

asculta imerge la compromis. Este capabil s-i modificeviziunea,prerea, fiind influenat de argumentelogice. Nu seruineaz sa-i cear cuiva un serviciu i din partea sa este gata

de asemenea s acordeajutoriamabilitate.Anumii autori vd


4/15

asertivitatea ca un punct de mijloc ntre agresiune i pasivitatensmajoritatea autorilorconsider agresivitatea i pasivitatea

drept dounsuiri diferite ale persoanei. Aceasta este confirmat iprin corelarea sczut a scalelor de agresiune i ncrederii n

sine. Nivelul nalt al asertivitii iagresivitii poate existaatunci cnd prin aciunile agresive persoanauori eficientirealizeaz scopurile inecesitile,frs observe efectele

negative.n acest caz, agresivitatea trebuie neleas de rnd cuasertivitatea, omul continus secomporte agresiv, atunci cnd el

nvingnd nencrederea, totui, se hotrte pentru ceva. De celemaidese ori, persoanele asertive nu sunt agresive deoarece eleposed o multitudine de aciunineagresive.Fiecare personalitate

are dreptul s-ialeag pentru sine acea modalitate de comportamentlacare va putea s adere n situaii de conflict. Libertatea de alegere iautocontrolul va deveniposibildoaratunci cnd o svdeprindei

svcomportai ncrezut, asertiv, n situaiile n carepn acum v-aicomportat pasiv sau agresiv

Pasivi tatea este...

un comportament care poate fi descris ca rspunsul unei

persoane care ncearc s evite confruntrile, conflictele i

dorete ca toat lumea s fie mulumit, fr ns a ine cont dedrepturile sau dorinele sale personale;

manifestare a unei persoane care nu face cereri, nu solicit

ceva anume, nu se implic n ctigarea unor drepturi personale

sau n aprarea unor opinii.

Agresivitatea esteo reacie comportamental prin care...

l blamezi i l acuzi pe cellalt,


5/15

ncalci regulile impuse de autoriti (prini, profesori,poliie),

eti insensibil la sentimentele celorlali,

nu-i respeci colegii,

consideri c tu ai ntotdeauna dreptate,

rezolvi problemele prin violen,

consideri c cei din jurul tu (prini, colegi, profesori) sunt

adesea nedrepi cu tine,

eti sarcastic i utilizezi adesea critica n comunicare,

consideri c drepturile tale sunt mai importante dect alealtora,

eti ostil i furios.

Consecine ale comportamentelor asertive, pasive i agr 636d318g

esive

Pasiv Asertiv AgresivProblema este evitat Problema este

discutatProblema este atacat

Drepturile tale suntignorate

Drepturile tale suntsusinute

Drepturile tale suntsusinute fr a inecont de drepturile

celorlalii lai pe ceilali saleag n locul tu

i alegi tu activitatea i alegi activitatea tai pe a celorlali

Nencredere Au ncredere n ei Ostili, blameaz,acuz

Vezi drepturilecelorlali ca fiindmai importante

Recunoti idrepturile tale i alecelorlali

Drepturile tale suntmai importante dectale celorlali


6/15

Stilul pasiv

Stilul pasiv de comunicare este caracterizat de lipsa actiuni.

Oamenii care abordeaza acest stil se tem de ofensele altora,doresc sa fie placuti si cedeaza foarte usor. Sunt de acord cuorice li se propune chiar daca in realitate nu doresc acest lucru.Considera ca orice dezacord care ar veni din partea lor vaconduce la agresiune si respingere din partea celorlalti. Refuzasa-si exprime furia sau lucrurile neplacute pe care le simt inlegatura cu o persoana sau cu o situatie. Una dintre

consencintele acestui stil de comunicare este ca oamenii devininchisi si reticienti in a vorbi chiar si in situatiile in care seimpune sa o faca. Actioneaza ca si cand doar ceilalti ar aveadreptul sa-si spuna parerea si ei nu. Ei cred ca sentimentele sinevoile celorlati sunt importante si ale lor nu conteaza. Carezultat resentimentele si frustrarile apar foarte repede siconduc la o stare de stres si tensiune. Pe de alta parte oamenii

predispusi la pasivitate traiesc cu teama de a se apropia de altiiatat emotional cat si fizic. Pasivitatea in comunicare conduce lao superficialitate in relatii.

Stilul agresiv

Stilul agresiv se caracterizeaza prin intruziune in relatiile

interpersonale si o stare de alerta permanenta. Acesti oamenipersevereaza in ceea ce doresc si obtin, de obicei, cu fortanefiind interesati daca ii afecteaza pe ceilalti. Actioneaza astfelconsiderand ca ei au acest drept si ceilalti nu. De altfel, pentruei nu conteaza drepturile celorlalti. Nu sunt intimidati de ceilalti,actioneaza cu furie uneori si nu sunt interesati de sfaturile celordin jur. Furia lor si stilul dominator urmareste sa puna la punct

oamenii care incearca sa se opuna intereselor lor. Stilul agresivproduce stres atat in viata celui care abuzeaza de el cat si in


7/15

preajma acelei persoane ingreunand apropierea fizica,increderea si relationarea cu acesti oameni.

Stilul asertiv

Stilul asertiv de comunicare reprezinta o combinatie intre celedoua stiluri. Acest stil presupune in egala masura corectitudinesi putere. Oamenii asertivi lupta pentru drepturile lor dar ramanin acelasi timp sensibili si la drepturile celorlalti in asa fel incatin lupta pentru ceea ce li se cuvine nu lezeaza pe nimeni. Sunt

persoane relaxate si vorbesc deschis despre sentimentele lor.Stilul asertiv de comunicare presupune un echilibru intre ceeace doresc acesti oameni si ceea ce-si doresc ceilalti. La bazaacestui stil de comunicare sta atitudinea deschisa fata de sinesi fata de ceilalti, ascultarea si a altor puncte de vedere sirespectul fata de ceilalti. Acest stil de comunicare este cel maipotrivit pentru o buna relationare pe termen lung. Studiile arata

ca oamenii care abordeaza stilul asertiv de comunicare ajung lao bunastare emotionala. Acest stil de comunicare iti permite sa-ti sustii parerea fara a fi agresiv si fara a te simti umilit.

Asertivitatea i patru stiluri de comunicare

Aceia dintre noi care au crescut n familiidisfuncionale nu poate fi nvat s comunice eficient n

relaii.Putem fi avocatul pasiv i nu pentru noi nine,agresive i ncercarea de a rula trece peste altele, saupasiv-agresiv i zmbet n timp ce sabotarea alii pe laspate. Nu e de mirare avem relaii att de multe probleme ise simt atat de izolata!n scopul de a construi relaiisntoase, trebuie s nvm s fie asertiv - care este, sfie clare, directe, i respectuos n modul n care comunicm.

Patru stiluri de baz ale comunicrii


8/15

Pasivagresivpasiv-agresivasertiv

1. comunicarea pasiv este un stil n care indivizii audezvoltat un model de a evita exprimarea opiniilor lor sau

sentimente, protejarea drepturilor lor, precum i identificareai satisfacerea nevoilor lor.Comunicare pasiv este, deobicei, nscut din respect de sine scazut. Aceste persoanecred c: "Eu nu sunt n valoare de grija de."

Ca urmare, persoanele fizice pasive nu raspund deschis lasituatii dureroase sau care induc furie. n schimb, acesteapermit nemulumirile i de necazuri pentru a monta, de

obicei contieni de construi.Dar, odat ce au atins pragulde toleran ridicat pentru un comportament inacceptabil,acestea sunt predispuse la izbucniri explozive, care sunt, deobicei, din proporional cu incidentul de declanare.Dupizbucnire, cu toate acestea, ei se simt ruine, vinovie, iconfuzie, astfel nct acestea s se ntoarc de a fi pasiv.

Pasive comunicatori vor de multe ori:

- Nu reuesc s afirme pentru ei nii- Permite altora s ncalce n mod deliberat sau dinneatenie cu privire la drepturile lor- Nu reuesc s-i exprime sentimentele, nevoile, sauopiniile- Tind s vorbeasc ncet sau scuz- Expune contactul vizual i postura corpului sraci auscazut cu

Impactul unui model de comunicare pasiveste faptul caceste persoane:

- Se simt adesea anxietate, deoarece viaa pare a fi nafara controlului lor- Se simt deseori deprimat pentru c se simt blocat ifr speran

- Adesea se simt revoltati (dar nu sunt constienti de ea),deoarece nevoile lor nu sunt ndeplinite
http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ro&langpair=en%7Cro&rurl=translate.google.md&u=http://serenityonlinetherapy.com/assertiveness.htm&usg=ALkJrhgZwlEY_sS-Miq30ztBQ75b_g0REQ#PASSIVE_COMMUNICATIONhttp://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ro&langpair=en%7Cro&rurl=translate.google.md&u=http://serenityonlinetherapy.com/assertiveness.htm&usg=ALkJrhgZwlEY_sS-Miq30ztBQ75b_g0REQ#AGGRESSIVE_COMMUNICATIONhttp://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ro&langpair=en%7Cro&rurl=translate.google.md&u=http://serenityonlinetherapy.com/assertiveness.htm&usg=ALkJrhgZwlEY_sS-Miq30ztBQ75b_g0REQ#AGGRESSIVE_COMMUNICATIONhttp://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ro&langpair=en%7Cro&rurl=translate.google.md&u=http://serenityonlinetherapy.com/assertiveness.htm&usg=ALkJrhgZwlEY_sS-Miq30ztBQ75b_g0REQ#PASSIVE-AGGRESSIVE_COMMUNICATIONhttp://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ro&langpair=en%7Cro&rurl=translate.google.md&u=http://serenityonlinetherapy.com/assertiveness.htm&usg=ALkJrhgZwlEY_sS-Miq30ztBQ75b_g0REQ#PASSIVE-AGGRESSIVE_COMMUNICATIONhttp://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ro&langpair=en%7Cro&rurl=translate.google.md&u=http://serenityonlinetherapy.com/assertiveness.htm&usg=ALkJrhgZwlEY_sS-Miq30ztBQ75b_g0REQ#ASSERTIVE_COMMUNICATIONhttp://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ro&langpair=en%7Cro&rurl=translate.google.md&u=http://serenityonlinetherapy.com/assertiveness.htm&usg=ALkJrhgZwlEY_sS-Miq30ztBQ75b_g0REQ#ASSERTIVE_COMMUNICATIONhttp://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ro&langpair=en%7Cro&rurl=translate.google.md&u=http://serenityonlinetherapy.com/assertiveness.htm&usg=ALkJrhgZwlEY_sS-Miq30ztBQ75b_g0REQ#ASSERTIVE_COMMUNICATIONhttp://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ro&langpair=en%7Cro&rurl=translate.google.md&u=http://serenityonlinetherapy.com/assertiveness.htm&usg=ALkJrhgZwlEY_sS-Miq30ztBQ75b_g0REQ#ASSERTIVE_COMMUNICATIONhttp://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ro&langpair=en%7Cro&rurl=translate.google.md&u=http://serenityonlinetherapy.com/assertiveness.htm&usg=ALkJrhgZwlEY_sS-Miq30ztBQ75b_g0REQ#PASSIVE-AGGRESSIVE_COMMUNICATIONhttp://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ro&langpair=en%7Cro&rurl=translate.google.md&u=http://serenityonlinetherapy.com/assertiveness.htm&usg=ALkJrhgZwlEY_sS-Miq30ztBQ75b_g0REQ#AGGRESSIVE_COMMUNICATIONhttp://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ro&langpair=en%7Cro&rurl=translate.google.md&u=http://serenityonlinetherapy.com/assertiveness.htm&usg=ALkJrhgZwlEY_sS-Miq30ztBQ75b_g0REQ#PASSIVE_COMMUNICATION


9/15

- Se simt adesea confundate, deoarece ignora propriilesentimente- Nu sunt n msur s se maturizeze pentru cproblemele reale nu sunt abordate

Un comunicator pasiv se va spune, crede, sau secomporta cum ar fi:

- "Sunt n msur s se ridice n picioare pentrudrepturile mele."- "Nu tiu ce sunt drepturile mele."- "Am sa urcat pe de toata lumea."

- "Sunt slab i incapabil s aib grij de mine."- "Oamenii nu ia n considerare sentimentele mele."

2. COMUNICARE AGRESIV este un stil n care indivizii isiexprime sentimentele si opiniile i pledeze pentru nevoile lor

ntr-un mod care ncalc drepturile altora. Astfel,comunicatorii sunt agresive verbal i / sau fizicabuziv. Comunicare agresiv este nascut din respect desine scazut (de multe ori cauzate de abuzul de trecut fizicei / sau emoional), rani nevindecate emoionale, isentimentele de neputin.

Agresiv comunicatori vor de multe ori:

- ncercai s ai domina pe ceilali- Utilizarea umilire pentru a controla pe ceilalti- Critic, vina, sau altele de atac

- S fie foarte impulsivi- Au toleranta scazuta la frustrare- Vorbi ntr-o tare, cernd, i de voce aer de stpn- Act de amenintor i necuviincios- Nu asculta bine- ntrerupe frecvent- Utilizarea "tu" declaraii- S aib contact vizual piercing i o postura arogant


10/15

Impactul unui model de comunicare agresive este faptulc aceste persoane:

- Se nstrineaz de la alii

- nstrina altele- Genereaz team i ur n altele- Dau vina pe alii n loc de a detine problemele lor, i,astfel, nu sunt n msur s se maturizeze

Comunicatorul agresiv va spune, crede, sau se comportacum ar fi:

- "Sunt superioar i la dreapta i tu eti inferior i ru."- "Sunt tare, autoritari i insistent."- "Pot s domine i te intimideze."- "Eu pot nclca drepturile dumneavoastr."- "Voi lua drumul meu, indiferent de ce."- "Tu nu eti n valoare de nimic."- "E vina ta."- "Am reacionat imediat."- "Sunt intitulat".- "Imi esti dator."- "Te-am proprii."

3. pasiv-agresiv COMUNICAREA este un stil n careindivizii apar pasiv la suprafa, dar sunt ntr-adevracioneaz n furie ntr-un mod subtil, indirect, sau n spatelecamerei de filmat. Prizonierilor de rzboi (prizonieri)acioneaz adesea n pasiv-agresive modaliti de a face cu

o lipsa de putere copleitoare. Prizonieri de rzboi ar puteancerca s saboteze secret nchisoare, face haz de inamic,sau perturba in liniste in timp ce sistemul de zmbitoare ifigureaz de cooperare.

Oamenii care dezvolta un model de pasiv-agresive decomunicare, de obicei, se simt neputincioi, blocat, iresentimente - cu alte cuvinte, ei se simt incapabili de a face

direct cu obiectul de resentimentele lor. n schimb, ei isiexprima furia lor prin subminarea subtil obiect (reale sau


11/15

imaginare) a resentimentelor lor. Ei i zmbesc n timp cesetarea capcane tot n jurul vostru.

Pasiv-agresiv comunicatori vor de multe ori:

- Murmura s se confrunte, mai degrab dectpersoana n cauz sau- Au dificulti n recunoaterea furia lor- Folosesc expresii faciale care nu se potrivesc cum sesimt - i anume, zmbind cnd e furios- Utilizarea sarcasm- Neag c exist o problem

- Apar de cooperare n timp ce face dinadins lucruripentru a enerva i a perturba- Utilizarea sabotaj subtil pentru a obine chiar

Impactul unui model de pasiv-agresive decomunicareeste faptul c aceste persoane:

- Se nstrineaz de la cei din jurul lor- S rmn blocai ntr-o poziie de neputinei (cum ar fi

de prizonieri)- Resentiment de descrcare de gestiune n timp ceproblemele reale nu sunt abordate astfel nct s nupoat mature

Comunicator pasiv-agresiv vorspune, crede, sau secomporta cum ar fi:

- "Sunt slab i plin de resentimente, asa ca am sabotaj,frustra, si perturba."- "Sunt neputincios de a face cu tine pe cap, asa ca amtrebuie s utilizeze rzboi de gheril."- "Eu va aprea de cooperare, dar eu nu sunt."

4. Comunicarea asertiva este un stil n care indivizii de statn mod clar opiniile i sentimentele, i ferm avocat pentrudrepturile i nevoile acestora fr a nclca drepturilealtora. Comunicarea asertiva este nscut de mare respect


12/15

de sine.Aceti indivizi valoarea ei nii, timpul lor, i denevoile lor emoionale, spirituale i fizice i sunt susintoriputernici pentru ele nsele fiind n acelai timp foarterespectuos fata de drepturile celorlalti.

Asertiv comunicatori vor:

- Statul are nevoie i dorete n mod clar, n modcorespunztor, i cu respect- Sentimente exprim n mod clar, n modcorespunztor, i cu respect- Utilizarea "I" declaraii

- Comunicate de respect fa de ceilali- Asculta bine, fr a ntrerupe- Se simt n controlul de sine- S aib un bun contact vizual- Vorbesc pe un ton calm i clar a vocii - S aib o postur de corp relaxat- Se simt legat de altele- Se simt competente i n controlul

- Nu permite altora s le manipuleze sau abuz- Se ridice n picioare pentru drepturile lor

Impactul unui model de comunicare asertiva este faptulc aceste persoane:

- Se simt legat de altele- Se simt n controlul asupra vietii lor- Sunt capabili sa se maturizeze, deoarece se

adreseaz chestiunilor i problemelor care apar n careacestea- Crearea unui mediu de respect pentru alii sa creascasi sa se maturizeze

Comunicatorul asertiv vaspune, crede, sau se comportntr-un mod care spune:

- "Suntem la fel de dreptul de a ne exprima respectuosuna de alta."


13/15

- "Sunt convins despre cine sunt."- "Imi dau seama am alegeri n viaa mea i eu iau nconsiderare opiunile mele."- "Eu vorbesc n mod clar, cinstit, i la obiect."- "Eu nu pot controla pe ceilalti, dar ma pot controla."- "Am loc o mare prioritate avnd n drepturile melerespectate."- "Eu sunt responsabil pentru obtinerea de nevoile mele

ntlnit ntr-un mod respectuos."- "Am s respecte drepturile altora."- "Nimeni nu mi datoreaz nimic cu excepia cazului ncare le-au fost de acord s-l dea la mine."

- "Sunt 100% responsabil pentru fericirea mea."

Increderea in sine ne permite de a avea grij de noinine,i este fundamental pentru o buna sanatatementala si relatii sanatoase. Pentru un subiect asemntor,a se vedealimite sntoase. Dac dorii ajuta n procesulde nvare s fie mai asertiv, apoi facei clic pe fotografiade mai jos pentru a vedea dac tratamentul on-line ar putea

fi potrivit pentru tine.

Asertiv de comunicare

Cea mai eficient form sntoas i de comunicare este stilulasertiv. Este modul n care ne exprimam in mod natural atunci cndnoi nine ne stima de sine este intact, oferindu-ne ncrederea de acomunica fr jocuri i manipulare.

Atunci cnd suntem asertiv, muncim din greu pentru a crea soluiireciproc satisfctoare.Noi comunicm nevoile noastre n mod clar isincer.Ne pasa de relatia i s depun eforturi pentru o situaie dectig / ctig.tim c limitele noastre i refuz s fie mpins dincolode ele doar pentru ca altcineva vrea sau are nevoie de ceva de lanoi. Surprinztor, asertiv este stilul majoritatea oamenilor cel de

utilizare.
http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ro&langpair=en%7Cro&rurl=translate.google.md&u=http://serenityonlinetherapy.com/healthyboundaries.htm&usg=ALkJrhjZrBbqguetClU9b5Hq7-lWNpiiJghttp://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ro&langpair=en%7Cro&rurl=translate.google.md&u=http://serenityonlinetherapy.com/healthyboundaries.htm&usg=ALkJrhjZrBbqguetClU9b5Hq7-lWNpiiJghttp://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ro&langpair=en%7Cro&rurl=translate.google.md&u=http://serenityonlinetherapy.com/healthyboundaries.htm&usg=ALkJrhjZrBbqguetClU9b5Hq7-lWNpiiJghttp://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ro&langpair=en%7Cro&rurl=translate.google.md&u=http://serenityonlinetherapy.com/healthyboundaries.htm&usg=ALkJrhjZrBbqguetClU9b5Hq7-lWNpiiJg


14/15

Agresive de comunicare

Comunicare agresiv implic ntotdeauna manipulare. Putem ncercas fac pe oameni s fac ceea ce vrem noi de vina inducerea (rnit),

sau prin utilizarea tactici de intimidare i de control (furie). Covertsau fi, am pur si simplu vrei sa ntlnit nevoile noastre - i chiaracum! Dei exist un arene cteva n cazul n care comportamentulagresiv este numit pentru (de exemplu, sport sau rzboi), nu se va mailucra intr-o relatie. n mod ironic, sport mai agresiv se bazeaz foartemult pe membrii echipei i strategiile raionale de coaching. Chiarrzboi ar putea fi evitate dac am putea nva s fie mai asertiv si sanegocieze pentru a rezolva problemele noastre.

Pasive de comunicare

Comunicarea pasiv se bazeaz pe respectarea i sper astfel s eviteconfruntarea cu orice pre. n acest mod nu vorbim mult, ntrebare cuatt mai puin, i de fapt, face foarte puin.Noi nu vrem doar sclatine barca.Pasive au nvat c este mai sigur s nu reacioneze imai bine s dispar dect s se ridice i s fie observat.

Pasiv-agresive de comunicare

O combinaie de stiluri, pasiv-agresiv evit o confruntare direct(pasive), dar ncercrile de a obine chiar i prin manipulare(agresiv). Dac v-ai gndit vreodat despre a face pe cineva pe carecare are nevoie s fie "predat un lucru sau dou" suferi (chiar si doarun pic teeny), care le-ai pit destul de aproape (daca nu pe n) lumeaocolite i mascate de pasiv-agresiv. Acest stil de comunicare duce

adesea la politica de birou i de zvon-scandalul.

Deci, acum ce?

n mod clar, pentru multe motive, stilul de comunicare este singurulsntos de comunicare asertiva.Cu siguran v pot identifica maimulte persoane n viaa ta care s favorizeze fiecare din cele patrustiluri. Cei mai muli dintre noi folosesc o combinaie a acestor patrustiluri, n funcie de persoana sau o situatie. Stilurile vom alege, ngeneral, depinde de ceea ce experientele noastre din trecut ne-au


15/15

nvat cel mai bine vor lucra pentru aobine nevoile noastre ntlnitn fiecare situaie specific.Dac aruncm o privire foarte bun la tine,te-ai folosit, probabil, fiecare pe tot parcursul vietii tale.

nelegerea cele patru tipuri de baz de comunicare v va ajuta snvai cum s reacioneze mai eficient atunci cnd se confrunt cu opersoana dificila. Acesta va ajuta, de asemenea, v recunoatematunci cnd utilizai un comportament de manipulare pentru a obinepropriilor tale nevoi ndeplinite. Amintii-v, vei avea ntotdeauna oalegere cu privire la stilul de comunicare pe care le utilizai. Daca estiserios despre a lua controlul asupra vieii tale, practica fiind maiasertiv. Aceasta v va ajuta s difuza furie, vina a reduce i de a

construi relatii - att personal ct i profesional.

agresiv,asertiv,pasiv

Documents