HomeDespre noiProdieta.roLista articolelor RSS Feed Home.slabire.AlimenteCaloriiDetoxifiereMamiciNutritieSanatateSuplimenteArticole recenteDieta de sarbatoriCartofiiDieta francezaRegim rapid de ingrasareDieta cu mereDurere in gatGingii inflamateSimptome si tratament pojarCe sunt probioticele?BronsitaTratamentul febreiMierea de albineArsuri solareCura cu pepene rosuCe ulei sa folosim la gatit?5 mituri din nutritieIaurt pentru bebelusiDieta cu iaurtBananeDieta cu lamai

Discutii recente:POPESCU IONELA: vreau si eu o diete,am 22 ani,1 60 cm si 73 kg si... »alina: buna ziua,fiecare femeie are structura corpului di... »credula: Prosteala pe fata.Nu va mai amagiti.Nimeni si nimi... »Nicu: scuze am dat jos---era o greseala de taste... »Nicu: dar are si dreptate radu cand spune ca totul se ca... »mugescu: reduceti cantitatea de mancare 3 mese pe zi plus d... »

agape madalina: buna ziua am nascut acum 5 luni si pe perioada sar... »liliana: as vrea si eu un regim am grupa de singe A2 care s... »viorel: De mult incerc sa ma ingras, si nu reusesc. am inc... »Daniel: Am avut si eu... » Categorii.slabire. Alimente Calorii Detoxifiere Mamici Nutritie Sanatate Suplimente Sfecla rosie

Sfecla rosie este de ajutor in nenumarate probleme de sanatate, inclusiv in chestiunea detoxifierii ficatului. Sfecla rosie contine foarte multe substante ce protejeaza ficatul. Despre sfecla va mai putem spune ca isi pastreaza proprietatile indiferent de modul de gatire. Sfecla rosie stimuleaza sistemul imunitar imbunatatind respiratia celulelor si oxigenarea tesuturilor. Aceasta deoarece incurajeaza productia de globule rosii noi (un proces numit eritropoieza). Respiratia imbunatatita a celulelor contribuie la mentinerea conditiei optime a inimii, muschilor si nervilor.

Consumul de sfecla rosie este asociat si cu revenirea la normal a celulelor canceroase, deoarece altereaza rata lor de respiratie. Acest lucru nu vindeca neaparat boala insa poate contribui la prelungirea vietii si a calitatii acesteia (informatie preluata din cartea “150 de alimente esentiale pentru imunitate”de Kirsten Hartvig). Sfecla rosie contribuie la stabilizarea PH-ului (echilibrul acid-alcalin) din corp, fapt important pentru imunitate, deoarece bacteriile infloresc atunci cand echilibrul PH-ului din organism se strica.

Sfecla rosie se foloseste in tratarea cancerului (in special a leucemiei), a problemelor de piele, infectiilor cronice, bolile intestinului inflamat, bolilor de ficat si in prevenirea si tratamentul bolilor de inima si artritei reumatoide. Contribuie la metabolismul grasimilor, nu are efecte adverse si este bine tolerata de majoritatea oamenilor. Trebuie consumata pe o perioada lunga de timp pentru imbunatatirea starii generale de sanatate si a vitalitatii. Sfecla rosie este la fel de eficienta atat gatita cat si cruda sau sub forma de suc natural.

Sfecla rosie: calorii – nu va faceti probleme – nu va veti ingrasa mancand sfecla. Chiar daca este dulce, sfecla rosie are are putine calorii – o cana (adica 170 grame) contine numai 75 calorii.

Printre substantele care impiedica buna functionare a ficatului se numara cofeina, alcoolul, medicamentele, anticonceptionalele, tigarile, carnea fripta la gratar, grasimile saturate, gazele de esapament, vaporii de vopsea, dietele bogate in proteine. Se intelege

de la sine ca va recomandam sa evitati aceste lucruri dar daca doriti sa restabiliti buna functionarea a ficatului si este nevoie de detoxifierea acestuia va recomandam printre altele si sfecla rosie.

Sfecla rosie contine in primul rand potasiu si acid folic (Vitamina B9) cu ajutor in reglarea tensiunii arteriale si protectie cardiaca. Acidul folic este foarte util si necesar si in alimentatia gravidelor scazand semnificativ riscul aparitiilor malformatiilor congenitale.

Continutul de potasiu este mai mare decat la drojdia de bere iar proprietatile benefice ale sfeclei se pastreaza indiferent daca este servita cruda sau preparata. Proprietatile benefice ale sfeclei rosii nu se pierd prin fierbere sau gatire la cuptor.

Sucul de sfecla rosie are foarte multe vitamine, imbunatateste metabolismul, combate anemia si are efect de detoxifiere a ficatului ajutandu-l să distrugă grăsimile depozitate. In sfecla rosie se gaseste o combinatie unica de sodiu si calciu (10:1), ceea ce contribuie la dizolvarea calciului si eliminarea excesului lui din organism. Sfecla roşie are un intens efect de energizare şi de remineralizare a organismului avand in vedere ca are foarte multe glucide, oligoelemente (magneziu, fosfor, potasiu, fier) şi vitamine (A, B, C şi PP).

Pigmentul care dă sfeclei acea culoare intensa mov-rosiatica este un agent anticangerigen foarte puternic! Cercetarile in domeniu arata ca sfecla rosie este de un real ajutor in lupta contra cancerului de colon. Sfecla rosie activeaza doua enzime antioxidante din ficat glutation peroxidaza şi glutation-s-transferaza. Aceste enzime pot fi privite ca fiind niste adevarate garzi de corp ale celulelor ficatului, protejandu-le impotriva radicalilor liberi pentru ca astfel sa ne poata proteja organismul. Ficatul este principalul organ de detoxifiere din organismul nostru, unde substanţele toxice sunt defalcate şi eliminate, proces care generează o mulţime de radicali liberi.

Este contraindicată pentru diabetici, intrucat păstreaza un continut mare de zahar. Zaharul din compozitia sfeclei se absoarbe foarte repede in organism.

Sfecla rosie ajuta in detoxifierea ficatului dar aveti grija la alti factori care pot impiedica buna functionare a ficatului. Vestea buna este ca daca mentineti o dieta optima puteti mentine functiile normale ale ficatului. In afara de sfecla rosie va recomandam sa consumati multe legume precum varza, broccoli, conopida, varza de Bruxelles.

Sfecla (cantitate: 1/2 cana) are putine calorii (38), 0 colesterol, 65 mg sodiu, 0.2 g grasimi, 1 g proteine, 8 g carbohidrati, 1.7 g fibra.

… prin continutul de iod, sfecla ocupa unul dintre primele locuri printre legume

…daca nu rupeti coditele sfeclei rosii aceasta isi va mentine mai mult din gust si culoare.

… sfeclele mici sunt mai dulci decat cele mariSfecla (fiarta) 1 cana > 170 grame > 75 calorii Nutrient Cantitate Densitateaacid folic 136.00 mcg 8,2mangan 0.55 mg 6,6potasiu518.50 mg 3,6fibre alimentare 3.40 g 3,3vitamina C 6.12 mg 2,5magneziu 39.10 mg 2,4triptofan 0.03 g 2,3fier 1.34 mg 1,8cupru 0.13 mg 1,6fosfor 64.60 mg 1,6

Reteta pentru subtierea sangelui: stoarceti cantitati egale de sfecla rosie, morcov, telina, rosii si o lamie. Beti 1 sau 2 pahare pe zi timp de 3 saptamani.

« articolul precedent Michel Montignacarticolul urmator Reviste femei »

30 Raspunsuri la discutia despre “Sfecla rosie”

Pages: [2] 1 » Vezi toate comentariile30Sanatate cu gust de legume si fructe « O noua modalitate de a scrie continut de calitate spune: December 4th, 2011 la ora 11:27 pm

[...] Vreau sa mai amintesc ca sfecla rosie prezinta vitaminele B1, B2, B3, B6, C, potasiu, magneziu. Aici puteti gasi mai multe informatii. 2. Telina si [...]29Sfecla roșie - un aliment-medicament pentru mame și copii | Diversificare.ro spune: August 18th, 2011 la ora 9:43 pm

[...] greață.Voi când ați început să folosiți sfecla roșie în alimentația copiilor?Surse (ro): http://prodieta.ro/sfecla-rosie-detoxifierea-ficatului-calorii-beneficiile-sfeclei/ http://www.formula-as.ro/2010/948/medicina-naturii-44/sfecla-rosie-13190Surse (en): [...]28ardelean lia spune: April 19th, 2011 la ora 4:07 pm

as dori sa imi spuneti daca sfecla rosie are contra indicatii pentru diabetici?|

daca un diabetic bea suc de sfecla rosie ce se poate intampla? va multumesc27Sfecla roșie - un aliment-medicament pentru mame și copii | Diversificare.ro spune: March 10th, 2011 la ora 10:53 am

[...] (ro): http://prodieta.ro/sfecla-rosie-detoxifierea-ficatului-calorii-beneficiile-sfeclei/ [...]26ema spune: March 2nd, 2011 la ora 1:31 pm

buna ziua,

as dori sa intreb ce tratament naturis eficient este pt rinita alergica???si astm bronsic alergic25niculina badea spune: February 27th, 2011 la ora 10:12 am

buna ziua, doresc sa va intreb daca consum sfecla , eu am heptita c ,cronica , nu imi face rau? Doctor de familie a zis sa nu consum nimic fara sa intreb. cand nu aveam hepatita consumam foarte mult la cuptor este mai buna .multumesc , va doresc multa sanatate ca este mai buna decat toate.24daniela spune: February 20th, 2011 la ora 10:55 am

doresc o reteta pentru hepatita B cu sfecla rosie va multumesc.23mihaela spune: February 2nd, 2011 la ora 11:26 am

Fac suc de mar+morcov+portocala si o felie de sfecla rosie pentru fetita mea, dar fac mai mult si beau si eu. Este bine?22Geo spune: January 30th, 2011 la ora 7:45 pm

Elena, samponul cu petrol de la Gerovital este bun… se gaseste si in Carrefour, este verde… si masca din aceeasi gama, o gassti in farmacii… e doar 13 lei si samponul vreo 12 lei. Mie una nu prea mai imi cade deloc si am inteles k masca iti regenereaza parul, in 4 luni ti-l face hehe… stai linistita k nu o sa iti miroasa parul a petrol:D succes, la mine a avut rezultate f bune..:)21lency spune:

December 29th, 2010 la ora 5:33 pm

am o prietena operata la ficat (rezectie partiala ) de un an.acum a descoperit ca are diabet gr.2. dupa efort, nu foarte mare, se simte obosita. reteta pt. subtierea singelui ar putea sa-i fie de folos ??????????20Alex spune: December 26th, 2010 la ora 11:45 pm

Mama mea are astm bronsic,pot sa ii dau sfecla rosie?si vreau sa mai stiu ce are voie sa manance si ce nu are voie?va multumesc!19Tilia spune: December 18th, 2010 la ora 6:16 pm

Am mancat acum 2 zile salata de sfecla ,chiar am substituit cina numai cu salata de sfecla si dupa 3 zile inca mai urinez rosu si scaunul este inchis la culoare.E normal sau trebuie sa merg la medic? multumess ptr. raspuns18elena spune: November 27th, 2010 la ora 6:42 pm

doresc o reteta pentru caderea parului17silviu spune: July 26th, 2010 la ora 6:16 pm

Da e normal sa iasa si scaunul si urina rosie.16monica spune: July 18th, 2010 la ora 12:47 pm

beau zilnic suc de :sfecla+mar+morcov+ce mai am si adaug cateva lingurite din pulpa ce ramane…dupa 2 ore iau micul dejun. O intrebare :e normal scaunul si urina sa fie mai rosii decat normal?

Pages: [2] 1 » Vezi toate comentariileOpinia / Comentariul dvs

Nume (required)

Mail (nu va aparea public) (required)

Website (nu e obligatoriu)

_Cautati in baza de articole:

Copyright © - Pro dieta.ro va informeaza despre: diete, cure de slabire, calorii, detoxifiere, alimentatie gravide, sanatate. Site-ul pro dieta.ro are la baza informatii furnizate de nutritionisti si articole ale universitatilor si institutelor de cercetare specializate in nutritie si sanatate.Powered by WordPress | Visit iCellPhoneDeals.com for Free Cell Phone Deals. | Thanks to BestInCellPhones.com, MMORPGs and Fat burning furnaceToate articolele din acest site sunt sub licenta revistei online prodieta.ro. Articolele Prodieta.ro pot fi preluate in limita a 1000 de semne, dar nu mai mult de 1/2 din continut, obligatoriu cu link catre articolul original.Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ si nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricarei alte forme de interventie medicala profesionala. Pro dieta.ro nu este responsabil pentru diagnosticuri facute de vizitatori sau de consecintele interpretarii informatiilor prezente aici. Site-ul pro dieta .ro are la baza informatii furnizate de nutritionisti si articole ale universitatilor si institutelor de cercetare specializate in nutritie si sanatate. Informatiile sunt adaptate conform stilului redactional prodieta.ro.Bibliografie generala: Ghidul sanatatii tale/Michael van Straten; 199 de retete vegetariene; Cum sa oprim imbatranirea/Jean Carper; Ghidul indicelui glicemic/Barbara Ravage; Armonia din farfurie/Maryse Wolinski si Dr. Laurent Chevallier; Ghidul caloriilor, carbohidratilor si colesterolului/Martha Schueneman; Slabim mancand normal/Melissa Hall; 101 Alimente care va pot salva viata/David Grotto; The World's Healthiest Foods/George Mateljan; Alimentatia Gravidei/Leonella Nava; Biblia Alimentatie Copilului/Eileen Behan; Alimentatia copilului de la nastere la 3 ani/Ruth Yaron; Alina-ti bebelusul in mod natural/Pamela Rhatigan; Beneficiile Nutritiei Optime/Patrick Holford; Traiesc, deci ma abtin/Mihaela Bilic; Noua dieta Revolutionara/Atkins; Mananc, slabesc si ma mentin/Michel Montignac; Alimentele Adevar si Impostura/Laurent Chevallier; Sanatate prin terapii naturiste/Aurelian Cirjeu-Gogan; Mituri, fobii si adevaruri despre alimente/Dr. Joe Schwarcz; Ghidul viitoarei mame/Dr. Spock; wikipedia.org; Rina's Dieta de 90 de zile I si II/Breda Hrobat si Mojca Poljansek; Nutritie si Biotratamente/Phyllis A. Balch; Reteta Sanatatii Perfecte/Patrick

Holford; 150 de alimente esentiale pentru imunitate/Kirsten Hartvig; 10001 de remedii casnice/The Reader's Digest; Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.