7 alimente care te scap de durerea cronic Trimite unui prieten Comenteaza Tipareste Articole pe aceeasi tema: Ce spun culorile despre tine Sugestii pentru meniul de Pate Antreneaz-i creierul s spun Nu! ispitelor culinare Articole din aceeasi categorie: 7 metode s topeti rotunjimile Aspirina ar putea ncetini degradarea creierului Ce spun culorile despre tine 14 mai 2013 | E.B. Vizualizari: 357

Ai gtul nepenit, te doare spatele sau trebuie s faci fa zilnic unor dureri cronice? Include n diet alimentele de mai jos! Viinele. Sunt o surs excelent de antioxidani i fitonutrieni, n speciali antociani, care ajut la blocarea anumitor enzime asociate cu procesele inflamatorii.Ananasul i papaya. n afar de faptul c au un gust savuros, coni enzime care combat durerea. Folosete-le sub form de salate proaspete sau combin-le n sucuri.Lapte de cocos. Deshidratarea contribuie i ea la exacerbarea durerii. Laptele proaspt de cocos este un tonic excelent, i conine potasiu, foarte uor de absorbit n organism, care ajut la o mai bun hidratare la nivel celular i deci la scderea senzaiei de durere.Somonul slbatic. Somonul i ofer un belug de acizi grai eseniali, n special omega 3, care reduc inflamaiile din organism, cauzatoare de durere.Curcuma i ghimbirul. Aceste condimente din buctria indian au n alctuire substane care te ajut s alungi durerea. Curcumina din compoziia curcumei este un antioxidant care duce la scderea numrului de enzime asociate diverselor inflamaii. Are efect verificat n cazul suferinzilor de osteoartrit. Ghimbirul are i el proprieti antiinflamatoare care rivalizeaz cu cele ale aspirinei. Nu uita s le adaugi n diet sau s consumi, pe termen lung, suplimente