©Copyright 2012

ABILITĂȚILE MELE

DESCRIEREA ACTIVITĂȚII

Alături de interese, abilitățile reprezintă o categorie importantă de informații despre propria ta persoană, cu rol în orientarea școlară și planificarea carierei. În timp ce interesele reflectă preferințele tale pentru un anumit domeniu, abilitățile se reflectă în îndeplinirea cu succes a anumitor sarcini. Altfel spus, tot ceea ce știi și poți să faci, reprezintă abilitățile tale. Această activitate te va ajuta să identifici acele abilități bine dezvoltate, dar și să înțelegi relația dintre acestea și diverse activități/ocupații/profesii – aspect esențial pentru succesul tău școlar și profesional. Nu este suficient să îți placă o anumită ocupație/ profesie; este important să poți îndeplini sarcinile pe care le presupune, pentru a avea satisfacție și a obține performanță. Alegerea unui traseu educațional și profesional, ținând cont de ceea ce știi și poți să faci, reprezintă condiția de bază pentru performanță, satisfacție și implicare pe termen lung, în direcția aleasă (Ex: profilul liceului sau domeniul profesional ales).

SECVENȚELE ACTIVITĂȚII

În tabelul de mai jos, sunt descrise principalele tipuri de abilități generale! 1. Citește caracteristicile fiecărei categorii, și evaluează, pentru fiecare tip de abilitate în parte, nivelul de dezvoltare. Alege cifra corespunzătoare nivelului de dezvoltare (din săgeata specifică abilității), astfel:

1= nivel foarte scăzut/deloc, 2= nivel scăzut, 3= nivel mediu, 4= nivel ridicat, 5= nivel foarte ridicat.

ABILITĂȚI GENERALE CARACTERISTICI

Abilități VERBALE

Acest tip de abilitate se referă la capacitatea de: a înţelege şi utiliza adecvat cuvintele, a utiliza în mod corect regulile gramaticale, a înţelege textele citite, a scrie eseuri pe o temă dată, a extrage şi reţine ideile principale dintr-un text.

5 4 3 2 1

©Copyright 2012

Abilități NUMERICE

Acest tip de abilitate se referă la capacitatea de: a realiza rapid şi corect calcule numerice simple (adunare, scădere,

înmulţire, împărţire), a analiza o problemă/sarcină şi a utiliza metoda potrivită pentru

rezolvarea ei, a găsi răspunsul corect la întrebări sau ghicitori (puzzle-uri), a compara preţurile mai multor produse pentru a găsi preţul cel mai mic, a calcula corect banii cheltuiţi într-un interval de timp.

Abilități FUNCȚIONĂREȘTI

Acest tip de abilitate se referă la capacitatea de: a identifica rapid şi corect erorile din materiale scrise sau baze de date, a identifica rapid şi corect asemănărille şi deosebirile a două tabele

similare, a completa formulare într-un mod corect, ordonat şi sistematic, a înregistra corect şi rapid diferite informaţii într-o bază de date, a grupa anumite informaţii pentru a putea fi accesate mai uşor.

Abilități SPAȚIALE

Acest tip de abilitate se referă la capacitatea de: a reprezenta mental datele unei probleme de geometrie, a rezolva corect şi rapid jocuri care presupun rotirea şi punerea în relaţie a

unor imagini tridimensionale, a se orienta corect într-o clădire nouă şi întortochiată sau folosind o hartă, a recunoaşte rapid un obiect care prezentat din diferite unghiuri sau

poziţii, a identifica corect un obiect atunci când văd doar o parte din el.

Abilități GENERALE DE ÎNVĂȚARE

Acest tip de abilitate se referă la capacitatea de: a găsi informaţiile necesare pentru a duce la bun sfârşit o sarcină nouă la

şcoală şi acasă, a căuta eficient anumite informaţii într-un articol, o carte, un tabel, a găsi punctele tari şi slabe ale unor soluţii pentru diferite probleme, a reţine şi utiliza 2-3 tipuri de informaţii în acelaşi timp, a folosi informaţiile noi, învăţate la şcoală, în rezolvarea unor probleme

din viaţa de zi cu zi.

Abilități de RELAȚIONARE

INTERPERSONALĂ

Acest tip de abilitate se referă la capacitatea de: a pune întrebări de clarificare atunci când ceva nu este înţeles, a lucra bine în echipă pentru realizarea unui proiect, a comunica în mod clar şi adecvat cu alte persoane, a-i ajuta pe alţii să se împace când sunt în conflict, a discuta cu uşurinţă cu persoane întâlnite pentru prima dată.

©Copyright 2012

Abilități de CONDUCERE/LIDER

Acest tip de abilitate se referă la capacitatea de: a conduce bine o echipă pentru realizarea unui proiect, a organiza eficient sarcinile pe care le au de realizat membrii unui grup

într-o anumită activitate, a stabili eficient sarcinile pe care le are de realizat fiecare membru al

grupului în funcţie de abilităţile lui, a-i convinge pe alţii să îşi schimbe opiniile sau comportamentul, a planifica şi coordona eficient realizarea unui anumit eveniment (o zi de

naştere pentru un prieten, o excursie).

2. Notează în lista de mai jos, abilitățile tale, începând cu cele mai dezvoltate, așa cum le-ai evaluat în cadrul primului exercițiu!

Aceeași abilitate poate fi necesară pentru a practica ocupații/profesii diferite, la fel cum pentru îndeplinirea unei activități pot fi necesare mai multe abilități diferite. 3. Pornind de la abilitățile tale cele mai dezvoltate, identifică cel puțin trei profesii/ocupații pe care le poți lua în considerare, în planificarea carierei. Notează-le în tabelul de mai sus, la rubrica Ocupații/Profesiile posibile! Pentru identificarea ocupațiilor/profesiilor corespunzătoare abilităților tale, poți utiliza și lista de mai jos!

Abilitățile mele!

1. ...................................................................

2. ...................................................................

3. ...................................................................

Ocupații/profesii posbile!

1........................................................................

2.......................................................................

3........................................................................

5 4 3 2 1

©Copyright 2012

mecanic, arheolog, inginer mecanic, tâmplar, constructor, tehnician dentar, electrician, fermier, pompier, bijutier, optician, poliţist, instalator, antropolog, biolog, chimist, fizician, informatician, inginer de sistem, economist, geograf, geolog, consultant management, farmacist, psiholog, designer, actor, arhitect, profesor de teatru, dans, jurnalist, fotograf, editor, antrenor, profesor, psiholog, asistent medical, medic, poliţist, coafor, asistent social, logoped, agent de asigurări, jurnalist, avocat, procuror, agent de turism, relaţii cu publicul, contabil, casier, operator calculator, analist financiar, secretară, operator telefonie

CONCLUZIILE ACTIVITĂȚII

Ca urmare a finalizării acestei activități, am ajuns la următoarele concluzii: 1. Abilitățile mele ...............................................................................................

2. În orientarea școlară și profesională, cunoașterea propriilor abilități este importantă, deoarece .........................................................................................................................

3. .........................................................................................................................

RECOMANDĂRI

Abilitățile tale reprezintă un factor determinant pentru performanța, succesul sau satisfacția ta școlară și profesională. De aceea, este foarte important să existe o potrivire cât mai mare între ceea ce ți se cere (cerințele școlare sau profesionale) și ceea ce știi tu să faci (abilitățile tale)! Pentru aceasta, este util să afli cât mai multe despre lumea ocupațiilor, dar și despre posibilitățile tale de îmbunătățire și dezvoltare a abilităților proprii. În acest scop, îți recomandăm următoarele:

Notează pe o foaie, cel puțin 2 ocupații preferate! (Le poți alege pe cele identificare în cadrul acestei activități, sau altele pe care le consideri atrăgătoare). Pentru fiecare ocupație/profesie, găsește cel puțin 3 răspunsuri la întrebarea „Ce trebuie să stiu sau să fac, pentru a putea practica această ocupație/profesie?” Încercuiește acele răspunsuri pentru care ai deja abilități. Astfel, vei identifica atât aspectele pozitive, cât și pe cele care necesită îmbunătățiri.

©Copyright 2012

Identifică diverse activități în care te poți implica, astfel încât să dobândești noi abilități! Abilitățile pot fi dezvoltate: implicându-te în activități de învățare sau exersând, ajungi să știi sau să poți îndeplini diverse sarcini, corect, rapid și fără efort. Astfel, alege trei aspecte pe care nu le stăpânești deloc sau ai dificultăți (Ex: nu știu/nu pot să...., mi-e greu să fac..) și pentru fiecare dintre ele, găsește cel puțin 2 modalități de învățare care să permită dezvoltarea sau îmbunătățirea abilităților care stau la baza realizării lor.

Fă o listă cu cât mai multe activități pe care știi și poți să le faci foarte bine (Ex: La școală / Cu familia / În relațiile cu ceilalți - știu să/ pot să/ reușesc să....)! Astfel, vei conștientiza mai bine capacitatea și potențialul tău, dar vei identifica și principalele abilități responsabile de îndeplinirea cu succes a activităților incluse pe listă.