1. Bea mult ap cald puri ceaiuri de plante medicinale, ca s-i fortifici rinichii i organele genitale, organe a cror stare se reflect mereu n grosimea, desimea, robusteea firelor de pr (Paul Bragg nu gasete cuvinte suficiente s arate importana apei, n cartea sa Apa, un adevar ocant). Foarte eficiente sunt coada calului, salvia, coada oricelului, brusturele, nucul, urzica, infuzate in apa fiarta si baute calde, sa te unga pe suflet.Cura cu ap -care ncepe cu un pahar, but la prima ora de la trezire, n prima sptmn; dou pahare, n a doua sptmn, cantitate ce crete gradat cu cte un pahar pe sptmn, pn ce ajunge la 3 litri de ap cald regenereaza prul integral n decurs de un an! Important: cei trei litri de ap se beau toi n prima or de la trezire, vreme de 6 luni, iar apoi cantitatea descrete la fel, gradat, n urmtoarele 3 luni. NU exist remediu mai eficient ca cel cu ap cald cnd vine vorba de pr frumos!2. Masajul energic al capului aduce snge n scalp, ce hrnete rdcina firelor de pr. Dupa Mikhail Tombak, e condiia sine qua non pentru un pr des i viguros. E excelent o perie cu dinii de lemn sau propriile degeele.3. Doar hrana vie aduce aportul optim de nutrieni, spun toi naturopaii. Plantele verzi (ptrunjel, mrar, tarhon, leutean etc) conin clorofila din abunden, care are aceeai structur chimic ( cu excepia fierului, care-i da culoarea rosie sngelui i a magneziului, care-i d culoarea verde clorofilei) ca sngele. Sngele se mbogete astfel cu nutrieni extrem de valoroi, care hrnesc bine tot corpul, inclusiv prul. Altfel, masajul e degeaba!4. Plantele bogate n fito-estrogeni susin funciile endocrine ale organismului, fr s dea peste cap balana hormonal, cum fac produsele farmaceutice de sintez. Rinichii i ovarele se vor simi excelent, iar starea lor de bine se va reflecta, ca ntr-o oglind magic, n fiecare uvi a prului tu. Folosete-te de mrar verde crud n salate sau de semine infuzate n ap fiart i bea n cure de 2 sptmni decoct de lemn dulce.4. Buturile fermentate, gen Kombucha, socat, bor, rejuvelac detoxific organismul n profunzime, ajutndu-l s elimine rapid metalele grele, cauza insuficienelor renale, hepatice, cerebrale etc. Aplicate pe scalp, dau un impuls nentrecut prului s creasc des, repede i strlucitor.5. Terapia colonului face minuni n orice afeciune. Robert Morse dedica pagini intregi subiectului. Un pachet de cel putin 5 edine de hidrocolonterapie nu spal doar colonul, ci i elibereaza masiv organismul de toxinele acumulate in profunzimea esuturilor.6. edinele de sudoraie (bai fierbini, sauna, hamam), pe care i le propune ca pe minunea lui Dumnezeu Chirstopher Vasey, au marele avantaj ca sunt plcute i teribil de eficiente. n cteva edine, ca la carte, corpul se scap de povara unei cantiti impresionante de toxine, strnse ca bnuii n puculi greu, n ani.7. Duurile scoiene, ca rutin matinal, clesc ntreg organismul i pun sngele n micare. Scalpul se bucur la fel de mult de duurile alternative reci-fierbini, cta vreme circulaia din reeaua complex de vase i snge care l brzdeaz se intensific fabulos. Procedura se ncheie mereu cu o doz bun de ap rece, niciodat cald.8. Freciile cu prosopul mbibat n ap cu sare (2 linguri mari de sare la un litru de ap) sau n ceai de urzic (100 de grame de plant infuzat 30 de minute n 500 de grame de ap fiart) sunt o metod pe care o recomanda Mikhail Tombak pentru refacerea strii reelei vaselor capilare din scalp, pentru a facilita regenerarea foliculilor firelor de pr.9. Mtile cu argil sunt o manier de-a dreptul abracadabrant de a scpa urgent de chimicalele ampoanelor, vopselurilor de orice fel, sprayurilor fixative, gelurilor si spumelor de pr, pline toate de parabeni, mercur si aluminiu, stocai n scalp. Aa zice Christopher Vasey i n-am motive s nu-l cred. Cit mai dese mtile, cu atit mai bine!10. Combinaiile din sucuri de legume, verificate de Norman Walker (la cei 116 ani ai lui, cel mai longeviv naturist al lumii) pe mii de pacienti n zeci de ani, sunt eficiente i n regenerarea prului. El recomanda consumul zilnic al unei cantiti ct mai mari de suc de morcovi, salat verde i spanac, pentru a hrni rdcina i nervii firului de pr. O alt combinaie eficient de sucuri, pe care Walker a testat-o i care ajut la creterea prului i repigmentarea lui, n caz de ncrunire, este cea de morcovi, salat verde, ardei gras verde i lucern proaspt. Lucerna e un factor cheie, datorit bogaiei de clorofil ce se ascunde n fibrele ei.Astea ar fi primele 10 sfaturi n materie de pr, pe care le-am selectat n timp, din crti, experiena mea i a altora, mai apropiai. Ele se strng la un loc, ca pe scena operei nite instrumente cu corzi, ce vibreaz sincron la simpla ta intenie. Apoi se pun n practic cu tot sulfetul i deodata, ca ntr-un concert de muzic de BachCt privete MSM (Methyl Sulfonyl Methane),suplimenteele exotice aduse de peste mri i ri, neleg prea bine c se poate fr. Nici un MSM nu face atta treab ca un pahar cu ap cald but la timp, un masaj pe scalp i un suc de morcovi cu lucern. Lucrurile sunt att de frumoase i simple, vezi?Olivia Steer

2