varstele increderii in sine - evolutiv

5
un program creat și susținut de Evolutiv trainer: Letiția LUCESCU Vârstele încrederii în sine Copyright Evolutiv Consultants Network, 2013 www.evolutivconsultants.ro, facebook.com/EVOLUTIV SOFT SKILLS

Upload: evolutiv-consultants-network

Post on 19-Jul-2015

259 views

Category:

Documents


4 download

TRANSCRIPT

Page 1: Varstele increderii in sine - Evolutiv

un program creat și susținut de Evolutivtrainer: Letiția LUCESCU

Vârstele încrederii

în sine

Copyright Evolutiv Consultants Network, 2013www.evolutivconsultants.ro, facebook.com/EVOLUTIV

SOFT SKILLS

Page 2: Varstele increderii in sine - Evolutiv

tu câte motive ai să participi?

Sunt cel mai aspru critic al meu: deși

primesc semnale că sunt apreciat, sunt

în permanență nemulțumit de mine

și nu mă simt niciodată la înălțime

1. 2.Cei din jurul meu

îmi spun uneori că sunt perfecționist și

că mă judec prea aspru

3.Mă compar adesea cu profesioniști de

înaltă clasă și-mi spun că “eu nu sunt

în stare să fac la fel”, ignorând faptul că nu am pregătire/

experiență în acel domeniu

4.Mi s-a întâmplat să

abandonez proiecte care mă pasionau,

de teamă

5.Mă simt stânjenit

când ceilalți mă laudă, simt că nu

merit aprecierile lor și am tendința de a

răspunde arătându-le ceea ce n-am

făcut bine

6.Sunt preocupat să

fac ceea ce presupun că

așteaptă ceilalți de la mine și să mă

încadrez în standardele lor de

competență, succes, realizare

socială

7.

?

Vârstele încrederii

în sine

PUTEREA VALORILOR: În adâncul oricărei întreprinderi umane trăiesc, fie că sunt formulate explicit sau nu, valorile. Simple, tăcute și de-la-sine-înțelese în epoci de armonie și prosperitate, valorile își arată adevărata forță în momentele de confuzie, de cumpănă, de răscruce. Noi, oamenii Evolutiv, le-am pus la temelia drumului nostru împreună. Valorile ne sunt busolă, mentor, crez.

Page 3: Varstele increderii in sine - Evolutiv

argument

Să înțeleagă că e posibil ca oglinda în

care s-au privit până acum ar putea fi

una care distorsionează și s-

o înlocuiască cu una nouă, care

reflectă mai bine realitatea

1. 2.Să caute, în propriul

trecut, motivele care-i fac să creadă

că nu sunt “destul de buni”, separând

faptele care i-au condus la această

concluzie de propriile interpretări

și presupuneri

3.Să înțeleagă că a fi

prea sever cu tine însuți duce la auto-sabotaj și la profeții

care se autoîmplinesc

4.Să iasă din “paradigma

perfecțiunii” și să fie pregătiți să-și

construiască un nou sistem de

autoevaluare

5.Să renunțe la

practica de a se raporta

preponderent la standardele altora și

să-și definească propriile valori,

motivații și criterii de succes

6.Să învețe să fie

atenți și înțelegători cu ei înșiși,

transformându-se din “cel mai aspru

critic” în “cel mai bun prieten” al propriului sine

7.Să-și reformeze

limbajul dialogului interior, renunțând

la termenii auto-denigratori și

adoptând formule și exprimări care îi

împuternicesc și îi motivează

Imaginea pe care o avem despre noi înșine e sursa primordială a propriului nostru viitor: de aici, din încrederea de sine, ne extragem deopotrivă starea de bine sau starea de disconfort, puterea sau ne-puterea, succesul sau eșecul. Și pentru că încă nu s-au inventat indicatori de performanță prin care să ne măsurăm riguros încrederea în sine, continuăm să navigăm cuminți pe coordonatele lui “nu sunt perfect”.

Perfect raportat la ce? Programul Evolutiv îi invită pe cei care simt nevoia urgentă să pună sub semnul întrebării sistemul de referință la care s-au raportat decenii de-a rândul la un exercițiu de introspecție. La capătul acestui exercițiu vom fi învățat cu toții că încrederea în sine nu e un detaliu de decor, ci contextul în care ceea ce facem intră în rezonanță, în sfârșit, cu ceea ce suntem cu adevărat.

despre ce vom vorbi

la final, participanții vor ști:

Trecutul: imaginea noastră de sine se clădește pe referințe la experiențe trecute neanalizate

încă. Este acest sistem de referință suficient pe robust

pentru a întemeia pe el viitorul?

Prezentul: inventarul valorilor prezente, punctele tari, punctele slabe. Lexicul dialogului interior: impactul cuvintelor, expresiilor și

formulelor cu care dialogăm cu noi înșine

Viitorul: cum îți poți redesena viitorul pe o temelie nouă, cea a

unor standarde revizuite, conștient reconfirmate de

evaluarea propriilor merite și performanțe

I. II. III.

A ȘTI, A TRĂI, A CREDE: Într-un program de training afli lucruri de folos. Câteodată ai și șansa de a trece prin experiențe revelatoare: “a ști” și “a trăi” îi fac loc, atunci, lui “a crede”. Noi, oamenii Evolutiv, avem convingerea că “a învăța” se regăsește, fără greș, la intersecția dintre “a ști”, “a trăi” și “a crede”. Acestea sunt verbele pe care se sprijină programele noastre.

Page 4: Varstele increderii in sine - Evolutiv

Letiția LUCESCU, senior trainer Evolutiv

Letiția Lucescu este trainer, coach, consultant. După câțiva ani de profesorat, ca absolvent de Limbi Străine, Letiția a intrat în lumea businessului, lucrând la Romtelecom chiar din primii ani post- privatizare. Aici a fost martor - și mai apoi participant activ - la reinventarea unei companii pe o piață tot mai competitivă și, în același timp, a avut primele experiențe ca trainer, înțelegându-le încă de atunci forța transformațională.

Și-a consolidat cunoștinele de management absolvind, în 2002 Open University Business School (Marea Britanie) și dobândind mai apoi, în anii care au urmat, licențieri The Coaching Clinic (Corporate CoachU) şi NLP Practitioner. Din 2013, Letiția este coach licențiat In Life Coaching (Oxford, Marea Britanie) și master certified coach Self Esteem Elevation (Center for Personal Reinvention, Statele Unite).

În 2005 a ales să se dedice 100% unei cariere de learning & development; acum susține singurul program de Train of the Trainers acreditat internațional din România. A lucrat în zona de soft skills - inteligență emoțională, comunicare, conflict, coaching - deopotrivă cu top manageri și cu middle manageri.

Are o credință nestrămutată, după 15 ani de experiență neîntreruptă în business, în capacitatea organizațiilor de a se reinventa prin învățare continuă, de a-și dizolva limitele, de a-și pune la lucru nebănuitele resurse de energie și talent și, mai ales, de a-și întrupa propria viziune, trăind-o în fiecare zi.

O puteți contacta pe Letiția la telefon 0727-392-962 sau pe e-mail, la [email protected].

Ne propunem ca participanții să înțeleagă impactul pe care un nivel scăzut al încrederii în sine îl are asupra lor, asupra copiilor lor, a prietenilor și colegilor și să-i ajutăm să învețe că a-ți prețui propriile calități și reușite nu e o de fapt formă de vanitate, ci una de justiție interioară.

MODULUL 1Trecutul» esența încrederii în sine» paradigma perfecțiunii și limitările ei» originea îndoielilor despre sine și impactul asupra performanței personale» rescrierea limbajului negativ/critic și internalizarea acestuia» reinterpretarea propriul trecut din noua paradigmă

MODULUL 2Prezentul

» inventarul valorilor personale» evaluarea punctelor slabe și punctelor tari» rescrierea scenariilor și pozițiilor de viață (model analiză tranzacțională “Matricea Coral”)» obiective, pași de parcurs și proiectarea planului de acțiune pentru consolidarea încrederii în sine

» studii de caz și jocuri de rol; prezentări în plen și debriefing

MODULUL 3Viitorul

» crearea viziunii personale despre propriul potențial» identificarea noilor scopuri personale» alinierea obiectivelor» asumarea și implementarea deciziilor» încurajarea celorlalți

cum vom lucra

V-ar ajuta să adaptăm acest program la nevoile specifice din compania dvs.? Ne puteți contacta la adresa [email protected].

ce ne propunem

CUNOȘTINȚE, EXPERIENȚĂ, PASIUNE: Cu toții am iubit sau detestat discipline școlare mulțumită - sau din cauza - profesorilor, nu-i așa? Evolutiv știe cât de important e dascălul. Tocmai de aceea și-a croit programele mizând, pe lângă cunoștințe, pe experiența și valorile unor traineri seniori care aduc în training “acel ceva” fără de care învățarea rămâne o sumă de informații.

Page 5: Varstele increderii in sine - Evolutiv

Alte traininguri Evolutiv pe aceeași temă:INTELIGENȚA EMOȚIONALĂ: Care sunt emoțiile, stările și trăirile care ne perturbă starea de echilibru - și, implicit, performanța noastră și a celor din jur - și cum ne putem elibera din capcana reacțiilor care ne pun în pericol relațiile și rezultatele.TEHNICI DE COMUNICARE ȘI FEEDBACK: Jocul de oglinzi al comunicării interpersonale. Cum reglăm distorsiunile și cum asigurăm acuratețea transmiterii mesajelor. Impactul feedback-ului de substanță asupra performanței echipei.MANAGEMENTUL CONFLICTELOR: Ce rol au conflictele în organizație, care sunt rădăcinile acestora și cum pot fi situațiile conflictuale gestionate astfel încât să nu mai submineze starea de spirit a echipei.

CODUL BUNELOR MANIERE DE PREZENTARE: Ce ne împiedică să susținem și noi prezentări memorabile? Controlul emoțiilor, trăirilor, stărilor, geografia prezentării de impact și arta construcției unui discurs care convinge.

COACHING PENTRU MANAGERI: O întrebare bine formulată face cât o mie de instrucțiuni precise. Folosind tehnici simple de coaching poți descătușa multe dintre ideile bune, soluțiile și buna-credință care există, în stare latentă, în echipa ta.

ORGANIZAȚIA CARE ÎNVAȚĂ: Noi, oamenii Evolutiv, credem în viitorul organizațiilor care învață continuu. Ne-am antrenat timp de 15 ani alături de zeci de companii, însoțindu-le întru autodepășire, fiindu-le aproape și în epoci de creștere, dar și în vremuri tulburi, de nevoie, când doar voința lor de a merge mai departe a făcut diferența. Pe noi vă puteți baza.

Vrei să învețiși altceva?

Dacă sunteți interesați să aflați informații suplimentare despre programele Evolutiv, ne puteți scrie la adresa [email protected]