8/19/2019 Top 9 Cele Mai Sănătoase Ceaiuri

1/2

Top 9 cele mai sănătoase ceaiuri

Iată care sunt cele mai eficiente ceaiuri şi la ce te ajută ele!

1. Ceaiul verde este bun la toateÎn urma studiilor care s-u făcut, ceaiul verde este una dintre acele băuturi vindecătoare care areefecte miraculoase asupra sănătăţii în general. Este recunoscut pentru capacitatea de a prevenicancerul, instalarea demenţei, dar şi pentru că ajută la slăbit.

2. Ceaiul alb împiedică apariţia ridurilorEste sortimentul de ceai cel mai puţin procesat, find foarte bogat în polifenoli, spune r. ".#eaiul alb conţine un antio$idant numit E#%# care împiedică depunerile adipoase şi apariţiaridurilor. e asemenea, se pare că tot datorită acestui antio$idant, ceaiul alb protejea"ă colonul

de cancer.

3. Ceaiul oolong te ajută să slăbeşti&cest tip de ceai are rolul de a stimula metabolismul, acceler'nd arderea grăsimilor. Efectul esteasigurat de combinaţia dintre catec(ină şi cafeină şi durea"ă p'nă la două ore după ce aiconsumat ceaiul. )n alt motiv pentru care r. " recomandă consumul acestui ceai este pentruconţinutul său bogat în polifenoli care împiedică depunerea grăsimilor. *otrivit cercetărilor,consumul regulat de ceai oolong te scapă de +ilogramele în plus şi subţia"ă talia. #onsumă ceaioolong, însă fără să-l îndulceşti cu mult "a(ăr pentru că acesta va anula efectele benefice.

4. Ceaiul negru împrospăteaă respiraţiaatorită compuşilor săi, ceaiul negru împiedică formarea plăcii dentare, unul dintre factorii care pot să cau"e"e respiraţia ur't mirositoare. tudiile arată că un consum regulat de ceai negruin(ibă formarea bacteriilor în cavitatea bucală. *e l'ngă acest efect benefic pe care îl are asupradanturii, ceaiul negru poate să prevină apariţia diabetului şi împiedică depunerile de grăsime în"ona abdomenului.

!. Ceaiul de g"imbir te scapă de durerile de cap&re un puternic efect antiinflamator şi te scapă de durerea de cap la fel de rapid precum o faceaspirina, susţine r. ". #onsumă o cană cu ceai de g(imbir atunci c'nd te doare capul, în loc săapele"i la tot soiul de tratamente medicamentoase.

#. Ceaiul de mentă te ajută să scapi de constipaţier. " recomandă o ceaşcă de ceai de mentă atunci c'nd ai probleme cu constipaţia. &cesta vaajuta la reglarea tran"itului intestinal şi te scapă de această problemă.

8/19/2019 Top 9 Cele Mai Sănătoase Ceaiuri

2/2

$. Ceaiul de urică este bun pentru alergii&ceastă plantă conţine anti(istaminice naturale care previn diversele simptome cau"ate de alergiinas înfundat, strănut, m'ncărimi oculare. r. " recomandă să laşi ur"ica la infu"at /0-12 deminute. *oţi consuma acest ceai cu lăm'ie.

%. Ceaiul de ginseng creşte libidoulr. " recomandă ceaiul de ginseng pentru că îmbunătăţeşte viaţa se$uală şi combate disfuncţiileerectile. e asemenea, măreşte producţia de spermă şi ajută la obţinerea unui orgasm mai intensat't la femei, c't şi la bărbaţi.

9. Ceaiul din rădăcină de valeriană te ajută să dormi bineacă ai probleme cu somnul, r. " îţi recomandă ceaiul de valeriană. atorită compuşilor săi,valeriană are efecte sedative şi te ajută să adormi mult mai repede. #onsumă o cană cu ceai de

valeriană cu c'teva ore înainte de a merge la somn, în loc de a apela la somnifere.