CURS NR. II.1 Scurt istoric.

I.2 Coninutul jocului de tenis.

I.3 Caracterstici de baz ale jocului de tenis.

I.4 Modelul de joc pentru cursul de baz.

I.1 Scurt istoricTenisul, ca joc sportiv, i are originea, firete , n jocurile simple cu mingea

A aprut aproximativ acum 100 de ani, fiind deci un joc relativ tnr.

Vechea denumire Jocul cu palma primete accepiuni diferite de la ar la ar, astfel n Anglia, ara de origine, jocul primete denumirea de tenis, denumire valabil i astzi.

n 1884, se precizeaz dimensiunile terenului i fixarea regulilor de joc, reguli ce sunt modificate pe parcursul timpului.

n 1887 are loc primul campionat de la Wimbledon, iar n 1900 se nfiineaz Cupa Davis.

Dezvoltarea permanent a tenisului se

datoreaz perfecionrii continue a tehnicii i

tacticii de joc precum i a metodicii de

pregtire, la care se adaug materialele i

suprafeele de joc mereu mai diversificate i

perfecionate.

n ara noastr tenisul era practicat la nceputuri de studenii romni revenii n ar de la studiile efectuate n strinatate.nceputurile dateaz din anul 1885, an n care sunt organizate primele cluburi n Bucureti, Cluj, Braov, Ploieti, etc.La 8 mai 1910 se nfiineaz la Bucureti Tenis Club Roman , iar la 12 martie 1929 ia fiin Federaia Societilor Romne de Tenis care se afiliaz la F.I.T.

I.2 Coninutul jocului de tenisCele dou probe, simplu i dublu+mixt, specifice acestui joc, implic o variat gam de procedee tehnice i aciuni tactice, solicitnd juctorii din punct de vedere al calitilor motrice i al gradului de pregtire fizica ct i al pregtirii psihologice.

Juctorii neaflndu-se n contact direct, aciunile de joc, atac i aprare sau ateptare, sunt rezultatul unor succesiuni de lovituri prin care juctorii ncearc preluarea iniiativei, concretizat prin aciuni ofensive care s duc la ctigarea punctului. Apare astfel o caracteristic i o cerin n acelai timp a jocului actual i anume jocul ofensiv(atac permanent).

Jocul de tenis const dintr-un ansamblu

de procedee tehnice i aciuni tactice, care

se realizeaz pe o gam larg de deplasri

specifice, n concordan cu regulile i

principiile jocului de tenis.

Factorii determinani ai coninutului jocului de tenis :

Calitatea suprafeei de joc, condiiile de macroclimatNivelul de pregtire i participare la joc al sportivuluiConinutul fazelor de joc n atac i aprareCalitatea FEF a procedeelor tehince (D.L.E.V.T)Miza, forma sportiv, context psihologicLoviturile dreapta, rever, serv

Jocul competiional de tenis, reprezint

o disput ntre nivelul de nsuire al

elementelor tehnice i al procedeelor

tehnice pe fondul solicitrii calitilor motrice

i psihologice.

Schema general dup care se succed

componentele tehnico-tactice ale fazelor de

joc (S-R; schimb de mingi, declanare,

finalizare).

Factorul psihologic este important

datorit complexitii situaiilor din teren,

mereu schimbtoare.

I.3 Caracteristicile de baz ale jocului de tenisTenisul face parte din marea familie a

jocurilor sportive, fiind un sport individual i

de echip (n proba de dublu).

Prin sistemul de procedee tehnico-

tactice utilizate n joc, precum i prin scopul

umrit n pregtire i joc, tenisul reprezint

att un mijloc al educaiei, ct i un sport

o disciplin sportiv.

Disputa sportiv se realizeaz fr

contact direct ntre juctori, acetia fiind

desprii n timpul jocului de un fileu care

mparte, n mod egal, terenul de joc.

n manevrarea mingii, juctorii folosesc

racheta de joc, confecionat din lemn,

metal, grafit sau din alte materiale sintetice.

Lovirea mingii se efectueaz cu partea

cordajului.

Toate procedeele tehnico-tactice

utilizate de juctori se fac n scopul trecerii

mingii peste fileu - n condiii ct mai dificile

pentru adversar pentru realizarea

punctului.

n organizarea aciunilor din teren, juctorii au voie s loveasc mingea o singur dat dup ce aceasta a cazut pe sol, sau nainte de a cadea pe sol utiliznd la lovirea mingii n aceast situaie voleul, sau smeciul.Este un mijloc accesibil tuturor vrstelor; el poate fi practicat, ncepand cu vrsta de 7 ani pn la 70 i chiar peste aceast limit. Accesiblitatea rezid i din numrul redus de procedee tenice cu care se disput un joc, precum i dimensiunile terenului care, n aceste condiii simplificate de joc, nu solocit un efort de deplasare crescut.

Practicarea tenisului de performan

presupune i solicit un mare efort n pregtire

i joc, un nalt grad de ndemnare, vitez,

for de lovire a mingii, de deplasare n teren,

precum i o mare rezisten fizic i psihic.

Complexitatea jocului crete pe scara

miestriei sportive, ceea ce presupune un

efort fizic i psihic pentru realizarea de

performane la nivel international. Durata

jocului nu are limite n timp : o partid poate

dura de la o or pn la 4-5 ore.

n tenis se disput 5 probe : simplu

brbai, simplu femei, dublu brbai, dublu

femei i dublu mixt.

Jocurile la femei se desfasoar dup sistemul dou seturi ctigtoare din trei, iar la brbai trei seturi ctigtoare din cinci. Desigur, sunt concursuri care pot reduce numrul de seturi n special simplu brbai. n unele concursuri se poate utiliza regula de scurtare a seturilor (denumit tie-break).

Din punct de vedere fiziologic, jocul se caracterizeaz prin acte motrice rapide i precis alternate, cu lovituri n for i o adaptare permanent a execuiilor tehnice la situaii mereu schimbtoare. Efortul la care sunt supui juctorii este de intensitate variabil : momente de intensitate maxim, alternnd cu eforturi moderate.

Sub aspect psihologic, tenisul poate fi

caracterizat ca fiind un joc sportiv care

solicit aproape integral activitatea psihic:

atenia, gndirea, drzenia, perseverena,

curajul, hotrrea, iniiativa, puterea de

anticipare etc.

I.4 Modelul de joc pentru cursul de bazAsigurarea unui coninut corespunztor tehnico-tactic i fizic fazei de joc fix (servici i retur) :

Coninutul tehnico tactic, fizic i regulamentar al serviciului 1 i 2;

Preocupri pentru realizarea unui procentaj de 50-60 % a aciunilor reuite n joc a serviciului 1 si de 70-80 % a serviciului nr.2;

Realizarea unui plasament corect i ct mai rapid n zona liniei de fund a terenului pentru returnarea mingii venit de la adversar;

Utilizarea n egal msur, a loviriturii de dreapta i stnga pentru returnarea mingii din serviciu;

La returul de serviciu, asigurarea unei poziii i plasament ct mai corecte pentru returnarea mingii;

Asigurarea unui procentaj de 60-70 % a aciunilor reuite la returnarea mingii;

La retur, orientarea mingii cu o traectorie medie, lungime i direcie corespunztoare;

Replasamentul dup retur, n vederea continurii jocului i crearea condiiilor pentru finalizarea punctului.

B. Asigurarea unui coninut corespunztor tehnico-tactic i fizic al fazelor de joc alternativ (schimbul de lovituri i finalizarea punctului) :

Realizarea unui procentaj corespunztor de aciuni reuite al tehnicii loviturilor de dreapta i stnga, cu lungimi, efecte, traectorii, direcii i for corespunztoare;

Preocupri pentru realizarea unui plasament corect n zona liniei de fund, respectnd principiile tactice ale acestei faze de joc;

Utilizarea tactic, n procentaje crescute, a celor dou lovituri de baz, cu orientarea mingii n diagonal, lung de linie i pe centrul terenului;

Centrarea mingii n cordaj i asigurarea unei prize ferme pentru procedeele tehnice utilizate.

C. Preocupri constante pentru imprimarea unui ritm corespunztor i eficient fazelor tactice ale jocului de simplu :

Lovirea mingii pe traectorie ascendent , n faa corpului;

Lovirea cu for crescut a mingilor ce vin de la adversar in zona liniei de serviciu;

Schimbarea, la momentul oportun, a direciei mingii din diagonal n lung de linie i invers;

Alternarea judicioas a loviturilor n fort, cu cele plasate;

Abordarea unui ritm corespunztor al formelor de deplasare n teren, care s asigure plasamentul corespunztor fa de zona de cdere a mingii i lovirea acesteia;

Cunoaterea i aplicarea n procesul de instruire i joc a principiilor tactice ale jocului de simplu, precum i adaptarea specific la condiiile tactice speciale de joc.

Teme, intrebari:Date relevante referitoare la istoricul si aparitia tenisului pe plan national si international.Factori determinanti ai continutului jocului.Caracteristici de baza ale jocului de tenis