Tehnici de presopunctură:

Apăsarea şi reducere

Există două moduri în care sunt manipulate puncte de presopunctură: apăsarea (consolidarea) şi reducerea lor.

Pentru apăsaţi pe puncte, utilizaţi ceva Bont. De obicei, degetele sunt folosite pentru a presa, dar mi se pare că pentru multe puncte degetele pot fi un pic prea groase, deci ar trebui să apăsaţi destul de lung şi ferm. Ideal ar fi ceva de 3 - 4 mm grosime, ca o radiera de creion (utilizat, de preferinţă. Unele puncte pot fi apăsat cu o unghie.

Apăsarea mai puţin de o jumătate de secundă poate avea deja un efect distins. Deci, doar pentru a încerca un punct apăsaţi doar scurt. Pentru a obţine un efect complet, presiunea ar trebui să se aplice timp de cel puţin o jumătate de minut, preferabil mai mult. Unul la doua minute ar trebui să se facă.

Pentru a reduce un punct, întoarce un deget peste el, contrar acelor de ceasornic, de asemenea, unul - două minute.

Cred că este o idee bună de a nu face aceleaşi puncte în fiecare zi. Fa-le atunci când simţiţi că aveţi nevoie de ele, nu exagerati. Fiti atenti la ce efecte au pe tine.

Dacă sunteţi slăbit (de la vârsta, boala sau orice altceva), asiguraţi-vă că nu veți reduce punctele de mai multe ori. Ai putea, de asemenea, să apăsaţi pe plus, aceste puncte pentru câteva secunde.

Fa un punct pe ambele părţi ale corpului.

Atunci când nu se simt efecte de presare, mai multe lucruri ar putea fi de vină. Tu nu apeși pe locul potrivit exact (punctele de acupunctura sunt de aproximativ 0,5 mm diametru, aşa că va trebui să fii precis). Încercaţi diferite locuri în jurul locaţiei în care ați încercat mai întâi.

Nu ar trebui să apăsaţi uşor, dar nici sa te ranesti. De asemenea, nu apăsaţi pentru doar câteva secunde (deşi, dacă sunteţi foarte sensibil s-ar putea observa deja efectele și atunci).

Pentru a simţi dacă presopunctura lucrează (că locaţia punctului este exactă), eu simt de obicei, ceea ce se întâmplă în faţa mea. Aproape

toate punctele din lista au un oarecare efect aici. Multe dintre puncte au, de asemenea, un efect subtil asupra calitatii vederii. Puteţi vedea mai clar şi mai multe culori. Meditatia va dezvolta capacitatea de a simţi efectele.

Daca esti tensionat, nu se poate simti mai mult, deşi, de obicei, vei deveni mai puţin tensionat .

* "CUN" este unitatea de măsură standard pentru corp folosită in acupunctura. toată lumea are dimensiuni diferite.

1 CUN = lăţimea degetului mare, în mijloc, la cute

3 CUN = lăţimea combinată a 4 degete, la nivel de degetul mic, prima deasupra palmei

12 CUN = distanta de la pliul cotului a cutelor încheietura mâinii.

simpla apăsare a unui punct, îl consolidează.

- Prin reducere, se va elimina un blocaj de energie. Un blocaj poate fi simtit ca o tensiune, durere sau caldura. Energie acumulată acolo, începe să se mişte din nou, după îndepărtarea blocajului.

In presopunctura, puteţi reduce un punct, prin mutarea continuu un deget peste el iîn sens nvers acelor de ceasornic.

În acupunctura - efectele nocive ale emotiilor:

Prea multă furie raneste ficatul

Teama raneste rinichii

Prea multa tristete raneste plămânii

Prea multă gândire / îngrijorătoare raneste Splina

Prea multa bucurie / entuziasm raneste inima

Prea multă emoţie raneste inima

"Rinichii" înseamnă și glandele suprarenale şi a sistemului endocrin, "Plămâni "nu este doar plamanii, dar, de asemenea, și pielea.