tainele hipnozei

Upload: tudorpanainte

Post on 17-Feb-2018

333 views

Category:

Documents


13 download

TRANSCRIPT

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    1/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    Tainele HipnozeiO introducere in arta hipnozei

    Despre Manual deHipnoza si Tainele

    Hipnozei

    Tainele Hipnozei -Actualizare este o versiuneimbunatatita creata in 2012 a

    1

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    2/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    unei versiuni mai vechi amaterialului !e !ocumentatie

    "anual !e Hipnoza !in200#$

    Continutul a %ost imbogatit siactualizat cu in%ormatii maicomplete si e&emple practicesuplimentare$

    2

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    3/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    Drepturi de Autor'Con%orm legislatiei in vigoare nu estepermisa !onarea vanzarea sau preluarea integrala saupartiala a acestui !ocument(

    )mportant'A c e s t d o c u m e n t e s t e o f e r i t c a a t a r e , f a r a a l t e

    g a r a n t i i$

    "o!ul in care cititorii inteleg sa %oloseasca in%ormatiile !inacest material ca!e e&clusiv pe raspun!erea lor autorulneasuman!u-si raspun!erea pentru %olosirea eronata sau curea cre!inta a in%ormatiilor o%erite in cuprinsul lui$

    *copul acestui material este prin e&celenta unulin%ormational si !e !ocumentare$ )n%ormatia cuprinsa in

    acest material trebui %olosita in mo! responsabil sirespectan! legislatia in vigoare$

    3

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    4/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    CuprinsCuprins

    *curt )storic$ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ Pagina5

    Cap$)$ )ntro!ucere in ArtaHipnozei$ $ $ $ $ $ $ $ $ $ Pagina 6

    Cap$ ))$ Hipnoza in *copTerapeutic$ $ $ $ $ $ $ $ $ Pagina50Cap$ )))$ Hipnoza ca +ivertisment$ $ $ $ $ $ $$ $ $

    Pagina 55

    Cap$),$ *cripturi Hipnotice$ $ $ $ $ $ $ $$$$$$$$$$$$ Pagina57Cap$ ,$ Concluzii$ $ $ $ $ $ $ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ Pagina74

    .ibliogra%ie$ $ $ $ $ $ $ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ Pagina76

    4

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    5/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    Scurt Istoric

    +esi %olosita si e&perimentata in mo! mai mult sau mai putinconstient inca !e la inceputurile umanitatii conceptul mo!ern !ehipnoza ii !atoreaza mult lui /ranz Anton "esmer 13-14156$

    "esmer a %ost un me!ic !e curte %rancez !e origine germanacare a

    sesizat ceea ce el numea atunci 7magnetismul animal7 saumesmerismul numit ulterior hipnoza$

    8a putin timp !upa moartea lui 7magnetismul animal7 se %oloseain unele spitale !in /ranta pentru a 7anestezia7 pacientii in timpulinterventiilor chirurgicale in!ucan!u-se transa hipnotica$ Aceastapractica anestezica prin hipnoza s-a raspan!it apoi si in alte tari!in apusul 9uropei$

    )n prima :umatate a sec$ ;); me!icul englez 54 Asociatia "e!icilor !in America recunoste hipnoza ca opractica me!icala alternativa si bene%ica$

    Ceea ce ar %i !e retinut este %aptul ca hipnoza a %ost !escoperita

    nu inventata e%ectele ei %iin! e&plicate !e psihologie$

    5

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    6/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    Cap.I. Introducere in Arta Hipnozei

    I.1. Puterea cuvintelor

    Hipnoza este un %enomen inteles gresit !e ma:oritateapublicului larg$ Con%uzia este creata in special !e %ilme si numere!e iluzionism care proiecteaza o imagine %alsa in ran!ul pro%anilor$

    7Hipnoza7 vine !in grecescul 7hypnos7 care inseamna7somn7$ *tarea !e transa hipnotica este numita a!esea si somnhipnotic si este apropiata !e somnul clasic !in multe puncte !eve!ere$

    "ai mult in timpul somnului hipnotic = transei hipnotice se poatetrece usor la starea !e somn clasic si invers atunci can! cinevavorbeste in somn !aca i se pun intrebari si i se %ac sugestii legate!e subiectul visului in!ivi!ul poate raspun!e la aceleintrebari=sugestii si ast%el sa treaca !irect in transa hipnotica6$

    Acum sa ve!em care sunt mecanismele care contribuie lainstalarea transei hipnotice si cum %unctioneaza hipnoza$

    Hipnoza consta in puterea pe care o au cuvintele si i!eileatunci can! le acor!am o atentie sporita$ ?n hipnotizator livreazacuvinte sub %orma !e sugestii$ @uterea pe care o au cuvinteleatunci can! le acor!am su%icienta atentie este la %el !e veche ca sicuvantul insusi$

    )n viata !e zi cu zi am am %ost si vom continua sa %im in%luentati!e sugestiile livrate la nivelul subconstientului nostru le-ame&perimentat atunci can! ne-am in!ragostit atunci can! am privitanumite reclame sau can! ne-am lasat convinsi !e anumitipoliticieni si in multe alte situatii$

    6

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    7/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    u este nevoie !e o !iploma !e psiholog pentru a 7livra7 cuvinte

    care sa schimbe vieti a ta sau ale altora6$

    "ultora le place sa invaluie hipnoza intr-o aura !e mister !eocultism sa pretin!a ca au capacitati supranaturale puteri pecare !oar ei le pose!a$

    )n cele ce urmeaza iti voi arata ca nu este vorba !e nimic ocultsausupranatural ci totul tine !e psihologie si !e mecanismele naturaleale %unctionarii creierului uman$

    Cuvintele=sugestiile genereaza imagini in mintea noastra$ 9 !ea:uns sa te gan!esti ca esti la munte !e e&emplu pentru ca inmintea ta sa si apara un tablou montan sau e !e a:uns sa tegan!esti la o persoana pentru a o vizualiza mental si e&emplelepot continua$

    +aca te gan!esti la un anumit lucru o perioa!a scurta !e timp eputin probabil ca imaginea ce se creaza in mintea ta sa %ie %oarteclara !ar !aca te gan!esti intens si te concentrezi asupra unui

    anumit subiect imaginea !evine mult mai clara si corpul tauincepe sa se miste in concor!anta cu gan!urile tale$

    +e e&emplu te gan!esti ca esti la mare si apoi repe!e gan!ul itizboara la altceva$ @entru o clipa ai vazut cu ochii mintii marea oimagine con%unza si %ugitiva$

    +ar ia gan!este-te in %elul urmator ' inchi!e ochii stai rela&at siimagineaza-ti ca esti pe malul marii$ Auzi !e:a valurile care se

    sparg sub picioarele tale auzi strigatul pescarusilor si iti imaginezimiile !e turisti veniti la pla:a$ *pune-ti tie insuti in gan! 7*unt invacanta7 @auza6 7*unt in locul meu pre%erat !e vacanta7 @auza67,remea si aerul sunt e&act asa cum imi plac mie7 @auza6 7*untin vacanta7$

    7

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    8/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    *pre !eosebire !e prima !ata can! te-ai gan!it la mare !oarpentru o clipa acum can! te-ai gan!it mai pro%un! imaginile au

    %ost mult mai clare mai !etaliate si mai vii$

    Acum sper ca esti !e acor! cu mine ca sugestiile !eci cuvintelegenereaza in mintea umana imagini$ 9ste a!evarat ca acesteimagini nu sunt i!entice ci !i%era !e la caz la caz la unii imaginilesunt mai clare la altii e nevoie !e o concentrare mai mare pentrua putea vizualiza imaginile mai intes !ar in toate cazurile estevorba !e acelasi %enomen !oar nuantele !i%era$

    "ai !eparte vei ve!ea cum cuvintele pot generea nu !oarimagini ci si miscari ale trupului in!emnan!u-l sa se miste inconcor!anta cu gan!urile$

    @entru a intelege si mai bine %a-i urmatorul e&periment staicon%ortabil in %otoliu rela&eaza-te cat mai complet cu putinta apoiintin!e mainile !rept in %ata cu palmele !eschise una sprecealalata la cativa centimetri !istanta una !e alta -3 cm6$ Apoiinchi!e ochii si repeta rar in gan! 7se ating se ating se ating7$ )n

    acelasi timp imagineaza-ti ca le vezi lipite una !e cealalta continasa repeti rar 7se ating se ating7 si in cateva minute te vei trezi camainile s-au lipit cu palemele una !e cealalata cu a!evarat$ @oti%ace acest mic e&ercitiu si cu alte persoane$

    Ca si in cazul imaginilor si acest %enomen !i%era usor !e la opersoana la alta in sensul ca in cazul unora mainile se vor atingemai repe!e la altii va %i nevoie !e o concentrare mai mare$

    In cocnluzie :

    1$ Cuvinetele genereaza imagini si pot !etermina miscari ale

    trupului in!i%erent !e cine le rosteste$

    8

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    9/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    2$ 8e ia %oarte putin timp sa %aca asta

    $ )maginile si miscarile generate !e cuvinte !i%era !e caz la cazin %unctie !e subiect$

    )maginile la ran!ul lor genereaza sentimente$ ?n mic test itipoate !emonstra ca am !reptate' gan!este-te la o persona pecare o iubesti sau la o persoana pe care o urasti sau la una !ecare iti e teama$ )n toate cazurile atunci can! te gan!esti la una saalta !intre cele trei categorii !e persoane in corpul tau au loc!i%erite procese cresterea batailor inimii cresterea cantitatii !ea!renalina etc$6 care iti provoaca sentimente !e la iubirea pana la

    ura si teama$

    "ai sus am !at !oar un e&emplu in viata !e zi cu zisentimentele generate !e propriile gan!uri sunt %oarte variate$

    +ar puterea gan!urilor nu se opreste aici$ Ban!urile pot a%ectaechilibrul corpului !e e&emplu stai rela&at intr-un %otoliu inchi!eochii si gan!este-te timp !e cateva minute ca esti intr-un carusel

    care te invarte puternic$

    )magineaza-te ca simti cum te invarti in acel carusel vizualizeaza-te acolo cum te invarti o!ata cu el can! vei !eschi!e ochii !upacateva minute ti se va parea ca te invarti cu a!evarat$

    *i aici nuantele !i%era !e la caz la caz$

    Asa!ar sugestiile in!use in mintea noastra !e noi insine sau !ealtii au e%ect atat asupra psihicului cat si asupra %izicului uman$

    Acest %enomen se numeste legea %un!amentala a atractiei si sunacam asa'

    "Orice ai in minte la un momentdat, trupul tau se misca inconcordanta cu gandurile tale. Trupul tau poate fi determinat sa se

    9

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    10/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    miste intr-o directie fizica, mentala, emotionala sau spirituala."

    9ste cheia !e bolta a hipnozei$ Hipnotizatorul nu %ace altceva!ecat sa se %oloseasca !e aceasta lege pe care nu el o creaza ci!oar o utilizeaza$

    )nca nu esti convins !e e&istenta acesti legi Atunci %a urmatorule&periment ' )magineaza-ti ca esti la masa si mananci %elul !emancare pre%erat$ )magineaza-ti in minte cat !e minunat arata$)magineaza-ti culoarea si aspectul mancarii respective$)magineaza-ti cum e sa o gusti$ )magineaza-ti gustul si mirosulspeci%ice %elului tau %avorit !e mancare$ oteaza %aptul ca !e:a ai

    inceput sa salivezi$

    Asa %unctioneaza legea %un!amentala a atractiei$ Te !uci cugan!ul la %elul pre%erat !e mancare iar corpul tau incepe sa semiste pe !irectia respectiva a!ica saliveaza ca si cum ar %i vorba!e o !igestie reala$

    8a %el se intampla !aca intrii intr-o bucatarie un!e miroase amancare buna incepi sa salivezi$

    Corpul nostru e orientat spre teluri bine stabilite$ @utem pro%ita !eaceasta orientare spre teluri a corpului in e&ercitiile !e hipnoza$

    Cu cat concentrarea este mai mare cu atat sunt mai intense sireactiile creierului la !i%eritele sugestii$

    "unca unui hipnotizator consta in principal in a-l a:uta pe subiectsa se rela&eze cat mai pro%un! vei observa asta pe parcursulacestei lecturi6 pentru a !eveni ast%el cat mai receptiv la

    sugestiile pe care i le va !a ulterior$

    +e %apt sugestiile !ate !e hipnotizator nu ar avea nicio valoare!aca la ran!ul lui subiectul nu si le-ar !a sie insusi$ Atunci can!hipnotizatorul !a sugestii !e rela&are sau !e alta natura nu %acealtceva !ecat sa-l a:ute pe subiect sa-si !ea ast%el !e sugestii in

    10

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    11/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    mintea lui$ Deci hipnoza este de fapt auto-hipnoza!

    I.2. Primele sedinte de hipnoza

    )n viata !e zi cu zi hipnoza este omniprezenta !e la politicienipana la agentul !e vanzari ce bate !in usa in usa si alte meserii siactivitati ce au in centru convingerea altora hipnoza e %olosita maimult sau mai putin constient$

    A!evarul e ca niciun titlu o%icial aca!emic international nu-ti vaspune cat !e bun este un anumit hipnotizator$

    @artea buna !in toate astea e ca si tu cu putin stu!iu si pasiunepoti !eveni un hipnotizator %oarte e%icient$

    ,ei avea !e invatat nu !oar !in te&tele !e specialitate !ar si !ine&perientele !e hipnoza asupra %iecarui subiect in parte ceea ceinseamna ca cu cat ai mai multa e&perianta si hipnotizezi cat maimulte %iinte cu atat vei !eveni mai e%icient$

    8a ce sa te astepti !e la subiectii tai

    Asteapta-te sa-ti o%ere tot atata spri:in cat le o%eri si tu lor$ upro%ita nicio!ata !e subiectii tai si %ii cu a!evarat preocuopat !eproblemele lor$ u uita ca !aca subiectul a accepat sa-l hipnotizeziti-a o%erit toata incre!erea lui$

    ?neori subiectul iti poate !ezvalui secrete !in viata sa personala

    pe care nu le-ar spune altcuiva sau nu le-ar !ivulga intr-o altaimpre:urare$ Asa!ar %ii !emn !e incre!erea pe care ti-o acor!a sitrateaza-l cu atentia cuvenita$

    +e ce ai nevoie pentru a trece la actiune

    11

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    12/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    )n primul ran! incre!ere in capacitatile tale !e hipnotizator$Acum poate ca te intrebi 7cum pot avea incre!ere in capacitatile

    mele !e hipnotizator !aca nu am hipnotizat pe nimeni in viatamea pana acum7 ei bine poarta-te ca si cum ai %i un hipnotizatortalentat$

    u ma intelege gresit nu-ti cer sa-ti minti subiectii ci !oar sa teautosugestionezi$ )magineaza-te ca un hipnotizator !e succescaruia i-au trecut prin maini sute !e subiecti$ Aceasta e atitu!ineapotrivita !aca esti pregatit pentru a reusi atunci vei reusi ( Asa veicapata incre!ere in propriile %orte$ Chiar si hipnotizatorii cu oe&perienta bogata au cate ceva !e invatat si chiar si ei mai !au

    gresi uneori asa ca nu te lasa intimi!at la prima ta e&perienta !ehipnotizator$

    /ie ca stu!iezi hipnoza !e 15 minute sau !e 15 ani mereu ai cevanou !e invatat in !omeniu chiar !aca subiectii tai nu realizeazaacest lucru$ 9 valabil pentru orice hipnotizator$

    )nainte !e a incepe sa hipnotizezi pe altii pasul primor!ial pe careil ai !e %acut este sa ai incre!ere in capacitatile tale !e a

    hipnotiza$ Cu cat vei mani%esta prin gesturi si cuvinte mai multaincre!ere incapacitatile tale cu atat mai usoara si mai !istractiva iti va pareahipnoza$ Trebuie sa-ti pastrezi aceasta incre!ere in propriile %ortein timpul %iecarei se!inte !e hipnoza pe tot parcursul ei$

    Al !oilea lucru !upa incre!erea in propriile %orte esteantrenamentul$ ,om vorbi !espre el ceva mai :os$

    Al treilea lucru important este subiectul care urmeaza a %i

    hipnotizat$

    *ubiecti si subiecti

    +in capul locului trebuie spus ca unii sunt mai receptivi la hipnoza!ecat altii$

    12

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    13/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    )n a%ara !e cei cu !izabilitati mintale si copiii sub 3 ani oricine

    poate %i hipnotizat !ar nu toti pot %i hipnotizati la %el !e usor$

    Cum sa gasesti un subiect potrivit

    +aca esti incepator iti vei cauta tu subiectii can! vei !eveni unhipnotizator pro%esionist vor veni ei la tine$

    Toata lumea vrea sa %ie hipnotizata( Chiar si scepticii$ Cel mai bine

    e sa incepi cu cineva care !oreste sa e&perimenteze hipnozasincer nu !oar sa te puna la incercare$

    @rima tentatie este sa incerci cu un prieten apropiat sau cu cineva!in %amilie$ @ersonal nu recoman! sa incerci cu apropiatii !ecat!upa ce ai obtinut cateva succese cu alte persoane$

    *tarea !e hipnoza este o stare psihica %oarte subiectiva iarincre!ere in propriile capacitati ale hipnotizatorului este cheiareusitei$ ?n prieten sau o ru!a stiu ca esti un incepator si poti

    esua tocmai pentru ca ei vor incerca sa te a:ute prea mult$ *au!impotriva poti esua pentru ca in a!ancul su%letului lor nu auincre!ere in capacitatile tale !e hipnotizator$

    @e !e alta parte persoanele complet straine sunt cei mai bunisubiecti pentru incepatori$ +aca nu au mai %ost hipnotizati inaintechiar si cu putine cunostinte !e hipnoza esti cu un pas inaintealor ai un as in maneca cum se zice$

    *ubiectii acestia ii poti gasi in !iverse ocazii la cluburi in locurilein care iti petreci vacantele pe tren etc$ Can! unul !in ei teintreaba cu ce te ocupi poti raspun!e scurt ' 7sunt hipnotizator7$

    Te poti trezi apoi cu o intrebare !e genul 7Ai putea sa ma

    13

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    14/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    hipnotizezi7 si ast%el ai un subiect pe care sa e&perimentezi celeinvatate in aceasta lectura$

    )n primul ran! trebuie stiut ca nu e&ista niciun buton in creier pecare apesi pentru a %i hipnotizat sau !ehipnotizat$ Hipnoza este ostare psihica$ 9a consta in a %i concentrat pe o anumita !irectie peun gan! particular atat !e intens incat nimic altceva !in ce e in

    :urul tau nu pare sa te mai !istraga sau sa mai %ie important$

    Cum nu e&ista un buton care sa ramana blocat nu e&ista riscul cacineva sa nu mai iasa !in stare !e hipnoza$ u este nici un caz intoata istoria hipnozei in care cineva sa %i ramas blocat in aceasta

    stare$

    Ai auzit vreo!ata un cantec ce ti-a trezit in minte o amintirepetrecuta cu multi ani in urma amintire legata !e acea melo!ie

    Te-ai uitat vreo!ata la un %ilm la care crezi ca ai avut aceleasiemotii cu protagonistii Te-ai in!ragostit vreo!ata

    Atunci ai e&perimentat !e:a hipnoza$ Tu si subiectul tau atie&periemntat hipnoza !e multe ori cu multe ocazii %ara sa %iticonstienti !e asta$

    *ubiectul tau va auzi %oarte clar instructiunile pe care i le !ai$

    *pune-i !e la inceput ca trebuie sa %ie %oarte atent la tot ce-i spuisi sa ignore total celelalte zgomote !in :ur$ Chiar !aca probabil vamai auzi si zgomotele !e %on! va alege sa te asculte pe tine cumulta atentie si sa nu !ea importanta celorlalti stimuli$

    *ingura stare in care nu auzi nimic !in ceea ce se intampla in :ureste atunci can! !ormi$ Hipnoza este %oarte aproape !e starea !e

    somn si se poate intampla ca un hipnotizat sa treaca repe!e !inhipnoza in somn se va trezi insa in cateva minute si va ascultain!emnurile hipnotizatorului !ate inainte !e atipire$

    *e poate intampla si in e&ercetiile !e autohipnoza !e asemeni tevei trezi in cateva minute si vei urma instructiunile pe care ti le-ai

    14

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    15/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    !at inainte !e a a!ormi$

    Asa!ar sa incepem '

    Testarea prehipnotica

    @oate ca numele !e 7test7 nu e cel mai potrivit putem sa lezicemla %el !e bine e&ercitii sau e&perimente prehipnotice$

    *copul acestor e&ercitii este acela !e a con!uce in!ivi!ul sprestarea !e hipnoza$ 9le pot chiar inlocui complet partea !e inceput

    a hipnozei propriu-zise !espre care vom vorbi ceva mai :os6 !acaavem in!ivi!ul potrivit$

    +e asemeni aceste e&ercitii iti spun cat !e receptiv este sau nusubiectul$ +aca raspun!e bine la e&ercitii inseamna ca este unsubiect receptiv$

    Tes tul 1

    Tes tul de i!a"inatie

    *pune-i subiectului care este asezat pe un scaun6 sa stea cupicioarele apropiate si bratele intinse spre tine cu palmeleorientate in :os$

    *pune-i sa isi priveasca bratele atent pentru ca acestea sa %ie!repte si paralele cat mai per%ect cu putinta$ Apoi cu o vocemo!erata !ar %erma spue-i '

    7)nchi!e ochii eu voi numara invers !e la la 1$ Can! voi a:ungela 1 vreau sa-ti imaginezi ca o greutate %oarte mare iti apasa pebratul !rept si in trage in :os catre po!ea$

    Apoi numarati rar' 2 1

    )magineaza-ti acea greutate care apasa pe mana ta !reapta

    15

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    16/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    impingan!-o in :os spre po!ea$7

    Nota: ar trebui sa observi o miscare in os, spre podea a mainii drepte asubiectului. ontinua sa dai aceste sugestii pana ce vei observa aceastamiscare a mainii lui.

    Apoi continui'

    7As vrea sa-ti imaginezi un balon urias plin cu helium legat !emana ta stanga$ Acest balon iti trage mana in sus tot mai susspre tavan$

    "ana !reapta iti este apasata in :os :os :os iar mana !reapta itieste trasa in sus sus sus !e tot in aer$

    Acum !eschi!e ochii si priveste-ti bratele$7

    +e obicei subiectii nu realizeaza miscarile pe care le-au %acutbratele lor si pot parea surprinsi !e ceea ce va!$

    D alta varianta a acestui e&ercitiu este urmatorul'

    @uneti subiectul sa stea !rept in picioare cu ambele maini intinsemana !reapta sa inchi!a pumnul cu !egetul mare in sus ca insemnul DE iar mana stanga cu palma !eschia ca in imaginea !emai :os'

    Acum spune-i sa inchi!a ochii si sa-si imagineze cum bratul !repteste tras in sus !e o %orma incre!ibila a 100 !e baloane !e heliusau a unui !iri:abil legat !e bratul sau$ Foaga-l sa-si imagineze

    16

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    17/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    cum bratul ii este tras in sus sa vizualizeze cu ochii mintii sutele!e baloane !e heliu legate !e bratul lui !rept$

    )n acelasi timp roaga-l sa-si imagineze cum in palma stanga tine obila %oarte grea !e plumb$ .ila ii trage mana stanga in :os sprepo!ea$

    .ratul !rept se !uce in sus iar mana stanga in :os roaga-l sa segan!easca intens la aceasta imagine la baloanele !e heliu care iitrag bratul !rept in sus si la bila !e plumb care ii trage bratulstang in :os$

    Continua sa ii !ai ast%el !e sugetii pana ce vezi ca bratele s-au !usin !irectii opuse sus respectiv :os6$ ?nii se con%ormeaza %oarterepe!e unor ast%el !e sugestii la altii trebuie sa insisti mai mult!ar este un e&ercitiu usor care !a rezultate bune la ma:oritateasubiectilor$

    )ti vei %elicita subiectul pentru concentrarea mintala %acutarela&an!u-si in acelasi timp corpul$

    )ntreaba-l !aca vrea sa mearga mai !eparte si sa incerce si alte

    e&periente hipnotice$

    Tes tul 2

    #ipnoza s i echili$ru

    *pune-i sa tina picioarele lipite si sa se ri!ice !rept in picioareusor$ *pune-i sa inchi!a ochii si sa !ea capul pe spate ca si cum arprivi un!eva sus sus pe tavan$

    )ata ce-i spui '

    7,reau sa-ti imagineazi ca poti ve!ea un spot un %ilmulet scurt6prin ochii tai inchisi sus pe tavan$ )magineza-ti ca tu apari in acelspot$ )n timp ce apari in acel spot vreau ca tu sa respiri a!anc si sate rela&ezi$

    17

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    18/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    )magineaza-ti o !orinta puternica !e a te misca pe loc inainte si

    inapoi$ u-ti %a gri:i nu ai sa cazi caci eu am sa te prin in brate!aca e cazul$ Te misti inainte si inapoi in %ata si in spate cazi pespate pe spate cazi pe spate cazi inapoi pe spate cazi pe spatein bratele mele$7

    Nota: ubiectul va cadea intr-un final pe spate iar tu vei fi acolo sa-l prinziin brate, ca in imaginea de mai os:

    ontinui sa-l indemni pana ce va cadea efectiv pespate. e va trezi surprins in bratele tale.

    Tes tul 3

    De "etele care s e lipes c

    Foaga subiectul sa stea pe scaun in pozitie normala sa tinamainile impreunate ca in rugaciune !oar !egetele aratatoare sale tina paralele cu o !istanta !e 1-2 cam intre ele ca in imaginea!e mai :os'

    18

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    19/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    Acum spuneti-i sa inchi!a ochii sa se rela&eze si sa va!a cu ochiimintii mainile sale si !egetele paralele$ *a isi imagineze cum!egetele sunt invaluite intr-o ban!a groasa !e cauciuc care lestrange le strange le strange cu putere incat se lipesc$ +egetele

    se lipesc se unesc nu mai e niciun milimetru !istanta intre ele$

    Continuati sa !ati aceste sugestii pana ce e%ectiv !egetele ) seating in realitate$

    Tes tul 4

    % ainile care se $locheaza

    Acesta este un test !e autoritate reusita lui !epin!e %oarte mult

    !e mo!ul in care iti %olosesti tonalitatea vocii pentru a inspiraautoritate si %orta$

    Foaga subiectul sa stea in picioare cu mainile !rept in %atainclestate ca in rugaciune ca in imaginea !e mai :os'

    19

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    20/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    *pune-i tina ochii !eschisi sa %ie %oarte atent la ceea ce ii spuiincepi sa-i !ai sugestii' voi incepe sa numar pana la can! a:ung

    la mainile tale se vor bloca si nu le vei putea !esparti' 1$ mainiletale sunt acum strans lipite sunt ca !oua bucati !e %ier su!atesunt lipite !e un clei %oarte puternic !e un superglue %oarterezistent$

    2$ *imti cum se strang tot mai mult ,ezi cum !egetele mari !evintot mai albe si strang tot mai tare "ainile tale nu mai pot %i!ezlipite(

    *i pe un ton autoritar6' incearca sa le !ezlipesti nu poti(

    +aca e&ercitiul este unul reusit subiectul nu isi va putea !es%acemainile spune-i sa inceteze sa mai incerce sa le !es%aca si sa serela&eze$

    Toate e&ercitiile !escrise mai sus pot %i %acute atat cu un singursubiect cat si cu mai multi subiecti simultan$

    Tes tul 5

    &ocul cu pendulul

    @en!ulul este un instrument misterios pentru ma:oritateapro%anilor !e aceea si e&ercitiul este unul !intre cele mai e%iciente$

    +esenati un cerc si notati pe el 3 puncte unite notate A . C si +unite !e 2 linii ca in imaginea !e mai :os'

    20

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    21/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    +ati-i subiectului sa tina pen!ulul in mana intre !egetul mare siaratator suspen!at !easupra centrului cercului un!e se intalnesccele !oua linii$

    Acum spuneti-i sa se uite %i& la pen!ul %oarte atent si sa-siimagineze cum pen!ulul pen!uleaza intre punctele . si + inaintesi inapoi$ *a se uite antent atent pana ce sesizeaza miscarea$

    +upa cateva secun!e !e !at sugestii pen!ulul va incepe sa semiste involuntar in !irectia in!icata asta !eoarece sugestiile vor%ace ca muschii mainii subiectului sa actioneze con%ormasteptarilor generate !e in!icatii$

    Acum puteti sa ii !ati sugestii sa isi imagineze pen!ulul miscan!u-se pe !irectia A-C$

    +in nou il %eliciti pentru concentrarea !e care a !at !ova!a si ilintrebi !aca vrea sa mearga mai !eparte cu e&perienta hipnotica$

    Aceste e&ercitii usoare sunt utile !in !oua motive' ii !ove!itisubiectul ca hipnoza e&ista si ca il puteti hipnotiza si testati

    21

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    22/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    capacitatea lui !e a raspun!e la hipnoza sau cat !e usor poate %ihipnotizat$

    +esigur acestea sunt !oar cateva e&emple !e e&ercitii hipnoticesituatiile reale pot %i in%init mai variate$ @e masura ce capetie&perienta vei putea crea singur e&ercitii similare$

    +ar sa mergem mai !eparte cu e&ercitii !e hipnoza maicomple&e$$$

    Tehnica rela' arii pro"re si(e a sist e!ului !u scular

    *a %olosim tehnica rela&arii progresive$ "ulti psihologi si psihiatricare vor sa in!emne pe cineva sa %oloseasca hipnoza !ar nu vorsa-l sperie %olosesc a!esea tehnica rela&arii progresive$

    *a incepem'

    )ata partea intro!uctiva cu care incepi acolo un!e vezi scris G@A?A - te opresti secun!e6 '

    7)nchi!e ochii si asculta-ma atent @A?A6

    )ti voi !a cateva s%aturi care te vor a:uta sa te rela&ezi pro%un! ca!upa un somn lung$ "aine can! te vei trezi te vei simti plin !eenergie$ @A?A6

    +e %iecare !ata can! vom %ace aceste e&ercitii vei ve!ea ca te veirela&a !in ce in ce mai mult si aceste e&periente hipnotice vorincepe sa-ti placa !in ce in ce mai mult$ @A?A6

    ,oi incepe sa numar lent in or!ine inversa !e la 5 la 1$ Cu %iecare

    numar pe care il spun vreau sa respiri pro%un!$ +e %iecare !atacan! respiri te incarci cu aer proaspat$ @A?A6

    @e masura ce e&piri te !escarci !e toata tensiunea coti!iana o !aia%ara !in plamani si !in tot organismul$ @A?A6

    22

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    23/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    Te vei simti bine te vei simti minunat te vei simti per%ect rela&at$@A?A6

    *a incepem '

    Cinci @A?A6@atru @A?A6

    Trei @A?A6

    Te rela&ezi !in ce in ce mai mult cu %iecare respiratie pro%un!a pecare o %aci$

    +oi @A?A6

    ?nu$

    Acum esti complet rela&at si te simti %oarte con%ortabil$ "intea taeste atenta si concentrata asupra vocii mele$ @A?A6

    Continua sa respiri pro%un! si sa te simti con%ortabil pe totparcursul acesti nopti lungi$ 9 asa e !e bine sa te rela&ezi pro%un!

    in %elul asta$@A?A6

    Acum concentreaza-ti toata atentia asupra rela&arii muschilorgatului$

    )magineaza-ti ca vezi cum muschii gatului tau !evin moi rela&atisi e&trem !e !estinsi ca o guma !e mestecat$ @A?A6

    9 atat !e bine sa-ti simti muschii rela&ati$ @A?A6

    Continua sa respiri pro%un! si gan!este-te la rela&area muschilor%etei$ @A?A6

    +in nou imagineaza-ti muschii %etei cum se rela&eaza la comenziletale$ @A?A6

    23

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    24/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    )magineaza-ti ca se intampla permite sa se intample si se vaintampla$ @A?A6

    Acum gatul tau este rela&at muschii %etei sunt !e asemeni moi!etensionati si complet rela&ati$ @A?A6

    Continua sa respiri pro%un! si sa scoti a%ara prin plamani toatatensiunea acumulata$ @A?A6

    Acum !eci!e-te sa-ti rela&ezi muschii gatului ii simti cum seinmoaie cum se topesc$ @A?A6

    9sti rela&at cum nu ai %ost nicio!ata in viata ta te simti per%ect$@A?A6

    Acum imagineaza-ti in minte ca iti rela&ezi muschii pieptului$)magineaza-ti toti acesti muschi cum !evin moi !etensionati siper%ect rela&ati$ @A?A6

    Fespiri pro%un! si rela&ant$ @A?A6

    )n curan! vei !eveni %oarte obosit si vei ca!ea intr-un somn

    pro%un!$

    ,ei !ormi pro%un! ca intr-o noapte lunga$ @A?A6

    Te vei trezi maine !imineata e&trem !e vioi plin !e viata si veiintampina o zi minunata spre care vei privi cu bucurie$ @A?A6

    Cu %iecare respiratie pro%un!a pe care o %aci ti-e !in ce in ce maisomn$ @A?A6

    /iecare zgomot pe care il auzi iti in!uce o stare !e somnolentapro%un!a$ @A?A6

    imic nu te va !eran:a$ Concentreaza-te numai asupra sunetuluivocii mele$ @A?A6

    24

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    25/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    +e %iecare !ata can! iti sugerez sa !ormi si sa te rela&ezi intimpul acestui e&ercitiu rela&area ta este ma&ima este mai mare

    !ecat a %ost vreo!ata pana acum$ @A?A6

    9ste pro%un! rela&at rela&at per%ect$ @A?A6

    Acum concentreaza-te pe rela&area muschilor umerilor si aimainilor$@A?A6

    +a-le voie mainilor si !egetelor sa stea complet rela&ate pe pat$@A?A6

    *imte cum ti se rela&eza mainilie si impreuna cu ele intregul corpeste per%ect rela&at$ @A?A6

    Acum !eci!e sa-ti rela&ezi muschii ab!omenului si ai spatelui$)magineaza-ti acesti muschi cum te asculta ime!iat si se rela&eazala or!inul tau$ @A?A6

    /iecare respiratie pe care o %aci te poarta intr-o rela&are tot maipro%un!a !in ce in ce mai pro%un!a$ @A?A6

    imic nu te va !eran:a asculta numai sunetul vocii mele$ @A?A6

    +e %iecare !ata can! iti sugerez sa te rela&ezi sau sa !ormi intimpul acestor e&ercitii !in aceasta noapte tu esti !in ce in ce mairela&at cat mai pro%un! cu putinta asa cum nu ai mai %ostnicio!ata pana acum$

    Acum ca muschii gatului ai bratelor ai ab!omenului si ai spateluisunt per%ect rela&ati porunceste si muschilor picioarelor sa se

    rela&eze$ @A?A6

    )magineaza-ti picioarele cum se rela&eaza a!anc$ @A?A6

    )magineaza-ti muschii picioarelor ca niste benzi !e cauciuc moaleaproape topit$ )magineaza-ti aceste benzi !e cauciuc moale cum

    25

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    26/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    curg cum se topesc si o iau la vale cum se rela&eaza la comenzilemintii tale$ @A?A6

    @ermite acestui val !e rela&are sa coboare pana in picioare panain talpi$ @A?A6

    *imti cat !e rela&ate iti sunt picioarele acum$ Acor!a permisiuneamuschilor !e la picioare sa simta o senzatie !e a!anca si per%ectarela&are$ @A?A6

    )magineaza-ti toti muschii ca niste benzi !ecauciuc moale care se topesc si curg rela&ati la vale$ @A?A6

    Acum !in crestet pana in talpi corpul tau este per%ect rela&at$ )ti!ai seama ca poti controla aceasta rela&are a propriului corp !eunul singur !ar te simti mult mai bine can! ai langa tine unpartener care sa te asiste$ @A?A6

    )n acest moment voi incepe sa numar !e la 1 la 5$ @A?A6

    Can! voi a:unge la cinci vei %i per%ect treaz$

    *a incepem ' ?nu @A?A6

    +oi @A?A6

    Trei$$$%ii pregatit @A?A6

    @atru$$$esti !in ce in ce mai treaz @A?A6

    Cinci @A?A6

    "ai tare 6 9sti per%ect treaz !eschi!e larg ochii si ri!ica-te inpicioare$7

    *%arsitul e&ercitiului$

    8ectia ta a luat s%arsit$ @ractica acest e&ercitiu invatat mai sus

    26

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    27/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    pentru a !oban!i o tot mai mare in!emanare$ Ast%el vei castiga oincre!ere in tine sporita$

    *ubicetii tai vor !ori sa mai simta aceleasi senzatii$ 9l sau ea vorsimti acelasi e%ect a!anc !e %iecare !ata can! ii vei hipnotiza$

    @e scurt iata ce s-a intamplat in e&cercitiul !e rela&are alsubiectului$

    Cuvintele in!use !e tine au generat in mintea subiectului imaginicare la ran!ul lor au !at nastere la senzatii in cazul nostrusenzatii !e con%ort siguranta si rela&are vezi capitolul in care am

    vorbit !espre puterea pe care o au cuvintele !e a in!uce actiunimusculare si senzatii atunci can! le acor!am su%icienta atentie6$

    )'plorarea i!a"inatiei

    9ste vorba !e imaginatia vizuala care este e&trem !e vasta si !ecomple&a$ )nceputul il constituie captarea atentiei subiectuluia:utarea lui sa se concentreze prin tehnica intrebarilor$ ?neori rolulintrebarilor este acela !e a rezolva con%lictul !intre !ouainterpretari$

    "ai :os iti voi !escrie cateva e&ercitii !e e&plorare a imaginatiei intoate cazurile primul lucru pe care il spui subiectilor este 7*tai :ossau intin!e-te !e pat6 inchi!e ochii si rela&eaza-te7$

    T? catre subiect ' ,reau sa-ti imaginezi ca esti intr-un loc poate%ioriun!e %ie ca e vorba !e un loc real sau imaginar si te plimbi$

    ,reau sa simti ca picioarele tale %ac cativa pasi prin impre:urimi in

    acel loc imaginat !e tine$ *a ma anunti can! imaginea loculuirespectiv !evine clara si precisa$

    *ubiectul !upa cateva minute6 ' sunt intr-o pa!ure incaltat cughete$ 9 toamna iar %runzele si crengile uscate %osnesc subpicioarele mele

    27

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    28/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    Tu' @er%ect mai e cineva acolo

    *ubiectul' u cel putin nu prin apropiere$

    Tu' zi-mi mai multe !espre aceasta pa!ure

    *ubiectul' 9 imensa$ u se pare sa se termine un!eva$ u potve!ea !ecat copaci in :urul meu$ ?n!eva in stanga e un trunchimare rasturnat iar in :urul lui copacii sunt mai rari$

    Tu' Cum te simti

    *ubiectul ' *ingur$

    Tu' Cati ani ai

    *ubiectul' in :ur !e 13

    Tu' Ai vreo i!ee !e ce esti singur

    *ubiectul ' u$

    Tu' +e ce nu %aci cativa pasi prin impre:urimi sa a%li mai multe

    *ubiectul' DI$

    Tu' +eci incotro ai plecat

    *ubiectul' *pre acel luminis un!e este copacul rasturnat$

    Tu' DI sa-mi zici can! ai a:uns la el !aca nu e ceva pe !rum care

    sa te opreasca$

    *ubiectul !upa cateva clipe6 ' Am a:uns e cineva razimat cuspatele !e acel trunchi urias$ 9 un batran$ "a in!eamna sa maasez langa el$

    28

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    29/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    Tu' Asaza-te$ 9u o sa va las singuri sa vorbiti linistiti$ "a anuntican! terminati$ *i il lasi in pace pana se trezeste6$

    +upa cateva minute can! se va trezi singur subiectul poate sa-tipovesteasca ceva !e genul ' 7Acel batran era bunicul meu l-amiubit %oarte mult si eram e&trem !e apropiati$ A murit can! euaveam in :ur!e 13 ani$ u mi-a spus prea multe acolo langa copac mestereaceva in maini nu mi-am !at seama ce anume mai e&act$ A %ost oe&perienta aparte si m-am simtit bine sa-l reva!$7

    Folul tau a %ost acela !e a-l a:uta pe subiect sa ramana concentrat

    cu mintea la acel lucru pe care si l-a imaginat$ Asa!ar pentrureusita acestui tip !e hipnoza este necesar ca tu sa-l poti!etermina pe subiect sa ramana concentrat asupra imaginiirespective$

    *unt mai multe lucruri care il pot %ace sa-si piar!a concentrarea'plictiseala scena pe care si-a imaginat-o este prea pali!a siplicticoasa6 somnul uneori subiectul poate a!ormi la propriu6scena poate %i interesanta si atragatoare !ar poate activa parteacritica a personalitatii in!ivi!ului care in %inal se va impune asupra

    acelei parti !in minte care a creat scena$

    @entru a evita pier!erea concentrarii si pentru a-i mentineinteresul pentru scena imaginata trebuie sa-i pui intrebari$)ntrebari care au rolul !e a-i mentine concentrarea intrebarilegate !e locul pe care si l-a imaginat !e e&emplu$

    )nterpretarea scenelor imaginate'

    1$ *patiile !eschise sugereaza ca subiectul se simte singur in viata

    personala$ +ar !e asemeni pot semni%ica %aptul ca subiectul s-asimtit singur la un moment!at$

    2$ @rezenta unei ru!e in imaginea respectiva sugereaza %aptul capersoana respectiva simte nevoia unei a%ectiuni sau a simtit-o laun moment!at !e asemeni e posibil ca acea ru!a in viata !e zi

    29

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    30/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    cu zi sa reprezinte alta persoana nu neaparat bunicul cum a %ostcazul e&emplului !e mai sus6$

    $ 8a %el in%atisarea unei ru!e in tablou poate %i !i%erita !eimaginea reala si poate %i creata !upa stan!ar!ele si !upanazuintele subiectului$

    Totusi e&plorarea imaginatiei lasa loc la multe interpretari si ar %ibine sa analizezi cele !escrise !e subiecti !e mai multe ori !inmai multe perspective pana sa tragi concluziile$

    +aca e&ercitiul !e imaginatie ti-a !at i!ei cu re%erire la !iverse

    posibilitati ar %i bine sa apro%un!ezi intai posibilitatile respectiveapoi sa reanalizezi imaginile !escrise !e subiect pentru a ve!ea!aca e&ista vreo legatura$

    Acest lucru se poate %ace %ie prin intrebari !irecte atunci can!subiectul este treaza %ie atunci can! e in stare !e hipnozaintrebare mai !etaliate !espre peisa:ul imaginat persona:ele!in el un!e e cazul6 si sentimentele pe care le incearca subiectul$

    Directionarea si controlul i!a "inatiei

    )maginatia vizuala poate %i nu !oar e&ploarata ci si !irectionata sicontrolata$ )n e&plorarea imaginatiei rolul tau s-a rezumat in a-la:uta pe subiect sa-si imagineze ceva anume si sa ramanaconcentrat asupra a ceea ce si-a imaginat$

    Acum tu te vei implica activ in !irectionarea si controlareaimaginatiei subiectului intro!ucan! !e obicei un element strain in7visul7 sau$

    9tapa 1$

    )ata un e&emplu !e posibil !ialog

    Tu catre subiect ' Te rog inchi!e ochii si rela&eaza-te$ @auza6

    30

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    31/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    Acum vreau sa te gan!esti la o anumita incapere pe care o cunosti%oarte bine$ Can! ai o imagine clara te rog sa ma anunti$

    *ubiectul ' DI$

    Tu' Ce camera e

    *ubiectul' .ucataria !e acasa sau !ormitorul sau etc$

    Tu' Ai putea sa mi-o !escrii

    *ubictul incepe sa-ti insire cateva caracteristici ale incaperii$

    Acum tu incerci sa-ti !ai seama cat !e clara este imaginea inmintea subiectului !upa numarul elementelor !escriptive pe carele insira culori !etalii etc$6

    9tapa 2$

    ?rmatorul pas este !e a intro!uce un element !e noutate inimaginatia subiectului$

    Tu' Acum ai sa %ii surprins !ar pe perete sau in alt loc6 e&ista un

    tablou sau un alt obiect6 pe care nu l-ai remarcat nicio!ata panaacum$ Ai putea sa-l cauti si sa mi-l !escrii

    *ubictul ' 9ste portretul unei %emei$ Cineva a !esenat o inima peel$

    Tu ' Are cumva si niste initiale

    *au

    *ubiectul ' 9ste un semn ciu!at pe perete

    Tu' ?n!e pe perete

    *ubiectul ' *us in colt langa tavan

    31

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    32/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    Tu ' Cum o %i a:uns acolo

    Ambele cazuri !emonstreaza mo!alitati in care sugestiei tale cuceva nou in camera ii sunt !ate !iverse interpretari !e catresubiecti$

    *e poate intampla ca la sugestia ta !e a cauta acel lucru nousubiectul sa nu gaseasca nimic inseamna ca nu raspun!e lasugestia ta$ )n acest caz poate %i a:utat putin !e e&emplu ii poti

    spune' 7Cineva a varsat ceva pe :os$ ,ezi7 s$a$

    9tapa $

    @unctul !e ve!ere al subiectului$

    ,ei incerca sa vezi !aca subiectul altereaza !imensiunile sauperceptiile$

    Tu' Acum vreau sa %ii atent la acea camera si sa vezi care este

    pozitia ta in camera respectiva un!e stai ect$

    *ubiectul' DI$

    Tu' Acum vei incepe sa simti cum te ri!ici in sus spre tavan siplutesti in aer in acea incapere$ Ti-e %oarte usor sa te ri!ici in susca si cum un balon urias !e helium te-ar trage !upa el$ Te ri!ici$ Teri!ici$ *a ma anunti can! incepi sa plutesti$

    9 bine sa repeti timp !e cateva clipe uneori !e cateva minute

    aceste in!emnuri la plutire !e genul 7*imti cum te ri!ici7 7simticum plutesti7 care il vor a:uta pe subiect sa ramana concentrat laacea imagine in care se ve!e plutin!$

    +upa un timp ma:oritatea vor spune ceva !egenul'

    32

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    33/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    *ubiectul' @lutesc acum si ies pe geam plutin!$

    9tapa 3

    Acum vei construi pe ceea ce si-a imaginat subiectul in cazulnostru ca zboara pe geam$

    Tu' Acum poti sa plutesti la ce inaltime iti vine bine$ )esi a%ara !etot !in acea camera a%ara !in casa$ *a ma anunti can! a:ungi sisa-mi spui un!e ai a:uns$

    +aca ii este greu sa iasa a%ara il poti a:uta spunan!u-i ceva !egenul'

    Tu' Acum la inaltimea la care te simti con%ortabil te gasesti in!reptul usii$ )esi pe usa si a:ungi a%ara !in incapere a%ara in aerliber$

    *ubiectul' *unt a%ara acum si sunt cam la o inaltime !e 20 cm !esol$

    Tu' @limba-te putin prin impre:urimi$ @oti sa plutesti la ce inaltimevrei oricat !e sus$

    Tu !upa cateva minute6 ' Ce vezi acum

    *ubiectul' *unt %oarte sus orasul este sub mine$ Calatoresc spresoare$

    9tapa 5

    Alterarea memoriei

    Tu' Acum vreau sa te gan!esti la ceva neplacut care ti s-aintamplat recent sau cu mult timp in urma$ +ar sa nu %ie ceva carete-a suparat prea rau !oar ceva care te-a iritat putin$

    33

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    34/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    Nota: Nu ar trebui sa-i sugerezi sa rememoreze ceva care l-a marcat gravci ceva care dor l-a iritat la un momentdat.

    *ubiectul !upa un timp6 ' DI$

    Tu' +espre ce este vorba

    *ubiectul' can! eram copil tocmai venisem !e la scoala!a!usem un gol la %otbal si eram nerab!ator sa-i spun tatalui meu$

    Tata insa era prea ocupat si m-a repezit scurt 7n-am timp acum !eprostiile tale7$

    Tu' DI rememoreaza scena$ /a-o sa reapara in mintea ta sipovestestemi-o e&act cum s-a intamplat$

    *ubiectul o sa-ti !ea cateva !etalii re%eritoare la acea patanie$

    Tu' u cre! ca este ceea ce ti-ai %i !orit sa se intample nu-i asa

    *ubiectul' Asa este$ "i-as %i !orit sa imi impartaseasca bucuriaprobabil chiar avea treaba$ Dricum m-a a:utat mult in altemomente$

    Tu' .un acum vreau sa rememorezi scena !ar vreau sa o veziasacum ai %i vrut tu sa %ie$ )magineazati-l pe tatal tau ca nu esteocupat are timp sa te asculte te asculta si se bucura !e reusitata$ )l vezi bucuran!u-se si spunan! 79&celent %iule spune-mi maimulte !espre meci7$

    *ubictul' DI si !upa cateva minute6 am %acut asa$

    Tu' 9i cum te-ai simtit acum

    *ubiectul' "ult mai bine

    Tu' DI mai revezi-o o !ata in a !oua variata cum tatal tau telau!a si e bucuros pentru tine$

    34

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    35/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    Apoi !upa ce prietenul tau re!eschi!e ochii il intrebi ' 7 Cum ti se

    pare acum acel inci!ent7

    *ubiectul' 7u ma mai !eran:aza mi se pare oI7

    +upa cateva saptamani !aca il mai intalnesti il poti intreba ce s-aintamplat in acea zi in care a !at un gol la ora !e sport si s-a intorsacasa bucuros$

    +e multe ori se intampla ca subiectii sa tina minte !oar a !ouavarianta cea %ericita si s-o stearga complet pe prima cea reala$

    )n orice caz cea !e a !oua varainta va ramane in generalvarianta !ominanta iar angoasa generata !e intamplarea realaeste mult !iminuata sau !ispare complet$

    9tapa #

    D viata imaginara

    Tu' Acum vreau sa te gan!esti la !i%eritele mo!uri !e viata pe

    care le !uc oamenii$ u te limita numai la timpul nostrugan!este-te la vechii romani la azteci la civilizatiile antice lame!ii !i%erite' in :ungla in oras la sat in !esert si asa mai!eparte$ ,izualizeaza cu ochii mintii civilizatiile !e acum catevamii !e ani$ )magineaza-ti ca ii vezi pe acei oameni si mo!ul lor !eviata$

    *ubictul !upa o vreme6 ' un oras !in imperiul roman

    Tu' @er%ect$ Acum vreau sa vezi acel oras !in perspectiva unui

    locuitor al lui$ )magineaza-ti ca locuiesti acolo$ Ca te plimbi prinpiete ca vezi cla!irile intalnesti oamenii te plimbi prin el$

    Asteapta cateva minute si vezi ce se intampla$7

    *ubictul !upa un timp6 ' m-am suit pe treptele unui templu si

    35

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    36/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    privesc :os in piata orasului$

    Tu' *i ce vezi

    *ubiectul' ,a! o multime !e oameni care van! si cumpara!iverse pro!use iar ceva mai incolo va! un grup !e barbati!iscutan! !espre ceva %oarte aprins$

    Tu' )i cunosti cumva*ubiectul ' +a sunt %ostii mei prieteni pun la cale un complotimpotriva unui persona: important !in oras$ *unt suparati pe minepentru ca nu am vrut sa le %iu partas si !e aceea nu ma mai

    primesc in antura:ul lor$

    *i asa mai !eparte$

    8a %el nu ai nicio o garantie ca vei obtine o poveste captivanta !are o e&perienta interesanta sa vezi pana un!e poate a:ungeimaginatia umana$

    Cu mult antrenament si putin talent vei putea sa-l !uci pe subiectintr-o anumita era si intr-un anumit loc !orit !e tine$ ?nii

    hipnotizatori necrestini sustin ca acest e&ercitiu ar %i !e %apt oregresia intr-o viata anterioara a subiectului si ca cele povestite !eacesta vor %i %ost traite can!va intr-o alta viata$

    )n realitate insa e vorba !oar !e minunata imaginatie umana$

    +e retinut ca aceste e&ercitii !e e&porare si alterare a imaginatieisau memoriei nu sunt niste procese obligatorii pot %i %olosite atatin scop terapeutic cat si ca !ivertisment !ar nu sunt proceseobligatorii pentru toate se!intele !e hipnoza$$$

    I.3 Inductiile.

    )n!uctiile hipnotice sunt acele proce!ee care aplicate pro!ucschimbari ale comportamentului uman con!ucan! in!ivi!ul sprestarea !e hipnoza$

    36

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    37/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    9&cercitiile !in capitolele prece!ente te vor a:uta sa intelegi mai

    bine cum %unctioneaza in!uctiile acesta este si motivul !e ce amre%uzat sa vorbim !e ele in inceputul lecturii$

    +e obicei in!uctiile sunt acele proce!uri clasice aplicate in hipnozainca !e la inceputuri carora pe parcurs li s-au a!augat si altelemai noi$

    Temele principale ale in!uctiilor hipnotice sunt'

    1$ /i&atia ochilor

    2$)nchi!erea ochilor

    $Catalepsia bratelor

    3$ Fela&area totala sau somnul natural

    /i&area unui obiect luminos - meto!a

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    38/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    concentreze !oar la acel obiect si sa in!eparteze orice altaactivitate mintala$ 8a %el s-a proce!at si in e&ercitiile !in capitolele

    prece!ente !ar in acele cazuri a:utarea subiectului sa seconcentreze s-a %acut prin sugestii verbale$

    8a inceput pupilele ochilor subiectului vor %i concentrate apoi!upa un timp se vor !itala si in %inal va inchi!e ochii$ Alteori enevoie ca hipnotizatorul sa plimbe obiectul prin %ata ochilorsubiectului intr-o miscare !e stanga-!reapta apoi sa-l in!epartezetotal !in aria vizuala a subiectului pentru ca ochii acestuia sa seinchi!a asta !upa ce s-a obtinut concentrarea totala asupraobiectului si inlaturarea oricaror altor gan!uri6$

    Apoi !upa ce a inchis ochii !upa 10-15 secun!e bratele sipicioarele subiectului pot %i ri!icate in sus cu mainile sau li sepoate mo!i%ica pozitia$ *ubiectul nu va opune nicio rezistenta cue&ceptia cazurilor in care schimbarea pozitiei membrelor nucreaza o tensiune prea mare$ Aces %enomen se numestecatalepsia membrelor$

    Fitmul batailor car!iace !eci si al pulsului va creste !eoarecetensiunea musculara !in brate va creste pentru a le putea

    mentine in pozitia !ata !e noi chiar !aca acest e%ort !e mentinerea lor nu este voluntar !in partea subiectului$+upa o vreme subiectul va ca!ea intr-un somn natural$

    "eto!a lui 8eubeaut'

    *i tu si subiectul stati pe cate un scaun %iecare cu %ata sprecelalalt$

    Tu ii spui subiectului sa se rela&eze si sa incerce sa nu se

    gan!easca la nimic$ *a-si rela&eze atat trupul cat si mintea$ *aalunge orice gan! si orice preocupare !in mintea sa$ *a aibamintea cat mai linistita cu putinta$

    Apoi ii spui'

    38

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    39/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    ?ita-te cu atentie la acest obiect ii arati un obiect oarecare !inincapere poate %i orice6 si stu!iaza-l cu atentie$ "intea ta nu

    trebuie sa se gan!easca la nimic altceva in a%ara !e acel obiect$

    Apoi ii sugerezi ' 7Dchii tai !evin tot mai grei in curan! se vorinchi!e$ ,ezi !in ce in ce mai putin ochii tai !evin %oarte grei si seinchi!$ .ratele si picioarele tale sunt tot mai grele ca !e plumbesti tot mai somnoros chiar si vocea mea o auzi tot mai greu nuiti mai poti tine ochii !eschisi aici !aca subiectul nu are inca ochiiinchisi il poti a:uta inchizan!u-i usor pleoapele cu mana6$

    Cam in !oua minute aceste sugestii ar trebui sa !ea rezultat si

    subiectul sa a!oarma$

    Ai observat probabil ca in aceste sugestii verbale sistemelemuscular vizual au!itiv sunt stimulate sa 7stinga lumina7$

    Apoi ca si in meto!a lui .rai! urmeaza catalepsia bratelor $

    D alta meto!a %olosit !es este cea a lui 9rsIine'

    *ubiectul sta rela&at pe un scaun iar tu esti asezat in %ata lui$

    Tu catre subiect cu o voce %erma ' ?ita-te la mine si te uiti inochiul lui stang in :ur !e un minut6

    Tu' 7Acum vreau sa inchizi ochii treptat$ ,oi numara !e la 1 la 10can! voi a:unge la 10 nu vei mai putea sa-ti tii ochii !eschisi$

    +aca sugestia %unctioneaza il in!emni 7 A!ormi !in ce in ce mairepe!e iti e tot mai somn a!ormi %oarte repe!e7$

    Apoi sunt !ate sugestiile iar in %inal subiectul este trezit printr-opocnitura !e !egete$

    +upa in!ucerea transei hipnotice prin una !in aceste meto!e !ein!uctie se poate trece la o hipnoza regresie !e varsta sau la alt

    tip !e hipnoza in scop terapeutic nu!ai !aca hipnotizatorul este

    39

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    40/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    ca%ilicat sa practice acest tip !e hipnoza6$

    I.4. Sugestii post-hipnotice

    *unt printre cele mai atractive si 7spectaculoase7 elementehipnotice pentru publicul larg$ *ugestiile post hipnotice sunt acele%enomene in care subiectii !upa ce au %ost hipnotizati asculta !esugestiile !ate !e hipnotizator si !upa ce au iesit !in starea !ehipnoza$

    )n e&ercitiile !in capitolele prece!ente am %acut reverire si la ele%ara a pune accentul pe acest lucru$ Acum o sa le apro%un!amputin$

    Ca toate celelalte elemente !e hipnoza si in!uctiile post-hipnoticese bazeaza pe cone&iuni intre !i%erite subsistemele ale creieruluiuman$

    *a luam un e&emplu !e ast%el !e cone&iuni la nivelulsubsistemelor !in viata !e zi cu zi$

    *unteti la cineva in vizita si la un moment!at va lasa singur incamera si va spune ' 7+aca suna cineva la usa te rog sa !eschizi7apoi pleaca$ +upa cateva minute suna soneria iar primul tauimpuls este sa mergi si sa !eschizi chiar !aca in acel timp !e:a nute mai gan!eai la ce iti spusese prietenul tau si probabil iti ocupaitimpul cu altceva$

    Cam la %el se intampla si cu sugestiile post hipnotice$

    )ata un e&ercitiu !e sugestie post-hipnotica prezentat !e +ylan

    "organ in cartea sa 7Hypnosis %or beginners7 pe care il potie&perimenta '

    Tu catre subiect in timp ce acesta este in transa hipnotica '

    40

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    41/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    7"ai tarziu can! voi bate asa cu pi&ul asta in masa si bati cu pi&ulin masa6 o sa-ti vina sa-ti cureti gatul$ Can! voi bate cu pi&ul in

    masa iti vei curata gatul$ "ai tarziu can! voi bate cu pi&ul inmasa in %elul acesta si bati cu pi&ul in masa6 o sa simti nevoia sa-ti cureti gatul$7

    Apoi !upa ce il trezesti lasi sa treaca cateva minute si !iscutia sa!evieze spre alte subiecte$ 8a un moment!at bati cu pi&ul in masasi observi reacta subiectului$ *e intampla uneori ca subiectul sa nua!mita ca si-a curatat gatul sau sa spun ca oricum avea !e gan!sa-si curete gatul si %ara sa bati cu pi&ul in masa$$$

    D alta tehnica !e a in!uce sugestii post hipnotice este tehnica%olosirii imaginilor$

    Tu catre subiect ' Cu ochii inchisi as vrea sa-ti imaginezi aceastaincapere si pe noi !oi stan! in ea$ i-mi !aca poti @auza6

    *ubiectul' DI

    Tu ' Acum imagineaza-ti o situatie care se va intampla in viitor 'eu batan! cu un pi& in masa iar tu simti nevoia sa-ti cureti gatul

    intr-un mo! %oarte zgomotos si iritat$ )magineaza-ti aceasta scena$)ti poti imagina toate astea

    *ubiectul ' +a

    Tu' )ti poti imagina !in nou intreaga scena cu incetinitorul

    *ubiectul !upa un timp ' "i-am imaginat-o

    Tu' /oarte bine$ Acum ti-o poti imagina petrecan!u-se cu o viteza

    !e !oua ori mai mare !ecat in realitate

    *ubiectul ' DI$

    Tu' /oarte bine$ Acum poti !eschi!e ochii$

    41

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    42/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    @oti incerca orice combinatie !intre aceste !oua tehnici prezentatemai sus$ +ar in ambele cazuri asteapta cel putin 5 minte pana ce

    conversatia se in!eparteaza !e subiectul hipnozei inainte !e abatea la proproiu cu pi&ul in masa si a observa reactia subiectuluitau$

    +e cele mai multe ori ime!iat subiectul tau isi va curata gatul$ ,eiintalni poate si cazuri in care subiectul iti va spune atunci can!bati cu pi&ul in masa ' 7*tiu ca vrei sa-mi curat gatul !ar nu am !egan! s-o %ac7$

    Continua sa bati repetat cu pi&ul in masa !e acum e !oar o

    problema !e timp$ +upa cateva minute vei observa cum isi curatagatul !e obicei spunan! 7asta nu are nicio legatura cu e&ercitiulacela stupi!7$

    Al treila gen !e subiect poate %i acela ca nu reactioneaza in niciun%el$ Acest %ie nu a ascultat mai nimic !in sugestiile tale %ie aa!ormit in timpul e&ercitiului !e hipnoza si !e asemeni nu ti-areceptionat sugestiile$

    Cu cat reusesti sa le captezi atentia mai intens cu atat mai mare

    va %i e%ectul sugestiilor post hipnotice$ @un accentul peconcentrarea atentiei subicetului pentru ca a!evaratul proces carese petrece este invatatul$

    *ubiectul invata sa reactioneze intr-un anumit %el la un anumitstimul in cazul !e mai sus la bataia pi&ului in masa6$ Acum ca amvorbit !espre principiile elementare ale hipnozei sa trecem mai!eparte si sa le grupam pe toate in ca!rul unei se!inete !ehipnoza$ D trecere in revista a celor prezentate mai sus'

    I.5. Cum pui toate cap la cap1$ )nterviul

    +upa ce ai stabilit o se!inta !e hipnoza si subiectul s-aprezentat la se!inta urmatorul pas este interviul$ )n urmatoarele

    42

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    43/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    15 minute vei sta !e vorba cu subiectul !espre problemele lui!aca este vorba !espre hipnoza in scop terapeutic - !ezbatuta

    mai pe larg intr-un capitol aparte6$

    )l poti intreba !irect ' 7Cu ce te pot a:uta azi7 si !aca stapanestibine arta ascultarii iti vei !a seama !e problema subiectului !inprimele 5 minute$

    +in atitu!inea si comentariile tale subiectul trebuie sa-si !easeama ca incerci sa-i analizezi !iscutia !in punct !e ve!ereterapeutic si ca esti sincer interesat !e problemele lui$

    +aca nu este vorba !e o hipnoza in scop terapeutic poti trece!irect la interviul prehipnotic$

    2$ )nterviul prehipnotic

    @rima intrebare pe care i-o a!resezi este' 7Ai mai %ost hipnotizata6pana acum7$

    +aca raspun!e 7+a7 il vei intreba 7 A %ost in scop terapeutic sau!e !ivertisment7

    +aca a %ost o hipnoza !e !ivertisment ii vom cere !etalii si apoi ilvom intreba cum a raspuns la hipnoza cum a reactionat$ +aca vaspune ca pentru el a %ost un e&periment esuat in sensul ca nu areactionat la sugestiile hipnotizatorului ii vei raspun!e ceva !egenul'

    7*a inteleg ca iti este greu sa te rela&ezi si sa asculti sugestiilecuiva mai ales !aca esti intr-un ca!ru public !e teama sa nu te%aci !e ras$$$7

    +aca !impotriva va spune ceva !e genul 7+upa ce am %osthipnotizat nu mi-am amintit prea multe !ar prietenii mei mi-auspus ca am !ansat si am %acut o multime !e chestii hazlii timp !eo ora si ceva7 se intelege ca este o persoana care raspun!e%oarte bine la hipnoza$

    43

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    44/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    +aca a mai %ost hipnotizat in scop terapeutic cere-i toate !etaliileintreaba-l cum s-a simtit !atele pe care ti le %urnizeaza sunt %oarte

    importante si te vor a:uta sa le %olosesti in procesul hipnoticulterior reamintin!u-i senzatiile pe care le-a simtit la se!intele cualti hipnotizatori$

    +aca va spune ca s-a simtit ca si cum ar %i plutit pe un nor intimpul procesului !e rela&are ii vei spune printre altele 6 si '7)magineaza-ti ca plutesti pe un nor7$

    +e ce sa te intrebi ' 7Dare ce tehnica sa %olosesc cu el7 can!poate sa-ti spuna el insusi

    8a intrebarea ' 7Ai mai %ost hipnotizata6 pana acum7 ma:oritateavor raspun!e 7u7$ Atunci il intrebi ' 7+ar a incercat cineva sa tehipnotizeze7 si !aca raspun!e a%irmativ incearca sa a%li maimulte!espre hipnotizatorul respectiv a %ost un amator care %olosestehipnoza ca hobby a %ost un psiholog sau un psihiatru care !eobicei au cam tot atatea cunostinte !espre hipnoza cat unhipnotizator amator6 sau !impotriva a %ost un pro%esionist

    +aca e vorba !e oricare !in aceste categorii !e hipnotizatorimergi mai !eparte si cere-i !etalii' 7i-mi e&act ce s-a intamplat7in%ormatiile !espre subiect colectate in acest mo! iti vor %i !e%olos pentru a-ti %ace o parere !espre meto!ele %olosite !e altihipnotizatori asupra subiectului si !e cat !e e%iciente au %ostacestea$

    Ast%el vei avea o i!ee !espre ce tehnici !e hipnoza sa %olosesti cusubiectul respectiv$ +aca la intrebarea initiala ' 7Ai mai %osthipnotizat7 iti va raspun!e '

    7u nu am mai %ost nicio!ata hipnotizat si nici nu a incercatnimeni sa ma hipnotizeze7 il vei intreba 7Ai vazut pe cineva instare !e hipnoza7

    )ti poate raspun!e ' 7+a am vazut un prieten care !upa ce a %osthipnotizat a inceput sa cante si sa %aca !iverse lucruri pe care

    44

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    45/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    inainte nu le-ar %i %acut nici in ruptul capului7

    )l vei intreba 7*i ce parere ai avut !espre ce s-a intamplat7

    *ubiectul ' 7Am %ost %oarte surprins si nu am inteles ce s-aintamplat pentru ca il stiam !estul !e timi!$7

    Acum ai posibilitatea !e a-i schimba atitu!inea legata !e hipnoza$)i spui ' 7@rientul tau a reactionat asa pentru ca temporalsistemul !in creier responsabil cu criticismul a %ost temporar inchispe perioa!a transei hipnotice$7 Acea parte !in minte care spune7te vei %ace !e ras toti se uita la tine si ar trebui sa-ti %ie rusine7 a

    %ost inchisa !e hipnotizator$ u are nimic !e a %ace cu valorile simorala persoanei respective acelea au ramas neschimbate7$

    7u m-am gan!it nicio!ata la asta7 poate replica subiectul$ Acums-a stabilit !e:a o comunicare intre tine si subiect incre!erea lui intine si in capacitatile tale !e hipnotizator au crescut iar viziunealui !espre hipnoza e posibil sa se %i mo!i%icat ast%el poti trece mai!eparte$

    )l vei intreba 79sti pregatit sa %ii hipnotizat7 la aceasta intrebare

    poti primi o multime !e raspunsuri !e la un 7+a7 %erm pana la un7u7 la %el !e %erm '6 $

    +e obicei o sa primesti raspunsuri !e genul 7Cre! ca !a77*per ca !a7 etc$ +aca vei primi un raspuns negativ puteti stabilio alta intalnire !ar putina atentie unii subiecti iti vor !a unraspuns negativ !oar pentru a te pune la incercare iar !upacateva minute !e conversatie sa spuna 7Acum sunt pregatit$7$

    )n cazul celor care sunt la prima se!inta !e hipnoza in viata lor se

    recoman!a sa pui accentul pe partea !e rela&are si sa nu ataci!irect hipnoza in scop terapeutic cel putin nu in mo! evi!et$

    Hipnoza !e rela&are la urma urmei are totusi in rol terapeuticacela !e a-l a:uta pe client sa se rela&eze si sa scape !e stresulcoti!ian reincarcan!u-si ast%el 7bateriile7$

    45

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    46/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    $ )n!ucerea transei hipnotice

    +upa ce ai acumulat su%iciente !ate !espre subiect si l-ai testat inca!rul interviului poti trece la urmatorul pas in!ucerea transeihipnotice$

    Tu catre subiect ' 7Acum vei ca!ea intr-un somn pro%un! iar can!te vei trezi vei %i %oarte rela&at si te vei simti e&celent7$

    )nainte !e a-l hipnotiza prorpiu-zis ii spui scopul se!intei !ehipnoza in acest caz rela&area eliberarea !e stres$ Ast%el

    subiectul stie la ce sa se astepte !e la se!inta respectiva$

    Aceasta anuntare a subiectului !espre scopul se!intei se numeste

    si pre*hipnoza$

    @re-hipnoza este !eosebit !e utila pentru ca acest tel !inainte!e%init il %ace pe subiect sa se in!repte involuntar spre atingerealui vezi legea %un!amentala a atractiei !espre care am vorbit ininceputul acestei carti6$ Chiar !aca va a!ormi in timpul se!intei !ehipnoza situatie %recvent intalnita6 !upa ce se va trezi va tin!e sa

    implineasca telul stabilit in pre-hipnoza$

    +espiratia pro,unda*pune-i subiectului sa respire pro%un! in

    timpce se rela&eaza acest lucru va ampli%ica senzatia !e hipnoza$

    )n acelasi timp !a-i sugestiile !e intrare in transa prinnumaratoareinversa !e la 5 la 1 sau !e la cat vrei tu - vezi mai sus6$

    *timularea rela&arii prin %olosirea imaginatiei$A:uta-l sa-si rela&ezemuscii prin %olosirea imaginatiei vezi mai sus 7Tehnica rela#arii

    progresive a sistemului muscular7 poti %olosi te&tul !e acolo6$

    -u "e stiile po st*hipnotice $ +in moment ce scopul acestei se!inte

    imaginare este rela&area sugestiile post-hipnotice vor %i in ascestsens !aca scopul se!intei este altul si sugestiile vor %i altele ele

    46

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    47/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    sunt 7pre!ictii7 pentru comportanemntul subiectului !upa ce aiesit !in starea !e hipnoza vezi paragra%ul !e!icat sugestiilor

    post-hipnotice6$

    Folul lor este acela !e a pregati mintea subiectului pentruviitoarele schimbari !e comportament$

    Trezirea@entru trezire poti %olosi numaratoare in or!ine inversa

    !ecat cea !e in!ucere a transei si sugestii verbale !e trezire ' 7 la12 incepi sa te trezesti esti tot mai treaz 3 !eschizi ochii 5esti per%ect treaz si constient7 etc$

    +e multe ori mai ales in cazul hipnotizatorilor care holoseschipnoza in scop terapeutic la primele se!inte cu pacientii %olosesctehnici simple !e hinoza al caror scop principal este acela !e a-lconvinge pe subiect ca terapeutul ales este unul competent si ilpoate hipnotiza$

    )ata pe scurt un e&emplu ipotetic !e se!inta al carui scop esteacela !e a-l %ace pe in!ivi! sa realizeze ca este hipnotizat$ @entruaceasta e&ista trei teste simple ' levitatia bratelor neputinta !e a!eschi!e ochii si alte cateva bloca:e pot %i realizate prin urmatorul

    e&ercitiu '

    *pune-i subiectului sa stea cu picioarele apropiate si brateleintinse spre tine cu palmele orientate in :os$ *pune-i sa isipriveasca bratele atent pentru ca acestea sa %ie !repte si paralelecat mai per%ect cu putinta$

    Apoi cu o voce mo!erata !ar %erma spue-i '

    7)nchi!e ochii eu voi numara invers !e la la 1$ Can! voi a:unge

    la 1 vreau sa-ti imaginezi ca o greutate %oarte mare iti apasa pebratul !rept si il trage in :os catre po!ea$ 2 1)magineaza-ti acea greutate care apasa pe mana ta !reaptaimpingan!-o in :os spre po!ea$7

    47

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    48/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    Nota: ar trebui sa observi o miscare in os, spre podea a mainii drepte asubiectului. ontinua sa dai aceste sugestii pana ce vei observa aceasta

    miscare a mainii lui.

    Apoi continui '

    7@e masura ce bratul tau coboara ochii se blocheaza ast%el incatatunci can! bratul va atinge trupul nu vei mai putea !eschi!eochii$ Cu cat vei incerca sa-i !eschizi cu atat pleoapele se vorinclesta mai mult7$

    @oti sa !ai in continuare urmatoarea sugestie ' 7Dchii tai sunt

    inchisi atat !e puternic incat iti este imposibil sa-i !eschizi inacelasi timp bratul tau !reptcel coborat pe genunchi6 este atat !egreu ca si cum ar %i !e marmura$ @ur si simplu s-a blocat acolo sinu il poti misca nu ai nicio putere asupra lui pana can! nu-ti voi

    spune eu$

    ,ezi esti in stare !e hipnoza si !e aceea nu poti !eschi!e ochii sinu-ti poti misca bratul$7

    Aceste sugestii vor genera in ma:oritatea cazurilor e%ectul

    scontat$

    )ata ce-i vei spune in continuare ' 7.ratul tau stang cel ramas inaer6 a !evenit atat !e rigi! incat nu-l poti misca in niciun %el$ +acavrei poti %ace un e%ort sa-l misti ca sa te convingi singur$ .unacum inceteaza sa mai incerci rela&eaza-te si concentreaza-temai intens$7

    Astel ai realizat catalepsia bratelor si imposibilitatea temporara asubiectului !e a !eschi!e ochii$ @entru a-l rea!uce in starea

    normala se %oloseste numaratoarea !e la 1 la si sugestiileverbale$

    u intram in !etalii !eoarece pe parcursul acestei lecturi am !atnumeroase e&emple !e sugestii care se !au pentru iesirea !intransa$ )n a%ara !e e&ercitiu !e mai sus se pot %olosi si testele !in

    48

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    49/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    primul capitol lipirea palmelor testul !e imaginatie cel !eechilibru etc$

    Toate astea au menirea !e a-l convinge pe subiect ca a %osthipnotizat$ +upa ce revine in starea normala poti avea o !iscutiecu el legata !e e&perientele prin care a trecut in starea !e transa$)i poti spune ' 7 *enzatiile pe care le-ai avut -au !atorat starii !ehipnoza$ *tim aman!oi ca nu e&ista niciun %actor rational pentrucare nu ti-ai putut misca bratele sau nu ti-ai putut !eschi!e ochii!ar starea !e hipnoza !atorita rela&arii pro%un!e inhiba aceazona !in creier ca te %ace sa nu reactionezi la i!ei irationale$7

    *i un ast%el !e !ialog poate continua mai !eparte e&plican!u-isubiectului cate ceva !in 7tainele7 hipnozei$ Aceasta poate %iprima!intr-o serie !e se!inte !e hipnoza in scop terapeutic$

    )n capitolul urmator vom vorbi putin !espre aceasta latura ahipnozei$

    49

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    50/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    Cap.II Hipnoza In Scop Terapeutic

    Asa cum am observat si in e&ercitiile !in primul capitol cele cuautosugetionarea cu lipitul palmelor cu invartitul intr-un caruseletc$6 creierul uman este %oarte complicat si are o %unctionarebazatape sub-sisteme$

    "ai mult sau mai putin %iecare !in aceste subsisteme este capabilsa le in%luenteze pe celelate intr-un %el sau altul !e la in!ivi! la

    in!ivi!$ +ar %iecare !intre noi avem sub-sistemele creieruluiconectate intre ele cumva$ Acest mecanism !e %unctionare acreierului uman este e&ploatat !e hipnotizator atunci can! vrea saa:ute un subiect$

    +e e&emplu o %obie poate %i rezultatul unei coneziuni in care unanumit lucru %obia respectiva6 este corelat cu o anumita imaginesenzatie sau sentiment$ Hipnotizatorul trebui sa gaseasca aceastacone&iune s-o i!enti%ice si s-o 7repare7$

    8a %el se pot %olosi cone&iunile si pentru renuntarea prin hipnoza la!i%erite vicii$ Hipnotizatorul trebuie sa stabileasca in minteasubiectului o cone&iune intre viciu si o imagine$ )n cazul %umatului!e e&emplu hipnotizatorul va incerca sa-l %aca pe subiect savizualizeze e%ectele nocive ale %umatului asupra sa$ *a il!etermine sa %aca o asociere intre %umat si o imagine ingrozitoare$

    +e e&emplu iti poti spune unui prieten care %umeaza 7 )magineaza-ti e%ectele nocive pe care le are %umul !e tigara asupra ta$,izualizeaza in minte e%ectele !istructive pe care tutunul le

    provoaca gatului tau plamanilor si intregului organism$ Cel maislab miros !e tigara iti %ace rau$ +e:a simti cum te as%i&iezi7$

    9%ectul !i%era si aici !e la caz la caz unii se vor lasa !e %umat mairepe!e altii !or vor incetini ritmul aprin!erii tigarilor si vor aveanevoie !e mai multe se!inte !ehipnoza$

    50

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    51/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    )ata cateva e&emple !e !ialoguri posibile intre hipnotizator si

    subiect in timpul unei se!inte !e hipnoza terapeutica ce are !reptscop lasarea !e %umat'

    Tu' Cat timp iti ia sa %umezi o tigara

    *ubiectul ' )n :ur !e 5 minute

    Tu' Crezi ca %umatul este !aunator

    *ubiectul ' +a

    Tu' Ti s-a intamplat vreo!ata sa simti ca nu ai su%icient aer si cate su%oci

    *ubiectul ' ?neori

    Tu' Ti s-a intamplat vreo!ata sa arzi cu tigarahaine sau alte obiecte

    *ubiectul ' +a !e mai multe ori$

    Tu' +aca nu ai %uma ai avea ce sa %aci cu banii economisitiast%el

    *ubiectul' +a bineinteles ca as gasi ce sa %ac cu ei$

    Tu' "ulti %umatori mi-au spus ca tigarile au !evenit tot maiscumpe iar legilatia impotriva %umatului s-a inasprit mereu$ 9sti !eacor! cu ei

    *ubiectul ' +a e tot mai greu sa gasesti un loc public in care sapoti %uma iar tigarile s-au scumpit %oarte mult$

    Tu ' *pune-mi te rog ai auzit ca %umatul scurteaza !urata vietiiunui %umator

    51

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    52/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    *ubiectul ' +a am auzit$

    Tu' u ar %i %rumos sa %ii un e&emplu bun pentru copiii tai

    *ubiectul ' .a !a uneori ii !eran:eaza %aptul ca %umez$

    Tu' @entru marea ma:oritate a %umatorilor !oar cateva tigari pezi la o ca%ea la o bere !upa o masa copioasa le provoaca osatis%actie reala restul tigarilor sunt %umate !in obisnuinta$ 9sti !eacor! cumine

    *ubiectul' Cre! ca !a nu m-am gan!it la asta$

    Tu' *imti o satis%actie cu a!evarat pentru toate tigarile pe care le%umezi in cursul unei zile sau !oar pentru cateva !in ele

    *ubiectul' Ai !reptate tigarile %umate !e placere sunt cam 3-5restul sunt %umate !in !epen!enta$

    Tu' Asa!ar pentru 20-25 !e minute !e satis%actie sacri%ici omultime !e bani iti scurtezi !urata !e viata arzi haine mobila

    etc$ !ai un e&emplu negativ copiilor tai !ar ce conteaza toateastea can! ai 20- 25 !e minute !e satis%actie 9sti !e acor! cumine

    *ubiectul' u chiar$$$

    Tu' Crezi ca %aptul ca %umezi poate %i consi!erat un han!icap

    *ubiectul ' +a poate %i numit si asa$

    Tu' *i atunci !e ce sa nu alegi sa te vin!eci !e acest han!icap

    Tu' Can! vei vezi pe cineva orb iti pare rau !e el !ar vei multumilui +umnezeu pentru %aptul ca tu poti ve!ea can! vei intalni pecineva intr-un scaun cu rotile vei %i plin !e compasiuni pentru aceapersoana !ar la %el ii vei multumi lui +umnezeu pentru ca tu ai

    52

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    53/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    abilitatea !e a merge tot asa si can! vei intalni pe cineva %uman!iti va %i mila !e acea persoana !ar vei %i bucuros ca tu ai renuntat

    astazi la acest viciu si han!icap$7

    Asa cum am spus in timpul se!intelor !e hipnoza terapeuticahipnoterapeutul va incerca sa stabileasca in mintea subiectuluicone&iuni intre senzatii=imagini si viciu$

    @ana acum am !at un e&emplu in care s-a stabilit o cone&iunebazata pe sentimentul respingerii al %ricii$ Acum vom !a une&emplu !e stabilire a unei cone&iuni bazata pe atractie peplacere$

    *a luam cazul unei sen!inte !e hipnoza cu o persoanasuprapon!erala care vrea sa scape !e viciu mancatului in e&ces$

    Tu' As vrea sa rememorezi o amintire !in viata ta in care te-aisimtit minunat$ ?n moment in care ai simtit ca ai un control totalasupra vietii tale$ @e masura ce iti reamintesti acest episo! %ericitvreau sa te rela&ezi tot mai mult$

    Tu !upa cateva clipe6 ' .un acum can! iti voi atinge mana

    !reapta vreau sa-mi vorbesti !espre acest moment minunat !inviata ta pe care l-ai rememorat$

    Atingi mana !reapta a subiectului6

    Tu' Ce anume s-a intamplat !e a %ost asa !e minunat pentrutine

    *ubiectul ' 9ra pe vremea can! terminam liceul la petrecerea !erevelion$

    Tu' A %ost un episo! %ericit pentru tine

    *ubiectul ' +a %oarte %ericit$

    Tu' Acum can! te ating pe mana !reapta !in nou vreau sa

    53

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    54/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    rememorezi acele sentimente minunate pe care le-ai trait in acelmoment$

    Atingi mana !reapta a subiectului6

    Tu' @e masura ce retraiesti acele sentimente placute cazi intr-orela&are tot mai pro%un!a$ +e %iecare !ata can! iti voi atinge manaaceste sentimente te vor invalui !in nou tot mai puternice$

    Atingi mana !reapta a subiectului !e cateva ori rar6

    Tu' Acum imagineaza-te avan! o tentatie !e a manca !ulciuri sau

    !e a manca in e&ces$ *pune ? acestei tentatii si observa cat !ebine !e simti Atingi mana subiectului6$ Acum gan!este-te la o altapersoana care iti o%era !ulciuri sau te roaga sa mananci mai mult!ar tu spui 7nu mersi7$ )n timp ce te imaginezi spunan! 7numersi7 observa cat !e bine te simti si atingi mana subiectului6$Acum observa ca nici nu mai e nevoie sa-ti ating mana pentru a tesimti e&celent$

    )magineaza-te ca esti singur acasa si te invaluie tentatia !e amanca in e&ces !ar tu spui un ? categoric si un sentiment placut

    te invaluie instantaneu$

    +e %iecare !ata can! vei spune 7?7 acestor vechi tentatii aletrecutului sentimentul acela minunat te va invalui mereu !in ce ince mai puternic$7

    54

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    55/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    Cap. III Hipnoza ca diertisment

    Cea mai populara latura a hipnozei este cea !e !ivertisment$+eobicei aceasta este imaginea generala a oamenilor simpli !esprehipnoza' un subiect care !upa ce a intrat in transa raspun!e ca unrobot la sugestiile hipnotizatorului %acan! tot %elul !e lucuri pecare inmo! obisnuit nu le-ar %ace$

    @e parcursul aceste lecturi am vorbit !e:a !espre principiilegenerale !e in!ucere a transei si !espre mo!ul in care se potin!uce sugestii si chiar am %acut re%erire la hipnoza !e!ivertisment$

    9&ista multe scripturi te&te6 ce se %olosesc in hipnoza !e!ivertisment si al caror scop este in general a%ectarea sistemului

    muscular$ Ca !ivertisment poti %olosi e&ercitiile !e la inceputulcarti ' cel cu a%ectarea echilibrului in care subiectul ca!e pe spatesi este prins !e hipnotizator apoi este intins pe po!ea sau cel culipirea palmelor apropiate$ 8a %el pot si %olosite si sugestiile posthipnotice precum si blocarea anumitor sisteme musculare pentrua-l %ace pe in!ivi! incapabil sa-si miste membrele sa-si !eschi!aochii etc$

    "otivul pentru care nu intru in !etalii este acela ca nu e&ista unnumar limitat !e scripturi hipnotice sau !e actiuni ale hipnozei in

    scop !e !ivertisment care sa poata %i epuizate intr-un capitol$+aca ai cititaceasta carte !e la inceput si ai a:uns pana aici insemna ca aiinteles!e:a principiile !e baza ale hipnozei iar restul tine !e talent$

    55

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    56/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    @e !e alta parte talentul unui hipnotizator este !irect proportional

    cu e&perienta acestuia$

    56

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    57/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    Cap.I!. Scripturi hipnotice

    Asa cum ati a%lat !in capitolele prece!ente scripturile hipnotice

    suntte&tele ce contin sugestii !ate !e hipnotizator cateva e&emple !escripturi au %ost %olosite si in capitolele !e mai sus6$ 9le variaza in%unctie !e scopul urmarit si !e pre%erintele hipnotizatorului$

    Asa cum am precizat !e:a aceste te&te nu sunt absolutecontinutul lor putan! %i lasat la latitu!inea %iecarui hipnotizator inparte$

    "ai mult !ecat atat hipnotizatorii talentati pot crea ei insusi noiscripturi in %unctie !e telurile pe care !oresc sa le atinga sugestiilerespective$

    )n continuare va prezentam o serie !e scripturi %olosite !ehipnotizatori !e succes pe care le puteti a!apta sau %olosi caatare$

    )mposibilitatea !e a !eschi!e ochii - meto!a %olosita !e+ave 9lman- '

    *pune-i subiectului sa respire pro%un! !e ori$ 8a primarespiratie ochii ii vor %i %oarte obositi la a !oua va vrea sa-iinchi!a iar la a treia respiratie va inchi!e ochii atat !e puternic

    incat muschii ochilor se vor bloca pur si simplu si vor !eveniinactivi se intelege acestea sunt sugstiile pe care i le !aisubiectului inainte si in timpul celor g respiratii pro%un!e6$ +upacateva secun!e pune-l sa testeze !aca poate !eschi!e ochii$

    +aca reuseste sa-i !eschi!a spune-i ca nu a %ost su%icient !e

    57

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    58/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    rela&at trebuie sa ,F9A sa se intample sa se A*T9@T9 sa seintample si sa se )TA"@89$

    Can! il vei ve!ea incercan! sa !eschi!a ochii urmaresti o miscareusoara a pleopelor !ar %ara ca ochii sa se !eschi!a6 spune-i '

    Cu cat incerci mai mult sa-i !eschizi cu atat se vor blocamai mult$ @ur si simplu nu te vor asculta !eloc$ 9&act(

    Acum can! voi pocni !in !egete vei putea sa-i !eschizi %oarte usorsi pocnesti !in !egete6$

    Acum can! voi numara !e la 1 la in momentul in care voi a:ungela ochii se vor inchi!e !in nou la %el !e puternic incat nu vei maiputea sa-i !eschizi$ +oreste-ti sa se intample asteapta-te sa seintample si se va intampla$ 1 2 inchi!e ochii si vei ve!ea ca s-au blocat !in nou$ u ii poti !eschi!e in niciun %el$ )ncearca si ai savezi ca nu-i poti !eschi!e$ Cu cat incerci mai mult cu atat !easculta mai putin$

    Can! obtii raspunsul !orit in partea subiectului poti continuaprocesul hipnotic mai !eparte cu sugestii !e rela&are si apoi tot

    mai in pro%unzime$

    )n!uctia cu a:utorul spiralei hipnotice '

    Asaza spirala in asa %el incat subiectul sa o poata ve!ea %ara sa-si intoarca gatul a!ica asaz-o in %ata lui$ +aca ai o spirala care seinvarte cu atat mai bine$ )ata ce-i spui '

    7,reau sa te uiti atent la spirala poti sa clipesti !ar sa nu te uiti inalta parte$ @e masura ce privesti spirala vreau sa-ti rela&ezi corpul

    cat mai pro%un!$ )ncepe cu talpile picioarelor pe masura ceprivesti spirala le simti tot mai grele grele si rela&ate intr-un mo!con%ortabil$ *a ma anunti !aca le simti grele si rela&ate$

    Acum bratele tale incep sa se rela&eze sunt grele obosite sirela&ate$ @e masura ce privesti aici la spirala observi cum ai

    58

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    59/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    impresia ca se invarte Continua sa privesti aici in centrul alb alspiralei imagineazate cum esti atras in spirala si cum te invarti

    o!ata cu ea pe can! bratele si picioarele tale sunt atat !e grelegrele ca !e plumb grele si rela&ate in acelasi timp spiralacontinua sa se invarta$

    Cum privesti centrul spiralei esti atras ca intr-un tunel in care teinvarti sus apoi in :os pe peretii tunelului !in nou si !in nou inspirala$ @atrunzi tot mai a!anc in tunel iar tu te simti con%ortabil sirela&at$ @e masura ce esti atent la cuvintele mele !evii !in ce in cemai rela&at$ Te invarti ca o spirala in tunel esti tot mai rela&at iarochii tai !evin tot mai grei obositi grei si rela&ati$ @e masura ce te

    apropii !e capatul tunelului incepe sa se va!a o lumina te in!reptispre ea tot mai rela&at si mai somnoros$ Dchii incep incet incet sase inchi!a obositi si un val !e rela&are iti cuprin!e tot trupul$ @emasura ce te apropii !e capatul tunelului vei intra in transahipnotica vei ca!ea intr-un rela&ant somni hipnotic o!ihnitor$

    Continui sa te in!repti spre lumina !e la iesirea !in tunel tot mairela&at ochii ti se inchi! somnorosi si grei$ +e:a imaginea !evinetot mai neclara pe masura ce ochii !evin !in ce in ce mai grei si seinchi!$ Continui sa !ai aceste sugestii pana ce vei observa ca

    subiectul a inchis ochii$6

    Continua sa calatoresti cu ochii inchisi si rela&ati prin acealuminaun!e nu mai e&ista nimic cu e&ceptia ta si a vocii mele$ Teinvarti in continuare %ara sa !epui niciun e%ort tot mai rela&at$7

    Acum subiectul a a:uns in transa hipnotica si poti continua cu!i%erite sugestii in %unctie !e scopul se!intei$

    )n!uctia prin concentrarea privirii '

    Nota : nu privi fi# in ochii clientului ci la baza nasului acestuia, altfel s-arputea sa fii tu cel ce cade in transa hipnotica.

    +upa ce subiectul s-a asezat con%ortabil pe scaun il pui sa tepriveasca in ochi si ii zici '

    59

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    60/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    7 Continua sa privesti ochii mei nu te uita in alta parte !ar poti sa

    clipesti !aca simti nevoia$ Dchii tai trebuie sa %ie concentrati intotalitate asupra ochilor mei$ *i curan! %oarte curan! vei observacum ochii tai !evin tot mai obositi si incep sa clipeasca tot mai !espe masura ce !evin tot mai grei$ 8a inceput vor clipi tot mai !esobositi si !eran:ati !ar curan! vor !eveni grei atat !e grei incat nuii vei mai putea tine inchisi$ "uschii ochilor sunt atat !e obositiincat iti este aproape imposibil sa-ti mai tii ochii !eschisi$ *e inchi!!e la sine si pe masura ce se inchi! un val !e rela&are si !eimplinire iti cuprin!e tot corpul$

    Dchii tai grei isi !oresc atat !e mult sa se inchi!a incat nu-i maipoti controla lasa-i sa se inchi!a asta isi !oresc cel mai multlasa-ti ochii astia grei sa se inchi!a$

    @er%ect pleoapele sunt atat !e grele incat nu are niciun rost sa le!eschizi$ Te simti %oarte rela&at si con%ortabil in timp ce continuisa asculti sunetul vocii mele$ *entimentul acesta !e rela&are itiinvaluie tot trupul coboran! !e sus in :os %iecare muschi %iecarenerv pana in var%ul talpilor$ Acum intregul corp iti este rela&atcon%ortabil si in armonie cu universul$

    .uuun$ Acum vreau sa mi te imaginezi in var%ul unor scari inalte$)ncepi sa cobori pe scari incet in :os usor tot mai :os cobori si tesimti rela&at tot mai rela&at cu %iecare pas pe care il %aci$ Acum aia:uns la :umatatea scarii si continui sa cobori !in ce in ce mairela&at$ Can! a:ungi :os la s%arsitul scarii respiri pro%un! sisavurezi acest moment !e rela&are per%ecta si acest sentimente&trem !e placut$7

    Apoi poti continua cu sugestii legate !e telul se!intei !e

    hipnoza$

    Basirea unui obiect pier!ut '

    7 ,reau sa vizualizezi cu ochii mintii obiectul pier!ut$ )l vezi cuprecizie si claritate il simti in maini il pipai si ii simti %orma si

    60

  • 7/23/2019 Tainele Hipnozei

    61/77

    Copyright2012 - Tainele Hipnozei - ActualizareCopyright2012 - Tainele Hipnozei - Actualizare

    caracteristicile materialului$

    *imte-te reunit cu acest obiect te simti bucuros si %ericit ca l-aigasit$ Acum intoarce-te in timp vezi momentul in care obiectulrespectiv a %ost pentru ultima !ata in posesia ta$ Fememoreazalocul un!e iti amintesti ultima !ata ca l-ai avut$ Cerceteazaimpre:urimile recreazati pasii rememoreaza tot ce s-a intamplatatunci$ /acan! acest lucru vei ca!ea tot mai pro%un! in starea !ehipnoza$ *i cu cat !e a%unzi mai a!anc in starea !e hipnoza cu atatesti mai concentrat cu atat rememorezi mai bine lantulevenimentelor legate !e momentul in care obiectul a %ost pentruultima !ata in posesia ta

    $9ste important sa reconstruiesti in mintea ta evenimentele aceleizile pas cu pas ca intr-un %ilm !erulat inapoi$ @oti sa marestiimaginile sa te