SWAMI SIVANANDA – PUTEREA GÂNDULUI [CLUB]

Puterea gândului - Swami Sivananda @ BuyBooks.ro

Pornind de la zicala Omul este ceea ce gândeşte, maestrul indian Swami

Sivananda prezintă cu multă claritate această forţă a gândului care

modelează viaţa fiecărui om.

Am fost învăţaţi că trebuie să gândim, dar nimeni nu ne-a învăţat disciplina

gândurilor. Acestea sunt atât de multe şi rulează cu atâta rapiditate în mintea

fiecărui om, încât nu-i de mirare că atât de mulţi oameni sunt confuzi, bolnavi

şi nefericiţi. Puţini sunt cei care conştientizează că felul în care percep

realitatea se datorează gândurilor lor şi că acestea pot fi controlate.

Aşa cum există unde de lumină, de electricitate, de căldură, tot aşa există

unde-gând prin care se pot transmite şi recepţiona mesaje. Trăim într-o lume

plină de gânduri, la începutul cuvântului şi la originea tuturor proceselor

mentale stă gândul. Indiferent cât de intelectual sau cult eşti, dacă nu ai o

disciplină a gândurilor, haosul generat de prea multe gânduri se va manifesta

în viaţa reală.

1

Autorul te ajută să conştientizezi cât de mare este această putere şi să o

foloseşti corect, astfel încât să-ţi îmbunătăţeşti modul de viaţă şi să-ţi găseşti

pacea interioară.

Acest lucru este important pentru că sănătatea fizică este strâns legată de

sănătatea mentală care se întreţine prin gânduri pure, recreare mentală,

capacitatea de a-ţi schimba dispoziţia interioară, prin emiterea de gânduri

sublime şi cultivarea bunei dispoziţii.

Fizica şi filozofia puterii gândului

Gândul călătoreşte de la o minte la alta (emiţător şi receptor) şi dă naştere

unor vibraţii, asemenea undelor radio sau electricităţii. Gândul este energie şi

cu cât este mai puternic, cu atât are mai mari şanse de materializare:

„Când gândul este focalizat, dându-i-se o anumită direcţie particulară, el va

produce anumite efecte, direct proporţional cu puterea de concentrare a

emiţătorului.”

Cu cât sunt mai pure gândurile celui care vorbeşte, cu atât produce o

impresie mai vie în minţile celor care îl ascultă.

„Orice gând care porneşte de la voi este o vibraţie ce nu va muri niciodată. El

va continua să treacă prin vibraţia sa toate particulele universului, iar dacă

este un gând nobil, sfânt şi plin de forţă, el va activa în mod similar toate

minţile ce rezonează cu el.”

Fiecare om îşi are propria lui lume mentală, iar pentru a înţelege ce vrea

celălalt să-ţi transmită trebuie să fii acordat pe frecvenţa vibraţiilor lui

mentale, în caz contrar îl vei percepe într-un mod critic, lipsit de empatie.

Conservarea energiei mentale

La ora actuală, majoritatea oamenilor au energia gândului foarte disipată în

toate direcţiile prin gânduri inutile şi inconsistente, în timp ce această energie

ar putea fi canalizată altfel.

2

Binele şi răul, plăcerea şi durerea, toate acestea trec prin filtrul mental, ele

nu există decât în minte.

Un simplu gând generează alte sute de gânduri într-un timp foarte scurt,

ceea ce te împiedică să fii în prezent şi să realizezi lucruri calitate.

Gândul te duce la acţiune, dar acţiunea poate genera alte gânduri, însă acest

cerc vicios poate fi rupt prin concentrare, observare şi meditaţie.

O minte golită de gânduri inutile este o minte sănătoasă, aptă să devină una

cu divinul: „Aşa cum focul este absorbit în sursa sa atunci când combustibilul

se termină, la fel şi mintea se reabsoarbe în sursa sa (Dumnezeu) atunci când

toate gândurile sunt anihilate”.

Legile şi dinamica puterii gândului

Gândurile îţi modelează destinul

Genul de viaţă pe care îl duci se datorează în primul rând gândurilor tale

care, căci dacă sunt repetate se transformă în obiceiuri şi îţi construiesc

destinul:

„Cel care cultivă o acţiune, culege un obicei; cel care cultivă un obicei, culege

un caracter; iar cel care cultivă un caracter, culege un destin. Omul este

stăpânul propriului destin. El îşi poate controla (schimba) destinul prin

puterea gândului.”

Gândurile modelează înfăţişarea şi expresia fizică. De multe ori e suficient să

te uiţi atent la expresia feţei unei persoane pentru a-ţi da seama ce tip de

gânduri are.

„Faţa omului este ca o placă de gramofon. Tot ceea ce el gândeşte se

înregistrează imediat pe figura sa. (...) Fiecare gând taie o brazdă pe faţă;

gândurile divine o luminează, în timp ce cele gândurile malefice o întunecă.”

De asemenea, în ochi se poate citi cel mai uşor starea lăuntrică a unei

persoane.

3

Corpul fizic este manifestarea externă a gândurilor, iar dacă îţi modelezi

gândurile, îţi modelezi implicit şi corpul, de aceea e indicat să nu îţi pierzi

buna dispoziţie, să zâmbeşti şi să râzi cât mai mult .

Dezechilibrele cauzate de gânduri

Atunci când mintea devine perturbată de furie, se creează disfuncţii la nivelul

întregului corp, ea poate fi controlată numai prin iubire şi înţelepciune, nu

prin intelectul obişnuit.

„Orice impuls al minţii, orice gând este transmis celulelor. Astfel ele sunt

influenţate de diferitele condiţii sau stări ale minţii. Dacă mintea este

deprimată, confuză sau conţine alte emoţii şi gânduri negative, acestea sunt

transmise telegrafic prin nervi fiecărei celule a corpului. Celulele cu rol de

soldaţi intră atunci în panică. Agitaţia le slăbeşte puterea, ele nu îşi mai pot

îndeplini corect funcţiile, iar eficienţa lor scade.”

Un gând atrage gânduri similare

Legea atracţiei prin rezonanţă ne spune că oamenii cu gânduri similare se

atrag în mod natural conform proverbului „Cine se aseamănă se adună”.

„Mintea are putere de atracţie. Omul îşi atrage continuu spre sine din

universul vizibil şi din cel invizibil gândurile, influenţele şi condiţiile cel mai

apropiate de cele ale propriilor idei. Ducând cu voi anumite gânduri şi

reţinându-le o durată mai lungă de timp, veţi atrage fără încetare, conştient

sau inconştient, tot ceea ce corespunde calităţii voastre dominante de

gândire.”

Un gând este contagios, de aceea e necesar să fii foarte atent cu influenţele

negative.

„Gândul părăseşte creierul (mintea) emiţătorului şi începe să călătorească,

influenţând minţile pe care le întâlneşte în cale, uneori chiar la mare

distanţă.”

4

Păstrează-ţi inima tânără, nu te plânge niciodată de vârsta biologică, nu

contează că ai 60 ani, întrucât nimeni nu te poate opri să te simţi ca la 20,

depinde cum gândeşti.

Prezentul e rezultatul gândurilor tale anterioare, iar viitorul îşi are sămânţa în

gândurile tale actuale.

Dacă cunoşti legile gândului, atunci vei deveni întruchiparea binelui, iar

circumstanţele vieţii şi oportunităţile îţi vor deveni favorabile.

Un om care e atent la ce gândeşte nu vorbeşte mult, este mereu atent la ce

cuvinte foloseşte, el nu rosteşte cuvinte dure sau cuvinte care rănesc.

„Bucuraţi-vă de libertatea gândirii. Eliberaţi-vă de sclavia prejudecăţilor ce

înăbuşă intelectul şi întunecă gândurile.”

Gândul este asemenea unui bumerang, tot ceea ce iese din mintea ta, se

întoarce înapoi.

Oamenii care îşi păstrează voioşia şi firea încrezătoare sunt oameni care

reuşesc, fiind o binecuvântare pentru ceilalţi.

Dacă eşti deprimat sau ai gânduri negative, evită să te întâlneşti cu prietenii

deoarece e posibil să le transmiţi şi lor aceste gânduri.

Valoarea şi utilitatea puterii gândului

Vindecarea prin sugestie

Sugestia are puterea de a vindeca, fiind adevărat un tratament fără

medicamente, motiv pentru care toţi medicii ar trebui să ştie de puterea ei.

„Puterea corpului fizic, a minţii, succesul în viaţă şi carisma personală - toate

depind de natura şi calitatea gândurilor voastre.”

Transmiterea gândurilor la distanţă

5

Gândurile se pot transmite şi de la distanţă prin telepatie, dacă există o

conexiune între oameni.

„Puteţi ajuta un prieten aflat la greu transmiţându-i gânduri de uşurare, fără

să fiţi nevoiţi să vă mişcaţi din locul în care vă aflaţi.”

Dacă vrei să transmiţi un gând util, acesta trebuie să fie foarte clar definit,

întrucât un gând confuz sau lipsit de forţă nu-şi va produce efectele.

Funcţiile puterii gândurilor

Sănătatea ta depinde de gândurile pe care le ai

Dacă mintea este sănătoasă, corpul fizic o va urma, căci nu întâmplător

există acea vorbă înţeleaptă Mens sana in corpore sano (Minte sănătoasă în

corp sănătos).

Plăcerea sau durerea este etichetată de minte, ea e cea care îţi spune dacă

te doare sau nu ceva.

„Dacă vă doare un dinte, stomacul sau urechea, mintea este imediat

afectată. Ea nu mai gândeşte corect, devine agitată şi perturbată. (...) Când

ne vin gânduri rele sau deprimante, ele pot fi anihilate gândind ferm, o

anumită perioadă de timp, exact opusul lor”.

Puterea gândului schimbă destinul

Un om inteligent nu va spune că destinul lui este să fie sărac sau bolnav sau

altcumva, ci îşi va lua soarta în mâini şi va lucra la schimbarea gândurilor şi

acţiunilor sale.

Indiferent de mediul în care te-ai născut, îl poţi depăşi dacă nu lupţi împotriva

lui: „Omul nu este o fiinţă creată de mediu sau de circumstanţe. El le poate

controla şi modifica prin capacităţile sale, prin gândurile şi acţiunile sale bune

şi prin efortul personal”.

6

Dezvoltarea puterii gândului

Gândirea organizată

„Cu cât o minte este mai concentrată, cu atât va fi mai mare puterea sa de a

se focaliza într-o singură direcţie. (...) Efortul fizic exagerat, excesul în

vorbire, în mâncare, în amestecul cu diferite persoane, risipa sexuală,

precum şi orice alte excese sunt obstacole în calea concentrării.”

Poţi face următorul exerciţiu: alege un subiect anume şi analizează-l sub

toate aspectele şi nu permite altor gânduri să pătrundă în mentalul tău

conştient; dacă gândurile tale au obiceiul să o ia razna şi creează confuzie,

alegeţi doar un singur gând asupra căruia să te concentrezi, ceea ce îţi va

linişti mintea.

„Pe măsură ce gândirea se elevează, vechile idei (clişee) vor trebui

abandonate, oricât de înrădăcinate şi puternice ar fi.”

Voinţa

Când operează voinţa în ceea ce faci, ea reuneşte toate puterile mentale într-

un singur punct: discernământul, memoria, înţelegerea, conversaţia,

raţiunea, reflecţia şi deducţia.

Simptomele care indică creşterea voinţei sunt următoarele: echilibru,

luciditatea, voioşia, capacitatea de a îndeplini munci dificile, succesul,

strălucirea feţei şi a ochilor, privirea fermă, vocea puternică, mersul elastic,

acţiunile curajoase, etc.

Sugestiile altora

Întrucât trăim într-o lume a sugestiilor, dezvoltă-ţi individualitatea, astfel

încât să nu fii foarte uşor influenţat de sugestiile altora... foarte multe nu îţi

sunt prielnice.

De cele mai multe ori trăim la sugestiile altora, le imităm obiceiurile,

absorbim sugestiile reclamelor, după care ne lăsăm acţionaţi de ele: „Cei cu

voinţa mai slabă se supun de regulă celor cu voinţa mai puternică.”

7

„Obiceiul nu este altceva decât produsul sugestiei. Hainele pe care le purtaţi,

manierele, comportamentul şi chiar mâncarea preferată - toate sunt

rezultatul sugestiilor.”

Modalităţi de depăşire a diferitelor tipuri de gânduri

Depăşirea gândurilor negre

Dacă te simţi asaltat de gânduri negre, cea mai bună metodă este să bei o

ceaşcă de ceai, să te aşezi în linişte, să închizi ochii şi să identifici cauza

adevărată a supărării, apoi o îndepărtezi (acordă-ţi dreptul de a zâmbi sau

chiar de a râde de gândurile tale).

Aminteşte-ţi mereu că pozitivul învinge negativul, de aceea, gândeşte-te la

contrariul gândurilor negre care îţi vin în minte (dacă eşti furios, gândeşte-te

la iubire, dacă eşti invidios, gândeşte-te la generozitate, etc.)

O altă cale foarte bună este muzica, nu doar să o asculţi, ci chiar să începi să

cânţi.

O metodă foarte simplă este alergatul în aer liber, iar starea depresivă va

dispărea.

Selectează-ţi cu atenţie compania, vorbeşte mai puţin şi numai despre

subiecte care merită efortul.

„Metoda de eliminare a gândurilor negre prin forţa voinţei la comandă este

cea mai eficientă, dar solicită foarte multă energie şi un mare efort de

voinţă.”

„Dacă trăiţi pur şi simplu o stare proastă, reamintiţi-vă o carte bună sau

scenariul unui film minunat.”

La început lupta va fi mai dură, gândurile pe care vreţi să le alungaţi vă vor

ataca cu vigoare dublă, deoarece îşi vor cere drepturile, dar nu vor rezista

mult în faţa gândurilor sublime şi divine.

8

Cea mai indicată cale este să neglijezi gândurile de care vrei să scapi, nu le

mai acorda importanţă, nu te mai identifica cu ele cum ai făcut-o înainte,

ceea ce le va diminua puterea.

Orice luptă cu gândurile rele nu face decât să le amplifice, deci mai bine nu le

dai importanţă.

Îndepărtează fiecare gând care nu-ţi este necesar în acest moment, căci orice

gând, pur sau impur, are tendinţa de a se repeta.

„Atunci când cel ce priveşte devine una cu obiectul privit şi cu actul privirii, el

experimentează starea de pură beatitudine”.

Depăşeşte-ţi vechile obişnuinţe

Majoritatea oamenilor îşi umple mintea cu gânduri (griji) legate de corp

(hrană, băutură, etc.), planuri de a face bani sau legate de munca de la birou;

toate acestea sunt generate de puterea obişnuinţei, însă ele pot fi depăşite.

Metode pozitive de control al gândurilor

Gândurile pot fi controlate prin:

- concentrare (focalizarea minţii),

- Menţinerea unei atitudini pozitive (înlocuirea gândurilor negative cu

cele divine),

- Non-cooperare (nu coopera cu gândurile de care vrei să scapi, de pildă

atunci când mintea îţi cere ţigară, dulciuri, etc.),

- Rarefierea gândurilor – aşa cum plantele cultivate se rarefiază pentru a

dezvoltarea celorlalte, tot aşa poţi proceda şi cu gândurile care nu te ajută la

nimic, fă loc gândurilor pozitive pentru a se putea dezvolta în largul lor

- Metoda lui Napoleon care spunea aşa: „Atunci când vreau să mă gândesc

la lucruri mai puţin plăcute, închid toate sertarele minţii mele ce conţin lucruri

neplăcute. Dacă vreau să dorm, atunci închid toate sertarele minţii mele!”

- Reducerea staţionării gândurilor rele - dacă ai gânduri care staţionează circa

12 ore în mintea ta o dată la 3 zile, a le reduce la 10 ore o dată pe

9

săptămână e un mare progres

- Supravegherea, observarea gândurilor - fii martorul detaşat al

gândurilor tale, pentru a te putea ridica deasupra lor, în acea zonă a

conştiinţei în care ele nu mai există

„Dacă doriţi cu adevărat să vă dezvoltaţi puterea gândului, să vă clădiţi o

personalitate măreaţă, păstraţi mereu în preajmă câteva cărţi ce conţin

gânduri inspirate ce pot conferi înţelepciunea. Citiţi-le mereu şi mereu, până

când vor deveni o parte integrantă din fiinţa voastră, din modul vostru de a

trăi şi a acţiona.”

10