Dr. Oz propune DIETA ANULUI: slabesti pana la 15 kg in 2 saptamani

Daca pana acum a promovat regimul sanatos de hrana, astfel incat dieta sa devina un stil de viata, Dr. Oz propune in sfarsit o dieta rapida de scadere in greutate, cu rezultate uimitoare.

PROEste sanatoasa, poate fi urmata si de persoanele cu diabet sau boli de inima care isi

permit un consum ridicat de lichide

Este usor de urmat

CONTRAPrezinta o usoara carenta de vitamine si minerale, de aceea trebuie completata cu

suplimente alimentare

SUPA DE DETOXIFIERE A LUI DR. OZ: RETETA

Ingrediente:

3 litri de apa;

2 morcovi taiati felii;

O ceapa mare maruntita;

O radacina de pastarnac, o radacina de patrunjel;

200 g dovlecel, taiat cuburi;

2 cani de verdeata tocata marunt: patrunjel, leustean, frunze de papadie);

Cateva frunze de telina;

4 felii subtiri de ghimbir proaspat;

O jumatate de cana de varza;

2 catei de usturoi (intregi)

Sare dupa gust;

Se pun la fiert toate ingredintele odata si se lasa pana se fierb bine. Apoi se strecoara supa

de detoxifiere, se lasa la racit si se pune in recipiente la frigider. Nu se vor consuma si

legumele fierte, doar zeama.

Sunt indicate 3-4 cani de supa pe zi.