studiu privind relatia dintre pregatirea tehnica si pregatirea fizica specifica in volei

8/14/2019 Studiu Privind Relatia Dintre Pregatirea Tehnica Si Pregatirea Fizica Specifica in Volei

1/5

STUDIU PRIVIND RELATIA DINTRE PREGATIREA TEHNICA SIPREGATIREA FIZICA SPECIFICA IN VOLEI JUNIOARE III

STUDY REGARDING THE RELATIONSHIP BETWEEN TECHNICAL

AND PHYSICAL TRAINING IN VOLLEY JUNIORS GIRLA.MATEESCU

UNIVERSITATEA DIN PITESTI

This material intends to cover optimization method for learning process of volleygame.

We ll use global method regarding technical training , harder way to followmost of the time, but succeeding to give better results relative to other methods.

The systematization of means is done accordingly with each specific phases of thegame for aggressive stance or defense.

Regarding physical training, we declare from the start that using combination of contraction cycles is an absolute new technique in volley player training covering all range,from amateurs to high performance.

From experimental results, weve find out the utility for combinations pliometricand concentric.

All used programs reveal the superiority of this method, and a start for new perspective in order to find better way to train players.

As a conclusion: we recommend the global method in training process - includingcombining contraction cycles method, this tandem being a guarantee for sportive

performance.

Introducere

Voleiul prin calitatile sale de acuratete si spectaculozitate, s-a raspandit pe ariiextinse ale globului pamantesc si, in acelasi timp, a facut trecerea de la divertisment la

performanta, astazi cuprinzand un numar impresionant de practicanti si mase mari deadmiratori.

In zona performantei s-a manifestat permanent caracterul creator al activitatiiiumane, evolutia voleiului marcand perfectionarea continua a jucatorilor, vizand in

principal latura tehnico-tactica, pregatirea specifica si metodica antrenamentului.Caile de ameliorare a tehnologiei pregatirii sportive au condus jocul de volei spreun adevarat spectacol sportiv, dar putini stiu cata inteligenta, munca si daruire stau inspatele acestuia.

Literatura de specialitate recomanda metode care nu intotdeauna si-au atins scopul,iar continutul pregatirii fizice si tehnice din programa scolara nu duce la cele mai bunerezultate. Astfel, generatii de elevi raman deficitare in aceasta directie.

Urmarind continutul programei constatam ca activitatea in acest sens poate fiimbunatatita.

Lucrarea de fata se inscrie in orientarea metodica de actualitate, in sensuloptimizarii procesului de instruire in jocul de volei.

Abordarea metodei globale privind pregatirea tehnica, desi dificil de aplicatreuseste sa dea rezultate superioare comparativ cu metodele deja cunoscute.


2/5

Sistematizarea mijloacelor utilizate a fost facuta in concordanta cu specificulfazelor de joc, atat pentru atac cat si pentru aparare.

In privinta pregatirii fizice, precizam ca utilizarea combinarii regimurilor decontractii reprezinta o noutate absoluta in pregatirea musculara a jucatorilor de volei, de ladebutanti la marea performanta.

NoutateIn baza cercetarilor s-au elaborat mijloace eficiente privind metoda globala in

pregatirea jucatoarelor de volei junioare (13-14 ani).

Insemnatate teoreticaCercetarile experimentale realizate completeaza metodologia cercetarii tehnico-

fizice.

Insemnatate practicaRezultatele obtinute prin tehnologia aplicata pot fi folosite in cadrul lectiei de

antrenament la varsta de 13-14 ani.

Scopul lucrariiScopul lucrarii este sa se elaboreze eficiente mijloace de pregatire tehnica prin

metoda globala, iar privind pregatirea fizica specifica sa demonstram ca utilizarea pliometriei si a combinatiilor cu celelalte regimuri este sub toate aspectele superioara .

IpotezeIpoteza 1. Utilizand metoda globala in procesul de instruire, vom obtine rezultate

superioare, comparativ cu rezultatele obtinute prin metodele clasice, prevazute in programa

scolara. Ipoteza 2. Daca in pregatirea fizica specifica vom iterveni cu exercitii pliometriceadaptate varstei, precum si cu combinari ale pliometriei cu celelalte regimuri de contractii(izometric, concentric, excentric) rezultatele pozitive vor depasi asteptarile.

Sarcinile lucrarii1) Abordarea teoretico-metodica a metodei globale de pregatire fizica si tehnica.2) Evidentierea posibilitatilor de utilizare a metodei globale.3) Evidentierea metodelor experimentale comparativ cu metodele traditionale.4) modalitati de utilizare a pliometriei combinata cu celelalte regimuri (izometric,

concentric, excentric).

Organizarea cercetariiRezultatele cercetarii noastre urmaresc cresterea parametrilor de pregatire fizica

specifica si pregatire tehnica cu ajutorul unor metode noi bazate pe simplitate si utilitate.La inceputul cercetarii s-a studiat in vederea obtinerii de rezultate edificatoare

continutul programelor scolare elaborate de Ministerul Educatiei Nationale pentruinvatarea voleiului la clasele cu program special, cat si modul in care acestea contribuie laeficientizarea si economicitatea efortului de invatare in jocul de volei.

In vederea verificarii ipotezelor de lucru ale experimentului, am procedat laesalonarea acestuia pe parcursul intregului an scolar (septembrie 2002 mai 2003).

Prezentarea lotului de subiectiIn cadrul experimentului am lucrat cu doua grupe cea martor si cea experimentala

- ambele de 13-14 ani.


3/5

Grupa experimentala a fost compusa din sportive ale L.P.S. C.S.S. Pitesti, iar grupa martor a fost compusa din eleve ale Sc. Gen. Nr. 2 care au practicat voleiul in modorganizat in cadrul cercului sportiv.

Etapizarea activitatii desfasurate in cadrul experimentuluiEtapa 1 a cercetarii noastre care a corespuns semestrului I al anului 2002-2003, am

folosit ca metoda de cercetare observatia pedagogica si anchetele sub forma de chestionareinchise, care ne-au permis sa evidentiem necesitatea introducerii metodei globale de

pregatire fizica specifica si pregatire tehnica.Aceasta prima etapa e considerata de noi un experiment de verificare si aprobare,

ce ne-a permis sa elaboram un continut metodologic, intr-o forma imbunatatita care sacorespunda procesului de antrenament la grupele de voleibaliste de 13-14 ani.

Etapa a -2- a a cercetarii noastre, a corespuns semestrului II al anului scolar 2002-2003 si s-a desfasurat la Scoala nr. 2 Pitesti.

Experimentul a inceput cu o testare initiala si s-a incheiat cu o testare finala pentruurmatoarele norme si probe de control tehnice si fizice:

- pasa cu doua maini de sus;- pasa cu doua maini de jos;- serviciul;- 20 m plat;- proba naveta 10 m x4;- saritura in lungime de pe loc;- desprindere pe doua picioare de pe loc pe vericala;- forta abdominala;- aruncarea mingii medicinale de 2 kg inainte, cu doua maini.Testarea finala s-a realizat in luna mai, aproape de sfarsitul semestrului II.Etapa a-3-a contine desfasurarea experimentului propriu-zis, iar rezultatele finale

au fost analizate comparativ cu rezultatele grupei martor, grupa la care activitatea s-adesfasurat dupa cerintele programei de invatamant.

In aceasa perioada, antrenamentele grupei experimentale s-au desfasurat inconformitate cu programul de pregatire al L.P.S. C.S.S.

In etapa a 4 - a rezultatele obtinute au fost centralizate si interpretate din punct devedere statistico-matemetic.

Pentru o prezentare cat mai exacta, am utilizat si reprezentat grafice ce mi-au permis o viziune mai clara asupra fenomenului inregistrat, precum si tabele ce prezinta oanaliza comparativa a eficientei probelor realizate (testul Student), aratand semnificatia sivaloarea reala in cifre.

Tabel centralizator nr. 8

Cu testarea la probele tehnice pentrugrupa martor, clasa a VII-a D, Sc. Gen nr. 2,Pitesti

Nr.Crt

Subiectul testare initiala testare finalaPasadesus

Pasade jos

Seriviciulse sus

Pasa de sus Pasade

jos

Serviciulde sus

1 G.C. 18 4 2 24 4 32 S.M. 23 10 2 29 14 33 S.A. 21 6 4 30 6 626 D.F 26 11 5 32 19 85 E.R. 22 6 3 26 8 56 B.A. 25 9 4 37 14 6


4/5

7 F.R. 21 5 1 34 9 48 C.D. 27 3 5 33 1 79 D.A. 26 6 2 31 11 410 M.I. 20 8 4 26 14 611 C.D. 21 9 6 29 13 712 N.S. 29 11 3 36 16 5

Media 23,25

7,33 3,14 30,75 11,83

5,33

S 3,3 2,7 1,5 3,88 3,8 1,61C.V 14,2

133,75 44,1 12,64 32,1

230,10

GRAFICUL NR.13 Media aritmetica pasa cu doua maini de sus grupa experimentala

0

20

40

60

80

T.I

T.F

GRAFICUL NR.14 Media aritmetica - pasa cu doua maini de sus grupa martor

0

10

20

30

40

T.I

T.F

Tabel G date statistice privind valoril indicatorilor obtinute la testul Student la proba pasacu doua maini de sus

Testare initiala Testare finalaGr. Martor Gr. Experiment Gr. Martor Gr. Experim.

Media 23,25 49,25 30,75 60,75Coef.variabil 14,21 16,72 12,64 9,99Testul StudentAb. Standard 3,3 8,23 3,88 6,07Dif. Mediilor 26 30T Tabelat 3,520 3,520T Calculat 12,103 14,703P


5/5

Pasa cu doua maini de sus - interpretarea rezultatelor.

Din tabelele centralizatoare 7 si 8 ale testarii la proba de pasa cu doua maini de susse observa ca la testarea initiala, media aritmetica a grupei experimentale a fost de 49,25

executii, iar media aritmetica a grupei martor a fost de 23,25 executii . Dupa cum seobserva si din graficele 13 si 14, la testarea finala se constata o imbunatatire a medieiaritmetice cu 6,07 executii (adica 60,75 executii) pentru grupa experimentala, iar la grupamartor imbunatatirea este de 3,88 executii (adica 30,75 executii).

Calculand diferenta mediilor, la grupa experimentala se constata o diferenta destulde mare (30) de unde rezulta un semn ca metoda aplicata este optima. Si la grupa martor seconstata o mica imbunatatire dar care este nesemnificativa.

Valorile abaterii standard prezinta diferente destul de mari, de la o grupa la alta, latestarea initiala si cea finala (tabelul G).

Tot din tabelul G, observam ca la grupa experimentala omogenitatea este mare,coeficientul de variabilitate avand valoarea de 9,99

De asemenea, in urma calculelor facute cu ajutorul testului Student observam ca lagrupa experimentala pragul de semnificatie este < 0,001 iar valoarea lui t calculat estede 14,703, ceea ce reprezinta progresul semnificativ al acestei grupe, fapt ce se observa sila grupa martor, valoarea lui t calculat fiind de 12,103.

Dinamica procentuala reflecta diferenta dintre progresul celor doua grupe astfel :grupa martor avand un usor progres de 18,93 %, pe cand grupa experimentala a inregistratun real progres cu 24,39 %.

Concluzii:Actiunea pregatirii elevilor la grupele cu program special in baza conceptului

dezvoltarii si pregatirii multilaterale, se confirma in practica, in conditiile specificestudiului evolutiei si dinamicii calitatilor motrice de baza. Toate testele folosite pentruatletism si volei in lucrare sustin ca atare aceasta idee.

Exercitiile folosite si incadrate in programe de pregatire, esalonate pe parcursulintregului an scolar, au fost alese din bagajul de antrenament.Exercitiile au fost adaptate particularitatilor de varsta si am tinut cont de dezvoltareamotrica

Din punct de vedere tehnic au crescut precizia si viteza de executie astfelconstatandu-se o imbunatire a executiei serviciului de sus si a loviturii de atac.

Se constata o usoara oscilare in realizarea preluarii cu doua maini de jos fapt ce presupune lucrul cu precadere spre aceasta latura a pregatirii tehnice

Exercitiile cu aspect fizico-tactic au dezvoltat in paralel atat pregatirea tactica dar si pregatirea fizica aceasta din urma fiind suporata mai usor.Exercitiile alese sunt evident eficiente, ele au fost organizate si sistematizate sub

forma unor metode operationale, metodice care au avut limite precise de valori siintensitate.

Bibliografie1.Niculescu, Mugurel,Volei de la teorie la practica, Editura Univ. Din Pitesti, 2002.2.Colibaba Evulet, Dumitru; Bota Ion, Jocuri sportive, Teorie si metodica, EdituraAladin, Bucuresti, 1998.3.Dragnea, A. ; Silvia, Mate Teodorescu, Teoria sportului, Fest, Bucuresti, 2002.

4.Gilles, Cometty, Les Presses de l Univ de Dijon, 1998.

studiu privind relatia dintre pregatirea tehnica si pregatirea fizica specifica in volei

Documents