Buna ziua,

V scriem acest mail cu scopul de a va face mai cunoscute i mai clare toate informaiile legate de serviciile unui psiholog.

De multe ori se ntmpl ca o persoan s treac printr-o perioad mai puin bun generat de pierderi, anumite afeciuni fiziologice, blocaje profesionale, nemultumiri n cuplu. Aceasta i va cuta, de cele mai multe ori, linitea, n diverse locuri: la prieteni, la rude, etc. De cele mai multe ori, lucrurile rmn neschimbate i astfel problemele ajung s par fr soluie. o persoan nu ajunge n cabinet deoarece fie nu tie la cine s apeleze, fie se teme de costurile unei edine , de lipsa confidenialitii i de gravitatea problemelor pe care le are.

V propunem n continuare s analizm situaiile n care cineva poate apela la servicii de consilier, de terapie sau de dezvoltare personal, care este diferena dintre acestea i cine poate s le ofere?

CONSILIEREA Cui se adreseaz? Consilierea psihologic se adreseaz tuturor persoanelor(copii, adolesceni, tineri, aduli, cupluri, familii) aflate n anumite situaii conflictuale interpersonale. De cele mai multe ori, aceste situaii pot fi rezolvare prin luarea unor decizii n concordanu cu nevoile i motivele personale. Scopul consilierii?Scopul consilierii const n descoperirea i folosirea eficient a resurselor personalei n deblocarea i dezvoltarea unori noi strategii de rezolvare a situaiilor conflicutale. Cnd e indicat consilierea?Consilierea psihologic este indicat atunci cnd cineva trece printr-o situaie de impas sau de criz n sfera profesional,personal sau familial, cnd apar dificulti de relaionare cu cei din jur de la prieteni la efi (tensiuni, spearare, evitare), cnd apar schimbri importante n via( divort, mutarea n alt ar, reorientare profesional, un copil etc.) Cine poate oferi consiliere? Consilierea psihologic poate fi oferit de un liceniat n psihologie, absolvent al unor cursuri de formare n consiliere recunoscute care i-a obinut atestatul de liber practic de la Colegiul Psihologilor din Romnpia

PSIHOTERAPIA Cui se adreseaz? Psihoterapia este o form de tratament i de ameliorare a probemelor de natur psihologic. Se adreseaz tuturor persoanelor care experimenteaz comportamente, reacii, emoii i gnduri distructive, dezadaptative care diminueaz calitatea vieii. De cele mai multe ori aceste situaii pot fi rezolvate prin identificarea cauzelor generatoare care pot avea rdcini adnici n anumite probleme nerezolvate, negate, trecute cu vederea, minimalizate. Scopul psihoterapiei? Scopul psihoterapiei const n diminuarea i disparia unor simptome, unor suferine psihosociale i/sau psihosomatice, ncurajarea maturizrii i stabilitiii emoionale, identificarea i modificarea atitudinilor ce perturb procesul de reechilibrare. Cnd e indicat psihoterapia? Psihoterapia este indicat atunci cnd o person simte cel puin una din urmtoarele simptome: depresie, pesimism, stim de sine sczut, lips de ajutor, anxieate, atacuri de panic, fobii, furie excesiv, tulburri de somn i alimentare, sentimente de vinovtie sau de inadaptare, stres posttraumatic( accident, jaf, calamiti naturale) sau dependene.

pe optimizare si dezvoltare personala, probleme psihologice sau

Cui se adreseaza psihoterapia ?Tuturor persoanelor care se confrunta cu probleme legate de: Depresie. Pierdere (doliu). Separare sau divort. Sentimente de neajutorare, pesimism. Stima de sine scazuta, devalorizare. Anxietate.Atacuri de panica. Fobii simple sau specifice. Furie excesiva sau iritabilitate. Probleme de relationare. Perioade de schimbari si tranzitii. Dificultati in luarea deciziilor. Retragere din viata sociala. Sentimente de vinovatie. Insomniesau alte dificultati legate de somn. Probleme legate de viata sexuala.Dificultati in relatia de cuplu. Tulburari alimentare, ale imaginii corporale. Tulburari de stres posttraumatic(evenimente, situatii psihotarumatice din trecut sau prezent). Dependenta de jocuri de noroc, de fumat. Abuz de substante (alcool, droguri).

Psihoterapia experientiala a scolii de la Bucuresti, al carui promotor esteIolanda Mitrofan este dupa cum sustine nsasi autoarea, Iolanda Mitrofan (Mitrofan,2000) Centrata mai curnd pe dezvoltarea personala, interpersonala (de grup) si mainou, transpersonala, orientarea experientiala grupeaza mai multe scoli (metode), careintegrnd creator reperele fundamentale ale gndirii psihanalitice si fara a ignoracontributiile valoroase ale abordarilor cognitiv-comportamentale, schimba perspectivaabordarii clientilor (pacientilor) ntr-un efort de operare transformativa asupra calitatiisi mecanismelor procesului de autocompensare si restructurare interna. Accentul secomuta de la cauze (v. psihanaliza) si efecte (v. comportamentalismul) la dinamicaprocesuala ce se desfasoara ntre aceste doua centre de interes pentru terapeut.Inevitabil, experienta traita, aici si acum, spatiul fenomenologic individual,intragrupal si transpersonal, constituie miezul acestei orientari, fertilizate semnificativde teoriile cmpului si de cele sistemic-holistice, dar valorificnd deopotriva metode sitehnici occidental orientale, multe dintre ele preluate din disciplinele sapientialetraditionale.

Aici putem discuta despre problemele dvs. din domeniul afectiv, familial, profesional ori social . Avem nevoie sa ne adaptam evenimentelor in continua schimbare. Ele determina stres. O mai buna cunoastere a situatiilor care determina stres ne ajuta sa fim sanatosi, multumiti, cu buna dispozitie. Putem discuta despre probleme scolar-academice, probleme de cuplu , dificultati de adaptare in diverse situatii pana la marea diversitate a tulburarilor psihiatrice. Aici puteti intelege de ce nu dormiti, de ce sunteti obosit, de ce va e frica, de ce aveti unele simptome somatice neexplicate de o suferinta organica, ce este depresia, de ce nu va inteleg colegii sau parintii, ce puteti face pentru tulburarile de memorie, pentru probleme legate de consumul de alcool.Toate acestea au explicatii si solutii pentru remedierea lor

Numele meu este Daniela Sima , sunt PSIHOTERAPEUT cu formare in psihoterapia adleriana, cu atestat de libera practica eliberat de Colegiul Psihologilor din Romania.In cabinetul de psihoterapie iti voi oferi un cadru de analiza a vietii si intreaga mea pregatire si experienta profesionala si de viata in gasirea celei mai potrivite abordari a situatiei prezentate de tine.Vom folosi impreuna o multitudine de tehnici terapeutice care ne vor sprijini in aflarea cauzalitatii problemelor, cum ar fi: evaluarea convingerilor de baza, analiza constelatiei de familie, analiza amintirilor timpurii, analiza viselor, art terapie etc.Mediul in cabinetul de psihoterapie va fi unul de sustinere, suport si parteneriat si iti voi oferi urmatoarele servicii

In viata oricarui om pot exista momente in care se simte coplesit de durere si suferinta, ca urmare a unei pierderi, sau a unui eveniment traumatic. In astfel de situatii depasirea suferintei poate parea celui afectat ca fiind fara sfarsit. Ea este un proces lung, uneori deloc simplu, pe parcursul caruia cel aflat in suferinta are nevoie de sustinerea celor din jur; durerea nu trebuie strabatuta de unul singur. Impreuna putem depasi suferinta, mai simplu si mai usor...

ADULTI

Pot exista momente cand este necesar sa vorbim cu altcineva in afara de prieteni sau familie. Nu este neobisnuit sa te simti deprimat din cand in cand, sau pentru o perioada mai mare de timp. Psihoterapia ofera un loc sigur si confidential, in care gandurile si sentimentele pot fi expuse deschis, si fara cenzura, impreuna cu un profesionist instruit in ingrijirea sanatatii.Sedintele de terapie exploreaza gandurile si sentimentele care au devenit ingrijoratoare si care exercita o influenta negativa asupra sentimentului unei persoane de bunastare emotionala si psihologica. O constientizare a problemelor poate permite persoanei sa faca schimbari pozitive si benefice care pot avea ca rezultat o stare de bine pe toate planurile vietii.

Bine ati venit la PsyClinic!

Oferim, intr-un cadru suportiv si confidential, servicii de psihoterapie cognitiv-comportamentala si psihologie clinica, persoanelor care se confrunta cu dificultati emotionale, comportamentale sau de relationare, cuplurilor aflate in dificultate, sau parintilor care necesita evaluare sau indrumare specializata pentru o mai buna gestionare a comportamentelor problematice ale copiilor. PsyClinic reprezinta o echipa de psihologi, acreditati de Colegiul Psihologilor din Romania, cu formare inpsihoterapie cognitiv-comportamentala, membri ai Asociatiei Romane de Terapie Comportamentala si Cognitiva. Terapia cognitiv-comportamentala este o interventie psihologica eficienta, de scurta durata, pentru majoritatea problemelor psiho-emotionale, intalnite atat la adulti cat si la copii: tulburari de anxietate. tulburari de dispozitie (depresie), tulburari de alimentatie (anorexie, bulimie), tulburari de somn, etc. Acest tip de psihoterapie este recomandat si persoanelor care doresc sa-si imbunatateasca unele abilitati, cum sunt gestionarea furiei, cresterea abilitatilor de comunicare sau a abilitatilor sociale. Psihoterapia cognitiv-comportamentala vizeaza atingerea unor obiective clare, bine stabilite de catre client si terapeut, si este o forma structurata de interventie, in care, in urma evaluarii, se stabileste un plan terapeutic. Acest lucru permite structurarea unorprograme de tratament, care presupun parcurgerea unor etape pre-stabilite, ce urmeaza sa fie personalizate in functie de nevoile fiecarui client.

Psihoterapie

Psihoterapia este o forma de tratament si ameliorare a problemelor de natura psihologica, utilizand metode de modificare a comportamentelor, reactiilor, emotiilor si gandurilor distructive, dezadaptative. Are un carater de interventie si are ca scop, dimnuarea sau disparitia unor simptome, suferinte psihosociale si/sau psihosomatice, modificarea atitudinilor ce perturba procesul de schimbare, incurajarea maturizarii, dezvoltarii si sanatatii persoanei aflate in tratament.Cui se adreseaza psihoterapia ?Tuturor persoanelor care se confrunta cu probleme legate de: Depresie. Pierdere (doliu). Separare sau divort. Sentimente de neajutorare, pesimism. Stima de sine scazuta, devalorizare. Anxietate.Atacuri de panica. Fobii simple sau specifice. Furie excesiva sau iritabilitate. Probleme de relationare. Perioade de schimbari si tranzitii. Dificultati in luarea deciziilor. Retragere din viata sociala. Sentimente de vinovatie. Insomniesau alte dificultati legate de somn. Probleme legate de viata sexuala.Dificultati in relatia de cuplu. Tulburari alimentare, ale imaginii corporale. Tulburari de stres posttraumatic(evenimente, situatii psihotarumatice din trecut sau prezent). Dependenta de jocuri de noroc, de fumat. Abuz de substante (alcool, droguri).

Psihoterapia experientiala a scolii de la Bucuresti, al carui promotor esteIolanda Mitrofan este dupa cum sustine nsasi autoarea, Iolanda Mitrofan (Mitrofan,2000) Centrata mai curnd pe dezvoltarea personala, interpersonala (de grup) si mainou, transpersonala, orientarea experientiala grupeaza mai multe scoli (metode), careintegrnd creator reperele fundamentale ale gndirii psihanalitice si fara a ignoracontributiile valoroase ale abordarilor cognitiv-comportamentale, schimba perspectivaabordarii clientilor (pacientilor) ntr-un efort de operare transformativa asupra calitatiisi mecanismelor procesului de autocompensare si restructurare interna. Accentul secomuta de la cauze (v. psihanaliza) si efecte (v. comportamentalismul) la dinamicaprocesuala ce se desfasoara ntre aceste doua centre de interes pentru terapeut.Inevitabil, experienta traita, aici si acum, spatiul fenomenologic individual,intragrupal si transpersonal, constituie miezul acestei orientari, fertilizate semnificativde teoriile cmpului si de cele sistemic-holistice, dar valorificnd deopotriva metode sitehnici occidental orientale, multe dintre ele preluate din disciplinele sapientialetraditionale.

Dezvoltarea personala(luata de la ovidiu pop)Dezvoltarea personala reprezinta un concept destul de larg raspndit n ziua de azi,care include n el mai multe acceptiuni si nu ramne tributar unui singur cadru definitoriu.Dezvoltarea personala este un termen folosit astazi n diferite moduri si la diferiteniveluri de ntelegere sociala.Astfel dezvoltarea personala include dar nu este limitata la urmatoarele zone deactivitate umana: educatie, life style, coauching, consiliere, psihoterapie, diverse formede optimizare umana, abilitare sociala, fitness, management si dezvoltare organizationalaetc. Toate includ implicit sau explicit ideile de crestere, de devenire, de formare siabilitare.Evident ceea ce prezinta interes pentru perspectiva psihologului sipsihoterapeutului sau a celui n formare este modul cum aceasta este nteleasa si pusa npractica n psihoterapie respectiv n consiliere.

Dezvoltarea personala poate fi oferita fie ntr-o maniera de lucru individuala, fien cadrul unor grupuri. A doua varianta este mult mai profitabila, mai rapida si implicarelationarea directa cu ceilalti care este fundamentala pentru procesul de dezvoltare aoricarei persoane. Nimic nu poate substitui contactul direct, cel verbal si mimico-gestual,diversitatea interactiva, directa si vie din cadrul unui grup. Nu ntotdeauna ceea ce sentampla ntr-un grup de dezvoltare personala este la fel de eficient si folositor tuturormembrilor participanti.Cadrul diferit, numarul de membri, stilul trainerului/teraputului, omogenitateagrupului, experienta trainerului, gradul de participare nteles ca efort de participare almembrilor, iata doar cteva dintre variabilele care pot influenta eficienta unui demers dedezvoltare personala.

Dezvoltarea personala n maniera individuala (de la om la om).Radacinile acestui tip de dezvoltare se pot gasi undeva n nceputurile procesuluiformarii umane, n aspectele didactice/pedagogice arhaice sau chiar n cel al transmiteriicunostintelor si experientelor de viata prin diverse forme de practica arhaic-sapientialagen Yoga si Zen dinspre maestru spre discipol. Fara nsa a prelua aceasta maniera arhaicade dezvoltare personala asistata ndeaproape, de mare apropiere/intimitate si de maximangajament, se stie azi ca exista posibilitatea unei distantari mai mari ntre cele douapersoane participante la actul de dezvoltare - formare, cu mai putine obligatii unul fata decelalalt nsa n baza unui acord care include n schimb unele aspecte financiare.

Dezvoltarea personala realizata prin grupuri de dezvoltare personalan dezvoltarea personala realizata prin grupuri de dezvoltare personala ntregulcadru se schimba, n special cadrul relational. n primul rnd intervine un factor majorcare nu exista nainte, grupul, care din cte se pare este cel putin la fel de importantprecum este trainerul.Scoala SPER are aici o contributie remarcabila, n decursul a peste 10 ani a trecutprin filtrul practicilor experientiale mii de persoane organizand grupuri de dezvoltarepersonala nca din 1996. Poate nicaieri n lume nu s-a mai ntmplat ca ntr-un timp attde scurt, mii de experiente, tehnici si inovatii spontane sau tehnici bine stiute si adesrepetate, sa fi avut un impact att de mare pe o populatie, parca avida de experienta. Erausi n anii de dupa revolutia din decembrie 1989, cnd lumea parca se deschidea spre tot ceera nou, era ca un burete stors care n momentul cnd i s-a dat drumul a absorbit tot ce seputea.

Dezvoltarea personala intensiva prin workshopuriO alta modalitate prin care se poate desfasura dezvoltarea personala este ceaintessiva, n care cteva zile n sir grupul de dezvoltare se ntlneste n cadrul unuiworkshop, cea mai mare parte a zilei, focaliznd ntregul sau efort si dedicndu-lexperimentarii de tip experiential. ntlnirea se afla sub imperiul spatiului n care sentlneste grupul. n astfel de situatii locul, spatiul are mult mai multa importanta.Efervescenta lucrului are si ea alte tonalitati, continuitatea orelor sugereaza dar si asigurao continuitate a deme rsului[...]

Dezvoltarea personala este o experienta sumativa, restructuranta dar siformativa avnd ca obiective stimularea creativitatii si spontaneitatii, cresterearezilientei si echilibrului psiho-emotional, dezvoltarea si diversificarea comunicariiexpresive si asertive, disponibilizarea resurselor interioare si cresterea capacitatii deintegrare a experientei de viata a individului.Dezvoltarea personala este un proces n continua derulare. El ncepe, evident,nainte de orice forma de consiliere sau terapie, nca din primii ani de viata, cnd procesuldevine constient. Nimeni nu ajunge ntr-un cadru de tip terapeutic fara sa fi nceput macarceva din acest proces care nu se ncheie, dealtfel, niciodata pe parcursul vietii.Asadar dezvoltarea personala nu este un proces la care sunt nscrisi clientii ci siun proces la care sunt obligati permenent terapeutii lor. Terapeutul este n ultima instantasi el o fiinta umana cu nevoi, aspiratii, valori si limite ca toti ceilalti. El este nsa obligatla o dezvoltare personala permanenta, constienta si sustinuta care se transforma si devineparte a formarii sale continue. Nu poti sa ajungi terapeut practician daca nu lucrezi mainti cu propria persoana, tintind spre un grad si mai mare de cunoastere afenomenologiei si dinamicii psihoemotionale dar si spre un echilibru psiho-emotionalstabil.

OferteBeneficiari consiliere si psihoterapieindividuala si de grup dezvoltare si optimizare personals individuals sau n grup pentruadulti, studenti, adolescenti si copii consiliere si terapie decuplu si de familie terapie individuala si de grup pentrucopil si familie; dezvoltarea creativitatii si maturizarea socio-emoionala la copil si adolescent consilierepre- si post-natala workshop-uripentru specialisti in domeniile socio-umane (psihologi, asistenti sociali, teologi, medici, asistenti medicali, psihopedagogi, pedagogi, profesori, educatori, juristi etc.) consiliere organizaionala, tehnici de comunicare, team building si coaching optimizareacomportamentului profesional si managementul stresuluipentru diverse tipuri de organizatii (educationale, medicale, protectia copilului, ordine publica si aprare)Pentru serviciile de consiliere i psihoterapie v rugm s ne contactai la numrul de telefon(+4031) 104.35.18sau la adresa de e-mailsperpsi@gmail.compentru a v pune n legtur cu unul dintre specialitii notri:

Consiliere psihologica

Consilierea psihologica este o interventie psihologica in scopul optimizarii, autocunoasterii si dezvoltarii personale sau in scopul preventiei si remiterii problemelor emotionale, cognitive si de comportament. (Daniel David - Psihologie clinica si psihoterapie, 2006). Aceasta este indicata persoanelor care se confrunta cu diverse probleme interpersonale ce pot fi rezolvate prin luarea unor decizii in concordanta cu nevoile si motivele personale. Scopul consilierii consta in folosirea mai eficienta a resurselor personale ale celui care solicita asistenta psihologica si in ameliorarea problemelor psihoemotionale si de comportament. In urma procesului de consiliere psihologica, indivizii invata sa-si dezvolte noi strategii de rezolvare a problemelor cu care se confrunta, prin activarea propriilor resurse blocate. Consilierea psihologica necesita o perioada mai scurta de timp decat psihoterapia, de regula 6-10 sedinte, si poate avea trei tipuri de beneficiari: indivizi, cupluri si familii, grupuri. Spre deosebire de psihoterapie care se focalizeaza pe interventia psihologica in psihopatologie, consilierea psihologica se focalizeaza pe optimizare si dezvoltare personala, probleme psihologice sau de patologie somatica in care sunt implicati factori psihologici.Consiliere psihologicaCe este consilierea psihologica ?Consilierea psihologica este o forma de inteventie psihologica orientata spre autocunoastere, optimizare si dezvoltare personala, respectiv adapatrea cat mai eficienta la mediul extern. Are un carater formativ si urmareste sa previna aparitia unor probleme de natura emotionala, cognitiva sau comportamentale.Cui se adreseaza consilierea psihologica ? Consilierea psihologica, se adreseaza tuturor persoanelor, aflate intr-o situatie de impas sau criza, in sfera personala, profesionala sau de familie. Copiilor si adolescentiilor care pot avea diferite probleme de adaptare scolara sau de relationare si integrare. Parintilor care se confrunta cu greutati in relationarea cu adolescentul sau copilul lor. Adultilor care trec prin perioade dificile, tensionate (presiuni profesionale sau sociale, divort, stres). Membrilor unei familii cu probleme in relationare si comunicare. Persoanelor care au nevoie de sustinere, ori care doresc sa faca schimbari importante in viata lor.

Prezentare psihologi

Iuliana Elena MOLNAR,doctorand n psihologie Facultatea de Psihologie i tiinele Educaiei, Universitatea din Bucureti,MDn Consilierea copilului, cuplului i familiei, consilier psihologic i psihoterapeutP.E.U.;competene n psihoterapia experienial a unificrii, dezvoltare personal unificatoare individual i de grup; colaborator Institutul S.P.E.R.

Radu FILIP, consilier psihologic i psihoterapeut P.E.U. specializat n consiliere psihologic i psihoterapie centrat pe adult-copil-cuplu-familie, cu competene n psihoterapia experienial a unificrii, psihoterapia cuplului i a familiei, dezvoltare personal individual i de grup;colaborator Institutul S.P.E.R.

Andreea-BiancaBARBU,MD,psihoterapeut,consilier psihologiccu drept de liber practic n specialitatea "Evaluarea i consilierea experienial a copilului, adultului, cuplului i familiei", competene n dezvoltarea personal unificatoare individual i de grup;psihoterapeut cu formare suplimentar n Psihoterapie Cognitiv-Comportamental. Alte competene n hipnoza clinic i ericksonian, terapii de scurt durat, tehnici cu suport creativ;colaborator Institutul S.P.E.R.

SPERofera servicii, consultatii si asistenta individuala si de grup, de tip consiliere, psihoterapie, consultana, dezvoltare personala, precum si optimizare experientiala organizationala pentru cele mai diverse categorii de beneficiari: persoane in impas existential, cu tulburri psihice i psihosomatice de toate vrstele (copii, adolesceni, aduli), cupluri i familii n dificultate, studeni i absolveni ai facultilor de profil n formare, alte categorii de profesioniti i unele grupuri sau organizaii profesionale din domeniul socio-uman, medical i psiho-educaional.Ofertacheien domeniul dezvoltrii personale n grup experienial se refer la:1. optimizare a comportamentului profesionistilor din domeniile socio-umane, medical, educaional,2. autocunoatere i dezvoltare personal,3. optimizare a relaiei prini-copii-adolesceni,4. educaie psihosexual,5. Terapia Unificrii n grup de cupluri,6. terapie familial experienial,7. consiliere si suport psihologic pentru femeile insarcinate,8. Terapia Unificrii n optimizarea organizaional,9. sustinere, recuperare si reabilitare pentru persoanele suferind de schizofrenie,prin Terapia Unificrii transgeneraionale, terapii creative de unificare (copii, aduli, vrstnici), dans i micare, dezvoltare a creativitii relaionale, analiz de simbol, integrarea polaritilor, integrarea Umbrei, lectur corporal i optimizarea comportamentului expresiv, dezvoltare a comportamentelor de rol masculin, feminin i parental, a comunicrii i capacitii de a iubi, integrarea anxietii, abordarea traumelor i a tulburrilor psihosomatice etc.Acest grup de dezvoltare personala,se adreseazapersoanelor (adolescenti/adulti), cu o imagine de sine scazuta.Numarde participani, in cadrul unui grup: 8 12 persoane.Cand vom aveam un numar de minim 8 persoane inscrise, vom fixa data desfasurarii grupului.Intalnirile vor fi programate in functie de nr. si preferintele persoanelor inscrise .Investitie:60 ron/sedinta de 2 ore

Locaia:B-dul Gheorghe Sincai nr. 13, bl. 5, etaj 2, apartament 11, interfon 11Coordonator: Mioara Trandafira/ psiholog autonom Evaluarea, Consilierea si Psihoterapia Experientiala a Copilului, Adultului, Cuplului si a Familiei).Obiective: construirea unei Imagini de Sine, clare i pozitive; depasirea traumelor corelate cu Imaginea de Sine si, resemnificarea acestora; constientizarea fricilor si temerilor asociate unui Concept de Sine problematic; reducerea stresului, anxietii si depresiei corelate cu Conceptul de Sine problematic; constientizarea propriilor emotii si exprimarea lor; creterea increderii in sine.

Beneficii: cresterea Increderii in Sine; cresterea Stimei de Sine; insusirea unei Imagini de Sine multumitoare. nscriere:dezvoltarepersonala22@gmail.comMobil: 0753326251 / 0742062918

1