UNIVERSITATEA BUCURETI

UNIVERSITATEA BUCURETI

FACULTATEA DE PSIHOLOGIE I TIINE ALE EDUCAIEI

DIMENSIUNI ALE PERSONALITII I SPECIFICUL MOTIVAIONAL LA SPORTIVII DE PERFORMAN

-rezumat tez doctorat-

COORDONATOR

PROF UNIV. DR. RUXANDRA RCANU

DOCTORAND

VJIAL (IGNAT) MIRELA

BUCURETI

2010

CUPRINS

Argument.........................................................................................................................................................

Capitolul I. DIMENSIUNILE PERSONALITII I ROLUL LOR N STRUCTURAREA PSIHISMULUI ...

1.1 Definiii i teorii ale personalitii...

1.1.1Modelul biologic .

1.1.2 Modelul psihodinamic ...

1.1.3 Modelul umanist

1.1.4 Modelul comportamentalist (behaviorismul).

1.1.5 Teoria factorial .

1.1.6 Modelul interacional .

1.2 Sinele.1.2.1 Delimitri conceptuale . 1.2.2 Teorii ale conceptului de Sine....................................................................................................

1.2.2.1 Teoria proprium-ului complementaritatea Sine Ego (Gordon Allport) .......................

1.2.2.2 Teoria dezvoltrii Sinelui (E. Erikson) ..............................................................................

1.2.2.3 Teoria tendinei realizrii Sinelui (C. Rogers) ...................................................................

1.2.2.4 Teoria lui Seymour Epstein (1973) ...................................................................................

1.2.3 Structura Sinelui...............................................................................................................................

1.2.3.1 Sinele perceput ( imaginea de sine Eul real ) .......................................................................1.2.3.2 Sinele ideal (imaginea de sine ideal Eul ideal) ...................................................................1.2.3.3 Discrepana dintre Sinele perceput (Eul real) i Sinele ideal (Eul ideal) ................................1.2.3.4 Identitile sociale ..............................................................................................................

1.2.4 Stima de sine.....................................................................................................................................

1.3 Valorile..

1.3.1 Definirea conceptului.............................................................................................................

1.3.2 Valorile umane universale...........................................................................................................

1.3.3 Aplicarea valorilor umane.........................................................................................................

1.3.4 Teoria lui Milton Rokeach despre sistemul de valori..................................................................

1.4 Limite n cercetarea privind personalitatea n sport..

1.5 Aspecte de etic n evaluarea sportivilor..

Capitolul II. MOTIVAIE I SPORT.....................................................................................

2.1 Aspecte definitorii i caracteristici ale unui fenomen complex.

2.2 Teorii ale motivaiei

2.2.1 Ierarhia trebuinelor (Maslow) ....................................................................................

2.2.2 Teoria ERG a lui Alderfer ..........................................................................................

2.2.3 Modelul motivaiei de realizare a lui McClelland .....................................................

2.2.4 Teoria bifactorial (Herzberg) ...................................................................................

2.2.5 Teoria ateptrilor a lui Vroom ..............................................................................

2.2.6 Teoria echitii a lui Adams ......................................................................................

2.3 Modaliti de abordare ale motivaiei n sportul de performan

2.4 Natura i componentele motivaiei la sportivi

2.5 Teorii ale motivaiei adaptate n sportul de performan........................................

2.5.1 Teoria atribuirii

2.5.2 Teoria nevoii de succes .

2.5.3 Modelul motivaiei de realizare dup Weinberg i Gould

2.6 Aspecte specifice ale motivaiei n sportul de performan..

2.6.1 ncrederea de sine n sport

2.6.2 Motivaia sportiv ..

2.6.3 Stabilirea obiectivelor de performan n sport .

2.6.4 Stilul explicativ ..

2.7 Motivaie i atitudine n sportul de performan .

2.7.1 Motivarea i stimularea permanent

2.7.2 Respectarea personalitii sportivului ..

2.7.3 Antrenarea voinei de a nvinge.

2.7.4 Viaa sntoas .

2.8 Modelul motivaional bazat pe conceptul de sine..........................................................................

2.8.1 Motivaia ca proces intrinsec ............................................................................................

2.8.2 Motivaia instrumental ....................................................................................................

2.8.3 Motivaia extern bazat pe conceptul de sine ..................................................

2.8.4 Motivaia intern bazat pe conceptul de sine ....................................................................

2.8.5 Internalizarea scopului ......................................................................................

2.8.6 Impactul conceptului de sine asupra proceselor motivaionale ................................................

2.8.7 Implicaii manageriale ale motivaiei bazate pe conceptul de sine ..........................................

Capitolul III. METODOLOGIA CERCETRII 3.1 Obiectivele cercetrii...........................................................................................................................

3.2 Ipotezele cercetrii................................................................................................................................

3.3 Prezentarea instrumentelor folosite n colectarea datelor......................................................................

3.4. Prezentarea lotului de subieci..............................................................................................................

Capitolul IV. ANALIZA STATISTIC I INTERPRETAREA PSIHOLOGIC A REZULTATELORCapitolul V. CONCLUZII I PROPUNERI

5.1 Plan de eficientizare a activitii competiionale la sportivii de performan.

5.2 Microghid de optimizare a performanelor individuale la sportivii de performan..BIBLIOGRAFIE.ANEXE...

Cuvinte cheie: sportiv de performan, motivaie, imagine de sine, stim de sine, consistena sinelui, sistem axiologic.Argument

Dei trim ntr-o ar a performerilor sportivi (expresia sportivii sunt cei mai buni ambasadori ai Romniei este des uzitat n pres i mass-media) cercetrile tiinifice destinate studierii mecanismelor psihologice implicate n declanarea i susinerea succesului n activitatea sportiv nu sunt deloc numeroase.

Pentru a-i atinge obiectivele competiionale i pentru a se adapta eficient la cerinele specifice acestora, cluburile sportive trebuie s-i motiveze atleii pentru a depune toate eforturile n scopul atingerii naltei performane. nainte de a trece la implementarea unor mecanisme de motivare a potenialului sportiv de performan este esenial identificarea factorilor care influeneaz sursele motivaionale individuale i folosirea acestora ca atare pentru obinerea unor efecte pozitive i eficiente n sistemul atitudinal i n comportamentele indivizilor.

Cea mai important etap din viaa sportivului, care i pune profund amprenta asupra structurii personalitii, a modului de percepere a propriei identiti n raport cu ceilali sau a sistemului axiologic, este perioada n care acesta este implicat n activitatea sportiv propriu-zis, de la debutul activitii competiionale pn la retragerea din competiii sau concursuri. Considerm c nelegerea structurii motivaionale, ct i a influenelor primite din partea sistemului de valori i a consistenei Sinelui, reprezint cheia pentru determinarea condiiilor prin care se poate facilita eficiena i obinerea naltei performane a sportivului n cadrul competiional.

Dinamica tipului de personalitate, a structurilor axiologice, a consistenei sinelui i a stimei de sine determin sursa motivaional preferat de atlet, care, odat cunoscut poate fi exploatat n vederea creterii aderenei la specificul competiional, a atitudinii pozitive fa de obinerea performanei sportive att sub aspect cantitativ dar mai ales calitativ.

Problema motivaiei n sport este acum de mare actualitate. Se crede c stimularea material este potrivit i suficient pentru a angrena sportivul pe un drum extrem de greu i de riscant. Considerm c lucrurile nu stau tocmai aa!

Avnd n vedere discrepanele mari aprute ntre nivelul de recompens n plan material dintre diferitele discipline sportive (ex. fotbal vs. judo) sau politicile de motivare a sportivilor, ce nu in seama de sursele individuale de motivare, este necesar a aborda acest domeniu la nivelul elementelor eseniale ale personalitii acestuia: surse motivaionale preferate de atlet, consistena sinelui i apreciere de sine. tiind c valorile interiorizate devin motive fundamentale ale activitii individului, susinndu-l energetic i conferindu-i un anumit sens, este necesar i identificarea valorilor caracteristice sportivilor, pentru a determina reperele comportamentelor i conduitelor specifice acestei categorii.

Persoana uman se adapteaz la realitatea n schimbare, cluzindu-se dup anumite principii evaluative, care i ghideaz ntreaga sa activitate, precum i modul de relaionare cu ceilali i cu dezirabilul socio-moral. Astfel, adaptarea social a sportivilor ofer informaii importante n ceea ce privete funcionarea lor n cadrul sistemului interrelaional i modul n care aceasta influeneaz aciunea unor surse motivaionale sau a altora.

Considerm aceast cercetare de un real folos n domeniul psihologiei sportului, avnd n vedere c ofer posibilitatea de a aprofunda anumite aspecte despre imaginea i stima de sine, adaptarea social, latura axiologic a personalitii i influena acestora asupra surselor motivaionale ale individului.

nelegnd felul n care aceste aspecte funcioneaz, putem cunoate la un nivel superior comportamentul sportivului n plan competiional, oferind o direcie de abordare a motivaiei acestuia n vederea atingerii naltei performane.

I. PREMISE TEORETICE- delimitri conceptualeStudiul personalitii a intrigat psihologii de peste un secol i psihologii sportivi nu fac excepie de la aceast preocupare. Conform lui Ruffer (1975), aproximativ 600 de studii ale relaiei dintre personalitate i performana sportiv au fost derulate doar pn la mijlocul anilor 1970, Fisher (1984) stabilind cifra la 1.000. Estimri mai recente nu sunt disponibile, dar cu siguran numrul actual este cu mult mai mare. Dei a fost manifestat scepticism cu privire la tipul i calitatea studiilor realizate, cutarea legturii dintre sport i personalitate continu fr ncetare. Acest interes provine din dorina de a gsi rspunsuri la ntrebri importante pentru psihologii din lumea sportului, precum: -Variabilele de personalitate sunt cele care produc reacia de ncordare n faa presiunii competiionale?

-Ce variabile de personalitate conduc la o relaie constructiv ntre antrenori i juctori?

-Pot fi folosite testele de personalitate pentru a identifica elita din rndul tinerilor sportivi la o vrst fraged astfel nct s li se poat acorda o pregtire optim pentru o viitoare performan atletic?

-Orientarea sexual are vreo legtur cu performana n rndul femeilor atlete?

-Ce variabile unice de personalitate, dac sunt vreunele, mping oamenii s sar din avioane sau s se scufunde n oceane, mri, golfuri sau lacuri?

-Sunt predictorii de personalitate cei care ajut la promovarea nclinaiei ctre sport?

Aceste ntrebri reprezint doar cteva din multe altele care au fost formulate n legtur cu relaia dintre performana sportiv i personalitate, ns, n opinia noastr, definirea personalitii, discutarea diferitelor teorii ale personalitii i formularea unor sugestii pentru mbuntirea cercetrii n acest domeniu al psihologiei sportive sunt prioritare.

Conceptul de SineVom folosi n aceast lucrare conceptul de Sine, plecnd de la premisa c acesta reprezint nucleul personalitii. nc de la nceput lucrrii, dorim s operm unele delimitri conceptuale, fr de care ar putea aprea confuzie.

n unele lucrri de psihologie s-a folosit noiunea de Eu pentru a surprinde ct mai bine componenta subiectiv a personalitii. Cum ns nu putem spune: imaginea de Eu, ci imaginea de sine, vom folosi cuvntul ,,Sine ca un concept integrator, avnd n alctuire att o component subiectiv (Eul trit ca subiect), ct i o component social (Eul ca obiect care triete mpreun cu cellalt, care relaioneaz i se percepe, sau se evalueaz pe sine nsui). Sinele ne apare astfel ca un rezultat al auto-observaiilor, iniiind judeci asupra celorlali dar i ca un receptor fin a ceea ce vine din interior.

Facem aceast difereniere pentru a delimita conceptul Sine folosit n lucrare, de conceptul ntlnit n abordarea psihanalitic, pentru a elimina posibilitatea confuziei terminologice.

Vom folosi ns i conceptul ,,Eu atunci cnd acesta va surprinde mai bine dect conceptul de Sine aspecte referitoare la personalitatea subiectului.

Sensul conceptului de Sine face referire la un set achiziionat de sentimente i atitudini ale persoanei, fa de propria apariie i felul n care aceste atitudini se rsfrng asupra comportamentului.

Structura SineluiConinutul conceptului de Sine (cine sunt eu) cuprinde informaii din trecut sau din prezent, n sensul propriei percepii, evalurii de sine, imaginii i constatrii de sine. Numim acest aspect Sinele real (Eul real) care desemneaz cine suntem acum, ce ne percepem noi a fi in relaie cu ceilali.

ns noi nu rmnem doar la stadiul de a fi acum, n prezent, ci dimpotriv avem idei, cutm s atingem nivelele superioare. Numim aceast latur a conceptului de sine Eul Ideal, care desemneaz ceea ce eu doresc s devin, direcia pe care o voi urma n viitor. Fiecare dintre noi avem aspiraii pe care dorim s le atingem, dorine i gnduri despre viitorul nostru. Toate acestea intr n conceptul de Eu Ideal.

Sinele perceput ( imaginea de sine real eul real ) Imaginea de sine este modul n care se privete i ce simte despre el nsui, n adncul personalitii sale fiecare individ.

n mod subiectiv, imaginea de sine nu este o reprezentare n oglind ci o evaluare pe care individul o face despre sine nsui (R. Doron, F. Parot, 1999 pag. 387). Omul se evalueaz permanent, n orice situaie sau etap de dezvoltare n care s-ar afla. Astfel, nu exist o imagine de sine constant pe care o purtm toat viaa, ci o imagine de sine care se modific n funcie de evenimentele i situaiile pe care le traversm pe parcursul vieii.

Sinele ideal (imaginea de sine ideal eul ideal)Cu toate c subiectul i face o reprezentare a imaginii de sine aa cum este el (Eul real) acesta i elaboreaz i i proiecteaz o imagine de sine despre cum ar dori s fie n viitor, ce ar dori s devin i modul n care dorete s fie perceput de ceilali. Acestea sunt integrate n conceptul de Eu Ideal.

n timp ce Sinele perceput (imaginea de sine) descrie percepiile individului n legtur cu trsturile, competenele i valorile pe care le deine, Sinele ideal reprezint setul de trsturi, competene i valori pe care ar dori s le aib (Rogers, 1959). Discrepana dintre Sinele perceput (Eul real) i Sinele ideal (Eul ideal)Unii dintre noi se mulumesc cu mai puin, pe cnd alii doresc s fie mai mult dect ceea ce sunt la un moment dat, crend n acest fel o discrepan, o diferen de nivel ntre ceea ce sunt si ceea ce vor s devin.

Mrimea acestei discrepane este dat de diferena de form i coninut a Eului real fa de Eul ideal.

Astfel, dac discrepana dintre Eul real (ceea ce sunt) i Eul ideal (ceea ce vreau s fiu) este mare, de regul, se produc triri afective negative. Aceste discrepane mari sunt generatoare de deprimare, tristee sau dezamgire i creeaz un conflict ntre Eul ideal i Eul real, ducnd ctre o stim de sine sczut.

Pentru unii, conflictul poate prea copleitor, iar pentru alii, dimpotriv, poate deveni un factor facilitator i mobilizator ctre atingerea idealurilor propuse.

Stima de sineEste o trstur a personalitii n raport cu valoarea pe care un individ o atribuie persoanei sale. Este ,,rezultatul comparaiei pe care o efectueaz subiectul cu sine nsui i ali indivizi semnificativi pentru el (R. Doron, F. Parot, 1999, pag. 745).

Astfel, stima de sine i pune amprenta pe activitile pe care omul le desfoar. Un nivel ridicat al stimei de sine infueneaz puternic performanele obinute de indivizi.

Acest concept se afl ntr-o foarte strns legtur cu imaginea de sine a individului fiind o dimensiune evaluativ i afectiv a acesteia. Este ,,modul n care ne evalum pe noi nine, ct de ,,buni ne considerm comparativ cu propriile expectane sau cu alii. (Bban, Adriana, 2001.)Conceptul de valoaren aceast lucrare, termenul va fi folosit pentru a face referin la criteriile de determinare a direciilor comportamentelor umane n general i la activitatea sportiv n special.

Dup Rokeach (1973), valorile sunt ,,credine care ne orienteaz afectiv n privina obiectelor, ideilor sau comportamentelor. Toate acestea ghideaz comportamentul, ns nu l determin neaprat. Valorizarea este considerat ca un act de a face judeci de valoare, o expresie a sentimentelor, sau o achiziionare i o aderare la un set de principii.

Pentru scopul i obiectivele cercetrii noastre vom aborda o taxonomie a valorilor pornind de la modul de abordare a personalitii din perspectiva modelului structural sistemic i relaional. Activitatea este modul fundamental de existen i manifestare a psihicului uman i al personalitii.

Avnd n vedere aceste lucruri, considerm c valorile pot fi grupate n trei mari categorii:

1. valorile profesionale vizeaz principiile generale despre ceea ce este important i de preuit n activitatea profesional a oamenilor;

2. valorile psihosociale se refer la criteriile i standardele evaluative, privind relaiile dintre membrii unei colectiviti;

3. valorile morale au n vedere raportarea activitilor i a relaiilor umane la dezirabilul social, la ceea ce este considerat i acceptat unanim ca fiind bun pentru existena oamenilor.Motivaia n sport

Nu ne ndoim de faptul c motivaia este de interes pentru fiecare dintre noi, fie c suntem psihologi sau specialiti n alte domenii de activitate. n lumea sporturilor antrenorii sunt fascinai de motivaie, ei creeaz sloganuri nflcrante, care s-i inspire pe atlei, le in predici energizante juctorilor lor i adesea devin ei nii oratori motivaionali.

O problem care atrage permanent atenia specialitilor din psihologia sportului a fost aceea de a determina mecanismele care i mping pe potenialii sportivi ctre efectuarea antrenamentelor i implicit ce i motiveaz pe acetia pentru atingerea marilor performane.

Scopurile cluburilor sportive, orientate prioritar ctre obinerea performanelor, pot fi realizate doar prin efortul membrilor (sportivilor) lor. Una dintre condiiile pentru care unele sunt mai eficiente dect altele, este dat de calitatea i cantitatea eforturilor depuse de sportivi, eforturi care sunt legate de motivaie. Pentru a lucra bine, sportivii trebuie s fie puternic implicai n munca lor i dornici s-i ating anumite scopuri, de la cele mai simple (cum ar fi dorina de a-i nvinge adversarul n slile de antrenament), pn la cele mai complexe (dorina de a obine un loc pe podium n marile competiii).

Natura i componentele motivaiei la sportivi

Cele mai importante componente ale motivaiei sunt:

Efortul pe care individul l depune ntr-un anumit comportament specific dezechilibrului creat i care vizeaz ca prin acest consum energetic s realizeze consonana intern. Perseverena este tendina de meninere pe o perioad mai mare sau mai mic a efortului. Direcia se refer la modul n care i dirijeaz individul efortul pentru reducerea dezechilibrului creat. Obiectivele reprezint componenta final, punctul de referin al celorlalte elemente enumerate.

Odat lmurite aceste aspecte, de inventariere a componentelor motivaiei, este necesar s amintim i aspectul valenei sau corespondenei interne sau externe pe care l poate avea motivaia. n acest sens marea majoritate a autorilor deosebesc ntre dou forme ale motivaiei, n ciuda faptului c exist un slab consens n a le defini i de a eticheta ca fiind intrinsec sau extrinsec un anumit motivator.

Prezentm mai jos cele dou aspecte n acest sens:

Motivaia extrinsec provine din mediul de munc extern sarcinii, n cele mai multe cazuri fiind aplicat de alii dect de persoana n sine. Amintim n acest sens, orientndu-ne ctre sportivi, organizarea antrenamentelor, metodele de nvare, perfecionare, autoperfecionare, sistemul de obiective de performan planificat, pregtirea i personalitatea antrenorului, retribuia, diferitele adaosuri i suplimente, primele de concurs, familia etc.

Motivaia intrinsec provine din relaia direct dintre sportiv i activitatea sportiv fiind n cele mai multe cazuri autoaplicat. Sentimentele de realizare, mplinire, provocare i competen sunt exemple de motivatori intrinseci. De asemenea interesul pentru activitatea nsi este un important motivator. Modelul motivaional bazat pe conceptul de sine

Modelul motivaional bazat pe conceptul de sine este un model comprehensiv ce propune conceptul de sine ca fora ce energizeaz, direcioneaz i susine comportamentul ntr-o mare varietate de situaii.

n acest model teoretic al motivaiei, conceptul de sine este alctuit din patru percepii interconectate : sinele perceput, sinele ideal, stima de sine i un set de identiti sociale. Fiecare din aceste elemente joac un rol crucial n nelegerea modului n care conceptul de sine se leag de energizarea, direcionarea i susinerea comportamentului organizaional.

Plecnd de la eforturile predecesorilor, Leonard, Beauvais i Scholl au propus un model integrativ al motivaiei. n acest model, sunt cuprinse o serie de teorii, fiind identificate cinci surse de motivaie. Aceste surse includ: motivaia ca proces intrinsec, motivaia instrumental, motivaia intern i extern bazate pe conceptul de Sine i internalizarea scopului.

Motivaia ca proces intrinsec

Oamenii sunt motivai prin procese intrinseci atunci cnd realizeaz un comportament pentru c este n viziunea lor distractiv sau pe placul lor. Astfel, motivaia sportivilor vine chiar din antrenamentul pe care acetia l desfoar, ei apreciind sarcina respectiv i simindu-se recompensai prin simpla efectuare a acesteia.

Motivaia instrumental

n acest model, motivaia extrinsec, ce deriv din forele exterioare este reprezentat de motivaia instrumental.

Recompensele instrumentale reprezint o surs motivaional atunci cnd sportivul consider c angajarea n anumite comportamente va conduce la rezultate specifice, tangibile, de tip financiar (prime, recompense materiale, bonusuri, aprecieri, etc.). Motivaia extern bazat pe conceptul de sine

Motivaia bazat pe conceptul de Sine este extern atunci cnd individul este direcionat de ctre ceva extern, cutnd afirmarea trsturilor, competenelor i valorilor. n acest caz, sinele ideal deriv din adoptarea expectanelor de rol ale grupului de referin. Sportivul ncearc s ndeplineasc expectanele coechipierilor, antrenorilor, managerilor i suporterilor, comportndu-se astfel nct feedback-ul social primit s fie n concordan cu percepiile de sine. Sportivul acioneaz astfel nct s-i satisfac suporterii i simpatizanii, n primul rnd pentru a obine acceptarea i, implicit, pentru a ctiga un anumit statut. Motivaia intern bazat pe conceptul de sine

n acest caz, motivaia este de factur intern atunci cnd sportivul este direcionat din interiorul su. Acesta i stabilete standarde interne ale trsturilor, competenelor i valorilor, care devin baza pentru Sinele ideal. Individul tinde s utilizeze standarde fixe i nu ordinale, ca msur de autoevaluare fiind motivat s se angajeze n comportamente ce ntresc aceste standarde, pentru a atinge niveluri mai ridicate de competen.

Fora motivaional a sportivilor ce sunt orientai intern i motivai de conceptul de sine este reprezentat de feedback-ul primit pentru o anumit sarcin. Internalizarea scopului

Cnd un individ adopt o anumit atitudine sau realizeaz un anumit comportament pentru c acestea sunt congruente, n coninut cu propriul sistem de valori, acioneaz de fapt, motivaia prin internalizarea scopului. Cnd un sportiv crede ntr-o anumit cauz, el este motivat s acioneze conform scopului colectiv.

II. METODOLOGIA CERCETRII

Cercetnd literatura de specialitate privind abordarea personalitii n sport, suntem n msur s afirmm c aceasta s-a realizat, n mare parte, n lipsa unui cadru teoretic de baz i implicnd o serie de probleme de ordin metodologic, sub aspectul eantionrii sau din perspectiva analizei eronate a datelor sau a distorsionrii rspunsurilor.

Dei motivaia este o problem care a atras permanent atenia specialitilor din psihologia sportului, muli dintre acetia consider c nicieri altundeva motivaia nu este mai prost neleas i mai greit folosit ca n sport. antrenorii fac trei presupuneri fundamental eronate despre motivaie:

- probabil, cea mai mare eroare este aceea c motivaia i starea de excitare sunt sinonime. inerea de prelegeri emoionale n faa juctorilor n momentul premergtor jocului, ruperea capetelor de gini sau broate, aruncarea mingilor de fotbal n uile vestiarelor, castrarea taurilor n faa echipei sau aruncarea de scaune n vestiar sau pe geam sunt considerate ca evenimente motivante de unii antrenori. Cel mai probabil, astfel de absurditi vor determina o stare de excitaie, dar dac acestea vor motiva sau nu persoanele expuse, este o alt ntrebare. Atleii reacioneaz n mai multe feluri la abordri emoionale, dar nu ntotdeauna n felul n care ar dori antrenorii.

- o a doua eroare de nelegere este aceea c gndirea pozitiv constituie ntotdeauna un rspuns la problemele motivaionale. Evident, gndurile pozitive sunt importante pentru performan dar ateptrile realiste trebuie s prevaleze. Unele dificulti nu sunt depite cu efort sau ateptri pozitive i rezultatul este adesea frustrarea mai degrab dect o performan mbuntit.

- n cele din urm, exist o tendin n rndul antrenorilor s vad motivaia ca pe o entitate nnscut cu alte cuvinte, ei consider c unii oameni sunt nscui cu motivaie i alii nu.

- din discuiile purtate cu antrenori romni renumii i manageri de cluburi sportive a reieit c problema motivaiei este acum de mare actualitate, acetia apreciind, n marea lor majoritate, c stimularea material este potrivit i suficient pentru a angrena sportivul pe un drum extrem de greu i de riscant.

Oare aa stau lucrurile?

Plecnd de la aceste considerente ne-am propus realizarea unui cadru de cercetare complex, care s vizeze cteva repere fundamentale pentru problematica sportului romnesc n general i a managementului cluburilor sportive n special, abordnd motivaia sportivilor de nalt performan din Romnia, structura axiologic i perceperea de sine a acestora. Obiectivele cercetrii:Obiectivele teoretice ale cercetrii i propun:

- Prezentarea teoriei motivaionale bazat pe conceptul de sine ca model integrator al teoriilor motivaionale precedente;

- Prezentarea teoretic a influenelor structurii Sinelui ca element central al personalitii i a sistemului axiologic al individului asupra surselor motivaionale.Deasemenea, studiul i propune i obiective practice:

- Determinarea legturilor existente ntre gradul de consisten a sinelui i structura motivaional;

- Surprinderea influenei structurii axiologice asupra stabilirii ierarhiei celor cinci surse motivaionale;

- Determinarea influenei nivelului de discrepan ntre imaginea de sine real i cea ideal asupra stimei de sine.Cercetarea are n vedere att aspecte de natur etic ct i social, deoarece se adreseaz unor persoane din elita sportului romnesc care, n mare parte, au dorit s rmn anonime, prin prisma unor rezerve ale acestora sub aspectul unor eventuale vulnerabiliti care pot aprea n plan personal. Am respectat aceste doleane, apreciind c interesul sportivilor se situeaz deasupra interesului cercetrii.

n ceea ce privete impactul pe care l vor avea aceste studii asupra sportivilor, cercetarea are n vedere c sportivul particip motivat, n scopul unei mai bune autocunoateri i, implicit, al mbuntirii rezultatelor obinute n plan competiional.

Poziia cercettorului nu a fost deloc confortabil deoarece a fost privit permanent ca un evaluator care, la final, ar putea emite aprecieri mai puin recunoscute i acceptate de o persoan de anvergura unui sportiv de nalt performan, cu orgolii i mari ateptridar.toi suntem oameni, cu punctele noastre forte i micile noastre vulnerabiliti!...

Ipotezele cercetrii:

Pornind de la obiectivele prezentate anterior, ne-am propus un cadru operaional al cercetrii, care s cuprind urmtoarele ipoteze de lucru:

Ipoteza 1:

Cu ct gradul de discrepan dintre Eul real i cel ideal crete, cu att scade stima de sine la sportiv.

Ipoteza 2:

Dac nivelul de consisten a Sinelui crete, atunci ne ateptm s apar schimbarea ierarhiei surselor motivaionale preferate de sportiv.

Ipoteza 3:

Exist o corelaie semnificativ ntre dominanta axiologic a personalitii i sursa motivaional dominant la sportivi.Prezentarea instrumentelor folosite n colectarea datelor

n cele ce urmeaz, vom prezenta pe scurt instrumentele folosite de noi.

Indexul de adaptare i valori (I.A.V) este unul dintre cele mai cunoscute instrumente de investigare a percepiei (imaginii) de sine i totodat a evalurii acesteia. I.A.V. a fost elaborat de ctre Robert S. Bills de la Universitatea din Alabama i a fost adoptat i etalonat pe populaia romneasc de Minulescu Mihaela n 1996 (Minulescu, Mihaela, 1996, apud Dumitru, I.,2001) i msoar: imaginea i evaluarea de sine real care au fost exprimate prin conceptul de Sine, acceptarea de sine, imaginea de sine ideal (Eul ideal) i discrepana dintre Eul real i Eul ideal.Scala pentru msurarea stimei de sine (The Rosenberg Self-Esteem Scale) a fost conceput n 1965 de ctre dr. Morris Rosenberg pentru a oferi un instrument de msur a nivelului autoestimat al stimei de sine. Scala unidimensional cuprinde 10 itemi i msoar nivelele valorizrii personale, ncrederii n sine, satisfaciei de sine, respectului de sine i deprecierii de sine.

Inventarul de surse motivaionale a fost dezvoltat de ctre John E. Barbuto, JR. i Richard W. Scholl n anul 1998, plecnd de la o taxonomie integrativ a surselor motivaiei. Aceast taxonomie reprezint un cadru extrem de util pentru nelegerea comportamentelor individuale i proceselor de luare a deciziilor. Aceste surse care devin i scalele inventarului includ: motivaia ca proces intrinsec, motivaia instrumental, motivaia intern i extern bazate pe conceptul de sine i internalizarea scopului. Orientarea valoric a personalitii (OVP) a fost elaborat, validat i etalonat de Dumitru, Ion A. n anul 2001 (Dumitru, I. 2001) n vederea cercetrii i evalurii orientrii valorice a personalitii. n aceast cercetare am folosit varianta OVP1 care a fost preluat integral din lucrarea ,, Personalitate atitudini i valori (Dumitru, I. 2001).

Elaborarea chestionarului OVP are la baz teoria lui Milton Rokeach despre sistemul de valori. n selecia celor 21 de valori cu care opereaz chestionarul OVP s-a folosit tehnica de extragere a celor mai menionate atribute cu ajutorul unor experi.

Cele 21 de valori destinate a caracteriza orientarea valoric a personalitii au fost grupate conform opiunilor n trei categorii:

Valori profesionale: ambiie, bogie, competen, contiinciozitate, creativitate, inteligen, munc, siguran profesional, spirit ntreprinztor;

Valori morale: altruism, cinste, credin, demnitate, nelepciune, omenie, responsabilitate;

Valori psihosociale (relaionale): autocontrol, dragoste, receptivitate, recunoatere social, independen.

Prezentarea lotului de subieci

Cercetarea a fost efectuat pe un grup de 118 de sportivi din cadrul loturilor naionale, care practic sport de nalt performan n urmtoarele discipline: judo, karate tradiional, lupte greco-romane, scrim, handbal, baschet i rugby.Sportivii de performan sunt persoane care practic sportul n mod organizat fiind legitimai n cadrul unor cluburi sportive afiliate federaiilor de specialitate, i care au ca obiectiv obinerea unor performane sportive exprimate n ctigarea de titluri de campioni, de meninerea n categoria de ntrecere sportiv, de promovarea ntr-o categorie superioar i de ctigarea unor trofee pe plan naional i internaional. La alctuirea eantionului s-au avut n vedere urmtoarele criterii de includere:

-sportivi care practic sport de performan, se afl angrenai n activitatea competiional i au obinut cel puin un titlu de campion naional.Vrsta subiecilor care au participat la aceast cercetare este cuprins ntre 17 i 33 de ani. n ceea ce privete sexul acestora, 78 ( 66%) de subieci au fost de sex masculin, iar 40 (34%) au fost de sex feminin.

Interpretarea psihologic a datelorIpoteza 1: Cu ct gradul de discrepan dintre eul real i cel ideal crete cu att scade stima de sine la sportiv.

Se accept c, n general, fiecare individ proceseaz toate informaiile pe care le-a adunat despre sine n decursul vieii sale, se autoevalueaz i i creeaz o imagine proprie despre sine nsui, fcnd apel la informaii din trecut i din prezent. Este destul de important pentru acesta s ajung la un consens, prin care s aib o reprezentare de sine realist, care s fie n acord cu dorinele i aspiraiile pe care le are.

El nu rmne ns la acest nivel, n care i formeaz o imagine de sine, ci odat cu evaluarea pe care i-o face i creeaz i o alt imagine, de aceast dat fictiv, imaginar, a ceea ce ar dori s ajung n viitor, ceea ce ar vrea s dein, ct de erudit s fie, ct de muli bani s aib etc.

Fiecare persoan este caracterizat de o anumit distan dintre eul real i cel ideal. Ceea ce ne difereniaz ns, este ct de mari sunt aceste diferene dintre ceea ce suntem i ceea ce vrem s fim.

Sportivii care au o discrepan mic ntre Eul real i Eul ideal au, conform cu datele pe care le-am obinut la eantionul cercetrii noastre, o stim de sine pozitiv. Sunt tipul de indivizi care nu i formuleaz scopuri i idealuri prea ndeprtate, avnd posibilitatea s ajung repede la finalizarea acestora. De aceea, nu au motive s se cread inferiori pentru c mai devreme sau mai trziu vor realiza ceea ce i-au propus. Acetia devin mndri de realizrile lor, i asum anumite responsabiliti, considernd c au resursele s fac ceea ce i-au propus.

Ei ncearc s promoveze la categorii superioare de concurs, fiind convini c pot s fac acest lucru, luptnd tot mai mult pentru ceea ce se consider a fi doar un ideal.

n ceea ce i privete pe cei al cror Eu real este la o distan mare fa de cel ideal, acetia au o stim de sine sczut. De regul, sunt nemulumii de felul lor de a fi, considernd c sunt total lipsii de caliti, sau c nu sunt buni de nimic. Ceea ce este foarte important este c ei consider c nu pot s realizeze anumite lucruri pentru c nu au posibilitile necesare. Acest fapt creeaz iluzia imposibilitii de a se apropia de eul lor ideal i de aceea discrepana dintre ceea ce ei se percep a fi, si ceea ce ar dori s ajung devine tot mai mare, ducnd la o profund stare de disconfort psihic.

Cu ct gradul de discrepan se micoreaz, cu att sportivul i regsete echilibrul iar nivelul stimei de sine crete, ceea ce duce ctre rezultate bune att n activitile competiionale, ct i n cele extraprofesionale. Acestuia i se dezvolt capacitatea de a lua decizii responsabile i abilitatea de a face fa presiunii care este generat fie de contextul competiional fie de dorina de a atinge idealuri nerealiste.

De aceea, nu au motive s se cread inferiori, pentru c mai devreme sau mai trziu vor realiza ceea ce i-au propus. Devin mndri de realizrile lor, i asum anumite responsabiliti, considernd c au resursele s fac ceea ce i-au propus, sau ncep s se comporte independent, ncercnd s se descurce singuri n anumite situaii pe care pn atunci nu le puteau realiza.Ipoteza 2: Dac nivelul de consisten a sinelui crete, atunci ne ateptm s apar schimbarea ierarhiei surselor motivaionale preferate de sportiv.

Consistena sinelui poate fi explicat prin relaia dintre imaginea de sine a subiectului i nivelul de acceptare al acesteia. Atunci cnd un individ este de acord cu ceea ce crede despre el putem vorbi de consistena sinelui. Dac discrepana dintre cele dou variabile (imagine de sine acceptare de sine) crete fie ntr-un sens fie n cellalt, starea de consisten a sinelui dispare.

Aceast corelaie este pozitiv i semnificativ din punct de vedere statistic. Cu alte cuvinte, cu ct imaginea de sine este mai pozitiv, cu att acceptarea acestei imagini este mai mare, ceea ce semnific gradul bun al consistenei sinelui.

Nivelul de acceptare de sine i calitatea imaginii de sine se influeneaz reciproc, n sensul c, cu ct calitatea imaginii de sine este mai redus, cu att nivelul de acceptare de sine este i el mai redus; atunci cnd individul se percepe pe sine nsui ca fiind neconform cu ceea ce i-ar dori s fie, el resimte o stare de nempcare cu sine i o dorin intens de schimbare. Cnd acesta demareaz demersurile pentru a se schimba, pentru a-i mbunti imaginea de sine, starea de acceptare ncepe s devin din ce n ce mai predominant, pn n momentul n care individul ajunge n acord perfect cu ceea ce i-ar dori s fie i cu ceea ce este de fapt.

Am stabilit c nivelul de consisten a sinelui influeneaz preferinele subiecilor pentru trei surse motivaionale din cele cinci pe care le-am prezentat n aceast lucrare.

Astfel, cu ct consistena eului scade (crete discrepana dintre imaginea de sine i acceptarea acesteia), n fruntea ierarhiei se situeaz fie ,,motivaia extern bazat pe conceptul de sine, fie motivaia instrumental. Dac va crete consistena sinelui, atunci n vrful ierarhiei surselor motivaionale va trece ,,motivaia intern bazat pe conceptul de sine.

Aceste date se traduc prin faptul c atunci cnd individul are o consisten a sinelui sczut el tinde a fi motivat de lumea extern, de remuneraie, de ceilali din echipa sa la care se raporteaz. Starea de disconfort resimit datorit creterii discrepanei dintre imaginea de sine i acceptarea acesteia este compensat prin raportarea la ceilali i la identificarea reperelor de depire a situaiilor.

Atunci cnd gradul de consisten a sinelui este ridicat individul va fi motivat de dorina de a obine performane, el vznd n sarcinile sale provocri pentru afirmare i reuit. Aceste persoane vizeaz obinerea performanelor competiionale i ctigarea prin efort intens a unei imagini bune n faa celorlali.Cu alte cuvinte, nivelul de consisten a sinelui concretizat n existena unui echilibru relativ ntre perceperea imaginii de sine reale i acceptarea acestei imaginii de sine, produce schimbarea ierarhiei surselor motivaionale preferate de subiect dect pentru trei dintre acestea ,,motivaia intern bazat pe conceptul de sine, cu o valoare direct proporional cu dezvoltarea gradului de consisten a sinelui, ,,motivaia extern bazat pe conceptul de sine i ,,motivaia instrumental ambele cu o valoare invers proporional cu gradul de dezvoltare a consistenei sinelui.

Ipoteza 3:

Exist o corelaie semnificativ ntre dominanta axiologic a personalitii i sursa motivaional dominant.Rezultatele obinute au permis stabilirea unor direcii clare a relaiilor dintre structura axiologic i cele cinci surse motivaionale.

Este important pentru manageri i antrenori s neleag dominanta axiologic a atleilor pentru a descoperi apoi latura sensibil a individului n scopul de a-l motiva sau n cazul de fa a-i lsa posibilitatea s se automotiveze. Dac dominanta structurii axiologice a individului se schimb, conform cu datele pe care le-am obinut, se vor schimba i sursele motivaionale specifice subiectului. Conform cu datele obinute cele trei dimensiuni ale structurii axiologice se raporteaz diferit la cele cinci surse motivaionale. Astfel, structura axiologic se afl ntr-o strns relaie cu cele cinci surse motivaionale pe care le-am prezentat n aceast lucrare (motivaia ca proces intrinsec, motivaia instrumental, motivaia intern i extern bazate pe conceptul de sine i internalizarea scopului).

Atunci cnd dominanta structurii axiologice este reprezentat de valorile sociale sursa motivaional preferat va fi ,,Motivaia extern bazate pe conceptul de sine. Atunci cnd un individ are ca surs dominant n constelaia sa de valori dimensiunea social, el este ndreptat ctre dezirabilitatea social, ctre regulile grupului sau mediului din care provine care devin elemente motivante pentru activitile sale.

Cnd dominanta structurii axiologice este reprezentat de valorile profesionale sursele motivaionale preferate vor fi ,,Motivaia ca proces intrinsec i ,,Motivaia intern bazat pe conceptul de sine. Atunci cnd n centrul structurii axiologice se afl valorile profesionale, individul se simte valorizat de nsi sarcina sau activitatea n sine. Este o situaie n care datorit valorizrii pozitive a valorii de profesie sau de munc individul devine motivat de sarcina n sine.

Cnd dominanta structurii axiologice este reprezentat de valorile morale sursele motivaionale preferate vor fi ,,Motivaia instrumental invers proporional i ,,Internalizarea scopului. Aceti subieci vd n activitatea sportiv i n relaiile cu ceilali modaliti de a lsa moralitatea s vorbeasc. Sunt de obicei oameni de mare valoare, de o mare importan pentru managementul cluburilor sportive, att prin comportarea lor ct i prin faptul c genereaz mprejur spiritul moral civic.III. CONCLUZII I PROPUNERIPrin cercetarea de fa am abordat cteva repere fundamentale pentru managementul actual al cluburilor sportive: motivaia sportivilor, structura axiologic i perceperea de sine a acestora. n ncercarea de a gsi cele mai bune variante de a determina ce l motiveaz pe sportiv n activitile sale s-au scris o serie de teorii i s-au realizat nenumrate cercetri.

Cercetarea de fa a abordat motivaia bazat pe conceptul de sine ca model integrator al teoriilor motivaionale precedente i a influenei Sinelui ca element central al personalitii i sistemului axiologic asupra surselor motivaionale. De asemenea am analizat msura n care aceasta influeneaz sau este influenat de structura axiologic i de gradul de consisten a sinelui, ncercnd o abordare nou, de a determina felul n care imaginea de sine influeneaz motivarea atletului prin descoperirea surselor de motivaie care acioneaz cel mai bine asupra individului angrenat n activitatea competiional.

n acest sens am realizat pe baza obiectivelor stabilite analiza structurii motivaionale prin investigarea gradului de consisten a sinelui, nivelului stimei de sine i a sistemului axiologic al sportivului.

Rezultatele pe care le-am obinut dup testarea i validarea celor trei ipoteze, au scos n eviden urmtoarele rezultate:

- Cu ct crete gradul de discrepan dintre imaginea de sine perceput de subiect i ceea ce el i-ar dori de fapt s fie (imaginea de sine ideal), cu att scade stima de sine. -n ceea ce privete cele cinci surse motivaionale, acestea se afl ntr-o strns relaie cu gradul de consisten a Sinelui. -De asemenea, n ceea ce privete structura axiologic aceasta se afl ntr-o strns relaie cu cele cinci surse motivaionale pe care le-am prezentat n aceast lucrare (motivaia ca proces intrinsec, motivaia instrumental, motivaia intern i extern bazate pe conceptul de sine i internalizarea scopului).n concluzie considerm aceast cercetare o reuit n abordarea modern a motivaiei, i de un real folos pentru managementul actual al cluburilor sportive care se afl la momentul actual ntr-un mare impas i unde confruntarea cu problematica motivaiei este n aceast perioad de o mare importan.

nelegerea structurii psihice a sportivului prin prisma surselor care l pot motiva cel mai bine n activitile competiionale, elemente detaliate n aceast lucrare, creeaz posibilitatea antrenorilor i managerilor marilor cluburi de a aborda sportivul la nivel individual, ca entitate de sine stttoare n vederea creterii motivaiei pentru munc asidu n slile de antrenament i implicit a atingerii performanelor competiionale.Bazndu-ne pe rezultatele altor cercetri n domeniu ct i pe cele obinute n cadrul acestui studiu propunem un plan de msuri menite s contribuie la eficientizarea activitii competiionale n cadrul marilor cluburi sportive din Romnia i un MICROGHID care conine un program de optimizare a performanelor individuale la sportivi.

BIBLIOGRAFIE SELECTIVAktop, A., & Erman, K.A. (2006). Relationship between achievement motivation, trait anxiety and self-esteem. Biology of sport, 23, (p.127-141).

Alexopolous, D. S., & Kalaitzidis, I. (2004). Psychometric properties of Eysenck Personality Questionnaire-Revised (EPQ-R) short scale in Greece. Personality and Individual Differences, 37 (6), (p.1205-1220).

Alley, T. R., & Hicks, C. M. (2005). Peer attitudes towards adolescent participation in male and female oriented sports. Adolescence, 40, (p.273-280).

Amorose, A. J. (2003). Reflected appraisals and perceived importance of significant others appraisals as predictors of college athletes perceptions of competence. Research Quarterly for Exercise and Sports, 74, (p.60-71).

Andersen, M. B., Van Raalte, J. L., & Brewer, B. (2001). Sport psychology delivery services: Staying ethical while keeping loose. Professional Psychology: Research and Practice, 32 (1), (12-18).

Anderson, E.S., Wojcik, J. R., Winett, R. A., & Williams, D. M. (2006). Social-cognitive determinants of physical activity: The influence of social support, self-efficacy, outcome expectations, and self-regulation among participants in a church-based health promotion study. Health Psychology, 25 (4), (p.510-520).

Annesi, J. J. (2004). Relationship of social cognitive theory factors to exercise maintenance in adults. Perceptual and Motor Skills, 99 (1), (p.142-148).

Aniei, M. (2007), Psihologie experimental, Editura Polirom, IaiAsci F. H. (2005). The construct validity of two physical self-concept measures: An example of Turkey. Psychology of Sport and Exercise, 6 (6), (p.659-669).

Balmer, N. J., Nevill, A. M., & Williams, A. M. (2003). Modeling home advantage in the summer Olympic Games. Journal of Sports Sciences, 21 (6), (p.469-478).

Balyi, I., & Hamilton, A. (2007, March 4). Long-term athlete development: Trainability in childhood and adolescence. http://coaching.usolymicteam.com/coaching/kpub.nsf/v/2ltd04.

Beauchamp, M.R., & Whinton, L.C. (2005). Self-efficacy and other-efficacy in dyadic performance: Riding as one in equestrian eventing. Journal of Sport and Exercise Psychology, 27, (p.245-252).

Bonchi, E. (1996), Cunoaterea de sine i de altul - culegere de probe psihologice, Editura Imprimeriei de Vest Oradea.

Biddle, S. J. H., Hanrahan, S. J., Sellars, C. N. (2001). Attribution research and sport psychology. In R. N. Singer, H. A. Hausenblas, & C. M. Janelle (Eds.), Handbook of research on sport psychology (2nd ed.) (p. 444-471). New York: Wiley.

Biddle, S. J. H., & Nigg, C. R. (2000). Theories of exercise behavior. International Journal of Sport Psychology, 31, (p.290-304).

Borysiuk, Z. (2006). Complex evaluation of fencers disposition in three stages of sport development. Biology of Sport, 23 (1), (p.41-53). Cox, R. H. (2007). SPort psychology: Concepts and applications (6th ed.). New York: McGraw-Hill.

Cristea, M., Cristea, R. (1989), Personalitatea i idealul moral, Editura Albatros, Bucureti.

Crum, A. J., & Langer, E. J. (2007). Mind-set matters: Exercise and the placebo effect. Psychological Science, vol. 18 (2),( p. 165-171).

Cumming, S. P., Smith, R. E., & Smoll, F. L. (2006). Athlete-perceived coaching behaviors: Relating two measurement traditions. Journal of Sport and Exercise Psychology, vol. 28 (2), (p. 205-213).

Dafinoiu, I, (2001), Elemente de psihoterapie integrativ, Editura Polirom, Iai.

Dafinoiu, I, Laszlo-Vargha, J,(2003), Hipnoz clinic-Tehnici de inducie, Strategii terapeutice, Editura Polirom,Iai.

Deci, E.L. (1975). Intrinsic motivation. New York: Plenum.

Deth, Jan van, Scarbrough, E. (1995), The Concept of Value, n Jan van Deth, Elinor Scarbrough (coord.) The Impact of Values (Beliefs in Government, vol. 4), Oxford University Press.

Doron, R. Parot, F. (1999),Dicionar de Psihologie, Editura Humanitas, Bucureti.

Devlin, H. J., & Hanrahan, S. (2005). Thermal feedback, locus of control and precompetitive anxiety in young athletes. Journal of Human Movement Studies, 49 (1), (p.1-29). Duda, J. L. (1992). Motivation in sport settings: A goal perspectives approach. In G. C. Roberts (Ed.), Motivation in sport and exercise (p. 57-91). Champaign, IL: Human Kinetics.

Dumitru, E. A. (2001), Personalitate atitudini i valori, Editura de Vest din Timioara.

Dunn, J. G. H., Causgrove Dunn, J., Gotwals, J. K., Vallance, J. K. H., Craft, J. A., & Syrotuik, D. G. (2006). Establishing construct validity evidence for the Sport Multidimensional Perfectionism Scale. Psychology of Sport and Exercise, 7 (1), (p.57-79).

Dunn, J. G. H., Causgrove Dunn, J., & Syrotuik, D. G. (2002). Relationship between multidimensional perfectionism and goal orientation in sport. Journal of Sport and Exercise Psychology, 24 (4), (p.376-395).

Durand-Bush, N., & Salmela, J. H. (2002). The development and maintenance of expert athletic performance: Perceptions of world and Olympic champions. Journal of Applied Sport Psychology, 14 (3), (p.154-171).

Epuran, M. (1980). Compendiu de psihologie pentru antrenori, Editura Sport-Turism, Bucureti.Epuran, M., Holdevici, Irina. (1993), Compendiu de psihologie pentru antrenori, Editura Sport-Turism, editia a II-a Academia Naionala de Educaie Fizic si Sport, Bucureti.

Epuran, M., Holdevici, Irina, Tonia, Florentina (2001). Psihologia sportului de performan. Teorie i practic, Bucureti, Editura FEST.

Evans, L., Jones, L., & Mullen, R. (2004). An imagery intervention program during the competitive season with an elite rugby union player. The Sport Psychologist, 18 (3), 252-271.

Fletcher, R. B., & Hattie, J. A. (2004). An examination of the psychometric properties of the physical self-description questionnaire using a polytomous item response model. Psychology of Sport and Exercise, 5 (4),(p. 423-446).

Grandjean, B. D., Taylor, P. A., & Weiner, J. (2002). Confidence, concentration, and competitive performance of elite athletes: A natural experiment in Olympic gymnasts. Journal of Sport and Exercise Psychology, 24 (3), 320-327.

Haase, A. M., & Prapavessis, H. (2004). Assessing the factor structure of the Positive and Negative Perfectionism Scale in Sport. Personality and Individual Differences, 36 (7), (p.1725-1740).

Hatzigeorgiadis, A., Theodorakis, Y., & Zourbanos, N. (2004) Self-talk in the swimming pool: The effects of the self-talk on thought control and performance on water-polo tasks. Journal of Applied Sport Psychology, 16 (2), (p.138-150).

Heltzel, R. (2006). Experience emotions! Social psychological reflections on the world of football fans. Gruppenpsychotherapie und Gruppendynamik, 42 (2), (p.124-149).

Holdevici, Irina, Vasilescu, I.P.(1988). Activitatea Sportiv: Decizie, Autoreglare, Performan, EdituraVictor,Bucureti. Holdevici, Irina, Vasilescu, I.P. (1988). Autodepirea n sport, Editura Sport-Turism, Bucureti. Holdevici, Irina, Vasilescu, I.P. (1991). Hipnoza si forele nelimitate ale psihismului, Editura Aldomar, Bucureti.

Holdevici, Irina, Neacu Valentina, (2006). Consiliere psihologic i psihoterapie n situaiile de criz, Editura Dual Tech, Bucureti.Holdevici, Irina, (2008), Ameliorarea performanelor individuale prin tehnici de psihoterapie, Editura Lider, Bucureti.

Ilu, P. (2001), Sinele i cunoaterea lui, Editura Polirom, Iai.

Ingledew, D. K., Markland, D, & Sheppard, K. E. (2004). Personality and self-determination of exercise behavior. Personality and Individual Differences, 36 (8), (p.1921-1932).

Johnson, J. J. M., Hrycaiko, D. W., Johnson, G. V., & Halas, J. M. (2004). Self-talk and female youth soccer performance. The Sport Psychologist, 18 (1),(p. 44-59).

Jones, M. V., Bray, S. R., & Oliver, S. (2005). Game location and aggression in rugby league. Journal of Sports Sciences, 23 (4), (p.387-393).

Kane, T. D., Marks, M. A., Zaccaro, S. J., & Blair, V. (1996). Self-efficacy, personal goals, and wrestlers self-regulation. Journal of Sport and Exercise Psychology, 18, (p.36-48).

Katzell, R.A., Thompson, D.E. (1990). An integrative model of Work Attitudes, Motivation and Performance. Human Performance, 2(3), 63-85.

Kavanough, D., & Hausfeld, B. (1986). Physical performance and self-efficacy make happy and sad moods. Journal of Sport Psychology, 8, (p.112-123).

Kilkpatrick, M., Herbert, E., & Bartholomew, J. (2005). College students motivation for physical activity: Differentiating mens and womens motives for sport participation and exercise. Journal of American College Health, 54 (2), (p.87-94).

Kowalski, N. P., Crocker, P. R. E., & Kowalski, K. C. (2001). Physical self and physical activity relationships in college women: Does social physique anxiety moderate effects? Research Quarterly for Exercise and Sport, 72, (p.55-62).

Lee, C. (1982). Self-efficacy as a predictor of performance in competitive gymnastics. Journal of Sports Psychology, 4, (p.405-409).

Lent, R. W., Lopez, F. G. (2002). Cognitive ties that bind: A tripartite view of efficacy beliefs in growth-promoting relationships. Journal of Social and Clinical Psychology, 21 (3), (p.256-286).

Lester, J. (2004). Spirit, identity, and mountaineering. Journal of Humanistic Psychology, 44 (1), (p.86-100).

LeUnes, A., & Deem, H. (2007). An uploaded POMS bibliography, 1971-2206. Unpublished manuscript, Texas A&M University.

Loughead, T. M., & Hardy, J. (2005). An examination of coach and peer leader behaviors in sport. Psychology of Sport and Exercise, 6 (3), (p.303-312).

Loughead, T. M., Hardy., J., &Eyes, M. A. (2006). The nature of athlete leadership. Journal of Sport Behvior, 29 (2), (p.142-158).

Macsinga, I. (2000) Psihologia diferenial a personalitii, Tipografia Universitii de Vest, Timioara.

Marsh, H. W., Bar-Eli, M., Zach, S., & Richards, G. E. (2006). Construct validation of Hebrew versions of three physical self-concept measures: An extended multitrait-multimethod analisys. Journal of Sport and Exercise psychology, 28 (3), (p.551-558).

Miclea, M. (1999), Psihologie cognitiv, Editura Polirom, Iai.

Mitrofan, N. (2005), Testarea psihologic. Inteligena i aptitudinile (colab.), Ed. Polirom, Iai.Mitrofan, Iolanda, (2005), Consilirea psihologic. Cine, ce, cum ?, Editura SPER, Bucureti.Minulescu, Mihaela (2005), Psihodiagnoza modern, chstionarele de personalitate Editura Fundaia Romnia de mine, Bucureti.

Neil, R., Mellallieu, S. D., & Hanton, S. (2006). Psychological skills usage and the competitive anxiety response as a function of skill level in rugby union. Journal of Sports Science and Medicine, 5 (3), (p.415-423).

Niculescu, M. (2000). Personalitatea sportivului de performan (factori de personalitate condiionali ai performanei sportive de vrf), Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti.

Niculescu, M. (2000). Psihologia sportului (culegere de lecii), Editura Ex Ponto, Constana.

Niculescu, M. (2002). Metodologia cercetrii tiinifice n educaie fizic i sport, Editura A.N.E.F.S., Bucureti.Owens, T. J. (2001), Extending Self-Esteem Theory and Research. Cambridge: University Press.

Pilkington, M. (1998), Sinele ascuns, Editura Teora, Bucureti.

Priddy, Robert C. (1999), The Human Whole. An Outline of the Higher Psychology.

Prodan, A. (1997). Performantele individuale si satisfactia personalului. n R.L. Mathis, P.C. Nica, C. Rusu (editori). Managementul resurselor umane, (p.34-58). Bucuresti: Editura Economica.

Rcanu, Ruxandra (2007). Psihologie aplicat, Editura Universitii Bucureti.

Rcanu, Ruxandra (2009). Psihologie clinic, Editura Universitii Bucureti.

Reimer, H. A., & Toon, K. (2001). Leadership and satisfaction in tennis: Examination of congruence, gender, and ability. Research Quarterly for Exercise and Sport, 72 (3),(p. 243-256).

Rokeach, M. (1973), The Nature of Human Values, The Free Press, New York, Collier Macmillan Publishers, London.

Rokeach, M. (1972), Beliefs, Attitudes and Values, Josey-Bass Co., San Francisco.

Rosenberg, M. (1989), Society and the Adolescent Self-Image,Revised edition. Middletown, CT: Wesleyan University Press.

Roberts, G. C. (1993). Motivation in sport: Understanding and enhancing the motivation and achievement of children. In R. N. Singer, M. Murphey, & L. K. Tennant (Eds.), Handbook of research on sport psychology. New York: Macmillan.

Rolls, E. (1998). Motivation. n M. Eysenck (editor) Psychology an integrated approach (p.503-531). New Jersey: Prentice Hall.

Sava,F. (2004), Analiza datelor n cercetarea psihologic, Metode statistice complementare, Editura ASCR, Cluj-Napoca.

Shapiro, D. R. (2003). Participation motives of Special Olympic athletes. Adapted Physical Education Quarterly, 20 (2), (p.150-165).Simeone, R. J. (2003). Effects of mental imagery on athletic performance: A literature review. Journal of Psychological Inquiry, 8 (1-2), (p21-26).

Skordilis, E. K., Gavrilidis, A., Charitou, S., & Asonitou, K. (2003). Comparison of sport achievement orientation of male professional, amateur, and wheelchair basketball athletes. Perceptual and Motor Skills, 97 (2), (p.483-490).

Skordilis, E. K., Sherrill, C., Yilla, A., Koutsouki, D., & Stavrou, N. A. (2002). Use of the Sport Orientation Questionnaire with wheelchair athletes: Examination of evidence for validity. . Perceptual and Motor Skills, 95 (1), (p.197-207).

Smith, R. E., Cumming, S. P., & Smoll, F. L. (2006). Factorial integrity of the Sport Anxiety Scale: A methodological note and revised scoring recommendations. Journal of Sport and Exercise Psychology, 28, 109-112.

Sprott, D. E., Smith, R. J., Spangenberg, E. R., & Freson, T. S. (2004). Specificity of prediction requests: Evidence for the differential effects of self-prophecy on commitment to a health assessment. Journal of Applied Social Psychology, 34 (6), (p.1176-1190).

Treasure, D. C., Monson, J., & Lox, C. L. (1996). Relationship among self-efficacy, wrestling performance, and affect prior to competition. The Sport Psychologist, 10, (p.73-83).

Tusak, M., Faganel, M., & Bednarik, J. (2005). Is athletic identity an important motivator? International Journal of Sport Psychology. 36 (1), (p.39-49).

Umstattd, M. R., Saunders, R., Wilcox, S., Valois, R. F., & Dowda, M. (2006). Correlates of self-regulation for physical activity among older adults. American Journal of Health Behavior, 30 (6), ( p.710-719).

Watson, J. C., Zizzi, S. J., & Etzel, E. F. (2006). Ethical training in sport psychology programs: Current training standards. Ethics and Behavior, 16 (1), 5-14.

Wilson, G. S., Raglin, J. S., & Pritchard, M. E. (2002). Optimism, pessimism, and precompetition anxiety in college athletes. Personality and Individual Differences.Woodman, T., & Hardy, L. (2001). Stress and anxiety. In R. N. Singer, H. A. Hausenblas & C. M. Janelle (Eds.), Handbook of sport psychology (p. 290-318). New York: Wiley.

Zinsser, N., Bunker, L., & Williams, J. M. (2006). Cognitive techniques for building confidence and enhancing performance. In J. M. Williams (Ed.), Applied sport psychology: Personal growth to peak performance (5th ed., p. 349-381). New York: McGraw-Hill.

Zlate, M. (1997), Eul i personalitatea, Editura Trei, Bucureti.

nfiinarea unor Centre de Psihologie Aplicat cu rol n selecie i intervenie psihologic

Politic de vizitare a cluburilor de ctre familiile i anturajul sportivilor mndrie i stim de sine a sportivilor

Implicarea sportivilor n luarea deciziilor n actul competiional

Schimbarea percepiei: eecurile = o parte din drumul care duce spre succes

Dezvoltarea spiritului de competiie inter i intradiscipline

Diversificarea antrenamentelor n scopul evitrii rutinei

Delegarea responsabilitilo de la antrenor ctre sportiv

Existena unui echilibru ntre abilitile psihomotrice i motivare

Alegerea potenialului sportiv cu atitudini i comportamente n acord cu cerinele clubului

Elaborarea unui profil dezirabil al sportivului de performan

Creterea gradului de loialitate prin valori internalizate de sportiv i promovate de club

Prime individuale pentru titlurile ctigate

Recunoaterea public a meritelor fiecrui sportiv n parte

Monitorizarea permanent a progresului nregistrat de sportiv

Actualizare permanent a programului de motivare al sportivului

Set de valori ale clubului raportate la aspiraiile sportivului

Compatibilitate: program de motivare nevoi (aspiraii) sportiv

Competiie

Antrenament

Selecie

Management

Plan de msuri

Mecanisme de a face fa stresului competiional.

Atitudine pozitiv a sportivului.

Deinerea controlului n situaii tensionate.

Contientizarea situaiilor stresante.

nsuirea unor tehnici de relaxare.

nsuirea unor algoritmi de rezolvare a problemelor i a unor modaliti de a face fa stresului competiional.

E4

asimilarea unor modaliti de rezolvare de probleme n grup

contientizarea utilitii programului n general i a ctigurilor personale obinute

E3

a nva s ceri o nou modalitate de reducere a stresului competiional

deinerea controlului n situaii de stres

E2

nelegerea utilitii teoriei A-B-C-D-E

nvarea unor modaliti de reducere a stresului competiional

E1

nvarea modelului de restructurare cognitiv A-B-C-D-E

contientizarea reaciei la stres

S6

relaxare n situaii anxiogene

S5

relaxare rapid

S4

relaxare diferenial

S3

relaxare controlat de stimuli verbali

S2

exclusiv relaxare

S1

discriminare: ncordare - relaxare

Model de antrenament cognitiv-comportamental

Tehnici de relaxare

MODUL 2

MODUL 1

OBIECTIVE SPECIFICE

TEHNICI I METODE

OBIECTIVE GENERALE

MICROGHID-program de optimizare

PAGE 28