RETETA PENTRU ARDEREA GRASIMILOR CU AJUTORUL COCOSULUI

Nuca de cocos dar mai ales uleiul din nuca de cocos a devenit foarte popular in ultimul timp datorita multiplelor intrebuintari, cum ar fi ingrijirea si tratarea diverselor probleme de sanatate ale pielii dar si pentru gustul ei deosebit care ofera savoare preparatelor la care este folosita. –

Acizii grasi: nuca de cocos este o excelenta sursa de acizi grasi, care ajuta la imbunatatirea sanatatii psihice si prevenirea aparitiei unor boli mentale cauzate de varsta.

Diminueaza pofta de mancare: continutul ridicat de acizi grasi linisteste apetitul, creand o senzatie de satietate pentru o perioada mai lunga.

Modereaza consumul de energie: consuma zilnic nuca de cocos sub orice forma fie ca este ulei fie ca este fructul in sine si vei observa imbunatatiri in ceea ce priveste creterea energiei, fapt ce conduce la arderea grasimilor.

Ajuta la scaderea tensiunii: numeroase studii au indicat faptul ca atunci cand organismul primeste ulei din nuca de cocos, nivelul colesterolului este redus considerabil, iar pericolul unor boli cardiovasculare este diminuat. Un nivel normal al colesterolului scade sansele aparitiei unui infarct, una dintre principalale cauze ale mortalitatii in Romania.

Pierderea in greutate: pe langa celelalte beneficii, uleiul de cocos poate reduce grasimea de pe abdomen, conform cercetarilor.

Iata mai jos "desertul" care te va ajuta sa scapi de grasimile de pe abdomen:

- 200 de ml de ulei de cocos

- 1 lingurita de scortisoara

- 100 de grame de seminte de chia

Mod de preparare

Pune toate ingredientele intr-un recipient si amesteca-le foarte bine pana obtii o "pasta" omogena. Imparte amestecul in doua recipiente mai mici si lasa-le pentru 3-4 ore la frigider.

Se serveste rece! Continutul primului recipient dimineata dupa micul dejun si cel de-al doilea dimineata urmatoare!

Procedand in acest mod, te asigur ca vei stimula arderea grasimilor si vei pierde in greutate fara sa-ti dai seama si totul intr-un timp foarte scurt.

Cu siguranta vei savura aceasta reteta, fie ca iti place sau nu acest fruct. In cazul fanilor loiali ai cocosului, pe langa acest desert delicios, ei pot adauga cocos si in produsele de patiserie, paine, inghetate, torturi. Mai mult, poti prepara un dressing uimitor pentru carnea prajita sau la cuptor, amestecand cocos cu crutoane din paine. Aceasta poate fi o excelenta idee cu ajutorul careia sa dai savoare dietei tale zilnice. Asadar, nu ezita sa incluzi cocosul in alimentatia ta, incepand de azi!

Autor:Cristian Iacov