Remedii naturiste

Prelucrare Valeriu CIUCULIN

E M P I D E X
Slatina 2006

1

PREFA

Numrul mare al noxelor deversate n atmosfer de platformele industriale, ca i gazele de eapament eliminate de mainile din ce n ce mai numeroase, la care se adaug "nevinovatul" fum de igar, otrvesc aerul i sechestreaz razele ultraviolete, cu implicaii grave asupra sntii omului. Civilizaia modern a schimbat i ea profilul activitii fizice prestate de om, predispunndu-l la
sedentarism, factor de risc implicat n geneza multor boli. Aceeai civilizaie a modificat dieta omului,
nlocuind din ce n ce mai mult hrana natural cu preparate rafinate, prelucrate termic, spoliind alimentele de proprietile lor vitale. Alturi de acestea, alcoolul, tutunul, excitantele, munca i odihna dezordonat, altereaz starea de echilibru vital al organismului. Fa de cauzele artate mai sus, ncercm prin aceast lucrare, s ajutm pe ct posibil oamenii i s-i determinm, cu ajutorul reetelor din aceast lucrare, s-i aline durerile lor. Elaborarea acestei lucrri are la baz considerente de ordin practic. n acest scop ncerc s pun la ndemna celor interesai o gam larg de produse fito-terapeutice sub forma cea mai simpl de preparare i administrare: infuzii, ceaiuri, decocturi, macerate, siropuri, tincturi, sucuri, vinuri, oeturi medicinale, care pot fi preparate n orice gospodrie. Prietene cititor, n aceast lucrare vei gsi ghidul farmaciei verzi n casa ta, fiind scutit astfel s-i cheltui banii pe medicamentele elaborate prin sintez de laborator, aceasta i datorit faptului c s-a constatat n timp c intolerana, efectele secundare sau chiar accidentele medicamentoase sunt mai reduse
n cazul terapiei cu produse naturale, iar biodisponibilitatea pentru organism este mult mai ridicat fa de
acestea, dect fa de remediile chimioterapeutice. Utilizarea plantelor medicinale, ca unul dintre cele mai
vechi remedii cunoscute de om, i-a mbogit coninutul. n zilele noastre, FITOTERAPIA MODERN
(inclusiv aromoterapia), n sensul larg al acestei noiuni, este tratamentul bolnavilor cu ajutorul produselor
farmaceutice obinute din plante inferioare sau superioare. Avnd la baz dezvoltarea fitochimiei, biochimiei, farmacodinamiei i a tehnicii farmaceutice moderne, fitoterapia este astzi o nou ramur a medicinii, n plin dezvoltare i ascensiune. Acest fapt explic numrul mare de produse farmaceutice care au n formula lor plante sau principii active elaborate prin biosintez de celula vegetal. Iat numai cteva din cele mai uzuale produse farmaceutice romneti care au n formula lor plante sau principii active
elaborate prin biosintez de celula vegetal. V sunt cunoscute denumirile urmtoarelor produse: CODAMIN, CODENAL, COFEDOL, DIGITALIN, DISTONOCALM, ERGOMET, EXTRAVERAL, FASCONAL, HIPAZIN,
HIPOSERPIL, LIZADON, NEVROCALM, RENOGAL, SCOBUTIL, SIROGAL, TUSOMAG, ULCEROTRAT i altele. De la nceput este necesar o precizare: fitoterapia nu exclude chimioterapia sau celelalte procedee terapeutice. Aa cum exist excelente medicamente chimioterapeutice, la fel exist minunate remedii naturale elaborate de celula vie. Terapeutica romn modern a devenit o tiin interdisciplinar, ea presupune o colaborare strns ntre medic, farmacist, chimist, fizician, biolog, matematician, psiholog, inginer sau tehnolog, avnd un scop unic i anume, gsirea i aplicarea remediului cel mai potrivit bolnavului. Dispunnd de procedee i de o aparatur modern de investigaie, cunotine complexe i de specialitate, produse farmaceutice eficiente, medicului i revine rolul principal n alegerea remediului terapeutic principal i auxiliar. Fitoterapia nu trebuie neleas ca practic exclusivist. Alturi de ea exist i produse chimioterapeutice bune i verificate, la care se pot asocia produse de origine animal, apicole, oligoelemente, enzime, hormoni i altele. n ceea ce privete fitoterapia este necesar s se sublinieze urmtoarele aspecte:
- nu exist un "panaceu universal", adic un remediu care s vindece toate bolile; 2

- s nu se apeleze la fitoterapie ca la o "ultim speran", dup ce chimioterapia i toate celelalte metode terapeutice au fost epuizate; - fitoterapia trebuie s se bazeze pe indicaiile specialitilor n acest domeniu, deoarece ea presupune cunotine complexe i o pregtire superioar; - adresndu-se n mare msur bolnavilor cronici, presupune un tratament de lung durat, bine condus, cu respectarea n acelai timp a celorlalte indicaii medicale. Doresc ca prin aceast lucrare s aflai ct mai multe despre felul n care s v meninei sntatea, s
v alimentai raional, s v pstrai frumuseea, s v ngrijii trupul, s v salvai sufletul, s v protejai
copiii, s v eliberai de complexe, s v petrecei timpul liber n mijlocul naturii, care este un izvor de
sntate. V mulumesc anticipat pentru lecturarea acestor reete i recomandri.

CTEVA REETE DE CEAIURI DINTR-O SINGUR PLANT

1. CEAI DE BRUSTURE: 1 linguri ras de rdcin de brusture se pune peste noapte la macerat n 1 litru de ap, se nclzete dimineaa i se strecoar. Se folosete n caz de febr, insuficien respiratorie, artrit, gut, epilepsie. Se beau zilnic 2-3 ceti cu ceai. 2. CEAI DE COUL POPII (NALB): se folosete numai ca extract rece. Se pune 1 linguri cu vrf de plant la 1 litru de ap, se las peste noapte la macerat, iar dimineaa se nclzete uor. Se recomand n inflamaiile mucoaselor gastro-intestinale, gastrite, inflamaiile mucoaselor vezicale, ale cavitii bucale, n caz de secreie pulmonar abundent, bronite, tuse, rgueal puternic, amigdalit, laringit, gur uscat, emfizem pulmonar. Se beau 2-3 ceti de ceai pe zi. 3. CEAI DE CIMBRU: 1 linguri cu vrf de plant oprit n 250 ml de ap, se las s stea puin. Se folosete n stimularea fluxului diuretic i ciclului lunar, accelereaz avorturile i naterea normal, grbind ieirea ftului din trupul mamei. Este un bun leac mpotriva leprei, a paraliziei, a bolilor de nervi. But dimineaa n loc de cafea are un efect binefctor, o prospeime a spiritului, o senzaie plcut la stomac, lipsa tusei de diminea, o stare general bun. Se folosete i n crampele abdominale, stomacale i menstruale, ca i n spasmele organelor pelviene (genitale). Asociat n pri egale cu ptlagina ngust, cimbrul i-a dovedit eficacitatea n combaterea afeciunilor cilor respiratorii, a secreiilor abundente bronice, a astmului bronic, n tusea convulsiv. Se beau 2-3 ceti pe zi, iar n crizele de epilepsie se beau 2 ceti pe zi, timp de 3 sptmni, cu ntrerupere de 10 zile. 4. CEAI DE CIUBOICA CUCULUI: se prepar ca mai sus. Este recomandat mpotriva insomniei,
n tulburrile nervoase, are efecte linititoare asupra inimii i a nervilor, are efect depurativ, elimin
substanele toxice, calmeaz migrena, cefaleea, elimin calculii vezicii urinare. Se beau 2-3 ceti pe zi. 5. CEAI DE COADA CALULUI: 1 linguri cu vrf de plant la 1 litru de ap clocotit, se oprete,
se las s stea puin s se infuzeze, se strecoar i se beau cte 2-3 ceti pe zi, cldu, cu nghiituri mici.
Este recomandat n dureri reumatismale, artrite i nevralgii, hemoragii i vrsturi cu snge. n cazul
rcelilor vezicale, a durerilor spastice, ajut n reteniile de ap n pericard, n pleur sau n tulburrile
renale de dup scarlatin i alte boli infecioase grele cu dereglri n eliminarea apei. Se mai folosete n
erupii de piele nsoite cu mncrimi. Coada calului amestecat cu suntoare, oprit i consumat 1-2
ceti pe zi, n timp ce seara se consum hran solid, ajut n incontinena urinar. Se recomand gargara
de coada calului n amigdalite, inflamaii ale mucoasei bucale, stomatite ulceroase, sngerri ale gingiilor,
gingivite, fistule i polipi n cerul gurii i gt, n tumori maligne, acestea din urm putnd fi stopate. 6. CEAI DE COADA ORICELULUI: se prepar ca mai sus. Se recomand n cazul ciclului neregulat, menopauzei, cancerului la organele pelviene, n cazul inflamrii ovarelor, n incontinena urinar, leucoree. Se fac bi de ezut i se beau 1-2 ceti pe zi. n prolaps uterin se fac bi de ezut i se beau 4 ceti pe zi, mpreun cu creioara. Este recomandat i n congestii cerebrale nsoite de dureri, mpotriva ameelilor, a greurilor, a bolilor de ochi nsoite de lcrimri, a durerilor acute de ochi, a hemoragiei nazale, n migrena cauzat de schimbarea vremii. 3

7. CEAI DE CREIOAR: se face o infuzie din 1 linguri cu vrf de plant la 1 l ap clocotit. Se beau 2-3 ceti pe zi i este indicat n febra pricinuit de rni purulente, leziuni, abcese neglijate, n urma extraciilor dentare, ndeprteaz slbiciunile musculare (adinomiile, miopatiile) i articulare, ajut n anemii, n leziunile postnatale, n relaxarea organelor pelviene la femeile care au avut nateri grele sau predispoziia spre avort (pentru fixarea sarcinii) i fortifierea fibrelor uterine n toate bolile de femei. n asociere cu traista ciobanului se folosete n histeroptoz (prolaps uterin) i hernii inghinale. n aceste cazuri se beau 4 ceti pe zi. n obezitate se beau 2-3 cni de ceai. 8. CEAIUL DE DRGAIC (SNZIENE): se prepar ca mai sus. Se folosete n bolile de ficat,
rinichi, pancreas, splin, este indicat pentru cei care sufer de tulburri ale sistemului limfatic, n cloroz,
hidropizie, junghiuri intercostale, epilepsie, isterie, boli ale nervilor, retenie urinar, nisip i piatr
(calculi) la rinichi, vezica urinar, n bolile guii, a glandei tiroide, cancerul limbii, ulceraii canceroase,
boli de piele de natur canceroas. Se beau pn la 4 ceti de ceai pe zi, iar n afeciunile de piele se
folosete i alifia. 9. CEAI DE FILIMIC (GLBENELE): se face infuzie din 1 linguri de flori la 250 ml de ap
clocotit timp de 2-3 minute, se strecoar, se beau 3 cni pe zi, cu nghiituri rare. Este recomandat pentru
icterul infecios, are efect de curire, stimuleaz circulaia sngelui, vindecarea rnilor, n boli gastro-
intestinale, n crampe i ulcere stomacale, n inflamaii ale colonului, hematurie, viroze i infecii
bacteriene. 10. CEAI DE MCRIUL IEPURELUI: se oprete 1 lingur de frunze proaspete cu 1 l ap clocotit. nltur pirozisul (arsurile la stomac), tulburrile hepatice i digestive uoare. Se beau 2 cni pe zi, nclzite, contra icterului, nefritei, erupiilor cutanate, viermilor. 11. CEAI DE MTASE DE PORUMB: se oprete 1 linguri cu vrf n 250 ml de ap clocotit, se las puin n repaus, nu se ndulcete. Se recomand n bolile cilor urinare cu formaie litiazic (formare de calculi), n edeme, nefrite, catar vezical, artrite, reumatism, n incontinena urinar, n colicile renale. Se bea la fiecare 2-3 ore, cte 1 lingur plin de ceai. 12. CEAI DE MUEEL: se face infuzie din 1 linguri de flori la 250 ml de ap clocotit, timp de 2
minute, se strecoar i se beau 2-3 cni pe zi. Este indicat n crampe i dureri abdominale (colici),
balonri, diaree, erupii, dureri de stomac, secreii stomacale abundente, tulburri menstruale, alte
afeciuni ale organelor pelviene, insomnii, epididimit, febr, dureri de pe urma rnilor, dureri de dini. Se
fierbe 1 l vin cu 1 pumn de mueel, se bea dimineaa 1 pahar i unul seara, n caz de retenie urinar,
maxim 8 zile. 13. CEAI DE NUC: 1 linguri cu vrf de frunze tiate mrunt se opresc cu 250 ml de ap clocotit.
Se folosete n caz de tulburri digestive, constipaii, inapeten, n curirea sngelui, diabet, contra
icterului. 14. CEAI DE OBLIGEAN: 1 linguri ras de rdcin se las peste noapte la macerat n 250 ml de ap rece. Dimineaa se nclzete i se strecoar. Se bea cte o nghiitur nainte i dup fiecare mas. Este indicat n cazul slbirii generale a organismului, a organelor digestive, n balonri stomacale, intestinale, colici, dereglri glandulare, artrit, la curirea mucozitilor intestinelor i stomacului de secreiile abundente, n hipometabolism, hipotonie intestinal, cloroz i hidropizie. 15. CEAI DE PPDIE: se prepar ca mai sus. Se bea cu nghiituri mici, cu 1 or nainte i dup micul dejun. Este recomandat ca depurativ, pentru stimularea digestiei, sudorific, diuretic, stimulent, face sngele mai subire, ajut bolile biliare i hepatice. 16. CEAI DE PTLAGIN NGUST: se face infuzie din 1 linguri de plant n 250 ml de ap clocotit timp de 3 minute, se strecoar i se beau 2-3 cni pe zi. Este recomandat mpotriva maladiilor aparatului respirator, la secreii abundente, tuse, astm bronic, tuberculoz pulmonar, cur stomacul de toxine, pentru bolnavii de ficat, rinichi, cei cu nfiare palid, care fac erupii, eczeme, la copiii firavi, bolnvicioi, care nu se dezvolt normal, dei sunt hrnii n condiii bune. 17. CEAI DE PEDICU: 1 linguri ras de pedicu se oprete n 250 ml de ap clocotit timp de
2 minute. Se bea 1 ceac pe zi, dimineaa, pe stomacul gol, cu 1 or nainte de micul dejun, nghiitur cu 4

nghiitur. n cazul cirozei hepatice sau cancerului hepatic se beau zilnic 2 ceti. Este indicat pentru reumatici i bolnavii de artrit, chiar dac prezint modificri ale articulaiilor, n caz de constipaie cronic i hemoroizi. Este recomandat n toate bolile cilor urinare, a organelor genitale, la dureri i tumefieri ale testiculelor, n colicile renale, hepatite, tumori ale esutului conjunctiv al ficatului, chiar dac sunt deja maligne. 18. CEAI DE PODBAL: se folosete 1 linguri de flori i frunze amestecate n pri egale la 1 litru
de ap clocotit, care se oprete i se las la rcit. Se recomand n bronite, laringite, faringite, astm
bronic, pleurezie, tuberculoz pulmonar, tuse, rgueal. Se beau mai multe cni pe zi ndulcite cu miere
de albine. 19. CEAI PENTRU TUSE: se amestec podbal, lumnric, cuscrior (mierea ursului sau plmnric), ptlagin ngust, n pri egale. Se iau 2 lingurie din amestecul de plante la 250 ml de ap clocotit i se opresc. Se beau zilnic 3 ceti, calde, ndulcite cu miere, nghiitur cu nghiitur. 20. CEAI DE PUFULI CU FLORI MICI: se oprete 1 linguri cu vrf de plant n 250 ml de ap clocotit, se las s stea puin. Se beau 2 cni pe zi, prima dimineaa, pe stomacul gol, iar a doua seara, cu 1 or nainte de cin. Se recomand pentru prostatit cronic, n hipertrofie a prostatei, n cancer vezical sau la prostat. 21. CEAI DE ROSTOPASC: se prepar ca mai sus. Are leac n bolile hepatice grave, cur sngele i ficatul, are influen benefic asupra metabolismului, este folosit cu succes n afeciunile biliare, renale i hepatice. n combinaie cu urzica i mldie de oc, este indicat n leucemie. 22. CEAI DE SALVIE: prepararea ca mai sus. Recomandat sub form de gargar n gingivite, paradontoze. But ca ceai, are efecte asupra paraliziilor, apoplexiei, n combaterea transpiraiei nocturne, spasmelor, n afeciunile mduvei spinrii, n dereglri glandulare, n tremurul membrelor, asupra ficatului bolnav, a balonrilor. Are aciune depurativ, elimin mucozitile prea abundente din aparatul respirator, stimuleaz pofta de mncare, combate diareea i tulburrile intestinale. Se mai poate recomanda n amigdalite, boli de gt, abcese dentare, inflamaii ale laringelui i cavitaii bucale, ajut dinii care se mic, gingiile care sngereaz. 23. CEAI DE SPLINU: de regul se prepar mpreun cu drgaica, urzica moart, n pri egale. Se ia 1 linguri de plante la 250 ml de ap clocotit, se las s stea puin, se beau 3-4 ceti pe zi. Se recomand n bolile i hemoragiile intestinale, n afeciuni renale, n racordarea la rinichiul artificial, n stri sufleteti dup un oc de ordin depresiv, decepii, stri sufleteti stresante. 24. CEAI DE SUNTOARE: se oprete 1 linguri cu vrf n 250 ml de ap clocotit, timp de 1-2 minute. Se consum 2-3 cni pe zi. Se recomand n leziuni nervoase, boli nervoase, rni de pe urma unor lovituri i vtmri prin ridicat, n diaree, n nevralgia trigemenului, astenie nsoit de insomnii, n tulburri de vorbire, somn agitat, accese de isterie, somnambulism, incontinen urinar, depresii, dereglri ale ciclului menstrual. 25. CEAI DE TTNEAS: se pun peste noapte, la rece, 2 lingurie de rdcin tiat mrunt, n 250 ml de ap rece. Dimineaa se nclzete uor i se strecoar. Se beau 3 cni pe zi, cu nghiituri mici. Este indicat n ulcerul gastric, combinat cu 50 gr glbenele, 50 gr troscot. Se folosete n bronite, afeciuni ale aparatului digestiv, hemoragii stomacale, pleurezii. 26. CEAI DE TRAISTA CIOBANULUI: se oprete 1 linguri de plant n 250 ml de ap
clocotit, timp de 2-3 minute. Se beau zilnic 2-3 ceti. Se recomand n hemoragii nazale, stomacale,
intestinale, metroragii, hipermenoree, n rni sngernde. n bolile de femei se beau cu 8-10 zile nainte de
venirea ciclului cte 2 ceti. Acest ceai se folosete i n reglarea ciclului n perioada pubertii. Pe timpul
menopauzei se beau cte 2 ceti timp de 30 de zile, cu pauz de 21 de zile, repetndu-se periodic. 27. CEAI DE TURI MARE: se prepar o infuzie din 1 linguri de plant n 250 ml ap clocotit, timp de 2 minute. Se beau zilnic 2 ceti. Se recomand n inflamaiile gtului i ale gurii, cum ar fi laringita, stomatita ulceroas, de asemenea n caz de anemie, rni, reumatism, lumbago, tulburri digestive, ciroz hepatic, n bolile splenice, emfizem pulmonar, cord mrit, dilatarea stomacului i a intestinelor, n bolile renale i vezicale. 5

28. CEAI DE URZIC: se prepar ca mai sus. Recomandat n eczeme, dureri de cap, eliminarea nisipului de la rinichi i n bolile renale, fiind depurativ i hematopoetic, are influen pozitiv asupra pancreasului, scade glicemia, vindec bolile i inflamaiile cilor urinare, are i efect laxativ, fiind indicat n cura de primvar. 29. CEAI DE URZIC MOART GALBEN: se prepar ca mai sus i se beau 2 ceti pe zi. Are efecte benefice n caz de tulburri i dureri menstruale, asupra glandelor pelviene, n retenia urinar, n boli ale cilor urinare i renale grave, n tulburri digestive, contra ulceraiilor i a varicelor. 30. CEAI DE VENTRILIC: se face o infuzie, se beau 2 ceti pe zi, nendulcite. ndeprteaz secreiile stomacale abundente, tulburrile intestinale, combate nervozitatea care provine din suprasolicitarea intelectual, ndeprteaz senzaiile de ameeal, are efect asupra memoriei, asupra secreiilor i eczemelor cronice. Amestecat cu elina nltur debilitile nervoase i strile melancolice. Are rezultate bune i n cazul reumatismului, artritelor, icterului, nisipului n urin. 31. CEAI DE VSC: se pregtete doar ca extract rece, din 1 linguri de plant n 250 ml ap rece, lsat la macerat peste noapte. Dac este necesar o cantitate mai mare, se poate pstra cald n termos. Se recomand n epilepsie, mpotriva spasmelor cronice, a acceselor de isterie, influeneaz pozitiv funcionarea ntregului sistem glandular, stimulnd metabolismul, are aciune asupra pancreasului, diabetului, tulburrilor hormonale. n aceste cazuri se beau 2 ceti pe zi. mpotriva arterosclerozei, apoplexiei are efect hemostatic. Tras rece pe nas oprete hemoragiile nazale. Consumat ca ceai, oprete hemoragiile pulmonare i intestinale din timpul tifosului i dizenteriei. Scade tensiunea arterial la hipertensivi i crete tensiunea la hipotensivi. Are aciune n cazul congestiei cerebrale, a senzaiilor de ameeal, vjitului n urechi, tulburrilor de vedere, cardiace i circulatorii.

COMPRESE CU PLANTE

1. COMPRES CU BRUSTURE: frunzele proaspete se spal, se zdrobesc, se aplic sub form de cataplasm, de mai multe ori pe zi pn dispare cauza. Este recomandat n entorse, luxaii, picioare rnite de prea mult umblat, arsuri, leziuni ulceroase, plgi usturtoare. 2. COMPRES CU CREIOAR: se spal o cantitate corespunztoare de plante proaspete, se zdrobesc pe un fund de lemn cu un sucitor de tieei, se aplic sub form de compres pentru vindecarea rnilor, nepturilor, tieturilor. 3. COMPRES CU MUEEL: se toarn 1 l lapte clocotit deasupra a 2 linguri de mueel, se las
s stea 2-3 minute, se strecoar i se aplic sub form de compres cald. Este recomandat compresa
cald n durerile de ochi, conjunctivite, alte inflamaii ale ochilor, n erupii cutanate care provoac
mncrimi sau supuraii, iar sub form de gargar n durerile de dini, precum i la splarea rnilor. 4. COMPRES CU PTLAGIN NGUST: frunzele proaspete se spal, se zdrobesc pn se formeaz o past (terci), care se aplic pe zona interesat. Este recomandat n rni, crpturi la picioare, tieturi, nepturi de insecte, mucturi de cine turbat, animale veninoase. Frunzele frecate n mini cu sare i aplicate la gt, vindec gua, iar la picioare vindec bicile sau rosturile de la nclminte. Este recomandat compresa i n cazul bolilor canceroase ale glandelor. 5. COMPRES CU PODBAL: se prepar ca mai sus. Este recomandat a se folosi compresa n boli
de plmni, erizipel, leziuni ale esutului cu umflturi vineii, n inflamaii ale bursei sinoviale, n ulcerul
scrofulos. Vaporii de podbal sunt utili n bronite cronice i n insuficien respiratorie sau sufocant. 6. COMPRES CU TERCI DE TTNEAS: se prepar din rdcinile bine splate, mcinate fin,
amestecate cu ap clocotit i cteva picturi de ulei, pn se formeaz un terci, care se ntinde pe o pnz,
apoi se aplic local cald, legnd-o strns pe zona afectat. Se recomand n paralizia membrelor, atunci
cnd maladia provine din surmenaj, luxaie, entors sau apoplexie. Cu acest terci se retrag i tumefierile la
glezne i ncheieturile minilor. Poate aduce alinare n paraplegie, ulcer varicos, tumefieri reumatice ale
muchilor, noduri de artrit, umflturi, dureri de ceaf (spondiloz cervical), inflamaii ale pielii piciorului, calmeaz durerile dup amputri. 6

7. COMPRES CU ABURI DE TRAISTA CIOBANULUI: se pun 2 mini pline de plant proaspt ntr-o sit, care se ine pe aburi. Planta nmuiat la abur se pune pe o bucat de pnz, care se aplic sub form de compres pe zona afectat. Se recomand n cazul snilor umflai, n hemoragiile renale, n hernia inghinal. 8. COMPRES CU URZIC MOART GALBEN: se prepar din 3 lingurie cu vrf de plant puse n 250 ml de ap clocotit. Se umezesc crpe (tifon) cu aceast infuzie i se aplic sub form de compres cald contra ulceraiilor i varicelor.

APNEEA N SOMN (SFORITUL) APNEEA N SOMN (SFORITUL) este oprirea voluntar sau involuntar a respiraiei. Aceasta se poate produce n circumstane foarte variate, de la traumatisme, aspiraii de corpi strini, pn la apneea din cadrul stopului cardio-respirator, ce necesit msuri speciale de tratament. Sindromul apneei n somn (SAS); aceast entitate patologic este definit ca fiind oprirea repetat a
respiraiei n somn (peste 10 opriri ntr-o or de somn), asociat cu sforit sonor i somnolen marcat n
timpul zilei. Practic, boala poate afecta pn la 9% din populaia adult. Oprirea respiraiilor normale n
timpul somnului are ca urmare o proast aprovizionare cu oxigen a tuturor organelor, putnd duce, n
timp, la afectri importante ale funciilor acestora. Studiile efectuate pe pacieni cu SAS netratat anterior
au artat o cretere a incidenei cazurilor de hipertensiune arterial, infarct de miocard i accidente
vasculare cerebrale. Pe de alt parte, alterarea calitii somnului duce la somnolen n timpul zilei. Aceasta, la rndul ei, are numeroase urmri cum ar fi: scderea capacitii de concentrare la volan, pn la adormitul la volan (ceea ce produce accidente de circulaie), scderea capacitii de concentrare la locul de munc cu
alterarea calitii muncii depuse de pacient. Nu orice persoan care sforie noaptea sufer de SAS. n general, motivul prezentrii la medic este oboseala exagerat din timpul zilei. Un rol important l are partenerul (partenera) de somn, care poate da relaii despre numrul i durata pauzelor de respiraie din cursul nopii. Exist o serie de condiii care pot predispune un individ la apariia SAS; boala are tendin la "agregare" familial i consumul de alcool predispune la dezvoltarea acestei suferine. n general pacienii sunt supraponderali, ei asociaz tulburri endocrine sau metabolice importante. Tot un element de
diagnostic clinic este i nicturia (necesitatea de a merge des la toalet pe timpul nopii), un alt motiv
pentru alterarea calitii somnului, o alt explicaie posibil pentru somnolena exagerat din timpul zilei.
Examenul pacienilor care poate evidenia obezitatea, valorile crescute ale tensiunii arteriale,
examenul ORL, care pune n eviden modificrile din sfera cavumului (vl palatin, luet, amigdale,
faringe), este absolut necesar pentru un diagnostic corect al SAS. Exist mai multe remedii terapeutice, n funcie de ct de avansat este afectarea organic determinat de SAS. Muli pacieni vin trziu la medic, atunci cnd boala este deja visceralizat (au aprut modificri
n organ). Prin scderea n greutate, evitarea consumului de alcool, a fumatului, precum i prin simple msuri
medicamentoase de scdere a presiunii din cile respiratorii, se poate ameliora calitatea vieii bolnavului.
Alte remedii terapeutice sunt mai complexe, necesit intervenii chirurgicale (cel mai adesea excizia
cu laser a unei pri din valul palatin) sau utilizarea unor dispozitive speciale n timpul nopii, care asigur
permeabilitatea cilor respiratorii prin meninerea unei anumite presiuni a aerului la nivelul lor.
Se pot face inhalaii cu ceai de mueel, muguri de pin, pentru a uura respiraia. Camera se aerisete
bine, nu trebuie s fie supranclzit, dar nici prea rece. Iarna, se recomand aezarea unui vas cu ap pe
sursa de cldur pentru a se umezi aerul. nainte de culcare se bea un pahar cu lapte cldu, eventual
ndulcit cu miere sau ceai de tei, mueel. Se va evita mncarea grea seara, mai ales nainte de culcare.
Este recomandat ca masa de sear s fie luat cu cel puin 2-3 ore nainte de culcare.

7

APOPLEXIA Se va ncepe cu o cur de ceai de vsc; se beau 3 cni de ceai zilnic, timp de 45 zile, apoi 3 sptmni
cte 2 cni, iar timp de 2 sptmni, cte 1 can. Se prepar un ceai din urmtoarele plante: suntoare,
ventrilic, levnic, roini, rozmarin, salvie, care se amestec n pri egale. Se oprete 1 linguri din
amestecul de plante n 250 ml ap clocotit i se las cteva minute n repaus. Se bea o can dimineaa i
una seara. Se pot aplica comprese cu biter suedez pe regiunea occipital, partea superioar a corpului se
fricioneaz cu esene de coada oricelului, suntoare, traista ciobanului sau cimbru, precum i frecii cu
ulei de cimbru, suntoare, fcute pe zonele paralizate. Se fac bi de ezut cu coada oricelului i coada
calului sau bi complete cu cimbru (200 gr la o baie). Pentru bi se las plantele peste noapte la macerat,
se nclzete totul a doua zi, se strecoar i se toarn ceaiul n apa de baie. Durata bii este de 15-20
minute. Se va folosi sptmnal numai o singur plant pentru baie. Zonele paralizate se nvioreaz cu
comprese calde cu frunze de ttneas. Noaptea bolnavul va dormi pe o pern umplut cu frunze de ferig
uscate, fr tulpini. Se ine o diet cu sucuri de legume i fructe, gru ncolit, cur cu boabe de ienupr, se
beau ceaiuri din urmtoarele plante: 40 gr creioar, 30 gr salvie, 30 gr coada oricelului, 20 gr ciuboica
cucului, 40 gr coada calului, 30 gr urzic, 30 gr cimbrior, 20 gr suntoare. Se infuzeaz 1 linguri din
amestecul de plante n 250 ml ap clocotit, timp de 2 minute; se beau 4 ceti pe zi, cu 1 linguri de
tinctur suedez. Se mai poate pune suc proaspt de mcriul iepurelui, care se administreaz cte 5
picturi la fiecare can de ceai. Alt reet de ceai: 30 gr ttneas, 30 gr trifoi rou, 20 gr suntoare, 10 gr
ventrilic, 10 gr lavand, 20 gr roini, 10 gr rozmarin, 20 gr salvie, 10 gr isop. Se prepar ca mai sus, se
beau 2 cni pe zi, una dimineaa i una seara, cu 1 linguri de bitter suedez, alternativ cu prima reet. Se
face baie de trunchi de 2 ori pe zi timp de 25 minute, o baie general cald cu lut, de 3 ori pe sptmn
timp de 15-30 minute, o baie cald de ezut timp de 20 minute, o dat pe sptmn, cu muguri de pin,
suntoare, salvie, mueel, cimbrior, coada calului, urzic. Este indicat duul scoian alternant, de 2 ori pe
zi, duul rece general sau frecie cu ap rece, de 3 ori pe sptmn. Se aplic o compres cu tinctur
suedez, timp de 30 minute pe coloana vertebral sau o cataplasm cu lut lobo-abdominal, de 3 ori pe zi.
Membrele se fricioneaz cu tinctur de arnic, suntoare, cimbrior sau traista ciobanului, de 2-3 ori pe
zi. Este indicat baia de soare, gimnastica medical de recuperare, reflexoterapia, prin masarea zonelor
hipofiz - suprarenale - rinichi - uretr - vezic urinar - paratiroide - organele de metabolism - sistemul
limfatic - zona afectat. CATARACTA I GLAUCOMUL CATARACTA I GLAUCOMUL nu este numai o boal a ochilor, ci provine mai exact dintr-o dereglare a rinichilor. De cele mai multe ori, glaucomul merge mn n mn cu reumatismul i durerile
articulare. Se face un amestec n pri egale din urzic, ventrilic, glbenele i coada calului, se beau 3
ceti n care se pune 1 linguri de bitter suedez. n cazul cataractei, se ung pleoapele cu bitter suedez.
Rinichiul dereglat transmite presiunea ascendent mai departe ochilor. Bile de ezut cu coada calului
ajut la retragerea presiunii din ochii afectai. Se iau 100 gr plante uscate sau 2,5 kg de plant proaspt.
Acestea se las peste noapte la macerat n ap rece; apa trebuie s acopere plantele. n ziua urmtoare se
nclzete maceratul, se filtreaz i se toarn peste apa din baie, care trebuie s aib temperatura de 370-380C. Durata bii este de 15-20 minute, ncperea de baie trebuie s fie nclzit, apa de baie s acopere regiunea renal, inima s fie n afara apei. Fr a se terge, bolnavul se acoper cu un halat i se culc timp de 1 or ca s transpire. Se prepar o baie de aburi pentru ochi astfel: 20 gr silur, 20 gr odolean, 20 gr mueel, 10 gr verbin, 30 gr soc, se amestec, se iau 5 linguri de plante se opresc cu 1 l vin alb,
care a fost nfierbntat pn la limita de fierbere. Aburul este lsat s acioneze asupra ochilor nchii.
Tratamentul reflexogen se va face n zona ochilor, a glandelor suprarenale, limfatice corp superior,
capului i ochilor. Reflexoterapia se bazeaz pe stimularea punctelor VU1, situat n apropierea unghiului intern al
ochiului i VU2, situat la extremitatea intern a sprncenei - tonifierea punctelor 39, 40, 49, 8, 23. 8

DIABETUL ZAHARAT Cnd sngele conine prea mult glucoz, nseamn c a aprut diabetul. Manifestrile tipice sunt
printre altele: setea, foamea de lup, rnile care se vindec greu, furnicturile n extremiti, o stare de
slbiciune. Evident, din cnd n cnd, starea omului se schimb. De exemplu, de fiecare dat la apariia
febrei, dintr-un motiv oarecare, organismul omului consum mai mult energie, ceea ce impune
introducerea mai multor calorii n alimentaie i de mai mult insulin sau alte medicamente, care se
consum n mod frecvent. La schimbarea locului de munc sau la plecarea n vacan, crete activitatea
fizic, care implic creterea cantitii de insulin i nevoia de energie este mai mare. Este imperios
necesar analiza urinei, chiar dac se presupune c situaia este sub control. Prin aceast analiz, fcut
periodic, se va putea stabili exact momentul trecerii la schimbarea alimentaiei i a medicaiei. De
exemplu, dac urina marcheaz valoarea 1+ pe banda test, care este nmuiat n eantionul de urin i
brusc crete la 3+ sau 4+, atunci este nevoie de mai mult insulin. Aceast doz se va menine pn cnd
se menine cauza schimbrii. Astzi, cea mai mare parte a oamenilor folosesc trei tipuri de insulin: insulina izofon (MPH), insulina lent i cea obinuit. Toate acestea pot fi amestecate la nevoie n aceeai sering. Totui este
indicat folosirea separat a seringilor pentru fiecare tip de insulin. Dac se folosete insulina izofon
(semilent), aceast acioneaz la nceputul dup-amiezii, dac injecia este fcut dimineaa. Aceasta
nseamn c masa principal va fi la prnz, pentru a conferi maximum de energie organismului n
momentul n care i aciunea insulinei ajunge la maxim. Insulina obinuit are efectul la 2 ore dup
injectare. n acest caz o gustare nainte de culcare va acoperi nevoia unei doze suplimentare de insulin.
Tratamentul diabetului zaharat trebuie stabilit i monitorizat de ctre medicul diabetolog.
Un aspect care nu trebuie neglijat este legat de sntatea diabeticului, de tonusul lui muscular. Se
consider c celulele musculare pot folosi mai eficace caloriile i pot nmagazina propria lor energie sub o form direct utilizabil, mult mai uor, atunci cnd organismul este pe cale de a se mbolnvi de diabet,
dect atunci cnd boala este extins n corp. Bolnavul care are un tonus muscular crescut trece mai uor
peste efectele bolii, dect cel care nu este "n form". TRATAMENTUL DIABETULUI PE CALE NATURIST Se recomand cura de sucuri i cruditi timp de 2 luni, apoi cruditi 6-12 luni. Se recomand zarzavaturile i plantele medicinale n salate - salat, conopid, vinete, ceap, hrean, anghinare, sfecl,
varz, usturoi, ppdie, castravete, morcov, dup cum sunt indicate i smntna, oule, soia, proteina
vegetal. Se consum fructe ca: mere, pere, nuci, piersici, mure, portocale, pepene, mandarine. A se evita
fructele foarte dulci. Se fac cure cu tije de ppdie, cu suc de orz verde (3x50 ml. pe zi), crbune de tei
(3x1 linguri pe zi), tinctur de valerian (3x15 picturi pe zi), ceaiuri, ceai de obligean, se beau 6 linguri
pe zi. * Reeta 1: 40 gr. cerenel, 10 gr. mur, 20 gr. troscot, 10 gr. frunze de afin, 30 gr. cinci-degete. Se fierb 30 gr. teci de fasole ntr-un litru de ap timp de 30 de minute, apoi se ia vasul de pe foc i se adaug 1
lingur din amestecul de mai sus, se infuzeaz 3 minute, se beau 3 cni pe zi, cu tinctur suedez.
* Reeta 2: 20 gr. salvie, 20 gr. coada oricelului, 10 gr. frunze de afin, 10 gr. soc. 1 linguri cu vrf
rdcin de ttneas se pune la fiert n 250 ml. ap. Dup primul clocot se ia de pe foc i se adaug 1
linguri din amestecul de mai sus, se infuzeaz 2 minute, se beau 3 cni pe zi, cu tinctur suedez.
* Cur de sucuri, cruditi, pn la 12 luni. * Zarzavaturi, plante medicinale n salate (conopid, vinete, ceap, hrean, anghinare, sfecl, castravete, usturoi, varz, ppdie, morcov, soia). * Smntn, ou. * Fructe: mere, pere, nuci, piersici, mure, banane, pepene, mandarine. Se evit fructele dulci. * Sucul de varz crud, praz, sparanghel, morcov, ceap, usturoi, urzic, normalizeaz glicemia. Sucul de elin, 3 phrele pe zi, scoate cantitatea de zahr din snge. Se mai consum: morcovi, 4-5 pe zi, suc de castravei proaspei, 100 ml. zilnic. 9

* Cura de vsc: se las n ap rece pn a dou zi, apoi se nclzete uor, se strecoar, se beau 3 cecue pe zi, timp de 2-3 sptmni. * Usturoi macerat n rachiu de secar. Se folosesc 3 cpni de usturoi zdrobite, ntr-o sticl de 1 litru de rachiu, se macereaz 14 zile, se consum 1 lingur n fiecare zi, nainte de micul dejun.
* Ceai din teci de fasole. Decoct de teci de fasole: se fierb 20 gr. de teci de fasole cu 1 litru de ap, la
foc domol, timp de 30 de minute. Se rcete, se strecoar, se ia 1 lingur de 3-6 ori pe zi, numai la
recomandarea medicului n caz de diabet. Decoct de teci de fasole cu alte plante: se amestec cte 10 gr.
teci de fasole, semine de in, paie de ovz, frunze de dafin. Se iau 3 linguri din amestec cu 3 pahare de
ap, se fierb 10 minute la foc domol, se strecoar. Se bea 1 pahar de 3 ori pe zi, la 1 or dup mesele
principale. Se utilizeaz pentru diabet, cu recomandarea medicului. Mncare de fasole verde, care
nlocuiete insulina. 300 gr. de fasole verde echivaleaz cu 2 uniti de insulin.
"Proteina vegetal" se realizeaz din: 1 kg fin de gru, muiat n ap rece, frmntat pn se obine
o coc vscoas la care se adaug puin cafea de cereale. Se pune ntr-un vas cu ap rece care s acopere
coca, se las de seara pn dimineaa, se scurge apa, se frmnt coca adugndu-se ap rece, pn se
ndeprteaz amidonul, rmnnd glutenul. Se adaug dup gust usturoi, ceap, mrar, ptrunjel. Se
frmnt, se pregtesc glute sau chiftele, se fierb. * Ceai anti-diabetic: frunze de afin, dud, nuc, flori de glbenele, teci de fasole, suntoare. Regleaz funciile biliare, scade zahrul din snge. Se face infuzie n 400 ml. ap; se bea fracionat de 3 ori. Se mai folosesc brusturele, fasolea, nucul, salvia, care au aciune hipoglicemiant. * Baia vital de dou ori pe zi a cte 25 de minute, baia de soare, o dat pe zi, baia de trunchi, o dat
pe zi, 25 de minute, baia de abur general de 2-3 ori pe sptmn cte 15-20 de minute. Duul rece
general, de 3 ori pe sptmn. Baia alternant de picioare o dat pe zi. Duul scoian alternant de 2 ori pe
zi. * Cataplasm cu crbune, alternant cald-rece, aplicat n zona de proiecie, pe peretele abdominal, a
stomacului i pancreasului: 8 minute cald, apoi 4 minute rece. Se alterneaz de 5 ori succesiv i se pune de trei ori pe zi. * Cura de aer cu gimnastic respiratorie i fizic, dup tolerana individual. * Supraveghere medical riguroas. REFLEXOTERAPIE Se maseaz urmtoarele puncte: 17 stomac, 19 duoden timp de 15 minute; punctul 34 intestin subire timp de 5 minute; punctul 29 intestin gros timp de 5 minute; punctul 13 tiroid timp de 3 minute, punctul 4 timp de 5 minute i punctul 23 timp de 3 minute.

DOPUL DE CERUMEN Omul nu triete izolat de mediul care l nconjoar. El este n contact cu lumea din afar, iar cunoaterea realitii se face cu ajutorul celor 5 simuri: vzul, auzul, mirosul, pipitul i gustul. Organul
auzului i echilibrului, urechea, se compune din 3 pri: urechea extern, mijlocie i intern.
n timp ce urechea extern este vizibil, celelalte dou (mijlocie, intern) sunt situate profund n
interiorul cutiei craniene, n osul temporal. Urechea extern este segmentul aparatului auditiv care culege
i concentreaz undele sonore din mediul nconjurtor spre timpanul osicular. Ea este format din
pavilionul auricular i conductul auditiv extern. Pavilionul este o formaiune fibro-cartilaginoas de form
oval, care se insereaz pe peretele lateral al craniului i care are dou funcii importante: auditiv propriu-
zis i de orientare auditiv n spaiu. Pavilionul se continu cu al doilea segment al urechii externe
reprezentat de conductul auditiv extern. Acesta are forma unui cilindru uor aplatizat antero-posterior i
un traiect n form de "S" n plan orizontal. Conductul auditiv extern este format dintr-o poriune fibro-
cartilaginoas extern i o poriune osoas intern. nveliul cutanat din poriunea fibro-cartilaginoas
prelungete din afar spre interior pielea pavilionului i este acoperit de foliculi piloi, glande sebacee,
glande aprocrine (glande sudoripare modificate), numite glande ceruminoase. Secreiile acestor glande i
produii de descuamaie ai tegumentului formeaz o substan pstoas, cu aspect ceros (cerumenul) cu 10

PH acid, higroscopic, cu rol n protecia urechii. Cerumenul este singurul produs uman ce conine cupru.
n componena cerumenului intr: ap, proteine, acizi grai, colesterol, acid cerotic, sruri minerale de
sodiu, magneziu, potasiu, calciu, fosfor i cupru. Creterea sau scderea cantitii de cerumen depinde de
mai muli factori: oscilaii de temperatur, stimulri mecanice i medicamentoase, traumatisme
emoionale, reacii psihice. La unele persoane cerumenul se acumuleaz n conduct formnd un veritabil
dop, de consisten i culoare variabil. Dopul nu se formeaz deodat, ci n timp ndelungat, el fiind bine
suportat att timp ct exist un spaiu ntre masa sa i peretele conductului pentru a permite o audiie
normal. Alteori apare scderea de auz (hipoacuzie de transmisie), senzaia de plenitudine, zgomote
auriculare, autofonie, vertij, durere. Niciodat nu se scoate dopul de cerumen de ctre persoane
neautorizate prin diverse manevre i cu diferite obiecte, care pot s-l mping spre timpan i s produc
leziuni, sngerri, infecii. Dopul se poate elimina prin spltur auricular cu ap cald la 370C, dac
pacientul nu a prezentat anterior perforaii ale membranei timpanice sau nu are n prezent un proces
supurativ acut. Dopurile vechi i uscate se ndeprteaz fie prin extragere cu un crlig pentru corp strin,
fie prin spltur auricular efectuat dup nmuierea acestora. Dei o profilaxie veritabil a dopului de
cerumen nu exist, se poate recomanda evitarea stagnrii apei n urechi i curarea intempestiv a
conductului auditiv extern.

INCONTINENA URINAR Reprezint pierderea involuntar de urin, temporar sau permanent. Conform statisticilor, peste 15% dintre vrstnici au aceast problem. Incontinena urinar poate fi trectoare sau cronic. Cea tranzitorie este determinat de cauze reversibile: infecii urinare, vaginite i uretrite atrofice, unele medicamente (diuretice, antihipertensive, antihistaminice, sedative, decongestionante nazale cu efedrin), alcoolul, unele boli (insuficien cardiac sau venoas), constipaia. Dintre cauzele apariiei incontinenei urinare cronice la persoanele n vrst, una principal este
tulburarea de contracie a muchiului vezicii urinare, una secundar este n urma unor afeciuni
neurologice (accidente vasculare cerebrale, boala Parkinson, boala Alzheimer) sau alte cauze (cistite,
cancere vezicale, obstrucie uretral). O alt cauz este i cea datorat stresului, mai ales la femeile n
vrst i const n pierderea de urin prin manevre ce cresc presiunea intraabdominal (tuse, strnut,
ridicarea unor obiecte grele), fiind o consecin a slbirii planeului pelvin prin mbtrniri i nateri
multiple. La brbai principala cauz este afeciunea prostatei (adenomul sau cancerul de prostat). n 5%
dintre cazuri incontinena urinar este secundar neuropatiei diabetice, deficitul de vitamin B12 sau este
idiopatic. La toate aceste cauze se adaug modificrile fiziologice de vrst (scderea capacitii vezicii
urinare, creterea eliminrii lichidelor consumate ziua, n timpul nopii). Mobilitatea redus a vrstnicului,
tulburrile de mers, pierderea echilibrului, contribuie la apariia incontinenei urinare. Consecine ale
acestei afeciuni sunt: medicale (leziuni locale, ulceraii, micoze, infecii urinare), psihosociale (jen,
izolare social, depresie), economice. La primele simptome bolnavul trebuie s se prezinte la medicul de familie pentru identificarea cauzei i s se determine o anumit conduit terapeutic. Tratarea infeciilor urinare prin antibiotice, a atrofiei
vaginale prin terapie hormonal, eliminarea unor medicamente, tratamentul constipaiei pot rezolva
aceast problem. n incontinena urinar de stres, alturi de modificarea stilului de via (scderea greutii corporale la obezi, oprirea fumatului, exerciii de ntrire a planeului pelvian), tratamentul factorilor precipitani (tuse, vaginite), un rol important l au tratamentele farmacologice i chirurgicale. Pentru incontinenele urinare, care nu au rspuns la aceste msuri, un rol major l are educarea pacientului. Golirea vezicii urinare la anumite intervale de timp, reducerea consumului de lichide dup ora 18.00, golirea vezicii urinare nainte de culcare, au efect benefic. Toaleta local riguroas previne apariia
infeciilor bacteriene, micotice, leziunilor. Purtarea condoamelor, tampoanelor, pamperilor, montarea
sondelor urinare temporar sau definitiv, devin necesare n incontinena urinar refractar la msurile
terapeutice. 11

Se fac bi calde de ezut cu coada oricelului, coada calului (100 gr plante la fiecare baie), sare de buctrie (2 pumni de sare de Basna). Se beau zilnic 4 ceti de ceai de creioar. Se freac regiunea vezical cu esen de traista ciobanului, care nvioreaz musculatura dinspre exterior.

PSORIAZISUL Este o dermatoz plurifactorial, inflamatorie, proliferativ, caracterizat printr-o etiopatogenie extrem de complex. Boala ia natere din cauza unei dereglri a funcionrii ficatului. La tratament se va ine cont de alimentaie, din care se scot mezelurile, afumturile, carnea de porc, acriturile, oetul, vinul,
lmia, portocalele, fructele citrice i de pdure, precum i sucurile lor, merele, cafeaua, ciocolata, cacao, mierea, petele, conservele, mazrea, fasolea, lintea etc., deoarece acestea formeaz acizi pe care ficatul
bolnav nu-l suport. Sunt permise laptele i produsele lactate, salatele acrite cu iaurt, carnea fiart de viel, pasre, vac, petele proaspt, legumele uoare fierte, compoturile. Pielea cu cruste uscate se unge cu alifie de
rostopasc, suc de nalb. Se fac bi cu infuzie de ciuboica cucului, nalb, coada calului. Se ine o diet cu sucuri de fructe i zarzavaturi timp de 1 an, regim crudivor depurativ timp de 5-7
zile pe lun, cur cu suc de orz verde 3x50 ml pe zi, cu boabe de ienupr, cu tije de ppdie, timp de 5-7
zile. Se aplic comprese locale cu infuzie de cimbrior i badijonare cu suc de glbenele. Se fac bi de trunchi, vital, nfurare scurt, du scoian alternant de 2-3 ori pe sptmn.
Se prepar urmtoarele reete: Reeta 1 - 40 gr coada calului, 30 gr coaj de salcie alb, 50 gr urzic, 10 gr ventrilic, 20 gr fumri,
30 gr glbenele, 20 gr coada oricelului, 10 gr coaj de stejar, 30 gr ttneas, 40 gr trifoi rou.
Reeta 2 - 20 gr brusture, 20 gr mesteacn alb, 20 gr salcie alb, 20 gr trei frai ptai.
Se face infuzie din 1 linguri amestec n 250 ml de ap, se beau 3-4 ceti pe zi, alternnd reetele.
Pentru uz extern se prepar urmtoarea reet: nprasnic, coada calului, coada oricelului, glbenele,
nalb, rostopasc, se amestec n pri egale, se pun 200 gr din amestec n 5 l ap rece, se macereaz 12
ore, se nclzete puin, se strecoar i se toarn n apa de baie. Baia dureaz 20 minute, dup care se
aplic alifia de glbenele, ttneas sau tinctur de frunze de limba cinelui.
Reflexoterapia se aplic prin masarea zonelor reflexe corespunztoare glandelor suprarenale i
paratiroide, pentru combaterea strilor inflamatorii. Zonele limfatice se vor masa pentru creterea puterii
de aprare a organismului la infecii, prin producerea de anticorpi. Zonele ficatului, colecistului,
stomacului, intestinelor, se vor masa pentru reglarea funciilor metabolice. Se vor masa punctele: 24, 25,
26 timp de 5-7 minute fiecare; 13, 23 timp de 3 minute; 15, 17, 28-33 timp de 5 minute. Masajul se va
face zilnic timp de 12-14 zile, apoi se continu cu 3 edine pe sptmn nc 5-6 sptmni, meninnd o
igien riguroas a tegumentelor.

TUBERCULOZA Tuberculoza este o boal cronic, infecto-contagioas, care se transmite n special pe cale aerian, prin
intermediul picturilor Flluger rezultate n urma acceselor de tuse, rs, cntat. Este o afeciune cunoscut
de mii de ani, cu perioade de recrudescen determinate de situaii speciale naturale i sociale.
Tuberculoza este produs de bacilul Koch, o micobacterie foarte rezistent la frig i cldur, dar care
poate fi relativ uor omort de expunerea la soare (UV) i dezinfecia cu produi chimici speciali (cei mai
simpli sunt cei clorurai). Bacilul Koch are o proprietate deosebit de a-i putea inhiba metabolismul pe
termen lung (10, 15, 20 de ani), n condiii neprielnice pentru el, metabolism pe care l poate relua n
momentul n care condiiile locale sau generale ale organismului i permit. Existena acestor "bacili
adormii" n organism constituie punctul de plecare al tuberculozelor secundare numite ftizii (popular
oftic), care apar la distan n timp de momentul infeciei cu bacilul Koch sau al reactivrilor tuberculozei
dup un prim tratament, chiar corect executat. O alt particularitate a acestui microb este posibilitatea de a 12

dezvolta rezisten la aciunea unor antibiotice specifice, n condiiile n care se ntrerupe tratamentul recomandat de specialist sau nu se respect schemele recomandate de medicul curant. Aceast posibilitate reduce ansele de reuit ale tratamentelor ulterioare. Infecia tuberculoas (ptrunderea bacilului Koch n organism) nu se continu obligatoriu cu mbolnvirea de tuberculoz. Prima infecie tuberculoas (natural sau vaccinal) are un efect benefic asupra imunitii organismului, determinnd o cretere fa de o nou infecie tuberculoas. Acest lucru se
ntmpl ns n condiiile unui organism sntos. Receptivi la infecia tuberculoas sunt n special copiii
pn la vrsta de 3 ani i adulii de vrsta a treia, a cror sistem imunitar nu este maturizat sau este
debilitat de maladiile intercurente. Factorii care conduc la transformarea infeciei tuberculoase n boal
aparin, att organismului, ct i mediului. Pentru o persoan prost alimentat calitativ i cantitativ, care
duce o via dezordonat marcat de vicii - fumat, but, stresat emoional i intelectual, afectat de
maladii cum ar fi: cancerul, virozele, diabetul, boli de sistem, psihopatii, este mai probabil ca infecia
tuberculoas s fie continuat de apariia ftiziei. Situaii de criz economic, rzboaie, calamiti naturale
favorizeaz apariia i rspndirea tuberculozei n rndul populaiei. Proporia mare de persoane fr
locuin, fr loc de munc, necooperante n finalizarea tratamentului corect al tuberculozei duce la
apariia cazurilor de tuberculoz cronic, ce constituie sursa de infecie principal.
Tuberculoza nu are simptome proprii care s sugereze de la nceput afeciunea. Ea evolueaz lent pn
la forme avansate de boal. Principalul simptom este tusea, iniial neproductiv, apoi cu secreie
mucopurulent, simptom care este caracteristic multor boli, n special la fumtori unde schimbarea
caracterului de tuse obinuit a fumtorului poate s fie un semnal. Starea febril (37-380C), scderea n
greutate, lipsa poftei de mncare, transpiraiile nocturne i oboseala, ntregesc sindromul de impregnare
bacilar. O situaie particular o constituie hemoptiziile, expectoraii cu snge proaspt, denumite
"hemoptizii provideniale" pentru c duc la descoperirea unei tuberculoze active. Ele survin n urma
ruperii unor vase de snge mai mici sau mai mari, de unde rezult cantitatea mic sau impresionant de
snge eliminat, vase care se erodeaz n ansamblul de leziuni locale pulmonare pe care le d tuberculoza
evolutiv. n cazul reactivrilor tuberculoase, n tuberculoza cronic, la simptomele descrise mai sus se pot aduga altele cum ar fi dispneea (greutate n respiraie) sau alte complicaii aprute n urma repetatelor leziuni tuberculoase la nivel pulmonar. Diagnosticul de certitudine al tuberculozei este cel bacteriologic din sputa expectorat de pacient. Examenul microscopic pune n eviden bacilul Koch, dup o coloraie special. n cazul bolnavilor cu leziuni minime, neexcavate, cantitatea de bacili eliminat n sput este foarte mic i este posibil ca n eantionul de sput analizat s nu fie suficieni bacili Koch pentru a deveni vizibili pe frotiu. De aceea este necesar cultivarea sputei recoltate pe medii specifice de cretere a bacilului. Tratament: - Izoniazid, PAS, streptomicin sulfat, strepancil, fintozid, pirazinamid, tiocarbid, kanamicin, tebemicin, nizolin. - Vitaminele D2, D3 hidrosolubile, gluconat de calciu, vitamina B6, Cedecalcin, Cavit 9, ACTH, Predinson, Supercortison. - Sirop de ptlagin, Trecid, Tusomag, Calmotusin, Tusan, Codein fosfat, Stodal. - n perioada de convalescen se utilizeaz unele specii de plante medicinale care conin sruri minerale, vitamine, substane antibacteriene. Cu aciune remineralizant sunt indicate urmtoarele plante
n cur de 6 luni pn la 2 ani: 40 gr coada calului, 40 gr frunze de podbal, 20 gr flori de tei. Se face
decoct din 5 linguri de amestec la 1,5 l de ap, se beau 3-4 cni pe zi, ndulcite cu miere de albine.
- Reet: 20 gr coada calului, 15 gr troscot, 20 gr frunze de podbal, 5 gr frunze de ment, 15 gr rizomi de
pir, 5 gr fructe de ienupr, 20 gr conuri de hamei. Se face decoct din 1 lingur de amestec la 1 can de ap,
se beau 2-3 cni pe zi, timp de 3-6 luni. Pe timpul acestei cure se recomand sptmnal consumarea a
500 gr miere amestecat cu hrean ras (1-2 rdcini), din care se ia cte 1 linguri cu 1 or nainte de masa
de prnz i sear. 13

- n perioada de iarn i primvar se recomand urmtoarea reet: 40 gr mcee, 40 gr fructe de ctin, 10 gr frunze de urzic, 10 gr frunze de ciuboica cucului, care se prepar ca infuzie din 2 lingurie de amestec la 1 can de ap. Se beau 1-2 cni pe zi. - Reflexoterapia aduce mbuntiri n respiraie, dac este cazul de exces de energie la nivelul plmnului, caracterizat prin accese violente de sufocare sau de vid de energie la nivelul plmnilor, caracterizat prin respiraie greoaie, permanent. n primul caz se maseaz punctul P5, situat n pliul cotului
n afara tendonului muchiului biceps - dispersie (fig. 1). n cazul al doilea, pentru tuse, hemoptizie se
maseaz punctul P1 - tonifiere. Se mai poate masa meridianul vasului de concepie cu punctul JM15 -
tonifiere. 6 cure pentru curarea organismului

Cnd ultimele zvcniri ale iernii au trecut i n lumina biruitoare a soarelui lumea plantelor se retrezete la via, este momentul marii curenii de primvar. Totul n natur se primenete: copacii capt un nou vemnt de frunze, ierburile i scot noile tulpinie la lumin, animalele i schimb blana, iar psrile i refac cuiburile. i oamenii ar trebui s ia n serios acest mesaj de nnoire, de splare
trupeasc. Suntem plini de zgur! La sfritul iernii, n organismul fiecruia dintre noi rmn zauri, impuriti care vor genera, dac nu sunt eliminate din timp, tot felul de boli i tulburri. Multe din
afeciunile nceputului de primvar, cum ar fi epidemiile de boli respiratorii, problemele digestive
(gastrita, ulcerul, colita), puseurile de reumatism, cistitele, infeciile renale etc., se datoreaz acestor
acumulri de toxine n corp. Chiar celebra astenie de primvar este, n marea majoritate a cazurilor, o consecin direct a acestei stri de intoxicare cronic a organismului. Iat de ce este extrem de important ca n aceast perioad, cnd farmacia naturii i umple cmrile cu plante pline de vigoare i energie, s apelm la ele, nainte ca primele semne de boal s-i fac apariia. 1. Cura cu ppdie - pentru ficat i vezica biliar Este o plant n aparen banal, dar care are nite efecte detoxifiante cu totul excepionale. Aceasta deoarece acum, primvara devreme, ppdia conine n frunzele i n tulpina sa substane amare, enzime i fitohormoni care fac adevrate minuni pentru ficatul obosit i ncrcat de toxine. Desfurarea curei Timp de 14 zile, se vor consuma cte zece frunze proaspete de ppdie, de dou-trei ori pe zi, cu 10
minute naintea meselor principale. Recoltarea frunzelor se face n aceeai zi sau cu maximum dou zile
nainte de a fi consumate, de la plante care nc nu au nflorit, pentru a conine colin (un principiu activ
cu proprieti drenoare i tonice hepatice foarte puternice) n cantiti maxime. Unii naturiti recomand
folosirea tijelor florale de ppdie n locul frunzelor - un sfat valabil, singurul inconvenient fiind c aceste
tije se procur greu, culegndu-se n intervalul de timp de dinaintea nfloririi plantei, care este de obicei
foarte scurt (3-4 zile). Efectele curei cu ppdie Aceast cur are darul de a relansa activitatea ficatului, de a stimula puternic regenerarea celulelor hepatice i de a favoriza eliminarea toxinelor din acest organ extrem de important. Mai mult, frunzele proaspete de ppdie stimuleaz secreia de bil i important, favorizeaz evacuarea acesteia. Nu n
ultimul rnd, ppdia are darul de a stimula peristaltismul ntregului tub digestiv, fiind de un mare ajutor pentru persoanele cu digestia slbit sau lene. Cteva recomandri terapeutice Printre afeciunile care se agraveaz la ieirea din iarn i care sunt eliminate cu ajutorul tratamentului cu frunze de ppdie proaspt enumerm: dischinezia biliar (fierea lene), dispepsia, hepatitele de toate felurile, icterul, constipaia aton, indigestia. Este un adjuvant valoros n cazurile de microlitiaz biliar, precum i n ciroza hepatic. Precauii: La persoanele cu stomacul foarte sensibil, subponderale sau debile, tratamentul cu ppdie crud se poate dovedi prea puternic, motiv pentru care va fi fcut cu pruden. 14

2. Cura cu urzic - pentru snge Este una din cele mai vechi i mai utilizate plante medicinale de pe glob, avnd o multitudine de ntrebuinri terapeutice. Frunzele urzicii au cea mai mare putere terapeutic primvara, imediat dup rsrire, cnd rezervele de substane vindectoare acumulate n anul trecut sunt puse n micare de primele valuri de cldur. n martie-aprilie, aceast plant are i cele mai intense efecte depurative i
rentineritoare, fiind ntr-un acord perfect cu perioada de trecere de la sezonul rece la cel cald, cnd
dezintoxicarea i revigorarea sunt mai necesare ca oricnd. Desfurarea curei Sucul de urzic se obine astfel: ntr-un mixer electric se pune o mn de frunze de urzic tiate nu foarte mrunt, dup care se adaug trei sferturi de pahar de ap. Se mixeaz vreme de 2-3 minute, apoi se las s mai stea vreme de un sfert de or, dup care se filtreaz prin strecurtoarea pentru ceai sau prin tifon. Se obine aproximativ un pahar de suc, cu o culoare verde intens, care va fi but ntr-o singur doz, dimineaa, pe stomacul gol. Pentru curele de curare a sngelui mai puternice, se beau 2 pahare de suc de urzic pe zi: dimineaa i seara. Efectele curei cu urzic Fiind extrem de bogat n clorofil, sucul de urzic este un excelent purificator pentru snge. Acest preparat de primvar anihileaz radicalii liberi, stimuleaz procesele de hematopoez (de producere a globulelor roii), stimuleaz procesul de producere a altor elemente figurate ale sngelui (globule albe, trombocite). Iat n continuare i indicaiile de tratament pentru aceast cur: Cteva recomandri terapeutice Cura cu suc de urzic se recomand n mod special n anemie, att n cea feripriv (urzica este bogat n fier i favorizeaz asimilarea acestui oligoelement), ct i n formele auto-imune sau n cele n care apar modificri morfologice ale hematiilor. De asemenea, este recomandat n tulburrile de coagulare ale
sngelui, ca adjuvant n hemoragiile interne, precum i pentru sechelele post-hemoragice. Studii recente arat c sucul proaspt de urzic are efecte foarte bune n tratarea diferitelor forme de leucemie.
Precauii: Persoanele cu colit de fermentaie vor consuma cu pruden (la nceput n cantiti mici)
sucul de urzic, care va fi ntotdeauna foarte proaspt.

3. Cura cu gru verde - pentru colon i stomac La nceput de aprilie, pe cmp, grul deja a crescut, mldiele sale artnd ca o perie deas, de un
verde viu, care clocotete parc de via. Sucul obinut din ele este o adevrat colecie de vitamine,
enzime i minerale, cu efecte benefice asupra ntregului organism, dar mai ales asupra tubului digestiv. Desfurarea curei Pentru a face tratamentul cu gru verde, trebuie n primul rnd s ne asigurm materia prim. Pentru
aceasta, vom pune ntr-o tvi de plastic un strat de pmnt fertil de flori, netratat chimic, cu o grosime de
doi-trei centimetri i l vom nsmna cu boabe de gru (se gsesc la magazinele naturiste) puse des, la 1-
2 mm una de cealalt. Vasul se pune apoi pe pervazul ferestrei i se ud la un interval de timp de 2-4 zile.
n dou sptmni grul verde va rsri i va crete la o nlime de 15-20 cm. Atunci este momentul
potrivit pentru recoltare. Se taie tulpinile (rdcinile care rmn, dac sunt udate, vor mai rsri de 1-2
ori), se spal bine, dup care se dau prin maina de tocat. Toctura se pune n storctorul electric
centrifugal i se obine sucul de gru verde - un adevrat elixir de sntate. Administrarea lui se face n
cure de 10-21 de zile, timp n care se ia cte un sfert de pahar (50 ml) de trei ori pe zi, nainte de mesele
principale. Efectele curei cu gru verde Sucul obinut din mldiele de gru are un efect puternic, de curire a ntregului tub digestiv. Mai mult, el are o aciune reparatoare, favoriznd regenerarea epiteliilor lezate de feluritele boli, calmnd durerile, cicatriznd leziunile i normaliznd procesele digestive. 15

Cteva recomandri terapeutice Cura cu gru verde este recomandat ntr-o multitudine de afeciuni digestive specifice primverii. n
cazurile de gastrit hiperacid i de ulcer, n msura n care sucul de gru este tolerat (pentru c nu toi
pacienii suport acest remediu), are o aciune calmant, favorizeaz cicatrizarea i regenerarea esuturilor
afectate de boal. n colita de putrefacie, care apare sau se agraveaz invariabil la sfritul iernii, din
cauza consumului exagerat de proteine, cura cu suc de gru verde ajut la modificarea florei (devenit
patologic) i favorizeaz eliminarea reziduurilor din colon. n multe cazuri de enterit sau de colon
iritabil, cura cu mldie de gru are efecte calmante i determin vindecarea gradat a acestor afeciuni.

4. Cura cu ridichi - pentru aparatul reno-urinar Rdcinile de un rou viu i strlucitor ale ridichilor sunt un adevrat elixir pentru rinichi. De vin
sunt substanele antiinfecioase i diuretice pe care aceast legum de primvar le conine din belug. Desfurarea curei Dimineaa i seara vom mnca, pe stomacul gol, cte o salat obinut din cinci ridichi de mrime medie, tiate mrunt i amestecate cu puin ulei de msline, oet de mere i sare de buctrie. Pentru un gust mai bun, putem aduga n salat i cteva fire de ptrunjel. Tratamentul se face minimum 12 zile la rnd, pentru ca efectele sale s fie resimite n profunzime. Pentru persoanele cu probleme renale cronice sau foarte grave, se recomand administrarea zilnic a 100 ml (jumtate de pahar) de suc de ridichi
proaspt, obinut cu storctorul electric centrifugal. Efectele curei cu ridichi Ridichile de lun conin substane cu un puternic efect antibiotic, care ajut la vindecarea rapid a feluritelor infecii care afecteaz rinichii, vezica i cile urinare. Apoi, aceste rdcini au un efect diuretic intens, favoriznd eliminarea apei din corp prin urinare, au o aciune antiinflamatoare asupra rinichilor i asupra prostatei. Cteva recomandri terapeutice Cura cu ridichi este n mod special indicat persoanelor care rein apa n organism, care sufer de
nefrit, pilo-nefrit ori cistit cronic. De asemenea, este un real ajutor celor care au pietre sau nisip la
rinichi, ntruct anumite principii active coninute de ridichi favorizeaz mrunirea calculilor urinari i
eliminarea lor. De asemenea, curele de ridichi previn formarea unor noi calculi n cazul persoanelor care
au recurs la operaie sau la alte forme de tratament pentru eliminarea lor. O alt recomandare a acestui
tratament este pentru bolnavii cronici de prostat, ntruct are efecte antiinflamatoare i ajut la controlul
sfincterelor urinare. 5. Cura cu leurd - pentru inim i vasele de snge Este o plant ce crete n semi-umbra pdurilor de stejar, gorun sau fag, are frunzele de un verde nchis i un miros ca de usturoi, motiv pentru care se mai numete i usturoi. Fr ndoial, cura cu leurd este un panaceu pentru ntregul aparat cardiovascular, aa cum vom vedea n continuare. Desfurarea curei Sucul de leurd se obine astfel: o mn de frunze proaspete se taie foarte fin, ca zarzavatul pentru
ciorbe. Se pun ntr-un vas de sticl i se toarn deasupra un pahar de ap cldu, dup care se las s se
macereze la temperatura camerei, vreme de patru ore, apoi se filtreaz prin tifon. Se obine ceva mai mult
de un pahar de suc, doz care va fi consumat pe stomacul gol, imediat dup preparare, o dat pe zi.
Tratamentul dureaz 12 zile, pentru prevenirea afeciunilor cardiovasculare i minimum 30 de zile, pentru
bolnavii cardiaci cronici. Dac nu putei avea n fiecare zi acest suc proaspt de leurd, atunci recurgei la
o cur cu tinctur de leurd, care se prepar n urmtorul mod: frunzele proaspete de leurd se taie ct mai
fin i se pun ntr-un borcan de sticl cu filet, pn acesta se umple pe trei sferturi. Deasupra se adaug
alcool alimentar de aptezeci de grade, ct s le ptrund i s le acopere, dup care borcanul se nchide
ermetic. Se las s se macereze vreme de zece zile, la temperatura camerei, timp n care se agit coninutul
borcanului de 2-3 ori pe zi, pentru o mai bun extragere a principiilor active. Dup trecerea acestui 16

interval de timp, se filtreaz preparatul obinut. Se administreaz cte o linguri de tinctur, diluat n jumtate de pahar de ap, de 4 ori pe zi, n cure de minimum 30 de zile. Efectele curei cu leurd Studii fcute n Germania i Austria au pus n eviden efectele excepionale ale acestei plante, pentru anihilarea radicalilor liberi din snge, pentru mpiedicarea formrii cheagurilor de snge (trombe), pentru meninerea elasticitii vaselor de snge i reglarea tensiunii arteriale. Are efecte regulatoare asupra
ritmului cardiac i este un tonic bun pentru muchiul inimii, fiind considerat de ctre comunitatea
tiinific una din cele mai bune plante din lume pentru afeciunile cardiovasculare, aa cum o arat i
indicaiile medicale care vor urma. Cteva recomandri terapeutice Flebita, tromboflebita i trombozele sunt prompt eliminate cu ajutorul acestei plante, care are
puternice efecte antiinflamatoare vasculare, fluidifiante sanguine i anti-agregante plachetare.
Hipertensiunea, ateroscleroza i ischemia cardiac, asociate cu valori ridicate ale colesterolului, sunt puternic combtute de aceast cur, pentru c leurda conine adenozin, o substan care conform unor studii recente efectuate n Germania, are un rol esenial n reducerea colesterolului, n mpiedicarea formrii trombelor, n scderea tensiunii arteriale. Leurda este pe termen lung adjuvantul ideal i pentru aritmia cardiac sau tahicardie, fiind administrat n cure de cte 2-3 luni. Precauii: La persoanele cu stomac sau colon extrem de sensibil, leurda poate provoca stri de jen sau uoare crampe. Mamele care alpteaz nu vor consum leurd, deoarece aceasta transmite un gust
neplcut laptelui. 6. Cura cu hrean - pentru aparatul respirator Frunzele sale lunguiee sunt printre primele care ies pe cmp i prin prloage primvara. Poate din acest motiv este i aa de utilizat pe timpul primverii n medicina popular romneasc, pentru c rdcinile sale sunt uor de reperat cu ajutorul frunzelor care se grbesc s ias la lumin. Dar mai este un
lucru: hreanul vindec o multitudine de afeciuni respiratorii care se agraveaz la nceput de primvar,
cnd organismul este extrem de sensibil la feluritele infecii. Din acest motiv este foarte bine s cunoatem
mai multe despre cura cu aceast plant de primvar, care se dovedete salvatoare n multe boli de sezon. Desfurarea curei Intern: Zece linguri de hrean dat prin rztoarea fin se amestec bine cu treizeci de linguri de miere i se las la macerat vreme de trei-patru zile, ntr-un borcan nchis ermetic. Dup trecerea acestui interval de timp, se ncepe administrarea preparatului, din care se iau 1-2 lingurie de patru ori pe zi. Un tratament dureaz ntre 20 i 40 de zile, putnd fi reluat de cte ori este nevoie pe parcursul anului. Extern: Se d o rdcin de hrean prin rztoare i apoi se nvelete ntr-o bucat subire de pnz (tradiia popular cere ca aceast pnz s fie de culoare roie). Cataplasma obinut astfel se aplic pe rdcina nasului i pe frunte, pentru bolile care afecteaz cile respiratorii superioare i pe zona pieptului pentru bolile bronho-pulmonare. Se ine hreanul pe piele vreme de 2-10 minute, cu atenie ns, s nu produc arsuri, ntruct conine substane extrem de iritante pentru cei cu tegumentele sensibile.
Tratamentul se repet o dat pe zi, pn la vindecarea complet. Efectele curei cu hrean Folosit intern, rdcina de hrean este un excelent antibiotic, stimuleaz capacitatea natural de aprare a organismului n faa infeciilor respiratorii, ajut la eliminarea secreiilor patologice din arborele bronic i plmni. De asemenea, combate accesele de tuse, inclusiv de tuse convulsiv. Extern, este un nclzitor i un drenor redutabil, stimulnd foarte puternic procesele de eliminare a secreiilor de pe cile respiratorii i avnd efecte antiinfecioase directe. Cteva recomandri terapeutice Cura intern cu hrean este un remediu care nu d gre n bronitele acute i cronice, precum i n astmul bronic. Este indicat persoanelor care au ieit din iarn cu probleme cronicizate, cum ar fi rinita, sinuzita, tusea persistent. 17

n cazul rinitei i sinuzitei cronice, se obin rezultate excepionale prin aplicarea cataplasmei pe zona frunii - o aplicaie care desfund prompt nasul i cile respiratorii superioare, ce determin eliminarea masiv de secreii patologice. Aplicat pe zona pieptului, cataplasma cu hrean va fi un adjuvant excepional n cazurile de pneumonie, viroz pulmonar i tuberculoz pulmonar, la fel ca i cura intern cu hrean. Precauii: n contact cu pielea, hreanul poate produce iritaii foarte puternice, asemeni unor arsuri. Din acest motiv va fi aplicat extern la nceput doar pe perioade de timp foarte scurte, mrindu-se timpul de expunere, doar dac nu apare reacia iritativ puternic.

Energizai-v cu ajutorul copacilor! Pn ce nu se scutur frunzele, ducei-v n pdure i luai energie de la copaci. Sevele care i-au ajutat s rodeasc au nc vigoare. O maturitate care vi se va transmite benefic. Prin aplicaiile i procedurile sale, silvoterapia se deosebete de celelalte metode de tratament naturiste, dei coninutul procesului de vindecare este n mare msur acelai. El implic nu numai latura
fizic a trupului nostru, ci i cea psihic (sufletul) i cea spiritual (mintea). Acesta este un aspect
hotrtor, deoarece se tie c orice influen exercitat asupra componentei organice a fiinei noastre se
transmite ulterior afeciunii i raiunii. i invers, o experien sau o trire din planul spiritual se
repercuteaz prin intermediul sentimentelor asupra trupului nostru. Dac demersul de vindecare nu va
depi orizontul materialist, rezumndu-se doar la medicamente, mai curnd sau mai trziu, acestea i vor extinde aciunea i asupra universului afectiv i spiritual. Erorile au consecine grave, care deseori nu mai pot fi eliminate prin mijloace de acelai tip, adic materiale. Dac ns vom alege un remediu i o terapie
ce se adreseaz mai nti laturii spirituale, procesul de vindecare va fi, eventual ceva mai ndelungat, dar
va ptrunde mai profund n zonele organice. Toate aceste considerente sunt valabile i pentru silvoterapie, ca parte a medicinii naturii. De fapt, silvoterapia preia strvechea tradiie popular de vindecare cu ajutorul arborilor, n care se obinuia s se mearg la cutare sau cutare copac, pentru a lecui cutare sau cutare suferin fizic. Iat mai jos civa dintre arborii i arbutii cel mai frecvent recomandai odinioar i azi: Ararul - Contra oricror erupii pe piele (se ating crengile). Mrul - Are aciune antitumoral (se folosete n tratamentul cancerului). Mesteacnul - Echilibreaz i combate stresul celor ce depun o munc intelectual intens, stimuleaz activitatea cerebral. De asemenea, poate fi de ajutor n gut i afeciuni reumatismale.
Stejarul - Regleaz sistemul circulator i normalizeaz tensiunea. Are aciune tonifiant, se recomand pentru perioada de convalescen dup spitalizare. Taninul - Folositor n gut i astenie. Plopul - Contra strilor tensionate. Frasinul - Stimuleaz i tonific ntregul organism. Molidul, pinul - n gut i boli de plmni. Combat transpiraia. Ajut n momentele de suprasolicitare, ntresc nervii i relaxeaz. Alunul - Stimuleaz funciile pielii, fortific nervii i inima. Socul - Activeaz eliminarea reziduurilor prin scaun i urin. ntrete sistemul imunitar i previne rcelile. Teiul - ntrete inima. Calmeaz i relaxeaz. La prima vedere, s-ar putea crede c sub denumirea de silvoterapie se neleg doar formele obinuite de
prelucrare i utilizare ale plantelor medicinale, aa cum le cunoatem din practica general a fitoterapiei,
prin urmare, prepararea de infuzii, tincturi, unguente i altele asemenea. Desigur, aceste posibiliti exist. Un remediu de sorginte divin: energia arborilor Rdcinile, scoara, mugurii, frunzele, florile i fructele arborilor sunt transformate frecvent n remedii
de sntate. Cu mult mai important e ns fora energetic a pomilor fructiferi i a copacilor, o iradiere 18

benefic pentru starea psihic i spiritual a celor ce au nevoie de ajutor, oameni bolnavi, dar i sntoi
care vor s-i refac rezervele de vitalitate. Ideea de nsntoire cu ajutorul arborilor e la fel de veche
precum omenirea nsi. Din pcate, ea a fost uitat aproape cu totul, foarte puini oameni mai cunosc
astzi aceast metod. Este o modalitate de vindecare ce s-a pierdut, fiindc necesit receptivitate i timp.
Odat cu dispariia treptat a celor dou premise, aceast terapie subtil a ncetat s-i mai afle locul n
societatea noastr tehnicizat, grbit i lipsit de sentimente. Silvoterapia ofer posibiliti nelimitate de a
regsi legtura profund cu natura i prin natur cu noi nine, dar i cu semenii notri, de a nva din nou
s simim i s comunicm. Firete, este doar una dintre numeroasele modaliti de a impulsiona cutarea
sinelui i revigorarea relaiilor cu cei din jur, ns una dintre cele mai frumoase pe care le cunoatem. n
silvoterapie, remediul este chiar fiina vie a arborelui. Ne nsntoim i ne energizm, apelnd la fora ce
face copacul s creasc pn la splendoarea deplinei sale maturiti, dup tiparul caracterului su specific,
al unicitii lui. Privite din afar, toate plantele ce alctuiesc o anumit familie, fie arbori, fie arbuti, fie ierburi, seamn leit unele cu altele, nct suntem incapabili s le deosebim. Abia cnd le cercetm ndeaproape, fiecare din ele i dezvluie fptura individual. Prin nsuirile sale specifice i prin farmecul su, un
mesteacn tnr ni se arat altfel dect unul matur sau btrn. Tot att de deosebii sunt un mesteacn
sntos i unul bolnav. Fiecare copac, la fel ca fiecare floare sau arbust, are povestea sa. O poveste care poate fi descifrat i
neleas atunci cnd tim s ne apropiem de ele cu respect i cu drag. Natura, pmntul i tot ce ele
adpostesc n snul lor ni se deschid deodat. La nceput, ni se arat aspectul i mprejurrile exterioare.
ncetul cu ncetul ns, ne deprindem s nelegem modul lor de a comunica, limbajul vizual. Astfel vom
descoperi c, de fapt, acest limbaj al imaginilor nu ne este ctui de puin strin. Dimpotriv, l vom
recunoate ca pe propriul nostru limbaj ancestral. Vom percepe, n sfrit, comunicarea continu dintre
toate fiinele existente n lume. Atunci vom intra n dialog cu natura, cu noi nine i cu nsi ideea
creaiei. Acest dialog devine o putere vindectoare. Nu mai e nevoie s culegem frunze, s dezgropm
rdcini, s rupem flori i s jupuim scoara copacilor. Izvorul forei vindectoare l gsim chiar n noi,
prin dialogul cu arborele. Devenim propriul nostru remediu. Suntem un remediu pentru noi i pentru
arbore, la fel cum arborele este un remediu pentru sine i pentru noi. E un dar care ni se ofer i care
ateapt ca noi s nvm a-l primi. Copacul ca mijlocitor Cnd izbutim s ne apropiem de un copac, e ca i cum l-am auzi spunnd: Vino i cunoate-te prin
mine. Deschide-i inima. Dac mi nelegi glasul, te pot nsoi pe calea noastr comun, pn la sorgintea etern a vieii. Pentru a implica arborele n procesul nostru de nsntoire, nu trebuie s preparm ceai
din frunzele lui. Nu sunt necesare nici un fel de alte premise, n afar de deschiderea i disponibilitatea
noastr luntric. Modalitatea tradiional de a intra n legtur cu un arbore este urmtoarea: desclai de pantofi i ciorapi, cu tlpile simind nemijlocit pmntul, cu bustul gol sau dac este posibil, complet
dezbrcai, ne apropiem de copac, i atingem trunchiul cu vrfurile picioarelor i l nconjurm cu braele. Sau braele pot fi lipite de el, cu palmele ndreptate n jos. De asemenea, se poate ca braul stng s fie
ridicat n lungul trunchiului, iar braul drept cobort. i poziia invers este la fel de bun. Aici, fiecare
trebuie s-i aleag forma de atingere cea mai potrivit i mai plcut pentru el personal, la momentul
respectiv. Important este doar s ne simim bine, ceea ce nseamn i s fim total liberi, s nu ne simim
observai, supui vreunei presiuni din interior su exterior. Cu aceasta, am fcut primul pas. Urmeaz s percepem copacul ncet, fr grab. Ne rezemm de el i
ne odihnim la pieptul lui. E o concentrare tcut, n care arborele ncepe s ne ajute. Acum el i
ndeplinete rolul de mijlocitor. nceteaz s fie doar lemn i frunzi i devine fptura vie care a fost de
fapt ntotdeauna. l simim ca fiin i tot ca fiin el ne transmite povetile sale, trecutul, prezentul i
viitorul lui. Ca fiin ne transmite for, pace, linite, echilibru, dar i tristee, melancolie, vechi amintiri,
griji i sperane. Scoara lui ni se pare uneori cald, alteori rcoroas. Cteodat, ne face s lcrimm, apoi
ne cheam s ne trezim din visare. Ne nva s gsim ocrotire i indispensabilul sentiment de siguran. 19

Ne arat o lumin n bezn. Durerile se topesc n mbriri. Trim comunicarea cu copacul. Stm nlnuii i prin el ne cunoatem pe noi nine. Toate graniele au disprut. Arborele devine un mijlocitor,
o verig pe drumul ascendent al cunoaterii i al mplinirii noastre. Ceea ce percepem la el, felul cum l
simim, reflect ceea ce suntem noi n acest moment. Vedem imaginile arborelui, pentru care suntem
deschii acum. Toate acestea se petrec n planul spiritual. Pornind de aici, el acioneaz apoi i n planul
fizic. n organismul nostru, construit din materie opac, mijlocirea lui se resimte ca un proces de
vindecare. Transformrile interioare, subtile, spirituale prind chip i form la nivelul grosier, corporal.
Invizibilul devine vizibil, prin modelarea materiei. n cuprinsul ntregii naturi, aceste procese sunt puse n
eviden prin aspectele lor exterioare. Trsturile caracteristice, fiina luntric, mbrac forme i astfel
devin perceptibile. Legumele la control De la o vreme ncoace, legumele sunt considerate medicament. Un remediu menit s ne ntreasc imunitatea i s alunge boala. Un leac aflat la ndemna oricui i oricnd. A trecut vremea cnd iarna ne ndopam cu cartofi i cu varz murat, ateptnd cu rbdare s vin vara, ca
s mncm roii i castravei. Pieele noastre sunt ocupate azi de legume de import, care au
spulberat sezoanele i tradiiile alimentare, oferindu-ne trufandale aduse din toate colurile
pmntului. Foarte bine! Dar oare tim ce mncm? Roiile din Spania i ardeii din Turcia sunt
aceleai legume ca cele ce se cultiv n grdinile noastre? Preluat din presa elveian, o ar unde
importurile de legume i fructe sunt supuse unui control draconic, ndreptarul de fa, adaptat la
realitile romneti, i propune s v ajute ca atunci cnd punei o legum n farfurie, s tii ce
mncai. ntrebri ajuttoare - Sunt legumele att de sntoase pe ct se spune? - Cu siguran, da. Chiar dac majoritatea soiurilor sunt compuse, n principal, din ap, restul componentelor conin ceea ce trebuie: multe vitamine, substane minerale, fibre i substane vegetale secundare. Pe lng fructe, legumele sunt pentru noi cea mai important surs de vitamin C, vitamine din
grupa B i betacaroten. Ultimul (o faz premergtoare a vitaminei A) se gsete n aproape toate legumele, dar n mod special n morcovi, varz alb i spanac. O cantitate important de vitamin C ne-o ofer
ardeiul gras, varza crea i broccoli. Iar substanele vegetale secundare, att de importante pentru
sntatea noastr, care confer plantelor arom, culoare i gust, sunt prezente - n cantiti diferite - n
toate legumele. Asupra noastr, ele au un efect antibacterian, ntresc sistemul imunitar sau pot preveni
mbolnvirea de cancer. - Se spune c legumele congelate ar conine la fel de multe vitamine ca cele proaspete. E adevrat? - Legumele congelate pot fi chiar mai bune dect cele proaspete. De regul, aceste legume se fierb, se opresc i se congeleaz la cel mult trei ore dup ce au fost culese. n acest fel, este stopat metabolismul i vitaminele sunt pstrate intacte. - Legumele conservate sunt i ele bune? - De obicei, legumele sunt nclzite nainte de a fi conservate. Vitamina K, prezent n cantitate mare n varza acr, suport nclzirea fr probleme. n plus, exist substane nutritive pe care organismul le poate asimila doar dup nclzirea legumelor, de pild licopina, care se gsete n cantitate mare n roii. La testarea conservelor de roii s-a constatat c n ele, cantitatea de licopin era de dou ori mai mare dect cea din roiile proaspete. Cu toate acestea, concluzia general este urmtoarea: prin conservare, legumele i pierd adeseori peste 50% din vitamine, mai ales vitamina C. i n afar de aceasta,
substanele minerale se descompun n lichidul fierbinte.

20

- Ce ingrediente se pun n conservele de legume? - n principiu, conservele de legume nu au voie s conin substane conservante sintetice, o interdicie permanent nclcat n industria alimentar de larg consum. Sigur, exist i conserve curate, dar preul lor este piperat i nu i-l poate permite oricine. Singura soluie: vigilen la E-urile de pe etichete. - Roiile de ser conin mai puine substane nutritive dect cele de grdin? - Nu neaprat, cci cantitatea acestor substane nu depinde de locul unde sunt cultivate roiile, ci mai
ales de soi, de ngrmnt, de lumin i de temperatur. Dei primete mai puin soare dect soiurile
cultivate n inuturile sudice, roia romneasc, de ser, nu este cu nimic mai prejos dect acestea. Firete:
cea mai bun roie nu este nici cea de ser, nici cea din sud, ci cea care se coace vara n grdini. n plin
sezon, roiile noastre se dezvolt n condiii optime de lumin i temperatur i sunt culese doar cnd sunt
bine coapte. - Legumele autohtone conin mai multe vitamine dect cele importate? - Legumele prezint o cantitate mai mare de vitamine i substane nutritive, atunci cnd sunt consumate proaspete, adic imediat dup ce au fost culese. Legumele cultivate n alte ri sunt recoltate, uneori,
necoapte nc, pentru a nu se strica n timpul transportului. i chiar dac se coc ulterior, nu pot dezvolta attea componente precum legumele culese la vremea lor. - Legumele romneti conin mai puine substane toxice dect cele din alte ri? - Da, atunci cnd sunt cultivate n gospodriile rneti, cu ngrmnt natural. Din pcate, s-au fcut i la noi teste care au confirmat existena unor urme de pesticide la unele dintre legumele de pe tarabe. n ceea ce privete legumele de import, controalele efectuate la nivel european arat c printre cele vizate se numr: ardeii grai din Turcia i Spania, castraveii din Spania, roiile din Spania i Italia, care
prezentau diverse substane pesticide. - Pot fi ndeprtate aceste substane prin splare? - Cltitul superficial nu este suficient. Legumele trebuie splate cu ap cldu, cu o perie moale sau
cu un burete. n orice caz, nu cu detergent. La salat verde i la varz trebuie ndeprtate frunzele
exterioare. Rdcinoasele se cur bine cu un burete aspru. Dei sub coaj se gsesc adeseori multe
substane vegetale importante, nutriionitii recomand ndeprtarea acesteia, n cazul castraveilor i al
morcovilor. - Cum pot fi recunoscute legumele modificate genetic? - ncepnd cu 18 aprilie 2004, n Comunitatea European, alimentelor modificate genetic trebuie s li se aplice o etichet pe care s scrie modificat genetic. - Aceste legume sunt periculoase? - n 2003, cercettorii britanici au efectuat o serie de studii, al cror rezultat nu a fost publicat pn azi. Dar pn n prezent nu s-a efectuat nici un studiu serios, care s arate cum reacioneaz organismul -
pe durat lung - la alimentele manipulate genetic. - Sunt mai bune legumele cultivate biologic? - Bio-legumele sunt ferite, practic, de reziduurile de chimicale i conin mai puini nitrai dect legumele obinuite. - Nitratul este aa de problematic? - n organism, din el se poate forma nitritul, care se lipete de globulele roii, mpiedicnd transportul
oxigenului, astfel c la copiii mici poate provoca cianoza (boala albastr). Nitratul se gsete mai ales n
spanac, gulii i toate soiurile de salat verde. Iarna, aceste valori cresc semnificativ. Valabil pentru toate
soiurile de salat: trebuie ndeprtate frunzele exterioare, codiele i cotorul, care acumuleaz nitrai, i
trebuie adugat zeam de lmie, pentru c vitamina C mpiedic formarea nitritului n organism. - Acrilamidele din produsele pe baz de cartofi sunt un motiv de ngrijorare? - Experii consider acrilamida, n prezent, ca i n trecut, drept periculoas. n experimentele efectuate
pe animale, ea a declanat cancerul i a afectat ereditatea. Riscul pe care-l prezint pentru om nu a fost
confirmat pn acum, dar se bnuiete c exist. Vizate sunt: cartofii prjii i chips-urile. Doi factori sunt
determinani pentru coninutul de acrilamid din produsele cu cartofi: cantitatea de zahr din tuberculi i 21

temperatura de preparare. Acas, cartofii nu trebuie inui ntr-un loc prea rece, n nici un caz n frigider, ca s nu produc prea mult zahr. Se prjesc n friteuz la maximum 17grade., iar n tigaie niciodat la foc prea iute, ca s se rumeneasc repede. - Cum se prepar legumele, ca s se pstreze intacte vitaminele i substanele nutritive? - Regula general este urmtoarea: se cur repede, se spal sub jetul de ap (nu se in n ap) i se fierb (sau se prjesc) ntregi sau se taie doar nainte de a le prepara. Nu se fierb prea mult. Ideal: n aburi sau oprite (inute puin n ap clocotit i pe urm sub jetul de ap rece). - Legumele crude sunt mai sntoase? - Nu toate. Unele nu se pot consuma crude (nu au gust plcut) sau conin chiar substane toxice. Fasolea verde, de pild, conine fazin, care se lipete de globulele roii, mpiedicnd oxigenarea. n plus:
unele substane nutritive prefer temperatura ridicat, devenind active doar prin nclzire i putnd fi
asimilate mult mai bine n mncrurile calde. Printre ele se numr licopina din roii sau vitaminele E i
B2. - Cum ar trebui pstrate legumele? - Jos n frigider, n cutia pentru legume - n afar de cartofi, roii, ardei i castravei, crora le plac locurile ntunecoase i aerisite, dar nu prea reci. Morcovilor, ridichilor i guliilor li se ndeprteaz
frunzele care extrag umiditatea. Sparanghelul, mazrea psti i fasolea verde se pstreaz mai bine nvelite ntr-un ervet umezit. Legumele nu trebuie inute lng fructe, pentru c se coc mai repede i preiau uneori mirosul de la ele. - Ciupercile continu s fie radioactive? - Da, chiar i la 20 de ani dup accidentul de la Cernobl, unele specii - din anumite zone -
acumuleaz cesiu. 5 reguli de aur Vrei s v hrnii ct mai sntos cu putin, fr s ameii de cap de-attea sfaturi i indicaii? Este foarte uor, dac inei seama de recomandrile de mai jos: Mncai ct putei de des legume i ct mai diferite. i chiar dac nimerii peste vreo roie sau un
ardei cu urme uoare de pesticide, nu renunai, pentru c sunt mai puin duntoare, dect renunarea la
legume. Optai mai ales pentru legumele indigene proaspete, de sezon. Sunt mai consistente, se recolteaz
de regul atunci cnd sunt bine coapte, iar drumul pn la tarabe este mai scurt.
ncredei-v n ceea ce vedei cu ochii dvs.: legumele autohtone cu aspect frumos, proaspete,
puternic colorate i nevtmate, au i un gust pe msur. Nu lsai legumele proaspete prea mult vreme la frigider. nainte de a le prepara: splai-le cu ap
cald i cu o perie moale i mrunii-le abia nainte de a le fierbe. i nu le inei prea mult n ap clocotit. Valabil pentru lunile de iarn: nu v temei de legumele congelate. nghearea rapid pstreaz
bine pecetluite majoritatea substanelor componente, pn n momentul nclzirii n oala pus pe foc.

HREANUL i MUTARUL Nelipsite cndva din farmacia gospodriilor rneti, mutarul i hreanul au fost puse n umbr de medicamentele floase de la ora. Pcat! Daruri minunate ale naturii, ele ascund virtui tmduitoare puternice, pe care ni le ofer, pe deasupra, i gratuit.

HREANUL Cunoscut nc din vremea antichitii, leac preuit de greci i romani, hreanul era o plant rspndit
i printre daci, care i spuneau usturonil. Frunzele crude, legate pe frunte, alungau durerile i limpezeau
mintea. Din rdcina dat pe rztoare se coceau turte cu care se vindecau glcile, iar ceaiul de flori
alunga cele mai grele rceli. Deczut din vechea lui glorie, hreanul se mai folosete rar ca medicament i 22

mult mai des ca picanterie alimentar. Pcat! Fora lui vindectoare e remarcabil i... gratuit. Care este secretul puterii sale? n primul rnd iueala din rdcini, care l face s fie foarte eficient n tratarea bolilor reumatice i ale cilor respiratorii superioare. Pe urm, rdcina de hrean este foarte bogat n vitamine (n special C i din complexul B) i minerale, conine substane antibiotice naturale, enzime, fitohormoni etc. Numeroase leacuri populare pun n valoare acest arsenal de principii active ale hreanului n boli din cele mai diverse, aa cum vom vedea n continuare: REETE CU HREAN Tinctur de hrean Se dau prin rztoarea mic rdcinile de hrean, se pun ntr-un borcan pn se umple o treime i restul se completeaz cu alcool alb alimentar de 80 de grade. Se las la macerat 8 zile, apoi se strecoar, presnd amestecul printr-un tifon. Intern, se ia o jumtate de linguri de 3-4 ori pe zi pentru tratarea tusei,
guturaiului, gripei. Extern: se aplic pentru tratarea reumatismului, plgilor (rnilor) necrozate. Aplicarea tincturii este uor dureroas, dar foarte eficient. Siropul de hrean Se d prin rztoare o rdcin de hrean, se adaug 4 linguri de miere, se amestec bine i se las
cteva minute la macerat. Se strecoar, presnd coninutul cu un tifon. Se obine siropul crud. Resturile
care rmn n tifon se pun la fiert cu puin ap (ct s le acopere). Dup fierbere, se strecoar prin
presare, se las s se rceasc, apoi se amestec mpreun cu siropul crud. Se iau trei linguri pe zi.
Recomandri: astm, bronita cronic, afeciuni ale cilor respiratorii medii i inferioare n general. Energizant cu hrean Se spal foarte bine 12 ou, apoi se pun ntr-un vas, cu coaj cu tot i se in timp de 12 ore n suc natural de lmie (trebuie s le acopere). Se scot oule din sucul de lmie, se sparg i se bat bine, dup
care se pun din nou n vasul cu suc de lmie, n care se mai adaug 1 kg de hrean curat de coaj i dat
pe rztoare, 1 litru de uic natural tare (palinc de prune), 1 kg de miere. Amestecul se ine la macerat
ntr-un borcan, vreme de nou zile, dup care se iau zilnic, dup mesele principale, 1-3 linguri. Vin tonic cu hrean ntr-un litru de vin rou, natural, se pun 15 linguri de hrean dat prin rztoarea fin. Se astup sticla i se las s se macereze coninutul vreme de 8-9 zile, dup care se filtreaz. Se administreaz 3-4 lingu