proiect anti fumat

Model de proiect educativ

în vederea aplicării în şcoli,

pentru directorii educativi şi diriginţii din judeţul Sibiu

“SPUNE NU FUMATULUI !”

Fumatul este responsabil în proportie de 90%

pentru cancerul pulmonar !

REALIZATORI:

• Soare Florin – Inspector cu probleme educative.

• Opriş Maria – Coordonator CJAP

• Barancea Simona -Psiholog

• Dancu Minodora – Psiholog

• Nedelciuc Adriana -Psiholog

Sibiu 2004

TEMA :

“ SPUNE NU FUMATULUI ! ”

ARGUMENT pentru alegerea acestei teme

Motto:

“ Copilul vrea să experimenteze binele şi răul:

Eu îl învăţ să discearnă”

Elaborarea acestui proiect a avut în vedere problematica consumului cu risc în randul elevilor.

Consumul cu risc (alcoolul, drogurile, tutunul, activitatea sexuală neprotejată) sunt tentaţii mari pentru adolescenţi, care descoperă cultura varstei. Riscurile provin din incapacitatea de a analiza efectele acestor consumuri asupra propriei persoane.

Dinamica consumului cu risc ţine de o ecuaţie a personalităţii individuale. Pe de o parte, rezistenţa la presiunile celorlalţi şi la presiunile către conformitate cu norma de grup şi, de cealaltă parte, puterea adolescentului de a evalua corect, lucid şi realist, efectele acestor consumuri cu risc asupra persoanei, asupra imaginii şi sănătăţii sale.

Acest proiect se încadrează în asamblul măsurilor de politici sociale inţiate pe plan mondial, în vederea lansării ofensivei împotriva fumatului, ca obicei de consum.

Cercetările în domeniul sănătăţii, au relevat faptul că fumatul în adolescenţă, favorizează apariţia de alte comportamente adictive (care produc dependenţă) – alcool, droguri. Cei ce fumează de tineri sunt de 8 ori mai expuşi dependenţei decat debutanţii maturi în obiceiul fumatului.

Fumatul pare a fi, din ce în ce mai evident, asociat cu probleme comportamentale. Tinerii ce deprind devreme fumatul, în adolescenţă, sunt mai predispuşi să se angajaze în acţiuni violente.

Toate aceste probleme care sunt asociate fumatului în adolescenţă, pot fi cuprinse într-un singur concept, pe care îl propune proiectul nostru

“SPUNE NU FUMATULUI!”

SCOPUL PROIECTULUI:

Reducerea consumului de tutun în rândul adolescenţilor

OBIECTIVELE PROIECTULUI:

• informarea şi conştientizarea elevilor privind riscurile

fumatului la o vârstă timpurie;

• identificarea cauzelor ce determină consumul de tutun;

• elaborarea unei strategii de renunţare la fumat.

GRUP ŢINTĂ:

• elevii claselor V-XII

ANCHETA PILOT:

• la Şcoala cu clasele I-VIII Nr. 19 Sibiu s-a realizat o cercetare prin aplicarea unui chestionar, cu scopul studierii fenomenului fumatului (cauze, informaţii, analiză);

STABILIREA ACTIVITĂŢILOR

PLAN DE ACTIVITATE

Nr.

Crt.

Obiectiv ACTIVITATEA DESFĂŞURATĂ

Metode şi instrumente

Orizont

de timp

Parteneri Evaluare

1 Informare şi conştientizare privind riscurile fumatului la o vârstă timpurie

-culegere de informaţii privind tema studiată

- elaborarea unor pliante, afişe, materiale privind riscurile fumatului sintetizând informaţia adunată- diseminarea informaţiilor

Internet, mas-media, medici,

profesori, părinţi

lucrul în echipă, interviu,

observaţie, portofolii,

convorbiri, concursuri, dezbateri

elevi, prof. medic,

psiholog, director educativ, fundaţii

realizare pliante, afişe, desene, eseuri, articole în reviste etc.


PLAN DE ACTIVITATE

Nr.

Crt.



Orizont

de timp

Parteneri Evaluare

2 identificarea cauzelor ce determină consumul de tutun;

-elaborarea şi aplicarea unui chestionar

- consiliere de grup:

“De ce crezi tu că fumează elevii?”

“Fumatul un risc prea mare pentru vârsta mea!”

“Fumez – ştiu de ce? ”

- vizionare de filme educative

chestionar

joc de rol, lucru în echipă,

dezbateri, studiu de

caz, ciorchinele,

filme educative

(Barbacana)

grupul de

lucru elevi, profesori,

psiholog

realizare pliante, afişe, desene, eseuri, articole în reviste

etc


PLAN DE ACTIVITATE

Nr.

Crt.



Orizont

de timp

Parteneri Evaluare

3 elaborarea unei strategii

de renunţare

la fumat

- vizionarea de filme educative

-procesul fumatului

film educativ

joc de rol

elevi, profesori,

psiholog

elevi, profesori,

psiholog

STABILIREA ACTIVITĂŢILOR PLAN DE ACTIVITATE

Nr.

Crt.



Orizont

de timp

Parteneri Evaluare

3 - “Pro şi contra fumatului”

- crearea unor afişe cu mesaje persuasive:

“Fii tare şi tu te poţi lăsa de fumat!” ,

“ Fii puternic decizia îţi aparţine!” ,

“Ai încredere în tine, nu te lăsa influenţat de ceilalţi!”,

“Suntem liberi şi puternici împreună fără fumat!”

- experienţe demonstrative

(ex. seringa)

dezbatere




experimentul

elevi, profesori, psiholog


elevi, profesori,

psiholog


etc.


Nr.

Crt.



Orizont

de timp

Parteneri Evaluare

3 Cum să mă las de fumat?

Etapele renunţării la fumat:

1.Diminuarea dozei de nicotină:

- cantitate

- lungimea ţigării

- ocazii

2.Program de exerciţii fizice

3.Fă ceva nou!

4.Controlul stresului

Expunerea, explicaţia, dezbatere, joc de rol, munca în echipă,

studiu de caz

elevi, profesori, psiholog,

medic


etc.


Nr.

Crt.



Orizont

de timp

Parteneri Evaluare

3 - “Pro şi contra fumatului”

crearea unor afişe cu mesaje persuasive:

“Fii tare şi tu te poţi lăsa de fumat!” ,

“ Fii puternic decizia îţi aparţine!” ,

“Ai încredere în tine, nu te lăsa influenţat de ceilalţi!”,

“Suntem liberi şi puternici împreună fără fumat!”

dezbatere







etc.


Nr.

Crt.



Orizont

de timp

Parteneri Evaluare

3 - consiliere de grup Joc de rol, exerciţii de

autocunoaştere,




Nr.

Crt.



Orizont

de timp

Parteneri Evaluare

3 - implementarea unor programe educative cum sunt: Decizia e a mea!

Educaţia pentru sănătate, Barbacana



convorbiri, concursuri,

dezbateri,joc de rol, lucru în echipă, dezbateri, studiu de

caz, ciorchinele

elevi, profesori, psiholog,

director educativ, medic, fundaţii

realizare pliante, afişe, desene, eseuri, articole în reviste etc


Nr.

Crt.



Orizont

de timp

Parteneri Evaluare

3 - activităţi tematice la Comisia Diriginţilor, număr mai mare de activităţi pe

tema “Consumurile cu risc” la orele de Dirigenţie



convorbiri, concursuri,

dezbateri,joc de rol, lucru în echipă, dezbateri, studiu de

caz, ciorchinele

elevi, diriginţi, psiholog


PREGĂTIREA MATERIALELOR ŞI INSTRUMENTELOR

BUGETUL DE TIMP, RESURSE FINANCIAR- MATERIALE ŞI

UMANE

DERULAREA PROPRIU-ZISĂ A PROIECTULUI

EVALUARE

• - Chestionare de evaluare distribuite elevilor;

• - Analiza chestionarului

• - Expoziţii de desene, panouri afişe, caricaturi, articole, eseuri, etc.

Realităţi• În fiecare zi mai mult de 3000 de adolescenti din SUA fumeaza prima lor tigara si astfel fac primul lor pas

pentru a deveni un fumator regulat. O treime dintre acestia vor muri datorita bolilor provocate de fumat.

• 40% dintre adolescentii care fumeaza regulat au încercat cel putin o data sa renunte.

• Fumatul este o boala a copiilor. 89% dintre oamenii care încearca pentru prima data o tigara o încearca pîna la vârsta de 18 ani.

• 90% dintre noii fumatori sunt copii si adolescenti. Acesti noi fumatori îi înlocuiesc pe cei care s-au lasat sau au murit prematur din cauza bolilor provocate de fumat. Tinerii sunt încurajati sa fumeze prima tigara de catre reclamele si promotiile organizate de companiile producatoare de tigari, de prietenii lor, de preturile mici precum si de posibilitatea de le procura foarte usor unii comercianti ignorînd reglementarile în vigoare.

• Nicotina provoaca dependenta; de fapt riscul de a deveni dependent este de unul la trei sau unul la doi în timp ce riscul de deveni dependent de cocaina administrata intravenos este de unu la patru! Mai mult de 80% dintre tinerii care fmeaza un pachet sau mai mult pe zi recunosc nevoia sau dependenta lor de tigari.

• 42% dintre cei care fumeaza pâna la trei tigari pe zi vor deveni fumatori regulati.

• 70 % dintre adolescenti declara ca daca ar putea sa aleaga înca o data ar alege sa nu fumeze.

• În SUA 1 din 5 morti este datorata unei boli produsa de fumat.

• Mai mult de 400.000 de oameni mor anual din cauza bolilor provocate de fumat adica mai mult decât cele provocate de alcool, crack, heroina, crime, sinucideri, accidente de masina si SIDA la un loc.

• Tinerii nu înteleg sau subestimeaza dependenta produsa de nicotina. Dintre cei care credeau ca peste cinci ani vor renunta la fumat 73% înca mai fumau dupa sase ani!

• Cel putin 4,5 milioane de copii având vârste între 12-17 ani fumeaza!

STATISTICI DIN ROMÂNIA• 64% dintre cei sub 16 ani fumeaza înregistrându-se o creştere de 11% faţă de studiul din 1999 simultan cu scaderea varstei

de debut a fumatului.

• 32 la suta dintre elevi au fumat prima tigara inainte de 14 ani.

• 72% din populaţia având vârsta între 14-60 ani au afirmat ca au receptat reclame la tigari

• Dintre 2.394 de elevi în clasa a IX-a de liceu(aproximativ 16 ani):

• 57,1 % au fumat;

• 13,6 % au început să fumeze de la 11 ani sau mai puţin

• 54 % au început să fumeze până la vârsta de 15 ani

• 17 % fumează zilnic

• Doar 33,3 % dintre băieţi şi 49,1 % dintre fete au reuşit să rămână departe de tutun până la 16 ani

• In România mor anual de cancer peste 40.000 de persoane

• Numai în 2003 au fost înregistrate un numar de 58 261 cazuri noi de cancer

• 1950 miliarde de lei vor fi alocaţi anul acesta de către Ministerul Sănătăţii pentru tratarea bolnavilor de cancer, costul mediu al tratamentului pe an pentru un pacient fiind de 25 milioane de lei

• 47,5 % dintre fumători au început să fumeze între 15-19 ani

• 33,8 % dintre fumători au început să fumeze între 20-24 ani

• În grupa de vârstă 15-24 de ani:

Tinerii şi tutunul

• Mai mult de jumatate dintre fumatori încep sa fumeze înainte de 14 ani iar 90% încep pâna la împlinirea vârstei de 19 ani.

• Tutunul si fumul de tigara fac hainele si parul sa miroasa urât. Mirosul gurii este înrautatit si facut si mai dezagreabil prin folosirea tutunului.

• Interventia chirurgicala pentru cancerul gurii va poate deforma pe viata înfatisarea.

• Evita ziarele si revistele care fac reclama la diferite marci de tigari. Prietenii adevarati nu te vor îndemna sa fumezi. De asemenea, nu folosi nici un produs promotional al companiilor producatoare de tigari: pungi, brelocuri, tricouri, bandane etc.

• Fa-ti prieteni, dezvoltati aptitudinile sportive, fi independent - nu dependent, ajuta-i pe altii!

Efectele asupra sanatatii tinerilor

• Efectele pe termen scurt includ efecte asupra sistemului respirator, dependenta, precum si asocierea cu alte droguri.

• Fumatorii îsi folosesc la un nivel mai scazut plamânii decât cei care nu au fumat niciodata.

• Fumatul provoaca boli de inima

• Fumatul afecteaza performanta si rezistenta la cei care practica un sport de performanta.

• În medie un om care fumeaza un pachet de tigari în fiecare zi traieste cu sapte ani mai putin decât unul care nu a fumat niciodata.

• Adolescentii care fumeaza au probleme cu respiratia de trei ori mai des dacât nefumatorii

• Adolescentii care fumeaza sunt nevoiti sa mearga mult mai des la doctor decât cei care nu fumeaza.

• Tinerii care fumeaza sunt mai dispusi de trei ori mai mult decât nefumatorii sa utilizeze alcoolul, de ori mai mult sa foloseasca marijuana si de 22 ori mai mult sa foloseasca cocaina. De asemenea sunt mai dispusi sa accepte sex neprotejat sau sa rezolve un conflict prin violenta.

CUM SĂ MĂ LAS DE FUMAT ?

1) 1) Diminuează doza de nicotină!Diminuează doza de nicotină!

• -redu numărul de ţigări;

• -schimbă ţigările cu unele cu mai puţină nicotină;

• -redu lungiea ţigărilor pe care le fumezi;

• -redu numărul de ţigări în care inhalezi fum.

2) Începe un program de exerciţii fizice!2) Începe un program de exerciţii fizice!

• -practică un sport care îţi place.

3) 3) Fă ceva nou!Fă ceva nou!

• -îngrijeşte un animal;

• -implică-te în acţiuni caritabile;

• -ajută un coleg la pregatrea lecţiilor;

• -descoperă-ţi un hobby.

4) 4) Controlează-ţi stresul!Controlează-ţi stresul!

• -fii tu însuţi;

• -comunică mai mult cu familia;

• -cere ajutor.

ETAPELE RENUNŢĂRII LA FUMAT

CE CONŢINE O ŢIGARĂ?• 1.Nicotina (1,5%);

• 2.Monoxidul de carbon ( 4%);

• 3.Substanţe cancerigene (peste 400);

• 4.Gudroane (provenite din arderea hârtiei de ţigară);

• 5.Compuşi de cobalt şi nichel (în proporţii de peste 1000 de ori mai concentrată decât în mediul industrial cel mai poluat);

• 6.Acetona – utilizată ca decapant pentru vopseluri;

• 7.Butan – combustibil;

• 8. DDT – insecticid;

• 9.Plumb şi metanol – compuşi ai combustibililor auto;

• Acid sulfuric – utilizat în producerea bateriilor auto şi în multe reacţii chimice industriale.

Componentele fumului de ţigara

•

MESAJE PERSUASIVE1. Ai încredere în tine!

Un prieten adevărat nu se câştigă fumând!

2. Fii independent !

Ai încredere în tine şi vei reuşi în ceea ce intreprizi fără să fumezi!

3. Fă-ţi prieteni adevăraţi !

Un prieten adevărat te acceptă şi dacă nu fumezi!

4.Rezistă presiunilor celor din jur !

Nu fuma doar ca să intri în cercul lor!

5.Fumatul ucide!

Nu te lăsa înşelat!

6. Spune adio risipei pe ţigări!

Fiecare secundă din viaţa ta contează!

Cum putem rezista presiunii grupului?• Foloseşte umorul – „Tocmai am o întâlnire cu

Britney Spears şi am aflat că s-a lăsat de curând de fumat. N-aş vrea să mă respingă!”

• Subliniază consecinţele posibile – „Dacă află, tata e în stare să mă ţină toată vara în casă.”

• Inversează presiunea – „Credeam că-mi eşti prieten, iar un prieten nu mi-ar dori răul”.

• Găseşte o explicaţie – „Ţigările mă fac să miros ca o scrumieră”.

• Pune o întrebare – „De ce mi-aş dori să fac asta?”

• Găseşte o explicaţie – „Tocmai aştept pe un coleg să mergem la el acasă n-aş vrea să miros a tutun”.

R.A.D.A.R.

• Terence Gorski a propus acronimul RADAR pentru a rezuma actiunile recomandate pentru evitarea ramânerii în capcana unui blocaj.

• R` RECUNOASTE ca a aparut o problema.

• A` ACCEPTA ca este normal sa aveti probleme.

• D` DETASEAZA-TE pentru a vedea lucurile din perspectiva.

• A` APELEAZA la ajutor.

• R` RASPUNDE prin actiune atunci când esti pregatit.

Nu fi S.T.O.P.Prevenirea recidivei se bazeaza pe învatarea unui acronim simplu, S.T.O.P.

Aceasta cheie simpla ne ajuta sa reglementam viata noastra pentru a reduce stresul nenecesar, pe care noi însine îl producem.

• S` Singuratate. Atunci când cineva se simte singur, poate sa creada ca este respins, sa-si construiasca o cochilie de autocompatimire si sa înceapa sa caute alinare în acea cârja atât de familiara, tigareta.

• T` Tensiune. A-ti permite sa acumulezi o stare de tensiune, mânie sau resentimente fata de alte persoane sau fata de vreun obiect care îti produce frustrare, este o cale propice pentru a începe sa îti doresti o tigara ca sa înlaturi tensiunea.

• O` Oboseala. Atunci când nu ne odihnim suficient în mod regulat, echilibrul nostru emotional se risipeste. Începem sa reactionam exagerat la stres si suntem mai susceptibili sa recurgem la solutia oferita de substanta fata de care am fost dependenti.

• P` Prânzuri neregulate. Mesele regulate ajuta organismul sa pastreze un bioritm constant care determina un metabolism fara dereglari. Servirea meselor la ore neregulate duce la oscilatii ale glicemiei care afecteaza capacitatea creierului de a functiona normal si rational. Atunci când cineva este în stare de hipoglicemie, emotiile tind sa scape de sub control si pot sa apara iritabilitatea, nervozitatea si dorinta de a fuma.

Chestionar de evaluare a proiectului “SPUNE NU FUMATULUI!”

• 1) Esti informat despre derularea în şcoala ta a proiectului “SPUNE NU FUMATULUI!” ?

• DA PARTIAL NU

• 2) Ti se pare interesantă tema propusă?

• DA AŞA ŞI AŞA NU

• 3) Numeşte trei lucruri pe care le-ai aflat datorită acestui curs?

• 1.

• 2.

• 3.

• 4) Indică ce nu ţi-a plăcut la acest proiect?

• ……………………………………………………………………………………………………

• ……………………………………………………………………………………………………

• 5) Crezi că acest proiect va schimba atitudinea elevilor faţă de fumat?

• DA AŞA ŞI AŞA NU

• 6) Acordă o notă pe o scală de la 1 la 10 (1 minim, 10 maximă) cu privire la eficienţa proiectului “ SPUNE NU FUMATULUI !” în şcoală:

proiect anti fumat

Documents