prezent are 1 did

Upload: cdingar

Post on 08-Jan-2016

224 views

Category:

Documents


0 download

DESCRIPTION

Prezent Are

TRANSCRIPT

STIL DE VIATA SANATOS Autor: Ciubotaru cristin COORDONATORUL: prof.POSTOLACHE DUMITRITA

Stilul de viata sanatos este cel care trebuie ales

prof.POSTOLACHE DUMITRITA

COLEGIUL TEHNIC MIHAI VITEAZU VULCAN

Sanatatea este mai mult decat absenta bolii. Sanatatea este asociata cu starea de bine si calitatea vietii

Stilul de viata sanatos este cel care trebuie ales.

Educatia trebuie orientata catre nevoile de sanatate ale populatiei.

PROGRAMUL PENTRU UN STIL DE VIATA SANATOS

PROGRAMUL PENTRU UN STIL DE VIATA SANATOS

Reguli in alctuirea unei diete

DENSITATE ENERGETICA procentajul de kcal pentru 100 g de aliment; determinant esenial al saietii; este invers proporionala cu volumul alimentelor; cu cat un aliment este mai srac in lipide densitatea sa energetica este mai mica.

DENSITATE NUTRITIONALA coninutul in nutrimente nonenergetice (sau de proteine) pentru 100 kcal de aliment; pentru fiecare porie de 100 kcal este preferabil ca densitatea nutriionala sa fie nalt un aliment avnd o densitate nutriionala optima pentru un nutriment dat va conine o mare cantitate din acel nutriment si un slab aport de lipide.

STIATI CA:O alimentaie sntoas crete sperana de via - Longevitatea nu se explica printr-o mutaie genetica, ci printr-un stil de via sntos, potrivit unui studiu realizat de cercettorii spanioli, care au analizat genele si densitatea osoasa a unui brbat de 113 ani, publicat in Journal of Gerontology si preluat de AFP.

SA AVETI PARTE DE MULTA SANATATE