i vei pstra cele nvate pentru mai trziu i le vei utiliza n zilele, anii care vor veni .

nainte de a descoperi cum braul tu se ridic de la sine vei simi o senzaie de relaxare n tot corpul...(relaxarea conduce la ridicarea braului)

s-ar putea s descoperi de data aceasta una dintre cele mai importante evenimente din viaa ta

m ntreb dac te simi pregtit() pentru a ncepe?...

m ntreb dac stnd aa, instalat() confortabil i ascultndu-mi vocea ai i nceput s te relaxezi?.

i nainte de a reveni la vrsta de 5 ani, ne putem ntreba care dintre amintirile legate de via le vei evoca n edina...

n timp ce ateptm s ajungi la locul tu preferat, abia atept s aflu care va fi acel loc n care...

fiecare persoan intr n trans ntr-un mod unic toat lumea e contient ct de important e s continue munca terapeutic pn la proxima edin... vei putea intra n trans ncet...gradat... sau dintr-o dat...cu ochii deschii sau nchii...sau deloc ...

braul tu se poate ridica pn la nivelul feei...sau poate rmne acolo unde este...se poate

ridica pn la jumtatea distanei dintre coaps i fa...se poate ridica uor...poate deveni mai greu ...i poate aluneca...sau i poate gsi propria localizare unic... cu ct te simi mai btrn, cu att gndurile tale pot fi mai tinere... cu ct sesizezi mai mult tensiune n corp, cu att prezini o capacitate mai mare de a te concentra asupra relaxrii... poi intra n trans dintr-o dat sau poi intra n trans progresiv, gradat, treptat...

poi alege tu nsui modul n care s te foloseti de lucrurile acestea dup ncheierea transei sau poi, dup ncheierea transei, s descoperi pur i simplu modul n care te vei putea folosi de aceste lucruri... la nivel contient s-ar putea s nici nu sesizezi cnd anume incontientul tu a i nceput deja s lucreze n vederea gsirii unei soluii... la nivel contient poi avea deja cteva idei despre cnd i cum ai putea utiliza aceste lucruri pe care tocmai le-ai nvat, n timp ce incontientul tu i asum sarcina aplicrii concrete a acestor experiene...

incontientul tu poate permite s iei cunotina la nivel contient de modul n care ai trit n trecut sau poi tii deja, la nivel contient, ce anume ce anume i poate releva incontientul... i bineneles, i poi lsa partea contient s aleag locul i momentul n care vei recurge la cele nvate, ncredinnd incontientului tu sarcina de a face acest lucru posibil sau i poi lsa partea contient s-nvee un lucru i s permii incontientului tu s aleag locul i momentul n care aceasta nvtur i va fi util... ar fi bine s nu intri n trans prea devreme... probabil nu vei tii cum ai putea face generalizri pornind de la experiena ta i cum ai putea utiliza bagajul de cunotine i experiene la modul contient i cu certitudine nimeni nu se ateapt din partea ta ca s aplici astfel de nonsens-uri n viaa de zi cu zi... putem s ncepem acum intervenia terapeutic sau putem utiliza timpul la modul constructiv... vei putea fie s intri n trans n timp ce m asculi, vei putea lsa ca starea ta de contien i senzaiile tale s se modifice treptat...Exemplu pentru cumul de sugestii indirecte n cadrule unui fragment de intervenie psihoterapeutic (n parantez numrul de ordine al tipului de sugestie indirect utilizat)

Ai tiut dintotdeauna cum e s fii copil (4), fiecare dintre noi a fost copil pn la un anumit punct al existenei sale (4) i asta se-ntmpl n fiecare cultur (4) c-ncepem prin a fi copii i mai apoi cretem mari (4)... i primul lucru pe care a dori s-l faci, nainte de a-i cere s retrieti ct mai viu cu putin o amintire din copilria ta, este s te relaxezi pur i simplu (2). tim cu toii c biografia noastr personal conine o mulime de informaii i a dori s fii capabil() s regseti aceste informaii personale coninute n biografia ta (1). M i ntreb dac tii n care dintre perioadele vieii tale ai revenit la vrste mai mici (3) i-n timp ce vei tri o stare plcut de hipnoz, nici nu tiu dac vei reveni la perioada de vrsta de 5 ani sau poate la o perioad de la vrsta de 6 ani sau poate nainte de 5 ani, eventual dup 6 ani sau poate la oricare alt perioad a vieii tale (5). i-odat ce ai descoperit c te poi gndi la perioade ale vieii tale n care te-ai simit mai btrn(), vei ti c poi retri amintiri din perioada n care erai mai tnr() (6) i-n timp ce la nivel contient vei fi preocupat() de lucruri pe care i le voi cere aici i acum, n cele ce-i voi spune, incontientul tu va putea evoca o perioad n care erai mai tnr() (8) i la nivel contient te vei putea ntreba ce i s-a ntmplat atunci cnd aveai 6 ani n timp ce incontientul tu te va ajuta s retrieti acest lucru sau poate incontientul tu te va ajuta s te gndeti la ce fceai atunci cnd aveai 6 ani, contientul tu fiind capabil s participe la retrirea acelor experiene . Iar acum c i-ai amintit toate aceste lucruri...