S-a dat anun c s-a organizat concurs pentru ocuparea posturilor vacante

S-a dat anun c s-a organizat concurs pentru ocuparea posturilor vacante. Se susine o singur prob. Concurenii i vor deuruba capul i i vor pune n locul lui un bec. Apoi, se va observa ct lumineaz fiecare. Cei care lumineaz foarte intens i ard becul vor fi scoi din concurs. Nu este indicat atta strlucire, cci se vede prea clar obscuritatea din jur. Cei care lumineaz normal ar putea s devin i ei periculoi, aa c, pn la urm, vor fi alei cei crora le fileaz.

E adevrat c nu ar putea avea loc un asemenea concurs, dar astzi totul este posibil. Parc sunt tot mai muli alei, n diverse funcii, din ultima categorie. n jurul nostru, parc din ce n ce mai mult, concepiile se ndreapt ctre distrugere. n asemenea situaie, gndul cel mai des ntlnit este acela de supravieuire. i pentru aceasta, cel mai important lucru este starea de sntate. Fizic i psihic. Dar n primul rnd psihic. Acolo se afl conducerea organismului. Dac programele pentru funcionarea corpului nu sunt corecte, apar afeciunile. Dac unele dintre aceste programe sunt virusate, este necesar a fi fcut devirusarea. Sau preventiv, programele ar trebui protejate mpotriva virusrilor. n acest caz, la nceput, este necesar cunoaterea proceselor i fenomenelor care se petrec n "computerul" fiecruia, pentru ca apoi s se gseasc soluiile ce asigur pstrarea sau regsirea sntii.

Orice structur vie, n timpul funcionrii, genereaz biocureni cu diverse valori ale frecvenei i amplitudinii. Creierul uman produce biocureni numii impropriu unde cerebrale. n funcie de frecvenele lor, aceste ritmuri cerebrale sunt de patru tipuri: alfa, beta, delta i tetha. Toate au frecvene joase cuprinse ntre 0-21 Hz. Undele beta, cuprinse ntre 21-14 Hz, corespund activitii cerebrale din timpul strii de veghe, cnd viaa se desfoar n coordonatele spaio-temporale. Lumea material, din afara noastr, este perceput n starea beta. Undele alfa, cuprinse ntre 14-7 Hz, sunt percepute n creierul uman n starea de semisomn. Deci, ele se evideniaz n starea de repaus psihic i senzorial. Atunci, fluxul de impulsuri nervoase trimise ctre scoara cerebral este foarte redus. n concluzie, cu aceast ocazie se declaneaz i se instaleaz starea de repaus, de relaxare, care corespunde unei energii poteniale maxime. n acel moment, creierul i mrete nivelul de receptivitate intern, crescnd capacitatea de coordonare a funcionrii organismului. n timpul strii alfa, se face conexiunea ntre emisfera creierului specific analizei i sintezei i emisfera intuiiei specific comunicrii din afara normalului.

Elibernd contiena de stimulii senzoriali externi, va crete capacitatea de comunicare cu interiorul nostru, ajungnd n lumea subcontientului, deci la cunoaterea profund a Sine-lui. Cnd se atinge aceast stare, se poate accesa imensul potenial neutilizat din creierul nostru. Cu aceast ocazie, contentizm c puterea noastr face parte dintr-o putere universal, la care putem avea acces i cu ajutorul creia totul este posibil. nelegerea acestui fapt produce n noi revelaia acelei existene care declaneaz o stare de linite, n esena noastr, de mpcare cu noi i cu cei din jur. Atunci, se vor topi toate tensiunile acumulate n sufletul nostru.

S-au realizat cercetri tiinifice, cu scopul de a ajunge la explicarea rezultatelor obinute n relaxare aplicnd sistemul yoga, n coordonarea funciilor vegetative ale organismului. S-a stabilit c la acest rezultat se ajunge prin posibilitatea comenzii undelor creierului. n acest sens, Miller a fcut experimente folosind pisici. El a implantat elecrozi n zone, din creierul pisicilor, a cror excitaie produce plcere, urmrind valorile biocurenilor cerebrali. Cnd pisicile coborau frecvenele undelor cerebrale, erau rspltite producndu-le plcere i expediindu-le un stimul din centrul respectiv. Alte pisici erau rspltite n momentul cnd ridicau frecvenele undelor cerebrale. n final s-au obinut dou grupe de pisici, unele care au nvat s-i scad frecvena undelor cerebrale i altele care s o creasc. S-au evideniat dou stri de comportamente. Pisicile cu unde joase prezente n creier erau linitite, pe cnd cele la care undele aveau frecvene nalte se aflau ntr-o continu agitaie.

Analizele biochimice au pus n eviden, la cele din urm, o cantitate crescut de catecolamine (substane cu rol major n rspunsul la stres al organismului), n raport cu cellalt grup de pisici. Deci, reducerea nivelului de catecolamine produce relaxarea. Prezena acestora n exces constituie o cauz a producerii anxietii, bolilor cardiovasculare etc.

Iat c omul i poate dirija activitatea involuntar a organismului, prin transformarea ei ntr-un semnal sesizabil, care s-i permit aducerea acestuia n planul contient. Printr-un mecanism feed-back se poate menine, apoi, controlul asupra: biocurenilor cerebrali, pulsaiilor inimii, vaselor sanguine, variaiilor diametrului papilar, secreiei glandelor endocrine, secreiilor digestive etc. nseamn c se pot controla contient, deci voluntar, unele funcii involuntare aflate sub comanda subcontientului. Astfel, se pot elimina migrenele, anxietatea, insomnia, hipertensiunea arterial etc.

Rezultatele, prin aceast metod, s-au obinut mult mai repede la animale, care au fost mai uor de manipulat dect omul. Dintre oameni, cel mai bine s-a lucrat cu tineri, sportivi i artiti.

Relaxarea se produce, paradoxal, prin aplicarea unor tehnici de concentrare. O dat cu relaxarea se constat i scderea acidului lactic n snge, aceasta ajutnd la relaxarea muscular. Concentraia crescut de acid lactic duce la creterea anxietii, alertei i tensiunilor psihice i musculare.

Perturbarea forei psihice duce la vulnerabilitatea corpului, care se transform n victim. Sntatea organismului se traduce prin victoria asupra elementelor realitii care ne agreseaz.

n lumea Orientului, echilibrul corpului se menine, conform tradiiei, cu ajutorul meditaiei, iar n Occident, cu ajutorul metodelor de relaxare.

Exist o diversitate de tehnici de relaxare, concepute pentru diferite structuri psihice. Fiecare i nsuete metoda de relaxare la care se racordeaz cel mai uor. Mai toate metodele ncep prin adoptarea unei poziii comode a corpului, aezat de obicei culcat, cu faa n sus, cu ochii nchii, fr a gndi la ceva anume, crend senzaia de vid mental. Este de preferat ca n jur s fie linite. Rupndu-se legtura cu mediul exterior, atenia se ndreapt ctre interiorul organismului i se trece la o respiraie profund, contientizat, cu un ritm lent, care va deveni repede obinuin. Concentrarea pe senzaia de gol mental se realizeaz dup mai multe ncercri, fiind destul de greu de atins. Din aceast cauz, nu trebuie renunat, cu uurin, la lupta pentru atingerea acestui scop, cci prin perseveren i fr enervare se va ajunge la reuit. Cu timpul, se vor putea contientiza organele i funciile corpului, pentru a putea fi comandate.

O edin de relaxare, care este de fapt i pentru echilibrare energetic, poate avea o durat de 20-30 de minute. Este doar un exemplu de metod de relaxare, una dintre cele mai simple. Alte metode de relaxare, uor de aplicat, sunt bazate pe meloterapie, aromaterapie, plimbarea n mijlocul naturii, practicarea unor hobby-uri, vizionarea unor filme din categoria comediilor etc.

Prin aceste cteva rnduri, cu siguran, nu am epuizat tema relaxrii, dar am dorit s punctez importana ei, n ideea dezvoltrii acesteia de ctre fiecare.Pe cei care dein secretul relaxrii nu-i drm valurile vieii.