Slide 1

Importana fructelor i legumelor

Lorena SomeanNutriionist-Dietetician

Ce FRUCTE SI LEGUME CONSUMAI ?

Cte mese de fructe i legume avei ntr-o zi?

A

2-4 portii3-4 portiiDE CE S CONSUMM FRUCTE i legume ?100% sntoaseAp Vitamine FibreAntioxidaniEnergie

Fructe i legume mentinerea unei inimi sanatoase;imbunatateste memoria;reducerea riscului de cancer;influenteaza benefic tractul urinar;

reducerea riscului de cancer;influenteaza benefic tractul urinar;imbunatateste memoria;Regleaz digestia

reducerea riscului de cancer;asigurarea unui aspect sanatos al corpului;intareste sistemul ososIntareste sistemul imunitar

mentinerea unei inimi sanatoase;intarirea sistemului imunitar;sanatatea pieliiintareste sistemul osossanatatea ochilor

LegumeFructe

Lactate

KIDSLABParte PracticV multumESC!