KATA

Kata reprezinta unul dintre fundamente in karate. Cei care inteleg corect kata, inteleg karate in general si au o tehnica superioara. Pana la urma insa aceste kata ajung sa fie ceva ce iubesti in mod deosebit sau urasti din tot sufletul. Oricare ar fi sentimentul pe care il aveti fata de acest subiect, un lucru este cert. Kata exista, fara aceasta sectiune veti fi mereu incompleti si in acest sector puteti mereu sa va imbunatatiti perfirmantele.Iata cateva micute sfaturi care ar trebui sa va ajute in kata. Poate ca nu le veti iubi, dar le veti executa mai bine.\

REI inainte de executie

Salutati intotdeauna inainte de a incepe executia unui kata. Este la fel de important ca salutul la intrarea in sala sau in fata lui sensei. Ca sunteti in club sau intr-o competitie nu conteaza. Trebuie sa aveti aceeasi conduita ireprosabila. Anuntati kata cu o voce puternica Inceputul executie unui kata reprezinta intr-un fel inceputul spectacolului pe care il sustineti in fata celorlalti. Prin anuntarea corecta a respectivului kata aratati siguranta si mai ales seriozitate. Astfel va cresteti sentimentul de incredere si ii treziti eventual pe adormiti Adunati-va

Dupa ce ati anuntat kata folositi o secunda-doua pentru a va aduna. Stergeti din minte orice altceva si concentrati-va atentia exclusiv asupra miscarilor pe care le executati, facand abstractie de cei din jur. Este important de asemenea sa respirati profund si calm.Opriti-va putin la fiecare schimbare de directieAceasta va ajuta la timing. Printr-o usoara pauza (scurta, aproape de nesizat) reusiti sa va odihniti si sa va recompuneti. Exista desigur si unele kata care necesita rapiditate in tehnicile care se executa cu schimbarea directiei, dar ca o regula generala puteti realiza acea scurta pauza in celelalte kata. Acest truc va ajuta in executie, iar sentimentul general va fi ca nu ati fusarit un kata.Uitati-va pe unde mergeti!

Orice practicant de karate care executa un kata, trebuie sa isi imagineze ca are in fata un oponent care incearca sa-l anihileze. Odata ce v-ati amintit acest amanunt nu veti mai privi podeaua sau colegii din dojo. Privirea spre podea denota nesiguranta iar in celalalt caz puteti fi catalogati ca neseriosi. Daca v-ati lupta cu un adversar in carne si oase, cu siguranta l-ati privi. In kata veti face la fel. Priviti-va tinta intotdeauna.Kiai si sentimentKiai-ul este IMPORTANT si de obicei ignorat in special de incepatori care sunt destul de rusinati de ideea de a racni in timpul executiei diverselor tehnici. Pentru kata, kiai-ul este vital, semnificand pana la urma lovitura de gratie. Este executat in timpul unei tehnici importante in desfasurarea unui kata. Executia realista si plina de energie a unui kata este de dorit. Incercati sa evitati sa taraganati kata. Trebuie sa pareti agresivi, plini de forta si de spirit.

Studiati BUNKAI-ul

Este important sa cunoasteti in amanunt miscarile din kata, sa intelegeti de ce executati ceva si nu altceva. Ati studiat bunkai-ul? Daca nu, rugati-l pe sensei (in caz ca nu s-a ocupat deja de acest aspect) sa va lamureasca si sa va explice kata-ul. Cum sa realizati un kata reusit daca nu stiti ce faceti? Si acesta nu este dans, chiar daca pentru ochiul neantrenat arata ca atare. Cunoscand fiecare tehnica in parte si aplicabilitatea acesteia veti ajunge sa executati mai bine un kata si tehnicile vor arata mai realiste.Inapoi la punctul de plecareUn kata se termina in locul din care a pornit, aceasta desfasurare sa-i spunem circulara semnificand pana la urma desavarsire, perfectiune. Dupa ce v-ati terminat prestatia, nu uitati de rei. Un kata nu se termina cu ultimul pumn sau bloc, ci dupa rei. Atunci ramaneti in yoi asteptand alte comenzi de la sensei. Nu se pleaca direct de pe tatami, o asemenea neatentie putand sa va coste atat la concursuri cat si la examenele de grad.Repetati tehnicile in serii mici

Un kata este de obicei complex si este mai greu sa va concentrati la inceput asupra tuturor tehnicilor. Tocmai de aceea este indicat sa repetati un kata pe segmente si astfel veti putea sa acordati mai multa atentie tehnicilor. Cate 5-6 miscari repetate odata sunt mai bune decat sa treceti prin kata repede si fara atentie. Odata ce va multumeste modul in care executati kata pe bucatele puteti sa treceti la repetarea per ansamblu.

Cereti ajutorul!

In dojo nu este loc de mandrie prosteasca sau de timiditate excesiva. Nu ati inteles ceva, intrebati. Inca nu v-ati lamurit, intrebati inca o data. Un instructor bun nu este deloc incantat daca nimeni nu ii cere ajutorul. Nu uitati ca acesta este acolo pentru a va ajuta si pentru a va explica anumite aspecte pe care nu le intelegeti. Si aceasta nesolicitare a sa nu va aduce avantaje, dimpotriva. La examenele de grad veti executa kata si poate nu atat de bine, pentru ca nu ati inteles ceva, iar reactia va fi de genul: Dar de ce nu ai intrebat? Dupa cum a spus cineva Nu exista intrebari prostesti, exista doar greseli prostesti.PAGE 2