inteligenta emotionala

ANDREEA PAPP

213

STILUL TU PENTRU FEMEIA CARE VREA REZULTATE

214

_______________________________________________CAPITOLUL VIII

_______________________________________________

INTELIGENA EMOIONAL

Ateptarea ne d iluzia c facem ceva ateptnd, cnd, de fapt, nu facem altceva

dect s murim suportabil, puin cte puin. (Octavian Paler)

Lumea n care trim a suferit schimbri majore de-a lun-gul timpului i nc putem spune c presiunea social, economic i profesional ne afecteaz stilul de via. Obiectivele pe termen lung i livreaz fericirea? ncas-rile lunare i aduc bucurie? Cercetrile ne demonstreaz c nici mcar ctigtorii la loto nu sunt fericii pe termen lung. Ei revin la starea lor natural dup ce ctigul a fost ncasat i cheltuit pe plcerile lumeti. As-tea sunt veti proaste. i-atunci ce ne aduce fericire pe termen lung? Viaa cotidian este singura care merit tratat cu res-pect i pasiune. Bucur-te de ceea ce eti astzi i de ceea ce faci n fiecare zi. Cum arat o zi din viaa ta? Cum i trieti zilele?

Filozofia ta de via este biletul ctigtor la loterie. Eu am ajuns la aceast concluzie dup ce mi-am ratat cu miestrie civa ani din via. La fel ca tine, credeam c atingerea visurilor mele mree mi va aduce fericire i satisfacie pe termen lung. N-a fost aa.

Eric Shmidt, CEO Google, a declarat ntr-un interviu c dei compania are o misiune clar, ei n-au un plan de afaceri des-

ANDREEA PAPP

215

furat pe cinci ani de zile, nici mcar pe doi ani i ca s fie sincer, a zis c nici mcar pe un an de zile. M-a ocat declaraia unei companii care a fcut 5.5 miliarde de dolari n doar cteva luni de zile n 2009. Cum e posibil aa ceva?

Eu, la nceputul fiecrui an mi stabilesc obiective clare de care devin obsedat pe durata ntregului an i aceti oameni pe care i admir nu se gndesc deloc la ziua de mine? Aa se fac banii? Aa se obine fericirea? Asta e reeta de succes ce trebuie urmat? i ca s nltur ceaa din jurul meu i al tu o s meditam mpreun la ce avem de fcut ca s trim bine i s fim mulumite de existena noastr aici, pe pmnt. Ce avem de nvat? Cum s trim n fiecare zi ca la sfritul unei zile s spunem c viaa noastr are valoare?

n continuare, vreau s pun accentul pe filozofia ta de via. Are o strategie stilul tu de via? Sau trieti la voia n-tmplrii? tii tu ce vrei s trieti dimineaa i seara? Eu, pe propria-mi piele am nvat c nu exist un timp mai bun dect acum ca s trieti bine. Avem totul la dispoziia noastr i resursele sunt nelimitate. Avem timp, avem sntate, avem energie, avem tehnologie, avem materiale de specialitate, avem acces la informaie i avem o vrst care ne permite s mu-tm munii din loc. Hai s trim n stil mare!

Exist dou categorii de oameni. Cei care folosesc resur-sele interioare i exterioare i cei care se vait de lipsa resurselor din ei nii i din jurul lor. Cei din urm sunt proti din punct de vedere emoional. Nu exist moment mai potrivit dect cel pe ca-re l trim. Poi s ai totul! Crezi c eti singura care a euat n atingerea obiecti-velor i aspiraiilor? Oamenii se tem de greeli, de respingere, de abandon, de srcie i de boal. Pe tia i numesc oameni sraci. Nu lipsa banilor te nefericete, ci lipsa atitudinii n orice visezi s trieti.


216

Tu eti singurul obstacol din calea bucuriei, a bogiei, a fericirii i a iubirii. Suferi deoarece nu-i doreti probleme. i noi toi am n-vat din greeli, din czturi i din respingeri. Fiecare problem peste care dai este o invitaie la autocunoatere. Dac tu te dai la o parte din faa provocrilor, vei su-pravieui o via ntreag. i eu tiu c tu vrei s trieti n stil mare. Cum vei reui dac teama de eec te nghite? Suferinele n iubire, eecul profesional, nenelegerile familiale, lipsurile mate-riale te nva s cunoti brbaii, relaiile de iubire, lumea afa-cerilor, psihologia omului. De ce te-ai da la o parte din calea nvrii? Nici un om detept nu sare peste aceast etap. Nici Steve Jobs n-a fost scu-tit de greeli, eecuri, pierderi i suferine. Niciun om care a reuit n lumea asta n-a srit peste etapa nvrii.

Inteligena emoional nseamn s te atepi la rul ce urmeaz. M ateptam la asta! tiam c dup doi ani de trit n aceeai cas cu iubitul meu, vom intra ntr-o faz de platou, care anuna tensiune, negociere i sfritul perioadei de ndrgostire. O femeie inteligent tie c dup iubirea romantic ur-meaz etapa intimitii unde oxitocina ocup locul dopaminei i-a fluturilor din stomac. E normal s nu ne mai rupem hainele de pe noi cnd intram n cas. Acum ne facem planuri de viitor mpreun i ne-gociem relaia astfel nct s ne fie amndurora bine. O femeie inteligent emoional anticipeaz. O femeie proast emoional reacioneaz i se comport cam aa: tiam c nu pot s am ncredere n tine. Toi brbaii sunt la fel. Te folosesc i se plictisesc. De ce nu mai eti atras sexual de mine? Ai pe altcineva? Ce este n neregul cu mine? Vrei s ne despr-im? Reaciile emoionale i omoar iubirea, relaia, afacerile i relaiile i rezultatele.

ANDREEA PAPP

217

O femeie puternic i deteapt anticipeaz. Ea a mai trecut prin relaii i-a nvat care e procesul firesc prin care trece orice femeie. Nimeni nu este scutit de suferine, dezamgiri i eecuri. Doar experimentarea ne educ s devenim cea mai bun variant a noastr. nvm din fiecare greeal pe care o facem aa cum nvm din fiecare alegere inteligent ce o facem. Dup ce alegi prost, nvei s alegi inteligent. Nu invers.

Transformarea ta interioar produce transformare exte-rioar. Dac nu-i place cum arat viaa ta personal i profe-sional nseamn c ai de lucru la lumea ta interioar. Majorita-tea oamenilor cnd greesc spun c nu i-au atins obiectivele din pricina resurselor limitate, cum ar fi lipsa banilor, a timpului, a informaiei i a tehnologiei. i s-a ntmplat i ie? Gsim ntotdeauna un ap ispitor pentru lipsa inteli-genei emoionale. Cnd eti condus de emoii, iei decizii proaste i-i sabo-tezi procesul de evoluie. Care au fost cele mai importante decizii din viaa ta? Au fost ele alegeri uoare sau grele? Alegeri bune sau proaste? Ce-ai nvat din alegerile pe care le-ai luat pn acum?

Sunt sigur c ai nvat mai multe despre tine, despre brbai, iubire i afaceri. Suntem nconjurai de oportuniti i de informaie. i suntem liberi s alegem ce ni se potrivete n via. De ce nu suntem mai fericii dect strbunicii notri care n-aveau nici 10% din ceea ce avem noi la dispoziie astzi? n pofida pregtirii tale intelectuale, sociale i profesio-nale tu nu eti mai deteapt emoional dect strbunicii ti care tiau ntotdeauna s fac fa unei probleme.

Privete inteligena emoional ca pe nelepciunea buni-cilor ti iubii. Cum ar aciona bunicul nelept n faa provocrii


218

cu care te confruni? Care e cea mai mare provocare care i d bti de cap? Descrie n cteva cuvinte durerea ta actual.

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Viaa este prea grea, mi aduce prea multe suferine i decepii i am prea multe sarcini de ndeplinit. M simt epuizat i frustrat

din cauz c nu m scap de probleme. Ajung seara acas i mi nec frustrrile ntr-o sticl

cu vin alb. Freud numea alcoolul ucigaul de griji. i poate tu nu bei alcool, dar poate fumezi un pachet de igri pe zi. i dac nu te regseti n exemplele date, poate mnnci compulsiv. Nici asta? Ciocolat? Un sedativ tot foloseti ca s i anesteziezi emo-iile negative care te nghit la sfritul fiecrei zile. i n scurt timp ajungi o victim a obiceiurilor tale proaste care-i omoar definitiv stima de sine. De fiecare dat cnd te lai prad viciilor tale, renuni la fericire.

Viciile noastre sunt odraslele noastre, cnd le dm viaa, ele ne dau moarte. (Lucreiu)

Faptul c alegi un sedativ sau o tablet cu ciocolat tr-deaz tensiunea psihic acumulat i frustrarea ta interioar care

ANDREEA PAPP

219

se instaleaz de fiecare dat cnd recurgi la anestezierea emoi-ilor tale negative. Nu exist alt cale dect dezvoltarea inteli-genei emoionale. Cnd spun emoii negative, m refer la anxie-tate, team, depresie, griji exagerate, pesimism, tristee, frustra-re, tensiune i alte spaime. i studiile referitoare la sistemele imunitare ne spun c stresul i anxietatea mresc riscul de boal. Dac traversezi pe-rioade lungi de tensiune i agitaie ai toate ansele s suferi de cefalee, gripe, ulcere, probleme cu inima i aa mai departe. Reprimarea emoiilor negative crete nivelul de amgire i dezamgire n viaa ta. Tot ceea ce respingi n viaa ta, va continua s te bn-tuie. Fii foarte atent la modul n care alegi s-i trieti viaa. Dac eti o femeie geloas i-i reprimi strile de gelozie sub o atitudine de femme fatale care nu ia n serios angajamentul i intimitatea, vei atrage n viaa ta un Don Juan, care va scoate la iveal exact acea latur a ta pe care te mini c nu o ai.

nelegi c n-ai cum s te vindeci dac i negi strile ne-gative? Drumul ctre transformarea ta interioar ncepe prin schimbarea stilului tu de via. i aici intr n scen o serie de atitudini i comportamente pe care trebuie s le iei n serios. Freud spunea c a munci i a iubi sunt cele dou capa-citi umane care determin maturitatea individului i mpreun vreau s le discutm ca s dobndim inteligena emoional de care avem nevoie pentru a ne construi o via frumoas i mpli-nit. i ca s testm spusele lui uica Freud hai s testm reali-tatea vieii tale. Ct eti de mulumit de job-ul tu? Ct eti de fericit cu relaia ta de cuplu? La fel de nemulumit? E suficient s te uii acolo unde te doare. De ce crezi tu c nu-i funcioneaz relaia?

Pentru c iubitul tu e un dobitoc i-un infantil? Dac asta crezi, te va durea adevrul ce i-l voi spune n paginile ce


220

urmeaz. Poi s te opreti din lectur, s nchizi cartea i s rmi aa cum eti. Nu se va schimba nimic n viaa ta, ce-i drept, dar poi continua s trieti la fel, fr s depui vreun efort de schimbare i transformare interioar. Tu alegi!

Acum s revenim la exemplul nostru dac prietenul tu este aa cum ai spus mai sus, nseamn c i tu eti ase-menea acestei fpturi minunate. Noi n-avem cum s atragem un dobitoc, dac noi suntem nite zeiti cu puteri speciale. i ca s te ajut mai mult i povestesc cazul unei paciente care atrgea n viaa ei numai brbai obsedai sexual.

Dac nu faci altceva dect s te gndeti la sex de dimi-neaa pn seara nseamn c ai nevoie i de mai muli parteneri sexuali ca s-i satisfac poftele exagerate de contact sexual, nu-i aa? Cel puin sta era cazul pacientei mele. A venit la mine s se plng de preferinele sexuale ale partenerului su. Se gndete numai la sex i mi-e team de viitorul ce-l pot avea alturi de-un astfel de brbat obsedat sexual. i va ajunge doar sexul cu mine sau va apela i la alte femei cu nevoi la fel de speciale ca ale sale? Dup cteva edine n care am lmurit poftele exagerate ale partenerului su, ne-am ntors cu privirea asupra vieii ei se-xuale de pn atunci i-am dat peste energii blocate. Tnra noastr i refuza sexul, aventura i plcerea car-nal. Ea a fost crescut ntr-un mediu religios, unde tatl i mama i-au vorbit despre sexualitate n termeni de E pcat s-i murd-reti trupul n contacte sexuale ocazionale, S ai mare grij s nu profite nimeni de tine.

Nu cred c ai nevoie de mai multe lmuriri, doar de ac-ceptarea unei realiti care se manifest n exteriorul nostru pn n clipa n care acceptm c suntem i sex i suflet. Nu poi s-i pui sufletul pe tav nainte de a-i dezbrca sexul de prejudeci. i noi, n copilrie, ne formm prejudecile care ne infecteaz relaionarea cu ceilali.

ANDREEA PAPP

221

Cine i-a vorbit despre intimitatea cu un brbat? Cine te-a educat din punct de vedere erotico-senzual? Mama? Tata? M ndoiesc c s-au ocupat de deschiderea ta erotic. i eu m-am ocat cnd mi-a alunecat n pat un seductor cu exprimri lingvistice deocheate. Nu nelegeam de ce tnrul ndrgostit nu folosete un limbaj regal cu o fptur pur i ino-cent. Poate fiindc nu eram att de sensibil precum credeam? Nu uita c brbaii i construiesc relaia n aternuturi. Dup ce te exploreaz sexual simt c-i doresc s peasc, al-turi de tine, ntr-o relaie, vacan i-o cltorie pe via. Asta dup ce gsesc ceea ce caut n intimitatea ta. Degeaba te superi pe brbat. El este vizual i te dezbrac nainte de a te cere n cstorie. i dac refuzi poftele sexuale ale unui brbat, nseam-n c-i respingi propria sexualitate i asta mi aduce aminte de vorbele lui Woody Allen:

Masturbarea este un mod de-a face dragoste cu cineva pe care l iubim cu adevrat.

Nu vreau s te ochez dar nici nu-mi permit s te las s pluteti n ignoran i victimizare. Sraca de mine, cu ce-am greit de-am atras un egoist alturi de mine? Nu i se ntmpl i ie s fii centrat pe propria persoan? S te intereseze de tine? Mie mi s-a ntmplat Adrian Nua spunea n cartea sa Umbra c noi gravi-tm n mod natural spre aceia care ne reflect umbra. i relaia de cuplu este cel mai bun nvtor. Partenerul reflect ntotdea-una ceea ce respingem la noi. i pn ce nu te accepi cu bune i rele n-ai nicio ans s devii o persoan inteligent emoional. Vei rmne prizoniera prejudecilor tale.

nsi faptul c nu te atingi prin masturbare spune des-pre tine ct eti de blocat sexual i infectat de prejudeci i temeri. Cum s devii o femeie puternic i atrgtoare? O femeie care atrage i pstreaz un brbat frumos i bun n viaa ei?


222

Mizez pe inteligena ta emoional care iese la iveal cu fiecare rnd pe care l citeti. A putea s-i dau zeci de exemple dar am ncredere n tine i tiu c n cltoria asta ai nevoie s stai de vorb doar cu tine i acele aspecte neasumate din tine pe care le arunci n subteranele psihicului tu. n clipa n care clienta mea a acceptat faptul c i do-rete s se exploreze sexual, partenerul ei a nceput s fie preo-cupat s-o cucereasc romantic i poetic. ntotdeauna schimbarea ncepe din colul tu. Degeaba atepi ca cellalt s renune la pri din el. Ceea ce nu-i place la partenerul tu, este foarte pro-babil s respingi n tine. Adevrat? Acum f-mi o list, chiar aici, cu ceea ce nu supori la partenerul tu infantil, egoist, rigid, perfecionist, rece i distant:

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Ce-ai descoperit? C nu eti nger? C eti i demon? s-ta este rostul exerciiului. i ca s ne relaxm puin dup acest moment introspectiv i spun un banc de-al lui Osho: Elena a venit acas cu o hain nou de nurc. De unde ai luat-o?, o ntreab Bogdan, soul ei. Am ctigat-o la tombol. n seara urmtoare, Elena a venit acas cu un inel cu dia-mant. Asta de unde mai e? a ntrebat Bogdan.

ANDREEA PAPP

223

De la tombol, a rspuns ea. i m duc mai trziu la o alt petrecere cu tombol. M grbesc. Vrei s-mi pregteti tu baia? Bogdan s-a dus i-a dat drumul la ap, dar cnd Elena a vrut s intre n cad, a vzut c nu era dect puin ap, cel mult un centimetru nlime. Bogdan, de ce nu mi-ai umplut cada? Ei, draga mea, n-am vrut s i se ude biletul de tombol!

Un brbat inteligent emoional nu-i pedepsete femeia fiindc i-a satisfcut nevoile i poftele. Doar un prostnac i pe-depsete i prsete partenera fiindc a fcut ce a simit. Bine-neles c povestea este exagerat dar poate fi i adevrat. Cte femei nu cunoti care i ascund cumprturile de partenerii lor? Eu cunosc multe femei care i mint partenerii ca s nu creeze tensiune n cminul lor pictat n culorile armoniei conjugale. Nu te mai grbi s judeci sau s condamni comporta-mentul greit al partenerului tu. Folosete-te de legea oglindi-rii dac vrei s treci testul vieii. Nimic nu este greit n oameni. Nu te ajut s rupi relaia. i eu m-am lovit cu capul de aceeai tipologie de brbat pn ce-am nvat c eu sunt proasta care respinge superficialitatea i sensibilitatea n mine nsmi. Dac a fi acceptat c nu sunt perfect i puternic de la primul partener acum a fi trit pe insula fericirii conjugale. Dar eu m-am ncpnat s cred c ceilali sunt proti i eu deteapt. i cnd am ajuns n pragul isteriei, am recunoscut dezarmat c sunt superficial i iresponsabil. De atunci, m-am scpat de trsturile astea negative. i-am dat de altele. Am atras un partener gelos. Dac mi zicea cineva c sunt posesiv i dominatoare i-a fi dat n cap cu ceva. Eu? Nimic nu-mi doresc mai tare dect libertate i inde-penden. Cu toate c declaram sus i tare c vreau un brbat sigur pe el i autonom, alegeam doar brbai dependeni i vul-nerabili care aveau nevoie de asisten personal. i cine crezi c-i terapeuta? Ai ghicit! Salvatoarea An-dreea Papp. Nici pe departe nu-mi doream un brbat puternic,


224

autonom i sigur pe el, deoarece el mi-ar fi descoperit temerile i vulnerabilitile. nelegi ct de greit ne purtm cu noi nine? i ct de tare i pedepsim pe partenerii notri? Astfel c cea mai bun ntrebare este: Ce ncearc acest om s m nvee? Ce aspect din mine nsumi ntruchipeaz? Asta nseamn inteligena emoional. nelepciune, da-c vrei. Iluminare. Acceptare i asumare. Responsabilitate. Au-tenticitate i personalitate. Fii altfel dect restul.

Lipsa inteligenei emoionale n viaa ta este uor de de-pistat. Ct de tare o iei razna cnd lucrurile nu se ntmpl aa cum vrei i te atepi? Ru? Foarte ru? Vreau s-i spun c eu am ajuns s sufr cumplit din pricina faptului c nu acceptam greeala, vulnerabilitatea, super-ficialitatea, egoismul i iresponsabilitatea celorlali. Respingeam persoanele n loc s-mi mbriez vulnera-bilitile i s cresc emoional. Cum s devii inteligent emoional dac tu arunci cu noroi n ceilali? Dac ceea ce trieti astzi nu este ceea ce-i doreti nseamn c citeti cartea care-i va schimba viaa. Fr modes-tie i spun c acceptarea de sine te va elibera de toate suferinele din viaa ta. Cnd te accepi cu emoiile i strile tale negative, nimic nu-i va mai sta n calea fericirii i a succesului personal i profesional. Meseria de fiin omeneasc, cum zicea Marc Aure-liu, nu este uoar. Eti pregtit s peti ntr-o alt poveste care ilustreaz perfect lipsa inteligenei emoionale?

Nu faci ceea ce ai spus c vei face Laura se trezete n fiecare diminea cu gndul c viaa ei se va schimba n bine. n buctrie, lipit pe frigider, se afl meniul alimentar prescris de nutriionist. i fr s fie adormit, beat sau drogat alege acele alimente care nu se gsesc pe me-niul ei zilnic. i vine s-o ntrebi pe Laura dac nu cumva e nebun sau masochist, nu-i aa? Cum se face c ea alege alimentele interzise n fiecare diminea? Ce-i n capul ei?

ANDREEA PAPP

225

Laura se agreseaz cu aceste decizii proaste i-i sabo-teaz procesul de slbire. Dei pltete sfaturile nutriionistului, ea nu le ia n considerare cnd pune gura pe biscuiii cu ciocolat interzii de sfatul medicului nutriionist. Ce gndete Laura despre ea dup ce nghite calorii i toxine? Sunt o gras, slab, frustrat i nefericit i aa voi muri.

Gndete-te c de fiecare dat cnd i stabileti nite obiective pe care nu le respeci i distrugi stima de sine i-i agresezi trupul i sufletul. Te vei detesta la sfritul zilei cnd te vei vedea neputincioas i fr strop de ambiie. De ce i-ai pro-mis c o s slbeti dac tii c nu eti n stare s te ii de pro-misiune? Nu e mai bine s nu-i iei angajamente pe care tii c n-o s le respeci? Sigur te vei simi mai bine chiar dac ai cu 10 kg n plus. Este o dovad de iubire faptul c te ndopi cu alimente interzise i nesntoase? O persoan care nu se poate ine de-un regim alimentar este o persoan slab din punct de vedere emo-ional. Corect? Cine are voin i ambiie slbete trei kilograme ntr-o sptmn. Trupul tu nu minte niciodat. Dac eti praf din punct de vedere emoional asta se va vedea pe faa, trupul i comportamentul tu. Cred c tii ce nseamn cnd i aprinzi igar dup igar te simi ameninat de persoana din faa ta. i s-a ntmplat? Ce nseamn oare cnd mnnci mai mult dect ai nevoie? Poi spune c eti o persoan care se iubete pe sine? Orice copil de grdini tie c ascunzi o ran interioar care sngereaz. Corpul fizic reflect ntotdeauna printr-o somatizare ceea ce te doare pe dinuntrul tu. Vrei s umpli cu mncare un gol sufletesc care nu te las s trieti? Mncarea reflect ceea ce se afl n interiorul tu. Nu poi pcli pe nimeni c nu i-e bine. i cnd nu faci ceea ce ai spus c vei face i distrugi imaginea de sine, care este responsabil de ceea ce crezi despre


226

tine. Dac te vezi o persoan slab sau gras, vei transmite acest mesaj lumii ntregi, iar nimeni nu te va vedea altfel dect te vezi tu. nelegi ce te ateapt? i nu peste mult timp, vei ajunge s te dispreuieti i pedepseti printr-o suferin, boal, pierdere care i va ntri profeiile construite acum mult timp n urm. Ce anume crezi c-i va mbuntii imaginea de sine? Respectarea angajamentelor?

Dac ai spus c vei merge la sal de trei ori pe sptmn, i vei respecta angajamentul? Dac ai spus c vei mnca sntos i vei respecta meniul stabilit de nutriionist, i vei respecta angajamentul? Dac ai spus c vei medita n fiecare sear ca s-i purifici mintea de gnduri negative, i vei respecta angajamentul? Dac ai spus c nu vei mai spune niciodat da cnd de fapt vrei s spui nu, i vei respecta angajamentele? Dac ai spus c vei scrie la cartea ta nou patru ore pe zi, i vei respecta angajamentul?Dac ai spus c vei face n fiecare zi, timp de o or, exerciii de cretere a stimei de sine, i vei respecta angajamentul?

Nu mai inventa scuze pentru ceea ce este important n viaa ta! Cercetri n domeniul psihologiei demonstreaz c omul i poate schimba atitudinea mental n bine ntr-un interval cu-prins ntre 6 i 12 sptmni. Dac nu eti mulumit de evoluia ta, lucreaz asupra gndurilor i credinelor i ncepe s gndeti nobil i curat dac-i doreti o via la palat, nconjurat de prini i regi.

ANDREEA PAPP

227

Filozofia pesimist invit tristeea, eecul i suferina n viaa ta. nva s gndeti pozitiv i n scurt timp vei deveni o optimist. i spun ceva ce deja tii, dar pe care nc nu aplici. Un profesionist aplic teoria imediat ce o nmagazineaz fr s mai cear n stnga i n dreapta preri despre ultimele studii n domeniul interesat i studiat. Nu te juca cu tine.

Cum te asiguri c nu mai iei decizii emoionale de moment pe care s le regrei i plteti scump

Folosete-te de aceast ntrebare de fiecare dat cnd te afli n faa unei iubiri imposibile sau a unei negocieri serioase. Ca n orice proces de transformare ai nevoie s dezvoli comportamente noi care s-i deschid uile potrivite, pe care s peti cu o nou atitudine mental i emoional. Asta doar n cazul n care te-ai sturat s trieti prost i srccios. Poate i-e bine aa cum eti dar eu gsesc c orice expert caut s devin mai bun cu fiecare ntlnire pe care i-o d cu partenerul de afaceri, cu iubita i cu viaa. Rmn mereu surprins cnd am ocazia s-i vd pe cei care m inspir cum devin mai buni, mai pregtii i mai frumoi n viaa lor personal i profesional. De ce s nu ne dorim i noi s pim pe urmele acestor coloi care au neles c fericirea se poate obine doar din creterea noastr spiritual? E o ncntare s te vezi n oglind mai sigur pe tine dup un timp n care ai investit n tine. Cine crezi c-i va rezista? Nimeni nu se oprete la prima staie, toi vor s coboare la destinaie. i asta o poi observa uor cnd urmreti viaa de suc-ces a celor pe care i admiri. Ei nu se opresc din evoluie i cre-tere financiar i spiritual pe motiv c au atins mreia sau bu-nstarea. Nevoia de autodepire este una din legile psihologice ale fiinei umane. Vrem s devenim mai buni pentru noi i pentru cei dragi. Uite care-i treaba, toi suntem angajai pn peste cap n munca noastr, care ne place sau ne d bti de cap i cea mai


228

inteligent strategie este s-i ntocmeti un plan de aciune care s-i respecte viziunea ce-o ai asupra vieii. Nu atepta s devii disperat i suprasolicitat fiindc ai s faci cele mai proaste ale-geri n via. Pur i simplu, programeaz-i viaa!

Folosete propriile metode dac vrei sau ale altor experi, nu asta e important pn la urm. Ceea ce conteaz cu adevrat este planificarea i disciplina ta. Aa funcionezi? Geniul vede bine i de asta ctig premiul Oscar. El tie cine este, ce are de fcut i se trezete n fiecare diminea ca s-i slujeasc visul i misiunea n via. Nu ai cum s n-ajungi la destinaie dac n fie-care zi a vieii tale tii ce ai de fcut de diminea pn seara. Crede-m c n-o s devii un roboel programat de alii sau scla-vul pasiunii tale. Nu e nimic greit n a avea o viziune asupra vieii. Mai degrab, tritul la voia ntmplrii m sperie. S ne lsam viaa n minile hazardului e de-a dreptul periculos. Se lipete de noi ce vrem i ce nu vrem, ce-i bun i ce-i ru, ce-i a-teptat i neateptat. Fericirea se situeaz deasupra hazardului. O cltorie de-o mie de mile ncepe cu primul pas. Nu eu am zis asta, cineva mai detept ca mine, dar nici eu nu-s mai proast i asta fiindc urmez sfaturile bune.

Nu mi-e fric s risc sau s urmez sfaturi greite. Am ambiie i experimentez. Oamenii de succes fac greeli la fel ca mine i ca tine. Gndesc ndrzne i reuesc ce-mi pun n minte. M las inspirat de oameni care au greit i reuit i te invit s procedezi la fel cu ambiiile tale personale i profesionale. Uit de precauie, nu ajut la nimic. Prsete rndul conformitilor i scrie-i singur povestea de succes. Ce vrei s realizezi n aceas-t via? Formula succesului este simpl: respect-i promisiunile fa de tine i lume de acum ncolo. Ce i-ai promis ca s realizezi anul sta? Luna asta? Astzi? Noteaz n acest spaiu dedicat ie care-s provocrile pe care vrei s le realizezi.

ANDREEA PAPP

229

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Scrie tot ce gndeti i simi c vrei s trieti. Universul i rspunde cnd tii ce vrei. Trim pentru ceea ce ne dorim i suntem obligai s nu ne jucm cu viaa noastr. i totul depinde numai de tine i de felul n care te compori fa de tine. De ce ai nevoie ca s reueti? i spun eu, de ambiie i de perseveren. i toate astea se gsesc n tine, nu la aprozar i nici la maic-ta. Nu te mai atepta ca altcineva s-i aduc lini-te, stabilitate, bunstare i multe orgasme. Pune-te n micare i obine ceea ce vrei respectndu-i angajamentele. Realizrile tale i vor dovedi ct eti de fidel fa de tine. Dac n loc s numeri succese i fericire, aduni frus-trri i dezamgiri nseamn c nu eti la bordul navei tale. Alt-cineva crmuiete n locul tu i vei ajunge acolo unde vor alii, nu tu. nelegi?

De ce eti interesat n mod special? S-i construieti propria afacere? S scrii o carte? S te mrii cu-n milionar? Sau s duci o via fr griji i apsri? Nimeni nu te judec pentru visurile tale. Dar toi vor r-de de tine dac nu-i respeci angajamentele i te vaii de lipsa de


230

anse. Realizrile nu se obin peste noapte. Dac vrei s te mrii cu-n milionar nseamn c i petreci timpul ngrijindu-te de as-pectul tu exterior i prospectnd inuturi exotice care gzduiesc aceti cltori n via. Bineneles c exemplul ales este frivol, dar demn de luat n seam, avnd n vedere c visul oricrei femei este s-i pun oule n coul unui brbat potent din toate punctele de vedere. Cine vrea s-l ia de so pe Ion din satul nvecinat?

Nu sta-i mesajul meu pentru tine, dar chiar i pentru aceast alegere, ai nevoie de-un plan de aciune care i taie de pe list lenea, celulita, oja srit i masca cu castravei n pre-zena posibilului salvator. mi place s exagerez i s subliniez tragicul i dezastrul ca s te motivez s-o apuci pe calea dezvoltrii tale personale i fac toate astea deoarece vreau s te pun n micare spre obiec-tivele tale. Nu uita niciodat c cine are mai multe opiuni n via-, are i puterea de a-i transforma viaa din banal n senza-ional. Gndete-te la femeia care s-a mritat fiindc aa i-a fost predat acas i n coal i pe lng responsabilitile ei de mam i soie mai are i-un job frustrant. Cum va arta aceast femeie peste 10 ani? Nici peste trei ani nu va fi bine ea va fi o client fidel a mea, care va blestema prinii i societatea c i-au deviat direcia n via.

F ceea ce ai spus ca vei face ntocmete-i un plan de aciune care te va ajuta s-i realizezi orice pasiune i extravagan prin obiective bine tra-sate. Lumea n care trim are vulnerabilitile ei i mediul n care ne-am dezvoltat este i el compromis de experiene mai puin ncurajatoare, astfel nct tritul la voia ntmplrii este cea mai neproductiv cale. Stresul din mediul nconjurtor te afecteaz dac nu te simi n siguran n propria-i piele. Nimeni din exterior nu va

ANDREEA PAPP

231

putea s te smulg din braele ndoielii i a frmntrilor de zi cu zi dac nu eti echipat corespunztor. Spune-mi cum funcio-nezi n viaa ta? Atepi o mrire de salariu? Te rogi s-i ntl-neti sufletul-pereche? Speri c ntr-o zi viaa ta s ia o alt ntor-stur? Nu e pcat s-i lai visurile s se prfuiasc i s nu faci nimic pentru realizarea lor? A face ceea ce ai spus c vei face nseamn inteligen emoional. A te lsa de coal pentru c te-ai ndrgostit de-un tnr ambiios care pune cariera mai presus de tine i relaia voastr nseamn prostie emoional. Sigur c facem sacrificii i compromisuri n iubire, dar asta nu nseamn s renunm la noi pentru idealurile partenerului sau ale prinilor notri, care ne-au rugat s prelum afacerea familiei. Conflictele tale interioare, care i transmit mesaje dife-rite se dizolv numai prin aciune i angajament. Nu cunosc alt cale. i o s-i dau cteva exemple care s-i lumineze drumul spre reuit i succes.

S spunem c vrei s slbeti i s te lai de fumat i o spui lumii ntregi. Cum i explici faptul c nu te poi abine de la mncare i igri? Parc fumezi i mnnci mai mult de cnd i-ai pus n minte s renuni la aceste obiceiuri care te ngra i te intoxic. Ar putea fi sportul o soluie la aceste kilograme n plus? Ce zici dac ai face micare n fiecare zi? Ce-ar fi ca de azi na-inte s alergi trei kilometri pentru fiecare prjitur pe care o m-nnci? i pentru fiecare igar s alergi dup brichet la maga-zinul cel mai ndeprtat de la tine din cartier? Asta presupune s-i faci un abonament la sal i s nu mai pstrezi nicio bricheta n ca-s. De acord? Crezi c funcioneaz aceast prescripie n cazul tu? Eu sunt sigur c i vei pierde curnd pofta de-a fuma i-a


232

mnca n exces. Nu m crezi? Testeaz acest tratament. Urmeaz ntocmai aceste reguli prescrise i viaa ta se va schimba peste noapte.

Dorinele nu se realizeaz fr ca tu s te pui n micare pentru ele. Eu am transpirat pentru fiecare dorin mplinit n viaa mea. De ce unii cred c au nevoie de-un tratament special care s nu-i solicite mental, emoional i fizic? Ct de nebun poi s fii s crezi c vei slbi sau obine un job mai bine pltit fr pregtire? Talentul nu susine pe nimeni dac nu este practicat cu seriozitate n fiecare zi. Joshua Bell crezi c nu exerseaz ore n ir n fiecare zi ca s ofere lumii ntregi experiene muzicale unice i transper-sonale? S fim serioi! Cine nu muncete pentru obiectivele, pa-siunile i idealurile sale este ca un copil infantil care se ateapt ca altcineva s-i pun lumea la picioare. Aa ceva nu exist. Ta-lentul cere mult munc i pregtire. Frumusee, creier, talent, abiliti, toate se irosesc dac nu le practici.

F-i un inventar al deciziilor luate n copilrie. Ce i-ai promis cnd erai mic? C nu o s te mrii niciodat i-o s-i cldeti un imperiu personal? Se poate s fi vzut n casa printeasc scene cumplite care s te fi speriat. E normal ca la maturitate s pui brbaii pe goan. Ce poi face astzi este s iei o serie de noi decizii care s te susin n progresul tu, altfel vei suferi n propria ambivalen i-i vei sabota relaia de iubire. Noi nu ne-am nscut ca s urm brbaii sau ca s-o rzbunm pe mama noastr care a fost btut i umilit. Care este noua decizie pe care o iei acum, cnd eti deja un adult responsabil?

ANDREEA PAPP

233

O s ridic un imperiu din afacerea mea i o s-mi cons-truiesc o relaie de iubire cu un brbat la fel de responsabil i de muncitor ca mine. Ce zici? Nu sun mai bine?

Cuvintele sunt foarte puternice. Mai ales cele ncrcate afectiv. Deciziile luate n situaii dificile i traumatizante funcio-neaz ca o vraj care se perpetueaz n fiecare moment impor-tant al vieii tale. Tu uii ce i-ai promis cnd erai mic. Dar in-contientul tu pstreaz aceste amintiri i decizii vii i-i sabo-teaz viaa. Eu sunt aici ca s te ajut s reflectezi asupra provocrilor din viaa ta i s nelegi c puterea vindectoare st n tine, nu n ceea ce-i livrez eu. Sigur c te ajut s-i pui ntrebrile po-trivite, dar munca nu o fac eu n locul tu i nici alt terapeut. Tu eti magicianul din viaa ta. Eti unic i numai tu poi scoate la iveal calitile tale nnscute cu care viaa te-a n-zestrat. tiai c eti o persoan puternic i inteligent emoio-nal? Trecutul nu poate fi schimbat i te rog s faci tot ce-i st n putin s-i trieti prezentul, pentru c el este singurul care-i asigur viitorul. Milton Erickson avea o vorb care m ajut ntotdeauna s-i ajut la rndu-mi pe clienii mei i care sper s te ghideze i pe tine n alegerile pe care le vei face de astzi nainte:

Poi foarte bine s-i uii trecutul. Aa cum ai uitat cum ai nvat s stai n picioare, cum

ai nvat s mergi, cum ai nvat s vorbeti. Toate aceste lucruri le-ai uitat.

Sau tu i mai aduci aminte cum ai fcut primii pai? Sau cum ai nvat s foloseti semnele de punctuaie? Noi, cnd traversm strada, nu ne gndim la cum ne punem picioarele i muchii n micare. Ne gndim la ce ne ateapt pe cealalt par-te.


234

De ce nu i-ai trata astfel i prezentul? El te invit s-l trieti n fiecare secund. Doar c tu alegi s te refugiezi n tre-cut, n spatele unor experiene care-i fur din puterea i crea-tivitatea de azi. Cum s fii fericit dac te gndeti la abuzurile emoionale trecute? La srcia de acas? i la alte amintiri dure-roase? n Corinteni 12 gseti un mesaj important:

Cnd am fost copil, am vorbit ca un copil, m-am comportat ca un copil. Acum am devenit brbat (femeie n cazul nostru), am lsat de-

o parte ce-a fost infantil. Vorbesc ca un brbat (femeie), m comport ca un brbat

(femeie). Te compori tu ca o femeie sau nc tragi de timp ca s ntrzii procesul de maturizare? Uite, asta este un pcat din punctul meu de vedere. S refuzi s devii femeie. tii ce trebuie s fac o femeie? S se comporte ca o femeie!

Acum, prin acest material i ofer ansa s-i priveti pro-priul comportament infantil. i o femeie inteligent emoional, care se comport ca o femeie face ceea ce a spus c va face, cnd a spus c va face i cum a spus c va face. Ea tie cum s se poarte cu un brbat care refuz s fie brbat, sau cu un job care nu-i mai ofer anse de cretere. O femeie renun la ce n-o crete, fr regrete i smior-cieli.

Cum s te scapi de obiceiurile proaste care-i rnesc creterea emoional: 5 strategii

care-i cresc inteligena emoional

(1) Fii congruent cu ceea ce spui c-i doreti s trieti. Cea mai bun terapie i strategie pentru tine este s-i analizezi conflictele interioare. Asta a fost cercetarea unei psiha-

ANDREEA PAPP

235

naliste, Karen Horney, care sublinia c noi, oamenii, ne dorim multe lucruri, i din dorina de-a experimenta plcerea intrm fr s ne dm seama n conflicte, care ar spune despre tine c eti pasionat de muzic dar n acelai timp frecventezi i cursu-rile de medicin. Ce vei alege? S-ar putea s mergi nainte ncercnd s le mpaci pe amndou. Ceea ce nu-i greit, din punctul meu de vedere, dar devine o problem n clipa n care vrei s le faci bine pe amn-dou. Muzica cere mult studiu. La fel ca i medicina. i asta te duce n faa unei alegeri. Vei alege medicina sau muzica? Numai tu tii. Chiar vrei s devii doctor sau te gndeti la recompensa financiar ce i-o aduce aceast meserie? Sinceritatea nu trebuie s lipseasc cnd tratezi cu cele mai importante aspecte din viaa ta. Conflictul dispare n clipa n care i respeci valorile i credinele personale. Dac ceea ce vrei i crezi despre via aparine familiei tale erudite, eti pe-o pista fals. Medicina o s te fac nefericit, chiar dac este o valoare social grozav. Nu vei putea s te bucuri de ceea ce faci dac n-a fost cu adevrat ideea ta. Tot ce ai preluat din familie nu-i aparine i n scurt timp vei suferi de conflicte profunde care te vor destabiliza pe termen lung. Chiar i-un brbat cstorit care se ndrgos-tete de o alt femeie sufer un conflict. i vedem des astfel de cazuri nefericite, nu-i aa? ie nu i s-a ntmplat s-i vezi viaa alturi de partene-rul cu care erai i peste un timp s te visezi la braul altuia? Asta se ntmpl persoanelor care nu tiu ce vor cu adevrat. Sigur c nu suntem dobitoci, dar nu ne cunoatem destul de bine dac ni se ntmpl s iubim doi brbai n acelai timp. De ce nu gsim unul care s ne completeze perfect dac ne credem att de ne-lepi? Dac un brbat are i soie i amant, aa cum se ntmpl n cazurile brbailor infantili, nseamn c el nu s-a lmurit exact care-i sensul cstoriei i alunec cu uurin n patul unei femei de care este atras fizic. Un om care n-are ideile clare des-pre ceea ce vrea s triasc rtcete prin lume ca un vagabond


236

care n-are cas i mas. Mereu cu gndul la vntoare ca s nu rite s-i lipseasc trirea i emoia care-l satisface aici i acum.

Eu nu cred c brbatul cu soie i cu amant este fericit. Este un om chinuit care alearg dup nite senzaii tari pentru c nu tie s aleag o femeie care ar putea s-i livreze fericirea i orgasmele la mic dejun, prnz i cin i chiar la gustare. Nu putem spune despre acest brbat c este inteligent emoional. Este un biet copila care nu i-a asumat nc identi-tatea de brbat. Ce caut brbaii n patul altor femei? Confirmare i valorizare. Sunt un brbat puternic i viril dac femeile m doresc. El nu vede, sracul ct este de infantil i i saboteaz cstoria. Un brbat inteligent emoional, chiar dac experimentea-z un conflict, are puterea s aleag, s pun punct aventurii i e capabil s renune la una dintre cele dou femei. Nu vezi prea muli brbai alfa pe strad? Adevrat. Capacitatea de renunare este ca o pasre rar i brbaii din ziua de azi alearg i ei fr int. i susin acelai lucru i-n cazul femeilor. Nici ele nu-s prea detepte din moment ce leag relaii cu brbai indisponibili i imaturi emoional. Nu te poi declara o femeie care tie ce vrea dac suferi n cminul conjugal c brbatul nu-i vine acas, bea cnd e suprat, sau te lipsete de respect i preuire. Nu spun c brbatul tu ar trebui s fie doctor n psiho-logie dar rolul lui este s te ating mcar cu o floare dac n-are altceva n dotare. neleg i tolerez derapajele brbailor dar lipsa de respect o pedepsesc rapid i fr preaviz. Cer exact ceea ce druiesc. Bineneles c nu voi atepta iubire n schimb, dac l iubesc pe altul n locul partenerului meu. De ce s stau apte ani n cas cu un brbat care, dei tie c-mi plac florile, nu mi le aduce n dar? n via exist lu-cruri mai importante, ar zice mama i prietena ta singur i de-presiv. Adevrat. Dar un brbat care nu-i face o plcere att de simpl, ieftin i uoar nu este un brbat care te va ajuta cnd

ANDREEA PAPP

237

ai nevoie de-un orgasm multiplu. Crede-m c ceea ce i ofer acum, i va oferi i peste apte ani. Iar o femeie care face o astfel de alegere n iubire este o femeie care nu ine prea mult la ea. Nu poi s-i sacrifici plce-rile i dorinele n numele iubirii? Care iubire? Cine te iubete te surprinde cu florile care-i plac, cu bomboanele de ciocolat preferate i aa mai departe. Te atinge cum i place i-i optete cuvinte de iubire la ureche nainte de culcare. Aa arat iubirea. Iubirea druiete mereu cte ceva. Este inepuizabil i nu falimenteaz. i pe timp de criz poi smulge o buruian de pe strad s i-o duci iubitei tale n-drgostite de natur i spontaneitate.

M ntreab o client dac s renune la relaia ei de ap-te ani care i-a adus numai frustrare i jumti de msur n fa-voarea unui brbat care i dorete s-o ia de nevast. Bineneles c femeia le-a ncercat pe toate pn s ajun-g s accepte invitaia n ora a altui brbat. Dac brbatul cu care dormi n pat de apte ani nu i vede viitorul alturi de tine, ce te reine s experimentezi o nou relaie alturi de un tip care i face declaraii de iubire i te viseaz de soie? i spun eu ce te face s apelezi la un specialist: frica de-a grei i lipsa de ncre-dere n propriile-i decizii. Cum s mai crezi n tine dac ai ales att de bine pn acum? Normal c apelezi la sfatul terapeutului care te ajut s te responsabilizezi i s-i asumi nite riscuri fr s-l blamezi pe fostul sau viitorul brbat din viaa ta. Exist ntotdeauna riscuri. i clienta mea le-a experimentat pe propria-i piele. Dup ce s-a desprit de iubitul su a nceput s ias cu cel care o curta i relaia lor a evoluat frumos. Ce crezi c s-a ntmplat? Fostului iubit i-a revenit vederea i ca printr-un miracol i-a aprut imagi-nea romantic a unui viitor mpreun i a alergat s-o cear de ne-vast. ntotdeauna am spus c iubirea este triunghiular i ni-mic nu ne dorim mai tare dect ceea ce ne scap. Uneori suntem


238

nite animale care reacioneaz bine doar la fric. Ce specie ciu-dat i masochist. Aprins de team i gelozie omului i-a revenit cheful de via i de lupt. Ct o s-l in? Asta nu depinde de mine. Unii brbai se hotrsc cnd sunt provocai i excitai cnd i vd femeia n alt pat. S le dm ce cer eu m-a juca cu-n astfel de brbat o lun, poate dou, chiar trei, dar nu o via. i asta deoarece vorbesc despre viaa mea care se va desfura sub privirea mea.

Ce va alege clienta mea? Hai s te implic n ajutorarea ei i te invit s-i dai un sfat, ce ai lege n locul ei? Tu, fiind o femeie inteligent emoional, ce ai face n locul ei? Dac suferi de-un conflict i nu faci nimic ca s iei din labirintul gndurilor contrastante vei da peste stri i mai nepl-cute, cum ar fi anxietatea, depresia, indecizia, izolarea i ineria care te ndeprteaz de ceea ce-i doreti cu adevrat. Exemplul clasic pe care l folosesc mereu pentru a subli-nia prezena unui conflict interior este femeia care, dei vrea s se mrite, refuz invitaiile i avansurile brbailor. Aceast fe-meie va ajunge ntr-o clinic de recuperare, nicidecum la altar. Soluia n orice conflict este decizia, responsabilitatea, consecvena i perseverena. Dac vrei s te mrii, vei iei la cin cu mai muli brbai, nu cu primul venit, ca s afli care e mo-delul tu potrivit de brbat. Mai ales dac ai avut trei relaii pn la 30 de ani. Ai nevoie s experimentezi ca s nvei s alegi bine. Nimeni nu spune s te dezbraci de la prima ntlnire, ci doar s te deschizi invitaiilor i avansurilor naturale ale br-bailor care sunt prima etapa a unei uniuni sufleteti.

Cine sufer n via o face deoarece este o victim a pro-priilor dileme existeniale. Nu ai cum s te scapi de suferin prin izolare sau n-strinare. Nu este o soluie s refuzi experienele i s atepi salvarea prin sufletul tu pereche. sta e unul din miturile iubirii, s crezi c exist doar un singur brbat potrivit pentru tine. Este

ANDREEA PAPP

239

pur nebunie s crezi c doar un singur om de pe acest pmnt te poate face fericit. Atunci de ce ai prieteni? Colegi de servici pe care-i ndr-geti? Aa-i i-n iubire. Ai nevoie s srui mai muli broscoi ca s dai de prinul visurilor tale. i numai prin experimentare vei nva care tipologie de brbat i se potrivete cel mai bine. De cele mai multe ori o alegere bun este precedat de multe alegeri nepotrivite. Dar, din pcate, este singura cale corect de nvare care d i roade. Nu te mai teme s alegi prost! Crede-m c de fiecare dat cnd alegi (bun sau prost) i crete nivelul de ncredere i de preuire de sine. Vei deveni o femeie puternic cu fiecare decizie pe care o iei. Nu te mai zbate ntre adevr i minciun sau ntre bine i ru. Nu nvei dect riscnd tot ce ai i eti n acel moment. Fii altfel dect restul!

(2) nltur definitiv impulsivitatea din stilul tu de via. Consumi lucruri i oameni pe care nu-i iubeti i de care ai nevoie doar ca s-i satisfac nevoile urgente i imediate. Da-c nu vii acas pn la ora 23 nseamn c nu m iubeti! Ce legtur are iubirea cu regulile impuse? Asta este nevoia ta de aprobare i afeciune, nu a celui care face ceea ce simte i nu ceea ce i se impune. in minte i acum ce btaie luam cnd intram n cas dup ora permis. Cu toate c tiam ce m ateapt continuam s ncalc regulile casei. De ce? Fiindc nu mi se prea corect ca o regul s fie impus nainte de-a fi negociat i cu mine, chiar dac eram doar un copil. Acesta este un model nvechit de edu-caie care nu produce niciodat rezultate pozitive. Te compori distructiv cnd i se impune un fel de-a fi. N-aveam ce face, nu aveam experien la acea vreme i nici inteligena emoional. Astzi a ti la ce or s intru n cas ca s n-am scandal cu iubitul meu frustrat. Sau mai bine zis, a fi foarte selectiv i pretenioas astfel nct s n-ajung niciodat s mi se spun cum


240

i la ce or s intru n cas. Nu vreau s dezvolt n timp ostilitate fa de partenerul meu constipat i ngust la minte care n-are strop de ncredere n el. Sunt autoarea vieii mele i dac m confrunt c-o astfel de situaie, nseamn c eu am ales-o, posibil din ignoran sau lips de experien. Corect? Cine vrea s controleze i s impun altuia un stil de via mi se pare disperat. Dorina asta fierbinte de a-i exploata pe ceilali mi provoac mil, dup care respingere. Nu pot face cas cu un brbat care n-are ncredere n el i respectiv n mine chiar dac este un amant grozav i-un posibil tat responsabil pentru viitorii mei copii, la fel cum n-a petrece nicio noapte cu un br-bat care nu m atinge cu o floare i-un compliment.

Sunt lucruri pe care le tiu despre mine. Ele m ajut s fac alegeri bune n via. Te ntrebi ce legtur au exemplele astea cu faptul c impulsivitatea duneaz grav sntii? E foar-te simplu, toate dezechilibrele i suferinele din viaa ta provin din faptul c alegi persoanele i experienele care-i ofer o re-compens imediat. i omul care e stpnit de emoii nu este i nici nu va fi vreodat cpitanul corbiei sale. Educarea emoiilor i amnarea recompensei este o sarcin grea dar necesar dac vrei s intri n rndul femeilor care obin rezultate n via. i integritatea a face ceea ce ai spus c vei face este o component esenial a caracterului tu. Eti o femeie de cuvnt, respectat i urmat? Cnd spun unei persoane c o voi ajuta, aa voi face, chiar dac peste un timp acea persoan m deza-mgete sau ntrzie s aplice ce i sugerez.

Nu caut recompens n relaiile cu ceilali. Am nvat s nu mai atept nimic n schimb i m-am mbogit de cnd mi-am schimbat filozofia vieii. Nimeni nu m-a mai dezamgit din acea zi. Eu mi-am recptat integritatea pierdut n amnri, lene i promisiuni nerespectate i ceilali au gsit n mine un prieten sincer. Amndoi ne-am atins obiectivele. i sta este unicul meu scop n aceasta via, s devin un om mai bun n fiecare zi prin ceea ce fac pentru mine i pentru ceilali.

ANDREEA PAPP

241

Nu poi pcli toi oamenii din lume, zicea o vorb. Unul, doi pot cdea n plasa nevoilor tale, dar pe termen lung vei ajun-ge precum Jim Carey n Liar, Liar. Oamenii nu sunt proti i stra-tegiile de manipulare sunt foarte rspndite, cunoscute i stp-nite i de cel pe care vrei s-l ngenunchezi n faa ta ca s te sa-tisfac.

(3) mbarc-te n cltoria eroului i nu n aventura ma-nipulatorului! Relaiile construite pe interes imediat i unilateral n-au via lung. Dac i pui o masc pe adevrata fa, ca noul tu iubit s te ndrgeasc, nu-i o garanie c te va cere de nevast. i dai seama c ntr-o zi cnd te vei grbi i iei din dormitor fr masc, el poate fi chiar n faa ta i s nu te recunoasc? Chiar vrei s pierzi ansa unei relaii de iubire cu un brbat care te iu-bete pentru ceea ce eti? De ce ne este att de greu s fim autentici i integri? S ne artm aa cum suntem i s-i privim pe ceilali ca pe nite egali ai notri, care au o via a lor i o sum de plceri i pasiuni la fel de importante ca ale noastre? De ce cdem n patima exploatrii celuilalt? De ce-l intimidm cu preteniile i cererile noastre aberante?

mi scriu multe femei s le sftuiesc cum s-i provoace brbaii s le urmeze renunnd la plceri, pasiuni, ieiri i diver-tisment ca s stea n cas cu ele. Refuz s prescriu reete pentru femei care nu-s sincere nici mcar cu ele. Cnd simi nevoia s-l manipulezi i controlezi pe cellalt nseamn c e timpul s te retragi din ceea ce faci pentru o perioad de timp i s te ocupi de cunoaterea i dezvol-tarea ta personal. Nu sunt iubit de femei cnd nu ofer soluii practice de manipulare. ntr-adevr, este mult mai uor s obii ceea ce vrei acum, dect s amni plcerea ca s construieti o relaie sn-toas i longeviv. Asta cere timp i mult toleran. Cine-i dis-


242

pus s atepte un an, doi ca s-i satisfac o nevoie afectiv? Un nebun. E mult mai uor s rupi relaia cu un suflet care nu-i ofe-r ceea ce vrei acum. N-avem rbdare nici cu noi, dar cu un br-bat care ntrzie s se realizeze financiar? Noi acum vrem vacane n Bali i Londra. Vrem s ne suim ntr-un avion care aterizeaz n inuturile plcerii i ale sa-tisfaciei i ale recompensei imediate. Suntem ca nite fetie rs-fate care se dau cu fundul de pmnt cnd nevoile nu le sunt ascultate. Dac nu renun la ieirile cu bieii, l prsesc. De ce? Ca s dai de-un altul cu aceleai pasiuni nocturne? De ce nu nelegem c problema e doar la noi? Puini se angajeaz n aceast cltorie a eroului i asta fiindc ea ncepe cu o provocare care de multe ori creeaz un disconfort i o durere. i cine este rnit fuge n braele unui salvator. i fr s-i dea seama ajunge o victim a propriilor alegeri.

(4) nva s amni recompensa imediat! n schimb, cltoria manipulatorului este mai atractiv pentru c seamn cu un tren personal care se oprete n fiecare staie ca s bea i s mnnce. Nu reuim s amnm recom-pensa imediat, vrem ca lucrurile s ni se ntmple acum. De asta nu ajungem niciodat unde ne dorim. Deoarece ne oprim prea des unde nu trebuie. La fast-food i uitm de regimul hiperproteic, la mall unde ne cheltuim toi banii, inclusiv cei pe care-i datorm i aa mai departe. Poi s slbeti dac respeci un regim de-o lun pn la trei luni. Poi s economiseti dac nu-i achiziionezi articole de care n-ai nevoie, poi s obii un job mai bine pltit dac te spe-cializezi pe o poziie de expert n domeniul care te intereseaz s-l stpneti. Poi orice!

n interiorul tu se afl o comoar care-i nelimitat i pe care o poi folosi ca s amni orice recompens imediat. Poi

ANDREEA PAPP

243

sacrifica ngheata, sexul la prima ntlnire pentru un premiu mai mare, nu crezi? Dar pentru asta trebuie s fii dispus s faci orice sacri-ficiu n numele ambiiilor personale. Oamenii inteligeni emoio-nali tiu c la sfritul destinaiei alese vor tri mplinirea i satis-facia. Minile mrunte nu se complic s triasc peste un timp ceea ce pot tri chiar acum. Am o prieten care nu mai muncete de ceva vreme pen-tru c toate job-urile pe care le-a avut au dezamgit-o profund. Astfel nct, de diminea pn seara se plnge de propria ei con-diie. Eu nu m mai vd cu ea. Dar avem o prieten comun care m mai ntiineaz de vicrelile ei. S nu crezi c se plnge doar de ea; are un brbat la fel de lene ca i ea i l acuz pentru toate nenorocirile vieii ei. i imaginezi acest tablou conjugal? Alina, mesagerul altruist, i plnge de mil i m roag s-o ajutm s vad unde greete, mai ales c de curnd iubitul ghinionistei are i o amant ro-cat i decoltat. i dai seama ce tragedie traverseaz, Andre-ea? Sincer, nu vd nicio piedic n calea acestei fiine. Ar pu-tea foarte uor s se angajeze, s se decoloreze, s plece ntr-o vacan, s se despart de infidel sau s-o ia oricnd de la capt. Poate orice! Dar ea nu sacrific nimic. Ah, scuze. Se plnge n stnga i-n dreapta de destinul ei trist. Eu nu ajut dect persoanele care vor s se ajute. Ea nu vine la ua mea deoarece tie c o pun la treab i aa cum amndou ne-am dat seama, ea caut atenie i comptimire n braele apropiailor. Cum nu cred n ghinion i doar n prostie, prefer s stau de vorb cu oameni inteligeni emoional i s-i evit pe cei care i inventeaz probleme ca s nu fac nimic. Am ntlnit tot felul de oameni la viaa mea i-i pot spu-ne c voina nu se cumpr la aprozar. Crezi c fata din poveste nu tie c-i o putoare? Ea tie ce are de fcut ca viaa ei s se schimbe. i de ce nu face nimic?


244

Prostie? Lene? Nu m intereseaz dect omul care caut ajutor i care e dispus s fac orice pentru a-i schimba stilul de via. Cu el stau de vorb. Cu el muncesc cot la cot. i eu sunt lene. Muli ani m-am irosit. Dar m-am trezit singur i am pus osul la munc. Am lucrat cnd brbatul m-a nelat, cnd n-aveam bani s-mi pltesc facturile i nici vreo asigurare c ceea ce fac va da ntr-o zi roade. N-am renunat dei nu se gseau prea multe persoane s cread n potenialul i visul meu nebun. i dac a fi dat gre, a fi luat-o de la nceput. Att sunt de nebun i de ambiioas. i asta-i reeta pe care i-o recomand i ie.

(5) Scap-te de propria condiie de sclavie prin autono-mie. Te-ai apucat deja de schimbri? Eti pregtit s faci ORICE ca s devii autonom? Renun definitiv la scuze i vicreli! Asum-i responsabilitatea pentru schimbrile ce le faci. F o list cu lucrurile pe care le-ai amnat i apuc-te chiar acum de ele. Construiete-i un plan de aciune pe care s-l respeci cu sfin-enie. Nu te opri pn ce nu duci la bun sfrit toate obiectivele sta-bilite.

Ne-am neles? Ai grij de acum ncolo ca n fiecare zi s faci ceva important pentru tine i obiectivele i ambiiile tale. Securitate financiar? Succes? Faim? Iubire? Cstorie?

Ca s te ndrum puin i las la ndemn cele 10 ntrebri potrivite ale lui Debbie Ford care te ajut s te verifici pentru orice decizie i alegere ce-o faci: Aceast alegere m va mpinge ctre un viitor fericit, sau m va ine blocat n trecut? Aceast alegere va duce la o via mplinit pe termen lung, sau va constitui doar o satisfacie de moment?

ANDREEA PAPP

245

Sunt stpn pe propria mea putere, sau ncerc s mulumesc pe altcineva? M gndesc la ce este corect, sau la ce este greit? Aceast alegere mi va aduce i mai mult energie vital, sau mi va fura energia? Voi folosi aceast situaie ca pe un catalizator n creterea i evoluia mea, sau o voi folosi pentru a m pedepsi? Aceast alegere mi sporete puterea, sau mi-o slbete? Este acesta un act de iubire de sine sau este un act de auto-sabotaj? Este acesta un act de credin, sau un act caracterizat de fric? Aceast alegere reprezint manifestarea laturii mele Divine, sau a laturii mele umane?

M pregtesc s te las n compania ta i s-i urez drum bun pe un nou drum. Nu vei mai putea s te trezeti la fel dup ce vei fi citit ceea ce i-am scris mai sus. i lipsete-i acest citat pe oglinda din baie pentru tot restul vieii tale: Dumnezeu te-a nzestrat cu dou extremiti, una pentru a sta jos, alta pentru a gndi. Reuitele tale depind de cea pe care o foloseti. Capul i asigur succesul, fundul, eecul.


246

inteligenta emotionala

Documents