inc red ere in tine

Upload: marius-simion

Post on 06-Apr-2018

225 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    1/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    1

    10 Tehnici psihologice pentru incredere in sine

    Salut si bine ai revenit pe NLP Mania!

    Unul din lucrurile care m-au facut sa nu imi implinesc obiectivele timp de mai multi ani a

    fost teama de esec si lipsa de incredere in mine, care sa ma ajute sa depasesc aceasta

    teama!

    Si, ca de obicei, tot ce am castigat in acesti ani de cautari il impartasesc cu tine.

    Azi o sa scriu iar despre incredere in sine.

    Mai exact despre cele 10 mari secrete ale increderii in sine

    *

    * *

    .

    Nu am mai dat pana acum niciunde toate la un loc aceste secrete. Eu mi-am dat seama

    rand pe rand cum functioneaza ele. Am gasit cate unul in alta parte si le-am pus acum

    la un loc. Nu le-am zis inca nici la cursurile mele, nu le-am trecut inca in nici un alt

    articol asa grupate.

    Dar sunt asa de necesare si rapide incat e momentul sa le ai si tu.

    Eu le foloseam inca de cand aveam 16-17 ani si eram zero la capitolul incredere in

    mine. Incet, incet insa am inceput sa prind incredere.

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    2/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    2

    Mi-a luat mult timp insa sa le gasesc pe toate. Foloseam doar 3 din aceste 10 secrete

    psihologice.

    Nu stiu de ce nimeni nu explica aceste lucruri, atunci cand ai cea mai mare nevoie de

    ele in viata.

    Oricum, azi e momentul tau sa le afli.

    Uite mai jos cum sa iti dai seama daca ai nevoie de mai multa incredere in tine sau poti

    sa zici ca ai suficienta.

    Fa-ti urmatorul test de incredere in tine:

    - Cand cineva tipa la tine te simti intimidat si ai un moment de ezitare ?

    - Cand cineva te critica te simti demoralizat si lipsit de motivatie?

    - Cand cineva iti cere parerea sau te lauda te simti important ?

    - Cand te gandesti la viata ta iti dai seama ca nu ai motive de mandrie?

    - Cand esti in public incerci sa pari mai bun decat te simti, mai puternic?

    - Cand esti refuzat de o persoana care te atrage, te simti trist si abandonat?

    - Eviti sa vorbesti in public si sa iesi in centrul atentiei persoanelor necunoscute?

    - Iti doresti uneori sa nu te bage nimeni in seama, sa fii invizibil?

    - Tu esti cel care isi fereste privirea primul cand te uiti in ochii unei persoane

    puternice?

    Este un test simplu dar daca ai raspuns cu DA la majoritatea acestor intrebari atunci ai

    nevoie de mai multa incredere in tine.

    Principiul din fiziologie functia face organul

    Profesoara de la care am invatat cea mai multa psihologie ne-a zis un principiu care mi-

    a devenit o regula de viata.

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    3/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    3

    Daca nu ai in tine o anumita emotie sau atitudine dezvoltata (de exemplu increderea in

    tine) poti sa iti dezvolti aceasta atitudine prin antrenarea ei ca si cum ai avea-o deja.

    Acest principiu provine din medicina. Acolo se spune ca daca ai un muschi si nu il

    folosesti el se atrofiaza, dar e valabil si invers. Daca vrei sa iti dezvolti ceva, trebuie safolosesti acea functie.

    E acelasi lucru pe care l-ai mai auzit si sub forma pofta vine mancand. Adica incepe

    ceva, pentru ca apoi o sa mearga de la sine.

    Aud multi oameni care imi spun eu nu o sa vorbesc in public pentru ca nu am incredere

    in mine si astept pana cand am incredere in mine apoi o sa vorbesc.

    Pai si cum crezi ca o sa iti dezvolti increderea? Crezi ca iei o pastila seara si dimineata,

    la trezire din somn, o sa ai incredere in tine? Viseaza in continuare!!!

    Cea mai mare greseala a cuiva care nu are inca incredere este faptul ca se comporta

    ca si cand nu are incredere.

    O veste buna pentru tine

    Suna cam ca mesajele martorilor lui Iehova dar ma refer la faptul ca daca tu te plangi ca

    nu ai destula incredere in tine, majoritatea oamenilor tot aceeasi problema au.

    Imagineaza-ti ca mergi pe strada sau ca esti in fata unui grup si trebuie sa ti o

    prezentare. Ai emotii pentru ca te gandesti oare ce o sa gandeasca despre tine acei

    oameni. Asta e lipsa de incredere in tine.

    Dar mai imagineaza-ti ceva ce e foarte real. 90% din cei care sunt acolo au aceeasi

    problema de incredere in ei. Stiu ca nu iti pare asa. Pentru ca in acele momente nu mai

    vezi, nu mai auzi, esti complet blocat.

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    4/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    4

    Dar oamenii chiar nu au incredere in ei. A cui e vina? A culturii noastre romanesti care

    ne-a invatat sa fim cuminti, sa nu fim obraznici, sa nu ne certam, sa lasam de la noi, sa

    facem compromisuri.

    Legatura dintre incredere in sine si copilarie

    Acum cateva luni mi-a venit la cabinet o mamica si mi-a zis ca nu mai stie ce sa faca cu

    copilul ei de 10 ani pentru ca e obraznic si nu face nimic din ce vrea ea sa faca.

    Mi-a zis ca nu mai poate asa si ca ii vine sa il pedepseasca dur. Am linistit-o cand i-am

    zis ca un copil care invata de mic sa fie docil, ascultator, cu frica de autoritate, o sa fie

    un sclav toata viata. Nu o sa aiba incredere in el.

    Bazele increderii in tine se pun in copilarie. Cand tu gresesti esti certat si pedepsit

    uneori si inveti ca nu faci bine, deci ca deciziile tale nu sunt bune. Daca acest proces se

    repeda prea des sau daca atunci cand gresesti parintii (autoritatea) reactioneaza foarte

    negativ, convingerea ta ca nu esti bun incepe sa se intareasca rapid.

    Imagineaza-ti ca intr-o zi cand erai copil, au venit niste musafiri in vizita la parintii tai. Iar

    tu ai vrut sa vorbesti cu mama ta si ai spus o prostie de fata cu acei musafiri. Daca

    atunci esti criticat, sau dupa ce au plecat musafirii esti certat, iti dezvolti deja o teama

    de a mai spune ceva in public. Tot timpul in tine va exista teama ca vei putea sa

    gresesti cand vorbesti in public.

    Stiu toate aceste lucruri pentru ca am trecut prin asa ceva. A trebuit sa imi dezvolt

    singur increderea in mine pentru ca nu o aveam de mic.

    Dar sa trecem la cele 10 secrete pe care le-am folosit pentru a avea incredere in mine!

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    5/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    5

    Secretul numarul 1 - Zambetul

    Incep cu acest secret pentru ca e cel mai simplu de folosit, de pus in practica. Intr-o

    singura secunda poti sa il activezi. Acum poate te gandesti ca un om care are incredere

    e cel care zambeste. Absolut ca asa este. Dar exista si un mare secret aici!

    Poti sa folosesti zambetul tocmai pentru ca sa iti cresti increderea in tine!

    Cand zambesti se modifica contractile de ma zeci de muschi ai fetei tale. Fata ta prinde

    o alta forma intr-o singura secunda de zambet. Cand aceea forma este adoptata, acele

    contractii musculare ii transmit creierului tau un mesaj pozitiv.

    Creierul incepe sa secrete atunci hormoni de calm si de placere: endorfine. Aceste

    endorfine o sa te faca sa te simti bine cand situatia e tensionata. Iar un om care deseori

    se poate simti bine in orice situatie, este un om care are incredere in el.

    Creierul tau e un intrument pe care il poti folosi cum vrei tu. Zambeste cand esti depasit

    de situatie, iar creierul primeste atunci comanda de a te linisti si a iti da putere.

    Zambetul este arma cea mai buna pentru ca sa ai putere interioara in cateva secunde.

    Invatat-I creierul sa fie servitorul dorintelor tale si o sa te asculte de fiecare data cand ai

    nevoie de el.

    Altfel o sa se blocheze, o sa secrete adrenalina si tie o sa iti vina sa o iei la fuga. Poate

    ca stii la ce ma refer. Daca incepi sa zambesti, creierul o sa iti dea toate starile bune si

    daca antrenezi acest lucru, o sa te trezesti ca ai incredere in tine foarte repede.

    Secretul numarul 2 Vorbeste mai lent si fi atent la celalalt

    O caracteristica a oamenilor care au multa incredere in ei este ca nu se grabesc

    niciodata. Au tot timpul din lume, nu sunt pe fuga pentru ca ei savureaza fiecare clipa a

    vietii lor. Nu o sa ii vezi ca isi strang degetele de la maini ca si cum sunt stresati, nu o

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    6/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    6

    sa ii vezi ca dau din picior sub scaun, nu o sa ii vezi ca au nevoie sa roada guma de la

    creion.

    Acesti oameni calmi si increzatori doar te asculta. Ai senzatia ca esti ascultat cand

    vorbesti cu ei. Zambetul lor si calmul cu care vorbesc iti arata ca ei sunt acolo cu totsufletul si mintea lor. Ca nu se gandesc deloc sa fie in alta parte.

    Pe cand un om fara incredere in el se gandeste ce bine era daca acum eram in camera

    mea si ma uitam la TV. Intelegi diferenta? Oamenii care au incredere in ei, se simt bine

    oriunde. Oamenii care nu au incredere in ei, vor sa schimbe ceva la mediul unde se

    afla.

    Dar sa revin la ritmul de vorbire. Oamenii care vorbesc lent au tendinta sa se bucure de

    moment. Ca atunci cand un om mananca pe fuga si nu savureaza mancarea si vrea sa

    se simta satul doar. Oamenii care savureaza mancarea o sa manance lent si cu mare

    satisfactie.

    Tot asa si un om vorbeste mai lent ca sa aiba timp sa savureze acel moment, el

    priveste pe cei din jur, se simte bine cand vede chipurile lor, ii place locul unde se afla,

    etc.

    Cand un om vorbeste lent el e vazut de ceilalti ca avand incredere in el. Daca vorbesti

    repede, dai senzatia ca esti pe fuga si ca vrei sa scapi de acolo. Asa ca incepe sa iti

    urmaresti ritmul vorbirii si sa il domolesti.

    Secretul numarul 3 contactul vizual

    Da, e naspa sa faci contact vizual daca nu ai incredere in tine! Eu stiu asta si uram sa

    ma uit la cineva in ochi mai ales ca ii credeam pe toti mai buni ca mine.

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    7/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    7

    Parca atunci cand priveam in ochi stiau toti ce slab sunt eu, uram cand trebuia sa imi

    las eu primul privirea pentru ca nu puteam sa rezist mai mult.

    Ma enervam pe mine cand nu reuseam sa sustin privirea unei femei frumoase pentru ca

    ma gandeam ca se uita la mine si dupa ce ma studiaza vede ca nu sunt bun pentru ea.

    Ce vremuri de cosmar!

    Asta pana cand am citit despre privire si despre ce inseamna sa privesti in ochi o alta

    persoana. Privitul in ochi inseamna si in lumea animalelor o comunicare a puterii. Daca

    un animal te priveste in ochi si tu vrei sa il domini trebuie sa ai o privire mai puternica

    decat a lui. Dar daca stii clar ca nu merita sa domini un tigru sau un leu, sau un urs

    atunci mai bine nu il privi in ochi pentru ca el interpreteaza asta ca o provocare a unui

    rival.

    Deci mi-am dat seama ca privitul in ochi chiar are ceva mai deosebit decat o simpla

    evaluare a persoanei.

    Asa ca am inceput sa nu mai imi feresc privirea. Ma simteam torturat in interior dar

    tineam capul drept si priveam ochi in ochi. Ma foloseam si de zambet (vezi secretul nr

    1) si mai usuram chinul asta de a privi in ochi.

    Zambeam si priveam direct in ochii persoanei din fata mea. Azi un pic, maine un pic,

    pana cand chinul a disparut si a inceput sa imi placa. Cu cat exersam mai mult, cu atat

    eram mai linistit si imi placea mai mult sa fac asta.

    Deabia atunci am observat ca si altii au aceeasi problema, eu ii priveam in ochi si ei isi

    mutau privirea. Mai ales daca nu zambeam. Am avut o perioada de egoismt si ma

    simteam mare si tare cand vedeam ca oamenii isi feresc privirea. Ma simteam parca

    razbunat. A fost o perioada prosteasca a mea, recunosc.

    Dar imi asum aceasta perioada si ma bucur ca a trecut de mult. Apoi am descoperit ca

    scopul nu e sa ii domini pe ceilalti prin privire, ci sa ii faci sa se simta bine. Acum sunt

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    8/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    8

    in aceasta faza, ma intereseaza sa ii fac pe oameni sa se simta confortabil si relaxati

    cand ne privim, asa ca zambesc si sunt atent la discutia cu ei.

    Iti recomand sa folosesti acest secret asa cum l-am folosit si eu pentru ca rezultatele

    sunt exceptionale. O sa simti cum dispare din tine teama si cum creste curajul,increderea, puterea interioara.

    *

    * *

    Secretul numarul 4 Dialogul tau interior

    Cel mai mare dusman al increderii in tine esti tot tu. Dar asta e si sansa ta. Daca altul ar

    avea cu adevarat putere asupra ta, nu cred ca ai mai reusi sa iti dezvolti increderea.

    Tu singur iti distrugi increderea in tine, tot tu singur iti poti construi increderea in tine.

    Hai sa iti explic la ce ma refer.

    In mintea ta nu au loc decat GANDURILE TALE!

    Nimeni nu poate sa intre in mintea ta in afara de propriile tale ganduri. Asa ca nu poti cu

    adevarat sa dai vina pe cineva ca ti-a scazut increderea in tine, ca te-a facut sa suferi,

    ca te-a jignit, ca te-a umilit, ca te-a stresat, etc.

    Acesti oameni doar au actionat intr-un mod care ti-e TI-A DECLANSAT anumite

    ganduri.

    Acele ganduri ALE TALE ti-au declansat stari emotionale negative si ai ajuns sa te simti

    rau.

    Toata aceasta procedura este asa de rapida si de inconstienta incat tu ai ajuns la

    concluzia gresita ca CELALALT te face sa te simti rau.

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    9/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    9

    Dar, de la ce face cineva pana la ce simti tu, e cale lunga.

    Altfel spus, tu trebuie sa il lasi pe celalalt sa te influenteze, sa preiei in gandurile tale

    mesajul de la el ca sa te poata influenta.

    Si aici intervine dialogul tau intern!

    Prin dialogul tau intern tu repeti exact ceea ce esti deja obisnuit. Daca esti obisnuit sa te

    invinovatesti sau sa iti gasesti greseli exact asta o sa repeti in mintea ta. Daca esti

    obisnuit sa iti vezi calitatile si sa vezi partile bune ale situatiilor, exact asta o sa repeti

    in minte.

    EXERCITIU : Vocea ta interioara poate sa iti fie prieten sau dusman!

    Stai 2 minute cu ochii inchisi si relaxat, cu spatele pe spatarul scaunului sau intins pe

    pat. Lasa gandurile sa plece sau sa stea in mintea ta, asa cum vor ele. Pur si simplu

    pentru 2 minute DOAR traieste. Nu fa nimic altceva decat bucura-te ca existi.

    Savureaza faptul ca respiri, savureaza faptul ca iti poti misca degetele, savureaza faptul

    ca simti emotii, savureaza faptul ca gandesti.

    Apoi doar asculta dialogul tau interior. Observa ce voce vorbeste in acest moment. E o

    voce prietenoasa? Sau e o voce dusmanoasa?

    Pe ce ton iti vorbeste? E un ton care iti da putere sau un ton care te saboteaza?

    Fa acest exercitiu in diferite momente ale zilei, in diferite situatii. Cauta sa identifici mai

    multe voci care vorbesc in interiorul tau.

    Vezi care voce e mai puternica, vezi ce mesaje foloseste mai des. Ea este cea care iti

    dezvolta personalitatea, daca o lasi.

    Ce ai de facut?

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    10/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    10

    In momentul in care ai identificat una sau mai multe voci (tonuri) negative, care te

    saboteaza, care te critica (iti spun ca nu esti destul de bun, de slab, de frumos, de

    bogat, de destept, etc) atunci primul pas este sa nu mai hranesti aceea voce.

    Metoda: de fiecare data cand aceea voce incepe sa iti repete ceva in minte doar fi

    atent, observa cum incearca sa te manipuleze sa crezi ce spune ea. Pe moment

    poate te gandesti oare are dreptate? dar daca o sa o observi cu calm si

    relaxare, o sa inceapa sa fie din ce in ce mai firava.

    Asa cum spionii si sabotorii actioneaza doar cand nu sunt observati, tot asa si aceasta

    voce negativa a ta are puterea sa te manipuleze doar daca nu o observi. Daca o

    urmaresti si ii stii scopurile si smecheriile o sa vezi ca va renunta sa te mai manipuleze

    sa crezi in ceea ce iti repeta ea.

    Acesta o sa fie primul tau moment de adevarata libertate! Din acel moment o sa

    intelegi ca nimic din ce fac oamenii nu iti poate modifica tie starea interioara. Asa ca

    orice ar zice sau ar face altcineva pentru tine e egal. Asta se numeste putere

    interioara!

    Secretul numarul 5 - Standardele altora

    Cel mai mare cadou pe care ti-l poti face in anul acesta este sa nu mai doresti sa

    multumesti pe altii inainte de a te multumi pe tine.

    Tot timpul pui farfuriile frumoase pentru musafiri iar tu mananci din farfurii de plastic!

    Am primit un email de curand in care am fost intrebat ce cred despre fidelitatea fata de

    partener. Si nu am putut sa nu ma gandesc la fidelitatea fata de propria persoana.

    Cred ca cel mai mare consum de energie este cand incercam sa facem pe plac altora,

    ca sa le castigam aprecierea.

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    11/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    11

    Suntem niste cumparatori de aprecieri si laude. Oferim in schimb timpul si energia

    noastra ca sa facem pe plac oamenilor de la care vrem apreciere.

    Greseala cu standardele este ca nici macar nu folosesti standardele tale ci ale altora.

    Iti spun unul din standardele dupa care ma conduceam eu si eram foarte nefericit.

    Aveam in minte ideea ca alti oameni conduc cate 5-7 firme si ca eu nu pot sa fac asta.

    Ma ambitionam sa imi conduc propria firma si era groaznic sa trebuiasca sa spun

    fiecaruia ce are de facut. Nu mi se potrivea modul asta de lucru.

    Dar aveam in minte ideea ca altii pot sa conduca 7 firme si nu se plang ca mine.

    Acest standard pe care il foloseam era clar din exterior si avea asupra mea efectul unei

    avalanse, ma termina nervos. Eram vesnic pe fuga, nervos, nu puteam sa dorm, nu

    reuseam sa ma linistesc nici in concediu. Imi propusesem sa ating ceva ce nu ma

    reprezenta. Ma ghidam dupa un standard care era sa ma ucida. Ti-am mai povestit de

    accidentul meu de masina din cauza ca munceam prea mult, tocmai ca sa urmez acel

    standard si sa fac pe plac oamenilor din jurul meu.

    Acum insa nu mai imi pasa sa fac pe plac altora. Sunt mult mai egoist decat inainte si

    in acelasi timp pot sa ofer mai mult decat inainte. Prima data ma gandesc la mine, apoi

    la altii. Dar acel putin pe care il ofer altora se pare ca are valoare.

    Cand iti alegi propriile standarde te opresti din a te compara cu altii. Stii cum am scapat

    eu de comparatia cu cei care au 7 firme si se descurca ? Intr-o zi m-am intrebat ok,

    astia au atatea firme si sunt bogati, dar oare sunt fericiti?

    Din acel moment acest standard nu a mai avut putere asupra mea. Mi-am zis ca nu

    asta imi doresc, ca ma multumesc sa fiu fericit in modul meu, decat nefericit in modul

    altora.

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    12/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    12

    Nu mai accepta standardele si dorintele altora pentru tine. Nimeni nu stie mai bine

    decat tine ce te face fericit. Simte-te liber sa iti doresti fericirea. Daca simti ca te-ai

    sacrificat, ca ai facut compromisuri pentru ceva, sa stii ca o sa scotii ochii celui care

    te-a pus sa te sacrifici si o sa apara conflicte, mai devreme sau mai tarziu.

    De fiecare data cand vrei sa faci pe plac altora in detrimentul tau, iti scade cu putin

    stima de sine si puterea interioara. De fiecare data cand tinzi spre standardele puse de

    altii in viata ta, iti scade respectul de sine pentru ca tu consideri ca standardele tale nu

    sunt importante ci doar ale altora.

    Afla in ce crezi tu cu adevarat, ce este important pentru tine, ce te face pe tine fericit si

    incepe sa iti creezi propriile standarde.

    Secretul numarul 6 - imaginea exterioara

    Acest secret este unul pe care eu il folosesc destul de putin, spre supararea sotiei mele.

    Dar ii simt efectele din plin.

    Iti explic imediat despre ce e vorba.

    Nu am fost niciodata o persoana care sa pun accentul pe modul in care ma imbrac si

    modul in care arat. Asta e un defect pe care il am de cand ma stiu.

    Cand eram tanar nu aveam niciodata bani ca sa imi cumpar haine elegante. Asa ca

    foloseam tehnica vulpiei si ziceam ca daca nu ajung la struguri sigur sunt acrii.

    Ziceam ca nu e important sa fiu imbracat frumos si elegant. Bineinteles ca am ramas

    cu niste lipsuri de informatii si nici acum nu pot sa imi dau seama daca o haina este de

    calitate sau nu. Pentru mine conteaza sa ma simt comod in ea.

    Insa am observat ca nu ma simteam bine zicand ca hainele si aspectul fizic nu sunt

    importante. De fapt ma comparam cu altii si ma simteam rau. Incet, incet imi scadea

    increderea in mine.

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    13/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    13

    A trecut ceva vreme pana cand am inteles ca e important sa investesc in imaginea

    mea. Imaginea exterioara e o parte din imaginea de sine. O parte mica, dar o parte

    care conteaza si ea. Daca esti la inceput de drum in dezvoltarea increderii in tine, itirecomand sa incepi cu aceasta imagine exterioara.

    O sa vezi ca daca esti barbierit, aranjat cat de cat, daca esti tuns (am uitat sa ma

    tundsi mi-am adus aminte acum ) daca ai tenul curat, ingrijit, starea ta de bine si de

    incredere in tine o sa creasca rapid.

    Toate aceste mici modificari care nu te costa nimic o sa faca diferenta intre a te simti

    increzator si a te simti anxios si terorizat de cum arati.

    Secretul psihologic aici consta in atentia pentru detalii. Nu conteaza daca ai cea mai

    scumpa camasa daca ea are un nasture rupt. Nu conteaza daca ti-ai facut parul la cel

    mai bun salon daca ai rujul pe dinti. (am zis ceva si pentru femei)

    A avea o imagine exterioara buna nu se refera la moda si la cat de mult costa hainele si

    bijuteriile tale, ci la modul in care te porti si te respecti pe tine.

    Imi amintesc cand am trecut de la tricouri la camasi si sacou. Aveam impresia ca toata

    lumea se uita la mine si ma simteam jenat. Apoi a devenit placut. Iti recomand sa

    gasesti un mod de a iti imbunatatii imaginea exterioara tocmai pentru ca este un bun

    sprijin pentru increderea in sine.

    Nu e suficient sa arati bine ca sa ai incredere in sine, dar e un punct de pornire care

    nu trebuie deloc neglijat. Eu l-am neglijat mult timp si am avut doar de pierdut.

    Iti mai dau un exemplu legat de pantofi. Exista acea vorba care zice ca pentru a vedea

    cum este cu adevarat un om trebuie sa ii privesti pantofii. De fapt acest adevar se

    bazeaza pe un adevar istoric. In trecut aristocratii si cei bogati erau singurii care

    mergeau cu trasurile iar oamenii de rand mergeau pe jos. Acestia din urma aveau

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    14/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    14

    pantofii murdari. A ramas in constiinta noastra acest mecanism de evaluare a unui

    om, in functie de cat de curati sau murdari sunt pantofii sai.

    Imi amintesc ca eram in oras in plina vara si o domnisoara foarte bine imbracata dupa

    moda pitipoancelor, era cu niste pantofi cu tocuri uriase, in fata noastra, pe strada. Insace atragea atentia mai mult era noroiul de pe pantofii ei. Ma intreb cum a facut rost de

    noroi cand era seceta in toata perioada aia!

    Chiar daca toti spun ca ceea ce conteaza nu este exteriorul ci ceea ce ai in interior,

    totusi prima impresie se formeaza dupa cum arata acest exterior, daca suntem sinceri

    cu noi insine.

    *

    * *

    Secretul numarul 7 puterea prezentului

    Probabil ca ai auzit de cartea Puterea Prezentului a lui Eckhart Tolle, care explica cum

    poti sa evoluezi si sa te dezvolti prin concentrarea pe clipa prezenta a vietii tale.

    Ceea ce nu explica foarte clar in carte este legatura dintre timpul psihologic si puterea

    interioara.

    Timpul, asa cum il stim noi, este impartit in 3 stadii:

    - Trecut

    - Prezent

    - Viitor

    Aceste trei etape de timp au legatura foarte intensa cu psihologia. De exemplu, in

    momentul in care te gandesti la trecut tu comprimi in acest cuvant trecut toate durerile

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    15/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    15

    tale, toate lacrimile tale, toate suferintele tale, sau din contra toate bucuriile tale,

    toate clipele de fericire din viata ta, etc.

    Pentru doi oameni diferiti, cuvantul trecut inseamna lucruri diferite.

    Daca tie ti s-au intamplat lucruri care te-au facut sa suferi, cuvantul trecut inseamna

    ceva pentru tine.

    Daca insa ti s-au intamplat lucruri frumoase si ai fost fericit pana acum, cuvantul trecut

    are un sens diferit pentru tine.

    Ai observat ca atunci cand esti fericit timpul parca trece mai repede, iar cand suferi

    timpul abea se misca?

    Aceasta este componenta psihologica a perceptiei timpului.

    Si de aici, putem sa ne folosim de puterea prezentului pentru ca sa ne dezvoltam si sa

    ne impunatatim viata.

    *

    * *

    De ce timpul se misca mai repede cand suntem fericiti!

    In momentul in care suntem fericiti avem gandurile foarte focalizate pe prezent sau pe

    viitorul apropiat si foarte centrate. Gandurile focalizate pe prezent dau mintii tale o

    comanda de fericire.

    Si vreau sa iti spun ceva ce am descoperit pe pielea mea!

    Nu exista tehnica mai puternica pentru dezvoltarea ta, decat emotia de fericire!

    Citesti acest lucru dar nu ii dai inca un sens. Cum pot sa fiu fericit daca sunt nefericit?

    Asta e intrebarea cea mai importanta!

    Dar am gasit un raspuns. Raspunsul consta tocmai in tehnicile din articolul de azi!

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    16/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    16

    Puterea prezentului iti da capacitatea de a sta cu mintea in prezent.

    In momentul in care mintea ta nu se gandeste la trecut, acel trecut parca nu exista.

    In momentul in care mintea ta nu se gandeste la viitor, acel viitor nu exista nici macar

    virtual in mintea ta!

    *

    * *

    Gandeste-te ca ACUM tu esti suma intamplarilor din trecutul tau!

    Daca iti place tot la tine, atunci e perfect. Dar daca e ceva ce nu iti place la tine, in

    gandurile tale, in comportamentele tale, in emotiile tale, acel ceva provine din trecutul

    tau.

    Iti dau un exemplu:

    Ai avut odata de tinut o prezentare in public si a fost un mare esec. Te-ai intimidat, nu ai

    stiut ce sa raspunzi, iti parea ca toata sala rade si te ironizeaza pentru incapacitatea ta.

    Acest trecut al tau il porti cu tine tot timpul... atata timp cat TE LASI INFLUENTAT DE

    TRECUT!

    Dar daca incet, incet inveti sa lasi trecutul in urma, el (trecutul) se desprinde de tine,

    asa cum niste vagoane de tren stricate se desprind de restul trenului care merge cu

    viteza inainte. Daca vagoanele sunt inca atasate la tren, trenul merge greu si lent, se

    poticneste si consuma multa energie. Dar cand vagoanele vechi sunt lasate in urma,

    viteza trenului creste si el ajunge la destinatie rapid.

    Da, Marius, frumos de zis lasa trecutul in urma dar cum sa fac asta???

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    17/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    17

    Am gasit in timp multe metode ca sa lasi trecutul in urma dar nici una la fel de rapida ca

    auto-iertarea!

    Stii de ce nu poti lasa trecutul in urma? Apoi sa te lasi sa traiesti in prezent si sa fi

    fericit?

    Pentru ca te simti vinovat!

    Iti spun asta pentru ca esti prietenul meu cel mai bun si acum te cert un pic. Gandeste-

    te!

    Cand erai copil greseai si erai pedepsit! Dar ceea ce tu simteai copil fiind pentru

    parintii tai era iubirea pura, neconditionata! Parintii tai te pedepseau azi, apoi maine de

    sarutau si tu ai dedus ca esti iubit.

    Asa ai ajuns la concluzia ca iubirea si pedeapsa sunt legate.

    Cel mai rau comportament este cand o mama isi pedepseste copilul ca in secunda

    urmatoare sa il mangaie si sa ii spuna ca il iubeste!

    Asta il invata pe copil ca iubirea si pedeapsa sunt unul si acelasi lucru.

    Dar in timp, ai invatat ca daca tu te pedepsesti pe tine si te faci sa suferi asta e spre

    binele tau.

    Asa ca, atunci cand gresesti nu te poti ierta!

    In mintea ta exista format un mecanism psihologic care spune daca sufar inseamna ca

    asa ma dezvolt. Acest mecanism provine din vechiul mesaj al pedepselor din copilarie

    cand erai pedepsit ca sa schimbi un comportament nedorit de parinti si ti se mai sispunea poate e spre binele tau.

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    18/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    18

    Stii care e cel mai dificil lucru pe care trebuie eu sa il fac? Vorbesc cu copilul din tine,

    care acum citeste aceste lucruri, dar trebuie sa ma comport ca si cum as vorbi cu un

    adult. Uneori imi citesti articolele ca un adult, alteori te simt ca un copil care are nevoie

    de un sfat si de o incurajare.

    Adultul si copilul din tine se pot intalni doar in prezent.

    In trecutul tau mintea ta foloseste tiparele de gandire ale copilului si nu poti sa faci fata

    zilei prezentului cu emotii de copil. Copilul din tine ar fi speriat si distrus de toate

    responsabilitatile tale de adult.

    Copilul din tine insa are nevoie de acest prezent ca sa iasa la suprafata si sa fie fericit.

    Sa se poata bucura fara nici o regula, fara nici o conditie.

    Oamenii care au incredere in ei au aceasta capacitate de a nu isi face singuri probleme.

    Acest lucru provine din aducerea in prezent atat a copilului interior cat si a adultului.

    *

    * *

    Tehnica pentru auto-iertare:

    Daca vrei sa iti vindeci trecutul si sa poti sa lasi in urma orice suferinta

    provenita din trecutul tau, poti sa folosesti aceasta metoda pe care am incercat-o de

    multe ori si a functionat extraordinar de repede.

    Metoda consta in 3 etape:

    In prima etapa e nevoie sa gasesti un moment din viata ta cand ai iertat cu

    adevarat ceva sau pe cineva, sau chiar pe tine.

    Stai pe fotoliu cu ochii inchisi si cauta un moment de iertare din viata ta. Cand ai

    gasit un moment in care ai iertat teleporteaza-te mental in acel moment si

    retraieste aceea scena. Dar focalizeaza-te doar pe ce simti. Vezi tot ceea ce ai

    vazut atunci, asculta tot ceea ce ai auzit atunci, dar fi foarte atent sa ti minte

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    19/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    19

    ceea ce simteai cand iertai. Da o denumire acestei emotii de iertare pe care o

    simti. Poti sa o numeste emotia mea de iertare. Apoi pastreaza in minte si inima

    aceasta emotie de iertare. Ia in mana stanga aceasta emotie a iertarii si tine-o

    inchisa in pumn.

    In a doua etapa cauta in trecutul tau un moment cand tu ai fost cel iertat.

    Aminteste-ti ceva mai recent sau mai indepartat cand ceva s-a intamplat si ai fost

    tu iertat de alta persoana. Aminteste-ti aceea scena, teleporteaza-te mental in

    acel moment si retraieste-l. Priveste prin ochii dai de atunci tot ceea ce ai vazut,

    asculta tot ceea ce ai auzit si atunci, simte tot ceea ce ai simtit si atunci. Fii foarte

    atent la emotia pe care o simteai cand esti complet iertat. Poate ca era o stare de

    usurare, de bucurie, poate mai multe la un loc. Identifica-le pe toate si pastreza-

    le in mintea ta. Ia in mana dreapta aceasta emotie a iertarii si tine-o inchisa in

    pumnul drept.

    In a treia etapacauta un lucru pe care tu il faci, sau l-ai facut si care te doare, te

    face sa te gandesti cu ura, cu suparare la tine si la ce ai facut tu. Cauta ceva

    pentru care te invinovatesti, sau dai vina pe altii. Chiar si cand cineva te-a facut

    sa suferi in trecut tu te simti vinovat. Te simti vinovat poate pentru ca nu ai fost

    suficient de bun sa nu suferi, te invinovatesti pe nedrept. Cel mai mult ai nevoie

    sa te ierti pe tine pentru ca te-ai facut sa suferi prin decizii pe care le consideri

    gresite. Tu te-ai facut pe tine sa suferi, deci subconstient tu porti vina pentru

    suferinta ta, asa ca e cazul sa te ierti pentru ca te-ai facut sa suferi.

    Cand ai gasit un prim moment in care e nevoie sa te ierti pentru suferinta ta,

    aminteste-ti acel moment si priveste-l pe un ecran de cinema mental. Ca si cand

    il vezi in fata ta si te privesti pe tine suferind. Priveste aceasta imagine din mintea

    ta, priveste-te pe tine in acel film/poza si intreaba-te ce simti acum cand privesti

    si iti amintesti acele momente. Apoi desfa mainile si pune pe pieptul tau

    amandoua mainile cu cele doua emotii de iertare. Adu in pieptul tau emotia pe

    care o ai cand tu esti iertat si adu in piept emotia pe care o simti cand ierti tu pe

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    20/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    20

    cineva. Simte acele doua emotii si priveste scena in continuare, simtind continuu

    cele doua emotii de iertare.

    E posibil sa simti o emotie intensa si sa te simti coplesit de ea, da-ti voie sa o

    traiesti si sa pastrezi mainile pe piept cu aceele stari de iertare cu tot.

    Poti relua aceasta tehnica zilnic si poti sa o faci cu orice eveniment din viata ta, din

    prezent sau din trecut. Nu conteaza ca evenimentul e unul foarte dureros sau e doar

    unul care te obsedeaza si atat. Daca ai mintea la un eveniment inseamna ca el are un

    mesaj pentru tine si e foarte util sa te detasezi de el. Mesajul e oricum primit la nivel

    subconstient, trebuie doar sa lasi timp sa iasa la suprafata.

    De ce ti-am spus aceasta tehnica? Pentru ca fara auto-iertare nu vei putea sa te

    desprinzi de trecut. Iar fara desprinderea de trecut, nu vei putea sa traiesti in prezent si

    sa te simti fericit. Iar fara sa te simti cu adevarat fericit nu vei putea sa ai incredere in

    tine.

    Ai vazut oameni nefericiti care sa aiba incredere in ei? Nefericirea este cea care iti

    distruge increderea. Fericirea iti construieste increderea.

    Oamenii fericiti vor dezvolta incredere in ei si vor lua viata de la prezent spre

    viitor.

    Oamenii nefericiti isi vor distruge increderea si vor lua viata dinspre trecut pana

    in prezent. Ei nu vad viitorul, sau il vad foarte scurt si intunecat.

    *

    * *

    Secretul numarul 8 - meditatia zilnica

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    21/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    21

    Daca ai citit mai multe articole de pe NLP Mania ai aflat ca practic meditatia de mai bine

    de 18 ani si ca o consider ca fiind cel mai important lucru pe care am avut sansa sa il

    aflu in aceasta viata.

    Nimic din tot ceea ce stiu nu este la fel de important precum e meditatia.

    Iti tot dau tehnici de NLP si psihologie, dar nu fac decat sa iti ocup mintea cu mici

    tehnici care sunt extraordinare dar nu se compara cu meditatia.

    Iti fac o comparatie intre toate celelalte tehnici si tehnica de meditatie. Imagineaza-ti ca

    ai un computer virusat. Dar nu ai un antivirus bun asa ca trebuie sa iei fisier cu fisier si

    sa le devirusezi pe rand. Asa sunt tehnicile psihologice.

    Dar meditatie actioneaza diferit. Pur si simplu iti reinstalezi tot computerul instantaneu.

    Ceea ce face meditatia nu poate sa faca nici o tehnica psihologica sau NLP pentru ca

    meditatia actioneaza dincolo de nivelul mintii. Cand faci meditatie mintea ta e oprita.

    Poti sa repari un motor de masina cat el merge? E nevoie sa il opresti ca sa il repari

    complet si corect.

    Meditatia opreste acest motor si iti da acces la toate piesele mintii tale, la zone ale mintii

    tale pe care nu le poti modifica atata timp cat mintea lucreaza.

    Deci ce iti recomand este sa incepi sa meditezi.

    *

    * *

    Sunt cativa pasi pentru a medita:

    1. Interiorizarea atentiei inchizi ochii si esti atent la respiratia ta si lasi lumea

    exterioara sa dispara pentru tine

    2. Concentrarea pe orice idee, imagine, gand, emotie, sunet, zona a corpului, etc

    3. Pastrarea si exersarea acestei concentrari pana cand gandurile dispar

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    22/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    22

    4. Meditatie propriu-zisa aceasta etapa apare doar dupa ce le-ai exersat suficient

    de mult timp pe primele trei.

    Cauta o melodie relaxanta, cu sunete placute, instrumentala, pe care sa meditezi. Daca

    crezi in Dumnezeu, o forma de meditatie este si rugaciunea. Cand te rogi, mintea tadevine absorbita in rugaciunile tale si apar aceleasi efecte in timp. Crestinismul isihast,

    calugarii care se retrageau in pesteri, toti povestesc despre aceste etape doar ca le dau

    denumiri diferite. In etapa 2, cand ti-am zis sa te concentrezi pe orice, in crestinism se

    practica foarte bine concentrarea pe figura spirituala a lui Isus sau a Fecioarei Maria.

    Acest lucru are un efect si mai intens decat daca te-ai concentra pe orice altceva.

    Pentru ca prin concentrarea pe o imagine spirituala tu proiectezi in subconstient acel

    model spiritual, care ajunge sa iti rescrie multe programe mentale. Concentrarea

    functioneaza ca un laser care iti rescrie subconstientul.

    Pe ce anume te concentrezi mai mult acel ceva e programat in subconstientul tau. Daca

    te concentrezi pe probleme, problemele o sa fie in subconstientul tau. Daca te

    concentrezi pe iubire, fericire, spiritualitate, ele o sa se programeze in subconstientul

    tau.

    Cat timp sa meditez zilnic?

    La inceput nu faci efectiv meditatie. Primele luni de zile o sa faci doar interiorizare

    (linistirea mintii) si concentrarea atentiei. Pentru asta e nevoie sa practici cam 10-30 de

    minute zilnic, in functie de cat de mult timp iti aloci pentru dezvoltarea ta!

    Apoi o sa incepi sa simti pe masura ce meditezi cum apare din interiorul tau o stare de

    fericire tocmai din faptul ca mintea incepe sa nu mai fuga spre trecut si nici spre viitor.

    Tu esti fericit doar cand mintea ta e linistita. Nu exista fericire in agitatie!

    Cea mai mare greseala care se face in prezent este cautarea unei stari de agitatie (dis-

    tractie) care o fac 99% dintre oameni. Din pacate 99% dintre oameni nu mai stiu sa fie

    fericiti, asa ca se multumesc doar sa se distreze.

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    23/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    23

    Fericirea nu exista in agitatie mentala, iar distractia este tocmai dis-tragerea de la ceva

    important.

    Linistea mintii este primul pas, apoi o sa apara din interiorul tau starea de fericire. Si

    cand o sa observi ca nu depinzi de nimeni si de nimic ca sa fi fericit o sa fi cu adevaratputernic.

    *

    * *

    Secretul numarul 9 gaseste pasul urmator

    Pasul urmator se refera la capacitatea ta de management. Una din functiile cele mai

    importante ale managementului este programarea. Iti ziceam mai sus sa nu traiesti in

    viitor sau trecut. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa uiti ca exista ziua de maine. A nu

    trai in viitor inseamna sa nu iti proiectezi filme mentale cu un viitor inca ne-realizat.

    Pasul numarul 9 se focalizeaza tocmai pe capacitatea ta de a programa viitorul dar nu

    de a deveni obsedat de viitor. O metoda pe care ti-o dau este sa nu lasi nici o zi fara sa

    te gandesti exact ce ai de facut in ziua respectiva ca sa iti atingi obiectivele.

    Fa in asa fel incat sa nu existe nici o zi in care sa nu faci ceva pentru obiectivele tale.

    Chiar daca iti propui doar sa meditezi, sau sa faci tehnica de auto-iertare, asta e deja

    ceva facut pentru increderea ta in tine. Increderea in tine sigur e un pas important care

    sa te ajute sa iti atingi obiectivele.

    Nu lasa nici o zi sa treaca fara sa simti ca ai progresat un pic. Mergi pe strada si aplica

    secretul numarul 1, cel cu zambetul. Sau stai cu tine si controleaza-ti dialogul interior,

    sau pur si simplu priveste ochi in ochi oamenii cu care te intalnesti.

    *

    * *

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    24/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    24

    Secretul numarul 10 implica-te cat mai mult

    Faci parte din mai multe sisteme:

    - Familia ta e un sistem

    - La servici faci parte din alt sistem

    - Societatea e un alt sistem

    - Planeta in sine e un alt sistem

    Faci parte din toate aceste sisteme si esti o piesa fara de care ar ramane un loc

    descoperit. Poate ca nu esti constient de asta si nu simti nici o emotie de mandrie

    pentru ca existi, dar nu e intamplator ca esti aici si ca traiesti in aceasta perioada.

    Nu stiu care e misiunea ta in viata, dar stiu ca ai una!

    Si stiu ca doar teama te face sa stai pe loc si sa nu iti urmezi aceea misiune.

    Iar teama dispare in momentul in care ai incredere in tine.

    Stii cum poti explica intr-o singura propozitie ce inseamna sa ai incredere in tine?

    Cand ai incredere in tine, pur si simplu stii ca te vei adapta si te vei descurca

    orice s-ar intampla in viata ta in ziua de maine si oricand in viitor.

    Aceasta e definitia mea pentru incredere in sine.

    Dar sa revin la implicarea ta. Exista foarte multe tipuri de implicare care ti-ar prinde bine

    ca sa ai mai multa incredere in tine.

    - Implicare tip altruist ajuti dezinteresat pe cineva, o fundatie, o biserica, un

    centru de copii, un centru de batrani, etc.

    - Implicare in relatie schimbi gandirea dar partenerul sa ofere si apoi ofer si eu

    in gandire de tip ofer eu ca sa dau un exemplu partenerului si poate asa o sa

    ofere si el/ea

  • 8/3/2019 Inc Red Ere in Tine

    25/25

    NLP Mania Marius Simion www.nlpmania.ro

    Scrie-mi pe [email protected] sau aboneaza-te la Newsletter pentru a afla informatii despre alte

    teme de psihologie si NLP care ar putea sa te intereseze! www.nlpmania.ro

    25

    - Implicare profesionala iti cauti vocatia si te implici in profesia care te face sa te

    simti bine, asta te va face creativ si inovativ. Vei veni cu proiecte noi, doar daca

    iti place ceea ce faci.

    - Implicare emotionala gasesti un hobby care te atrage si te implici in practicarea

    acelui hobby. Din cauza emotiei placute pe care o obtii asa, vei deveni din ce in

    ce mai motivat sa inveti si sa actionezi in aceea directie.

    Cum de functioneaza tehnica asta cu implicarea? In momentul in care tu te implici o sa

    apara mici schimbari in urma actiunilor tale. Dupa o perioada o sa te obisnuiesti sa vezi

    schimbari care apar datorita tie. Iar mintea ta invata ca tu esti cel care produci acele

    schimbari.

    Prea mult timp ai fost doar o victima a actiunilor altor oameni. Acum, prin implicarea ta,

    devii tu cel care actioneaza. Este un sentiment de eliberare extraordinar cand observi

    ca ai avut si tu un rol in a schimba ceva. Acest sentiment cand este repetat de multe ori

    el devine o atitudine de viata. Te vei trezi ca iti creste increderea in capacitatea ta de a

    actiona. Apoi vei incepe sa actionezi pe tot mai multe planuri ale vietii tale, tocmai

    pentru ca ai deja mai multa incredere in putera ta de a misca lucrurile.