grupul de dezvoltare personala

25
1 Universitatea “Alexandru Ioan Cuza” Iaşi, Facultatea de Filosofie şi Ştiinţe Social Politice Departamentul de Sociologie şi Asistenta Socială, Master: Supervizare şi Planificare Socială, Anul I, sem. II GRUPUL DE DEZVOLTARE PERSONALĂ Coordonator: Prof. Univ. Dr. Gabriela Irimescu Membrii grupului: 1. Gabriela Fartusnic 2. Cristina Zuzan 3. Andra Fedor 4. Delia Ţepeş 5. Dodi Luminiţă 6. Constantin Sandu

Upload: andra

Post on 09-Nov-2015

140 views

Category:

Documents


14 download

DESCRIPTION

Proiect dezvoltare personala, master Supervizare si planificare sociala

TRANSCRIPT

Universitatea Alexandru Ioan Cuza Iai, Facultatea de Filosofie i tiine Social Politice

Universitatea Alexandru Ioan Cuza Iai, Facultatea de Filosofie i tiine Social PoliticeDepartamentul de Sociologie i Asistenta Social, Master: Supervizare i Planificare Social,Anul I, sem. II

GRUPUL DE DEZVOLTARE PERSONAL

Coordonator:Prof. Univ. Dr. Gabriela Irimescu

Membrii grupului: 1. Gabriela Fartusnic2. Cristina Zuzan3. Andra Fedor4. Delia epe 5. Dodi Lumini6. Constantin SanduCUPRINS1. Prezentarea grupului de dezvoltare personal NARCISELE....................................... 31.1. Scop.......................................................................................................................... 31.2. Obiective.................................................................................................................. 31.3. Reguli scrise/nescrise.............................................................................................. 41.4. Rapoarte de ntlnire............................................................................................... 51.5. Proiecie asupra unui Grup terapeutic de Dezvoltare Personal........................... 191.6. Evaluare................................................................................................................ 202. Consideraii teoretice despre grupul de dezvoltare personal....................................... 203. Consideraii personale feedback................................................................................. 23

1. Prezentarea Grupului de Dezvoltare Personal NARCISELEAvnd n vedere c n semestru I la disciplin dnei. Lector univ. Dr. Radoi Mihaela s-a format un grup, n vederea prezentrii lucrrii de examinare, am supus spre dezbatere meninerea componentei grupului. n urma analizrii propunerii, doar Cristina Zuzan a fost cea care a acceptat s rmn n grup, urmnd s facem propuneri i altor colegii. Am pus anunul pe situl grupei i solicitrile au venit, aa cum ne-am ateptat.Membrii grupului sunt: Gabriela Fartusnic, 49 ani, asistent social primria Priscani, Iai; Cristina Zuzan, 38 ani, educator principal, Complex Servicii Venianim Costache, Iai; Andra Fedor, 28 ani, lucrtor social independent, Iai; Delia epe, 32 ani, inspector specialitate DGASPC, Neam; Dodi Luminia, 38 ani, ngrijitor la C. S.C.R.P.H. S. Sfntul Andrei, Iai Constantin Sandu, 25 ani, voluntar D.G.A.S.P.C.Iai.

1.1. Scop: Aprofundarea temei - Grupul pentru Dezvoltare Personal1.2. Obiective- Dezvoltarea capacitii de autocunoatere i de comunicare cu membrii grupului;- Deschidere ctre sine i ctre relaia de grup;- Dezvoltarea i nelegerea dinamicii interioare precum i a dinamicii de grup;- Studierea materialului teoretic- Formarea de noi experiene: vizite la domiciliu i naturaRezultate ateptate: Coeziune n grup i relaii pozitive personale; Ctigarea ncrederii n sine i n aciunile noastre pentru a lucra n echip; Cunoaterea de sine pentru a deveni mai mulumii i mai eficieni; Gsirea punctelor comune pentru a rezista n timp; nsuirea unor informaii de specialitate; Obinerea notei maxime

1.3.Reguli scrise:- Prezen obligatorie (absena se anun);- Punctualitate;- Telefoane nchise;- Respect reciproc.Reguli nescrise: Fiecare ntlnire ncepe cu povestirea celor petrecute cu zi nainte; Cele legate de bun sim; Pstrarea umorului i a bunei dispoziii n cadrul ntlnirilor;

RAPORT DE NTREVEDERE(nr.1)Data: 24.03.2015Locaia: sala curs D3Participani: Gabriela Fartusnic, Cristina Zuzan, Andra Fedor, Delia epe, Dodi Lumini, Constantin SanduDuratantlnirii: 30 minScopulntlnirii: armonizarea grupului i discutarea temeiConinutul ntlnirii: fiecare participant la discuii i-a exprimat urmtoarele opinii:1. Gabriela Fartusnic: avnd n vedere c nu s-a neles exact ceea ce trebuie s facem, propun ca cel puin 3 membrii din grup, care au posibilitatea, s fie prezeni la toate cursurile doamnei profesoare, pentru a informa cu exactitate asupra temei, pe ceilali membrii care au un program de lucru matinal. Sunt responsabil i hotrt ca acest grup s aib continuitate n timp (nu n acelai numr), dac se vor gsi hobby-uri comune.2. Cristina Zuzan: am un orar de munc care mi permite s frecventez cu regularitate cursurile i v voi informa, n cadrul ntlnirilor.Sunt punctual, tiu s vorbesc, s zmbesc, am capacitatea de analiz i sinteza pentru a v prezenta informaiile corecte. 3. Andra Fedor: voi participa i eu la cursurile dnei. Profesor i la ntlnirile grupului pn la data de 20 aprilie. Voi fi plecat o lun n Munchen unde voi lucra la un proiect personal. Dar vreau s inem legtura i s lucrm mpreun.Sunt responsabil, iau notie bine, doresc s existe coeziune n grup i pot veni cu idei de jocuri i activiti n cadrul ntlnirilor.4. Delia epe: eu voi participa la ntlnirile grupului chiar dac sunt din Piatr Neam. Nu vreau s pierd oportunitatea de a fi mpreun cu voi. M simt bine alturi de voi i am ncredere c grupul va reui s prezinte o lucrare perfect avnd n vedere profesionalismul participanilor. Sunt optimist i doresc s existe relaii pozitive i profunde ntre membrii grupului i mi doresc s pun n aplicare experiena mea profesional n rezolvarea tuturor sarcinilor pe care le presupune aceast lucrare de grup, n identificarea unor soluii ct mai potrivite pentru problema/problemele punctuale pe care ne vom propune s le tratm ncepnd cu urmtoarea ntlnire. Dei distana i frecvenele deplasri pe care trebuie s le fac n interes de serviciu (colaborri cu HHC Romnia, Salvai Copiii, Unicef) m mpiedica s fiu prezent la toate cursurile voi face tot ce mi st n putin s fiu prezent la toate ntlnirile de grup, a cror dat de desfurare o vom stabili de comun acord. 5. Dodi Luminia: eu am emoii, nu tiu ce trebuie s fac, sunt tensionat. Cnd e urmtoarea ntlnire? Ce trebuie s facem?Avnd n vedere c eu am un program foarte ncrcat din cauza serviciului deoarece eu lucrez doar dimineaa, sunt foarte tensionat i stresat c nu reuesc s ajung la curs s iau informaii cu privire la modul i regulile care trebuie s le respectm pentru a reui s elaborm acest proiect cu scopul de a obine nota maxim, dar sunt optimist c experiena pe care o s-o ctigm pe parcursul ntlnirilor noastre o s ne ajute s ne dezvoltm personalitatea toi membri grupului. Dar cu toate c eu am o stare de tensiune maxim cred c aceasta va fi una constructiv care mpreun cu ncrederea pe care o am n toi membri grupului, mai ales n cei care au posibilitatea de a frecventa cursurile cu regularitate c ne va explica cerinele cerute de doamna profesor i lecturnd materialul dat de dumneaei va contribui s clarificm n ntlnirile urmtoare sarcinile i atribuiile care le avem de ndeplinit fiecare pentru a reui s elaborm acest proiect. Nu sunt punctual din motivele menionate mai sus, dar doresc s m implic... foarte mult i aceasta se vede din faptul c v stresez tot timpul cu telefoanele mai ales pe doamna Gabriela.6. Constantin Sandu: i eu sunt tensionat, mi este fric de opinia dnei profesoare n ce privete rezultatul final al muncii noastre de grup. Care este rolul meu n grup? i consider c este bine s se stabileasc de la prima ntlnire ce dorim s facem la acest proiect.M cam descurajez dac nu sunt sigur pe subiect, sunt punctual, nu am rbdare dac nu m intereseaz un anumit subiect.n cadrul primei ntlniri s-au ascultat prerile i temerile care ridica aceast tem, iar n continuare s-a stabilit o alt ntlnire unde se vor stabili obiectivele, rolurile fiecrui membru i sarcinile pe care trebuie s le ndeplineasc.Urmtoarea ntlnire s-a stabilit pentru data de joi 26.03.2015

RAPORT DE NTLNIRE(nr.2)Data: 26.03.2015Locaia: sala curs D3 parcul universitiiParticipani: Gabriela Fartusnic, Cristina Zuzan, Andra Fedor, Delia epe, Dodi Lumini, Constantin SanduDurata ntlnirii: 2hScopul ntlnirii: stabilirea obiectivelor a rolurilor i sarcinilor fiecrui participant.Coninutul: s-au stabilit obiectivele i rolurile n cadrul grupului dup cum urmeaz:Cristina Zuzan are rolul de Coordonatorul tolerant, autoritar, dedicat scopului i obiectivelor echipei, gndete pozitiv, ofer feedback pozitiv, Gabriela Fartusnic are rolul referitor la ntreinerea vieii de grup-Modelatorul responsabil de sarcina propus, energic, motivant, atent la ndeplinirea scopului, modelndu-i pe ceilali spre acesta;Constantin Sandu are rolul de Evaluatorulcare monitorizeaz persoan raional, prudenta, inteligenta care nu este atras de succes, contribuie la luarea deciziilor importante, nu se lsa convins de argumente emoionale, serios, nu se pricepe s-i inspire pe ceilali.Dodi Luminia are rolul de Analistul resurselor nu sta la birou - doar cnd.. Analizeaz ansele, stabilete contactele. Este sociabil, entuziast, ntemeiaz legturi, i pierde uor interesul.Andra Fedor,Delia epe au rolul de Cei care implementeaz contieni de obligaiile lor, contiincioi, disciplinai, cu imagine de sine pozitiv, practici, calculai, ncreztori, tolerani.S-au stabilit sarcini pentru urmtoarea ntlnire:Cristina Zuzan va fi prezent la cursurile doamnei profesoare, iar Gabriela Fartusnic va ntocmi rapoartele de ntlnire i va informa ceilali membrii ai grupului, despre locaia viitoarelor ntlniri.Urmtoarea ntlnire s-a stabilit pentru data de mari 05.04.2015

RAPORT DE NTLNIRE(nr.3)Data: 05.04.2015Locaia: sala curs D3 cafeneaua CopouParticipani: Gabriela Fartusnic, Cristina Zuzan, Andra Fedor, Delia epe, Dodi Lumini, Constantin SanduDurata ntlnirii: 2hScopul ntlnirii: coeziunea grupuluiConinutul: fiecare participant a ncercat s-i povesteasc viaa cu bune, i mai ales cu rele, descoperind multe lucruri n comun. La final s-a discutat despre tema, urmnd ca Cristina Zuzan i Luminia Dodi s distribuie materialul teoretic la urmtoarea ntlnire.Gabriela Fartusnic va ntocmi raportul de ntlnire i va organiza urmtoarea ntlnire dup srbtorile de Pate.Urmtoarea ntlnire s-a stabilit pentru data de duminic 19.04.2015

RAPORT DE NTLNIRE(nr.4)Data: 19.04.2015Locaia: locuina Gabrielei FartusnicParticipani: Gabriela Fartusnic, Cristina Zuzan, Andra FedorDelia epe - absent motivat, fiind din Piatr Neam. Va fi informat despre coninutul ntlnirii att telefonic ct i prin email.Dodi Luminia absent motivat de serviciuConstantin Sandu absent motivat, internat n spitalDurata ntlnirii: 3hScopul ntlnirii: distribuirea materialului informativ privind funcionarea grupului de dezvoltare personalConinutul: ntlnirea a nceput cu o veste proast despre colegul nostru Constantin Sandu care a suferit o intervenie chirurgical i este internat n spital, iar colega noastr Andra Fedor ne-a informat c va lipsi la urmtoarele ntlniri, fiind nevoit s participle la o ntlnire la Munchen.Toate trei ne-am descoperit c avem pasiuni n comun i anume crearea de handmad-uri.n continuare s-a discutat i citit materialul informativ, urmnd s fie distribuit i colegilor. Pe parcursul discuiilor ne-am bucurat de dulciurile casei, avnd spor i energie creativ n elaborarea sarcinilor viitoare.Am ales numele grupului de dezvoltare personal NARCISELE, inspirai de parfumul emanat din vaz de flori, care trona centrul mesei.S-au citit cteva Poveti pentru suflet, din materialul informativ propus de dna profesoar, apoi discuiile s-au finalizat cu propunerea spontan a unui joc avnd ca scop final eliberarea de barierele pe care, fie ni le-am impus singuri, sau a reuit mediul social s ni le imprime...Jocul consta n:- Vor fi 6 bilete numerotate (1-6), fiecare cu o tem.- Fiecare participant va alege un bilet i va expune n faa celorlali, sentimentele, tririle pozitive sau negative privind coninutul temei.La finalul ntlnirii, n baza ultimilor evenimente, Cristina Zuzan avnd rolul de- lansatorul de idei, mpreun cu Gabriela Fartusnic- avnd rolul de ntreinerea vieii de grup, am trecut la elaborarea de strategii noi, n vederea meninerii omogenitii grupului, ct i a comunicrii i implicrii efective, a fiecrui membru indiferent de distan sau locaie, n viaa grupului (spital, Piatra Neam sau Germania).Urmtoarea ntlnire s-a stabilit pentru data de vineri 08.05.2015

RAPORT DE NTLNIRE(nr.5)Data: 08.05.2015Locaia: parc Pallas Participani: Gabriela Fartusnic, Constantin Sandu, Dodi LuminiAndra Fedor absent motivat, GermaniaDelia epe - absent motivat,Piatra Neam.Crisitina Zuzan absent motivat, de serviciuDurata ntlnirii: 3hScopul ntlnirii: opinii, preri i discuii legate de tema grupului, ct i de coal n generalConinutul: ntlnirea a avut loc dup orele de program (17.00), dup care ne-am ndreptat lejer spre parcul Pallas. Cei doi colegii ai mei, cnd m-au vzut au manifestat un sentiment vizibil de bucurie, exprimndu-i n acelai timp temerile i ndoielile n ce privete coeziunea grupului, i un sentiment de relaxare i siguran simind legtura dintre mine i restul grupului. Ne-am plimbat un timp, admirnd frumuseea i viaa din parcul Pallas i concluzionnd mpreun ca nu tim s ne bucurm de ceea ce avem aici, la noi acas, invocnd ntotdeauna aceleai scuze: TIMPUL.Dup aceste momente de relaxare i reflexie ne-am aezat la o mas, s savurm cte o ngheat, s ne odihnim picioarele i s relum discuiile, motiv al ntlnirii noastre. Dup ce ne-am aezat la masa de lucru, Dodi Lumini, a exclamat: ce caut ea la master, cum a fost posibil s piard asemenea momente, la ce i va ajuta aceasta pregtire profesional?, iar Sandu Constantin ne-a atras atenia asupra schimbrii fizionomiei fetei, n urma interveniei chirurgicale la care a fost supus, spernd c, cu noul look i va gsi o partener. Ne-am amuzat copios, pe motivul invocat de el, exprimndu-mi surprinderea c nu am sesizat deloc defectul pe care l avea la nas i buze (datorit spiritului lui binevoitor de a iei n eviden, ceea ce a diminuat analizarea atent a fizionomiei), iar Luminia a zis c: conteaz frumuseea interioar. n continuare, l-am rugat pe Costic s ne relateze, fr interpretri, cum s-a prezentat GRUPUL DE DEZVOLTARE EDUCAIONALA, la seminar. Din observaiile sale, a descris pe scurt, att atitudinea i participarea membrilor grupului la prezentare, ct i obieciile i suprarea doamnei profesoare c nu s-a luat n serios tema propus.Drept urmare, cei doi colegii ai mei, n mod spontan, n simbioz i-au vrsat temerile i ndoielile asupra reuitei ndeplinirii scopului general al grupului.La final, dup ce i-au epuizat toat energia negativ versus ntlnirea cu doamna profesoar, am ncercat prin parafrazare s le expun ceea ce am neles eu din preocuprile lor:Luminiaa zis c la ce i trebuie masterul, c a pierdut momente de relaxare ntr-un parc frumos i n compania de noi prieteni, de noi experiene...Costic, a spus c i este fric de ntlnirea cu doamna profesoar, c nu tie ce s spun i ce s prezinte...Iar eu am rspuns c singura mea preocupare e planificarea timpul, n realizarea tuturor activitilor n care am fost implicat n ultima perioad de timp...n acest punct i-am informat c-i vor gsi rezolvarea la temerile lor printr-un joc care, va conduce la ndeplinirea scopului general al grupului.S-au tras la sori biletele, urmnd ca i ceilali membrii ai grupului s intre n posesia biletelor prin intermediul emailului i al skype-ului.S-au stabilit activitile pentru fiecare membru, ct i termenii raportrii. Urmtoarea ntlnire va fi pe data de 12.05.2015.

RAPORT DE NTLNIRE(nr.6)Data: 12.05.2015.Locaia: universitate, dup orele de curs al domnului decan Participani: Gabriela Fartusnic, Cristina Zuzan, Dodi Lumini, Constantin Sandu Andra Fedor - Germania Delia epe absent motivatDurata ntlnirii: 30 minScopul ntlnirii: structura lucrriiConinutul: s-a selectat materialul lucrrii pe baza datelor colectate, s-a discutat i s-a concluzionat scenariu despre Grupul terapeutic pentru dezvoltare personal i s-a stabilit o nou ntlnire n care va fi prezentat lucrarea i rspunsurile la ntrebrile jocului.Urmtoarea ntlnire s-a stabilit la data de 16.05.2015

RAPORT DE NTLNIRE(nr.7)Data: 16.05.2015Locaia: parc PallasParticipani: Gabriela Fartusnic, Cristina Zuzan, Dodi Lumini, Constantin Sandu, Andra Fedor, Delia epe absent motivatDurata ntlnirii: 2hScopul ntlnirii: finalizarea lucrriiConinutul: prerii, opinii, reflexii asuprantrebrilor ce ne-au revenit n jocul nostru.

1.Delia epeCUM AR FI DAC AI PUTEA...

S-i cultivi o stim de sine solid, dar mai ales autentic!Pentru a-i cultiva o stima de sine puternic i autentic este nevoie s contientizezi unicitatea ta ca fiin uman, ca membru al unei familii, ca printe, ca specialist ntr-un anumit domeniu etc.; n concluzie ca "actor" pe fiecare dintre "scenele" pe care trebuie s performezi n fiecare zi. Aceast unicitate, originalitate reprezint baza pe care se poate cldi o stima de sine solid.Trebuie s tii s te adaptezi din mers la realitile mereu n schimbare, s te raportezi la oameni i situaii noi fcnd apel la structura ta interioar, la propriile reguli i norme etice i s te compori n acord cu acestea. O stima de sine puternic i autentic nu exclude o bun capacitate de a-i contientiza limitele i de a-i recunoate greelile i lipsurile, de a prelua i adapta la propriile nevoi "insuturile" din situaiile noi de nvare.Autocritica este, din punctul meu de vedere, un alt element sine qua non al unei stime de sine puternice. nvm, trecnd prin filtrul propriu o serie de experiene personale anterioare mai mult sau mai puin satisfctoare, identificnd punctele slabe i ncercnd s le transformm, pe ct posibil, n puncte forte.mplinirea personal contribuie mult la consolidarea i crearea unei stime de sine originale.Toate elementele enumerate mai sus reprezint aspectele cele mai importante pe care le-am exploatat n decursul anilor (crearea unei stime de sine puternice reprezint, din punctul meu de vedere, un proces laborios, amplu i de durat, un angrenaj complex n care trebuie s intre toate componentele vieii psihice) i care m-au ajutat s mi cldesc o stima de sine autentic i destul de puternic, ce se va consolida odat cu naintarea n vrst i cu experimentarea a noi situaii de nvare.

2.Dodi LuminiCUM AR FI DAC AI PUTEA...S comunici mai bine cu cei din jurul tu, nvnd s le rspunzi mai degrab dect s reaciacionezAvnd un defect de vorbire, eu nu prea am curajul s - mi expun opiniile n public, singurul motiv fiind nu datorit faptului c a avea o problem n a conversa cu cei din jur i nu sunt n stare s port purta un dialog i mai degrab frica fiind una dintre barierele care m mpiedic de a comunica care m face s m gndesc la prejudecile pe care le poate emite cei din jur cu privire la modul cum vorbesc i de de cele mai multe ori c cei din jur nu au suficient rbdare s m asculte, i de acea eu nu sunt ntotdeauna neas de societate.innd cont de situaia n care sunt pus uneori vrea s mrturisesc c am devenind foarte sensibil i cunosc dup limbajul non verbal pe care l afieaz cei cu care intru n contact dac sunt disponibili i au rbdare s m asculte.De aceea uneori reacionez prin anumit fel, deoarece din cauza situaiei cu care m confrunt m inhib.Pentru a putea s comunic cu cei din jur i s mi expun opiniile trebuie s fie creat un mediul favorabil i cei din jur s aib rbdare s m asculte, chiar dac eu sunt contient c este foarte greu i obositor s asculi o persoan cu o astfel de problem.Vreau s mulumesc Celui de Sus c prin purtarea de grij pe care o are fa de oameni, a ornduit s am persoanele care au rbdare s m asculte i s m neleag aa cum a fost colegii din facultate i cei de la master, la care pot aduga pe domnii profesorii care m-au nvat f facultate ct i domnii profesorii de la master care prin altitudinea lor creeaz un mediul favorabil datorit cruia eu n mine nu se mai produce procesul de inhibiie i eu m simt ok i d aceea pot s comunic i s pot expune prerile mele n public.

3.Constantin SanduCUM AR FI DAC AI PUTEA...S te eliberezi de bagajul mental: obiceiuri proaste, griji inutile - care te limitau pn acum n atingerea scopurilor tale

Cel mai mare obstacol pe care l ntmpin n momentul de fa cred c este LIPS DE NCREDERE. Lucrez foarte mult n proiecte academice att singur ct i cu colegii care sunt ceva mai buni la unele discipline. Sunt nc multe lucruri care nu se leag i sper c pn n sesiune s scap de aceast fric i s reuesc s revin pe un fga normal.n asistenta social nu ie lapte i miere cred c aceste prejudeci din partea beneficiarilor exist la tot pasul dar dac am intrat n crua ncerc s merg fr s m dezechilibrez din ea.n timpul ultimilor ani de studiu am avut bucuria s intru n contact cu discipline socio-umane n care am nvat tainele asistenei sociale cum s mi cntresc motivaia n munc, dar pot s v mrturisesc c aceast tem mi-a atras interesul din cauza unor ntmplri nefericite din viaa mea i am considerat c acest subiect de cercetare are un rol deosebit n autocunoaterea, autoeducarea mea caom ct i a celor de lng mine pentru mbuntirea raporturilor interumane.

4.Cristina Zuzuan

CUM AR FI DAC AI PUTEA...

S nu-i mai fie team s fii judecat () de ceilali..

Pentru a putea pi n via fr fric, am nvat s rup sigiliul sufletului i s citesc cu atenie coninutul. Poate c cei din jur mi aud povestea, dar cine triete cu adevrat viaa mea? Nu conteaz ce spun alii, important este ceea ce simt eu n legtur cu tine, important este s faci ceea ce inima i spune c e corect. Chiar dac greesc, chiar dac sufr, chiar dac sunt criticata, nu voi uita s: am grij de mine, s fac doar ce e mai bine pentru mine, s i iert pe cei care mi-au greit, s nu nchid cartea ci s ntorc foaia, s lupt mpotriva eecurilor, s zmbesc pentru a vindecaorice durere, s m gndesc la toat frumuseea care e n jurul meu.i dup toate acestea, mai aud glasul mulimii? Nu. Doar ea, mulimea, va auzi bucuria mea, va vedea fericirea de pe chipul meu i va simi mplinirea din jurul meu.

5.Andra FedorCUM AR FI DAC AI PUTEA...

S te imunizezi mpotriva criticilor i negativismului din jurul tu...

Cred c e foarte important mediul n care trieti i oamenii care ne nconjoar. De cele mai multe ori, criticile i negativismul din jurul nostru ajung s ne descurajeze i s ne trag n jos. A fi imun la asta i a nu te lsa influenat, e o calitate preioas care ne poate ajuta s ne atingem obiectivele i ndeplini visele. Cred c este foarte important starea de spirit i atitudinea pe care o avem fa de noi, fa de cei din jur i mai ales fa de ceea ce putem face. De aceea, o atitudine optimist ne poate hrni spiritul i ne ajut s ne dezvoltm la nivel personal. n ceea ce privete criticile, efectul lor asupra noastr este cu dou tiuri. Spuse, cu o atitudine deschis i pozitiv, ne pot ajuta s ne nelegem mai mult i s ne mbuntim anumite aspecte personale. Dar n momentul n care sunt nsoite de negativism, criticile pot fi dureroase i descurajante.Cred c este foarte important s nelegem c negativismul i criticile celorlali vin de cele mai multe ori dintr-o nesiguran personal care probabil nu are nici o legtur direct cu noi. Iar a fi imun la ele, ne poate ajuta att pe noi i pe cei care au asemenea atitudini.

6.Gabriela FartusnicCUM AR FI DAC AI PUTEA...

S schimbi vocea interioar negativ, transformnd-o n aliatul tu..

Stima de sine a fost supranumit "sistemul imunitar al contiinei": nu garanteaz c nu te mbolnveti, dar i crete vertiginos ansele de recuperare...

M-am autoeducat s am ncredere n mine, adic n tot ceea ce fac, pentru c ceea ce fac e rezultatul educaiei i experienei mele de via. Aceasta mi-a creat o stare de independen i de optimism care cu greu poate fi afectat de factori externi, pe care nu-i pot controla. Reuesc s fac ceea ce-mi propun pentru c sunt, totodat, i ignoranta. Ignorana atunci cnd oamenii vor s-mi schimbe planurile pentru a le face pe plac i ignoranta cnd persoanele din jurul meu m implic n discuii de tipul ascult-m pe mine, (doar) eu am dreptate. Ignorana n aceste situaii se refer la meninerea prioritilor pe care mi le-am stabilit. Pentru relaii sntoase cu ceilali, am nevoie de o relaie sntoas cu propria persoan.

RAPORT DE NTLNIRE(nr.8)Data: 8 iunieLocaia: zona de agrement CIRIC Participani: Gabriela Fartusnic, Cristina Zuzan, Dodi Lumini, Constantin Sandu, Andra Fedor, Delia epeDurata ntlnirii: 3 oreScopul ntlnirii: recompensa muncii de grupConinutul: prnz -

1.5. PROIECIE ASUPRA UNUI GRUP TERAPEUTIC de DEZVOLTARE PERSONALScop: de a gsi soluiile potrivite pentru a aduce un echilibru vieii emoionale, fizice i spiritual;Grup int: 10 persoane cu vrste cuprinse ntre 25 35 ani. Se va forma un grup nchis.

Nr. crtOBIECTIVEACTIVITI

1.Contientizarea modului n care te percepi i a modului n care relaionezi cu tine nsi i cu ceilali;- Discuia- Analiza

2.mbuntirea autocontrolului prin dezvoltarea unor strategii corespunztoare de gestionare a fiecrei experiene de via;- Bilete de vorbit- Discutia- Batul de vorbit

3.Construirea sau rectigarea ncrederii n propria persoan, n relaia de cuplu sau n relaiile interpersonale n general;- Brainstorming- Teste scrise- Analiza

4.Eliberarea de bagajul emoional anxietate, frici, emoii reprimate de-a lungul timpului, umbrele relaiilor din trecut, vinovie, agresivitate interioar;- Exprimarea creativ (scrisul, artele grafice, muzica, micare i dans)- Studiu de caz

5.Echilibrarea emoional, ca i condiie de redobndire a fericirii;- Jocuri de rol- Discutia

6.nsuirea anumitor elemente de comunicare constructiv n relaiile cu ceilali.Jocuri de rol- Discutia

1.6. Evaluare Capacitatea de a menine coeziunea grupului pn la finalizarea studiilor de master i nu numai; Capacitatea cursanilor de a rspunde la ntrebrile orale adresate de ctre evaluator; Capacitatea de a transmite informaiile dobndite i altor colegi, prieteni, etc; Capacitatea de integrare ntr-un colectiv i de colaborare cu ceilali membri ai grupului; Capacitatea individual de prelucrare i executare a sarcinilor ncredinate, ntr-un interval de timp prestabilit, n corelare cu obiectivul general al grupului; Capacitatea de sintetizare a informaiilor primite; Capacitatea de utilizare corect a surselor de informaii;

2. Consideraii teoretice despre grupul de dezvoltare personalEste o modalitate de lucru n care un grup de persoane (8-12) lucreaz cu sine sub coordonarea unui moderator.Obiectivele grupului de dezvoltare personal: dezvoltarea capacitii de autocunoatere i de comunicare cu membrii grupului; deschidere ctre sine i ctre relaia de grup; dezvoltarea i nelegerea dinamicii interioare precum i a dinamicii de grup.Ciclul de instruire cuprinde urmtoarele etape circulare:1. Un participant A se prezint grupului cu o dificultate/o problem oarecare.2.De la nceputul experienei n grup participantul trebuie s accepte schimbarea unei atitudini, cea care privete procesul de instruire nvm s nvm recunoscndu-ne vulnerabili (schimbare de atitudine)3. Schimbarea de atitudine determina noi comportamente, noi insuturi (aha-uri);4. Aceste noi comportamente devin pentru colegi informaie pentru a-i intensifica cunoaterea (fa de ei, grup, alii);5. Aceste noi informaii devin sursa de schimbare (atitudini noi fa de ei, grup, alii) ce determina noi insatisfacii6. Aceast stare de indispoziie declaneaz o alt secvena de evenimente ciclul se repeta schimbarea fiind centrat pe sine n relaia cu ceilali.7. Ciclul se ncheie; din cauza unei intervenii exterioare, grupul ajunge la un grad de echilibru neproductiv).Succesul e o stare de spirit - ghid de dezvoltare personalBen RenshawFacei tranziia!Trim ntr-o lume plin de incertitudini. De fapt, singura garanie astzi este schimbarea. Pentru a-i face fa, trebuie s recurgem la rezervele personale de putere i de ncredere n sine, care ne ajut s mergem mai departe. Ai nevoie de mult ncredere pentru a recunoate c poi alege cum s obii ceea ce vrei n via. Fie lupi, te zbai i avansezi dnd din coate, fie alegi calea opus, care presupune s fii dispus s iei din tipare i s te ncrezi n cursul firesc al vieii. A crede n puterea care te-a creat - numind-o aa cum vrei: Dumnezeu, iubire, esen, spirit - te elibereaz deTeama, ndoielile i nesiguranele ce te-au mpiedicat s te bucuri de adevrata fericire i de succes. Cred c dac te ntorci n timp, oprindu-te la miracolul propriei nateri, poi forma crmizile cu care s-i construieti ncrederea. Dac te gndeti la sincronizarea dintre un anumit spermatozoid i un anumit ovul, care s-au unit pentru a-i da via, devii contient de o alt for care intra n joc. Tot mai muli oameni sunt interesai astzi de dimensiunea spiritual a vieii. tiina i tehnologia ne-au mbuntit enorm modul de via, dar ele nu umplu complet golul resimit de muli dintre noi. Acest gol marcheaz linia de separare de inele nostru spiritual. Devenind mai contieni de dimensiunea spiritual, suntem la rndul nostru ntrii. Petrecei mai mult timp n natur. Chiar dac locuii ntr-un ora, putei s v plimbai n parc, s contemplat copacii, s v minunai de frumuseea florilor, s privii iarba, cerul, soarele, stelele. Concomitent, observai inteligenta existenta n orice fiin vie. Reflectai asupra miracolului creaiei naturii. ngduii-v s tcei, ngduii-v doar s fii. Poate vei dori s nvai s meditai. Dac deja o facei, atunci suntei contieni de puterea tcerii, a imobilitii i a refleciei.A fi tcut i linitete mintea i te ajuta s te concentrezi asupra lucrurilor cu adevrat importante din viaa ta. Practicai atenia. Atenia presupune pur i simplu s fii contient de momentul prezent i s trieti n el. Ne petrecem atta timp fie blocai n trecut, fie preocupai de viitor, nct rareori suntem cu adevrat prezeni aici i acum. Practicarea ateniei presupune s observi ideile, sentimentele iEvenimentele din viaa ta, eliberndu-te n acelai timp de consecinele lor. De vreme ce ntreaga ta putere de creaie e concentrat n momentul prezent, cu ct dai mai mult prezentului, cu att primeti mai mult de la prezent. Dezvoltai-v creativitatea. Cu toi avem un potenial creator, el nu exist doar la artiti. Vzndu-te pe tine nsuti ca pe o fiin creativ, te contopeti cu energia creatoare a spiritului.Succesul ncepe de acasFoarte multe dintre obstacolele de care ne lovim provin dintr-o nemulumire fundamental fa de propria persoan. Pn cnd nu vei nva s te placi pe tine nsuti, nu se va Introducere schimba cu adevrat nimic. Nemulumirea poate proveni i din nenelegerea modului n care funcioneaz structura noastr emoional i a felului n care putem nva s lucrm cu, i nu doar s reacionm la sentimentele noastre.Relaiile cu ceilali ne reflecta sentimentele fa de noi nine; nvnd cum s mbuntim comunicarea i cum s rezolvm dificultile cu iubire, nu cu agresivitate, ne putem bucura de mai mult intimitate. n sfrit, munca ne ocupa o mare parte din via, ceea ce ntreprindem este extreme de important pentru noi toi. Dac munca nseamn pentru voi o zbatere sau un cmp de lupt, exist lucruri pe care le putei face ca s-o transformai ntr-o parte cu adevrat mplinita a vieii voastre. Abordndu-v pe voi niv, abordndu-v sentimentele, relaiile cu ceilali i munca voastr mai degrab din interior dect din exterior, putei gsi piesa lips din propriul puzzle.

3. Consideraii personale despre grupul de dezvoltare personal

Gabriela Fartusnic: s lucrezi cu oamenii, se tie, este foarte greu, dar i mai greu este s gseti resurse psihice i soluii adaptate pe fiecare participant, n atingerea scopului general, al oricrui proiect propus. Dac nu era proiectul dnei. Profesor Radoi Mihaela nu o cunoteam att de bine pe Cristina Zuzan, dac nu era proiectul dnei. Profesor Irimiescu Gabriela, nu-l cunoteam pe Costic, pe Lumini, pe Delia sau Andra, n alt mediu dect cel universitar. Nu a fi descoperit c am aceleai pasiuni cu Andra i Cristina, c ne unete spiritul creativ. Am vzut bucuria i zmbetul pe fata Luminiei, n plimbrile noastre. Am vzut-o i n alt postur, nu de cursant... care mai tot timpul era pe fug de aveai impresia c-i d duhul, obosit i stresat... am cunoscut-o ca prieten. mi doresc ca grupul s se menin ct mai mult cu puin, dar este nevoie ca toi s dorim acest lucru. Munca n echipa este grea, dar cnd ncepem, este bine s ne gndim la final... pentru c ntotdeauna se recompenseaz. Dodi Luminia: S realizezi un proiect n grup este un mare beneficiu, lucru pe care l-am resimit cnd am realizat acest proiect deoarece pn acum nu am mai lucrat la proiecte n echip, este ntr-un adevr foarte greu i dificil s lucrezi cu oameni deoarece trebuie s fii atent cum vorbeti i s nelegi exact mesajul pe care l vrea s transmit oamenii pentru a putea s oferi sprijinul i ajutorul de care are nevoie la momentul respectiv, dar ai i bucuria c ai putut ajuta pe persoana respectiv it acest fel umplndu-se golul sufletesc, care aduce o mplinire sufleteasc. Dac n-ar fi lucrat n echip la elaborarea acestui proiect nu a fi descoperit c am puncte comune cu Gabriela i anume c avem acelai mod de gndire nu a fi tiut c este o persoan att de deschis avnd spirit deosebit de organizare a lucrului n echip, iar pe colegul nostru Costic nu a fi tiut ct de fricos este n sensul bun al cuvntului c dorete s facem un proiect ct mai bun i nici i-ar fi cunoscut frmntrile interioare cu care se confrunt i anume fiind compensat de felul cum arat din punct e vedere fizic. Pe celelalte colege i-am cunoscut i pe ele n alt postur fa de cea afiat la orele de curs pe Cristina avnd o stpnire de sine tiind ceea ce trebuie s fac, pe Delia mai relaxat i mai vesel iar pe Andra cu zmbetul pe buze mprtind aa cum oface de obicei din experiena pe care a ctigat-o din proiectele pe care le-a avut avnd o experien destul de mare n lucrul de a lucra cu oameni.Constantin Sandu: Fiecare activitate instructiv educativa i ofer ansa s intri pe trmul fiecrui subiect nct te face s fii atent, calm, rbdtor cu cel de lng tine prin acest grup de dezvoltare personal am avut bucuria s cunosc oameni plini de entuziasm Gabriela paciitoarea grupului m ncurajat de fiecare dat, Cristina expert grupului prin felul ei de a fii, Luminia ideile bune i observaiile au avut aport important n elaborarea lucrrii, Delia zmbetul i carisma ei ne-a dat for s continum cu senintate aceast lucrare iar Andra este o persoan de suflet pentru mine prin felul ei de implicare empatic avnd multiple caliti intructiv-creative pune emoie n tot cea ce face le mulumesc colegelor sper s nu fii oaia neagr a grupului ci v rog s m iertai dac am greit cu ceva i v mulumesc pentru c am putut lucra cu dumneavoastr i mulumesc Conf. Univ. Dr. Gabriela Irimescu c a avut aceast idee genial de-a forma aceste grupuri. n afar de faptul c acest loc de proiect mi d posibilitatea s neleg aplicaii practice la ceea ce studiez, contactele fcute cu beneficiarii acumulnd experiene de via n care aceti oameni deosebii o au, m fac s ntrezresc posibilitatea de a avea ansa s continui de a putea prinde experiena i a putea fii angajat ia cadrul sistemului de asisten social.Andra Fedor: Dezvoltarea mea personal a fost mereu o cutare i o lupt interioar pe care mi-am dorit-o. Am ajuns ntr-un punct n care am neles c trebuie s profitm ct mai mult de potenialul creator pe care l avem fiecare. Experiena de grup pe care care am avut-o mpreun cu colegii mei, mi-a dezvluit o alt latur a dezvoltrii personale. Am neles c de important este grupul din care faci parte i mai ales ct de mult te poate ajuta s creti. Sunt recunosctoare colegilor, pentru ocaziile pe care mi le-au oferit s nv ceva nou despre mine i despre lume. Pe parcursul proiectului, colegii s-au transformat n prieteni i mpreun am urcat cteva scri spre o mare bun autocunoatere i nelegere.Cristina Zuzan: Nici mcar un singur om nu este ntmpltor n viaa ta. Acesta e un lucru esenial pe care l-am nvat de-a lungul experienei mele. Toi oamenii care au aprut n viaa mea au aprut pentru c aveam nevoie urgent de ajutorul lor pentru a nu m neca. i la fel cum frunzele inmugurescpe crengile copacilor primavara pentru c trebuie, aa i ei mi-au aparut la timpul oportun. Cel mai mult am nvat s m bucur de tot, s triesc prezentul, s zmbesc cu mine i cu ceilali. Mi-a plcut s lucrez n orice grup, am gndit cu entuziasm i creativitate fiecare tem, am gsit preocupri i idei comune la colegii de proiecte, am reuit s m evaluez ca om i sunt bine. Mulumirile sunt adresate celor care au nlesnit acestea intru cunoatere i nelegere.

25