7/26/2019 Granitele Personale

1/2

Auzim pretutindeni ca este nevoie sa ne delimitam granitele personale pentru a reusi saintelegem relatiile pe care le avem cu cei din jurul nostru, cat si cu noi insine. Dar ce sunt maiexact aceste limite si cum ne influenteaza in procesul de dezvoltare personalape care ilparcurgem? Ne putem ajuta de propriainteligenta emotionala pentru a reusi sa trasam acestegranite si mai ales, cum putem realiza la modul cel mai concret acest lucru? Speram ca acestarticol sa raspunda acestor intrebari.

Faptul ca ne delimitam granitele personale reprezintaprima dovada prin care aratam respect proprieifiinte.

Acestea constituie limitele fizice, psihice si emotionale pe care le stabilim pentru a ne proteja de

la a fi manipulati sau folositi de ceilalti. Ne ajuta sa separam ceea ce suntem si ceea ce gandim

de sentimentele si gandurile celorlalti. Prezenta lor ne ajuta sa ne manifestam ca indivizi unici si

sa recunoastem prezenta celorlalti, in acelasi timp.

Cum stabilim delimitarea granitelor personale? Este nevoie sa stim ca avem dreptul de a detinegranite personale.Nu numai ca

detinem acest drept, dar avem si responsabilitatea de a le permite celorlalti sa se poarte cu noiintro maniera sau alta. !imitele dau viata atitudinilor pe care le acceptam sau nu fata de noiinsine. Daca nu suntem purtatorii limitelor care ne protejeaza si ne definesc, avem tendinta de ale oferi celorlalti propriile merite. Pentru a evita aceasta situatie, este nevoie ca limitele noastre safie clare astfel incat ceilalti ,,sa se simta obligati" sa le respecte. De asemenea, este bine de stiutca cei care au limite personale fragile tind sa le incalce pe ale altora.

Recunoasterea faptului ca nevoile si sentimentele celorlalti nu sunt mai importante

decat ale noastre. #ulte femei traiesc cu convingerea ca nevoile sotilor si copiilor lor sunt multmai importante decat ale lor. Nu numai ca acest lucru este fals, dar poate determina crearea uneianumite dinamici in interiorul familiei. Daca o femeie alege sa actioneze in aceasta modalitate, nu

numai ca la un moment dat va claca, dar va avea tendinta de a interveni in vietile celorlalti maimult decat este cazul. $eea ce ar trebui sa faca este sa incurajeze toti membrii familiei sacontribuie la ideea de intreg la fel de bine cum pot avea grija de ei insisi.

Sa invatam sa spunem ,,Nu. #ulti dintre noi incercam sa% satisfacem pe celalalt si

deseori iesim in dezavantaj. Pentru ca nu vrem sa fim egoisti, suntem de acord sa facem lucruricare nu sunt neaparat benefice sanatatii noastre. De fapt, in crearea propriilor limite, putin,,egoism" este ingredientul de baza. %mportant este sa nu uitam ca nu facem nimanui o favoareadacaincercarea de ai multumi pe ceilaltiare ca plata propria suferinta.

Identificarea situatiilor pe care le consideram de neacceptat.&ste indicat sai lasam

pe ceilalti sa inteleaga cand au intrecut masura sau cand nu neau respectat. !a fel de importanteste sa nu ne fie teama sa le aratam celorlalti ca avem nevoie de spatiu fizic si emotional. %nmomentul in care ne vom permite sa fim ceea ce suntem, le vom da si celorlalti posibilitatea sa semanifeste. %n cazul in care nu ne simtim importanti, ar trebui sa ne intrebam ce masuri putem lua

din acest punct de vedere. Incredere in propria persoana. Noi detinem cea mai mare autoritate in fata noastra.

Sau ar trebui sa detinem. Noi ne cunoastem mai bine decat ceilalti. Stim ce ne dorim, stim cesuntem. Nui lasati pe ceilalti sa ia decizii in numele vostru. !imitele sanatoase ne ajuta sa nerespectam punctele noastre forte, cat si pe ale altora.

Semne ale unor granite personale nesanatoase:

A trece peste limitele celorlalti pentru a ne satisface propriile dorinte

http://aimee.ro/evolutie-spirituala/despre-autodistrugere-si-alte-optiuni.htmlhttp://aimee.ro/inteligenta-emotionala/respingerea-puterii-personale.htmlhttp://aimee.ro/inteligenta-emotionala/respingerea-puterii-personale.htmlhttp://aimee.ro/relatii/despre-granitele-sanatoase-din-viata-noastra.htmlhttp://aimee.ro/relatii/despre-granitele-sanatoase-din-viata-noastra.htmlhttp://aimee.ro/relatii/salvarea-celorlalti-sau-falsa-impacare-cu-sine.htmlhttp://aimee.ro/relatii/salvarea-celorlalti-sau-falsa-impacare-cu-sine.htmlhttp://aimee.ro/relatii/salvarea-celorlalti-sau-falsa-impacare-cu-sine.htmlhttp://aimee.ro/evolutie-spirituala/ai-incredere-in-propriile-instincte.htmlhttp://aimee.ro/evolutie-spirituala/despre-autodistrugere-si-alte-optiuni.htmlhttp://aimee.ro/inteligenta-emotionala/respingerea-puterii-personale.htmlhttp://aimee.ro/relatii/despre-granitele-sanatoase-din-viata-noastra.htmlhttp://aimee.ro/relatii/salvarea-celorlalti-sau-falsa-impacare-cu-sine.htmlhttp://aimee.ro/evolutie-spirituala/ai-incredere-in-propriile-instincte.html

7/26/2019 Granitele Personale

2/2

A da cat de mult putem de dragul de a da

A lua cat de mult putem de dragul de a lua

Ai lasa pe ceilalti sa ne defineasca

Asteptarea ca ceilalti sa ne indeplineasca automat dorintele

A ne simti rau sau vinovati atunci cand spunem ,,Nu" A nu reactiona atunci cand nu suntem tratati cum trebuie

A cadea de dragul de a fi ridicati de cineva

,,A ne indragosti" de cineva pe care abia am cunoscut

A accepta avansuri pe care nu ni le dorim

A atinge o persoana fara sa o intrebam.

Atunci cand granitele personale sunt sanatoase:

Ne imbunatatim increderea in fortele proprii

Suntem mult mai conectati la realitatea care ne inconjoara

Avem o capacitate mai buna de a comunica

Avem relatii care sa ne implineasca

Avem mai mult control in viata noastra.