ghidul meu pentru o viata fericita

Upload: ct12ego

Post on 24-Feb-2018

228 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

  • 7/25/2019 Ghidul Meu Pentru o Viata Fericita

    1/10

    GHIDUL MEU PENTRU O VIA FERICIT

    M cheam:.............................................................

    Am ......... ani.

    Sunt n clasa ............ la coala ..........................................

    Acesta sunt eu

  • 7/25/2019 Ghidul Meu Pentru o Viata Fericita

    2/10

    DESPRE MINE

    Desenele mele preferate sunt: ..................................................................................................Jocul meu preferat se numete:..............................................................................................

    Cei mai buni prieteni ai mei: .....................................................................................................

    Mancarurile mele preferate: ....................................................................................................

    Cel mai mult imi place sa beau ..................................................................................................

    Jucriile mele preferate: ..........................................................................................................

    Pn acum am citit urmtoarele poveti:

    ..........................................................................................................................................................

    Culorile mele preferate: .............................................................................................................

    Materiile mele preferate de la scoala: ...................................................................................

    Animalele mele preferate: ........................................................................................................

    Animale care nu-mi plac deloc: .................................................................................................

    Locurile mele preferate: ............................................................................................................

    Mie nu-mi plac deloc urmtoarele lucruri: ..............................................................................

    Alte informaii despre mine:

    ..........................................................................................................................................................

    ..........................................................................................................................................................

  • 7/25/2019 Ghidul Meu Pentru o Viata Fericita

    3/10

    FAMILIA MEA

    Familia mea este alctuit din:

    .....................................................................................................................................

    Familia mea extins cuprinde i pe:

    ......................................................................................................................................

    Dintre toi membrii familiei mele, cel mai mult mi place s petrec timpcu ...................................................... pentru c .....................................................

    ......................................................................................................................................

    Oare cum se simt membrii familiei mele in general?

    VESEL NERVOS FURIOS TRIST NGRIJORAT

    .....................................................................................................................................

    .....................................................................................................................................

    .....................................................................................................................................

  • 7/25/2019 Ghidul Meu Pentru o Viata Fericita

    4/10

    CALITILE I DEFECTELE MELE

    Eu am mai multe caliti:

    RBDTOR ASCULTTOR ORDONAT CREATIV

    RAPID GNDITOR LIDER LOGIC

    ORIGINAL MODEST COOPERANT COMPETITIV

    SINCER AMUZANT SOCIABIL RESPONSABIL

    SENSIBIL NELEPT PUTERNIC DE NCREDERE

    CALM CALD CURIOS ACTIV

    MILOS HOTRT CONTIINCIOS PRIETENOS

    Dar, ca orice om, am i defecteuneori:

    AGRESIV AROGANT UITUC NEATENT

    LACOM MOROCNOS IMPULSIV IRESPONSABIL

    INVIDIOS NCPNAT PESIMIST NEPOLITICOS

    EGOIST DE NENCREDERE TIMID RZBUNTOR

    RUTCIOS IRET IMPREVIZIBIL AGITAT

  • 7/25/2019 Ghidul Meu Pentru o Viata Fericita

    5/10

    CURCUBEUL DIN SUFLETUL MEU

    Toi copiii i oamenii mari simt diferite emoii: i pozitive i negative. Iat ctevadintre ele:

    VESEL RD FERICIT

    CONFUZ NEHOTRT UIMIT

    NGRIJORAT ANXIOS NELINITIT

    SPERIAT FRIC TEMTOR

    INVIDIOS GELOS POSESIV

    TRIST DEPRIMAT PLNG

    NERVOS SUPRAT FURIOS

    MNDRU VINOVAT RUINAT

    RELAXAT CALM LINITIT

  • 7/25/2019 Ghidul Meu Pentru o Viata Fericita

    6/10

    UNEORI SUNT FURIOS. CND?

    Cnd adulii m ceart.

    Cnd m cert cu ali copii.

    Cnd un copil se ia de mine.

    Cnd stric ceva din greeal.

    Cnd greesc la teme.

    Cnd pierd un joc.

    Cnd ceilali copii nu vor s se joace cu mine.

  • 7/25/2019 Ghidul Meu Pentru o Viata Fericita

    7/10

    TII CE FAC CA S M CALMEZ?

    Respir adnc de 3 ori.

    Numr de la 1 la 10 (i, dac nu-mi trece, numr i de la 10 la 1).

    Gsesc o persoan de ncredere cu care s vorbesc despre ce mi se ntmpl.

    Primesc o mbriare.

    Fac un desen despre ce m enerveaz.

    Sar timp de 1 minut.

    M gndesc la un loc frumos sau m uit la o poz cu un loc frumos.

    Ascult muzic.

    Lovesc o pern.

    Cnt un cntecel.

    mi spun: Rmn calm. Pot s fac asta!.

    mi ncordez i mi relaxez muchii.

    M gndesc la mine cum art cnd sunt calm.

  • 7/25/2019 Ghidul Meu Pentru o Viata Fericita

    8/10

    UNEORI NU ASCULT DE CEILALI. OARE ESTE N AVANTAJULMEU?

    Cums

    facastfeln

    ct

    snumaiam

    dezavantaje?

    Dezavantaje

    Avantaje

    Ce-amf

    cuteu?

    Situaianeplcut

  • 7/25/2019 Ghidul Meu Pentru o Viata Fericita

    9/10

    UNEORI NU ASCULT DE CEILALI. OARE ESTE N AVANTAJULMEU?

    Cums

    facastfeln

    ct

    snumaiam

    dezavantaje?

    Dezavantaje

    Avantaje

    Ce-amf

    cuteu?

    Situaianeplcut

  • 7/25/2019 Ghidul Meu Pentru o Viata Fericita

    10/10

    UNEORI SUNT NGRIJORAT I MI-E FRIC. TII CE FAC CAS M RELAXEZ?

    Fac gimnastic sau m implic ntr-o alt activitate fizic.

    Realizez exerciii de respiraie profund.

    mi imaginez c sunt ntr-un loc care-mi place foarte mult.

    Folosesc afirmaii pozitive care s m ajute s depesc momentul.

    M gndesc la ceva amuzant care s m fac s rd.

    mi scriu grijile ntr-un jurnal.

    mi arunc grijile n cupa cu neliniti.