L: ** * 'jrE frh '@f f ' *+i

o. *ffi,u* t*,ffi fDalajn! Wfdq-:

+rlfi^,n?inn *Llntinqrirq -ffi

lg'

\rrttfr{f{\

(\t$tl r

Vladimir Vasicikin

MASAJULDE/\

INTINERIRE

Traducere din limba rusdMaria Sirghe

CUPRINS

cuvANT iN.rrNrn..._ .............-..___ 7

MASAJUL IGIENIC.___ ..-............._ 9Recomanddri pentru pacient___-___ _-------_____ 9Indatoririle maseurului__ _______15

Reguli de lucru pentru maseur_____-__ __-_-_-_-15

$edinla gi cura de masaj.____- _-_________-_-__-- 16

' Presiunile alunecate____ ......._.-..19Efectul fiziologic.-___ ____________19

Tehnica procedeelor debaz6.--- -_ --_-_______-20Procedeele secundare (auxiliare) _ __-__-___.)l

Recomanddri metodice 2527

Procedeele auxiliare 3t

35

r Presarea_- 36Presarea ttattt't

"truii------------------:----------------------------:sPresarea cu muchia palmei_________ __-___---____44Presarea cubaza palmei gi cu erninenta tenard_-______ _-_---_44

_ Masajul deintinerire. Cuprins

505858

585960

r Friimdntarea...........Efectul fi"i;bd;::"' """'....61Tehnicaprocedeeloid;i;;i " '

2:Procedeele auxiliare ::Indica{ii metodice.. -"--'---'--oz

_69Cele mai frecvente erori ---------- -------------v/

69

. Vibra{ia...........,Efectul fiziolosic "" "......---70Tehnicaor"""5""i;;A;i;; - TProcedeele auxiliare ::Recomanddri metodice---- :)Cele mai frecvente

"rori----------- - - ::__-__- I I

. Gimnastica articulafiilorEfectul firiololilt"'"r""""""""' """"..11rehnica pro""j..l-- p;i;;;;;i;-_----.-------- - +;Recomanddrimetodice "- -;:Tehnica procedeelor uu^iiia,;---------_--------.---------------- ;i

MASAJUL DIFERITELORREGTUNI ALE coRpulut......... ..................E3

r Masajut pieptuluiremi"u-"'O"iiii.___ """""""' '""":iRecomanddri metodi;;"

-"- ::________-__________- oJ

r Masajul abdomenului o-Tehnica masajului

'-""""""""" """""ooprocedee.__--_-__ ------------- 86

_.___________.__ 86

Masajul de tntinerire " Cuprins

Recomanddri metodice 117

. Masaiul membrelor sunerioare tltlTehnica masajului.____ lttlIndicalii metodice ()l

r Masaiul canului si sfitului 92

Recomand[ri metodice () I

r Masaiul membrelor infcrklurc 95Tehnica masair.rlui._-.- " 95

Recomandlri ntclodicc 9ll

. Masajul spatclul, rcglunll lonrburc Al bnelnului.....,...... 99Tehnica masl.julrri._.-. ________ 100Rcconrandllri nrctodicc 100

METODE $I TEHNICI DE MASAJCU AJUTORUI, APARATELOR IO3

r Generalittrfl............... ........,...103

r Pneumovihromasaiul 106

t Masaiul isienic ..AcuDress" I 16

Metodele de masaj ,,Acupress" __ - 120Instrumente speciale pentru masajulprofesionist ,,Acupress"_-_ _________-_---------. l4lContraindicatii _- __ ________- ______-_____-___-__147

D ezav antajele uti I izdri i ap ar aturii pentru masaj _ - _ _ - _ - - - - I 47

Masajul igienic I9

Presiunile olunecote

Mdna maseurului alunec[ apds6nd pe su-prafa[a corpului, ftrd a deplasa lesutul masat;apdsarca poate avea diferite intensitdtri.

:ry Efectulfiziologic

Pielea se cur[[6 de scuamele comoase, deresturile secre{iilor glandelor sebacee qi sudo-ripare, se imbundtdleqte respira{ia cutanatl, se

activeazd functia secretorie a pielii. Se modi-ficd simlitor troficitatea pielii, se intensificdprocesele metabolice, cregte tonusul musculo-cutanat, pielea devine netedi, elasticd, se in-tensificd microcirculafia pe baza deschideriicapilarelor de rezewd, (hiperemie). Presiunilealunecate influenleazd qi vasele, antrendndu-leqi fortificAndule. Refluxul sanguin gi limfaticeste uqurat, fapt ce contribuie la micgorareaedemelor. Acest procedeu favoizeazd de ase-menea eliminarea rapidd a produqilor metabo-lici gi de descompunere.

In func(ie de modul de utilizare qi de do-ztJ, presiunile alunecate pot avea asuprasistemului nervos un efect calmant sau exci-tant. Astfel, presiunile alunecate superficialeau efect calmant, in timp ce presiunile alu-

20

necate profrrnde qi sacadate au efect excjtant.Utilizdnd presiunile ut*".ut in zone refle_xogene(cervico_occipitald,regiuneat";";l;;superioard, epigastricfl pout" fi influentatiterapeutic activitatea moiificata patologic adiferitelor fesufuri Sl orgun" i"terne.

,"rJ;;,rj:nile atunecatE au efect anatgezic qi

fG Tehnico procedeelor de bqzd

: In presiunile alunecate superrliciale, mAnacu degerele inrinse { uniqe ;d;;;iiqcari_t1

dj,ferile direcfii Aongituai"ai, -ill.uo*1

crcular, in spirald) ffie.+j.zr.ceastd metodd se utilizeazd in masajulspatelui, abdomenului, pi"ptoiri,-#_br.lor,

felei 9i gdtului.

Pres iuni alunecate super/iciale

Masaiul igienic 21

:r Presiunile alunecate profunde se efectu-

eaz[ suprapundnd o mdnd pe cealalti, prinap[sdri de intensit[ti diferite. Migcdrile sunt

indreptate spre ganglionii limfatici cei mai

apropia{i. Acest procedeu se utilizeazd in ma-

sajul bazinului, spatelui, pieptului, membrelor.

't Presiunile alunecate prin cuprindere se

efectueazdin felul urmdtor: palma 9i degetele

iau forma unui jgheab, cu policele in abduc-

{ie maximi gi opus celorlalte degete care sunt

flectate (2-4). Mdna cuprinde suprafafa ce ur-meazd sd fie masatd, deplas6ndu-se astfel

continuu sau intermitent, in funclie de scopul

masajului. Se utllizeazd pe membre, pe flan-curile toracelui, pe fese gi pe gdt. Sensul

miqcdrilor este spre cei mai apropiati gangli-

oni limfatici. Acest procedeu poate fi efectuat

cu palmele suprapuse, pentru a ac{iona maiprofund (fig.5 a, b, c, d, e, f).

If Procedeele secundore (ouxiliore)

;r Presiunile alunecate prin rrpensare" - se

efectueazd prin pensare cu degetele strdnse,

cel mai frecvent cu degetele 1-2-3 sau nu-

mai cu 1-2. Aceastd varietate a presiuniloralunecate se utilizeazd in masajul mdinilor,picioarelor, tendoanelor, grupelor mici de

muqchi, fefei, pavilioanelor urechii, nasului(fie.6).

22Masqjul de infinerire

Fig.5Presiuni alunecate prin cuprindere

Fig.6Pres iuni alunecate prin,, pens(tre,,

Masaiul igienic 23

rr Presiunile alunecate prin oogreblare"se efectueazd cu degetele unei singure mdinisau ale ambelor mdini, depdrtate,la un unghide 30 pdnd la 45o cu suprafala de masaj. Se

utllizeazd in zona scalpului, in spafiile in-tercostale qi oriunde este necesar sd se oco-leasc[ locurile cu leziuni ale pielii (frg.7).Procedeul poate f,r efectuat qi cu mdinilesuprapuse.

,r Presiunile alunecate prin ,rpieptlnare"se efectueazd cl proeminen{ele osoase alefalangelor proximale, cu degetele unei sin-gure mdini sau ale ambelor, in semiflexie.Se utilizeazd pe grupe mari de muqchi, inregiunea spatelui, bazinului, pe fa[a plantarda piciorului, pe fala palmard a m6inii etc.

Pentru regiunile cu musculaturd puternicd,existd un procedeu foarte vechi, care permi-te pdtrunderea in profunzimea tesuturilor,printre fasciculele musculare.

In acest scop ,,...emdndoi pumnii se asea-

zd unul ldngd altul astfel tncdt degetele marisd se atingd iar capetelefalangelor I Si 2 sd

formeze o linie dreaptd, la fel ce un piep-tene; pentru a da mai multd forld degetelor,se introduce policele mdinii drepte tn pum-nul stdng; este un procedeu foarte eficient,dar Si dureros..." (fig.8).

Maseurii utilizeazd acest procedeu inmasajul estetic (pentru sldbire qi problemelelegate de celulitd).

24 . Masajul de tntinerire

---

Fig.7Presiuni alunecate prin,, greblare,,

Fig.8Presiuni alunecate prin,,pieptdnare,,