Durerea este cel mai usor de suportat atunci cind exista placere si esti fericit. Ce ne spune Epicur despre buna utilizare a durerii? Pentru el tot ce este rãu este ceea ce aduce suferinţa. Rãul se reduce nu la o datorie contractatã de om în Vârsta de Aur, pe care ar trebui sã o achite, ci la nişte condiţii existenţiale reparabile în viaţa cotidianã, la un dezechilibru atomic. Trebuie sã luptãm contra suferinţei cu voinţã. Chiar şi durerile cele mai mari sunt suportabile, din moment ce nu ucid...Pe moment, resimțim durerile ca fiind unele foarte mari, dar în timp, ele nu vor fi decât experiențe trecute. Într-un an de zile s-ar putea să pierdem clienți, bani, dar toate acestea sunt temporare. Natura, explică Epicur, tinde să echilibreze lucrurile, iar după dureri, trebuie să vină și vremuri bune.Senzația, care este criteriul cunoașterii, este, de asemenea, și ghidul care ne face să căutăm plăcerea și să fugim de durere.Epicur spunea că scopul vieții omenești este căutarea plăcerii și evitarea durerii, dar întotdeauna într-o manieră rațională, evitând excesele, căci acestea provoacă o suferință ulterioară. Plăcerile spiritului sunt superioare celor aparținând corpului, și ambele trebuie satisfăcute cu inteligență, încercând să se ajungă la o bunăstare corporală și spirituală, pe care o numea ataraxie.Sfaturi legate de fericire :1- „cauta acea placere care nu-i urmata de durere”. - Multe lucruri care aparent ne ofera placere, dupa „consumatie” simtim durerea.2- „evita durerea care nu provoaca placere”. E simplu: nu suferi fara sa primesti vreo rasplata.3- „accepta o durere daca te scuteste de o suferinta mai mare sau care iti va oferi ulterior mai multa placere”. - Aici se refera la faptul ca daca esti constient ca se va intampla ceva rau, dar amani din frica, ai putea totusi sa accepti daca vei constientiza ca daca amani va fi mai rau.4- „fereste-te de placerea care te lipseste de o placere mai mare in viitor sau care iti va produce durere”. Acest accentueaza faptul ca sa te feresti de placerea care e urmata de durere, dar mai spune si ca nu are rost sa te bucuri de ceva daca nu este urmat de ceva si mai bun.