Nivel I -orientativa-

Grupa mijlocie”Winnie”

I. ARGUMENTActivitatea de educaţie fizică contribuie la menţinerea şi întărirea sănătăţii, creşterea

capacităţii fizice şi intelectuale, dezvoltarea armonioasă fizică şi morală a copiilor, la formarea în rândurile acestora a unor deprinderi sănătoase de muncă şi viaţă.

Sănătatea, dezvoltarea fizică armonioasă constituie premise importante ale calităţilor, capacităţilor şi trăsăturilor de caracter ale copiilor. Influenţarea favorabilă a stării de sănătate, sporirea capacităţii de efort a organismului prin exersarea funcţiilor vitale şi de adaptare la mediul înconjurător, precum şi formarea deprinderilor de igienă individuală şi colectivă, constituie motivele fundamentale ale societăţii şi valorii educaţiei fizice. Educaţia fizică are şi sarcina de a contribui la dezvoltarea şi formarea acelor trăsături şi componente ale personalităţii pe care le vizează şi procesul de pregătire intelectuală şi sistemul general de instrucţie şi educaţie.

Pornind de la acestea fiecare educatoare trebuie să îşi planifice conţinutul în mod obiectiv şi nu formal în funcţie de condiţiile concrete în care îşi desfăşoară activitatea (colectiv de copii, bază materilă, condiţii climaterice). Proiectarea didactică, reflectă modul în care cadrul didactic concepe realizarea obiectivelor de referinţă pentru fiecare grupă, având un caracter personalizat, studiind bine Curriculumul , selectând probele şi instrumentele de evaluare.

Specificam faptul ca aceasta planificare este orientativa, in conceperea ei tinandu-se cont că preşcolarii au continuitate în gradiniţă, prin urmare temele propuse pornesc de la deprinderile cele mai simple, urmând ca pe parcursul preşcolarităţii, acestea să crească în dificultate.În elaborarea acesteia, am avut în vedere cuprinderea tuturor deprinderilor motrice utilitar-aplicative prevazute de Curriculumul Naţional pentru învăţământ preşcolar , punând accent pe dezvoltarea calităţilor motrice şi respectând dezvoltarea aptitudinilor fizice pe nivele de vârstă.De asemenea, menţionăm că jocurile pot fi selectate şi adaptate în funcţie de tema săptămânii, ca şi de condiţiile specifice zonei geografice.

Structura acestor activităţi presupune parcurgere următoarelor verigi:• organizarea colectivului de preşcolari (adunarea colectivului de copii, alinierea,

raportul, salutul, verificarea ţinutei, comunicarea obiectivelor); • pregătirea organismului pentru efort (încălzirea are ca scop angajarea treptată a funcţiilor cardio-respiratorii în efort, pregătirea aparatului locomotor pentru solicitările din cadrul activităţii);

• influenţarea selectivă a aparatului locomotor( complexul de exerciţii)• realizarea jocului (deprinderea motrică – planificată)• revenirea organismului după efort; • încheierea organizată a activităţii;

OBIECTIVE CADRU: Formarea şi dezvoltarea deprinderilor motrice de bază şi utilitar-aplicative; Stimularea calităţilor intelectuale, de voinţă şi afective în vederea aplicării

independente a deprinderilor însuşite; Cunoaşterea deprinderilor igienico-sanitare pentru menţinerea stării de sănătate.

OBIECTIVE DE REFERINŢĂ: Să fie capabil să execute mişcări motrice de bază: mers,alergare, sărituri, rostogoliri,

căţărări;etc. Să cunoască şi să aplice regulile de igienă referitoare la igiena echipamentului; Să cunoască şi să aplice regulile de igienă a efortului fizic; Să-şi formeze o ţinută corporală corectă (în poziţia stând, şezând şi în deplasare); Să perceapă componentele spaţio-temporale (ritm, durată, distanţă, localizare); Să fie apt să utilizeze deprinderile motrice însuşite în diferite contexte; Să se folosească de acţiunile motrice învăţate pentru a exprima sentimente şi/sau

comportamente, pentru a răspunde la diferiţi stimuli,situaţii la diferite ritmuri; Să manifeste în timpul activităţii atitudini de cooperare, spirit de echipă, de

competiţie, fair-play.

NIVELUL I.SEMESTRUL I

Săpt. Tema Joc-exerciţiuJocul de liniştire

Exerciţii

1 Evaluare iniţială Parcurs aplicativ: „ În pădure” (mers, alergare)Joc de liniştire:Glasul animalelor”

1.,,Privim cerul”2. ,,Păpuşa face gimnastică”3.,,Culegem flori”4.,,Sari ca minge”

2 Evaluare iniţială Parcurs aplicativ: „ În tabără la munte” (mers, alergare, săritură,) Joc de liniştire: ,,Caută şi taci”

1.,,Morişca”2.,,Şurubul”3.,,Ploaia”4.,,Bate cu piciorul”

3 Învăţarea schemei corporale

Joc: „ Fă la fel ca mine”;Joc de liniştire: Arată ce spun eu”

1. „ Bărbia în piept” 2. „ Păsărica se intinde” 3. „ Culegem flori” 4. „ Bate cu piciorul”

4 Predarea orientării în spaţiu

Joc: „ Du-te aproape de ...” (geam, uşă, masă...)Joc de liniştire: „ Ghiceşte ce facem noi?”

1. „ Priveşte tavanul, priveşte podeaua 2. „ Legănăm păpuşa” 3. „ Şurubul” 4. „ Sari ca mingea”

5 Mersul organizat într-o direcţie dată

Joc: „ Veniţi la ...” ( în funcţie de tema săptămânii)Joc de liniştire: „ Balonul”

1. „ Privim după fluturi”2. „ Roata mică, roata mare”3. „ Bate vântul” 4. „ Uriaşii şi piticii”

6 Mers în coloană câte unul Joc: „ Şarpele”Joc de liniştire:” Ghici cine te-a strigat”

1. „ Ceasul”2. „ Întindem rufele”3. „ Tăiem lemne”4. „ Sări ca vrăbiuţa”

7 Mers în coloană câte unul, porniri/opriri la semnal

Joc: „ Trenul”Joc de liniştire: „ Plimbă jucăria”

1. „ Bărbia în piept” 2. „Păpuşa face gimnastică” 3. „Bate vântul” 4. „ Sări ca mingea”

8 Mers în diferite forme ( pe vârfuri, pe călcâi, cu ridicarea genunchilor, ghemuit)

Joc: „ În excursie”Joc de liniştire: Ghici cine a plecat”

1. „ Privim după păsărele” 2. „ Morişca” 3. „ Şurubul” 4. „ Sari şi te întoarce”

9 Alergarea într-o direcţie dată cu porniri, opriri la semnal

Joc: „Cine ne-a ieşit în drum?” Joc de liniştire: „ Găseşte şi taci”

1. „ Privim spre...”2. „Palme sus, palme jos”3. „ Ne răsucim”4. „ Mergem ca soldaţii”

10 Alergare cu ocolire de obstacole

Joc: „ Printre brazi”Joc de liniştire: „ Plimbă papucul”

1. „ Închide şi deschide fereastra”2. „ Boxăm”3. „ Tăiem lemne”4. „ Facem cercuri cu piciorul”

11 Învăţarea diferitelor tipuri de alergare (cu pendularea gambei înapoi, cu ridicarea genunchilor la piept)

Joc: „Ne jucăm în parc”Joc de liniştire: „ Zboară, zboară”

1. „ Legănăm braţele” 2. „ Uriaşii şi piticii” 3. „ Pisica se întinde” 4. „ Foarfeca”

12 Alergare câte doi, îmbinată cu mers şi oprire la semnal;

Joc: „ Vizitii şi căluţii”Joc de liniştire: „ Podul de piatră”

1. „ Capul la cutie” 2. „Fierăstrăul” 3. „ Când pe vârf, când pe călcâie” 4. „ Şut la poartă”

13 Dans popular „Alunelul”Joc de liniştire: „ Caută obiectul ascuns”

1. „ Rotim capul” 2. „ Suntem schiori” 3. „ Legăm şiretul la ghete” 4. „ Sari înainte, sari înapoi”

14 Repetarea dansului popular

„ Alunelul”Joc de liniştire: „ Cald- rece”

1. „ Bate toba”2. „Şurubul”3. „ Fierăstrăul”

4. „ Fotbalistul”15 Săritură de pe loc, cu

desprindere de pe ambele picioare

Joc: „ Iepuraşii la morcovi”Joc de linişitire: „ Colţurile colorate”

1. „ Întindem rufele” 2. „ Gândăcelul răsturnat” 3. „ Cercuri mari, cercuri mici” 4. „ Bicicleta”

16 Săritura în adâncime Joc: „ Broscuţele sar în lac”Joc de liniştire: „ Deschide urechea bine”

1. „ Elicea”2. „ Cântarul”3. „ Foarfeca”4. „ Sari minge, minge jos!”

17 Ştafetă (alergare, mers, săritură)

Joc: „ Cine ajunge primul”Joc liniştire: „ Telefonul fără fir!”

1. „Priveşte sus, priveşte jos”2. „ Facem bulgări de zăpadă” 3. „ Căluţul se joacă” 4. „ Batem plamele sub genunchi”

OBSERVAŢII:Evaluarea iniţială planificată este pentru grupa mijlocie, pentru grupa mică vom urmări: a. Să stea într-un picior ( 3 sec).

b. Să alerge în direcţia arătată de educatoare, să meargă pe un traseu, să prindă (arunce) o minge, să sară (să ţopăie), să lovească mingea cu piciorul, să prindă obiecte mici (mărgele, beţişoare)

c. Să arate, prin acţiuni motrice specifice, diferitele părţi ale corpului uman ( nas, gura, picioare, mâini, cap).

Semestrul 2Nivelul I

Săpt Tema Joc-exerciţiu Exerciţii

.Jocul de liniştire

1 Săritură în înălţime de pe loc cu desprindere de pe ambele piciaore pentru atingerea unui obiect suspendat

Joc: „ Atinge balonul”Joc de liniştire: „ Ghiceşte ce facem noi”

1. „Răsucim capul”2. „Păpuşa face gimnastică”3. „Şurubul”4. „Frecăm podeaua”

2 Aruncarea mingii cu două mâini în sus şi jos

Joc: „Mingea jucăuşă”Joc de liniştire : „ Trezeşte-te ursuleţule!”

1. „Legănăm braţele”2. „Boxăm”3. „ Tăiem lemne”4. „Mingea sare”

3 Aruncarea mingii cu ambele mâini , înainte

Joc:” Mingea la perete”Joc de liniştire:”Cursa iepuraşilor”

1. „ Întindem rufele”2. „ Ploaia”3. „ Bate palmele sub

genunchi”4. „ Tobe mari, tobe mici”

4 Aruncarea mingii cu o mână de la umăr

Joc: „Primul la minge”Joc de liniştire: ,,Cerculeţul zboară”

1. „Coroniţa”2. „ Întindem rufe”3. „Apucă vârfurile”4. „ Huţa, huţa”

5 Gimnastică ritmică Exerciţii cu pangliciJoc de liniştire: „ Salata de fructe”

1. „ Urmăreşte obiectul”2. „ Hai să zburăm”3. „ Clopotul”4. „Mergem ca soldaţii”

6 Mers în echilibru pe sol între două linii

Joc: „ Sună clopoţelul”Joc de liniştire: „ Hopa”

1. „Morişca”2. „Pisica se intinde”3. „ Mersul berzei”4. „Sări minge, sări sus!”

7

Mers în echilibru pe sol cu transport de obiecte

Joc: „ Cărăm apă de la râu”Joc de liniştire: „ De-a oglinda”

1. „Dii, căluţule!”2. „Închidem, deschidem

fereastra”3. „Găina scurmă

pământul”4. „Bicicleta”

8 Mers în echilibru pe o suprafaţă înălţată (20-30 cm)

Joc: „ Trecem puntea”Joc de liniştire: „ Schimbă-ţi locul”

1. „ Locomotiva”2. „Ploaia”3. „Căluţul se joacă”4. „Sari într-un picior”

9 Traseu Aplicativ( mers în echilibru, sărituri, aruncări /prinderi de mingi)

Joc: „ Sportivii în acţiune”Joc de liniştire:„ Călimara”

1. Privim după fluturi”2. „ Bate toba”3. „ Clopotul”4. „ Cangurii”

10 Târâre : deplasare pe palme şi genunchi

Joc: „ Ursul caută miere”Joc: „ Şoarecele şi pisica”

1. „Privim cerul”2. „ Înnotăm”3. „Căluţul se joacă”4. „Foarfeca”

11 Târâre: deplasare pe abdomen cu sprijin în antebraţ şi împingere în vârful picioarelor

Joc: Şarpele”Joc: „ Păsărică mută-şi cuibul”

1. Răsucim capul”2. „ Legănăm păpuşa”3. „Înnotătorii”4. „Clovnul”

12 Tracţiunea unor obiecte Joc: „ Remorcăm camionul”Joc de liniştire: „În ritmul muzicii”

1. „ Capul la cutie”2. „ Răsucim volanul”3. „ Culegem flori”4. „ Sari şi te-ntoarce”

13 Transport de obiecte (jucării) Joc: „Ajută-ţi prietenul”Joc: „Lupul şi oile”

1. „Ceasul”2. „Întindem elasticul”3. „ Gândăcelul răsturnat”4. „Şut la poartă”

14 Escaladare: trecerea peste aparate joase cu sprijin pe diferite părţi ale corpului

Joc: „ Treci peste bancă”Joc de liniştire: Atinge jucăria”

1. „ Elicea”2. „ Moara”3. „Bate vântul”4. „ Fotbaliştii”

15 Gimnastică acrobatică: cumpăna pe un genunchi

Joc: „Micii gimnaşti”Joc de liniştire: „ Rece-cald”

1. „Roata mică, roata mare”2. „Fierăstrăul”3. „ Măsuţa”4. „Barza într-un picior”

16 Dans popular „Drag mi-e jocul românesc”Joc de liniştire: „ Telefonul fără fir”

1. „Palme sus, palme jos”2. „Păpuşa se apleacă”3. „ Pompa”4. „ Ţopăim ca vrăbiuţa”

17 Evaluare: Gimnastică ritmică Joc: „La spectacol”Joc de liniştire:,,Zboară, zboară”

1. „Privim cerul”2. „ Cosim”3. „ Fă-te ghem”4. „ Fotbalistul”

18 Evaluare: Ştafeta ( mers, alergare, mers în echilibru, transport obiecte)

Joc : „ Campionii”Joc de liniştire:”Ghemul

1. „Privim după fluturi într’o parte şi alta”

2. „Toporul”3. „Ne întindem”