![Page 1: Organizarea Programului Personal Tehnici Comportamentale](https://reader036.vdocumente.com/reader036/viewer/2022082902/577c798d1a28abe054931d7a/html5/thumbnails/1.jpg)
MANAGEMENTUL TIMPULUI
Drd Andrada Cosma
![Page 2: Organizarea Programului Personal Tehnici Comportamentale](https://reader036.vdocumente.com/reader036/viewer/2022082902/577c798d1a28abe054931d7a/html5/thumbnails/2.jpg)
MANAGEMENTUL TIMPULUI
CUM VĂ ORGANIZAŢI TIMPUL?
![Page 3: Organizarea Programului Personal Tehnici Comportamentale](https://reader036.vdocumente.com/reader036/viewer/2022082902/577c798d1a28abe054931d7a/html5/thumbnails/3.jpg)
MANAGEMENTUL TIMPULUI1. PLANIFICAREGÂNDIŢI-VĂ PROGRAMUL ȊN PERSPECTIVĂ
=> planificare lunară, săptămậnală, pe zile;
PLANIFICARE ȊN ETAPE => de ce am nevoie?; cum obţin?; ce rezultat obţin? Exemple…
ESTIMAŢI timpul pentru ceea ce aveţi de făcut
![Page 4: Organizarea Programului Personal Tehnici Comportamentale](https://reader036.vdocumente.com/reader036/viewer/2022082902/577c798d1a28abe054931d7a/html5/thumbnails/4.jpg)
MANAGEMENTUL TIMPULUI
2. DE LA PLANIFICARE LA ACŢIUNE..
NOTAŢI-VĂ ce v-aţi propus să faceţiCE AM DE FĂCUT VS CE AM REUȘIT SĂ FACREGLAŢI-VĂ EXPECTANŢELE = aşteptări
realiste vs aşteptări nerealisteSISTEM DE RECOMPENSE pentru ceea ce aţi
reuşit să faceţi
![Page 5: Organizarea Programului Personal Tehnici Comportamentale](https://reader036.vdocumente.com/reader036/viewer/2022082902/577c798d1a28abe054931d7a/html5/thumbnails/5.jpg)
MANAGEMENTUL TIMPULUI 3. TEHNICI COMPORTAMENTALE ORGANIZAŢI-VĂ SPAŢIUL DE LUCRU HABITUAREA CU ACELAȘI SPAŢIU DE LUCRU REDUCEŢI DISTRACTORII RECOMPENSAŢI-VĂ DUPĂ REALIZAREA
ACTIVITĂŢII ALTERNAŢI TIMPUL DE LUCRU CU CEL DE
REPAUS ORGANIZAŢI-VĂ timpul de lucru în intervale
scurte şi eficiente RĂMÂNEŢI în sarcină chiar dacă nu lucraţi efectiv