Download - Fotbal - licenta
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Aspecte privind locul si importanta antrenorului in fotbal
CAPITOLUL I INTRODUCERE
LOCUL SI ROLUL ANTRENORULUI IN PREGATIREA FOTBALISTILOR
De-a lungul timpului s-a dovedit fara nici o indoiala ca antrenorul este una din
frigurile dominante ale intregii activitati sportive.Prin inalta sa calificare, cu personalitatea si
profilul specific, dar mai ales prin conceptia si stilul de munca, antrenorul este factorul
decisive in pregatirea si obtinerea performantelor sportive, cat si in formarea si educarea
corespunzatoare a celor pe care ii conduce.
Trebuie sa recunoastem insa ca s-a scris foarte putin despre locul si rolul antrenorului,
despre framantarile si munca sa si consider ca se cuvine sa se dea o importanta mai mare si o
atentie deosebita acestei profesiuni si oamenilor care au imbratisat-o, deoarece tot ceea ce
face un antrenor urmareste realizarea practica a celebrului dictong latin “Mens sana in
corpore sano”.Fiindca antrenorul cauta cele mai potrivite metode si mijloace prin care sa
obtina rezultate cat mai bune, atat in ceea ce priveste latura fizica, cat si cea psihica.
Lasand la o parte umorul sau exagerarea, ramane miezul, adevarul care ne
intereseaza.Astfel, dupa parerea unor specialisti, antrnorul trebuie sa fie ca un elefant, pentru
ca elefantul este puternic, perseverant, munictor si lucrul cel mai important, are pielea tare
care rezista la lovituri si critici.In alte parti, l-am gasit comparat cu un vultur care
supravegheaza si vede totul, intervenind fulgerator atunci cand este nevoie, sau cu o vulpe
diplomata.Bineinteles ca in aceasta directie mai putem continua comparatiile, dar antrenorul
ca toti ceilalti, care lucreaza cu oameni.
Ar fi foarte interesant de urmarit comparatia dintre meseria de antrenor si alte meserii,
astefle, dupa unii specialisti din domeniul fotbalului, antrenorul este un regizor de spectacole
sportive, dar daca despicam mai mult firul in patru vom putea trage urmatoarele concluzii in
legatura cu aceasta afirmatie: antrenorul nu are de-a face cu oameni formati, ci isi formeaza
Pagina 1 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
“actorii” luandu-i uneori de la varsta scolara, asugurandu-le maturizarea in colectivul lui.El
creste odata cu ei, dar trebuie sa faca acest lucru cu un pas mai devreme.
Asadar, diferenta cea mai mare consta in faptul ca spectacolul sportiv este plin de
neprevazut si foarte greu poate fi regizat , iar “actorii”nu au replica pregatite, fiind nevoiti sa
le creeze in functie de cele ale adversarilor.
Unii il considera pe antrenor un veritabil commandant de osti si cred ca ne place
aceasta comparative, pastrand, desigur, proportiile.In fond, lupta sportiva presupune batalii cu
multe similtitudini in arta militara.
Mi se pare ca in procesul de antrenament sunt asemanari mari, fiindca in fond si
ofiterul si antrenorul nu urmaresc sa-si perfectioneze oamenii in tehnica si tactica respectiva ,
asigurand aceasta intr-un regim de disciplina si ordine.
Dupa cum bine putem observa si in acest domeniu al meseriilor, comparatiile pot
continua inca mult timp, dar dupa parerea mea, meseria de antrenorse aseamana cel mai mult
cu cea de profesor de educatie fizica;cu toate acestea intre cele doua profesii exista multe
deosebiri.
Profesorul din scoala se adreseaza si lucreaza cu toti elevii, pe cand antrenorul se
concentreaza asupra pregatirii speciale numai a unora, socotiti ca fiind talentati in domeniul
respectiv(fotbalul).
Profesorul rezolva in principal sarcinile generale ale educatiei fizice, privitoare mai
ales la dezvoltarea armonioasa si intarirea sanatatii, antrenorul se ocupa de specializarea si
perfectionarea pana la maiestrie intr-o anumita masura.
Profesorul este multumit daca intreaga clasa si-a asigurat un bagaj minim de
cunostinte, iar antrenorul urmareste realizarea maximului posibil, a marii performante.Odata
atins un pisc, apare altul, iar un esesc mobilizeaza mai puternic noi forte, pentru alte piscuri si
mai inalte, dealtfel, un antrenor care afirma ca si-a realizat performantele si ii ajunge ce a
obtinut, nu mai este antrenor si trebuie sa se retraga.
Pentru un antrenor, obtinerea unei performante cu sportivii sau echipa lui, nu este
decat un punct de plecare pentru un nou drum de munca, mult mai perfectionata, spre noi
performante si mai inalte.
Esential pentru un antrenor este sa nu-si piarda capul sis a-si faca mai departe datoria
credincios proiectelor si planurilor sale, trecand prin victorii si infrangeri ca prin etape
absolute normale in meseria lui;sa le priveasca pe toate, bune si rele, cu barbatie si luciditate,
Pagina 2 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
fiindca pericolul cel mai mare se gaseste in cele doua stari de exagerare:euphoria succesului
si deznadejdea esecului.
Eu cred ca nimeni nu poate descrie perfect bucuria si oboseala plina de bucurie pe
care le resimte un antrenor atunci cand obtine o mare victorie.Este bucuria implinirii muncii
si confirmarea drumului ales.Dar si infrangerile au ceva barbatesc si frumos in ele, pentru ca
si mai mare este bucuria unei victorii reputata dupa infrangeri, tocmai datorita faptului ca le-
ai privit drept in fata si le-ai analizat lucid.
Este foarte grea munca antrenorului, obositoare, plina de nelinisti si intrebari, cu
multe insatisfactii si clipe vecine cu deznadejdea, dar este frumoasa si eu cred ca cei care au
imbratisat-o nu ar schimba-o cu alta, niciodata.
1.1. Motivarea alegerii temei si gradul ei de actualitate
Indragit de majoritatea practicantilor amatori sau profesionisti, de catre milioane
de admiratori, spectatori sau telespectatori, fotbalul a devenit un fenomen social al
zilelor noastre.El este practicat astazi in mod organizat, dupa estimarile specialistilor in mai
mult de 130 tari ale lumii, numarand peste 250 milioane jucatori legitimati(vezi I.Motroc).
Pe masura ce fotbalul cuprinde tot mai multi factori, exigentele cresc.In intrecerile
dintre cluburi, intre tari apar jucatori tot mai dotati si mult mai bine pregatiti prin munca si
pasiune, de catre antrenori, iar cine nu tine pasul este eliminat.
Pentru ca acesta munca sa fie tot mai rodnica, intr-o perioada cat mai scurta,
antrenorul trebuie sa caute caile cele mai potrivite pentru a progresa rapid.
In toata activitatea unui antrenor de fotbal, indiferent de categoria de clasificare sau de
echipa pe care o antreneaza, de cea mai mare importanta este imbinarea armonioasa a muncii
practice cu cea teoretica, una ajutand-o pe cealalta si amandoua contribuind la ridicarea
nivelului performantelor individuale ca antrenor si desigur, a performantelor echipei si
jucatorilor.
Marturisesc ca mi-am propus sa abordez acest subiect: “ Locul si rolul antrenorului in
pregatirea fotbalistilor” deoarece peste putin timp voi deveni antrenor si prin aceasta lucrare
imi pot exprima parerile in legatura cu aceasta atat de frumoasa si deosebita meserie, pe de o
parte, iar pe de alta parte am posibilitatea de a-mi verifica cunostintele.
Pagina 3 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Desigur, pentru a avea o idee despre ceea ce trebuie sa fac, am consultat si materialele
bibliografice, dar trebuie sa recunoastem insa ca s-a scris foarte putin
despre locul si rolul antrenorului, despre framantarile si munca sa.De altfel, cred ca as
putea sa afirm fara sa gresesc prea mult ca activitatea fiecarui antrenor (cu experienta)
inseamna cel putin o carte.Experienta fiecaruia dintre ei, desi in general irepetabila, este plina
de invataminte in special pentru antrenorii tineri care sunt la inceput de drum, de idei noi
pentru cei ce imbratiseaza aceasta profesiune(ma gandesc la antrenorii care au o oarecare
experienta), sau doresc sa o cunoasca mai bine.
Si atunci ne punem fireasca intrebare: de ce antrenorii cu experienta care ar putea sa
scrie astfel de lucruri nu o fac?Probabil, cei mai multi dintre ei sunt coplesiti in primul rand
de numeroasele probleme pe care le ridica in fiecare clipa practica marii performante, iar in al
doilea rand cred ca au oarecare retineri fata de nelipsitii critici care au mai mult timp sa
despice firul in patru.Oricum, cei care au de pierdut in aceasta situatie suntem noi, antrenorii
tineri, indiferent de ramura de sport pe care o pregatim si consider ca, valoarea noastra ca
viitori specialisti este conditionata in mare masura de accesul la informatie .
1.2. Scopul lucrarii
Pentru a trata acest subiect trebuie sa pornesc de la motivul principal care m-a facut sa
imbratisez aceasta meserie;in primul rand, putem observa ca aproape toti antrenorii au
practicat ei insisi, la un anumit nivel, sportul respectiv inca din tinerete sau din copilarie.Le-a
placut, s-au atasat pana la pasiune de el si s-au decis sa nu-l abandoneze toata viata.
Este adevarat ca pentru a fi antrenor trebuie sa fi practicat cat de cat sportul respectiv
si acesta sa-ti placa in mod deosebit.Consultand cateva materiale bilbiografice am ajuns la
concluzia ca antrenorii buni au devenit aceia care din copilarie au fost in contact cu sportul,
abordand mai multe ramuri ale lui, trecand cel mai adesea prin sportul
de baza, atletismul si oprindu-se la unul pe care l-au indragit in mod deosebit, pana la
pasiune, si nu se mai pot desparti de terenul de sport cu nici un chip.
Exista o problema mult discutata la ora actuala si anume, daca antrenorii “mari”
trebuie sa fi fost si sportivi de mare performanta la vremea lor.Din cate cunosc eu, parerile
sunt diferite, in fotbal insa, destul de putini din marii antrenori au jucat la cel mai inalt nivel
Pagina 4 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
in tineretea lor.Dupa parerea mea, tocmai aceia care au jucat fotbal la un nivel mediu, dar l-au
jucat cu multa dragoste si pasiune, au devenit antrenori mari.
De regula, sportivii de mare performanta joaca pana dincolo de pragul maturitatii si
intra in aceasta meserie ceva cam tarziu, cand elanul tineresc este mai scazut, insuccesele din
finalul carierei(putini stiu sa se retraga la timp) creeaza o stare de insatisfactie.De aceea unii
dintre noi abordeaza aceasta meserie putin obositi si cu nervii “ tociti “ daca putem spune asa
de stresul marilor competitii.Nu doresc prin aceasta sa pun la indoiala competenta lor, ci ma
refer mai de graba la elanul, puterea de munca si rabdarea, in special la inceput cand drumul
este foarte greu.Apoi, de cele mai multe ori, datorita celebritatii lor, ei se trezesc antrenori de
mari echipe, lipsindu-se astfel de “ucenicia”, absolut necesara la echipe de juniori sau de
categorie inferioara.
De regula, antrenorii care nu s-au realizat ca jucatori de performanta au impulsuri
puternice pentru a se realize pe aceasta calein sportul indragit, si din aceasta categorie cred ca
fac parte si eu.Acesti antrenori pun deosebit de multa pasiune si putere de munca pentru a
realiza cu altii ceea ce nu au reusit ei insisi.
Motivul principal este faptul ca abandonand sportul de performanta la o varsta relativ
tanara , sunt inca plini de energie, inventivi si dornici de performante cat mai inalte, ceea ce
eu cred ca ii face sa se plaseze din plin in aceasta meserie.
Cu toate ca s-a scris putin despre locul si rolul antrenorului de fotbal, despre profilul
si personalitatea lui, despre munca sa in general, mi-am asumat riscul unor eventuale critici
(putine materiale din care am putut sa ma inspire ) fiind foarte convins ca nu voi epuiza nici
pe departe aceasta varsta si interesanta problema a rolului pe care-l joaca antrenorul in viata
sportivilor si in nici un caz nu voi putea analiza toate aspectele muncii lui.
Dar, scopul principal al lucrarii mele este sa provoc in primul rand o eventuala reactie
stimulativa din partea antrenorilor cu experienta , de a-i indemna sa scrie car mai multe
lucruri despre aceasta profesie atat de frumoasa si plina de neprevazut, iar in al doilea rand,
doresc sa atrag atentia asupra antrenorului, ca om, pentru ca toti cei ce ne-nconjoara, ne
incurajeaza, ne ajuta in munca, sau chiar ne fluiera, sa incerce sa ne cunoasca si sa ne
inteleaga mai bine.
CAP. II PROFILUL SI PERSONALITATEA ANTRENORULUI DE FOTBAL
Pagina 5 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
2.1. Profilul antrenorului de fotbal (tehnician, educator, organizator, conducator)
Locul si rolul antrenorului, dupa parerea doctorului Victor Stanculescu , sunt
dominate de profilul si personalitatea lui, de cunostinele profesionale si capacitatea de munca,
dar personalitatea lui este mult influentata de rolul lui social, mai precis de locul pe care-l
ocupa in societate.
Citind cartile domnului antrenor emerit Victor Stanculescu(atat pe cea din 1982 cat si
pe cea din 1999)am ajuns la concluzia ca nu pot sa tratez problema locului si rolului
antrenorului de fotbal daca nu o abordez mai intai pe aceea profilului ( a imaginii) si
personalitatii lui.Dupa parerea aceluiasi autor, exista patru coordonate principale care
definesc profilul sau imaginea acestei meserii si anume aceea de tehnician, educator,
organizator si conducator.
Mi s-a parut foarte interesant sa tratez in randurile care urmeaza despre aceste
coordonate, deoarece consider ca un viitor antrenor de fotbal are mare nevoie sa cunoasca
problemele legate de munca sa.
Astfel, a fi un bun tehnician este, desigur, conditia de baza a meseriei de antrenor si
cere si cunoasterea tuturor tainelor sportului pe care l-ai practicat.Este vorba de a stapani in
primul rand teoria educatiei fizice si sportului, iar in al doilea rand de a avea suficiente
cunostinte practice in ramura de sport pe care urmeaza sa o pregatesti.Nu intamplator afirm
aceste lucruri, deoarece, pe parcursul lucrarii vom vedea cat de complicate sunt peoblemele
puse de intalnirea oficliala (spre exemplu) si cum, uneori, o buna pregatire nu se
materializeaza intr-un joc bun.Pe buna dreptate se vorbeste tot mai mult de “stiinta jocului”,
in paralel cu “stiinta pregatirii”.Cu toate ca acestea doua se intrepatrund in practica, nu
arareori constatam ca unii antrenori sunt buni conducatori ai procesului instructiv-educativ,
dar dovedesc carente grave in indeplinirea functiei de conducatori ai echipei in joc si
invers.Imaginea tehnicianului nu este completa daca nu adaugam si necesitatea cunoasterii
regulamentelor si chiar pe cele de confectionare a materialelor sportive si ajutatoare pentru
antrenament.De altfel, la noi in tara, mai mult decat oriunde poate, un bun antrenor trebuie sa
posede toate aceste atuuri ca sa poata sa-si desfasoare activitatea si sa aiba rezultate.
De asemenea, astazi, nu poate fi conceput un antrenor care sa nu aiba cel putin notiuni
de baza din biomecanica si fiziologie, ca sa nu mai vorbim de primul ajutor de cele legate de
refacerea si recuperarea sportivilor.
Pagina 6 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Despre educator, acelasi Victor Stanculescu spune ca : “este o conditie primordiala
pentru un antrenor”, deoarece dupa parerea dansului, el trebuie sa fie mai intai pedagog si
apoi instructor.
Eu consider ca antrenorul realizeaza procesul educativ in fiecare clipa a activitatii
sale, prin tinuta si comportarea sa, prin tot ceea ce face, prin tot ceea ce spune.
Pentru a deveni educator, antrenorul trebuie sa-si insuseasca in mod obligatoriu o
serie de cunostinte din domeniul pedagogiei , psihologiei, sociologiei.De fapt, nimeni nu mai
contesta ca astazi exista o pedagogie si o psihologie a educatiei fizice si sportului.Sunt
convins insa, ca nici pedagogia si nici psihologia nu ne pot da retete pentru rezolvarea tuturor
problemelor delicate pe care le intalnim in munca cu sportivii pe care-I pregatim, de aceea eu
cred ca antrenorul pentru a reusi sa-si cunoasca mai bine subiectii cu care lucreaza trebuie sa
se apropie de ei cat mai mult, acest lucru sa-i permita sa analizeze caracterul fiecarui sportiv
in parte, toate acestea in scopul de a gasi solutiile cele mai eficiente pentru a realiza un climat
cat mai bun de munca.
A fi un bun organizator, este o alta componenta principala a profilului
antrenorului.Aceasta cu atat mai mult, cu cat el lucreaza permanent cu sportivi in formare si
de aici necesitatea de a-i dirija si organiza permanent.
Dar mai inainte de a-i organiza pe altii, cred ca trebuie sa fie el insusi bine organizat,
de aceea, nici un amanunt nu trebuie sa-i scape , iar actiunile sa nu se deruleze la voia
intamplarii, sau si mai grav, in criza de timp.Nu este lipsit de importanta faptul ca dupa cum
lucreaza antrenorul vor lucra si ceilalti.
A fi bine organizat, inseamna, dupa parerea mea, sa prevezi si sa planifici totul,
gasind solutiile cele mai eficiente atat pentru problemele mici, cat si pentru cele mari care se
ivesc.Cand afirm acestea, ma gandesc in primul rand la problemele legate de antrenament si
baza lui materiala , apoi jocul cu problemele lui speciale, deplasarile, achizitia de echipament,
cantonamente si nu in ultimo rand, la probeleme personale ale jucatorilor.
A fi un bun conducator, iata o alta latura principala a profilului antrenorului, dupa
parerea antrenorului emerit Victor Stanculescu.
Aceasta problema cred ca se refera in primul rand la cunoasterea cat mai bine a
colectivului cu care lucrezi.Dupa parerea mea, un adevarat conducator trebuie sa caute
permanent omul potrivit pentru locul potrivit, este exact ceea ce face si un antrenor in echipa
si colectivul cu care lucreaza.El cauta permanent jucatori care sa corespunda posturilor din
echipa si face totul posibil pentru a obtine randamentul maxim de la fiecare.
Pagina 7 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
2.2. Personalitatea antrenorului de fotbal
Pentru tratarea acestui subiect inca de la inceput vreau sa subliniez faptul ca, nefiind
specialist, nu voi incerca o dezbatere psihologica , ci voi incerca sa tratez problema din
unghiul de vedere al unui viitor antrenor.Pentru aceasta voi pune in discutie
unele aspecte caracteristice temperamentului, capacitatile si talentul care ar trebui sa-l
caracterizeze.
Meseria de antrenor se desfasoara intotdeauna in conditii de tensiune si mari solicitari
psihice.In aceste conditii, nu intotdeauna ne putem stapani si uneori iesim din codul politetii
si diplomatiei, obligate mai ales de zgomotul spectatorilor si vrand-nevrand, ne maifestam
cum nu ar trebui sa o facem de obicei.
Temperamentul
Temperamentul unui antrenor se simte si se manifesta in permanenta in vorbirea
curenta sic and afirm aceste lucruri ma gandesc cu mare placere la antrenorii pe care
i-am avut eu, la clubul “ Universitatea “ Cluj-Napoca si in mod special ma gandesc la domnul
profesor Alexa Uifalean, care avea darul de a ne mobiliza si impulsiona in momentele mai
dificile ale jocului.
Cred ca fiecare dintre noi ne aducem aminte cu mare placere de antrenorii pe care i-
am avut incepand de la copii si pana la echipa mare si ar fi interesant de abordat problema
tipologiei antrenorilor.Astfel, as dori sa pun in discutie aceste tipuri, adaptate la profilul
antrenorului:sangvin, coleric si flegmatic- interiorizat.
Tipul sangvin, dupa parerea specialistilor, este tipul antrenorului cel mai des intalnit
pe stadioane si care atrage cel mai mult atentia.Acest tip de antrenor esti vioi, se agita mult,
face totul cu pasiune, reactioneaza afectiv puternic la toate evenimentele.Acest tip de antrenor
este dinamic si active, poate nu perfect organizat si calculat in tot ceea ce face, dar munceste
mult si reuseste sa impulsioneze si pe ceilalti din jurul sau.
In conducerea antrenamentului si jocului este energic dominant, intervine categoric,
corectand si dinamizand colectivul si jucatorii.In unele cazuri, in conditii de tensiune
nervoasa, reactiile lui sunt cateodata impulsive si poate chiar aflate la extreme, ceea ce
prezinta pericolul unor hotarari pripite.Trebuie sa marturisesc ca in aceasta categorie ma
Pagina 8 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
regasesc si eu cel mai mult, stiind totodata ca nu exista un temperament pur sangvin, ci in el
strecurandu-se si alte tipuri de temperament(coleric, flegamtic).
In concluzie, acest tip de antrenor, are din plin ceea ce numim personalitate.Tipul
sangvin, in cazul profesiunii de antrenor, este de preferat altora, se de ce, o sa vedem in
randurile care urmeaza.
Tipul coleric, este reprezentat de un antrenor cu prea mult temperament sau care
uzeaza de el la maximum.
Acest tip de antrenor este deosebit de dinamic, exploziv chiar, el se maifesta ca atare,
solicitand celor din jur supunere deplina (Florin Halagian este cel mai bun
exemplu).Munceste mult, unerori prea mult, si daca ar reusi sa-si infraneze manifestarile
impulsive ar putea fi un antrenor foarte bun.Acest lucru nu ar insemna poate nimic daca in
relatiile cu jucatorii nu s-ar comporta oarecum tiranic si daca agitatie de pe marginea
terenului n-ar fi inca un mare necaz si antrenorul nostru nu ar pierde treptat si controlul
asupra jocului (ca sa nu mai vorbim de pierderea controlului in ceea ce spune).
Ca sa concluzionez, tipul coleric este( in fond) un om bun de intentii bune, realizate,
daca pot sa spun asa, numai pe jumatate, uneori ratate in intregime tocmai din cauza gravelor
neajunsuri ale unui temperament volcanic, incontrolabil.
Celui de-al treilea tip, cel flegmatic – interiorizat, este caracterizat printr-o atitudine
mai putin socanta.Ma simt obligat sa explic putin termenul “ interiorizat”, deoarece exista
pericolul ca notiunea de flegmatic sa fie inteleasa in sensul de nepasator, ceea ce nu este
cazul, deoarece acest tip de antrenor este chiar opusul nepasatorului.Acest tip de antrenor este
un om cu o mare putere de stapanire, care nu lasa sa se vada pe chipul si in comportarea sa
starile prin care trece.Acest lucru este foarte important deoarece il ajuta sa judece la rece si sa
ia hotarari indelung gandite.Ma gandesc ca ar fi ideal daca ar putea transmite aceasta stare de
calm si echipei .
Cu buna stiinta nu am tratat si problema tipului melcancolic, deoarece dupa parerea
specialistilor acesta, cu calmul sau nefiresc si cu nepasarea sa, nu poate fi un antrenor bun
niciodata.
2.2.2. Caracterul
Pagina 9 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Vorbind despre character putem sa-l definim foarte simplu ca fiind o componenta a
personalitatii si se exprima prin atitudinile si manifestarile fata de cei din jur si fata de propria
persoana.
Consider ca un bun antrenor de fotbal (dar nu numai de fotbal) trebuie sa aiba o
atitudine sincera si prietenoasa, sa fie intotdeauna corect si pe cat se poate egal in afectiune
cu toti sportivii lui, perseverent si nu in ultimul rand consecvent si drept in toate actiunile si
hotararile pe care le ia.
Antrenorul nu trebuie sa uite nici o clipa ca jucatorii ii cantaresc si ii judeca fiecare
hotarare, fiecare miscare si ca el trebuie sa fie un permanent exemplu pentru ei.
2.2.3. Predispozitiile
Acest termen este explicat de dictionarul explicativ al limbii romane ca fiind insusirea
sau dispozitia naturala care poate da nastere unei aptitudini sau unui talent.
Mi se pare deosebit de important pentru a fi un bun antrenor sa gandesti rapid, sa
gasesti mereu solutii si foarte adesea sa le faci in meci, aflat sub presiune.
Din cele citite in cartile domnului doctor Victor Stanculescu am tras concluzia ca
antrenorii de forbal pot fi de mai multe feluri : unii care au un talent deosebit in a depista
tinerele talente, altii care sunt foarte buni in conceperea planurilor de joc, sau, o alta categorie
de antrenori care au o inclinatie deosebita catre reprezentarea miscarilor, fiind tehnicieni
foarte buni.Ramane doar sa stabilim fiecare fiecare dintre noi in ce
categorie de antrenori ne includem, neuitand nici faptul ca tot munca ramane factorul
de baza.
2.3. Sfera de activitate a antrenorului
Problemele tehnice ale antrenorului de fotbal constituie activitatea de baza a
antrenorului, si, dupa felul in care le abordeaza si le rezolva ii caracterizeaza de la inceput
valoarea si randamentul.
Pagina 10 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
2.3.1. Antrenamentul
Antrenamentul este activitatea cea mai concreta a antrenorului si cea care-I ocupa de
fapt cel mai mult timp pe parcursul zilelor si saptamanilor.Cred ca pentru orice antrenor,
antrenamentul trebuie sa inceapa cu mult inainte de ora fixate ( cel putin cu doua ore, mai
ales la inceput ) si sa se termine cu mult dupa incheierea lectiei ( dupa parerea mea antrenorul
trebuie sa plece ultimul din vestiar) . Desi mi-am inceput activitatea de antrenor de foarte
putin timp, am reusit sa trag cateva concluzii cu privire la lectia propriu-zisa de antrenament.
Astfel, o prima concluzie ar fi urmatoarea: lectia propriu - zisa solicita din partea
antrenorului un mare efort fizic si intellectual, care poate fi mult redus daca antrenamentul a
fost indelung gandit si pregatit.
O alta problema care mi se pare vitala este aceea a portarilor.Dupa cum bine se stie
acest post este unul “cheie”, nu numai in fotbal ci in toate jocurile sportive in care exista
portar, si am intampinat reale dificultati in antrenarea lor, deoarece fiind singur imi este foarte
greu sa ma impart la toti.Am rezolvat insa aceasta problema lucrand cu portarii specific dupa
incheierea antrenamentului cu jucatorii de camp.
Legat de problema antrenamentului, domnu doctor Victor Stanculescu este de parere
ca un bun antrenor ( cu experienta ) consuma pentru pregatirea antrenamentului circa
jumatate din timpul propriu zis al acestuia.Deci, la cele 120 de minute ale unei lectii, trebuie
sa adaugam si 60 de minute pentru pregatire, la care sa mai prevedem si circa 15-30 minute
inainte, pentru organizarea locului de munca si 15-30 minute in final pentru incheierea
lectiei .Facand totalul, constatam ca pentru a desfasura in conditii foarte bune o lectie de
antrenament, antrenorul consuma circa 4 ore. Nu mai vorbesc de zilele in care se fac doua
antrenamente pe zi.
2.3.2. Competitia
Daca antrenamentul este activitatea cea mai completa si laborioasa a antrenorului,
competitia cred ca este carte lui de vizita, felul in care se materializeaza toata munca vasta si
complicata a unui antrenor, este rodul trudei depuse la antrenamente si in activitatea de zi cu
zi cu jucatorii si cu echipa.De fapt, toate antrenamentele si
Pagina 11 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
actiunile ce se intreprind cu echipa au ca scop principal participarea la meci in cele
mai bune conditii si obtinerea victoriei .
Celor multi li se pare simplu ceea ce vad pe teren si toti se “pricep” in acesr domeniu,
si mai intodeauna dau sfaturi despre formatii si schimbari , despre tactica de joc pe care ar
trebui sa o aplice antrenorul, dar toti acesti oameni uita ca pentru un antrenor meciul
inseamna altceva, si anuma munca foarte multa, sacrificii, tensiune si emotie dusa uneori
pana la infarct.
2.3.3. Planificarea
Daca am afirmat ca antrenorul trebuie sa gandeasca foarte mult, sa analizeze fiecare
pas pe care il face cu echipa sis a proiecteze mintal tot ce va face, acest lucru face ca absolut
necesar intocmirea unor lucrari de planificare.
Dupa parerea mea, nimic nu se poate desfasura astazi la voia inamplarii sau dupa
inspiratie, inclusiv munca unui antrenor, fiindca aici avem de obicei obiective precise de atins
si totul se desfasoara intr-o intrecere in care prin intermediul ziarelor, se fac publice
clasamentele la zi ale echipei.
Planificarea rapeste, daca pot sa spun asa, mult timp antrenorului dar cum memoria nu
poate sa retina totul este necesar sa scriem pe hartie ceea ce gandim sis a cantarim bine cum
vom actiona.
2.3.4. Jucatorii
Jucatorul este, alaturi de antrenor, a doua piesa de baza in angrenajul unei
echipe .Municnd si actionand permanent pentru realizarea unei echipe eu cred ca antrenorul
trebuie sa plece de la necesitatea cunoasterii indivizilor cu care lucreaza.
Un factor deosebit de important mi se pare a fi acela al motivatiei sportivului de
performanta si sunt foarte multe elemente care-l pot mobiliza si determina sa actioneze.
Acelasi antrenor emerit Victor Stanculescu ne sugereaza ideea ca fiecare antrenor sa
efectueze stiudiul psiho-sociologic al fiecarui jucator folosindu-se de fisa personala a
jucatorilor si nu in ultimul rand de atat de necesarele intrebari puse in scopul rezolvarii
problemelor existente ( ex. “Care iti este cel mai bun prieten din echipa ?” ; “ Ce post ai
prefera sa joci ?” etc).
Pagina 12 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Astfel, vom reusi treptat sa cunoastem mai bine pe fiecare jucator si mecanismele
care-l impulsioneaza sau il franeaza.De altfel, orice intalnire cu un jucator reprezinta un
moment de munca si un prilej de a actiona in folosul acestuia si al echipei.
2.3.5. Echipa
Construirea si inchegarea unei echioe este una din problemele de baza ale
activitatii antrenorului, pe care o consider ca importanta la acelasi nivel cu
antrenamentul si competitia .Cred ca in toate jocurile sportive colective, nu numai in fotbal,
antrenorii socotesc ca una dintre principalele cai spre succes o constituie munca pentru
formarea unui colectiv omogen.
In primul rand, pentru ca sa poti avea o echipa adevarata trebuie sa se manifeste la toti
componentii colectivului o unitate perfecta in scop si interese, obiectivele echipei fiind ale
tuturor.In al doilea rand, sa se manifeste din partea tuturor o integrare si acordare a intereselor
individuale cu cele colective.Mai clar spus, o renuntare din partea unora la ambitii
neconcordante cu cele ale echipei.
Antrenorului ii revine si aici rolul deosebit de important de a asambla colectivul, de a
forma o echipa adevarata pentru obtinerea unor performante cat mai inalte.
2.3.6. Perfectionarea profesionala continua
Este dupa parerea mea o conditie obligatorie pentru succesul unui antrenor, as spune
mai mult chiar, pentru mentinerea lui ca antrenor.Desi abia am inceput aceasta meserie pot sa
afirm cu tarie ca antrenorul care se bazeaza numai pe cunostintele si practica proprie se
inseala in primul rand pe el, apoi pe sportivii pe care ii pregateste sin u in ultimul rand isi
inseala meseria.
De aceea, recunosc ca de la fiecare antrenor pe care l-am avut am “furat” cate ceva.De
la domnul Dan Anca am invatat cum trebuie sa-i pregateasc din punct de vedere fizic pe
sportivii mei, de la domnul Alexa Uifalean am invatat probleme legate de tehnica si tactica
jocului de fotbal, iar de la domnul Tiberiu Poratschi atutudinea si tactul pe care trebuie sa-l
aiba un antrenor atunci cand lucreaza cu oamenii.
Pagina 13 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Meseria aceasta , poate mai mult decat altele, se invata pe parcurs.Bagajul de
cunostinte cu care ramanem dupa terminarea faculatii este deosebit de valoros, dar consider
ca reprezinta doar baza pe care noi trebuie sa cladim edificiul.
2.3.7. Eficienta activitatii
Eficienta activitatii, pe care antrenorul trebuie sa o inregistreze zilnic, este o problema
tehnica de la care nici un antrenor nu trebuie sa se sustraga, chiar daca uneori ii consuma mult
timp.
De altfel, cred ca nu se poate concepe proiectarea unei activitati fara a avea la baza o
buna evidenta si documentarea.Pornind de la inregistrarea jocurilor cu toate datele respective,
trecand prin evidenta normelor de control a rezultatelor si clasamentelor la zi, si, mai ales,
evidenta desfasurarii fiecarui antrenament, toate acestea sunt documente de mare pret pentru
ca munca in viitor sa se desfasoare cu success.Un antrenor care doreste
sa realizeze ceva in meseria lui, trebuie sa-si noteze toate aceste lucruri zilnic,
deoarece acestea ii vor folosi enorm peste un timp oarecare.
2.4. Problemele organizatorice ale antrenorului de fotbal
Problemele organizatorice sunt deosebit de numeroase in viata unei echipe si au o
mare pondere in activitatea zilnica a antrenorului, rapindu-i, mai ales la noi in tara, prea mult
timp.De aceea eu cred ca prima grija pe care trebuie sa o aiba un antrenor este aceea de a-si
asigura un mic grup de colaboratori pe aceasta linie, tocmai pentru a nu-i afecta din timpul pe
care in mod normal trebuie sa-l acorde problemelor tehnice.Totusi sunt anumite probleme
organizatorice care-l privesc pe antrenor si care le consider de maxima importanta pentru
bunul mers al unei echipe, si acestea o sa incerc sa le dezbat in randurile care urmeaza.
2.4.1. Organizarea deplasarilor si a cantonamentelor de pregatire
La prima vedere, aceasta problema intra mai mult in sarcina clubului sau a
colaboratorilor pe care i-a ales antrenorul, dar cred ca tot antrenorul este cel care trebuie sa
faca propunerile asupra modului in care se va organiza actiunea.Cand afirm aceasta, ma
gandesc la faptul ca antrenorul este direct interesat ca aspectele organizatorice san u
Pagina 14 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
impiedice activitatea de pregatire a echipei.Uneori, un singur amanunt organizatoric neglijat
poate compromite o munca asidua de luni sau chiar ani de zile( ex. camerele, paturile –
dimensiunile lor – apa calda, sauna etc).
2.4.2. Organizarea meciurilor oficiale
Si aceasta problema se poate spune ca revine mai mult celor din conducerea cluburilor
( ma refer la cel care ocupa functia de organizator de competitii ) dar cred ca orice antrenor
stie ca acestea sunt probleme mult prea importante pentru a le lasa altora.De aceea, fiecare
antrenor ar trebui sa se intereseze, sa verifice sis a controleze problemele legate de meciul
oficial, pentru ca riscul pierderii unui meci din motive organizatorice este mult prea mare si
poate fi o pata rusinoasa in cariera unui tehnician
( vezi cazul A.S.A. Targu Mures unde lipsa ambulantei la teren a dus la pierderea
jocului cu 3-0).
Sa mai citim inca o data regulamentul, sa verificam carnetele de legitimare, sa venim
cu o clipa mai devreme la teren, sunt doar cateva din actiunile pe care le putem intreprinde
pentru a evita surprizele neplacute.
2.4.3. Selectia permanenta de jucatori
Aceasta trebuie sa fie una sin preocuparile de baza ale oricariu antrenor pentru ca
niciodata nu putem afirma ca avem un lot complet si intodeauna mai este loc de bine.
Dupa parerea d-lui profesor universitar Ion Motroc, o tendinta care se manifesta si azi
este scaderea varstei de selectie ( 8 – 9 ani) si inceperea activitatii de instruire sistematica, de
unde va rezulta o longevitate in pregatire si performanta, cu forme proprii de organizare si
instruire.
Ca viitori antrenori de fotbal, cred ca trebuie sa vedem toate echipele si toti jucatorii
din raza noastra de actiune, indiferent ca acei copii joaca intr-o echipa de club sau in fata
blocului.
2.4.4. Pregatirea materialelor si aparatelor sportive
Pagina 15 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Eu cred ca nici un antrenor nu se poate dispensa in procesul de antrenament de unele
aparate ajutatoare ( zidul, porticul, jaloanele, mingea suspendata ) care il vor ajuta foarte mult
in munca lui si rezultatele nu vor inceta sa apara in timp.
Astfel, pentru copii ( 6 – 12 ani ) este indicat sa se foloseasca mingile de fotbal din
cauciuc sau plastic, suficiente ca numar ( una la doi copii ) pentru marirea intensitatii
antrenamentului, dar si a interesului lor.
Ca materiale ajutatoare pot fi folosite porti de diferite marimi, de la portile de
1.50m/1m, pana la cele cu bare normale, dar cu deschidere de 4- 5 m/1,80-2 m.Pentru
diferitele exercitii de obisnuire cu mingea, pentru jocurile de miscare se pot folosi jaloane de
diferite forme si dimensiuni , cercuri ( marcate pe sol ) , mingi medicinale de diferite marimi
si greutati.
Pentru juniori ( 10 – 14 ani ) sunt folosite aceleasi materiale ajutatoare, dar cu
dimensiuni si destinatii mai complexe.La acest nivel se pot folosi mingile normale
( oficiale ) suficiente ca numar ( cel putin o minge la doi jucatori ) pentru asigurarea
eficientei si scurtarea timpului de instruire.
Cluburile mai mari, cu posibilitati financiare, pot sa diversifice mijloacele de instruire,
indtroducand aparatul de filmat, cel cu proiectie si chiar tabla magnetica.Vizionare unor
casete ce cuprind invatarea tehnicii, tacticii, prezentarea unor jucatori celebri, echipe
campioane pe plan intern si international, sunt tot atatea mijloace deosebit de eficiente pentru
largirea orizontului jucatorilor, mai ales la nivelul varstei de 10 – 18 ani, perioada care cred
ca este hotaratoare in formarea jucatorului de fotbal.
De asemenea, filmand periodic (macar o data pe an ) executiile tehnicesi actiunile
tactice ale propriilor jucatori, acestia vor avea ocazia unica de a se recunoaste si compara cu
cei vazuti in casetele prezentate, iar procesul motivational al jucatorilor va deveni mobilizator
si va constitui un suport neinlocuit prin alte mijloace.
2.4.5. Echipamentul sportivilor
Mi se pare o problema foarte importanta, pe care un antrenor de fotbal nu o poate
neglija.Mai intai, fiindca echipamentul reprezinta prima carte de vizita a unei echipe,
Pagina 16 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
dupa care iti dai seama nu neaparat de fondurile si bugetul de care dispune ci mai ales
de gradul ei de organizare.
Echipamentul trebuie sa fie pe cat de atragator ( purtand culorile clubului ), pe atat de
adecvat antrenamentelor sau jocurilor specifice acestui nivel ( ma refer la grupele de copii ),
dar mai ales el trebuie sa fie adaptat anotimpurilor si evolutiei meteorologice.De la o varsta
cat mai mica trebuie educate grija fata de echipament, atat fata de cel personal, cat si fata de
cel primit de la club.Apoi, sa nu uitam ca in special ghetele de fotbal (“ adidasii “ in cazul
jucatorilor de varste mai mici ) au o influenta deosebita asupra jucatorilor, deoarece una este
sa ai in picioare niste ghete vechi, mai mari cu 1 – 2 numere si fara 3 – 4 crampoane( cum se
intampla destul de des in fotbalul nostru ) si alta este sa ai o pereche de ghete noi, care sa-ti
fie pe masura.
Pentru a ne da seama ca echipamentul este foarte important am sa scriu in randurile
care urmeaza o “patanie” care mi s-a intamplat jucand la juniori republicani la “U” Cluj –
Napoca.Jucam acasa cu echipa Foresta Bistrita si echipa oaspete avea aceeasi culoare a
echipamentului, ca noi.Ei bine, acest lucru a creat un prim soc, atat pentru conducerea
clubului nostru ( care nu era pregatita pentru astfel de surprize) cat si pentru noi – care din
aceasta cauza nu am putut face incalzirea cum se cuvenea si in final am fost foarte aproape de
a pierde jocul ( s-a terminat 1 – 1 ).
CAP. III MUNCA SI ACTIVITATEA ANTRENORULUI DE FOTBAL PENTRU
PREGATIREA SI CONCEPEREA LECTIEI DE ANTRENAMENT
3.1. Pregatirea si conceperea
Pregatirea si conceperea lectiei de antrenament cred ca reprezinta in mod sigur una
dun problemele de baza ale activitatii zilnice a unui antrenor, care solicita deosebit de mult
timp si consum de energie.Atunci cand isi concepe antrenamentul la masa de lucru,
antrenorul trebuie sa fie inconjurat de manuale, caiete, dar mai ales foi si notite, observatii la
zi de la ultimele antrenamente sau meciuri.Pe langa toate acestea, ar trebui sa mai aiba in fata
si propriile documente de planificare, alcatuite pe diverse perioade si etape si sa stabileasca
daca a realizat ceea ce si-a propus sau nu.
Pagina 17 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Antrenorul care-si respecta profesiunea si propria munca trebuie sa faca din fiecare
lectie de antrenament problema zilei sis a o pregateasca cat mai bine si asta indiferent de
timpul pe care trebuie sa-l aloce pregatirii deoarece numai astfel va putea obtine rezultatele
pe care le asteapta in timp.
3.2. Sarcinile sau temele lectiei
Sarcinile sau temele lectiei sunt primele elemente pe care antrenorul de fotbal trebuie
sa si le fixeze pentru a directiona continutul lectiei si mai ales ideile dominante.Cred ca
intrebarea care se impune pentru a rezolva aceasta problema este: ce dorim sa realizam prin
antrenament?iar raspunsul ne va veni numai dupa consultarea documentelor de planificare cu
toata suita lor.
Dupa parerea domnului doctor Victor Stanculescu “odata fixate aceste sarcini
principale ale lectiei este bines a ne gandim si la unele elemente care pot conditiona sau sau
limita intentiile noastre “.Din cele de mai sus am dedus ca timpul pe care il avem la dispozitie
este foarte important, incadrat in programul sportivilor (jucatorii merg la scoala) si mai apoi
de conditiile de care dispunem.
Dar cel mai important lucru pentru a realize acest obiectiv pare a fi stabilirea
conceptiei proprii de joc si pregatire.Iata deci ca fixarea sarcinilor sau a temelor de lectie nu
este o problema chiar atat de simpla si trebuie gandita foarte atent, mai ales in raport cu
posibilitatile reale ale colectivului.
3.3. Alegerea mijloacelor si a exercitiilor
Aceasta este etapa urmatoare dupa parerea domnului doctor Victor Stanculescu, prin
care ne propunem sa relizam sarcinile lectiei.Si aceasta este foarte importanta, deoarece
alegerea celor mai corespunzatoare exercitii si mijloace este dificila.Antrenorul de fotbal ( si
nu numai ) trebuie sa selecteze cele mai eficiente metode si mijloace care pot contribui direct
la realizarea sarcinilor pe care si le-a propus.Parerea mea este ca, odata cu trecerea timpului,
fiecare antrenor isi selectioneaza singur un tip al celor mai eficiente exercitii pentru diverse
sarcini.
Pagina 18 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Ex. 1: Cele mai eficiente 5 exercitii pentru invatarea trasului la poarta;
Ex. 2: Cele mai eficiente 5 exercitii pentru invatarea lovirii mingii latul, etc.
Foarte buna mi se pare ideea domnului Victor Stanculescu de a avea un dosar cu
exercitii si mijloace inventariate si clasate pe diverse criterii si mai mult, dosare cu exercitii
pentru atac, aparare, pentru anumite faze ale jocului si chiar pentru dezvoltarea fortei,
rezistentei, vitezei, mobilitatii.
Cred ca toti antrenorii au exercitii preferate, care in decursul timpului le-au dat
rezultate,dar nimeni nu le poate repeta la nesfarsit si nici sa garanteze ca sunt cele mai
eficiente, pentru ca oricat ar fi de bune, ele isi pierd din valoare in momentul in care jucatorii
ofteaza si spun : “ iarasi facem exercitiul cutare?” sau “iar” incepe cu asta?
De aceea, consider ca nici un antrenor nu trebuie sa uite ca in fotbal(in sport in
general), pentru a ajunge la rezultatul optim trebuie sa inlature plictiseala si monotonia si
acest lucru il putem realiza doar prin diversitate si inovare.
3.4. Dozarea
Dozarea este etapa a treia, dupa parerea aceluiasi Victor Stanculescu, si este o
problema si mai complicata decat cele dezbatute pana acum, deoarece aici se cantareste si se
dramuieste fiecare picatura de energie, durata fiecarui exercitiu, numarul de repetari,
intensitatea lor si nu in ultimul rand durata si continutul pauzelor.Trebuie sa recunoastem ca
este o adevarata maiestrie, potrivirea tuturor acestor parametri, dar nu trebuie sa uitam ca in
viata totul se invata.Din cele citite in carte “Ghidul Antrenorului de Fotbal “ reiese ca totul
depinde de metoda pe care o folosim in antrenament sau in fiecare parte a lectiei si nu il
ultimul rand de efectul pe care sa-l aiba exercitiul.
De regula, am observat ca in fotbal, antrenorii folosesc in cea mai mare parte metoda
cu intervale(d –l antrenor Dan Anca, d – l Tiberiu Poratschi).In acest caz, fie ca o face
constient sau cronometrat, fie prin natura jocului, sportivul alterneaza in fiecare exercitiu
efortul intens si cu pauze pasive sau active.
Mai nou, antrenorii isi dozeaza exercitiile dupa modelul duratei unui atac, in jur de 60
– 100 secunde, cu momente de intensitate maxima alternate cu efort mediu(profesorul
Uifalianu).
Pagina 19 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Din cele scrise mai sus, reiese ca dozarea depinde de o serie de factori, pe care trebuie
sa-i cunoastem bine inainte de a ne apuca sa pregatim lectii de antrenament .Bineinteles ca la
inceput o sa ne fie mai greu, dar muncind zilnic cu abnegatie si daruire cred ca vom reusi
pana la urma sa depasim si aceasta problema a dozarii.
3.5. Conducerea si dirijarea lectiei
Este bine stiut ca reusita unei lectii si randamentul fiecarul exercitiu depin in buna
masura de felul in care antrenorul explica si demonstreaza utilitatea lucrului ce urmeaza a fi
efectuat .
Oricat de bine am concepe un conspect de antrenament, el poate sa nu-si atinga
scopul, daca antrenorul nu reuseste sa stapaneasca si sa dirijeze echipa cu clarviziune si
fermitate.De aceea, cred ca antrenorul trebuie sa fie dinamic si activ, sa-i impulsioneze in
permanent ape jucatorii sai, dar, in acelasi timp cu calm si rabdare sa-i corecteze si sa dea
indicatii si indrumari echipei si fiecarui jucator.
Consider ca aici se vede diferenta clara dintre un antrenor experimentat si unul
incepator, dar si faptul ca maniera de conducere a antrenamentului depinde mult de caracterul
antrenorului, de pasiunea lui pentru sportul respectiv.
3.6. Explicatiile si indicatiile
Explicatiile si indicatiile pe care le da in timpul antrenamentului, trebuie sa fie cat mai
concise si clare.In timpul antrenamentului, ca si in timpul jocului nu le putem tine sportivilor
lectii teoretice cu explicatii ample.Se observa foarte bine acest lucru la antrenorii care
lucreaza cu echipele lor de mai mult timp, ei nu mai trebuie sa vorbeasca tot timpul deoarece
sportivii lor stiu deja ce li se cere sa faca atat in joc, cat si in antrenamente, spre deosebire de
jucatorii incepatori carora trebuie tot timpul sa le explici si sa le demonstrezi exercitiile pe
care le au de facut si acest lucru sa-l faci cu multa rabdare si calm.Trebuie sa evitam
explicatiile lungi din timpul lectiei, toate aceste explicate, corectari, indicatii sa le facem din
mers, fara a intrerupe cursivitatea antrenamentului.Nu vom opri colectivul cu care lucram,
numai atunci cand greseala este generala si vom aplica scurt si raspicat ce avem de lamurit,
convinsi fiind ca ne asculta toti jucatorii.
Pagina 20 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
3.7. Dinamismul antrenorului
Dinamismul antrenorului cred ca determina in buna masura densitatea , intensitatea si
dinamica lectiei.Nu este nevoie si nici nu este poate indicat ca antrenorul sa daca efectiv
antrenament alaturi de jucatorii sai, insa consider ca este foarte bine daca conduce
unde parti ale antrenamentului, desigur ma refer la incalzire, la unele exercitii mai dificile de
realizat de catre sportivii sai.
Chiar daca nu lucreaza efectiv, prin felul lui de a fi, dinamic si activ, prezent in orice
colt al terenului, corectand sau accentuand, gata sa ia masuri pentru orice eveniment din
lectie, el influenteaza nu numai cursul antrenamentului, ci si randamentul fiecarui jucator si
contribuie decisiv la reusita lectiei.
Imi amintesc ca anul trecut am urmarit timp de 2 luni, antrenamente ale antrenorilor
de fotbal de la clubul “U” Cluj – Napoca, la ideea practica de antrenament obligatorie a
profesorului Popovici Cornel.Urmarind mai multe antrenamente ale antrenorului Alexa
Uifalean am observat ca domnia sa, in unele lectii de antrenament este deosebit de activ, in
altele, actioneaza numai in anumite momente, iar uneori, lectia dansului merge foarte bine
fara ca el sa intervina aproape deloc.
Sincer sa fiu, nu am inteles pana in momentul de fata atitudinea antrenorului Uifalean
vizavi de maniera de conducere a lectiei de antrenament, dar probabil chiar in cursul aceluiasi
antrenament sunt parti in care este chiar indicat sa stam deoparte.
Demonstratiile efectuate de antrenor sunt dupa parerea mea obligatoriila nivelul
copiilor si juniorilor si uneori chiar si la niveluri superioare.In acest din urma caz, nu le vom
face decat atunci cand suntem convinsi ca putem executa bine, si mai ales corect ceea ce
dorim sa explicam.Daca varsta nu ne mai permite sa executam o demonstratie viguroasa, in
viteza, vom folosi un jucator sau mai multi, buni executanti ai elementului sau procedeului
tehnic ce urmeaza a fi invatat.
Nu pot sa inchei aceasta tema inainte de a vorbi putin si despre tinuta
antrenorului.Astfel, tinuta antrenorului in timpul lectiei trebuie sa fie cea de lucru, exact cea
pe care o solicita activitatea practica in sportul respectiv.Echipamentul antrenorului trebuie sa
fie impecabil, un exemplu permanent pentru jucatori.
3.8. Atmosfera din timpul antrenamentului
Pagina 21 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Atmosfera din timpul antrenamentului trebuie sa se caracterizeze in general prin
seriozitate si munca, dar incluzand si o nota de entuziasm tineresc.Parerea mea este ca pentru
a realiza aceasta atmosfera, un rol deosebit de important ii revine antrenorului, care, prin tot
ceea ce face trebuie sa creeze buna dispozitie si un climat cat mai favorabil pentru ca
antrenamentul sa se poata desfasura in conditii cat mai bune.De aceea, inceputul lectiei este
hotarator pentru modul cum decurge intregul antrenament, antrenorul, va cauta sa inceapa cu
ceva amuzant, care sa creeze o atmosfera de buna dispozitie si entuziasm( ex: incalzirea sa se
faca la numaratoaresi jucatorii sa fie atenti atat la cifrele pe care le rosteste antrenorul, cat si
la ce trebuie sa faca in situatia cand aud cifra respectiva-jocuri de atentie, sub forma de
incalzire).Pe parcursul lectiei, mai putem presara un moment sau doua de destindere, mai ales
cand avem doua antrenamente pe zi,
sau daca jucatorii au avut o zi incarcata.Trebuie insa, sa avem mare atentie, fiindca
antrenamentul de performanta este departe de a fi o distractie.
Excesul de glume si momentele de destindere pot duce la deconectare, efectele pot fi
la fel de periculoase ca si cele ale atmosferei sumbre, cand sportivii muncesc in sila.
Este foarte important ca pe parcursul lectiei de antrenament, antrenorul, sa gaseasca
un cuvant de incurajare pentru fiecare jucator si acest lucru nu va intarzia sa dea roade,
sportivul incercand sa execute tocmai cum i s-a cerut.
In concluzie, un antrenor, pentru a crea o atmosfera optima trebuie sa fie calm,
destines, cu zametul pe buze(atunci cand trebuie), dar in acelasi timp ferm si categoric in tot
ceea ce face, neavand voie sa aiba simpatii sau antipatii printre jucatori.
3.9. Analiza antrenamentului
O sumara analiza a antrenamentului si unele observatii concrete asupra felului in care
s-a desfasurat, reprezinta momentul cu care se incheie lectia.
Antrenorul trebuie sa faca cu aceasta ocazie unele observatii si aprecieri asupra felului
cum s-a lucrat, sa-i laude pe jucatorii care s-au remarcat, sa sublinieze partile bune si
greselile, iar atunci cand este cazul, sa-i critice pe cei care n-au efectuat antrenamentul cu
intensitatea solicitata.
Tot cu aceasta ocazie, antrenorul trebuie sa comunice viitorul program de activitate,
sa stabileasca unele sarcini, teme si exercitii pentru antrenamentele individuale care se vor
executa separate sau chiar acasa, la inviorare ori in timpul liber.Insa adevarata analiza a
lectiei, antrenorul o face ceva mai tarziu, cand sta linistit la masa de lucru.Atunci, pregatindu-
Pagina 22 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
si viitoarele antrenamente, rememoreaza tot ce a facut, si mai ales, ce n-a facut in lectie fata
de conspect(se intampla des mai ales cand lucrezi cu grupe de incepatori) si de sarcinile
ciclului in care se pregateste.
Cu aceasta ocazie, antrenorul isi noteaza toate datele privind munca depusa in lectie,
inclusiv timpul alocat pentru fiecare exercitiu cu observatiile ce se impugn.
La prima vedere, putem fi considerati de cei din jurul nostrum niste caraghiosi (de cei
nespecializati in aceasta meserie) care fac toate aceste lucruri pentru ca nu au altceva mai bun
de facut, dar un antrenor stie de ce face acest lucru, pentru ca numai masurand si inregistrand
poate masura si constata unde a gresit si in ce directie trebuie sa insiste.Asa vom afla de ce
rateaza atat de mult loviturile de la 11 m(sau 7 m in cazul in care lucram cu grupe de copii)
sau de ce primim atatea goluri din faze fixe.
CAP. IV. MUNCA SI ACTIVITATEA ANTRENORULUI DE FOTBAL PENTRU
PREGATIREA COMPETITIEI
Jocul oficial, sau meciul, este dupa cum bine se stie, momentul de varf al activitatii de
antrenorsi faza de cea mai mare raspundere din munca lui.De fapt, toate antrenamentele si
actiunile ce se intreprind cu echipa, au ca scop principal participarea la meci in cele mai bune
conditii si pentru obtinerea victoriei.
Inca inainte de a aborda acest capitol doresc sa precizez faptul ca inca neavand nici un
meci oficial( decat 3 – 4 amicale) cu echipa pe care o pregatesc, voi trata acest subiect numai
din experienta pe care o am ca jucator, si de aceea sunt convins ca nu voi putea atinge toate
problemele delicate legate de acest subiect, dar fac acest lucru din dorinta de a ma cunoaste
mai bine si in speranta ca in timp voi putea acumula mult mai multe cunostinte despre munca
si activitatea antrenorului de fotbal pentru pregatirea competitiei.
Iata de ce, parerea mea este ca orice ar face si orice proiecte de perspectva ar avea,
antrenorul trebuie sa se concentreze sis a pregateasca cu mare atentie fiecare joc oficial si,
mai ales primul care urmeaza, sa faca tot ce ii sta in putinta ca echipa lui sa joace cat mai
bine.
Pentru marele public, meciul este un spectacol, o recreatie sau destindere, pentru
suporteri inseamna victorie, dar pentru un antrenor cred ca inseamna multa munca, stres si
emotie.Cred ca este tot dreptul spectatorilor si suporterilor sa ceara ca echipa sa joace bine si
Pagina 23 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
sa castige, deoarece unii o sustin chiar material, iar altii sunt alaturi de ea de mai multi ani,
dar orice am spune, antrenorul nu poate sa-i multumeasca pe toti decat facand ca echipa sa
joace bine si sa castige.Am impresia uneori ca fotbalul este un sport in care cateva zeci de mii
de tehnicieni se framanta in tribune si acolo, jos, un singur nepriceput ia hotarari.Dupa
parerea mea, presedintii cluburilor prea usor cedeaza la insistentele tribunii si ii “decapiteaza”
pe antrenori, fara sa stea prea mult pe ganduri.
4.1. Efectuarea antrenamentelor la aceeasi ora la care se desfasoara jocul oficial
(bioritmul)
Desi despre acest subiect nu cred ca se pot spune prea multe, este una din masurile
elementare pe care trebuie sa si le ia orice antrenor.Ora respectiva ( a jocului) trebuie sa ne
gaseasca pe terenul de antrenament, daca este posibil, zilnic.
Astfel, vom putea cunoaste , si mai ales, ne vom putea pregati exact in conditiile
jocului, pentru ca zeci de mici amanunte se modifica odata cu schimbarea orei de joc, multe
dintre ele pot fi lipsite de importanta, dar unele dintre ele pot rasturna calculele noastre (ale
antrenorilor) si pot dauna bunei prezentari a echipei la meci ;pentru ca este cu totul altceva sa
joci dimineata la ora 11, dupa amiaz la ora 16, sau seara la ora 20.
4.2. Desfasurarea antrenamentelor pe un teren asemanator cu cel pe care vom juca
meciul oficial
Bineinteles, ca este o masura elementara de organizare, dar pe care, uneori o uitam,
fiindca in priml rand ne este greu sa schimbam mereu locul de antrenament (din cauza lipsei
unui autobuz) si in al doilea rand, nu este la indemana oricui sa aiba mai multe terenuri de
antrenament (de iarba, zgura, bitum etc).
Dar, cred ca orice antrenor stie ca altfel se joaca pe zgura sau bitum si altfel pe
iarba.Imi amintesc ca dupa ce am facut un antrenament timp de mai bine de 2 luni (perioada
precompetitionala) numai pe teren de bitum, cand am intrat pe terenul de iarba cu ocazia
primului meci de campionat, parca eram cazut acolo de pe o alta planeta si imi era totul
necunoscut.De aceea, antrenorul trebuie sa faca neaparat macar ultimele 2 – 3 antrenamente
pe terenul de joc, iar cand are meci in deplasare sa incerce sa-i familiarizeze pe jucatorii sai
cu detalii despre terenul pe care urmeaza sa joace.
Pagina 24 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
De asemenea, imi amintesc ca dupa un esec usturator, (am pierdut cu 5 – 0 la Oradea
cu “Viitorul”)datorat in buna parte terenului si mingii ude de ploaie, am facut la comanda
antrenorului Alexa Uifalean, antrenamente speciale pe ploaie, pentru a ne obisnui sa jucam si
pe ploaie, iar in saptamana dinaintea jocului cu “Gloria-Bistrita”(erau foarte buni
tehnicieni)si in ziua jocului au udat terenul cu furtunul tocmai pentru ca antrenorul stia ca
daca terenul este uscat nu avem nici o sansa sa castigam acel meci.Si a avut dreptate, pentru
ca munca dansului si a celor care au udat terenul (ingrijitorii terenului)a dat roade, noi jucand
pe contraatac, si cu mingi pasate pe sus, am invins cu 1- 0 si am mers la turneul final de
juniori republicani.
4.3. Antrenamentul din ziua jocului
Trebuie sa recunosc, ca pe vremea cand jucam eu fotbal nu se facea asa ceva la echipe
de club obisnuite, dar echipele de club mari si echipele nationale stiu ca aveau un astfel de
antrenament.
Dupa parerea mea, acest antrenament din ziua jocului este foarte necesarin caz
meciurilor in deplasare, ca mijloc de acomodare cu terenul.
De fapt, nu este vorba de un antrenament ci de regula se face o incalzire individuala
usoara, apoi un joc complementar ( putin handbal si marcarea golului cu capul sau din
vole).Astfel, in mod placut se face o incalzire si se alearga pe tot terenul, realizandu-se o
prima acomodare cu suprafata de joc.
Se mai pot face si incalziri cu mingea( 4 contra 2) de 5 – 10 min., apoi pase in 2 – 3
jucatori de pe loc si din deplasare, alteori fiecare jucator cu cate o minge, se incalzeste singur
pe tot terenul.
Partea fundamentala a antrenamentului cuprinde exersarea unei lovituri libere, lovituri
de la coltul terenului, exersarea pressing-ului, iesirea la offsaid, etc.In nici un caz
nu vom executa in acest antrenament combinatii si scheme tactice pentru ca in tribuna
sigur sunt observatori ai echipei adverse.
Totul se incheie cu un concurs de tras la poarta de la 11 m si astfel vom avea ocazia sa
descoperim cine este cel mai in forma jucator din acea zi ( la 11 m) precum si starea de spirit
a jucatorilor inainte de meci.
Pagina 25 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
4.4. Organizarea programului zilnic in functie de ora jocului
Aici, doua lucruri mi se par deosebit de importante si anume: alimentatia si odihna.
Dupa cum stim, organismul se trezeste total dupa somnul de noapte la doua ore si
jumatate, chiar 3 ore.Jucatorii obisnuiti sa doarma mai mult dimineata vor continua sa
“doarma pe teren”, atunci cand avem jocul la ora 10 sau 11.Sigur intrebarea care se impune
este : “ ce ar trebui sa faca un antrenor in aceasta situatie?”.Eu cred ca printr-un singur telefon
acasa la sportiv ar putea rezolva aceasta problema si cand afirm aceasta ma gandesc sa-l
verific pe jucator la ce ora se culca seara si sa nu uit sa-i reamintesc ca meciul este la ora 11
sa zicem si el trebuie sa se trezeasca cel tarziu la ora 9.
Regulile privind alimentatia sportivilor sunt in general cunoscute cred,de catre toti
antrenorii, fie ei tineri sau cu vechi stagii de activitate ; reamintesc doar respectarea acelorasi
2 – 3 ore intre masa si efort, precum si o grija deosebita ca masa dinaintea jocului sa fie
usoara dar consistenta, fara abuz de condimente sau alimente grase si greu digerabile.
Bineinteles ca pentru a realiza toate acestea, antrenorul trebuie sa stea de vorba cu
fiecare jucator, pentru ca in functie de activitatea acestuia de la scoala si de alte probleme
familiale sa-si organizeze rational un program zilnic.
Consider ca munc, odihna, alimentatia, antrenamentul si nu in ultimul rand timpul
liber, au un rol hotarator in succesele pe care le avem si toate acestea trebuie cantarite si
calculate cu mare atentie .
Daca suntem in cantonament sau in deplasare, atunci aceste lucruri se schimba
categoric , deoarece totul este condus de antrenor.In acest fel, orele de masa, de odihna si de
efort nu vor fi o “surpriza” pentru jucatori si organismul lor.
Nu pot sa inchei acest subiect, inainte de a arata importanta realizarii unei plimbari in
ziua jocului cu scopul reinviorarii si destinderii jucatorilor, de aceea este bine sa o facem in
aer liber chiar si iarna.Este vorba de o plimbare usoara cu pauze si fara graba prea mare.
4.5. Planul de pregatire a meciului
Pentru a scrie despre acest subiect a trebuit sa consult materialele bibliografice.Astefel
in lucrarea “ Ghidul antrenamentului de fotbal” scrisa de dl. Victor Stanculescu, realizarea
unei informari complete, la zi, este prima conditie de baza a intocmirii unui plan eficient de
pregatire a meciului.De aceea, in viziunea dansului “nimic nu trebuie sa scape” si cu mult
timp inainte antrenorul va strange date despre adversar si conditiile specifice meciului.
Pagina 26 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
O idee interesanta a dlui Stanculescu mi s-a parut aceea de a compara fortele si in
acest fel vom putea realize un plan tactic de joc pe care o vom folosi la meci, este rezultatul
analizelor si compararii fortelor de care vorbeam si stabileste programul de joc pentru atac si
aparare ce se potriveste cel mai bine jocului practicat de adversarul nostru.
Nu avem voie sa uitam insa ca tot ceea ce gandim si concepem trebuie neaparat sa
poate fi aplicat de jucatorii pe care ii avem in echipa.
Pregatirea planului tactic de joc trebuie realizata in timp, pe parcursul intregului ciclu
saptamanal, fiindca, dupa parerea mea doar sedinta de pregatire a meciului nu este suficienta.
4.6. Actiunile si masurile de pregatire a jocului
Dupa cele citite in “Ghidul antrenorului de fotbal” acestea se materializeaza zi de zi,
in perioada dinaintea meciului , in tot ceea ce facem.
De regula, ciclul saptamanal incepe printr-o sedinta sau discutie cu echipa, in care
incercam sa analizam ultimul joc sis a stabilim directiile de activitate si sarcinile ciclului de
pregatire urmator.Astfel, cu ajutorul echipei vom putea face o evaluare mai concreta , la zi a
fortelor, iar jucatorii isi vor putea exprima parerea in legatura cu planul tactic.Daca analiza
complexa a situatiei la zi va stabili ca este necesar sa modifice ora sau numarul
antrenamentelor o vom face fara ezitare.
Este absolut necesar ca dupa aceasta sedinta tuturor jucatorilor nostri sa le fie clar
cum joaca adversarul si cum putem sa-i invingem, ce trebuie sa antrenam cu echipa si cu
fiecare jucator in parte.
Desigur, nu toate problemele tactice se vor lamuri in prima sedinta, fiindca dupa cum
spuneam, planul tactic se intregeste de-a lungul saptamanii, inultima discutie dinaintea
jocului recapituland doar lucrurile deja stiute si pregatite in antrenamente.
4.7. Studiul echipelor adverse
In lumea tehnicienilor din domeniul fotbalului s-a statornicit credinta ca “un adeversar
cunoscut este pe jumatate batut”.Nu cred ca este un simplu joc de cuvinte, ci daca privim
lucrurile in profunzimea lor vom observa ca exista un mare adevar.
Deoarece cunoasterea echipei pe care o vom intalni, a jucatorilor si jocului lor si nu in
ultimul rand cunoasterea oricarui amanunt despre partenerul de intrecere constituie un atuu
pretios in mana unui antrenor priceput, foarte hotarator in balanta victoriei.
Pagina 27 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Pentru aceasta consider necesar adunarea unui numar cat mai mare de informatii
despre viitorii parteneri de intrecere si ea nu trebuie realizata numai in preagtirea jocului
respectiv, ci trebuie sa devina o munca sistematica desfasurata in timp.
Astazi, in sportul de performanta sistemul de informare asupra jocului adversarilor a
devenit obligatoriu, astfel calatoriile de informare ale antrenorilor pentru a vedea un meci a
viitorului adversar sunt obisnuite.
Dar fiindca un singur om(antrenorul), nu poate cuprinde in totalitate aceasta munca de
informare, exista mai intotdeauna pe langa marile echipe, tehnicieni specializati in acest scop.
Uneori este chiar antrnorul second, alteori un vechi jucator sau o rezerva cu ceva
experienta.
Este important sa amintesc aici ca unii antrenori doar au incredere in memoria lorsi
doar privesc jocul , altii au fise gata tiparite si noteaza unele idei.Fiecare cu metodele lui, dar
dupa parerea mea, memoria ne mai poate si insela si uitam unele amanunte foarte importante,
de aceea, ideal ar fi sa apelam la aceste fise gata tiparite , in care notam esentialul dupa un
anumit sistem prescurtat si cu aceasta ocazie ne putem permite sa inregistram unele date fara
sa pierdem firul jocului.
4.8. Reanalizarea jocului propriei echipe
Reanalizarea jocului propriei echipe se face pornind de la ultimul meci oficial si este
absolute necesara pentru a realiza o evaluare a fortelor in conditii de competitie, si acest lucru
se poate face numai cu participarea activa a intregii echipei .
Desigur fiecare antrenor cunoaste bine atat partile bune cat si cele slabe ale echipei si
ale fiecarui jucator in parte, dar o analiza la zi a posibilitatilor de exprimare a echipei si a
jocului se impun fara doar si poate.
De regula, ea se programeaza a doua zi dupa joc, daca ii avem la dispozitie pe toti
jucatorii care au jucat, daca nu, inaintea primului antrenament din noul ciclu
saptamanal.Urmand modelul profesorului Uifalean cred ca este bine ca aceasta sedinta sa
aiba aspectul unei discutii cu echipa si jucatorii sa fie lasati sa ia ei primii cuvantul sis a-si
spuna parerea atat despre joc, cat si despre ce ar trebui facut sa castige .
Daca jucatorii nu au aceasta deprindere, antrenorul trebuie sa-i stimuleze punandu-le
o serie de intrebari pe marginea comportarii echipei in meciul disputat.
Pagina 28 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Consider ca numai dupa consultarea propriilor jucatori, antrenorul poate sa-si spuna
punctual de vedere in legatura cu jocul disputat, tinand cont de parerea sportivilor care au luat
cuvantul si incercand sa atraga atentia aupra problemelor esentiale.
4.9. Conducerea echipei in timpul meciului
Desigur ca despre acest subiect nu am cum sa scriu foarte multe deoarece mi-am
inceput de putin timp meseria de antrenor de fotbal, dar din cele vazute la fostii mei antrenori
mi-am format o idee despre principalele actiuni pe care trebuie sa le faca un antrenor ca
meciul sa se desfasoare in bune conditii.
Astfel, cred ca conducerea echipei reprezinta una din activitatile de maxima
importanta si raspundere pentru orice antrenor, pentru ca in timpul celor mai aprige dispute,
el trebuie sa aiba calmul si luciditatea necesara pentru a observa si analiza actiunile si
reactiile propriei echipe, dar si pe cele mai eficiente impuse de situatiile jocului.
Antrenorul trebuie sa – si incurajeze in permanenta jucatorii, mai ales atunci cand
gresesc, sa le explice telegrafic ce se intampla pe teren si ce trebuie sa faca pentru a depasi
momentele delicate.Modelul meu de antrenor, atat cat am jucat fotbal la “Universitatea” a
fost dl. Profesor Uifaleanu, iar de la noi din tara imi place dl. Mihai Stoichita (in viziunea
mea este antrenorul viitorului ), iar din strainatate Marcello Lippi si Luis Fernandes.
CAP. V ORGANIZAREA CERCETARII
5.1. Durata, participanti, desfasurarea cercetarii
Prin metoda observatiei am urmarit timp de mai bine de doi ani atat antrenorii de
fotbal de la Centrul de Copii al Clubului Gloria, cat si in conditiile de desfasurare a
procesului instructiv- educativ.
In timpul desfasurarii observatiei, mi-am notat principalele probleme care mi s-au
parut mai interesante.Astfeal, prin metodas observatiei, mi-am format o parere atat in ceea ce
priveste pregatirea profesionala a antrenorilor pe care i-am urmarit, cat sip e cele care tin de
continutul si eficienta activitatii instructiv-educative.
Pagina 29 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Prin metoda anchetei ( convorbirii ) am reusit sa obtin informatii de la antrenorii de
fotbal in legatura cu modul in care jucatorii invata sau rezolva unele probleme legate de joc,
atitudinea pe care o adopta vizavi de procesul de antrenament, interesele si preferintele
personale ale jucatorilor , stilul de munca al antrenorilor, regimul de viata si de refacere al
sportivilor.
De asemenea, am reusit sa obtin informatii cu privire la eficacitatea unor mijloace si
metode de instruire se de educare folosite de antrenorii precum si modalitati de rezolvare a
unor probleme extrasportive.
Probabil, ca am reusit acest lucru si datorita faptului ca in timpul efectuarii anchetei
nu mi-am notat nimic , retinand raspunsurile si trecandu-mi-le ulterior in caiet, astfel am
realist realizat mai usor atmosfera de incredere ai am surprins mai bine aspectele reale,
concrete ale problemelor.
Am realizat o ancheta si prin chestionar, dar in comparatie cu convorbirea,
chestionarul prezinta dezavantajul ca cercetatorul , nefiind prezent, nu mai poate intervene in
orientarea raspunsurilor si nu mai are posibilitatea de a realiza o atmosfera fireasca, de
incredere si sinceritate.
In aceasta situatie unele intrebari raman realmente fara raspuns, iar examinatorul nu
mai poate reveni in cazul unui chestionar restituit incomplet.
Fata de convorbire,raspunsurile sunt mai putin spontane si influentate oarecum si de
faptul ca subiectul cunoaste de la inceput continutul chestionarului.Metoda prin chestionar
ofera si un mare avantaj fata de convorbire, si anume:includerea unui numar mare de subiecti
si a unui material faptic, bogat si variat.
Antrenorii care au avut amabilitatea de a-mi raspunde la chestinoare sunt de la
Centrul de Copii si Juniori ai Clubului Gloria, precum si de la Scoala de Fotbal V.Moldovan .
5.2. Metode si mijloace de cercetare folosite
Dupa cum bine se stie, astazi se cere antrenorilor nu numai sa inregistreze
perofromantele sportivilor pe care-i antreneaza, ci sa le si explice, sa le interpreteze,
mergand de la cauza la efect.Aceasta presupune din partea antrenorilor cercetarea
fenomenelor psihice, dezvoltarea si legatura lor cu celelalte laturi ale pregatirii sportivilor, ma
refer la pregatirea fizica, functionala si tehnica.Bineinteles, ca toate aceste lucruri le putem
face doar cu ajutorul metodelor de cercetare prin intermediul carora putem cunoaste mult mai
bine realitatea educationala.
Pagina 30 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
De aceea, este important ca subiectul care face cercetarea sa – si insuseasca
metodologii de cercetare pedagogica, sa cunoasca in ce consta fiecare metoda si cum trebuie
utilizata, san u se limiteze la o singura metoda ci sa le imbine, confruntand datele obtinute ,
pentru o mai mare eficienta.
Astfel, pentru a aduce la bun sfarsit ceea ce mi-am propus sa realizez prin lucrarea
“Locul si rolul antrenorului in pregatirea fotbalistilor”, am folosit mai multe metode:metoda
observatiei si cea a anchetei (prin convorbire si prin chestionar).
Metoda observatiei este una din principalele meotde de investigatie directa a realitatii
si reprezinta punctul de plecare in obtinerea materialelor faptice.
In domeniul educatiei fizice si sportului dupa autoarea Georgeta Chirita, prin metoda
observatiei se constata si se apreciaza urmatoarele:
Durata procesului(durata executiei, timpul de parcurgere)
Valoarea deplasarilor in spatiu a subiectilor (lungimea elanului, saritura pentru lovirea
mingii cu capul sau piciorul)
Aspectul cantitativ al procesului(nr. de pasi, nr. de repetari)
Conditii externe (temperature, ambianta)
Continutul procesului de instruire (sarcinile lectiei, complexul de exercitii, dozarea
efortului)
Metode folosite pentru predarea si insusirea exercitiilor (tehnica de executare a
miscarii, procedee tactice)
Atitudinea si interesul subiectilor in timpul lectiei
Comportarea unui subiect in cadrul colectivului
Cea de a II- a metoda folosita de mine, este cea a anchetei, care se realizeaza in doua
forme:convorbire directa cu o persoana sau cu un grup si chestionarul prin care se
solicita raspunsuri in scris.
Folosind ancheta in domeniul educatiei fizice si sportului, obtinem relatari
privind:starile psihofiziologice(senzatii, perceptii, etc), atitudini, opinii, motive, stari
subiective din domeniul cognitive, afectiv.
Este important sa stim ca succesul anchetei este conditionat de respectarea cerintelor
referitoare la pregatirea anchetei si de atitudinea anchetatorului in timpul efectuarii ei.
Pregatirea anchetei consta in formularea intrebarilor, dup ace in prealabil au fost
stabilite scopul si problematica anchetei.Am urmarit ca fiecare intrebare sa fie concisasi clara,
Pagina 31 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
sa se refere la o singura idee, sa ofere posibilitatea stabilirii unor legaturi intre aspectele
investigate.
Insa dintre toate metodele existente,cea mai buna mi se pare cea statistica, deoarece,
desi prin aplicarea metodelor statistice presupune aplicarea in prealabil a altor metode
prin care se obtine sirul de date ce urmeaza a fi prelucrat statistica nu se reduce numai
la preclucrare, ci prin intermediul ei posibilitatea de cunoastere a fenomenului se largeste.
Astfel, cercetatorul reuseste sa desprinda din inregistrarile brute si isolate, “legile”
dupa care se desfasoara fenomenele , sa sesizeze unitatea dintr-o larga diversitate.Este
important sa stim ca probabilitatea este cu atat mai mare cu cat numarul fenomenelor studiate
este mai mare.
Statistica isi exprima rezultatele in date cifrice si foloseste ca procedeu de baza
numaratoarea si gruparea .Metoda statistica poate preciza numeric, prin valoarea unei
posibilitati, limitele increderii intr-un rezultat numeric de observatie sau experiment.
Aplicarea metodelor statisticii matematice in prelucrarea si analizarea unor fenomene
intalnite in activitatea de educatie fizica si sport este justificata prin caracterul probabilistic al
acestor fenomene, care intra in grupa fenomenelor colective.
Studierea cu ajutorul statisticii matematice a caracteristicilor diferitelor fenomene de
educatie fizica si sport permite:
Descrierea mai exacta a acestor fenomene
Delimitarea mai viguroasa a problemelor, prin introducerea unei ordini precise
Prevederea unor fenomene care vor putea avea loc daca acestea se repeta in conditii
asemanatoare sau identice celor care au fost studiate mai inainte.
Din cele desprinse din cartea dnei.Mariana Mardicaru “Metodologia cercetarii
activitatilor corporale “ reiese ca cercetarea statistica a fenomenelor colective se
desfasoara in 3 etape:
Observarea statistica a caracteristicilor colectivitatii studiate
Centralizarea, ordonarea si prelucrarea datelor culese in cursul observarii
Aprecierea si analiza indicatorilor sintetici, care caracterizeaza colectivitatea de
fenomene cercetate.
CAP. VI INCHEIEREA
Pagina 32 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
(CONCLUZII SI RECOMANDARI)
Departe de mine gandul ca am epuizat sau am pus in discutie toate problemele care
preocupa si framanta pe toti cei care muncesc in aceasta frumoasa profesie, dar deosebit de
grea, plina de emotii si raspundere.
De aceea, pot sa spun ca nu am scris nimic despre anumite probleme legate de
tipologia profesiunii (in speta tipurile de antrenori), de colectivul de lucru al antrenorului
(second, medic, psiholog, masor, organizator de competitii), precum si probleme legate de
organizarea interna a echipei (capitanul de echipa, liderul de echipa etc), tocmai datorita
faptului ca in prezent aceste probleme simt ca ma depasesc, dar sper ca in cativa ani (5 – 10
ani) sa pot sa-mi completez cunostintele si in aceste directii deoarece consider ca un antrenor
are nevoie de toate aceste lucruri.
Pentru un antrenor de fotbal perfectionarea profesionala continua este o problema
vitala , care conditioneaza progresul si locul lui in lumea sportului.Este important ca tot ceea
ce primim ca informatie, tot ce invatam de la altii sa filtram prin propria gandire, prin
conceptia noastra de baza.Receptivitatea pentru nou nu insemana obligatia de a ne schimba
zilnic metodele si mijloace de baza ale muncii, ce de a le perfectiona permanent, aplicand
ceea ce ni se potriveste mai bine noua si echipei.In acest sens antrenorul trebuie sa citeasca
cat mai mult, in special carti, articole si lucrari de specialitate , dar nu va uita sa le citeasca si
pe cele de cultura generala beletristica.Consider ca este necesar ca antrenorul sa poarte
discutii cu jucatorii sai in timpul unei bune carti beletristice si acest lucru ii va oferi
posibilitatea de a-i cunoaste si de a le infuenta personalitatea.
In concluzie, cititul este pentru un antrenor un mijloc principal de mentinere in forma
profesionala.Adesea se spune despre antrenor si chiar despre profesorul de educatie fizica ca
sunt doar “oameni ai muschilor”, si poate numai din vina noastra.Noi, antrenorii si profesorii
nu putem combate aceasta teorie doar negand-o, ci trebuie san e dovedim oameni de cultura,
cultivandu-ne, citind mult si gandind mult la ceea ce am citit, frecventand teatre si
cinematografe si, de ce nu, chiar audiind concerte.Cred ca numai astfel ne vom putea impune
si vom putea schimba optica celorlalti despre meseria noastra,Am speranta ca viitorii
antrenori de fotbal vor avea toate aceste calitati si vor reusi sa schimbe mentalitatea celor din
jur.Am vrut sa spun prea multe si de aceea, lucrarea, poate sufera.Am dorit insa nespus de
mult ca, scriind aceste lucruri, sa-mi verific cunostintele legate de aceasta deosebita profesie
Pagina 33 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
dar mai ales sa atrag atentia asupra omului – antrenor, asupra profilului, personalitatii si
rolului sau in societate.
Chestionarul nr. 1
De ce v-ati facut antrenor de fotbal?
a. Sa fiti in actualitate?
b. Pentru avantaje materiale?
c. Aveti chemare pentru aceasta profesiune?
Care sunt dupa parerea dumneavoastra calitatile de baza ale unui antrenor de fotbal?
SA FIE UN BUN PROFESIONIST SI UN PEDAGOG FOARTE BUN
EDUCATOR
ORGANIZATOR
Ce tip de antrenor sunteti?
a. Autoritar
b. Democratic
c. Democratic si autoritar
Ce credeti ca decide rezultatul in marea performanta?
a. Pregatirea sub toate aspectele
b. Alte aspecte strategice (organizatorice, colaborarea cu ceilalti antrenori, medic,
psiholog, etc.)
c. Amandoua
Care dintre acestea decide Victoria echipei d-voastra?
a. Pregatirea
b. Aspectele strategice
c. Amandoua, combinate
Pagina 34 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Chestionarul nr.2
Ce tipuri de jucatori preferati?
a. Care se supun orbeste, indiferent ce le spuneti
b. Tipul de jucatori cu personalitate
c. Tipul de jucatori care se supun, dar fac tot ce vor ei
Cum va comportati in majoritatea situatiilor?
a. Schimbati o decizie data anterior
b. Sunteti intransigent, nu schimbati deciziile niciodata
c. Sunteti de acord sa reveniti, in functie de situatie
Cum considerati studiul individual?
a. O obligatie profesionala
b. O necesitate profesionala
c. Si una si alta
Ce temperament aveti?
a. Impulsiv-coleric
b. Flegmatic-interiorizat
c. Sangvin-echilibrat
Cum socotiti profesiunea de antrenor de fotbal?
a. Usoara
b. Grea
c. Si grea si usoara
Chestionarul nr. 3
Ce preferati pentru echipa voastra?
a. Sa aiba o conceptie buna de joc
b. Sa aiba o conceptie buna de antrenament
c. Si una si alta
Pagina 35 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Impartiti munca cu altii (echipa tehnica), sau faceti singuri toata munca?
a. Efectuati singur toata munca
b. Impartiti munca cu antrenorul second
c. Va place sa impartiti doar sarcini si sa controlati
Cum credeti ca este bine?
a. Sa fi antrenor profesionist, avand o singura meserie, cea de antrenor
b. Sa ai o alta meserie si sa fi antrenor de fotbal numai in timpul liber
c. Sau sa fi profesor-antrenor
Cu cine va place mai mult sa lucrati?
a. Cu jucatori de mare performanta
b. Cu juniori si copii
c. Cu echipe de amatori
5. Ce rol au demonstratiile direct efectuate de antrenor?
DEMONSTRATIV SI DE APROFUNDARE
Chestionarul nr. 4
1. De ce v-ati facut antrenor de fotbal?
Pentru ca imi place aceasta meserie.
2. Ce temperament aveti ?
a. Coleric
b. Flegmatic
c. Sangvin
3. Care a fost cel mai bun rezultat ca antrenor?
Locul 3 la juniori I .
4. Care este numarul jucatorilor de baza din echipa pe care o antrenati?
Pagina 36 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
8 jucatori
5. Cu cine va place mai mult sa lucrati?
a. Copii
b. Juniori
c. Seniori
Chestionarul nr. 5
1. Care a fost divizia cea mai superioara in care ati jucat fotbal?
Divizia B.
2. Dupa parerea d-voastra ce fel de temperament ar trebui sa aiba un antrenor de
fotbal?
Sangvin.
3. Cat timp va ia pregatirea unui antrenament?
1 ora.
4. Ce rol au demonstratiile efectuate de antrenor?
5. Ce masuri luati cand aveti jucatori in declin de forma?
Odihna, repaus inainte cu o zi inainte de joc, discutii cu jucatorii pe aceasta tema.
Chestionarul nr. 6
1. De ce v-ati facut antrenor de fotbal?
Pentru ca imi place sa lucrez cu copii.
2. Cat timp va ia pregatirea unui antrenament?
1 ora
Pagina 37 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
3. Sunteti adeptul antrenamentului din ziua jocului? De ce?
Nu, mai ales cand campionatul este pe sfarsite
4. Ce sistem de joc a folosit echipa Romaniei la Campionatul Mondial din SUA `94?
1-4-4-2
5. Care este cel mai bun jucator roman din toate timpurile, dupa parerea d-voastra?
Gheorghe Hagi.
Chestionarul nr. 7
1. Ce este mai important pentru d-voastra?
a. Familia de acasa (sotie si copii)
b. Familia de la stadion (echipa si clubul)
c. Si una si cealalta deopotriva
2. Cum va place sa munciti?
a. Numai pe terenul de fotbal
b. Explicand si jucatorii executand singuri
c. Explicand si executand odata cu jucatorii
3. Ce ati prefera?
a. Sa castigati
b. Sa pierdeti
c. Sa castigati si sa pierdeti
4. Cu cine va place mai mult sa lucrati?
a. Cu amatori
b. Cu juniori si copii
c. Cu jucatori de performanta
5. Ca antrenor de fotbal va place sa fiti?
Pagina 38 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
a. In centrul atentiei si mereu in mijlocul echipei
b. In afara atentiei echipei de cele mai multe ori
c. In functie de situatie si nevoile echipei
Chestionarul nr. 8
1. Care sunt etapele invatarii si perfectionarii tehnicii?
LOVIREA MINGII, PRELUAREA MINGII, CONDUCEREA SI PROTEJAREA
MINGII, MISCARILE INSELATOARE.
2. Care sunt cele patru calitati motrice de baza atat de importante in jocul de fotbal?
VITEZA DE REACTIE
VITEZA DE DEPLASARE
FORTA
REZISTENTA
3. Care a fost cel mai bun rezultat ca antrenor?
Locul 3 la juniori I
4. Ce temperament aveti?
Echilibrat
5. Care este numarul jucatorilor de baza?
8
Chestionarul nr. 9
1. Care a fost divizia cea mai superioara in care ati jucat fotbal?
Divizia B
2. Ce performante credeti ca puteti sa obtineti cu jucatorii pe care ii aveti in echipa?
Pagina 39 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Locul 1
3. Cine a castigat Campionatul Mondial din Italia `90?
Germania
4. Care sunt cele 4 forme ale apararii colective?
MARCAJUL STRICT
MARCAJUL IN ZONA
APARAREA COLECTIVA
PRESINGUL PE TOT TERENUL
5. Cat timp va ia pregatirea unui antrenament ?
1 ora
Chestionarul nr. 10
1. Care a fost divizia cea mai superioara in care ati jucat fotbal?
Divizia B
2. Dupa parerea d-voastra cel fel de temperament ar trebui sa aiba un antrenor de
fotbal?
Echilibrat.
3. Dupa parerea d-voastra pentru a deveni un antrenor “mare”, individual respectiv
trebuie neaparat sa fi fost si un sportiv de mare performanta la vremea lui?
NU
4. Ce va determina pe d-voastra sa munciti ca antrenor?
PASIUNEA PENTRU FOTBAL
PLACEREA DE A LUCRA CU COPII
5. Ce fel de antrenor sunteti?
DEMOCRAT
Pagina 40 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Chestionarul nr. 11
1. Care a fost divizia cea mai superioara in care ati jucat fotbal?
Divizia B
2. Ce fel de temperament nu este indicat sa aiba un antrenor?
COLERIC
3. Dupa parerea d-voastra care sunt calitatile unui bun antrenor de fotbal?
ORDINE
DISCIPLINA
PROFESIONALISM
RABDARE
4. Cat timp va ia pregatirea unui antrenament?
1 ora
5. Care este numarul jucatorilor de baza din echipa d-voastra?
10
Chestionarul nr. 12
1. Care a fost divizia cea mai superioara in care ati jucat fotbal?
Divizia B
2. Ce trebuie sa caracterizeze pe un bun antrenor?
ORDINE
DISCIPLINA
PROFESIONALISM
Pagina 41 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
RABDARE
3. Ce tara a castigat Campionatul Mondial de fotbal din Spania `82?
ITALIA
4. Ce rol au demonstratiile direct efectuate de antrenor?
DEMONSTRATIV SI DE APROFUNDARE
5. Care a fost cel mai bun rezultat la d-voastra in cariera de antrenor de fotbal?
CALIFICAREA LA TURNEUL NATIONAL PE TARA
Chestionarul nr. 13
1. Care a fost divizia cea mai superioara in care ati jucat fotbal?
Divizia Nationala
2. Efectuati singur toata munca de antrenor sau impartiti cu antrenorii secunzi?
DE CELE MAI MULTE ORI SINGUR.
3. Ce parere aveti despre documentarea antrenorului de fotbal?
ESTE OBLIGATORIE
4. Ce tara a castigat Campionatul European de Fotbal din Germania `87?
OLANDA
5. Ce masuri luati cand aveti jucatori in declin de forma?
PREGATIREA INDIVIDUALA SUPLIMENTARA
Chestionarul nr. 14
1. Care a fost divizia cea mai superioara in care ati jucat fotbal?
Pagina 42 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Divizia B
2. Care sunt cele 8 etape ale metodicii invatarii lovirii mingi cu piciorul?
LOVIREA MINGII CU LATUL
LOVIREA MINGII CU SIRETUL
LOVIREA MINGII CU EXTERIORUL
SIMULAREA LOVIRII MINGII
LOVIREA MINGILOR AUTO-ARUNCATE
LOVIREA MINGILOR STATICE
LOVIREA MINGILOR ROSTOGOLITE
LOVIREA MINGILOR IN AER
3. Ce sistem de joc a folosit echipa Romaniei la Campionatul Mondial din SUA `94?
1-4-4-2
4. Ce parere aveti despre efectuarea antrenamentelor la aceeasi ora la care se
desfasoara jocul oficia?
SUNT DE ACORD
5. Sunteti adeptul antrenamentului din ziua jocului?
NU
Chestionarul nr. 15
1. Care a fost divizia cea mai superioara in care ati jucat fotbal?
Divizia B
2. Ce sistem de joc se foloseste in mod deosebit in prezent?
1-4-4-2
3. Durata, intensitatea si numarul de antrenamente pe care le efectuati intr-un ciclu
saptamanal?
Pagina 43 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Durata – 120 min
Intensitatea 80-90%
Nr. Antrenamente /saptamana: 5
4. Efectuati singur toata munca de antrenor sau impartiti cu antrenorii secunzi?
DE CELE MAI MULTE ORI SINGUR.
5. Cati jucatori de baza aveti in echipa pe care o pregatiti?
9
Chestionarul nr. 16
1. De ce v-ati facut antrenor de fotbal?
Din placere de a lucra cu copii
2. Daca ati lucra ca antrenor la grupa de varsta 12-14 ani, ce probe si norme de control
ati da cu copii?
Viteza- 30 de metri
Rezistenta- 600 metri
Sarituri de pe loc in lungime
3. Sunteti adeptul jocului ofensiv sau defensiv?
Ofensiv
4. Cat trebuie sa doarma dupa parerea d-voastra un junior de 18 ani daca are 2
antrenamente zilnic?
11 ore
5. Ce tara a castigat Campionatul Mondial de fotbal din Spania `82?
ITALIA
Pagina 44 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Chestionarul nr. 17
1. Care a fost divizia cea mai superioara in care ati jucat fotbal?
Divizia B
2. Ce durata trebuie sa aiba antrenamentul, daca lucrati cu grupa de varsta 12-14 ani?
60 de minute maxim
3. Cand a luat fiinta FRF?
1929
4. Care este dupa parera d-voastra rolul antrenorului de fotbal?
Educator
Organizator
5. Care sunt cele 4 forme ale apararii colective?
MARCAJUL STRICT
MARCAJUL IN ZONA
APARAREA COLECTIVA
PRESINGUL PE TOT TERENUL
Chestionarul nr. 18
1. Care a fost divizia cea mai superioara in care ati jucat fotbal?
Divizia B
2. Care este dupa parerea d-voastra rolul antrenorului de fotbal?
Profesor
Educator
Pagina 45 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
3. Dupa parerea d-voastra, antrenorul trebuie sa se implice in viata extrasportiva a
jucatorilor sai?
DA
4. De cate ori si in ce ani a castigat echipa Braziliei Campionatul Mondial de Fotbal?
De 4 ori
1952, 1958, 1970, 1994
Chestionarul nr. 19
1. Care a fost divizia cea mai superioara in care ati jucat fotbal?
Divizia B
2. Dupa cum se stie perioada de varsta cuprinsa intre 14-16 ani este foarte dificila
pentru copii (se instaleaza caracterele masculine; perioada cand trebuie sa obteze pentru
categoria de scoala pe care trebuie sa o urmeze este perioada adolescentei). Ce masuri luati
pentru ca jucatorii vostri sa poata depasi cu success aceasta perioada dificila din viata?
Port discutii cu jucatorii
Le dau curaj in tot ceea ce fac
3. Sunteti adeptul sistemului cu libero fix, sau acelui cu marcaj in zona?
Sunt adeptul sistemului cu marcaj in zona
Chestionarul nr. 20
1. Care a fost divizia cea mai superioara in care ati jucat fotbal?
Divizia B
2. Ce intelegeti d-voastra prin viata de echipa?
Pagina 46 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
Colegialitate
3. Ce se intampla daca un joc a fost oprit definitiv timpului regulamentar?
Se reia jocul de la scorul care era in momentul in care jocul a fost oprit
4. Care sunt etapele invatarii si perfectionarii tehnicii?
LOVIREA MINGII, PRELUAREA MINGII, CONDUCEREA SI PROTEJAREA
MINGII, MISCARILE INSELATOARE
5. Dupa parerea d-voastra ce rol joaca antrenorul in viata echipei sale?
EDUCATIV
Chestionarul nr. 21
1. Care a fost divizia cea mai superioara in care ati jucat fotbal?
Divizia B
2. Cate examene medicale faceti cu echipa d-voastra pe an?
2 examene
3. Ce masuri luati in situatia in care constatati ca echipa voastra este obosita si cu
moralul foarte scazut?
REPAUS
ANTRENAMENTE MAI USOARE
4. Care sunt cele 4 forme ale apararii colective?
MARCAJUL STRICT
MARCAJUL IN ZONA
APARAREA COLECTIVA
PRESINGUL PE TOT TERENUL
Pagina 47 din 48
Vizitati www.tocilar.ro ! Arhiva online cu diplome, cursuri si referate postate de utilizatori.
5. Cat timp va ia pregatirea unui antrenament ?
1 ora
Chestionarul nr. 22
1. Care a fost divizia cea mai superioara in care ati jucat fotbal?
Divizia B
2. Considerati ca este necesar sa discutati cu elevii d-voastra despre probleme legate
de antrenament si joc?
DA
3. Dupa pareera d-voastra de ce credeti ca apare starea de supraantrenament?
Aceasta se instaleaza de obicei cand intensitatea antrenamentului este prea mare.
Pagina 48 din 48