Dieta NatmanDieta Natman este dieta care te poate ajuta sa slabesti 5 kilograme in 4 zile, fara sa iti supui corpul infometarii. Dieta este foarte eficienta si asigura organismului toate substantele necesare unei functionari normale, avand ca beneficiu primar arderea grasimilor.Dieta Natman este cunoscuta si ca dieta stewardess-elor, a insotitoarelor de zbor, care deseori sunt nevoie sa scape rapid de kilogramele in plus.Deita Natman este o dieta bazata pe consumul de proteine si legume si fructe fibroase, fiind foarte saraca in calorii, ceea ce duce la o scadere rapida si sanatoasa in greutate.Dieta Natman Ce nu ai voie sa mananciDieta Natman care te poate slabi 5 kilograme in 4 zile are o serie de reguli stricte. Astfel, nu ai voie sa mananci lactate, nu ai voie sa consumi alcool delos, nu ai voie sa consumi margarina sau unt si nu ai voie sa incluzi alimente bazatepe amidon procesat si carbohidrati simpli.Inainte de a te apuca de acest regim insa, trebuie sa te asiguri ca organismul tau este foarte sanatos, avand in vedere ca dieta Natman este destul de agresiva. Dupa ce ai tinut dieta timp de patru zile, urmatoarele 7 zile adauga treptat in dieta lactatele si carbohidratii.CUM SLABESTI 5 KILOGRAME IN 4 ZILE. DIETA NATMAN CE SA MANANCI ZILNICZiua 1Mic dejun: o jumatate de grepfrut, o cafea fara zaharPranz: piept de pui la gratar cu salata verde si un marCina: doua oua fierte tari, fasole verde cu usturoi, o jumatate grepfrutZiua 2Mic dejun: jumatate de grepfrut, o cafea fara zaharPranz: carne de vita la gratar, o salata verde si un pahar cu suc de rosiiCina: rosii, dovlecei, ardei, la gratar si un marZiua 3Mic dejun: o jumatate de grepfrut, o cafea fara zaharPranz: friptura de vita la gratar, salata verde si telina, un marCina: pui la gratar, salata de rosii, un pahar cu compot de pruneZiua 4Mic dejun: o jumatate de grepfrut, o cafea fara zaharPranz: doua oua fierte tari, fasole verde cu usturoi, un pahar cu suc de rosiiCina: carne de vita la gratar, salata verde, un pahar cu suc de ananas