8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

1/59

FORMELE

EVOLUTIVE

ALE JOCULUI

N ONTOGENEZ

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

2/59

Dezvoltarea psiho-fizica individului se realizeaz

n etape, stadii, perioade ce-i caracterizeaztraseul vieii,fiecare avnd dinamismul ei.

Jocul este raportat la urmtoare perioade devrst:

- jocul la vrsta copilriei0 -10 ani;

- jocul puberului 11 -14 ani;

- jocul adolescentului itnrului15 -24 ani;

- jocul la vrsta adult.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

3/59

1.1 Jocul i rolul lui la vrstacopilriei 0 -10 ani

substadiul primului an de via0 -1 an;

substadiul primei copilrii13 ani;

substadiul - a doua copilrie36 ani;

substadiul - a treia copilrie610 ani.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

4/59

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

5/59

- se dezvolt capacitateade apucare i mnuire aobiectelor;

- micrile de baz suntfine, suple iarmonioase ;

-i imit pe aduli;

- exprim strileemoionale prin mimic ipantomimic;

- dezvoltarea psihic seaccelereaz;

- gndirea intuitiv esteegocentric - creznddespre el c este centruluniversului;

- memoria - acumulareaunor informaii noi ilegarea lor de celepetrecute anterior;

- afectivitatea este instabilcu treceri rapide de la o starela alta (de la plns la rs);

- voina este n curs de

organizare- crete capacitatea decreaiemanifestatprin joc.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

6/59

Rolul jocului>

Joculare o dublsemnificaie:- este cadrul general n care se manifest

activitatea copilului, exprimndu-i

cunotinele, emoiile, sentimentele,descrcareade energie;

- constituie principalul instrument de

formare i dezvoltare a capacitilorfizice ipsihice ale copilului.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

7/59

- satisface n cel mai nalt grad nevoia de

aciune;- i ofer posibilitatea s ptrund n universul

relaiilorinterumane,ducnd la formarea dorineicopilului de a se comporta ca adulii;

- i oferposibilitatea de a-iapropia realitateanconjurtoare prin familiarizarea cu activitiledesfuratede aduli;

-i formeazirestructureazviaapsihic;

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

8/59

- dezvoltpercepiilede form,mrime,culoare greutate;

- formeazcapacitatea de observaie;

- dezvolt gndirea, imaginaia, inventivitateamemoria, formeaz laturile voinei rbdareperseveren,stpnirede sine etc;

- sunt modelate nsuiri i trsturi de

personalitate: respect fa de aliiresponsabilitatea faptelor sale, cinsteacorectitudinea, curajuletc.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

9/59

Jocurile sunt clasificate n

urmtoarele categorii:

1. jocuri exerciiupresupun:- repetarea de plcere a unei activitinsuite cu alteposibilitide aplicare;- repetarea unei aciuni care nu se finalizeaz nrealitatea (aezarea mncrii pe farfurie pentru hrnireappuii);

2. jocu r i simbol ice bazate pe transformarearealului prin asimilarea lui la trebuineleeu-lui.Asimilarea la EUse manifestatt n raport afectiv cticognitiv, participnd intens la evenimente.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

10/59

3. Jocu r i cu regul i arbi t rare transmisede la o generaie de copii la alta, a cror

importancreteodatcu vrsta.Formelesunt multiple i variate:

a merge pe bordura unui trotuar,

a urma marginea unui zid bizar, a merge innd o mn la ureche, a merge de-andrte-lea, a repeta formule fr semnificaii,

a urca sau a cobor o scar n 4 labe, a clca pe urmele unui prieten n

zpad mare etc.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

11/59

Caracteristicile jocurilor arbitrare:

- au un regulament de desfurarea joculuiimpusde participani;

- permit afirmarea personalitii prinnvingerea unui obstacol real sau psihicreprezentat fie i de manifestri limitate alecomportamentului;

- se eliminanumite bariere psihice;

- dau fru liber inventivitii infantile,spontaneitii sub regulile impuse,recunoscute i respectate doar de toi

juctorii.

t i l i i l j il

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

12/59

4. Jo cu ri le de construcie - prelungiri ale jocurilorsimbolice.

- Construciile de garaje, blocuri, main

presupun cunoaterea unor caracteristici aleacestora.

- Au un anumit subiect irolpe care partenerii de

joc trebuie s-l respecte.

5. Jocu r i le didact ice- (creative, dramatice) au n

coninutul lor elemente din domeniile i categoriileprezente n jocul copilului: de imitaie, deconstrucii,cu roluri.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

13/59

6. Jocur i le cu rolur idezvluiemai profund esenajocului i relaia dintre diferitele componentelestructurale ale jocului asupra comportamentului psihical copilului.

- coninutului lor - subiecte determinate de experienapersonal, subiecte din ambiana apropiat, impresiirezultate n urma studierii unui tablou pe care l-auadmirat sau dup citirea unei povestiri sau operaiicotidiene: gtit, splat, transport cu vehicule etc. Eleau o desfurare din ce n ce mai complex isistematizat.

La vrstaprecolarmedie (4-5 ani) rolurile au n aceste jocurio valoare primordial, interesul copiilor const n ndeplinireaunui rol, iar la vrst mai mare (5-6 ani) pe copil nu-lintereseaznumai rolul ci ct de bine, corect icu convingere linterpreteaz.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

14/59

Substadiul - a treia copilrie 6 10 ani- (jocul copilului colar mic (6-10 ani)

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

15/59

Caracteristici:

- dezvoltarea fizica este relativ lent,

- se continu procesul de osificare,

- crete volumul muchilor

- se mrete fora muscular,

- se dezvolt musculatura fin a degetelor(necesar scrisului);

-ncep s apar atitudini i conduite motrice noi;

Se dezvolt capacitilor psihicesub influenacolii;

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

16/59

nvarea devine tip de activitateafundamental prin modificrile radicalecondiionatede dezvoltarea psihic.

- Cretecapacitatea de operaren plan mental cuelemente mai mult sau mai puin abstracte,

trecnd de la contemplare i nelegereaintuitivla operarea logiccu elemente ce intrsub incidenagndirii;

- personalitatea dezvoltarea unor interese,atitudini, particulariticaracteriale.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

17/59

Jocul nu mai constituie activitatea determinant, are loc

schimbarea atitudinii fade joc idistracie. Jocurile colarului mic - aceleai din precolaritate, cu no

aspecte, caracteristici iforme mai complexe.

- jocuri subiect iroluri, cele cu reguli arbitrare, deconstrucieide creaie.

Noi sunt jocurile de ntrecere, care presupun existena unerivaliti ntre copii, activitile de ntrecere cuprinznd multiple banale coninuturiiforme:

a alerga ct mai repede posibil pn la un anumitpunct;

aface sricoezeo piatraruncatpe ap; aaluneca ct mai lung pe ghea; aprinde cu gura fulgi de zpadetc.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

18/59

jocurile sportive cu coninut simplificat n care suntimpuse reguli ce trebuie respectate cu strictee.

Formele de desfurare organizate mai ales peechipesunt dominate de spiritul competitiv, iar mingeadevine obiectul principal antreneazatraciaspre joc,care cere cheltuial mare de energie fizici mental,fiind preferate mai mult de biei.

Are loc formarea unor deprinderi elementar

sportive.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

19/59

Colaborarea dintre membrii grupului sau a echipei este

slabide cele mai multe ori activitateaeueaz.

Pe la vrsta de 7-8 ani elevul posed aptitudini necesarecolaborrii,de aceea jocurile organizate de conductori - chiar dinrndul copiilor - sunt frecvente.

Motivul euriicolaborriinu este legat de un deficit intelectualde nelegerea coninutului, regulamentului sau formei jocului ci de

ordin moral. Nu-i pot stpni comportamentul n momentul participrii la o

ntrecere; Se manifestzgomotos, nu respectordinea impus,tiuctotu

se deruleazdup reguli icu toate acestea sunt incapabili s li se

supun.

La 6 - 8 ani jocurile copiilor sunt apropiate de cele aleprecolarilor, iar la 9 - 10 anidevin din ce n ce mai organizate.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

20/59

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

21/59

Activitatea ludiceste orientatsprejocur i deperforman, care implic competiie i n carese realizeaz cooperarea, valorificarea

posibilitilorgrupului.

Se mai menin i jocuri n care se urmrete n

mod deosebit obinerea performanelorindividuale.Jocurile: otronul, leapa, sritura

corzii,rileetc.

n aceste jocuri rezultatul urmrit de fiecareparticipant este de o obine o ierarhie ct maibun.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

22/59

Toate activitile de joc pun n eviden un spiritdezvoltat al fanteziei iagilitiipuberului.

Se aleg jocurile n funciede sex. Fetelepreferactivitin care manifestrilemotrice

tririleafective sunt mai reinuteca urmare a maturizriorganismului:

-jocurile cu mingea, - sritulcorzii,

- elasticul,

-.Bieiijocurile pe echipe- n care obiectul disputei este

mingea.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

23/59

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

24/59

Spre deosebire de aceste activiti ludice, n

prezent, n viaa puberului i nu numai a lui i-au

fcut loc o serie de alte genur i de jocu r i care decele mai multe ori nu au caracter motric: jocurile pe calculator, jocurile de intelectuale (ah,go, remi, scrable)

iamuzament.

Activitilemotricemai puinde 2-3 ore / zi icu

ct nainteaz n vrst timpul dedicat lor semicoreaz.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

25/59

2724

1614

0

10

20

30

TV PC Lectura Plimbari&excursii

Activitatile puberului

TV PC Lectura Plimbari&excursii

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

26/59

Statisticile arat c n prezent s-au produs

numeroase mutaiin privinafolosirii sau nu a jocurilor camodalitide satisfacere a trebuinelorde micare

n anii 1960 - 1965se utilizau urmtoarelecategorii dejocuri: - jocuri de micare educative, dinamice, jocuri

pentru anteprecolari; -jocuri sportive; -jocuri de iniieren ramuri / probe sportive; - jocuri de tabr; -jocuri populare.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

27/59

Au disprut jocurile populare practicate la sate icele detabr.

37

20

7

0

10

20

30

40

32 37 00

Jocurile de miscare ale copiilor din Romania in

perioada 1932 -2000

32

37

00

Cauzelecare au determinat scdereajocurilor :

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

28/59

j

- progresul tehnologic cu implicaii marcante n viaa

omului - apariia hipodinamismului, a obezitii, aamotricitii,sedentarismului etc.

- sistematizarea urbanistic- ducnd la penuria de spaidejoac;

- scderea natalitii; - nivelul de traisczut;

- programele colarepreancrcate

- lipsa de interes anvtorilor/ profesorilor deeducaiefizicpentru activitilede timp liber.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

29/59

Jocul la vrsta tinereii

Dominanta - intensificarea dezvoltrii psihice Educarea

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

30/59

Dominanta - intensificarea dezvoltrii psihice. Educareacapacitilor intelectuale permite satisfacerea dorinelor deafirmare personal pe care tnrul le manifest n diversedomenii de activitate.

Are loc o adaptare la condiiilevieiisociale; Trsturile de caracter, responsabilitatea, onoarea,

independenan aciuniau implicaiisevere n organizarea vieiitnrului.

Capacitile psihice sunt dezvoltate datorit acumulrilorinformative bogate - dezvoltarea intens a tuturorproceselor psihice determin satisfaciiintelectuale, sfilozofeze, s-isusinargumentat punctul devedere.

Dezvoltarea fizicse apropie de cea a adultului;ritmulde cretere devine echilibrat, crend armonie n dezvoltareasegmentelor.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

31/59

Conduita devine mai calm; atitudinea fade lumea nconjurtoare este analizat icontrolatdatoritgndirii critice.

Viaa intern a tnrului devine subiectul

numrul1n preocuparea lui;- dorinade afirmare;- dobndirea unor cunotine specifice vrstei

adultului;- atragerea atenieiasupra lui;- pune mare pre pe reputaia lui i acolectivului din care face parte.

Jocurile i distraciile sunt activitile care determin

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

32/59

Jocurile i distraciile sunt activitile care determinsatisfacii morale i intelectuale, prestigiu, faim,reputaieetc.

Jocurile i confermomente importante de reflecie,de afirmare, dar creeaz i cadrul propice pentrupetrecerea util a timpului liber, pentru relaxare i

refacerea forelor.

Se desfoarsub influenanemijlocita condiiilorvieii social-economice i culturale i rspund unuimod caracteristic de vian care triete.

Subiectul jocului este mai apropiat de viaa social i

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

33/59

Subiectul jocului este mai apropiat de viaasocialiprin eliexprimimplicit iexplicit emoii, sentimente punnd

n valoare strategii mentale complexe.

Tnrulorganizeazactivitilede joc ale copiilor mici, iar ncadrul acestora el se substituie unui rol bine determinat,conturndu-ipersonalitatea n famicuilor.

n plan mental i imagineaz cndeplinete funcia unuimare savant, trece prin aventuri fantastice i rezolvprobleme complicate.

Rolul isubiectul joculuisunt foarte interiorizate. Prefer

jocurile cu caracter intelectual: ahul, scrable, remy, crile ncareiprobeazforelecunoateriiintelectuale, dezleagcuvintencruciate?!!

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

34/59

Activitilede loisirocupo pondere tot mai mare n via lui,materializndu-se n: lecturi, vizionri de spectacole, jocurisportive,jocuri pe calculator, excursiietc.

Dansul- preferat n distracia tinerilor, datoritposibilitilordeexprimare prin acesta a emoiilorerotice isimpatiilor pentrusexul opus.

Mari susintoriai unor jocuri iprobe de sport tinerii devinspectatori adevrai, acumuleazcunotinedespre specificul iconinutul jocului admirat, comenteaz desfurarea jocului,

iau atitudine fa de o echip sau alta, simpatizeaz cu unjuctorsau altuletc.

Spiritul de aventur l determin:

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

35/59

Spiritul de aventurl determin:

- s caute i s cunoasc multiple mprejurri n

careimbogeteorizontul de cunoatere, - acord ajutorarea camaraderesc i spiritul de

colaborare cu partenerii de activitate,

-iaratcurajul n situaiilimit, - i testeaz capacitile necesare pentru nfrngerea

greutiloretc.

Tendia de afirmare a eu-lui se manifest pe toateplanurile: intelectual, motric, moral, comportamental,ludicetc.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

36/59

Vrsta adult i activitile de joc

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

37/59

Caracteristicile personalitiila vrstadult

Personalitatea este antrenat n triri afective intense i aspiraiputernice.

Studiul personalitiieste legat de adaptarea profesionalisocialcare a

pus n aceastperioadtrei tipuri de situaii:

- situaiin care este p rezent un anum it dis confo rt legat de"ocul realitii" ceea ce are drept urmare inadaptarea

profesional;

- situaii n care adu ltu l tnrul investete n ac tiv itateaprofesional apt i tudini, dar nu i aspiraii mult ip le adaptarea se realizeaz,dar nu este extins;

- situaiin care adu ltu l tnrinvesteteaspiraii,posibilitlargi, ajus tate gradat, pe care le lrgetecont inuu. Acesta dinurmeste cazul cel mai fericit.

Noiuni de activitate reflectate n joc, nvare,

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

38/59

Noiuni de activitate reflectate n joc, nvare,munc

Activitatea este modul specific de existen a psihiculuiuman ca o expresie evoluata vieiide relaiece are loc pebaza receptrii i prelucrrii informaiilor despre lumeaextern.

- Este un sistem individual rezultatdinnlnuireaiorganizareasistemica aciunilor,operaiiloriactelor motrice imentale.

- Are un scop bine precizat, este contient, se desfoardup un anumit program i este susinut printr-o motivaieproprie...

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

39/59

Principalele forme de activitate(dup V.Horghidan) pot fi grupate dup urmtoarele criterii:

1.n funcie de particularitile motivaiei i ale

scopurilor:- activiti de joc;

- activiti de nvate;

- activiti de munc;

2. Dup tipul de solicitare i tipul produs:

- activitate fizic;

- activitate spiritual;

3. Dup locul pe care l ocup n preocuprilepersoanei se difereniaz:

- activitatea principal

- activitate secundar

Joculeste o activitate natural, spontan, liber, ce angajeaz ntreagafii i d b fi ii i i t ti i

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

40/59

fiin uman i aduce beneficii prin ea nsi, este recreativ icompensatorie.

Beneficiile:

- asimilarea de cunotine,

- formarea de structuri motrice,

- exersarea diferitelor micri,

- echilibrarea i tonifierea fizic i psihic,

- descrcarea diferitelor tensiuni, care ar puteaperturba activitatea psihic.

- emoionale prin satisfacie de ordin senzorial(auditiv, vizual, kinestezic etc.).

- funcii informativ formative, educative iterapeutice.

nvarea condiia sine qua non a existenei

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

41/59

nvarea condiia sine qua non a existeneioricruisistem viu,

- condiia genetic a umanizrii /socializriiindividului

- reprezint un fenomen psiho comportamental, de ameliorare a adaptrii

individului la situaiilevieii.

Munca este activitatea contient, specific

uman, prin care subiectul i asigurmijloacele existenei.

Noiuneade micare

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

42/59

Micareaconstituie principalul un mijloc pentru: - perfecionareaechilibrului organismului,

- cretereacapacitiilui de adaptare la mediu - Forma cea mai accesibilieficient- exerciiulfizic

(micareaeste cel mai sincer, bun ineleptprieten aomului, cu condiias-i rmnstatornic devotat, ntreaga

via)

Omul modern puin uituc i mult inconsecvent (VirgiLudu) nu face micare sptmnal, mai mult de 2-3

ore, binenelesorganizat isistematic. Este foarte puin pentru o lume n care stpnesc

stresurile, ineria,igara,alcoolul, poluarea etc.

Cultul micrii n lume

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

43/59

Cultul micrii n lume

Danemarca- 5 milioane de locuitori, 3milioane folosesc bicicleta;

rile nordice - orientarea turistic, pecare americanii au transformat-o njoggingdesfurat pe mai muli

kilometri;

Australia- 80% din populaie facenot,

Scandinaviai n rile din vecintateaAlpilor predomin sporturile de iarn;

China- peste 25 milioane de oameni detoate vrstele joac ping-pong,

SUA- exist peste 15 milioane de

juctori pasionai de tenis de cmp,Noua Zeelanddintr-o populaie de 2

milioane, peste 200.000 fac rugbi.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

44/59

Noiuneade timp liber (loisir) Etimologic termenul de timp libervine din latinescul licereiar n

limba franceza rezultat loisir. Primele tentative n definirea termenului de timp liber au fos

plasate n antichitate i reflectau ideile filozofice despre munctimp liber.

Aristotel n lucrarea sa Politikia spunea:no i munc im ca savem timp l iber. Timpul l iber este preferabi l munci i , este elututuror celor ce muncesc.

Aristotel a conturat latura calitativ a modului de petrecere a

timpului liber considernd c. t impu l l iber nu este sfritumunc i i , ci mai degrabmunca limiteazt impu l l iber care atrebui dedicat artelor, tiinelor i mai presus de toatef i losof iei . Fericirea su fletulu i poate fi aflatn timpu l liber.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

45/59

Timpul liber - reprezint perioada temporaln care o persoan face ce i dorete,alegerea categoriei de activitate depinzndde cultura, educaie, prietenii, situaiamateriala subiectului etc.

Aceastperioadde timp liber este determinatde dezvoltarea tehnologic.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

46/59

Loisirul rspunde pe deplin dezideratelor fac ce-miplace i ce vreau numai dac este bine organizat.

Caracteristici:

timp pe care individul l controleaz fr constrngeriexterne;

activitate nerecompensat;autorealizare, automulumire, autoactualizare,

automplinire, autodevenire;

educaia n sensul cel mai larg,determinnd n mod direct

autoeducaia;relaxarea, destinderea, divertismentul, fiindo activitate spontan care satisface.

opusul muncii ca funcie economic;o plcut expectativ i amintire;

un minimum de obligaii ce decurgdin rolul social involuntar;o percepie psihologic a libertii,

o relaie circumscris valorilor culturalei adesea nu n mod necesar;

o activitate caracterizat de elementede amuzament

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

47/59

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

48/59

Abordarea filosofico-cultural anoiunii de loisir focalizeaz atenia

asupra importanei acesteia n

viaa omului contemporan, caagent al progresului, camijloc de civilizaie.

Abuzul de odihn, de timpliber este simptom al uneimaladii morale. Se susine

c datorit excesului de

odihn, civilizaia greac aapus mai repede dect s-arfi ateptat.

Noiunea de recreere

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

49/59

Etimologic termenul recreerevine de la latinesculrecreare, care semnific refacerea sau

remprosptarea.Recreerea reface fizic, psihic, spiritual i

mental.

Este o experien activ sau inactiv ce tindespre refacerea trupului, minii i spiritului n

stare s pregteasc individul pentru o maibun performan n munc.

Ea devine fundamental pentru naturamuncii, modelnd firesc viaa omului n

modul cel mai stimulativ.

Ar putea fi definit ca o activitate n afara muncii destinat plcerii,savurat n timpul odihnei, o activitate voluntar svrit fr

constrngere i care ca rezultat revitalizarea trupului i a minii

Recreereapresupune:

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

50/59

- joc individual,

- jocuri colective,- sporturi de sezon,

- relaxare prin micare,

- distracie,- hoby-uri,

- practicarea unor vocaiin orele libere. Activitatea de recreere poate fi prezent la orice vrst a

individului fiind condiionat de elementul temporal, condiia iatitudinea persoanei, circumstaneleambientale etc.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

51/59

Omul opteaz pentru recreerea fizicdin trei motive:

Din dorina de a fi mai sntos i dea avea o condiie fizic mai bun(alege exerciiul fizic, crosul, notul,

schiul etc);

Din plcerea de a face o activitate

(dans, plimbare cu barca, excursii etc.)

Din motive sociale(asocierea la oechip sau la un club) care ofer ansade a ntlni persoane i de a-i face noi

prieteni.

Recreerea fizic are o arie extins deinfluene acionnd att asupra fiziculuidar i a psihicului i socialului.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

52/59

Benefici i le fizice ale recreeri i

Dac o activitate desfurat este solicitant iefectuat cu regularitate, subiectul va avea o

stare bun de sntate i se va simi mai bine.

Inima i plmnii funcioneaz mai eficient nalimentarea corpului cu oxigen, nlturnd

oboseala;

muchii devin mai puternici i efectueaz

contraciile mai eficient;

depozitele adipoase sunt arse rapid i astfel sembuntete alura corpului;

cresc supleea i mobilitatea articulaiilor, iarmicrile sunt mai uor de executat;

oasele devin mai rezistente, deoarece prinexercitarea suplimentar datorat stresului sunt

stimulate funciile celulei osoase.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

53/59

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

54/59

Benefic ii le sociale ale recreerii

Cele dou tipuri de beneficii duc inevitabil laintegrarea sociala individului. Acestea se rsfrngasupra relaiilor sociale pe care le stabilete cusemenii, respectndu-se anumite condiii:

- recrearea fizic, organizat, implic de cele maimulte ori nscrierea la un club sau n cadrul unuigrup cu interese convergente;

- aici sunt multe persoane care au interese comuneitot acum se leagstrnse prietenii;

- se dezvolt spiritul de echip i totodatcooperarea ntre membrii ei;

- dac o persoan are caliti reale pentru oanumitactivitate, aplicarea ei n practicse poatetransforma n carier.

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

55/59

Factorii care determin i influeneazparticiparea individului la recreerea fizic sunt:

- vrsta33% dintre cei cu vrste de 70 deani mai practic vreo form de activitatefizic, iar 80% din tineri de 16 ani practicexerciiilefizice sub diversele sale forme;

- tipul de activitate se schimb odat cuvrsta.

- sexul57% femei i72% brbai;

- educaia

- tradiiaicultura

- familia cu implicaii afective, dar maiales de susinerefinanciar;

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

56/59

- politica prin deciziile pe care lepoate emite guvernul.Una dintre aceste decizii poate fi

obligativitatea EFS n coli sau s

ofere fonduri mai mari pentruconstruirea de baze sportive. Ambeleau un mare impact asupra participriila activitilesportive;

- starea economic

- infirmitatea limiteaz alegerea uneiactiviti fizice;

- mediul i clima

- presacare prin propaganda realizatpopularizeaz sportul

Loisirul presupune nu numai activiti fizice, ci oriceactivitate care determin o relaxare a individului, care

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

57/59

formeaz conduite i capaciti.

- cluburi cultural-sportive,

- biblioteci,

- slide lectur,

- cinematografe,

- centre culturale,

- sli i terenuri de sport care sdispun de o baz didactico-materialcorespunztoare

Decalogul motricitii

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

58/59

1. Iubetemicareaistrduiete-te sajungi la nalta ei miestrie;

2. ncepe de timpuriu. Este singura modalitate de a nsuict mai bine deprinderile motrice isportive,cele mai frumoase;

3. Nu te rezuma la un singur sport. Ca i n cultursau tehnic trebuie sai nelegerimultiple, suple,conexiuni temporale temeinice pe scoar;

4. De aceea, filtreaztot ceea ce faci prin gndire iinteligen;

5. Forade concentrare este o calitate a oamenilor de geniu, dar ia celor care vor s realizeze cevadeosebit, indiferent n ce domeniu;

6. Desigur, unele temperamente sunt mai favorizate n stpnirea micrii, a motricitii. Sunt ns iparticularitipsihomotrice, care compenseazsau hotrscla fel ca bioritmurile;

7. Experienaimiestriamotrictrebuie sinseama de iniiereatimpurie, precocitate, individualizare,marea pasiune a sportivului;

8. Uneori, animalele ne sunt superioare motric. Dar noi avem gndirea i numai sportivul cunoaterevoluiilebiomecanice;

9. S lsm deoparte prejudecile privind posibilitile motrice ale femeilor. Recordurile lor sunt

mondiale, egaleazichiar depescvalorile recordurilor masculine;10. Ce este motricitatea? Expresia corpului nostru micndu-se n spaiuitimp. Dacne iubim specia ine dorim mereu tot mai dinamici iarmonioi,trebuie siubim ispracticmmicarea.

Decalogul glume al condiiei fizice

8/12/2019 Cursul 3. 2013 Jocuri

59/59

g g

1. Nu urca niciodatpe jos scrile. Suie cu ascensorul, chiar dac-i vorba de un singur etaj;

2. Folosete ntotdeauna automobilul, indiferent de distan. Dei mergnd pe joc ajunge

totdeauna mai trziu, dar sntoi;3. Fumeazdes imult. n special atunci cnd bei alcool. inu uitainici crilede joc,

4. Renun realmente la relaxantele plimbri duminicale. Nu facei exerciii i nici eforjucndu-vcu copii. Ziua aceasta este lsatde dumnezeu pentru odihn;

5. Folosetepauzele de lucru itimp liber, pentru a fuma ibrfipuin;

6. Lenevete n timpul concediului. Evit orice fel de activitate. Cru-te. Altfel ce fel deconcediu va fi;7. Caut pretexte ca s refuzi orice invitaie la micare. Nu tii niciodat cu cine temprietenetiice pasiuni are, altele dect ale tale;

8. Dactotuieticonvertit, sedus, fii atent ca acest lucru snu devinobicei, deprindere;

9. Consumzilnic mai multe calorii dect poate corpul tusrein.Aavei ajunge puternic

obez;10.Considertoate invitaiilela micareplicticoase, duntoareistupide. Cum de la naterepnacum nu ai fcusport, nu are rost sncepi. Ce vor spune lumea, copiii, soacra?